ЧЕЧЕВИЦА. ВСЁ, ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ!

[@ЛюбовьНовикова-г2н]

Очень полезная информация.Спасибо.

[@user-yh7yl9il2m]

Можно ли употреблять чичевицу с истёкшим сроком годности? Больше года?

[@food_energy_life]

Нет, нельзя. По окончанию срока годности, в семенах, чаще всего начинают заводиться жучки или образовываться грибковые бактерии. Вкус чечевицы стает горьким, и есть большая доля вероятности, получить пищевое отравление.

[@larisasokol5736]

Можно ли употреблять в еду,при чечевицу ,при диабете 2 типа ???

[@food_energy_life]

Основой рациона должны быть продукты с низким гликемическим индексом, например бобовые, чечевица входит в их ряд. Гликемический индекс разных сортов чечевицы находится в диапазоне от 28 до 32 (данные Американской диабетической ассоциации). Цифровое значение меньше 50 это уже хорошо, эти продукты спокойно можно есть. Блюда из чечевицы замедляют пищеварение и высвобождение сахара из крахмала в кровоток. Таким образом, чечевица очень хорошо подходит для питания диабетиков.

[@Olga_-wm9kr]

Зачем такие звуки включаете в свой ролик? Такие звонки, резкие. Без них никак информацию не донести до слушателей?

[@food_energy_life]

Спасибо за конструктивный комментарий! В последующих роликах этот момент был учтен.