ديتوكس يوم تنضيف المعدة لخسارة 7 كيلو فى 5 ايام وحل الإمساك وتذويب الدهون

  Рет қаралды 30,721

فكر جديد مع دينا

فكر جديد مع دينا

Күн бұрын

Пікірлер: 203
@midopreferred2451
@midopreferred2451 4 ай бұрын
نظام ٥ ايام ديتوكس : اول يوم زبادي وتفاح ثاني يوم بروتين مشوي او مسلوق ثالث يوم جبن خالي الدسم وسلطة خضراء رابع يوم فواكه مشكلة ماعدا المانجو خامس يوم بيض مسلوق او تونة بدون زيت مشروب زنجبيل قبل النوم كل يوم
@SedaTalbi
@SedaTalbi 2 ай бұрын
أختي الكريمة جزاك الله خير ممكن شرب قهوة زينجا قبل الأكل مسموح أوغير مسموح
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
جزانا وإياكم غير مسموح شرب القهوه
@NajlaaNa-ed5kr
@NajlaaNa-ed5kr 2 ай бұрын
شكرآ الج انا من اتابعك من العراق❤
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
الشكر لله وأهلا بيكي وبكل أهل العراق 🌹
@malaak2914
@malaak2914 Ай бұрын
هل مسموح القهوه الخضراء اللى هيا ف الصيدليه جرين كوفى
@tyghvfcderewsdfg1457
@tyghvfcderewsdfg1457 2 ай бұрын
عاشت ايدك متابعه جديده من العراق ❤
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
الله يسلمك🌹وأهلا بيكي وبكل أهل العراق🌹
@HafedaAlami
@HafedaAlami 2 ай бұрын
شكرا جزيلا متابعة من المغرب
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
الشكر لله 🌹وأهلا بيكي وبكل أهل المغرب🌹
@mqq1538
@mqq1538 2 жыл бұрын
دكتوره هل ينفع بين الوجبات شرب لبن او عصير فريش او شاهي اخصر مع زنجبيل او نغلي كركديه او نعناع ونشربه ولا بس مويه مع شرايح الليمون
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
بين الوجبات أشربى مشروبات عشبية فقط بدون سكر لكن ممنوع اللبن والعصير مسموح بالكركدية والنعناع ينسون زنجبيل
@rehamsoph7757
@rehamsoph7757 Жыл бұрын
بعد اذنك يا دكتور انا مش باكل خالص اى نوع جبنه او زبادى ممكن استبدلهم بايه ؟؟ ضرورى حضرتك تردى عليا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
استبدليهم بأى نوع سمك أو تونة
@ghadaabbas2501
@ghadaabbas2501 4 ай бұрын
لو فطرت تونه لازم الغدا والعشاء تونه ولا ممكن يكونوا بيض
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 4 ай бұрын
ممكن بيض بشرط يكون مسلوق
@jansitgul528
@jansitgul528 2 ай бұрын
دكتورة بليز انا وزني ٩٢ وطولي ١٦٦ وعمري ٥٠.. عاوزة انزل بس ١٠كيلو بليز ممكن تساعديني .. انا عاوزة اعمل دايت عجز السعرات بس مش عارفة ازاي احسب السعرات الموجودة في انواع الاكل .. وشكرا لك سلفا"
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
الشكر لله ده فيديو كيفيه حساب سعراتك kzbin.info/www/bejne/bHLddp6gid-soMksi=6vWeAjIKnk7ajp1P وده فيديو لحساب سعرات أكلك اليوميه kzbin.info/www/bejne/i5jEiahuiZt-hM0si=JWmwWqSnroQeeI3r
@maachouwafaa5344
@maachouwafaa5344 2 жыл бұрын
شكراا لك وحفظك الله من كل سوء ان شاء الله سأتابع هذا الرجيم متابعة من الجزائر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
اهلا بيكى وبكل أهل الجزائر ونورتينى ♥️🌹
@hagerahmed1679
@hagerahmed1679 Жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا ينفع ابدل يوم البروتين با خضروات ولا مش هينفع ياريت تجاوبيني
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
ينفع
@hagerahmed1679
@hagerahmed1679 Жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا مش باكل التفاح اي بديله
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
@@hagerahmed1679 كمثرى
@Saher2015
@Saher2015 4 ай бұрын
لو سمحتي اليوم الخامس تونه لحالها من غير خضار ما ينفعش خصار ورقيه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 4 ай бұрын
ينفع
@mrmrromany7332
@mrmrromany7332 Жыл бұрын
ممكن استبدال الزبادي بالبيض في اليوم. الاول واكرره عادي تاني في اليوم الخامس
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
نعم استبدليه
@souhiladiycuisine
@souhiladiycuisine 2 жыл бұрын
شكرا جزيلا هذه النصائح روعة كنت بحاجه إليها تحية طيبة و ترحيب من الجزائر شكرا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
الشكر لله🌹 وتحياتي لكي وكل أهل الجزائر♥️
@ummmaryamskitchen
@ummmaryamskitchen 2 ай бұрын
انا عندي ثبات وزن احتباس الماء يعني يعطيني نتيجة
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 ай бұрын
تجنبي تناول الأطعمة المصنعه والمعلبة لأنها مليئه بالصوديوم والتقليل من الملح في الوجبات. التقليل من الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض، والأرز. تناول كمية كافية من الماء خلال اليوم. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل الموز والأفوكادو والطماطم والبطاطس الحلوة والخضروات الورقية مثل السبانخ.
@alaaeldinmahmoud3437
@alaaeldinmahmoud3437 3 жыл бұрын
اشكر حضرتك علي هذا الفيديو المفيد وشرحك الوافي ....عندي بعض الأسئلة أرجوا أن يتاح وقتك للرد عليها ....(١) هل يمكن استعمال سكر الرجيم سويتال مع المشروبات المسموح بها؟ (٢) هل يمكن التنوع في نوعية الأطعمة بمعني يوم البروتينات هل ممكن مثلا دجاج بالافطار وسمك بالغذاء ولحوم بالعشاء؟اشكر حضرتك وبالتوفيق
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
الشكر لله وغير مسموح بالسكر أو السكر الدايت مع المشروبات ومسموح التنوع في البروتين بيوم البروتين
@hayfaa192
@hayfaa192 5 ай бұрын
شكرا معلومات مفيده وقيمه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 5 ай бұрын
عفوااا وشكرا لذوقك
@naimanail019
@naimanail019 3 ай бұрын
سلام عليكم بارك الله فيك
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 ай бұрын
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته شكرا لذوقك
@hayahany5233
@hayahany5233 4 ай бұрын
لو سمحتي ممكن اخد في ايام الديتوكس بذور الشيا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 4 ай бұрын
نعم
@اللهمرحمتك-ح1ر
@اللهمرحمتك-ح1ر 3 жыл бұрын
من فضلك مش بحب السلطه ينفع اكل نوع خضار واحد خيار او خس مثلا وكذلك سلطه فواكه ينفع نوع فاكهة واحد او اثنين بالكثير
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
مينفعش الديتوكس للمرضعات وتابعينى هنزل إن شاء الله قريب جدا نظام رجيم المرضعات وطبعا ينفع شرائح خيار وممكن تزودى عليها اى نوع خضروات ورقية زى الشبت أو البقدونس أو الفجل والجرجير لا و الكابوتشا أو الخس والفاكهة ينفع نوع أو نوعين مفيش لكن طبعا طبقية إن شاء الله بعد فطام الطفل
@علاشعبان-ش8ص
@علاشعبان-ش8ص 6 ай бұрын
طيب يوم البروتين ينفع بروتين ناتي ولا لازم حيواني
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 6 ай бұрын
ينفع
@soskafathi
@soskafathi 3 жыл бұрын
كميه ديتوكس قد ابه في اليوم. وامتي اشربه قبل ولا بعد الاكل والكميه قد ايه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
جدول الديتوكس بالكميات في نهايه الفيديو
@aliatala6110
@aliatala6110 2 жыл бұрын
ايه نوع الجبنه غير القريش ممكن استخدمه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
جبنة كيرى
@amalrady2556
@amalrady2556 2 жыл бұрын
شرح ممتاز بس عايزة اعرف توزيعة الحصص جاءت ازاي .لو عايزة اعمل لأى وزن اعملها ازاي
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
الديتوكس لكل الاوزان والكمية مفتوحة لحد الشبع اهم حاجة الالتزام بالجدول مع المشى ساعة يوميا ودة نظام الحصص وإزاى تحسبية yt6.pics.ee/3uklav
@هدى-ث8ج
@هدى-ث8ج 2 жыл бұрын
صباح الخير أن شاء الله اخص أنا وزني 98 كع وحبا اكون 70 كع يارب العالمين وفقني
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 11 ай бұрын
اتبعي نظام الحصص في الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/j5vWhYOPopebr6csi=nR5MQrflUr2GlLJd
@براءبراء-ح8غ
@براءبراء-ح8غ 2 жыл бұрын
السلام عليكم يصير اول يوم اخذ بدل التفاح برتقال او يوسفي
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
لأ
@fatyhaasr3632
@fatyhaasr3632 2 жыл бұрын
جزاك الله خيرا وبارك فيك
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
جزانا وإياكم 🌹
@aliatala6110
@aliatala6110 2 жыл бұрын
لو سمحتي ايه الفاكهة الممنوعه في اليوم الرابع
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
المانجو والعنب والتين والبلح
@aliatala6110
@aliatala6110 2 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا متشكره جدا علي اهتمامك
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
الشكر لله 🌹
@hassnaward4008
@hassnaward4008 3 жыл бұрын
السلام عليكم هل ممكن أخذ سلطة خضرا مع البروتين في اليوم الثاني من الديتوكس ؟ ولك ألف شكر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
الشكر لله🌹 لأ اليوم كلة من غير خضروات عشان الديتوكس يظبط معاكى
@-maishawky8056
@-maishawky8056 2 жыл бұрын
الله ربنا يباركلك حلو جدااا 👍
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
ويباركلي بعمرك يارب🌹
@omniyatsideeg3729
@omniyatsideeg3729 3 жыл бұрын
اذا بأخد جلوكوفاج استخدم الديتوكس معاه ؟
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم ينفع
@fifiabdelsalam7821
@fifiabdelsalam7821 2 жыл бұрын
مريضه سكر نوع تاني وباخد اماريل ينفع امشي علي الديتوكس ده ٥ ايام
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
نعم بنفع
@هنانالورد
@هنانالورد Жыл бұрын
سلمت يداك
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
الله يسلمك
@esraafarag4706
@esraafarag4706 3 жыл бұрын
لو سمحت اليوم التاني اي نوع ولا لازم نوع واحد طول اليوم
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
فى كل وجبة اختارى نوع يعنى نوعى بين التلاتة أو كرريهم عادى
@mqq1538
@mqq1538 2 жыл бұрын
انا وزني 85 وثابت وزني سويت الصيام المتقطع ولا نزل وزني ي ليت تفديني ضروري بليزهل ممكن خلال اسبوع لو التزمت بهذا الرجيم يوصل 80؟ بليز ردي معاك متابعتك من السعوديه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
اهلا بيكى وبأهل السعودية أيوة ينزل فى أسبوع 5 كيلو مع الالتزام التام مع المشى ساعة يوميا
@mqq1538
@mqq1538 2 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا ي حبيتي قلبي انتي شكرا على تواضعك ي حياتي هل ينفع بين الوجبات شرب لبن او عصير فريش او شاهي اخصر مع زنجبيل او نغلي كركديه او نعناع ونشربه ولا بس مويه مع شرايح الليمون
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
الشكر لله لأ مش مسموح بلبن ولا عصير ولا حتى شرائح ليمون بماء المسموح فقط بين الوجبات مشروبات عشبية فقط مغلى ينسون ,كمون.كركدية .زنجبيل.قرفة .شاى اخضر.شاى .اى اعشاب بدون سكر .كراوية.نعناع
@ترابكياشام
@ترابكياشام 2 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن نشرب قهوه تركيه ساده مابقدر بلا القهوه من غير سكر طبعا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
ممكن قهوة بدون كافيين
@ghadaelsayed4871
@ghadaelsayed4871 2 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا لو سمحتي انا بدأت النظام ده النهارده كنت عايزه أسألك علي حاجه بالنسبه لكميه الاكل لحد الشبع يعني سواء كميه كبيره او صغيره المهم أن اشبع تاني حاجه يوم الفراخ أو اللحمه ينفع فراخ بانيه اشويها بمعلقه زيت زيتون ويوم الجبنه والسلطه يبقي في طماطم في السلطه ولا لا ويوم الفاكهه ايه الفاكهه المتاحه انا عندي تفاح برتقال يوسفي كيوي موز وفراوله اخد ايه والنسب قد ايه معلش طولت عليكي
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
اهلا بيكى واسألى فى اى وقت بالنسبة لكمية الأكل بمجرد انك تشبعي خلاص وقفى أكل وينفع طبعا تبدلى الفراخ أو اللحم ببانية مشوى ودى طريقتة yt6.pics.ee/3zaty2 بالنسبة للفاكهة كلى اى نوع عادى لكن متزيديش عن ثمرتين فى اليوم وخليهم مش فى وقت واحد يعنى مع كل وجبة ثمرة فاكهة واختارى دايما فاكهة حجمها صغير والفراولة ممكن تاخدى منها فى اليوم لغاية 4 ثمرات ويوم الجبنة عادى دخلى معاها طماطم لكن ثمرة صغيرة فى اليوم وطبعا سلطة خضراء يعنى فيها طماطم قطع وخضروات
@ghadaelsayed4871
@ghadaelsayed4871 2 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا طيب بالنسبه لليوم الرابع اللي هو هيبقي سلطه فواكه هيبقي نظامه ايه وشكرا علي ردك
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
الشكر لله دة قطعى كل أنواع الفواكة اللى عندك وكلى الكمية اللي تحبيها عادى لغاية متشبعى
@emanhamdy9142
@emanhamdy9142 3 жыл бұрын
بعد اذنك ليه ممنوع الكافين زى القهوة او نسكافيه انا بتعب جدا لو ماخدتش قهوة او نسكافيه وبشرب ف اليوم ٢قهوة و١ نسكافيه وممكن شاى اخضر وشكرا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
القهوه والنسكافيه بيفسدوا نظام الديتوكس لكن اشربي شاي أخضر وأي مشروبات عشبية بدون سكر
@emaneladawy8981
@emaneladawy8981 3 жыл бұрын
جميل جدا هل ينفع مع ثبات الصيام المتقطع
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
تسلمي 🌷 نعم ينفع
@emaneladawy8981
@emaneladawy8981 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
🌹🌷🌹
@عائلةحسامرفعت
@عائلةحسامرفعت 3 жыл бұрын
ي ريت تعملي حلقه عن الكيتو ووحبات كل يوم
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
دة جدول وجبات 30 يوم كيتو من فطار وغدا وعشا وأقصى مدة لعمل رجيم الكيتو وأهمية الدهون فى الكيتو للحماية من الترهلات ودى تفاصيلة yt6.pics.ee/3gx3wc ودة شرح الكيتو دايت بالتفصيل وإزاى تحسبى نسب الدهون والبروتين والكربوهيدرات ومقارنتة بالكيتو كلاسيك ودى تفاصيلة yt6.pics.ee/3j4vzt ودة عن الكيتو كلاسيك ووجبات يومية للكيتو كلاسيك yt6.pics.ee/3dn3dz وهنا عن أعراض الكيتو والكيتو راش yt6.pics.ee/3gkvu5 والقناة عليها وصفات خبز كيتو ورقائق وحلويات كيتو مذاقها طيب ♥️🌹
@mrmrromany7332
@mrmrromany7332 Жыл бұрын
هو كده طول الخمس ايام ممنوع العيش
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
ايوة ممنوع العيش نهائيا
@MahhhAmmm
@MahhhAmmm 3 ай бұрын
عنده مقاومه انسولين ياكل فاكهه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 ай бұрын
تناول الفواكه اللي سكرها قليل زي الفراوله والتوت والتين الشوكي والتفاح والكيوي
@roroorr961
@roroorr961 3 жыл бұрын
ممكن مع يوم البروتين نأكل سلطة ؟؟ سؤال تاني ممكن مثلا بيوم البيض. نأكل بيض عالفطور وتونة عالغدا مثلا ؟؟
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
غير مسموح بالسلطه ومسموح بالتنوع بين البيض والتونة في نفس اليوم
@kendamadani9706
@kendamadani9706 3 жыл бұрын
,يعني دكتوره بيض مسلوق على الفطور بصير
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم مسموح بالبيض المسلوق فى اليوم الخامس فقط
@kinanalnajjar4735
@kinanalnajjar4735 2 жыл бұрын
ممكن اشرب قهوة تركي سادة بنظام
@amiel-e
@amiel-e 3 жыл бұрын
لو سمحت الدجاج او اللحم يكون مطهو من غير ملح؟ عندي ملح البحر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم مطهى بالملح ويفضل ملح البحر لانة مبيحبسش السوائل في الجسم
@msaheralabdle998
@msaheralabdle998 2 жыл бұрын
ابغى اعرف شي واحد بس ليه ماتدخلين بالموضوع ع طول ؟!! لف ودوران وهرج كثيير ماله اي دخل بالعنوان
@الملكهمكه-ي6س
@الملكهمكه-ي6س Жыл бұрын
السلام عليكم معلش سوال انا بنام متاخر وبصحا علي الساعه ٢ عادي ابدا فطار من الساعه ٢ واخر وجبه هاتكون الساعه كام وبعد العشاء كده مفيش اكل صح يعني زي الصيام المتقطع صح كده
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمه الله ينفع عادى وخلى اخر وجبة الساعة 10 مساءا
@safyfared2828
@safyfared2828 2 жыл бұрын
مسموح سكر استيفيا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
غير مسموح اى نوع سكر عادى أو دايت
@chahramara5854
@chahramara5854 3 жыл бұрын
ممكن في اليوم الاول استبدل الزبادي بأي فاكهة اخرى كالبطيخ مثلا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم يمكن تبديلة
@dinarizk5924
@dinarizk5924 2 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا د
@zinebdjeninat1154
@zinebdjeninat1154 3 жыл бұрын
من فضلك يعني لما نصحى الصبح بناكل لحم او دجاج على معدة فارغة يعني عادي مفيش مشكل
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
عادى على معدة فارغة مفيش اى قلق دة صحى جدا وبيهدى المعدة عكس العجائن بتهيج المعدة وبتملاها غازات
@AmanaBrika
@AmanaBrika Жыл бұрын
انا ماباكل لا حليب ولا مشتقاته شن نستبدله
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا Жыл бұрын
استبدلى الحليب بالبيض طول اليوم
@samiaata6258
@samiaata6258 2 жыл бұрын
السلام عليكم انا عملت الديتوكس ٥ ايام ونزلت ٢ كيلو الحمد لله . السؤال المهم ايش اعمل بعده ابدء كيتو على طول ؟؟
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمه الله تمام ادخلى كيتو كلاسيك ودة جدولة 30 يوم اهم حاجة الالتزام بالنسب kzbin.info/www/bejne/p4uXmqumrtanjZY
@hananawd9128
@hananawd9128 2 жыл бұрын
ممكن البرنامج كتابتا مع الشكر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
برنامج الديتوكس مكتوب كامل وبالتفصيل فى نهاية الفيديو
@soskafathi
@soskafathi 3 жыл бұрын
هو يوم واحد بس لدينوكس ولا اخد المشروب ده كل يوم لمده. ٥ ايام
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
الديتوكس مدته 5 أيام وشوفي المكونات بالجدول في اخر الفيديو
@mimihagal7041
@mimihagal7041 10 ай бұрын
‏‪5طيب قليلنا نظام نمشي عليه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 10 ай бұрын
نظام الصيام المتقطع kzbin.info/www/bejne/rGGXhZyKq5yeqKM
@NajlaaNa-ed5kr
@NajlaaNa-ed5kr 2 ай бұрын
مين جرب هذا الديتوكس ونفع معااا
@FadiaHamdan-f7z
@FadiaHamdan-f7z 2 ай бұрын
مرحبا انا حابة اخس
@laithtasnime4984
@laithtasnime4984 3 жыл бұрын
عدد البيض المفروض تناوله في اليوم الخامس؟؟ و هل مسلوق او مقلي
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
كمية البيض مفتوحة وبأى عدد اى حد الشبع والبيض يكون مسلوق
@laithtasnime4984
@laithtasnime4984 3 жыл бұрын
أنا تابعت الجداول..مشكورة الف شكر والله جابت نتيجة روووعة..و نقصت 06 كغ..بعد ما كنت اعاني من ثبات في الوزن..الان اريد السؤال ما العمل بعد الخروج من الريجيم يعني كيف يكون نظام غذائي..هل ابقى اتبع ريجيم معين ؟؟ او ما العمل..مع العلم اني وصلت الشكل المثالي..
@laithtasnime4984
@laithtasnime4984 3 жыл бұрын
انا تابعت الجداول..مشكورة الف شكر والله جابت نتيجة رووووعة و نقصت ب06 كغ..بعد ما عانيت من ثبات الوزن..اما سؤالي لك اليوم هو ما العمل بعد انهاء الريجيم؟؟ و تنظيف المعدة؟؟ هل أتبع نظام غذائي معين ؟؟ ارجو الإجابة مع العلم وصلت الى الشكل المثالي و جزاكم الله كل خير
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
ما شاء الله مبروووك وصولك للمثالي👏👏🖐️ وطبعا لازم تتبعي نظام يكون أسلوب حياة ففي وجباتك واختيارك لأكلك قللي الكاربوهيدرات جداا وزودي بروتينك *بالنسبه للأكل بتأكلي لما بتحسي بالجوع ومتزيديش عن ثلاث وجبات باليوم واخر وجبه تكون السادسه مساءا لأن الحرق يقل ليلا عشان كده لازم تأكلي وجباتك في فتره النهار ومتاكليش بين الوجبات عشان ميحصلش مقاومه أنسولين *الفواكه من ثمره لثمرتين باليوم *والفواكه اللي بيكون الكارب فيها عالي مثل العنب والبلح والموز والمانجو فيفضل انها تكون اسبوعيه *تقللي من السكريات ولو هتاخديها تكون كل فتره ويفضل طبعا المشروبات تكون بدون سكر او تستخدمي سكر دايت مثل سكر ستيفيا *اشربي نصف كوب لبن يوميا *في الوجبات ركزي دائما أن يكون فيها بروتين مثل البيض واللحوم بأنواعها بس تكون طازجه وغير مصنعه ولازم خضروات وتستخدمي الدهون الصحيه في أكلك *وتقللي من المقليات وتخليها مره بالأسبوع *قللي أو ابتعدي عن النشويات زي الرز والخبز والمكرونه *ابتعدي عن الأكل الجاهز *لازم شرب ميه من ٢- ٣ لتر يوميا وده لصحه الجسم *والمشي يوميا نصف ساعه أو ممارسه رياضه
@fatmaelngar5455
@fatmaelngar5455 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا طب لو جعت ف الايام الاولي بسبب ضغطي الواطي دايما وكمان بشتغل
@fatimaalhlwany8377
@fatimaalhlwany8377 3 жыл бұрын
يمكن استبدل الجبن بالبيض ؟
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
لأ التزمي بالجدول عشان يجيب نتيجه معاكي
@romaibrahim4946
@romaibrahim4946 3 жыл бұрын
انا خسيت عليه ٤ كيلو بعد ما شوفت الفديو وفرحانه جدا بس مش عارفه اعمل ايه بعد كدا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
مبروك ياقمر🌹 هتكملي صيام متقطع وده فيديو شرح الصيام المتقطع بالتفصيل وبإذن الله للمثالى 🌷 yt6.pics.ee/3kreun
@allalihouria8223
@allalihouria8223 2 ай бұрын
​@@فكرجديدمعدينا2:10 2:10
@saehrapee5810
@saehrapee5810 3 жыл бұрын
ممكن نظام غذاء مع العلم انا مريض سكر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
سكرك نوعة إية ؟
@saehrapee5810
@saehrapee5810 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا سكر من النوع الثاني
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
الأنسب لكى رجيم الكيتو ودة تفاصيلة ومقارنة بينة وبين الكيتو كلاسيك بالتفصيل yt6.pics.ee/3j4vzt اول حاجة تتبعى جدول الكيتو كلاسيك ودة الجدول yt6.pics.ee/3dn3dz وبعدة تدخلى كيتو عادى ودة جدولة yt6.pics.ee/3gx3wc ودى قواعد تتبعيها قبل الدخول بالكيتو yt6.pics.ee/3gkvu5 وهنا مشتروات الكيتو وإزاى نختار الأنسب للكيتو yt6.pics.ee/3q5sqd ودة لفوائد السكر الخاص بالكيتو والملح الأفضل للسكريين yt6.pics.ee/3ptxdn وشرب مية من ٢_٣ لتر يوميا وبعد اسبوعين من الكيتو نمشي ساعة يوميا ونهتم بالبروتين والدهون ومنقللشى منهم اهم حاجة دهون صحية
@lailahajiwi4913
@lailahajiwi4913 3 жыл бұрын
ممكن اطبخ اللحم بملح الهيمالايا
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم
@dr.marwaibrahim5067
@dr.marwaibrahim5067 3 жыл бұрын
ممتاز ومفيد يا باشمهندسه ان شاء الله انفذه بعد العيد وكل عام وانتي طيبه ودايما متألقه ♥️🌹
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
وانتى طيبه وبألف خير وصحة وسلامة يا دكتورة مروة نورتى قناتى ♥️🌹🌷
@dr.marwaibrahim5067
@dr.marwaibrahim5067 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا 🌺💓
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
🌹♥️🌹
@مطبخدودو-غ4ذ
@مطبخدودو-غ4ذ 3 жыл бұрын
اتمنى الرد
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
أسألى فى اى وقت
@randaelhassan8787
@randaelhassan8787 2 жыл бұрын
الكلام كثير ومتكرر قبل الدخول في الموضوع لوك لوك لوك
@hadilben9940
@hadilben9940 3 жыл бұрын
هل مسموح للمرضعه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
غير مسموح تابعينى هنزل نظام ريجيم المرضعات والحوامل قريب جدا إن شاء الله
@nohaahmed2649
@nohaahmed2649 3 жыл бұрын
معرفش اعدي يوم بدون شاي حاتصرف ازاي
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
ممنوع الشاي بالديتوكس لأنه هيفسد النظام لكن اشربي مشروبات عشبية مثل الكركديه والجنزبيل
@manareldakrory6048
@manareldakrory6048 3 жыл бұрын
تمام ان شاء الله يجيب نتيجة
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
بالتوفيق 🌹
@Fishing290
@Fishing290 11 ай бұрын
ليه ماجبتيش النتيجه
@kaferadzaedar6103
@kaferadzaedar6103 3 жыл бұрын
لو انا ما بكلش الزبادي والجبنة ايه هو البديل عنهم
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
سمك مشوي بأى كمية بدل الزبادى والجبنة
@kendamadani9706
@kendamadani9706 3 жыл бұрын
لو سمحتي دكتوره الديتوكس شوومكوناته
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
الديتوكس عبارة عن ٥ ايام والمكونات بالتفصيل بالجدول فى نهاية الفيديو
@ترابكياشام
@ترابكياشام 2 жыл бұрын
ممكن نشرب قهوه عربيه من غير سكر مابحسن بلا القهوه
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
ممنوع القهوة بنظام الديتوكس
@مريومةمريومة-ل2ف
@مريومةمريومة-ل2ف 3 жыл бұрын
نجربوا ونرجعلكم الخبر مشكورة
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
تحياتى وبالتوفيق يااارب 🌹♥️
@douniamerouani5026
@douniamerouani5026 3 жыл бұрын
يادرا بديتي الرجيم
@wisalibtisam3392
@wisalibtisam3392 3 жыл бұрын
يا درى كملتي!! واش كانت النتيجة
@omouffee3052
@omouffee3052 3 жыл бұрын
هل تنظيف المعده هو نوع من الرجيم ونقدر نستمر عليه بنفس الجدول لمده شهر
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
تنضيف المعدة هو رجيم بيتعمل مرة واحدة فى الشهر ومينفعش يطبق طول الشهر وبتدخلى بعدة فى اى رجيم
@rabeakaml7817
@rabeakaml7817 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا النظام ده لأي وزن
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
ده نظام تنظيف للمعده بيتعمل قبل الدخول فى أى نظام تخسيس أو بنستخدمه لو حصل ثبات للوزن وبينفع لكل الأوزان
@norsin7981
@norsin7981 3 жыл бұрын
لو اشربو طيلة الشهر?
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
مسموح بالديتوكس خمسة ايام بالاسبوع من الشهر الواحد
@rayantasnim2191
@rayantasnim2191 3 жыл бұрын
السلام عليكم ممكن تجاوبيني انا صرلي شهر بعمل صيام متقطع ورياضة نزلت 3سنت من منطقة الخصر عاوزة اعمل ديتوكس تنظيف المعدة ممكن ولا لا وادا عملت الديتوكس اعمل رياضة ولا لا ارجو الرد وشكرا كتير على التوضيحات
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الشكر لله 🌹 نعم اعملى ديتوكس لمدة 5 ايام واعملى معاة رياضة المشى يوميا عشان الجسم يكون مشدود
@مطبخدودو-غ4ذ
@مطبخدودو-غ4ذ 3 жыл бұрын
لو اخدت بسكوتين في اليوم التالت عليهم شيكولاته دارك كده يبقى باظ النظام
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
نعم يبوظ النظام
@sanaasanaa2087
@sanaasanaa2087 3 жыл бұрын
أنا بديتو اليوم و عندي ألم فظيع في الرأس
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
دا اعراض طبيعية فى أول الديتوكس خدى قرص بنادول وكملى عادى وممكن تعملى عصير تفاح بدون قشر وتضربية فى الخلاط مع زبادى واشربي مية كتير
@sanaasanaa2087
@sanaasanaa2087 3 жыл бұрын
@@فكرجديدمعدينا مو مسموح بالفشار بلا زيت ؟؟ 😢😢😢
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
ممنوع
@chaimaetaymi624
@chaimaetaymi624 2 жыл бұрын
انا ابتديت الرجيم اليوم وحشوف نزلت كام
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 2 жыл бұрын
بالتوفيق يارب 🌹♥️ شاركينا بالنتيجة
@saramagdyy2162
@saramagdyy2162 3 жыл бұрын
النظام ده يمشي مع الكيتو دايت يخسس ولا لأ
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
أيوة ينفع قبل الدخول فى الكيتو دايت أو لو عملتى ريفيد وخرجتى من الكيتو وعايزة تدخلى كيتو تانى
@msaheralabdle998
@msaheralabdle998 2 жыл бұрын
ديسلايك
@dans_ma_cuisine
@dans_ma_cuisine 3 жыл бұрын
من فضلك السلطة الخضراء هي خس فقط ولا ايه؟؟؟؟
@فكرجديدمعدينا
@فكرجديدمعدينا 3 жыл бұрын
السلطة الخضراء فيها خس وخيار وبصل وكزبرة خضرا وشبت وبقدونس وطماطم لكن نقلل الطماطم
حرق دهون البطن والخصر
13:37
فكر جديد مع دينا
Рет қаралды 3 М.
Wait for it 😂
00:19
ILYA BORZOV
Рет қаралды 8 МЛН
兔子姐姐最终逃走了吗?#小丑#兔子警官#家庭
00:58
小蚂蚁和小宇宙
Рет қаралды 13 МЛН
😜 #aminkavitaminka #aminokka #аминкавитаминка
00:14
Аминка Витаминка
Рет қаралды 2,3 МЛН
How to whistle ?? 😱😱
00:31
Tibo InShape
Рет қаралды 22 МЛН
غسيل المعدة لخسارة 3 كيلو بيوم واحد بس(الطريقة الصحيحة)
8:06
كيف خسرت 30 كيلو وحافظت على وزني بعد سن الأربعين؟
26:14
Azzah Alayouby - عزة الأيوبي
Рет қаралды 132 М.
Wait for it 😂
00:19
ILYA BORZOV
Рет қаралды 8 МЛН