Новое. 10 ошибок скандинавской ходьбы.

✅ ✈️Оздоровительные туры по скандинавской ходьбе. Выберите удобные даты и получите программу тура: www.nordicwalke...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Помогу вам подобрать и купить правильные палки:
nordicwalker.ru...
📞Звоните или пишите: 8 916 694 11 44 ( whatsapp, telegram)
✅Инструкторский онлайн курс с выдачей сертификата.
www.nordicwalke...
✅ХИТ! Онлайн видео курс + книга. Сейчас специальная цена.
www.nordicwalke...
✅Бесплатная консультация, звоните:
📞8 916 694 11 44
Или пишите : Whatsapp, Telegram
[e-mail]
✅Поделитесь этим видео с друзьями.
Ставьте лайк 👍
Увидимся в комментариях
👇Заказать палки с быстрой доставкой:
www.nordicwalke...

[@ONSIRIUS]

К видео единственное замечание. Во время просмотра меня преследовала мысль "ну пройдись ты уже наконец с палками хотя бы метров двести, чтобы посмотреть со стороны, как правильно".

[@ЛюдмилаМоисеева-ш3р]

Извините, но наивный вопрос. Хотите за бесплатно ещё, чтобы и прошёлся?

[@НинаМинкова-щ1ы]

Спасибо 😅

[@ИринаШарипова-й1й]

Qqqq nohx. ​@@ЛюдмилаМоисеева-ш3р

[@АлексейРжеутский-к5й]

Я смотрел лекцию по времени 90 минут ,упражнения, смысл ,описание,короче всё кроме показа как ходить)))))))))) К слову там девушка десиртацию́ защитила по скандинавской ходьбе Я думал метров 5 хотябы пройди Но увы это печально и смешно одновременно К слову видел эти палки на wd Все комменты что маленький темляк а так вроде норм По

[@pavelvdovichenko6970]

Людина перед стаціонарною камерою, оператора немає, куди він від камери піде.

[@АлександрКононовичМакареви-с3р]

Иван,спасибо Вам за главный совет: любой способ ходьбы не приносит вреда. Рекомендации по устранению ходьбы безусловно полезны. Есть и ещё очень полезное. Я хожу уже более 2-х лет. Я живу за городом. Хожу в основном по дачам (теперь их называют СНТ) из-за дорог, особенно в зимнее время. Иногда хожу по лесным тропам. Всё интересное фотографирую на смартфон и потом размещаю типа отчёта, иногда пытаюсь излагать в стихотворной форме. Разработал более десятка маршрутов. Кроме пользы физической, стараюсь получить и моральное удовлетворение от природной красоты и её сочетания с фантазией людей. Иногда результаты такого сочетания приводят в восторг. Да, такая ходьба полезна в любом возрасте. Мне в феврале будет 83 года.

[@ГульсинаР]

Вы большой молодец! В таком возрасте вести такой активный образ жизни!!! Моему мужу 66,его с дивана не поднять, весь уже записался в инвалиды. Сам себя довёл до такого состояния. Я ему говорю, что и сейчас можно из него человека сделать . Да где там! И слышать не хочет! И это всё от лени! Прежде чем начать как-то заниматься, надо же в первую очередь отодрать задницу с дивана! Ещё раз перечитала ваше сочинение - ведь ни одной ошибки!!! А насчёт физической активности - так держать!!! Крепкого здоровья вам и долгих лет жизни!!! 🙏🙏🙏

[@МихаилВасильевич-ч6ж]

@@ГульсинаР б? Бь ьбббдщллдььдьдьдь? Б\9ьб ьъттльиишшшшшьщтдщттьд Д здщ) щщщд

[@МихаилВасильевич-ч6ж]

@@ГульсинаР ьдд? Бл Д бл

[@ВалентинаЧенчик-и9р]

Восторг!:))

[@ГалинаИванцова-о4к]

Это можно было рассказать за одну минуту, просто показать.Не показал длину палок

[@galazharova1067]

Вот же молодец! Приятная плавная речь, совершенно доброжелательно и без любования собой. И все по делу. Чувствуется что вы понимаете предмет прекрасно. Успехов и счастья

[@danutegaidilioniene5202]

Спасибо очень понравилось занимаюсь два года самоучка мне 73 года сходила на ходьбу с инструктором похвалили сказали что всё хорошо ваши указания понятны буду применять хотелось бы ваши советы легких нагрузок при ходьбе я 5 месяцев после эндопротезирования тазобедерного сустава спасибо удачи вам и здоровья

[@НаталияИвашко-е1ж]

За. Нннннуда!

[@СветланаЛескина-т4э]

@@НаталияИвашко-е1ж Иван, научитесь говорить кратко.

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Хочу заметить вес уходит не из-за хождения на палках,а от регулированного лечения невроза у человека.(повышается сахар в крови,хочется есть)

[@ТатьянаЗаплетнюк]

Просто сказать маршируем ногами руками то же.

[@НадеждаПисарева-ф6к]

Спасибо! Всё просто и понятно. Очень доходчиво. Мы только купили палки, пытаемся разобраться с техникой, Ваше видео сильно помогло.

[@ДеттаБаратеда]

Ваши палки слишком коротки. Чтобы задействовать мышщы рук и плеч они должны быть как лыжные палки. Надеюсь кто-то помнит как их подбирали.

[@ОксанаВенгловська]

@@ДеттаБаратеда вы о чём?

[@serhiiberesnev4841]

@@ДеттаБаратеда .. По

[@irryfilley4327]

@@ДеттаБаратеда помним - помним

[@НинаЕмельянова-ц6ц]

@@ДеттаБаратеда 8

[@ЛюбовьЗубкова-ь6я]

Огромное спасибо за вашу информацию,благодарю ,что нашелся добрый человек,который безплатно дал нам пенсионерам такую инструкцию.Дай Господь , Вам здоровья.💑

[@ТамараМосквитина-м1з]

Спасибо, нужные советы, кое что неправильно делали, будем учиться правильно ходить

[@vodafonevodafone5327]

@@ТамараМосквитина-м1з ссдтыды

[@vodafonevodafone5327]

Ыа

[@АндромедаФилиппова]

Спасибо за урок.

[@ИринаЕвгеньевнаКривоконь]

Только купила палки и сразу наткнулась на ваш инструктаж! Спасибо за профессионализм, эмоциональную грамотную речь!

[@ЕленаТаргонская-ъ6к]

Урааа! Оказывается я хожу абсолютно правильно! Уже 7 лет по 10км, каждое утро. Мне 71 год И это такой кайф!!!

[@ВячеславГоршков-к7й]

Иван, все очень доходчиво и ясно, молодец. Сейчас нужна только практика ходьбы и само контроль за ней .Спехов Вам.

[@НаталияИвашко-е1ж]

Ближе к теме говори уже хоть что то

[@НаталияИвашко-е1ж]

Как баба

[@НаталияИвашко-е1ж]

Какой вы нудный

[@ЛидияАндреева-о5д]

Как бы Вы с ними НЕ ХОДИЛИ, как бы Вы с ними ходили

[@ЛидаСильянова]

Добрый день..я хожу с палками 11лет...и каждый день тихонько благодарю судьбу, за то, что кто то выдумал спортивную ходьбу..меня приговорили к операции на коленях 12 лет назад..благодаря им хожу без операции до сих пор.когда начинала ходить..люди крутили около виска. Теперь нас гораздо больше..главное, не обращать внимание на негативные высказывания..когда меня спрашивают где я с ними хожу..отвечаю, что я с ними не хожу..я с ними ЖИВУ.

[@ГангаПотетная]

❤😂❤😂❤Благодарю вас, только купила себе палки, очень хорошо получилось, инструкции правильно ходить 😮😮😮😮

[@ЛюбовьАфонасьева-х2к]

Добрый день. Сегодня приобрела палки. Очень хочу посмотреть 7 дневный курс. Может у кого-нибудь есть запись 🙏

[@ИринаМеркулова-и1ч]

,.

[@ЛилианаМазуркевич]

Как классно, что я случайно увидела Ваш ролик! Оказалось, что я ходила неправильно! Спасибо! Успеха Вам и процветания!

[@АйманШонаева]

Спасибо! Я пенсионерка и очень люблю ходьбу. Ещё раз послушала вас, стараюсь ходить правильно и возможно поэтому я заняла 1 место по скандинавской ходьбе среди пенсионеров. У нас при центразтдолголетия созданы группы по ходьбе.

[@ЕляЭс]

Есть ли в Алма-Ате центр,где могут научить правильно скан.хотьбе пенсионера?? .

[@ИннаСемитуркина-ъ1л]

Иван, спасибо, материал преподнесли очень понятно и позитивно.

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@ljubovrozova2834]

Много не нужных повторений Нет показательной ходьбы , только слова

[@ГалинаКиселева-т4ю]

@@ljubovrozova2834 всё хорошо показывает

[@МемныйЛейтенант-м6д]

Наконец то нашла то видео, которое полезно, по настоящему учит на ошибках, которые могут произойти с новичками 😅 👍👏🏻👏🏻👏🏻

[@РенаПерышкин]

Благодарю!

[@ВалентинаПетрова-в7е]

ХХХновости

[@МарияЧумаченко-и6о]

Ьи. NM

[@svetlanasavwenko4011]

Спасибо очень полезные советы!!!

[@veralizunowa6096]

А если я не хочу обращать внимания на правильную технику, но мне нравится ходить, перестали болеть колени, похудела, прошла астма через две недели ходьбы. Иногда подходят бабушки, хотят что-то посоветовать, но я их посылаю, говорю, что мне так удобнее, радостно, легко. Хожу в парке по 25 тысяч шагов за прогулку. Большое спасибо Вам за видео. Очень было полезно и познавательно.

[@СветланаСветлана-д7ю4щ]

Спасибо,что я Вас нашла- самый важный урок для новичка( только приобрела палки,а заниматься не с кем), теперь Ваш ролик будет для меня научным пособием.100 лайков и Подписка.Буду следить за Вашими занятиями-уроками.Успехов Вам и Удачи!💕💕💕

[@Марьямка-э1б]

\❤

[@baby-uq6kl7te5i]

Иван, большое спасибо за это видео! Все очень понятно, толково, спокойно, четко! Очень профессионально. И что самое приятное-чувствуется ваше искреннее желание помочь и донести нужную информацию! Желаю всех благ! Желаю всем нам улучшения здоровья и радости жизни!

[@ГалинаСтароверова-и1щ]

Огромное спасибо вам за информацию, первый раз встретила такой поучительный ролик,

[@ТатьянаМосквичева-л6м]

Здравствуйте, долго же ждали, мои палочки и я встречи с Вами. Когда я приобрела палки и вышла с ними, то сразу же поняла, что нужно знать как ходить. Палки вели себя в моих руках как им хотелось, описывали, в моих руках немыслимые движения. Спасибо Вам за урок, всех благ,удачи во всем.

[@olgafiodorova5883]

Толщ

[@ОльгаПетровна-ж7й]

Утомитедьно.

[@galina8687]

Спасибо огромное. Всё понятно. Буду покупать палки и ходить. Доходчиво обьяснили👍👍👍

[@белякинанадежда]

СПАСИБО ВАНЕЧКА! ТЫ СУПЕР! МЫ СТАРИЧКИ НЕ ХОДИМ В КЛУБЫ....А ЕЩЁ ТАК ХОЧЕТСЯ ПОЖИТЬ....НАМ ВСЕМ!

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@НинаПахомова-к9ж]

56

[@mayashapiro654]

@@NordicFit поиск. Дворец Путина

[@laurac4543]

@@NordicFit Не могу дозвониться. Хотела бы поговорить через ватцап . Какой код?

[@valentinaeldarov8517]

Иван спасибо!израиль

[@МарияКуценко-щ6т]

Мне 77 ! Случайно попала на ваш сайт! Заинтриговало! Занимаюсь полтора месяца.сейчас прохожу 15 кругов школьного стадиона за 50 мин ! Чувствую легкость в движениях. И вообще я кайфую! Спасибо вам большое, более доходчиво , чем вы , никто не объясняет ! Спасибо вам , милый молодой человек! Ваничка, дай Вам Бог здоровья!

[@ЛидияЛужецкая-и2л]

0

[@ЛюбовьИвановна-у5й]

​@@ЛидияЛужецкая-и2л. & ИВАНУ.МИНАЕВУ..МНЕВОСЕМЬДЕСЯТ.СЕМЬЛЕТ.НАЗАД.МНЕ.ДОЧЬ.ПОДАРИЛА.ХОРОШИЕ.СКАНДИНАВСКИЕ.ПАЛОЧКИ..Я.УЖЕСВОБОДНО.ИМИ.ПОЛЬЗУЮСЬ.БЕЗ.НИХНЕВЫХ ..О . . . . ..... . О

[@Nadegda36region]

Это СУПЕР 15 кругов за 50 минут

[@curd809]

Вы очень приятный человек! Прекрасно и интересно объясняете. Палки купила давно, но никак не начну. Вдохновилась вами, спасибо большое!

[@АлександраПетренко-г8в]

Ванечка! Спасибо я после ковида очень задыхюсь при хотьбе и конечно нехотела ходить дочь купила скандинавские палки и теперь я стараюсь научится правельно ходить спасибо за урок

[@ТатьянаЛюбченко-ы6с]

Благодаря, Иван ! Очень приятно, понятно не пафосно ! Всех благ ❤️🙏❤️

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@ГалинаЛинникова-ъ3м]

Иван,благодарю за начальный курс,хожу давно,но неправильно,сейчас начну исправлять ошибки,мне 72 года по 2 часа уделяю ходьбе,получаю огромный заряд бодрости!

[@VS_Ruszdrava]

Благодарен автору, Иван красавчик. Четко, конкретно, информативно. Благодарность, поклон с Урала! Всех благ! Владимир, Екатеринбург ❤❤❤

[@РиммаМурашева-ш7р]

Спасибо!!! Я только начинаю заниматься скандинавской хотьбой. Мне всё понравилось в вашем видео, сегодня дома тренировалась. Для меня актуально и понятно, не знаю, откуда берутся некоторые злопыхатели... столько грубости в некоторых комментариях. Люди, будьте вежливы, человек для вас выкладывает свои ролики, делится опытом.

[@karlheinzehrmann1797]

Рима мурашева где вы почитали грубости. Всё благодарны. Даже я не имея палок. Нечего писать?

[@РиммаМурашева-ш7р]

@@karlheinzehrmann1797Я этот комментарий писала год назад, а вы только сегодня его прочитали. Были комментарии достаточно негативные, может, его удалил уже человек, я не стала читать сегодня все комменты, чтобы найти те или тот, на который я отреагировала. Кстати, имя моё пишите правильно, если уж решили обратиться ко мне. И кому из нас писать нечего- это тоже вопрос..

[@НаталияПоддубная-ш8м]

Здравствуйте, Иван! Особая благодарность за важную информацию обучения. Радостные эмоции от понятного раз'яснения. Много видео пересмотрела - это видео самое ценное.

[@luba.prokopyeva]

Иван спасибо , за этот ролик. Очень поучительный.

[@ОльгаСоломатина-д2т]

Спасибо Иван вас приятно слушать видеть и понимать я люблю скандинавскую ходьбу и вы ясно рассказали и показали ошибки и как правильно ходить спасибо буду работать над ошибками спасибо большое за информацию.

[@evgeniyabs4879]

Очень нравится, как вы даёте рекомендации:спокойно, уверенно, чувствуется высокий профессионализм и доброжелательность. Большое спасибо! Всем начинающим рекомендую ваши видео уроки.

[@ВаляЗарубина-ц7в]

Умничек так все хорошо рассказал Спасибо большое! Дай Бог всем здоровя на добрые дела!!

[@ЛюдмилаКошелева-ж8е]

Иван, дай Бог тебе здоровья. Молодец, что объясняешь всё очень доступно и не навязчево., что очень важно для пожилых людей. Ещё раз большое спасибо.

[@ЛюбаЖуравлева-ы5з]

Шикарный ролик!!! Прекрасные специалисты!!! Замечательный центр!!! Друзья, если есть проблемы, то рекомендую!!!! (Собственный опыт) всем здоровья!!! ❤

[@irinairina4050]

Замечательный урок - работа над ошибками. Очень наглядно и понятно. Спасибо!

[@NordicFit]

Ирина спасибо за ваш отзыв. Расскажите как ваши занятия, вы ходите в группе с тренером , в каком парке?

[@damirshabanov2918]

Спасибо большое!!

[@ВераВасякова]

Спасибо за полезный урок!

[@V.Mihalchenkova]

@@NordicFit Иван,скажите пожалуйста,какой длинны должны быть палки? Как подбираются. Мои палки до груди по высоте,а рост у меня 159

[@svetlanakozuleva9795]

Огромная яБЛАГОДАРНО ТЬ,ВЫ-УМНИЦА И ОЧЕНЬ ДОБРЫЙ ЧЕЛОВЕК!

[@НатальяЛемешко-я8и]

ИВАН! Я В ВОСТОРГЕ!! КАК ВЫ ЧУДЕСНО ОБЬЯСНЯЕТЕ ! РЕЧЬ КРАСИВАЯ , ЧИСТАЯ , ГРАМОТНАЯ! БЛАГОДАРЮ ВАС, ОЧЕНЬ! ВЫ МОЛОДЕЦ! ПРОФЕССИОНАЛ СВОЕГО ДЕЛА!

[@ireneyarigin6691]

Спасибо большое! Хорошее объяснение, сделанное грамотно, профессионально, с воодушевлением и энтузиазмом...Благодарю и всех Вам благ! 👍❤️💐👏

[@helenafondus9637]

Спасибо за хороший урок !

[@СтаниславМовчан-п2б]

Огромное спасибо за видеоконсультацию. Сегодня шел по Вашим принципам движения! Стал «здороваться» с малышом и все получилось! Шел, ощущая все мышцы верхнего уровня (даже лопатки) и мышцы таза. Почувствовал толчек большого пальца ноги на стопе. Напряжение мышц рук. Ни разу не затекли ладони и пальцы. Просто пролетел 5 км. Пульс был высокий, но дыхание без одышки, даже удивительно! Спасибо Вам!

[@valentinarakovska4600]

Спасибо огромное за Ваши инструкции!!! На Новый Год мне сын подарил такие палочки,а тут Ваше видео! Сегодня попробовала и у меня получилось,и очень понравилось! Буду ходить! Спасибо и дай Вам Бог здоровья!!!

[@unlimitedbrain1727]

Много лет практикую скандинавскую ходьбу, но лишний раз с удовольствием посмотрел мастер класс от Ивана. Спасибо, Учитель!

[@НаталияХохрякова-ц1у]

Сегодня неожиданно для себя встретила нужное четкое пояснение для занятий. Спасибо большое. Так зовёт начать заниматься что я и сделаю‼️

[@ЛеСаКаРеЛМоРеПоМоР]

Спасибо Вам огромное,за науку...хожу,но ленюсь...В последнее время без палок..Но,с вашего пинка,опять возьму в руки палки🤗

[@ИраидаСысоева-х7е]

Спасибо Ванечка за дельный совет,я 3 года болею сердечным заболеванием,мне 71 год и мы с мужем полгода ходим по утрам сканд. ходьбой и я ходила неправильно,вперед выставляя руки с палками. Теперь буду правильно ходить. Я стала себя лучше чувствовать за эти полгода,а то до этого мне было трудно ходить ,я ходила медленно,у меня отдышка от стенокардии.Но я еще раз повторяю,что мне стало легче.

[@khalimatakhtayeva5568]

Супер инфо. Благодарю Вы оказались моим стимульком и я завтра пойду на пробное занятие. Заряд получила от Вас. На старт и потерю веса. Иду стройнеть👍🙏👌🤝🙌👏💐благодарю 👏🙏👍

[@галинаголубенко-л7ц]

Вчера услышала от знакомой о пользе скандинавской ходьбы. Открыла видео наугад и повезло! - прослушала отличные советы, которые мне, как начинающей, будут очень полезны. Спасибо Вам, чувствуется, что Вы профессионал в своём деле. Завтра - покупать палочки!

[@NordicFit]

Галина спасибо за отзыв! Подписывайтесь на канал! подскажите, как ваши занятие? Где вы занимаетесь , сколько ходите раз в неделю? Кстати палочки я продаю, пишите или звоните 8 916 694 11 44

[@ВалентинаСергеева-б4п]

Вы не упомянули про обувь , уваажаемый тренер .

[@НадеждаЛямина-ш2и]

Иван, огромное Вам спасибо за ваш ролик! Это самое лучшее, доступное, понятное объяснение и главное легкое и позитивное!

[@innamozharovskaya4927]

Большое спасибо! Когда начинала в 2016 г. Прослушала разных тренеров том числе и вас. Отработала дома вокруг стола технику до автоматизма и « побежала». В первый же год убрала аритмию. Полюбила палочки и это теперь моя жизнь.

[@ИринаПожилова-б2с]

Спасибо, напомнили основное…

[@ЛидияКолесникова-ь6и]

Спасибо, Иван. Очень понятно, доходчиво всё об" яснил. Поняла, как я неправильно хожу. Буду исправляться!

[@ОльгаВалуева-у8з]

Интересно, понятно, полезно! Спасибо большое, уважаемый ТРЕНЕР.!

[@АнастасияЗайкова-ы2ы]

Именно после вашего видео поняла как ходить. Ключевая фраза "не ставьте палки, они сами встанут, упруться куда надо" Второй день ходьбы был уже более правильным. Болит все тело.

[@lanasukhareva5669]

Спасибо! Скандинавская ходьба-это класс! Очень вовремя!

[@EvgeniyAl1]

Спасибо Иван, за урок. Здоровья Вам и успехов во всём. Евгения, г.Дзержинский, Московская обл..

[@ЛюбовьЛ-р8ю]

Спасибо, все нюансы показали. Не думала,что их так много. Полезное видео, рекомендую к просмотру

[@ninazhakun525]

Молодец, спасибо.для позвоночника эта ходьбаполезнпя

[@yelenayushchenko2095]

Благодарим за ваши. Уроки. Скандинавской ходьбы очень полезно. Для. Здоровья удачи всем. И здоровья

[@stefanijastepan5776]

Спасибо большое. Очень подробное и понятное объяснение. Хорошие советы. Начинаем Ваши советы практиковать. Здоровья Вам и успехов.

[@ТамараВиноградова-я1з]

Спасибо, очень понравилось, всё чётко, понятно, доброжелательно, успехов вам

[@jesais8770]

Приятная подача, интонация. Всё ясно, по полочкам. Очень важный урок. И стимулирующий. Спасибо

[@ГошевнайУдычак]

Очень хорошая и понятная информация. Хотелось бы дополнить следующими моментами. Так как скандинавской ходьбой занимаются люди разных возрастов и с разными проблемами с опронодвигательным аппаратом и если настроились на ходьбу то нужно 1. Сначала пройти ортопедический осмотр. 2. Выявить наличие деформаций стопы, коленей, варикозного расширения вен нижних конечностей. 3 Многим необходимо для получения лучшего эффекта от занятий использовать: индивидуально подобранные ортопедические стельки, компрессионный трикотаж, наколенники, фиксаторы голеностопных суставов. Особое внимание уделить обуви для занятий.

[@СветланаКравцова-п6х]

Все правильно пишете, я вроде как подготовилась, просмотрела несколько видео, даже сходила к девочке, та давно ходит.Прошла 3-4 раза и так растянула стопу, что почти год хромала(как мне сказали из-за неправильной постановки стопы). Сейчас все нормально, я хожу с палками, мне нравится.Но у нас на районе я одна хожу😞, кто ленится, а кто стесняется палок.

[@nadezhdawalters9706]

Ванечка, с удовольствием посмотрела ролик. Безмерно благодарю. Обязательно прислушаюсь к тебе и "присмотрюсь" к себе, когда выйду с палочками.

[@user-zy2dx4qn7k]

Спасибо большое за ролик, случайно сегодня увидела ваш ролик, очень полезный особенно для меня, куча ошибок у меня я только начинаю ходить Спасибо ещё раз Теперь я пересмотрю все ваши видео на эту тему

[@ВячеславВячеслав-ь2ц]

Ролик супер!!! Спасибо!!? Купил Ваш курс , очень интересно, а книга супер! Ещё раз спасибо !!!

[@НинаПысь-ч5ч]

Оригинальные сравнения!Очень доступно и ПРАВИЛЬНОе объяснение!12лет тому мы с мужем много пересмотрели видео -инструктаж,осваивая скандинавскую ходьбу.Сегодня случайно увидела канал -скучаю по ходьбе.Получилось так ,что в этом мне по здоровью (опорно двиг проблема)не рекомендуют теперь этим заниматься,жаль 12лет с палочками...В душе сомневаюсь....

[@irinaira1301]

Мои новые палки ждут испытаний при ходьбе. Спасибо за грамотный инструктаж, мне это очень полезно, т. к. вообще не имела понятия как надо ходить с такими палками.

[@МОЯВСЕЛЕННАЯ-с4д]

Суппер ,шикарное видео.Просто мастер-класс!! Никогда не занималась,только искала информацию.Ваше видео ответило на все мои вопросы))))👍

[@ВасилинаВолкова-е5ф]

Иван,большое спасибо за данный урок.Буду осваивать.Огромное спасибо.Четко,лаконично.

[@galina3762]

Волшебный тренер, чудесный показ! Спасибо!!!

[@СветланаКудрявцева-у9б]

Благо Дарю Вам, Иван!!! Имела неосторожности пару раз сходить с палочками, не зная техники. Нагрузила плечевой пояс. Неделю восстанавливала. Поставила и стоят по сей день. Благодаря Вашему ролику, приняла решение отработать технику в правильном русле. Ваш подробный рассказ вдохновил на работу с телом палочками. Начну прямо сегодня!!! Вам здоровья и благополучия!!! ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@unu-15]

Спасибо, очень понятно, внятная речь. Отличный урок не только для новичков. Удачно я на я на Вас вышла. Спасибо.

[@NordicFit]

Ирина, спасибо вам большое за отзыв! Буду стараться снимать еще. Кстати подскажите мне пожалуйста какие темы видео вам еще интересны?

[@КлараРашова]

@@NordicFit сколько стоят палки?

[@НатальяНатали-ч2у]

Супер! Отличные советы и практичные рекомендации!🤩👍👍 Спасибо Вам большое!!!

[@ФаинаСерова-в9е]

Мне понравилось. Очень нужные и понятные рекомендации. Спасибо!

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@ВалентинаКрицикер]

Спасибо вам, Иван, все по уму и по делу. Все четко и ясно! Отличные советы. Спасибо! Пенсионерка 85 лет.

[@НадеждаКравец-у9ф]

Спасибо за советы! Очень поучительно. Ждём весну и будем следить за вашими советами.

[@ЗамираЗикировна]

Иван спасибо за рекомендации, я поняла, что хожу немного неправильно, но как вы сказали, что не будет вреда меня успокоило, я новичок ❤

[@ЛюдмилаМихайленко-л5е]

Спасибо большое, Иван! А я хожу с палками из-под тяпок.Одна тонкая лёгкая,и длинная,а другая пониже и потолще.Но все равно мне нравится,с ними ходить легче намного да и полезнее чем без них. Мне скоро 66лет. всё болит,но без них спине больно,и ногам тяжело.Так что любые палки в руки и вперёд! А магазинов у нас нет,да они наверно дорого стоит.И мне мои палки нравятся👍

[@Radha_rada]

На велберис можно купить за 1600 р импортные , лёгкие хорошие , зачем мучится 😮😮

[@КайынжамалАхмерова]

Спасибо вам. Мне 67 лет. Я сначала ходила без палочки около 6-7км. Теперь хожу 3-й день палочками скандинавскими. Оказывается я неправильн держу палочки, но ничего, слушая вас буду учиться правильно хрдить.

[@НиколайКолесников-г9к]

Маэстро браво! И огромное спасибо! Здоровья и всех благ!

[@ИринаКиселёва-й2б]

Доброго времени суток, Иван! Очень полезная информация. Я занимаюсь сканд. ходьбой уже пятый год. Предварительно просмотрела несколько вариантов по обучению, и старалась все выполнять правильно. Но кое-что пригодилось из Вашего урока. Спасибо большое за информацию, обязательно буду повторно просматривать. Хожу по 10 км через день, чередуя с плаванием. Приспособилась и в бассейн проходить с палками. Возможно, это не совсем правильно, но мне не хочется ходить просто так. Вот я и придумала такой ход. Удачи Вам и здоровья! Всего хорошего.

[@РазинаКонкина]

Д

[@ТатьянаСавватеева-р8д]

Спасибо большое! Неделю как приобрела палки и, конечно без всяких перчаток, но это не важно. Главное, после просмотра "увидела", что совершенно не правильно хожу. Все указанные ошибки, это моя ходьба. Буду очень стараться изменить хождение. Спасибо

[@НаталияЛевашова-э3р]

9 Ош

[@Татьяна-я2ъ8б]

Вот в перчатках то ивесь смысл. Не пожалейте денег, купите правильные палки. Вам это все вернётся сторицей!

[@РадикШакиров-я6ж]

Спасибо большое вы молодцы, работайте самое главное вовремя вас увидеть ещё раз спасибо

[@РаисаНовосельская]

Огромное спасибо! Очень доходчиво все объяснили. Спасибо ! Рада, что попала именно на ваш канал.

[@svetlananevskaya7863]

Спасибо огромное, я начинаю только худеть и преобрела палочеи, Ваше видео мне очень помогло разобаться как ими пользоваться😁 утром попробую в деле😄

[@alloallo9764]

Очень понравился ролик, спокойный тон, уверенность, доброжелательность, профессионализм, все это передается и смотрящим. Спасибо! А есть ли противопоказания в этой ходьбе?

[@АллаХмельницкая-о7ц]

🙏🚩

[@ТамараШпехт-т2ю]

Большое спасибо за понятное разъяснение. Всех благ Вам.

[@raisagrishina6444]

Благодарю,как раз начала ходить ,уже 3 дня.Вижу теперь свои ошибки.Завтра буду исправлять.

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@НиколайК-ы3в]

Благодарю, всё по делу, начинаем ходить как надо, с вашей помощью.

[@ДомаУЕлены]

Ой, как вовремя я увидела Ваш ролик! Только недавно купила себе палки для Скандинавской ходьбы😊и думала как правильно с ними ходить🙄Технику поняла! Спасибо 👍👍👍

[@NordicFit]

Как ваши занятия? Впечатления от ходьбы?) Спасибо что смотрите

[@ДомаУЕлены]

@@NordicFit Здравствуйте! Ещё не пробовала 🙈😊

[@ЗухраБердина-у5щ]

Я только что купила палки для скандинавской ходьбы и походила час с ними. Иван, большое спасибо за видео, все доходчиво обьясняете. Если учесть, что мне 81 год,это то, что мне нужно при моих болезнях. Мне эту ходьбу порекомендовал мой лечащий врач, а он не лечит по старинке, по шаблону, а рекомендует современные методы, больше движения, кислорода, гимнастики и минимум лекарств. Спасибо вам большое за впг инструктаж, все доходчиво и грамотно! Дай бог вам здоровья! 👍

[@ВераПилипенко-ч4ж]

Спасибо за информацию. Я хожу на палочках около 10дней но сделала небольшие ошибки послушав вас и приняла к сведению исправить свои ошибки. Напишу про возраст. Мне 80 лет коленки болят вот и решили мы с сыном приобрести такие палочки.Сын мне купил хорошие палочки похоже как у вас. И вот я начала ходить. Мне так сильно понравилось что я стала ходить много. А потом стала уставать и прослушав вас поняла что не обязательно много ходить. Хожу вроде не плохо. Благодарю вас за эту информацию. ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ТаисияГорбатенко-ъ4г]

Огромное спасибо! Отличное занятие!. Просто и понятно! Иду на проработку ошибок! До встречи.

[@ГалинаСизова-ы1б]

Спасибо за замечательный урок, будем работать над ошибками, успехов вам!

[@АнгелинаРезник-в6о]

Благодарю за видео! Все очень просто и понятно! Теперь знаю, какие ошибки допускаю и как их исправить.

[@ВалентинаНугманова-ъ4я]

Здравствуйте Иван, как я вас увидела вовремя, вчера купила палочки, хотела поискать правильную ходьбу. Вот и вы! Как у вас красиво, зелень, глаз радует. Спасибо.

[@NordicFit]

Валентина, о мне тоже очень приятно! Где планируете ходить и сколько раз в неделю? Полписывайтесь на мой канал)

[@galinapozina7228]

Вы ничего не сказали о высоте палки и не показали людям как правильно ходить..много говорили впустую. У нас в центре под Минском врач показал технику ходьбы за 5 минут, центр для пожилых людей, мы и сейчас продолжаем ходить. Высота палки должна составлять 60% от роста человека, угол наклона палки 45% Этой осенью у нас проводились соревнования, Я заняла 2-е место, нам вручали призы. Ходим мы уже лет 5, это очень полезно для пожилых людей, мне 75 лет и я чувствую себя на лет 10 моложе, хочу Вам, дорогие спортивные люди, меньше ходить по врачам,а больше ходить скандинавской ходьбой. Будьте здоровы !

[@АннаГореликова-г5ю]

Спасибо. Для меня очень полезно. Выяснила, что хожу неправильно.

[@НинаМакарова-ъ7ы]

Иван, спасибо огромное за рекомендации! Как все вовремя для меня! Палочки- выручалочки доступны каждому! Молодец!

[@nofog]

Ошибки с тайм-кодами: 2:55 - Не работает плечевой пояс 4:21 - Недостаточный взмах 5:08 - Палки вперед 6:21 - Недостаточная опора на палки 8:42 - Палку втыкают кулаком 10:26 - Ритм ходьбы 11:32 - Палки в стороны 12:19 - Медвежья походка 13:56 - Ошибки в кисти 15:20 - Дыхание и режим занятий

[@NordicFit]

Спасибо большое за такой подробный комментарий! Вставлю в описание видео. Будет желание к другим сделать, велком)

[@НинаМакарцова-ю9ф]

Хорошая краткая памятка

[@АльфияАллабирдина-т7б]

Случайно попала на ваше видео. Как раз дети подарили на новый год. Будем учиться ходить. Спасибо, подписалась.

[@sergejugrimow159]

Отличный инструктаж! Спасибо автору.

[@liubovnikolay900]

Впервые пока теоритечески знакомлюсь со скандинавской хотьбой. Ну очень заинтересовало. Спасибо за разъяснение ошибок.

[@МихаилРоманюк-ц8н]

Спасибо!! Очень толково и грамотно объясняете!!

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал кстати! Буду рад вашим новым комментариям! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@НадеждаЧерепанова-д1н]

Иван, благодарю за видио. Большинству , кто занимается скандинавской ходьбой оно будет полезно. Благодарю, будем работать над ошибками

[@sergmayor5372]

Очень все доходчиво и понятно. Спасибо за урок. Посмотрел с удовольствием.

[@НатальяПимкова-ч6ъ]

Благодарю вас, очень своевременный для меня урок. Удачи во всех делах желаю от всего сердца!!

[@60228]

В свое время я тоже познакомилась со скандинавской ходьбой. Взяла уроки у профессионального инструктора. И вот уже несколько лет занимаюсь ею, правда только в тёплое время года. Считаю, что тут главное попасть в ритм и ощутить лёгкость и комфорт. Ощущение такое, что как будто ты находишься в невесомости. Не чувствуется никакой тяжести, паришь над землёй.

[@LenkaSaratoga]

👍💚

[@ОлбасынЕльдесова]

Спасибо Иван за обучение технике скандинавской ходьбы теперь даже советую другим правильно ходить

[@innainna7579]

@@ОлбасынЕльдесова как подобрать палки́

[@МиопрессураМинск]

Отличная консультация-инструкция! Так держать

[@ЛюдмилаГрибановская-р9б]

Всё правильно для здоровых людей, но не для пенсионеров с проблемами суставов. Можно только наделать себе проблем!!!!

[@marinam9186]

Спасибо за видео, начала только-что учить скандинавскую технику. Уже обнаружила ошибки, будем работать.

[@NordicFit]

Спасибо и вам! Подписывайтесь на канал! подскажите кстати какая тема вам еще интересна? что можно было еще поснимать для вас?

[@СветикРим]

Спасибо Вам за подробный урок. Всё понятно. Вкладываете всю душу. 👍

[@ЛюдмилаЗуева-у4т]

Давно занимаюсь скандинавской ходьбой. Было интересно. Спасибо.