Ещё раз про лактат и пульсовые зоны...

  Рет қаралды 64

Vladimir Radnaev

Vladimir Radnaev

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@vladimirradnaev428
@vladimirradnaev428 Жыл бұрын
Для точного определения лактата нужна жирная капля...
@vladimirradnaev428
@vladimirradnaev428 Жыл бұрын
Ключевые выводы 🏃 Самое важное после марафона - это то, как отреагировал лактат, поскольку он определяет уровень нагрузки во время забега. 💔 Восстановительный пульс подчеркивается как важнейший, и спикер заявляет, что бег с восстановительным пульсом гарантирует избежание пульса 182, подчеркивая важность правильного восстановления на тренировке. 📊 Мониторинг пульса и уровня лактата может помочь людям определить оптимальные зоны для тренировок и обеспечить точную и эффективную тренировку. Саммари сделано при помощи /eightify
@vladimirradnaev428
@vladimirradnaev428 Жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/mmOphJd4r6qKp7csi=KjB2PQ6mChLEDq3r Показатели лактата по пульсовым зонам...
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
21:08
Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.
NordicFit
Рет қаралды 1,2 МЛН
What running does to your HEART 💗 Athletic VS non-athletic heart
8:59
What running does to your HEART 💗 Athletic VS non-athletic heart
Simple Run RU
Рет қаралды 1,2 МЛН
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
00:41
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
mingweirocks
Рет қаралды 6 МЛН
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
00:18
PIZZA or CHICKEN // Left or Right Challenge
Hungry FAM
Рет қаралды 15 МЛН
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker
01:00
Who's spending her birthday with Harley Quinn on halloween?#Harley Quinn #joker
Harley Quinn with the Joker
Рет қаралды 23 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
00:29
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 275 #shorts
Osman Kalyoncu
Рет қаралды 22 МЛН
Всё про КАЛЬЦИЙ, когда принимать? Как распознать дефицит Кальция? Знай ЭТО и Живи Здоровым!
8:54
Всё про КАЛЬЦИЙ, когда принимать? Как распознать дефицит Кальция? Знай ЭТО и Живи Здоровым!
Профессор Продеус
Рет қаралды 209 М.
24.06.20. Год с фибромиалгией. С чего начиналось и чего достигла.
53:51
24.06.20. Год с фибромиалгией. С чего начиналось и чего достигла.
Екатерина Попова
Рет қаралды 13 М.
Кривая лактата - что это? И как отодвинуть ее? 🏃‍♂️Ответы на вопросы #125 | Pedro Vizuete
13:04
Кривая лактата - что это? И как отодвинуть ее? 🏃‍♂️Ответы на вопросы #125 | Pedro Vizuete
Pedro Vizuete Castro
Рет қаралды 235
как я избавилась от агорафобии
15:53
как я избавилась от агорафобии
Ольга Пивалкина | лайфстайл и мотивация
Рет қаралды 11 М.
Как начать бегать? 🏃🏻‍♂️ План 📈 для новичка 👶🏼
9:13
Как начать бегать? 🏃🏻‍♂️ План 📈 для новичка 👶🏼
Simple Run RU
Рет қаралды 869 М.
Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать
9:30
Пульс при беге. Пульсовые зоны, в которых нужно бегать
Бег, здоровье, красота
Рет қаралды 213 М.
Всё о коленях, стопах и связках | Cпортивный врач Владимир Демченко
2:16:04
Всё о коленях, стопах и связках | Cпортивный врач Владимир Демченко
АльпИндустрия
Рет қаралды 1,8 МЛН
Пью антидепрессанты. Венлафаксин. Что со мной случилось. Паксил.
18:26
Пью антидепрессанты. Венлафаксин. Что со мной случилось. Паксил.
Просто Лиза
Рет қаралды 18 М.
Велосипед, колени и предстательная железа.
22:45
Велосипед, колени и предстательная железа.
doctorpetrik
Рет қаралды 1,2 МЛН
Пульс и зоны интенсивности. Бег
1:39:08
Пульс и зоны интенсивности. Бег
InstaRUN
Рет қаралды 1 М.
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
00:41
Walking on LEGO Be Like... #shorts #mingweirocks
mingweirocks
Рет қаралды 6 МЛН