ديتوكس يوم تنضيف المعدة لخسارة 7 كيلو فى 5 ايام وحل الإمساك وتذويب الدهون

[@midopreferred2451]

نظام ٥ ايام ديتوكس : اول يوم زبادي وتفاح ثاني يوم بروتين مشوي او مسلوق ثالث يوم جبن خالي الدسم وسلطة خضراء رابع يوم فواكه مشكلة ماعدا المانجو خامس يوم بيض مسلوق او تونة بدون زيت مشروب زنجبيل قبل النوم كل يوم

[@SedaTalbi]

أختي الكريمة جزاك الله خير ممكن شرب قهوة زينجا قبل الأكل مسموح أوغير مسموح

[@فكرجديدمعدينا]

جزانا وإياكم غير مسموح شرب القهوه

[@NajlaaNa-ed5kr]

شكرآ الج انا من اتابعك من العراق❤

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله وأهلا بيكي وبكل أهل العراق 🌹

[@malaak2914]

هل مسموح القهوه الخضراء اللى هيا ف الصيدليه جرين كوفى

[@tyghvfcderewsdfg1457]

عاشت ايدك متابعه جديده من العراق ❤

[@فكرجديدمعدينا]

الله يسلمك🌹وأهلا بيكي وبكل أهل العراق🌹

[@HafedaAlami]

شكرا جزيلا متابعة من المغرب

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله 🌹وأهلا بيكي وبكل أهل المغرب🌹

[@mqq1538]

دكتوره هل ينفع بين الوجبات شرب لبن او عصير فريش او شاهي اخصر مع زنجبيل او نغلي كركديه او نعناع ونشربه ولا بس مويه مع شرايح الليمون

[@فكرجديدمعدينا]

بين الوجبات أشربى مشروبات عشبية فقط بدون سكر لكن ممنوع اللبن والعصير مسموح بالكركدية والنعناع ينسون زنجبيل

[@rehamsoph7757]

بعد اذنك يا دكتور انا مش باكل خالص اى نوع جبنه او زبادى ممكن استبدلهم بايه ؟؟ ضرورى حضرتك تردى عليا

[@فكرجديدمعدينا]

استبدليهم بأى نوع سمك أو تونة

[@ghadaabbas2501]

لو فطرت تونه لازم الغدا والعشاء تونه ولا ممكن يكونوا بيض

[@فكرجديدمعدينا]

ممكن بيض بشرط يكون مسلوق

[@jansitgul528]

دكتورة بليز انا وزني ٩٢ وطولي ١٦٦ وعمري ٥٠.. عاوزة انزل بس ١٠كيلو بليز ممكن تساعديني .. انا عاوزة اعمل دايت عجز السعرات بس مش عارفة ازاي احسب السعرات الموجودة في انواع الاكل .. وشكرا لك سلفا"

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله ده فيديو كيفيه حساب سعراتك kzbin.info/www/bejne/bHLddp6gid-soMksi=6vWeAjIKnk7ajp1P وده فيديو لحساب سعرات أكلك اليوميه kzbin.info/www/bejne/i5jEiahuiZt-hM0si=JWmwWqSnroQeeI3r

[@maachouwafaa5344]

شكراا لك وحفظك الله من كل سوء ان شاء الله سأتابع هذا الرجيم متابعة من الجزائر

[@فكرجديدمعدينا]

اهلا بيكى وبكل أهل الجزائر ونورتينى ♥️🌹

[@hagerahmed1679]

@@فكرجديدمعدينا ينفع ابدل يوم البروتين با خضروات ولا مش هينفع ياريت تجاوبيني

[@فكرجديدمعدينا]

ينفع

[@hagerahmed1679]

@@فكرجديدمعدينا مش باكل التفاح اي بديله

[@فكرجديدمعدينا]

@@hagerahmed1679 كمثرى

[@Saher2015]

لو سمحتي اليوم الخامس تونه لحالها من غير خضار ما ينفعش خصار ورقيه

[@فكرجديدمعدينا]

ينفع

[@mrmrromany7332]

ممكن استبدال الزبادي بالبيض في اليوم. الاول واكرره عادي تاني في اليوم الخامس

[@فكرجديدمعدينا]

نعم استبدليه

[@souhiladiycuisine]

شكرا جزيلا هذه النصائح روعة كنت بحاجه إليها تحية طيبة و ترحيب من الجزائر شكرا

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله🌹 وتحياتي لكي وكل أهل الجزائر♥️

[@ummmaryamskitchen]

انا عندي ثبات وزن احتباس الماء يعني يعطيني نتيجة

[@فكرجديدمعدينا]

تجنبي تناول الأطعمة المصنعه والمعلبة لأنها مليئه بالصوديوم والتقليل من الملح في الوجبات. التقليل من الكربوهيدرات المكررة، مثل الخبز الأبيض، والأرز. تناول كمية كافية من الماء خلال اليوم. تناول الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم مثل الموز والأفوكادو والطماطم والبطاطس الحلوة والخضروات الورقية مثل السبانخ.

[@alaaeldinmahmoud3437]

اشكر حضرتك علي هذا الفيديو المفيد وشرحك الوافي ....عندي بعض الأسئلة أرجوا أن يتاح وقتك للرد عليها ....(١) هل يمكن استعمال سكر الرجيم سويتال مع المشروبات المسموح بها؟ (٢) هل يمكن التنوع في نوعية الأطعمة بمعني يوم البروتينات هل ممكن مثلا دجاج بالافطار وسمك بالغذاء ولحوم بالعشاء؟اشكر حضرتك وبالتوفيق

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله وغير مسموح بالسكر أو السكر الدايت مع المشروبات ومسموح التنوع في البروتين بيوم البروتين

[@hayfaa192]

شكرا معلومات مفيده وقيمه

[@فكرجديدمعدينا]

عفوااا وشكرا لذوقك

[@naimanail019]

سلام عليكم بارك الله فيك

[@فكرجديدمعدينا]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته شكرا لذوقك

[@hayahany5233]

لو سمحتي ممكن اخد في ايام الديتوكس بذور الشيا

[@فكرجديدمعدينا]

نعم

[@اللهمرحمتك-ح1ر]

من فضلك مش بحب السلطه ينفع اكل نوع خضار واحد خيار او خس مثلا وكذلك سلطه فواكه ينفع نوع فاكهة واحد او اثنين بالكثير

[@فكرجديدمعدينا]

مينفعش الديتوكس للمرضعات وتابعينى هنزل إن شاء الله قريب جدا نظام رجيم المرضعات وطبعا ينفع شرائح خيار وممكن تزودى عليها اى نوع خضروات ورقية زى الشبت أو البقدونس أو الفجل والجرجير لا و الكابوتشا أو الخس والفاكهة ينفع نوع أو نوعين مفيش لكن طبعا طبقية إن شاء الله بعد فطام الطفل

[@علاشعبان-ش8ص]

طيب يوم البروتين ينفع بروتين ناتي ولا لازم حيواني

[@فكرجديدمعدينا]

ينفع

[@soskafathi]

كميه ديتوكس قد ابه في اليوم. وامتي اشربه قبل ولا بعد الاكل والكميه قد ايه

[@فكرجديدمعدينا]

جدول الديتوكس بالكميات في نهايه الفيديو

[@aliatala6110]

ايه نوع الجبنه غير القريش ممكن استخدمه

[@فكرجديدمعدينا]

جبنة كيرى

[@amalrady2556]

شرح ممتاز بس عايزة اعرف توزيعة الحصص جاءت ازاي .لو عايزة اعمل لأى وزن اعملها ازاي

[@فكرجديدمعدينا]

الديتوكس لكل الاوزان والكمية مفتوحة لحد الشبع اهم حاجة الالتزام بالجدول مع المشى ساعة يوميا ودة نظام الحصص وإزاى تحسبية yt6.pics.ee/3uklav

[@هدى-ث8ج]

صباح الخير أن شاء الله اخص أنا وزني 98 كع وحبا اكون 70 كع يارب العالمين وفقني

[@فكرجديدمعدينا]

اتبعي نظام الحصص في الفيديو ده kzbin.info/www/bejne/j5vWhYOPopebr6csi=nR5MQrflUr2GlLJd

[@براءبراء-ح8غ]

السلام عليكم يصير اول يوم اخذ بدل التفاح برتقال او يوسفي

[@فكرجديدمعدينا]

لأ

[@fatyhaasr3632]

جزاك الله خيرا وبارك فيك

[@فكرجديدمعدينا]

جزانا وإياكم 🌹

[@aliatala6110]

لو سمحتي ايه الفاكهة الممنوعه في اليوم الرابع

[@فكرجديدمعدينا]

المانجو والعنب والتين والبلح

[@aliatala6110]

@@فكرجديدمعدينا متشكره جدا علي اهتمامك

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله 🌹

[@hassnaward4008]

السلام عليكم هل ممكن أخذ سلطة خضرا مع البروتين في اليوم الثاني من الديتوكس ؟ ولك ألف شكر

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله🌹 لأ اليوم كلة من غير خضروات عشان الديتوكس يظبط معاكى

[@-maishawky8056]

الله ربنا يباركلك حلو جدااا 👍

[@فكرجديدمعدينا]

ويباركلي بعمرك يارب🌹

[@omniyatsideeg3729]

اذا بأخد جلوكوفاج استخدم الديتوكس معاه ؟

[@فكرجديدمعدينا]

نعم ينفع

[@fifiabdelsalam7821]

مريضه سكر نوع تاني وباخد اماريل ينفع امشي علي الديتوكس ده ٥ ايام

[@فكرجديدمعدينا]

نعم بنفع

[@هنانالورد]

سلمت يداك

[@فكرجديدمعدينا]

الله يسلمك

[@esraafarag4706]

لو سمحت اليوم التاني اي نوع ولا لازم نوع واحد طول اليوم

[@فكرجديدمعدينا]

فى كل وجبة اختارى نوع يعنى نوعى بين التلاتة أو كرريهم عادى

[@mqq1538]

انا وزني 85 وثابت وزني سويت الصيام المتقطع ولا نزل وزني ي ليت تفديني ضروري بليزهل ممكن خلال اسبوع لو التزمت بهذا الرجيم يوصل 80؟ بليز ردي معاك متابعتك من السعوديه

[@فكرجديدمعدينا]

اهلا بيكى وبأهل السعودية أيوة ينزل فى أسبوع 5 كيلو مع الالتزام التام مع المشى ساعة يوميا

[@mqq1538]

@@فكرجديدمعدينا ي حبيتي قلبي انتي شكرا على تواضعك ي حياتي هل ينفع بين الوجبات شرب لبن او عصير فريش او شاهي اخصر مع زنجبيل او نغلي كركديه او نعناع ونشربه ولا بس مويه مع شرايح الليمون

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله لأ مش مسموح بلبن ولا عصير ولا حتى شرائح ليمون بماء المسموح فقط بين الوجبات مشروبات عشبية فقط مغلى ينسون ,كمون.كركدية .زنجبيل.قرفة .شاى اخضر.شاى .اى اعشاب بدون سكر .كراوية.نعناع

[@ترابكياشام]

السلام عليكم ممكن نشرب قهوه تركيه ساده مابقدر بلا القهوه من غير سكر طبعا

[@فكرجديدمعدينا]

ممكن قهوة بدون كافيين

[@ghadaelsayed4871]

@@فكرجديدمعدينا لو سمحتي انا بدأت النظام ده النهارده كنت عايزه أسألك علي حاجه بالنسبه لكميه الاكل لحد الشبع يعني سواء كميه كبيره او صغيره المهم أن اشبع تاني حاجه يوم الفراخ أو اللحمه ينفع فراخ بانيه اشويها بمعلقه زيت زيتون ويوم الجبنه والسلطه يبقي في طماطم في السلطه ولا لا ويوم الفاكهه ايه الفاكهه المتاحه انا عندي تفاح برتقال يوسفي كيوي موز وفراوله اخد ايه والنسب قد ايه معلش طولت عليكي

[@فكرجديدمعدينا]

اهلا بيكى واسألى فى اى وقت بالنسبة لكمية الأكل بمجرد انك تشبعي خلاص وقفى أكل وينفع طبعا تبدلى الفراخ أو اللحم ببانية مشوى ودى طريقتة yt6.pics.ee/3zaty2 بالنسبة للفاكهة كلى اى نوع عادى لكن متزيديش عن ثمرتين فى اليوم وخليهم مش فى وقت واحد يعنى مع كل وجبة ثمرة فاكهة واختارى دايما فاكهة حجمها صغير والفراولة ممكن تاخدى منها فى اليوم لغاية 4 ثمرات ويوم الجبنة عادى دخلى معاها طماطم لكن ثمرة صغيرة فى اليوم وطبعا سلطة خضراء يعنى فيها طماطم قطع وخضروات

[@ghadaelsayed4871]

@@فكرجديدمعدينا طيب بالنسبه لليوم الرابع اللي هو هيبقي سلطه فواكه هيبقي نظامه ايه وشكرا علي ردك

[@فكرجديدمعدينا]

الشكر لله دة قطعى كل أنواع الفواكة اللى عندك وكلى الكمية اللي تحبيها عادى لغاية متشبعى

[@emanhamdy9142]

بعد اذنك ليه ممنوع الكافين زى القهوة او نسكافيه انا بتعب جدا لو ماخدتش قهوة او نسكافيه وبشرب ف اليوم ٢قهوة و١ نسكافيه وممكن شاى اخضر وشكرا

[@فكرجديدمعدينا]

القهوه والنسكافيه بيفسدوا نظام الديتوكس لكن اشربي شاي أخضر وأي مشروبات عشبية بدون سكر

[@emaneladawy8981]

جميل جدا هل ينفع مع ثبات الصيام المتقطع

[@فكرجديدمعدينا]

تسلمي 🌷 نعم ينفع

[@emaneladawy8981]

@@فكرجديدمعدينا ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@فكرجديدمعدينا]

🌹🌷🌹

[@عائلةحسامرفعت]

ي ريت تعملي حلقه عن الكيتو ووحبات كل يوم

[@فكرجديدمعدينا]

دة جدول وجبات 30 يوم كيتو من فطار وغدا وعشا وأقصى مدة لعمل رجيم الكيتو وأهمية الدهون فى الكيتو للحماية من الترهلات ودى تفاصيلة yt6.pics.ee/3gx3wc ودة شرح الكيتو دايت بالتفصيل وإزاى تحسبى نسب الدهون والبروتين والكربوهيدرات ومقارنتة بالكيتو كلاسيك ودى تفاصيلة yt6.pics.ee/3j4vzt ودة عن الكيتو كلاسيك ووجبات يومية للكيتو كلاسيك yt6.pics.ee/3dn3dz وهنا عن أعراض الكيتو والكيتو راش yt6.pics.ee/3gkvu5 والقناة عليها وصفات خبز كيتو ورقائق وحلويات كيتو مذاقها طيب ♥️🌹

[@mrmrromany7332]

هو كده طول الخمس ايام ممنوع العيش

[@فكرجديدمعدينا]

ايوة ممنوع العيش نهائيا

[@MahhhAmmm]

عنده مقاومه انسولين ياكل فاكهه

[@فكرجديدمعدينا]

تناول الفواكه اللي سكرها قليل زي الفراوله والتوت والتين الشوكي والتفاح والكيوي

[@roroorr961]

ممكن مع يوم البروتين نأكل سلطة ؟؟ سؤال تاني ممكن مثلا بيوم البيض. نأكل بيض عالفطور وتونة عالغدا مثلا ؟؟

[@فكرجديدمعدينا]

غير مسموح بالسلطه ومسموح بالتنوع بين البيض والتونة في نفس اليوم

[@kendamadani9706]

,يعني دكتوره بيض مسلوق على الفطور بصير

[@فكرجديدمعدينا]

نعم مسموح بالبيض المسلوق فى اليوم الخامس فقط

[@kinanalnajjar4735]

ممكن اشرب قهوة تركي سادة بنظام

[@amiel-e]

لو سمحت الدجاج او اللحم يكون مطهو من غير ملح؟ عندي ملح البحر

[@فكرجديدمعدينا]

نعم مطهى بالملح ويفضل ملح البحر لانة مبيحبسش السوائل في الجسم

[@msaheralabdle998]

ابغى اعرف شي واحد بس ليه ماتدخلين بالموضوع ع طول ؟!! لف ودوران وهرج كثيير ماله اي دخل بالعنوان

[@الملكهمكه-ي6س]

السلام عليكم معلش سوال انا بنام متاخر وبصحا علي الساعه ٢ عادي ابدا فطار من الساعه ٢ واخر وجبه هاتكون الساعه كام وبعد العشاء كده مفيش اكل صح يعني زي الصيام المتقطع صح كده

[@فكرجديدمعدينا]

وعليكم السلام ورحمه الله ينفع عادى وخلى اخر وجبة الساعة 10 مساءا

[@safyfared2828]

مسموح سكر استيفيا

[@فكرجديدمعدينا]

غير مسموح اى نوع سكر عادى أو دايت

[@chahramara5854]

ممكن في اليوم الاول استبدل الزبادي بأي فاكهة اخرى كالبطيخ مثلا

[@فكرجديدمعدينا]

نعم يمكن تبديلة

[@dinarizk5924]

@@فكرجديدمعدينا د

[@zinebdjeninat1154]

من فضلك يعني لما نصحى الصبح بناكل لحم او دجاج على معدة فارغة يعني عادي مفيش مشكل

[@فكرجديدمعدينا]

عادى على معدة فارغة مفيش اى قلق دة صحى جدا وبيهدى المعدة عكس العجائن بتهيج المعدة وبتملاها غازات

[@AmanaBrika]

انا ماباكل لا حليب ولا مشتقاته شن نستبدله

[@فكرجديدمعدينا]

استبدلى الحليب بالبيض طول اليوم

[@samiaata6258]

السلام عليكم انا عملت الديتوكس ٥ ايام ونزلت ٢ كيلو الحمد لله . السؤال المهم ايش اعمل بعده ابدء كيتو على طول ؟؟

[@فكرجديدمعدينا]

وعليكم السلام ورحمه الله تمام ادخلى كيتو كلاسيك ودة جدولة 30 يوم اهم حاجة الالتزام بالنسب kzbin.info/www/bejne/p4uXmqumrtanjZY

[@hananawd9128]

ممكن البرنامج كتابتا مع الشكر

[@فكرجديدمعدينا]

برنامج الديتوكس مكتوب كامل وبالتفصيل فى نهاية الفيديو

[@soskafathi]

هو يوم واحد بس لدينوكس ولا اخد المشروب ده كل يوم لمده. ٥ ايام

[@فكرجديدمعدينا]

الديتوكس مدته 5 أيام وشوفي المكونات بالجدول في اخر الفيديو

[@mimihagal7041]

‏‪5طيب قليلنا نظام نمشي عليه

[@فكرجديدمعدينا]

نظام الصيام المتقطع kzbin.info/www/bejne/rGGXhZyKq5yeqKM

[@NajlaaNa-ed5kr]

مين جرب هذا الديتوكس ونفع معااا

[@FadiaHamdan-f7z]

مرحبا انا حابة اخس

[@laithtasnime4984]

عدد البيض المفروض تناوله في اليوم الخامس؟؟ و هل مسلوق او مقلي

[@فكرجديدمعدينا]

كمية البيض مفتوحة وبأى عدد اى حد الشبع والبيض يكون مسلوق

[@laithtasnime4984]

أنا تابعت الجداول..مشكورة الف شكر والله جابت نتيجة روووعة..و نقصت 06 كغ..بعد ما كنت اعاني من ثبات في الوزن..الان اريد السؤال ما العمل بعد الخروج من الريجيم يعني كيف يكون نظام غذائي..هل ابقى اتبع ريجيم معين ؟؟ او ما العمل..مع العلم اني وصلت الشكل المثالي..

[@laithtasnime4984]

انا تابعت الجداول..مشكورة الف شكر والله جابت نتيجة رووووعة و نقصت ب06 كغ..بعد ما عانيت من ثبات الوزن..اما سؤالي لك اليوم هو ما العمل بعد انهاء الريجيم؟؟ و تنظيف المعدة؟؟ هل أتبع نظام غذائي معين ؟؟ ارجو الإجابة مع العلم وصلت الى الشكل المثالي و جزاكم الله كل خير

[@فكرجديدمعدينا]

ما شاء الله مبروووك وصولك للمثالي👏👏🖐️ وطبعا لازم تتبعي نظام يكون أسلوب حياة ففي وجباتك واختيارك لأكلك قللي الكاربوهيدرات جداا وزودي بروتينك *بالنسبه للأكل بتأكلي لما بتحسي بالجوع ومتزيديش عن ثلاث وجبات باليوم واخر وجبه تكون السادسه مساءا لأن الحرق يقل ليلا عشان كده لازم تأكلي وجباتك في فتره النهار ومتاكليش بين الوجبات عشان ميحصلش مقاومه أنسولين *الفواكه من ثمره لثمرتين باليوم *والفواكه اللي بيكون الكارب فيها عالي مثل العنب والبلح والموز والمانجو فيفضل انها تكون اسبوعيه *تقللي من السكريات ولو هتاخديها تكون كل فتره ويفضل طبعا المشروبات تكون بدون سكر او تستخدمي سكر دايت مثل سكر ستيفيا *اشربي نصف كوب لبن يوميا *في الوجبات ركزي دائما أن يكون فيها بروتين مثل البيض واللحوم بأنواعها بس تكون طازجه وغير مصنعه ولازم خضروات وتستخدمي الدهون الصحيه في أكلك *وتقللي من المقليات وتخليها مره بالأسبوع *قللي أو ابتعدي عن النشويات زي الرز والخبز والمكرونه *ابتعدي عن الأكل الجاهز *لازم شرب ميه من ٢- ٣ لتر يوميا وده لصحه الجسم *والمشي يوميا نصف ساعه أو ممارسه رياضه

[@fatmaelngar5455]

@@فكرجديدمعدينا طب لو جعت ف الايام الاولي بسبب ضغطي الواطي دايما وكمان بشتغل

[@fatimaalhlwany8377]

يمكن استبدل الجبن بالبيض ؟

[@فكرجديدمعدينا]

لأ التزمي بالجدول عشان يجيب نتيجه معاكي

[@romaibrahim4946]

انا خسيت عليه ٤ كيلو بعد ما شوفت الفديو وفرحانه جدا بس مش عارفه اعمل ايه بعد كدا

[@فكرجديدمعدينا]

مبروك ياقمر🌹 هتكملي صيام متقطع وده فيديو شرح الصيام المتقطع بالتفصيل وبإذن الله للمثالى 🌷 yt6.pics.ee/3kreun

[@allalihouria8223]

​@@فكرجديدمعدينا2:10 2:10

[@saehrapee5810]

ممكن نظام غذاء مع العلم انا مريض سكر

[@فكرجديدمعدينا]

سكرك نوعة إية ؟

[@saehrapee5810]

@@فكرجديدمعدينا سكر من النوع الثاني

[@فكرجديدمعدينا]

الأنسب لكى رجيم الكيتو ودة تفاصيلة ومقارنة بينة وبين الكيتو كلاسيك بالتفصيل yt6.pics.ee/3j4vzt اول حاجة تتبعى جدول الكيتو كلاسيك ودة الجدول yt6.pics.ee/3dn3dz وبعدة تدخلى كيتو عادى ودة جدولة yt6.pics.ee/3gx3wc ودى قواعد تتبعيها قبل الدخول بالكيتو yt6.pics.ee/3gkvu5 وهنا مشتروات الكيتو وإزاى نختار الأنسب للكيتو yt6.pics.ee/3q5sqd ودة لفوائد السكر الخاص بالكيتو والملح الأفضل للسكريين yt6.pics.ee/3ptxdn وشرب مية من ٢_٣ لتر يوميا وبعد اسبوعين من الكيتو نمشي ساعة يوميا ونهتم بالبروتين والدهون ومنقللشى منهم اهم حاجة دهون صحية

[@lailahajiwi4913]

ممكن اطبخ اللحم بملح الهيمالايا

[@فكرجديدمعدينا]

نعم

[@dr.marwaibrahim5067]

ممتاز ومفيد يا باشمهندسه ان شاء الله انفذه بعد العيد وكل عام وانتي طيبه ودايما متألقه ♥️🌹

[@فكرجديدمعدينا]

وانتى طيبه وبألف خير وصحة وسلامة يا دكتورة مروة نورتى قناتى ♥️🌹🌷

[@dr.marwaibrahim5067]

@@فكرجديدمعدينا 🌺💓

[@فكرجديدمعدينا]

🌹♥️🌹

[@مطبخدودو-غ4ذ]

اتمنى الرد

[@فكرجديدمعدينا]

أسألى فى اى وقت

[@randaelhassan8787]

الكلام كثير ومتكرر قبل الدخول في الموضوع لوك لوك لوك

[@hadilben9940]

هل مسموح للمرضعه

[@فكرجديدمعدينا]

غير مسموح تابعينى هنزل نظام ريجيم المرضعات والحوامل قريب جدا إن شاء الله

[@nohaahmed2649]

معرفش اعدي يوم بدون شاي حاتصرف ازاي

[@فكرجديدمعدينا]

ممنوع الشاي بالديتوكس لأنه هيفسد النظام لكن اشربي مشروبات عشبية مثل الكركديه والجنزبيل

[@manareldakrory6048]

تمام ان شاء الله يجيب نتيجة

[@فكرجديدمعدينا]

بالتوفيق 🌹

[@Fishing290]

ليه ماجبتيش النتيجه

[@kaferadzaedar6103]

لو انا ما بكلش الزبادي والجبنة ايه هو البديل عنهم

[@فكرجديدمعدينا]

سمك مشوي بأى كمية بدل الزبادى والجبنة

[@kendamadani9706]

لو سمحتي دكتوره الديتوكس شوومكوناته

[@فكرجديدمعدينا]

الديتوكس عبارة عن ٥ ايام والمكونات بالتفصيل بالجدول فى نهاية الفيديو

[@ترابكياشام]

ممكن نشرب قهوه عربيه من غير سكر مابحسن بلا القهوه

[@فكرجديدمعدينا]

ممنوع القهوة بنظام الديتوكس

[@مريومةمريومة-ل2ف]

نجربوا ونرجعلكم الخبر مشكورة

[@فكرجديدمعدينا]

تحياتى وبالتوفيق يااارب 🌹♥️

[@douniamerouani5026]

يادرا بديتي الرجيم

[@wisalibtisam3392]

يا درى كملتي!! واش كانت النتيجة

[@omouffee3052]

هل تنظيف المعده هو نوع من الرجيم ونقدر نستمر عليه بنفس الجدول لمده شهر

[@فكرجديدمعدينا]

تنضيف المعدة هو رجيم بيتعمل مرة واحدة فى الشهر ومينفعش يطبق طول الشهر وبتدخلى بعدة فى اى رجيم

[@rabeakaml7817]

@@فكرجديدمعدينا النظام ده لأي وزن

[@فكرجديدمعدينا]

ده نظام تنظيف للمعده بيتعمل قبل الدخول فى أى نظام تخسيس أو بنستخدمه لو حصل ثبات للوزن وبينفع لكل الأوزان

[@norsin7981]

لو اشربو طيلة الشهر?

[@فكرجديدمعدينا]

مسموح بالديتوكس خمسة ايام بالاسبوع من الشهر الواحد

[@rayantasnim2191]

السلام عليكم ممكن تجاوبيني انا صرلي شهر بعمل صيام متقطع ورياضة نزلت 3سنت من منطقة الخصر عاوزة اعمل ديتوكس تنظيف المعدة ممكن ولا لا وادا عملت الديتوكس اعمل رياضة ولا لا ارجو الرد وشكرا كتير على التوضيحات

[@فكرجديدمعدينا]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته الشكر لله 🌹 نعم اعملى ديتوكس لمدة 5 ايام واعملى معاة رياضة المشى يوميا عشان الجسم يكون مشدود

[@مطبخدودو-غ4ذ]

لو اخدت بسكوتين في اليوم التالت عليهم شيكولاته دارك كده يبقى باظ النظام

[@فكرجديدمعدينا]

نعم يبوظ النظام

[@sanaasanaa2087]

أنا بديتو اليوم و عندي ألم فظيع في الرأس

[@فكرجديدمعدينا]

دا اعراض طبيعية فى أول الديتوكس خدى قرص بنادول وكملى عادى وممكن تعملى عصير تفاح بدون قشر وتضربية فى الخلاط مع زبادى واشربي مية كتير

[@sanaasanaa2087]

@@فكرجديدمعدينا مو مسموح بالفشار بلا زيت ؟؟ 😢😢😢

[@فكرجديدمعدينا]

ممنوع

[@chaimaetaymi624]

انا ابتديت الرجيم اليوم وحشوف نزلت كام

[@فكرجديدمعدينا]

بالتوفيق يارب 🌹♥️ شاركينا بالنتيجة

[@saramagdyy2162]

النظام ده يمشي مع الكيتو دايت يخسس ولا لأ

[@فكرجديدمعدينا]

أيوة ينفع قبل الدخول فى الكيتو دايت أو لو عملتى ريفيد وخرجتى من الكيتو وعايزة تدخلى كيتو تانى

[@msaheralabdle998]

ديسلايك

[@dans_ma_cuisine]

من فضلك السلطة الخضراء هي خس فقط ولا ايه؟؟؟؟

[@فكرجديدمعدينا]

السلطة الخضراء فيها خس وخيار وبصل وكزبرة خضرا وشبت وبقدونس وطماطم لكن نقلل الطماطم