Ешь и худей. Невероятно вкусно и БЕЗ сахара.

Ешь и худей. Невероятно вкусно и БЕЗ сахара. 3 ингредиента за 1 минуту Простой рецепт десерта для всей семьи. Очень быстрый и легкий десерт к чаю, приготовленный из самых простых ингредиентов. Рецепт Банановых Хлебцев - готовьте быстро и с любовью.
Подписывайтесь на мой #shorts кулинарный канал Вкусные Рецепты

[@nataliia_zhuk]

Ще більше рецептів тут 👉instagram.com/nataliia_zhuk_cooking

[@---ld3ds]

Resete

[@user-bi9dn8vr6k]

Всего не три а пишете пять зачем людей обманывать 🤦‍♀️пепец вас на холодец 🙂😋😜🤪😝😛

[@MarMeladkaTop]

​@@---ld3ds чё несешь клоун

[@AiyaAsmr]

А келограм грам уменшетсЯ???

[@Allahagbar]

Всего 3 ингредиента - банан, шоколад, масло, какао, хлебцы.

[@ashleyvita5092]

Когда по математике-2, а по труду 5

[@lisang3529]

Ага 😂😂😂😂

[@user-nl5ek7gh7m]

Ну всего-то из 3 ингридиентов, шоколад это не ингридиент а так дополнение

[@user-dw4ic9tb8k]

Это кортошка пирожное да?

[@fee9382]

@@user-dw4ic9tb8k Нет."Картошку" делали из обрезков бисквита, которые оставались после приготовления тортов.

[@user-ed8pc5vv5d]

Рецепт углеводной бомбы, удачного худения

[@xlebobass]

Смотри, если взять хлебцы из злаков, какао взять обычное(не несквик где гладут 27472 кг сахара), взять черный качественный шоколад без сахара(или с низким содержанием) ну бананы это бананы. Разве что масло, но его там мало.

[@user-mq7hl2gw1s]

@@xlebobassБояться нужно не масла, а углеводов. Хлебцы это углеводы, банан - углеводы.

[@user-hu3uj8wo4d]

@@user-mq7hl2gw1s углеводы это энергия для организма. Значит надо просто чаще жопу с дивана поднимать и тратить энергию

[@user-zb9zn6gg1v]

Хз, я не для худения не ем сладкое, а для того чтобы мое горло не страдало от сладкого

[@user-ei3iu6ox3p]

@@xlebobass Там в рецепте ещё и шоколад)))

[@dan_rollminecraft1476]

Логично, десерт с шоколадом и без сахара👍

[@andrei-nr6br]

Так шоколад черный ...

[@dan_rollminecraft1476]

@@andrei-nr6br В черном шоколаде тоже сахар есть если ты незнал

[@PSIHADELICKA]

@@dan_rollminecraft1476 если автор сказал без сахара рецепт, может тогда рецепт черным шоколадом без сахара?? Задолбали комменты про сахар в шоколаде от придурков не знающих что шоколад есть без сахара)))

[@user-gz5qc7oh2s]

@@dan_rollminecraft1476 есть 100% шоколад без сахара

[@zlobni_karapuzik]

​@@user-gz5qc7oh2s да но его есть невозможно

[@user-zg8yk8sj8x]

В хлебцах больше углеводов, чем в хлебе, в банане две хлебных единицы углеводов... Даааа вот уж похудеет кто-то 🤣🤣🤣

[@elenaanton2812]

Вот вот)) в Сахаре натуральном меньше калорий))

[@user-vk6ul9jy7m]

Совершенно согласна. Да еще шоколадом полить!

[@user-rd5hq4ug6o]

Не знаю даже.Мой тренер советовал мне с утра есть два таких хлебца с арахисовой пастой,банан ,4 яйца и овсянку.Я сказала,что такой набор продуктов я могу растянуть на весь день,на один прием пищи в меня такое просто не влезет)

[@user-hj2gk7wb4e]

И в банане и в какао иии.... ещё в шоколаде тоже МНОГО калорий Кстати в какао и в шоколаде тоже есть сахар

[@Moonfrog777]

Это больше о правильном питании, чем о низкокалорийном.

[@ImMilaaa]

И всего-то 1. Углевод 2. Углевод 3. Углевод Растопите углевод, жир и добавьте ещё жира. Окуните и вуаля - худей. Главное без сахара))))

[@user-mu3pn7ko9i]

Банан - белок

[@artyomyablocov7449]

​​@@user-mu3pn7ko9iБанан - самый углеводный фрукт. Также в банане на 100 грамм 1 грамм белка, 20 грамм углеводов и сахара))))

[@user-kz6be7df4s]

А вы предлагаете кушать только белки?))

[@ImMilaaa]

@@user-kz6be7df4s а как вы так вывод сделали? А как вариант сбалансированности бжу? Низкогликемические углеводы? Баланс калорий?

[@ruslanbirkin]

В шоколаде сахар

[@Narachka2010]

Я так прикинула, это лакомство имеет больше 300 калорий на 100 грамм. С тем же успехом можно просто шоколадку съесть и не мучиться с готовкой.

[@maryblack21]

И получить месячную дозу сахара за раз) тут рецепт без добавления сахара, в ингредиентах тоже нет добавления сахара. А в конфеты сахар добавляют даже в сахар))

[@bsndjdkd]

​@@maryblack21в шоколаде который добавили тоже сахара нет?

[@ssssbip7349]

@@bsndjdkd ну так шоколад не является основным ингредиентом, он идет как добавление, если кому то не хватает сладости. Тоже самое, что нам покажут приготовление сырников и в конце покажут их презентацию с вареньем или медом. Никто не обязывает вас добавлять его к блюду, это просто как вариант разнообразия

[@Inadzuma]

@@maryblack21 в шоколаде сахар, банан вы явно возьмёте хорошо зрелый, чтоб повкуснее было, да и хлебцы это углеводы. Может в сравнении с "нормальными" пирожными это и более диетический вариант, но очевидно не "ешь и худей".

[@mamo_chocopaymamo_chocopay]

@@maryblack21В хлебцах он есть бля,если какао не супер дорогое то там тоже может быть

[@elinalehmann8199]

" 3 ингридиента, ни грамма сахара, ешь и худей " Расмешила 😂

[@linaba5834]

nu da, shokolad vidimo bez saxara😂

[@carina_papina25]

Ещё "сформировала".. Почти в каждом видео формируют выпечку.🤪🤣 🤣

[@BeKoH4iK]

​@@linaba5834 шоколад без сахара, да

[@Inadzuma]

Некоторым достаточно отсутствия а кадре заветного белого песочкУ 😁 Ну и "три ингредиента" это уже классика.

[@backrooms544]

Диеты это бесполезно диета только приостанавливает набирание веса а не избавляет.

[@mdgness]

спасибо, была 170кг, сделала дессерт, щас вешу 50 грамм💪👍👍👍

[@user-tx5ht4tk7h]

Вапшето от шоколада толстеют

[@mdgness]

@@user-tx5ht4tk7h қумаш э

[@katanaaa_11]

​@@user-tx5ht4tk7h вообще-то

[@user-bz8ye3sy9y]

Остановитесь, а то совсем исчезните😱

[@YagmurBaris]

​@@user-bz8ye3sy9y🤭☺😅😂🤣

[@user-dz4qd3tn8z]

каллориность черного шоколада, такая же как и любого другого, эти ☝хлебцы так же очень калорийны и содержат фруктозу, банан,, не фрукт для похудения, а уж все вместе, это просто калорийная бомба💣

[@polinabrrr]

Еще и плюсом масло туда

[@user-jl9qu3yl5p]

В рисовых хлебцах нет фруктозы

[@user-dz4qd3tn8z]

@@user-jl9qu3yl5p смотря какой фирмы , в основном на фруктозе, только соленые без

[@user-qh7gp2mc3z]

Никогда не видела, что бы люди худели от хлеба с шоколадом

[@user-tm5zs2kw1l]

Не хлеба,а хлебцы

[@user-oj2vt1wv9c]

​@@user-tm5zs2kw1l охты какая принципиальная разница пипец. разницы нет. чисто чтоб вы знали.

[@mariannakrasno3444]

Тут чисто скорее : ешь и не толстей больше подходит. Не потолстеешь в принципе если съешь штучки 2 не больше

[@Rezeda3054]

Попробуйте сядьте на хлеб и воду… 💯похудеете

[@user-tm5zs2kw1l]

То,что хлебцы диетические,это полная чушь. Уж лучше сьесть кусочек хлеба

[@user-os6ge1qd2h]

Похудеть возможно и нет,а вот побаловать себя изредка можно.Сделала все как в рецепте,понравилось.И сытно,и вкусно.Шоколад лучше брать с большим содержанием какао,он не такой сладкий.

[@user-es9ed2mn8w]

ёлки-палки, да как же вы эту горечь вообще съели? это же не рецепт, а хина! хлебцы безвкусные, банан безвкусный, какао горькое и эту горечь ещё сверху помазать горьким шоколадом.......

[@maryblack21]

@@user-es9ed2mn8w для людей, которые в день не съедают 10 сладких батончиков из магазина у кассы и не запивают чаем с сахаром - какао, банан и горький шоколад будут очень даже вкусными и сладкими)

[@user-es9ed2mn8w]

@@maryblack21 я вообще не ем сладких батончиков, и не пью чай с сахаром. Кофе, то да))), с сахаром, но немного. Но мне банан и горький шоколад сладкими не станут, просто по определению ))- потому что банан безвкусный, а горький шоколад - горький. Так что, если захочется сладенького - это не равнозначная замена.)

[@maryblack21]

@@user-es9ed2mn8w если вам банан безвкусен - стоит напрячься по этому поводу, тк я впервые о таком слышу. А горький шоколад со стевией сладенький

[@user-es9ed2mn8w]

@@maryblack21напрягайтесь по поводу себя ))) И так как разговор перешёл в «спор физика и лирика», то думаю, его можно прекратить.))

[@user-el3ir8zp7r]

Отличный десерт с диетическими хлебцами и шоколадом на стевии! Спасибо за рецепт!!!

[@The.Combine]

Мне как раз не получается потолстеть, то что нужно.

[@pianochannelcomposerm.o3199]

А мне похудеть

[@user-bi4tt1te4e]

🤣😂🤣😂🤣

[@user-mb8xy1kz5p]

Нужно питаться по этому рецепту что в видео😂😂

[@user-Oksana1]

Счастливый человек

[@The.Combine]

@@user-Oksana1 эх если бы.

[@Margo-rita]

Спасибо! Классный рецепт! Настроение точно улучшится, от стресса хорошее средство! 👍

[@Olga-pc7oo]

Ну да, только с такой еды зад будет расти, стресс будет увеличиваться, и есть придется еще больше, чтобы снять стресс()))

[@AdverbSimplu]

​@@Olga-pc7ooпочему?

[@Greycat590]

Может получиться нормально, если заменить банан на яблочное пюре, убрать шоколад, увеличить количество какао и добавить подстластитель или мёд (на любителя). Масло тоже можно убрать. Тогда действительно получится 3 ингредиента. Плюс подсластитель. Ладно, три с половиной. И количество калорий резко упадёт.

[@fuuuuuck45]

Так это вообще другой десерт

[@Greycat590]

@@fuuuuuck45 В целом - да. Но ту вот какое дело. Насколько я понимаю, проблема тут в том, что жители бывшего СНГ не очень доверяют готовому яблочному пюре из магазина. Банан - другое дело, с ним проще. А самому готовить яблочное пюре - целая история. Я живу в Израиле, и у меня нет никаких проблем с магазинным яблочным пюре, оно идеальное. С пюре этот десерт получается во-первых, гораздо менее калорийным, во-вторых, более вкусным. В неём нет привкуса банана, яблорчного привкуса тоже нет. Так что его можно делать шоколадным (если с какао) или просто типа бисквита (без какао). Можно добавить ваниль или ещё что-нибудь - как кому понравится.

[@fuuuuuck45]

@@Greycat590 Ну да в целом. Так и есть

[@user-yo7ul6yk4y]

От мёда калорийность не упадёт. Что вы сравняли подсластитель и мёд?

[@Greycat590]

@@user-yo7ul6yk4y Ну, во-первых, если просто убрать шоколад и заменить банан яблочным пюре, общее количество калорий значительно уменьшится. Во-вторых, мёд всё же полезнее сахара, В-третьих, есть люди, которые не переносят вкус подсластителя.

[@lenalena3620]

Хлеб, шоколад и банан- наилучшие антицеллюлитные килокалории))). Чтобы есть и худеть, нужно есть... ничего!!!

[@user-me3my6li7f]

Нужно двигаться а есть никогда не вредно. Мне 70 и нет излишнего веса.

[@fee9382]

А вот и нет. Надо есть и сытно,но полезные продукты для здоровья и в правильных сочетаниях. Раздельное питание называется.

[@user-ig5xu7ku7w]

@@fee9382 полезными продуктами вы называете грудку и томаты из магазина ?

[@user-me3my6li7f]

@@wei_ying_veshaet у меня был период борьбы с излишним весом. Помощь хорошего эндокринолога, - и я стройная. Без диет, и ограничений в обьеме питания. К сладкому всегда была равнодушна.

[@petr_duduck]

Чтобы есть и худеть, надо впахивать много.

[@user-gl1zc4de4b]

Спасибо за рецепт! 🙏 🙂 Обязательно попробую!

[@user-dv3ce3hp4i]

Госпади это невероятные конфетки😍сделала сразу две порции, это ооочень вкусно, спасибо за рецепт😍

[@nataliia_zhuk]

4-5 кусочков хлеба 1 банан. 20г какао 80 г шоколада + 1 ч.л. растительного масла

[@user-bg7dr3ts2x]

5 ингредиентов))

[@Alenass1106]

@@user-bg7dr3ts2x а углеводов то сколько в хлебцах,! Рядом не лежало это изделие с ПП

[@user-df2wp5zn7t]

Надо кушать так, чтобы было вкусно и было хорошее настроение. Если ты не балерина. Не нужно жрать ночью и на ночь, вот и весь секрет. Питаться нужно нормально, иначе будешь злая и никуда не годная...Да, ещё. Если начинаешь зацикливаться на этом питании, считаешь калории, взвешиваешься, ни хрена не похудеешь. А если похудеешь, всё со временем вернётся, организм так устроен. А если он получил очень сильный стресс, то можно заболеть и даже умереть. Аккуратнее!!!

[@user-rr8xp1zj2z]

@@user-df2wp5zn7t , с чего Вы решили , что балерины малоежки ? Они очень много жрут , но через 20' , как наелись до отказа, идут в сортир , вставляют два пальца в рот и выблёвывают всё в унитаз . У них считается , что за 20' , их желудок усвоил то , что ему нужно , а остальное -- лишнее . Балерины , даже при отсутствии запоров , ставят себе еженедельно клизму !) Они работают физически и им нужна энергия , если бы они ели по пол-зёрнышка в день , давно бы ноги протянули . Не случайно идут на пенсию уже в 38 лет и , как правило , инвалидами ! (

[@user-oi1ss7rq6s]

@@user-df2wp5zn7t Юхимович х

[@marinaoleinik8971]

А куда девается сахар, который содержится в банане, какао, хлебцах и шоколаде?

[@jb_1514]

Там просто ,когда комментировали, глаза закрыли. Помните,как в фильме про Астерикса и Обеликса. : Так меня видно,а так не видно"?😂😇

[@mishgunusachev8856]

Я полагаю имелось в виду, без добавления сахара. (В чистом виде)

[@marinaoleinik8971]

@@mishgunusachev8856 я понимаю что тут имелось ввиду. Но организму все равно какой это будет сахар - белый кристаллический порошок или в продукте. Вред одинаковый.

[@mishgunusachev8856]

@@marinaoleinik8971 если употреблять сахар в не очень больших количествах, то вреда не будет.

[@katsiarynayarmolenka2939]

Ну в какао сахара нет) А вообще с таким десертом не похудеешь, хотя это лучше чем покупные батончики.

[@user-pb6kn2ph4b]

Я такие делала, но хлебцы у меня были Доктор Корн с шоколадом. Очень вкусный и быстрый десерт. Я тоже на диете и могу себе позволить 😊

[@user-lb3it8eu5b]

Ешь на здоровье Поправляйся от этого никто не похудеет только толстеть будешь вперёд в таком же темпе жри жри жри жри

[@user-lb3it8eu5b]

Посчитай калорийность хлебцов шоколада и банана это суперкалорийно это батончики для тех кто хочет поправиться потолстеть Желаю вам побыстрее потолстеть

[@user-jc7jc4gk1w]

​@@user-lb3it8eu5bвам бы полечиться в психушке

[@maiy294]

​@@user-lb3it8eu5b фу как агрессивно

[@user-jw3ij4vc6w]

Какая оценка в школе по математике была?

[@KikoChamomile]

Три ингредиента - которых пять

[@vinolecko]

кол

[@user-bi4tt1te4e]

точно 😉👌😂🤣😂😂😂😂

[@krysa086]

Сделала, сожрала и конечно, похудела)))

[@variaalexandrova5175]

😄😄😄

[@razariali622]

и желательно перед сном часов в 00.00 навернуть?)) просыпаешься тонкой звонкой?))

[@Thingswarp]

Похудела от кала

[@MANA-ov9gr]

@@razariali622 Можно еще и позавтракать такими батончиками. К 9-00 на работе будешь в прекрасной форме, гладенькой, кругленькой, хорошенькой.🤣🤣🤣

[@drcatherine6071]

съедобно?

[@Liberty-2111]

Особенно от банана сразу похудеешь)))

[@XDDyuyuQuO]

Вау, реально полезно!! И главное что без сахара и только 3 ингредиента! ШОКОЛАД, хлебцы, банан, масло и какао! Пхх

[@user-HATA-18]

Ммм,на вид это очень вкусно!👍😋

[@user-je3yj5wk2s]

Хороший рецепт,спасибо.

[@Usernameusername_]

Если в десерте нет сахара-рафинада, это ещё не говорит о том, что в нем нет другого сахара и тем более не говорит о том, что там мало калорий))А потолстеть можно даже от яблока, если это были лишние калории для вас)))

[@what-you-want-of-me-yt]

Если съесть банан и шоколадку - растолстеешь. Если предварительно перемешать их с хлебцами - похудеешь Простейшая алхимия

[@carina_papina25]

👏👏👏

[@user-es8es5el6g]

Смешать=увеличить объем. Так что да, так и выходит что если смешать калорийность всех продуктов и найти среднюю, у конечной конфетки калорийность получиться более низкой)

[@what-you-want-of-me-yt]

@@user-es8es5el6g поэтому, чтобы это компенсировать, нужно хряпнуть масло

[@user-vq8dd6wo7z]

Спасибо

[@asiahalan9939]

Я предпочитаю такое всякое есть не зная из чего приготовлено. Наверно вкусно, но от того что я вижу там все подряд перемешивают, аппетит куда то уходит

[@innakovalenko5410]

Красиво и вкусно , благодарю за идею)

[@user-zg9cx5oz4u]

СпасиБо❤❤❤❤❤

[@user-pf4ob9dq9b]

Спасибо, вкусно, не надо кушать много, тогда не будет и вреда. 😃

[@Aqua-bm2ps]

Я кстати недавно к этому пришла)) Ем теперь всё, понемножку и радуюсь жизни. Нет вредной еды, если знать меру😏

[@kz_kamshat]

Как круто, обязательно попробую ✅

[@katyaallinskaya7131]

я приготовила, но не покрывала шоколадом ( так как у меня его нет дома ). в принципе получилось вкусно, но мне кажется будет вкуснее если заменить хлебцы на печенье ( это конечно совсем уже не пп, ну ладно ).

[@user-qd5xm6jc8d]

А, ну да, без сахара..А в шоколаде сахара нет и в банане тоже.🤣

[@user-gw6io5sc6u]

Более того, сахара во фруктах очень много и он усваивается гораздо хуже

[@user-no7ft2ph8e]

Диабетикам не повезло! Этот рецепт явно не для них...

[@user-ks5pw8kk5k]

@@user-gw6io5sc6u это называется фруктоза*

[@user-bi4tt1te4e]

🤣😂🤣😂🤣😉👌🤗🤔🤣😂🤣😂😂😂😂😂😂😂😂😂👍

[@chibizova.chibizova]

Он же чёрный

[@lagonskiykirill-wg3io]

Сын: Мама! Я научился считать! Мама: ну посчитай тогда ингредиенты на пирожки. Сын: хорошо! так, хлебцы, какао, банан, шоколад, масло. МАМА! Я посчитал! Мама:ну сколько насчитал? Сын: 3 ингредиента! Мама: блять, так и знала что надо было девочку усыновить.

[@user-he5wf8iu6v]

Вкуснотища!!! Спасибочки большое!!!❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉🎉😊

[@elenapetroshenko7461]

Вкуснятина, на заметку🤗

[@user-yx2mc9xr5t]

Масло - чистый жир Шоколад - жиры с углеводами В 1м банане примерно 6 ложек сахара Какао - чистый сахар Ешь и набирай 👍

[@oksana.mp3]

В натуральном какао нет сахара. А вот в покупном шоколаде идёт какао + сахар + куча ещё всяких ингредиентов.

[@user-yx2mc9xr5t]

@@oksana.mp3 допустим я куплю натуральный какао , как быть с остальными ингредиентами? 😄

[@maryblack21]

Можно обойтись без масла, но я как молодая женщина себя в нем не ограничиваю, а даже наоборот) шоколад - горький с высоким содержанием какао и без добавления сахара, как очень полезное лакомство, банан - это банан, нельзя ставить табу на натуральных продуктах, тем более он там один, какао - натуральный без сахара. Можно добавить стевию, если выйдет слишком горько. Жиры и углеводы неотъемлемые питательные вещества, главное чтоб они были полезными. И если выбирать между этим десертом и магазином, где сахар добавляют в сахар, то выбор очевиден. Чистый жир вообще обожаю, на дефиците калорий и при пп обожаю растительные масла и жирную рыбу - мои волосы и кожа от них в восторге)

[@PSIHADELICKA]

В банане полезный сахар дурачок,

[@user-yx2mc9xr5t]

@@PSIHADELICKA в банане полезный сахар , да Но в совокупности с другими перечисленными продуктами эта полезность испаряется , дурачок)))

[@user-ih9xs2mg7x]

Благодарю Вас за Ваш рецепт приготовления пищи вкусной. Всего доброго и светлого в жизни ❤❤❤

[@fiosolefirenz582]

От этого точно не похудеешь!!!

[@user-qm1le2lh4f]

Отсутствие сахара ни о чем не говорит. Тут углеводов -до фига и больше.

[@user-nr7dc2qm6m]

А вы в курсе, что на 1 кг веса берётся 1 г белка, 0,5 г жира, а всё остальное по калориям добирается углеводами? Потому что это энергия. Диванные вы критики.

[@user-qm1le2lh4f]

@@user-nr7dc2qm6m а Вы в курсе,что человеческих организм прекрасно работает на кетонах? И расклад КБЖУ там совершенно другой?

[@user-fj1ts4tx9u]

Надо же придумать " худей"

[@user-yg8fe8xd1k]

А ведь кто то поверит? Может правду в названии "хочешь набрать вес ?"

[@user-gt2rn1ns1i]

@@user-yg8fe8xd1k А разве от этого можно набрать вес?)

[@user-mq7hl2gw1s]

@@user-gt2rn1ns1i Конечно, это же углеводная бомба. От углеводов и набирают.

[@user-gu4lb8tr1x]

спасибо, на вкус как экскремент

[@user-wt2bn8hr5x]

Наконец то я нашла то что искала! Моя мама на диете а когда у неё др я нифига не знаю чё приготовить) теперь знаю: )

[@lilithlittle7027]

Получилось?

[@user-rt7gd3ls4k]

Уж извините, но любой диетолог скажет, что пп десерты ничем не отличаются от обычных) Рецепт неплохой, но не нужно маркетинговать его тем что от него похудеют, это ложь) P. S. ребята, сладкое это не плохо, и десерты тоже. Моя диетолог говорит, что можно десерт после завтрака или обеда до 100 грамм. Если вы любите ПП десерты - здорово, ешьте на здоровье. Но разницы между ПП и обычными десертами нет. Соответственно съедите вы сто грамм любимого десерта или пп десерта без разницы. Так не лучше ли съесть то, чего на самом деле хотите, а не то что "ПП"?

[@user-th7ml8xr5v]

Ложь

[@KseniyaArk]

Смотря какой десерт) у меня знакомая торты и мороженное делает, без сахара на сахарозаменителях, обезжиренной молочки, вместо муки отруби(НЕ ХЛОПЬЯ) овсяные, пшеничные

[@na_talis]

Отличаются, если брать сухие яйца, и прочие примеси, в том числе и сах зам, но получается всегда го*но на любителя, проще съесть реальный кусок торта чем пп кусок торта

[@user-eq8qs2gg7i]

На данный рецепт ~700 ккал. Получилось 4 порции. Почему бы и не побаловать себя одной(!) пироженкой в первой половине дня?

[@user-pj2tn8nb9f]

Нихрена вы в этом не понимаете, а рассуждаете. Если, что-то замените, то уже снизите калорийность.

[@user-sv7jo7vi3w]

Сделала, муж сожрал, а жопа пополнела у меня!!!👅

[@user-ro2ep8co4r]

Это от зависти 🤭

[@Thingswarp]

Это от говна

[@user-ek4zh5mf2g]

😂😛😀

[@user-bi4tt1te4e]

😂🤣😂🤣😂🤣✊🏻😉👌🙏🏻🤗🤣😂🤣😂😉👌🤣😂😂😂

[@user-be2hj6ex6q]

👍😂😂😂🤣

[@user-yc7cf1gy3d]

Классно, благодарю,злобные коменты пишут те, кто привык есть много, а тут видишь ли прям сразу на 10кг поправились

[@viktorijareden9801]

Маловероятно, что это вкусно.

[@abuzz288]

На заставке на катяшочек на палочке похоже))) заинтриговали)))

[@mutsukihaise5086]

Баребух

[@user-monser]

что такое " катяшочек " ?

[@nezkokamadoo]

​@@user-monser какиш

[@user-monser]

@@nezkokamadoo )))

[@zax2192]

Вот это замечательное похудение! Еще и без сахара ваще шикарно! Сколько же калорий в одном таком батончике выходит, если на них можно худеть?

[@borntttodiee]

Минус ТЫЩА!!!

[@user-ii9kz2gk2q]

​@@borntttodiee Минус СЕМЬ

[@Prostoslavv228]

1000-7

[@user-il7hl1rf1g]

​@@Prostoslavv228=993

[@varyaaaaa_]

Я думала она в конце скажет "Ешь и худей, АРИГАТОО"😂

[@user-mv4fb7uc8g]

Вкусно спасибо за рецепт

[@GhostRider-tv3gr]

Дааа, сразу видно человек разбирается в питании. На заметку автору: хлебцы - углево( да сложный, но тоже углевод), банан - углевод, так ещё и очень калорийный и с фруктозой, шоколад -углевод , ещё и с сахаром, масло - калорийная бомба, итого в этих "ПП" конфетах будет 250-300 ккал на 100 г

[@krisd1173]

Масло и шоколад можно не добавлять, хлебцы неплотные и низкокаллорийные, бананы да, с фруктозой, но это натурпродукт и в небольшом кол-ве . Так что это пп и тут нету жиров, что самое главное + это лучше чем магазинная выпечка

[@natalib3972]

250-300 калорий это очень даже маленький калораж для сладостей

[@mw20679]

Сказали без сахара также рецепт Какао и шоколад без сахара Ммммммм понимаю

[@bankottkr3728]

Черный шоколад без сахара, только белый и молочный. А где ты в какао порошке сахар нашёл, я уже не знаю

[@fobosrun]

@@bankottkr3728 в бананах сахар

[@bankottkr3728]

@@fobosrun так я про бананы то и не писал ничего

[@simplereddot]

​@@fobosrun, что блять не так с натуральным сахаром???

[@fobosrun]

@@simplereddot калории

[@user-dr9rz7je1s]

Спасибо за рецепт.

[@Okuyasu18]

Тёмный шоколад, масло, бананы (есть низкокалорийные хлебцы. Я шарю. Мой брат аллергик их ел и я читала состав: Да-да пошли мы нафиг... Удачного похудения. Кстати... Я щас сама худею. Рост 155 вес 47,7. Хочу похудеть до 45 кг. И я решила попариться во всей этой теме и понять, что мне поможет в достижении цели. А так наверное вкусненько, но я воздержусь...

[@dreyktroll4490]

Ешь траву, помогает) удачного похудения)

[@user-tf1yg2rm9d]

Чётко, шоколад масло, худей, не здохни!🥳🍺

[@animzz4196]

От снаряда?

[@DJSalih7722F]

​@@animzz4196 нет, от понаса

[@LLREZZOVC]

Шоколад без сахара ало

[@jaromirkaika1935]

Очередной пример того,что человек жалеет о том что его папа не использовал гандон

[@LLREZZOVC]

@@jaromirkaika1935 я что-ли?

[@user-Furries-and-cool-guys.]

Очени вкусно

[@Nata-Letka]

Аппетитно выглядит, но, к сожалению, от этого не похудеешь. Так что слоган - ешь и худей - не совсем правдив.

[@SANITAR_SDR]

Шоколад без сахара 👍👍👍

[@Toxic-zg2hv]

Ахеренно Ешь И "ХУДЕЙ"

[@_KATELEEN]

"без сахара" Тот самый шоколад: дорогой дневник, мне не описать ту боль и унижение которые я испытал сегодня...😢

[@_KATELEEN]

@@Nefikon так в почти любом шоколаде (кроме тех у которых от 80% какао) есть сахар

[@user-st3wr9dp1k]

От такого десерта разопрет до невероятных размеров. Маленький мальчик в песочке играл с крыши упал пятитонный амбал

[@maryblack21]

Выздоравливайте

[@user-st3wr9dp1k]

​@@maryblack21 Спасибо, постараюсь

[@I_love_youuuuuu]

Ну да.. приятного аппетита, особенно такого какие вот эти батончики первые получились

[@user-js4uc6hx5j]

Шутка: банан и шоколад- худей)))))!!?

[@user-wr3be9nx9g]

Очень вкусная каккха

[@user-by9wv6mi1n]

Думаю вкусно 😋 спасибо)

[@user-fm1lz1pk1y]

Бредятина насчёт похудения

[@user-ub6uq7lc9z]

Спасибо был 50 кг стал 60кг😅 самое лучшое похуденье😅

[@user-ss4ev9yv3k]

Смотря сколько лакомились

[@user-ss4ev9yv3k]

Смотря в каком количестве лакомились...

[@user-er8gh4vn8e]

Короче это очень вкусно сделал за 25 минут, я попробовал и напоминает пирожное картошка я советую шоколад не добавлять так как вкус самого изделия вкусный и без самого шоколада потому что шоколад хоть и горький но сахар там 100% есть. ВСЕМ СОВЕТУЮ ОЧЕНЬ ВКУСНО, АВТОРУ ОТДЕЛЬНЫЙ ПОКЛОН

[@astra.18]

Ну кстати вариант, спасибо. А глазурь лучше без растительного масла, вкус портит.

[@user-rb9pr6yr5n]

Про похудей это вы погорячились!

[@user-vy1hs7gt1d]

Выглядит ооочень аппетитно!❤

[@user-ne7ho4nz8r]

Какая аппетитная так и хочется сьесть

[@darkness1742]

Да бл,одни диетологи в комментах🤣

[@user-fe7oi5tu2e]

Классно получилось 👍👍👍👍

[@user-es8es5el6g]

В комментариях диванные гении сидят. Сделала эти конфетки, жду пока застынут. Убрать разве что можно масло, оно и правда лишнее. А то собрались калории головного мозга, уже с ума посходили) Идите воды попейте и соли съеште, как раз калорий 0, а нормальные люди понимают что один банан это нормально, к тому же конфет получается много. У хлебцов калорийность небольшая, максимум 300 ккал на 100г, а там у вас где то 40 грамм. Горький шоколад очень полезен для ума и настроения(влияет на выработку многтх гармонов), калорийность в нем низкая, потому что нет сахара. Для тех, кто не готов убиваться от тоски во время похудения конфетки просто чудо

[@pat4er286]

вот уж действительно худеем с маслом

[@user-cr6qe6gm8f]

Я делаю: отрубной крекер, банан. Катаю шарики. Обливаю горьким шоколадом. Жена и ребенок довольны.

[@AqaMarina55]

Так-то 5 ингредиентов, а не 3

[@fan_edisonpts7858]

Лайкнете пожалуйста что бы не забыла😅

[@luvuvi]

Как вкусно выглядит (

[@user-gw6lv7ul4r]

Охренеть, вот это рецептик, пипец. Да возьми и сожри все по отдельности и не мучай ...опу.

[@user-no7ft2ph8e]

Точно, с утреца хлебца, в обед банан, а на ужин шоколадку ... может и похудеешь, только при этом надо бы три часа побегать..

[@user-zb9fw9iw8d]

Услышала хлебцЫ и дальше смотреть и слушать глупости не стала. От слова хлЕб.

[@svetlanabezuglova2937]

Супер спасибо!

[@user-kf3bw6be3u]

Меня смутил шоколад, интересно когда его добавили в список для сбрасывания веса? Кстати, можно было просто обвалять в какоо. А банан даст и так сладость. ❤

[@user-ms4uu8lx2l]

БЛАГОДАРЮ ВАС

[@user-yo8nh8lm1c]

Спасибо тебе солнышко ☀️ ты такая хорошая я как раз сахарны Диябет 💋💋💋💋💋🤲🏻💋❤️❤️❤️❤️❤️

[@kostya-Fon0mem]

Круто

[@user-hj6re7cb9t]

Гениально. А в шоколаде и какао сахара нет?

[@user-sp5vp7cu5i]

Интересно😂😂😂

[@user-mr8vw2oj6o]

Не люблю чёрный шоколад, лучше поем молочный, но до обеда зато с удовольствием😂❤

[@castitatis3976]

Спасибо за рецепт, бывает такого хочется. но если подумать 80 грамм шоколада насытят лучше батончиков - минус калории остальные продуктов

[@user-oe4lu3bk8n]

Вкусно, наверное, но очень сладко, если с шоколадом. Но мне почему-то захотелось в белом шоколаде . Но не похудеешь точно. Разве что потому что много не сьесть

[@user-pf7rt7ux8f]

Если только смотреть на эту вкусняшку , 😂 , а есть говядину , гарантировано похудеешь !

[@Leopold_UA]

шоколад надо затемперировать, прежде чем купать в нем изделие, ибо тогда он будет меньше таять, и удобнее есть его будет