ЕШЬ И ХУДЕЙ. КАБАЧКОВЫЙ ЧЕБУРЕК, ОБЕД ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ГЕМОГЛОБИНА, И ВТОРОЕ БЛЮДО НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ. ПП.

[@НатальяАрустамян-и6ш]

Здравствуйте. Вашей кулинарной фантазии нет придела.Спасибо огромное за чебуреки. Лайк!!!!!

[@natalishans5015]

Спасибо Ютубу, что порекомендовал мне "КУХНЮ без фанатизма" Очень интересный канал А подача информации, просто выше всяких похвал Чётко, доступно, позитивно-мативирующие Огромное спасибо🙏💕 Подписка без сомнения

[@ИннаТеплякова-ш5ъ]

Это какоето чуда откуда у вас столька рецптов таких полезных и очень вкусных очень вам блогадарна.❤

[@ЛидияНиколаева-т7б]

Мне очень нравится ваши рецепты, вкусные, сытные. Спасибо вам огромное Марина. ❤❤❤

[@IrinaF67]

Марина, Вы кудесница! Из привычных и досткпных продуктов такое разнообразие блюд. Спасибо

[@לאהקישיניובסקי]

Спасибо за такие чудесные рецепты

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

Желаю этому замечательному каналу много добра и процветания!!!!!!!🙏🙏🙏🙏🙏👏👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷🌷

[@Gulsina116]

Мариночка, дай Бог тебе и твоим близким крепкого Здоровья и Счастья❤ Такие классные рецепты 👍👍👍Благодарю 💐

[@ЛарисаБорковская-п9ш]

Марина! Вы мой друг люблю ваш голос, ваши рецепты мне очень подходят. Спасибо большое

[@МелитаМелита-м6з]

Отдельная благодарность за рецепт чебуреков

[@vera_s_nikoy4828]

Мариночка, Вы просто волшебница... такие вкусняшки готовите... спасибо за Ваш труд!)

[@ЛюдаТарасенко-о5ю]

Мариночка, всё, что готовила по Вашим рецептам очень вкусно, а главное, полезно и просто, спасибо Вам 🙏

[@Lastochka95]

Благодарю. Вы просто чудесница! Будем пользоваться Вашими рецептами.

[@НатальяСенская-л1у]

Нам особенно понравились котлеты с гречкой, уминали и кто не худеет. Никогда не делала так котлеты и они по вашему рецепту замечательно получились. Спасибо за ваш труд и кулинарное творчество. Пусть жизнь одарит вас многими радостями.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо огромное!!!

[@СветланаМуравская-ц9щ]

Спасибо дорогая,все вкусно,готовлю все поВашим рецептам!Храни Вас Бог!

[@sinaidamartin6868]

Мариночка,как вы хорошо готовите,я свами уже много лет худею,вы самая лучшая ❤

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо огромное.

[@katerischka3687]

Дорогая Мариночка, большое спасибо за твои рецепты. Всё, что готовлю по твоим рецептам очень вкусно и питательно! На днях приготовила чебуреки. Получилось очень вкусные! Особенно на следующий день. Желаю тебе обильных благословений от Господа!

[@ИринаКапустина-т7ь]

Марина, я всегда думала, зачем наливать воду в сковороду? Когда попробовала, овощи мягкие и вкусные. Понравилось. Спасибо.

[@ВалентинаКостина-д7р]

Марина. спасибо вам сто раз

[@ХочуВсеЗнать-ы2н]

Благодарю , Марина, за безподобные ваши рецепты : так просто и так вкусно, и к тому же малокалорийно ! Из простых, привычных и доступных продуктов, но какое безконечное , неиссякаемое разнообразие ! Очень удобно искать ваши рецепты, если в наименований ролика кратенько указана суть и состав блюд. Это очень облегчает поиск в моей подборке ваших рецептов в библиотеке. Спасибо ! Всех благ вам и вашей семье!

[@НадеждаАмбросенок-ц8н]

Марина, спасибо, что делитесь своими наработками!

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

И прекрасное блюдо с макаронами,СПАСИБО,Марина!!!!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥀🥀🥀🥀🥀🥀🥀

[@ИринаГончар-ь7о]

Мариночка, большое спасибо за ваши вкусняшки,я уверена,что чебуреки это бомба,я кабачки не любила от слова совсем,а теперь благодаря вам я использую их везде и амлет и с перловкой и в рагу.

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

СПАСИБО за вкусные полезные рецепты,особенно с капустой!!!!!!!!👏👏👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍🌷🌷🌷🥀🥀🥀🥀

[@РаисаТихоновская-з5т]

МАРИНОЧКА! ЭТО ЖЕ ПРЕЛЕСТЬ И ВКУСНОТИЩА! СТО ТЫЩ ЛАЙКОВ! СЕГОДНЯ В СУПЕРМАРКЕТЕ ВИДЕЛА ВСЯКУЮ МУКУ, НО ГРЕЧННВОЙ НЕ ВИДЕЛА. МОЖНО СДЕЛАТЬ. А БЛАГОДАРЯ ВАМ Я ПОДСЕЛА НА КОРИАНДР, ДЯКУЮ. И КОТЛЕТКИ- ШИК! ВСЕХ БЛАГ! МИРА И БЛАГОДЕНСТАИЯ!❤❤❤💐🙏🙏🙏💋🌿😺👍👍👍🌴

[@rosagert5896]

Марина, спасибо за ваш труд. Выглядит очень вкусно, обязательно попробую скинула себе в копилку 👍🌸🌸🌸🌸🌸.

[@НатальяБеляева-к9н]

Спасибо за очередные вкусняшки! 🎉

[@svetlanaioakim103]

Мариночка,огромное спасибо за рецепт,я люблю и капусту и гречку. И какое прекрасное и лёгкое блюдо из макарон. Огромное спасибо,обожаю вас.

[@НадеждаНиколаевна-ф1ъ]

Марина, как Вы мне нравитесь: и голос, и грамотная речь, а Ваши рецепты просто превосходны! Всё очень мило и по душе!!!

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое!

[@ЛюдмилаНужная-ж9о]

Марина, спасибо большое за вкусные и простые рецепты. Буду готовить.

[@ЕленаИгнатьева-в3п]

Марина, давно я вас не смотрела, дезертировала от вас, скакал по кето каналам, Дюканам, худела, а потом снова ещё больше набирала. Началась депрессуха, и тут я наткнулась на ваше видио, боже мой, какое все родное, всё вкусное, всё!!! больше я от вас не сбегу, спасибо вам, за ваш труд, и помощь в похудении, таким как я телепузикам😊😮❤

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Рада, что Вы вернулись. Ну а вообще это нормально, искать то, что поможет и испробовать разные диеты. Всё будет хорошо, просто надо набраться терпения.

[@ЕленаЗакомирная-о3о]

Один в один- это я!😅. Начинала с Мариной давно, потом так же кето пробовала, не очень зашло. Фрукты нельзя, рецепты все таки бюджетные. Опять с Мариночкой готовлю😊😊😊😊

[@verar2334]

Спасибо большое за вкусные правильные блюда

[@galinka-DG234]

Супер рецепты!✍Спасибо за ваш труд ❤

[@КрупенинаОльга]

Благодарю вас за вкусный и полезный рецепт!!!!❤

[@Наталья-й9д8ъ]

Марина спасибо огромное

[@НелляЛитвиненко]

Марина, спасибо за вкусные рецепты. Всем мира, здоровья и добра.

[@АлексейДудкин-ш2ш]

Марина с Вами очень интересно,спасибо за рецепты.

[@ОльгаЖукова-л1ь]

Это просто шедевр! Нереально вкусно!!! Спасибо за Ваши рецепты! Худеем вкусно! ❤

[@РАИСАСтепашко-ф9й]

Спасибо за рецепты

[@НатальяСидоркина-ю7о]

Какие аппетитные👍. Буду пробовать. Спасибо

[@ЛанаЛана-ы9ч]

Абалдеть ❤❤❤всё вкусно, спасибо огромное. ❤❤❤❤

[@raisakaminski1272]

Мариночка, за чебуреки особенное спасибо!!!

[@ЗульфияСчастливая-э1э]

Умница спасибо что людям помагаете

[@НатальяДокукина-т3э]

Мариночка, миленькая как же это вкусно, приготовила сейчас и кушаю, ты такая умничка, спасибо за рецепт огромное ❤

[@АйманБалгимбаева-л7г]

Марина это шедевр! Спасибо вам за ваш труд!!!!

[@АлександраЧихачева-с8х]

Спасибо большое 👍💐

[@СветланаСтреленко]

Марина, как вам благодарна. Вы умница! Ибрагим всегда вам говорил. Светлая память ему....

[@ТатьянаГригорьева-э1б]

Что случилось с мужем.?

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо большое.

[@НаташаЗолотых-и7ы]

Вы просто молодцы, спасибо

[@АлександрСыроежков]

Огромнейшее спасибо

[@АнаидДжелаухян]

Спасибо большое , я очень часто готовлю по Вашим рецептам, и думать не надо что приготовить каждый день , все есть ..Это очень большая помощь для меня,, здоровья, успеха, женского счастья Мариночка!!!

[@нинапетрова-ч9е]

❤❤❤😊спасибо огромное.

[@СветланаРожкова-в9ш]

Мариночка,у вас всё так легко,красиво и вкусно

[@ТатьянаБакшеева-п8и]

Марина,это же очередной шедевр кулинарного искусства!

[@hgullll5015]

Спасибо за все что вы делаете❤

[@НатальяТатаринова-л8к]

Марина,доброе утро! Ты специалист большой, такие разнообразные блюда. Чебуреки интересные, обязательно приготовлю. Спасибо.

[@ElenaM67]

Замечательные рецепты.

[@ЛюбовьГиниятулина]

Умничка спасибо 😊

[@МаринаНиколаевна-б3х]

Спасибо большое Мариночка за хороший рецепт ❤❤❤

[@Evgenija68]

Спасибо огромное!!!

[@ОльгаКузьмина-ч7э]

Как всегда супер 👍👍👍

[@ТатьянаМ-й5н]

Благодарю ❤

[@ТатьянаКиреева-г6р]

Это бомба-спасибо Мариночкп

[@РэнэДекарт-т6л]

Удивительно изобретательный рецепт! Спасибо за труд! Пошли за продуктами.

[@ЕленаФедорова-ц3ю]

Спасибо Марина! Лай конечно за такие доступные рецепты!

[@АлександрСыроежков]

Огромное спасибо

[@МаринаНиколаевна-я7т]

Марина добрый вечер, рецепты Супер спасибо вам!!!❤😊

[@iphp]

Отлично спасибо большое вам

[@lubovturikova5504]

Благодарю за рецепты,с первым днем лета, все м желаю здоровья счастья добра мира!!!🙏🙏🙏💐💐💐🤗

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Спасибо, взаимно!

[@АннаКряжева-х6ф]

Марина, спасибо, я как раз думала, что приготовить из кабачков и капусты

[@ЕленаЗакомирная-о3о]

Спасибо огромное, Мариночка!😊😊😊

[@viktorias4559]

Здравствуйте, Марина! Котлетки я выпекаю в духовке. Там вообще никакого масла. Но это я так делаю, думаю всё же ещё меньше жиров есть . Спасибо за рецепты! Мне нравится, делаю вместе с Вами😊

[@LubovBuzakova]

Очередной шедевр! Супер! ❤

[@დარეჯანგლოველი]

Спасибо за рецепт .🌹🌹🌹❤️❤️❤️

[@user-lq1ns9ov9q]

Вау!!! Марина,какой неожиданный рецепт чебуреков! Обязательно приготовлю) Спасибо!

[@ВалентинаМакарова-д8с]

Марина огромное Вам спасибо за Ваш труд, вы мой мативатор

[@ВераКрохмалева-й5е]

Спасибо за рецепты , обязательно попробую ❤

[@ЛюбовьШевченко-в5ц]

Очень люблю капусту!!!! В любом приготовлении!!!!! СПАСИБО,Марина!!!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏👏🥀🌷

[@олесяя-п1ж]

Спасибо, доделываюся котлеты с овощами. Потом надо попробовать сделать чебуреки. Спасибо, Марина!!!

[@ЛарисаЗорина-ш5е]

Мариночка волшебница 😊

[@маринамочалова-г9к]

Отлично.Спасибо.

[@инна-б6п8ж]

Спасибо большое

[@Л.В.Ч-з9ю]

Очень здорово!

[@nigoraabbasova1730]

Супер🤩

[@olenataranova3379]

Супер

[@ЛидияБазарова-ф6т]

А полезную выпечку и десерты, печенье можно дождаться?

[@Ирина-й5к4щ]

Это же ленивые голубцы...Спасибо!

[@тамарауткина-у6э]

У Марины все блюда вкусняшки.,только не ленись.Сегодняна завтрак делала 1ювкусняшку(яйцо с манкой...из полбы у меня была а начинку творог и зел лук) .Начинку можно любую ну вкусно и сытно.Мариночка придумай что нибудь из муки низкоуглеводной овсяной ячменной соевой аморантовой.) И еще вопрос .почему в квринное суфле надо смачивать пергамент. А сухой нельзя? Я когда делала курин рулет завара ивала в сухой пергамент и выпекала и он плохо повел себя(пергамент)а тут вы смачили...может он у вас селиконезированый....я бы в суфле постелила в форму рукав доя запекания ...как вы смотрите...думаю сделать суфле...

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

В принципе можно и без пергамента, просто в форме. Можно вполне рукав.

[@olgam3071]

Марина, есть ли у вас телеграмм канал? это на случай закрытия ютюб, чтоб знать ,где вас искать, спасибо огромное за рецепты и такую нужную помощь нам,)

[@людмиламудрова-я7к]

В Дзене есть и ВК.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Нет, есть в Дзене активный.

[@HelenB377]

Гречку никогда не варю, запариваю кипятком на 2 часа, она так вкуснее.

[@emilijadivaine162]

❤❤❤

[@ΜαριναΚυριακου-θ9δ]

🤩🤩🤩👍👍👍👏👏👏❤❤❤

[@ТатьянаСтепаненко-ы5и]

🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ОльгаДарьина-ц6ю]

❤

[@ЛюбовьГерасимова-д4щ]

👍👍👍🌹🥰

[@тамарауткина-у6э]

Марина а увас есть изданная кулинарная книга с вашими рецептами?я бы купила с удовольствием...думаю не только я одна..

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Книги нет. Не успели. А без мужа пока нет желания.

[@ОльгаКуз-э3м]

Марина, пожалуйста издайте книгу с рецептами, это будет шедевр, будем ждать.🙏

[@vorobyhek276]

Вопрос не в обиду поварам. Зачем такая тщательная разграмовка? Все на глаз обычно. 137 гр. А если 140? А яйца разные по размеру бывают. Имхо.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

3 грамма конечно роли не играют. И обычно можно на глаз. Но вот когда худеешь и считаешь ккал точный расчёт очень помогает, хотя бы первые пару месяцев.

[@rina9049]

Гемоглобин не усваивается, он вырабатывается в организме.

[@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно]

Это я оговорилась, хотела сказать железо лучше усваивается.

[@rina9049]

@@КУХНЯбезфанатизмасМаринойЧерно Поняла

[@ВаляПрокопова-п9р]

Марина, хлопья и мука НЕ овсянЫе, а овсЯные! И не щАвель, а щавЕль! И не "ложить", а "класть", пощадите русский язык!

[@МаринаФедоренко-щ3э]

Супер