ЧЕЧЕВИЦА. ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ!

#чечевица #протеин #пользабобовых
Чечевица - прекрасный продукт питания для человека с лишним весом, который поможет избавиться от лишних килограммов
без чувства голода.
У чечевицы сформировался очень странный статус. Вроде бы, для нас это продукт совсем не экзотический но далеко не каждый житель
нашей страны регулярно ею питается, а многие даже ни разу не пробовали. Оказывается, зря!
Более подробно смотрите в выпуске!
(Таймкоды выставлены для вашего удобства)
1:52 - Когда наступает сезон чечевицы?
1:58 - Как правильно выбрать чечевицу
2:10 - Как правильно хранить чечевицу
2:22 - Витаминный состав
2:48 - Советы и маленькие хитрости
Это полезно? ….Делай вывод.
Подпишись на канал, чтобы не пропустить новый выпуск!
#food_energy_life #фудэнерджилайф #foodenergylife #футенерджилайф

[@ЛюбовьНовикова-г2н]

Очень полезная информация.Спасибо.

[@user-yh7yl9il2m]

Можно ли употреблять чичевицу с истёкшим сроком годности? Больше года?

[@food_energy_life]

Нет, нельзя. По окончанию срока годности, в семенах, чаще всего начинают заводиться жучки или образовываться грибковые бактерии. Вкус чечевицы стает горьким, и есть большая доля вероятности, получить пищевое отравление.

[@larisasokol5736]

Можно ли употреблять в еду,при чечевицу ,при диабете 2 типа ???

[@food_energy_life]

Основой рациона должны быть продукты с низким гликемическим индексом, например бобовые, чечевица входит в их ряд. Гликемический индекс разных сортов чечевицы находится в диапазоне от 28 до 32 (данные Американской диабетической ассоциации). Цифровое значение меньше 50 это уже хорошо, эти продукты спокойно можно есть. Блюда из чечевицы замедляют пищеварение и высвобождение сахара из крахмала в кровоток. Таким образом, чечевица очень хорошо подходит для питания диабетиков.

[@Olga_-wm9kr]

Зачем такие звуки включаете в свой ролик? Такие звонки, резкие. Без них никак информацию не донести до слушателей?

[@food_energy_life]

Спасибо за конструктивный комментарий! В последующих роликах этот момент был учтен.