Galing ready for 4 days na siya, ganyan din pala ggwin ko kasi pag busy s work s pag off ko mgprep n ako for the whole week then lagay s ref then ready n good idea. Thank you, my husband and I starting our low card diet
@stellavillocillo52892 жыл бұрын
Been looking for a budget-friendly low carb diet since then and found this. Thank you. Subscribed!
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you Stella! Appreciate it so much! ☺️ Samahan ndn natn ng exercise pra mas ok ang lifestyle! 😉
@evelynbonusmillar44412 жыл бұрын
Wow, you’re so organized. Thanks for the food prep you did. I learned a lot. Kindly prepare low salt low sugar meal as well and also sandwiches
@AyaMarie2 жыл бұрын
Hi Evelyn! I will do that for you on my next vlogs. Thank you for your suggestion ☺️
@foxestel84663 жыл бұрын
Thank you, great idea. More healthy meal prep please and How to store and thaw properly. God bless.
@AyaMarie3 жыл бұрын
Will do. Thank you for watching ☺️
@carrencinco70953 жыл бұрын
0
@hermittroglodyte55472 жыл бұрын
Bet ko po yan. Now i know what to do. Siguro unahin kong bumili ng tupperwares para organized. Thanks!!! ❤
@chikadee57093 жыл бұрын
Packed with great ideas! Lalo sa sa mga busy moms dito sa abroad di ba? Halos wala tayong time mag luto. One day cooking para re heat na lang kesa fast food take outs.👍👍👍👋🏼🇨🇦
@AyaMarie3 жыл бұрын
so true!:) Oo kesa fast food o take outs, mapapamahal ka na, hindi pa nutritious. Salamat sa panonood! keep safe jan sa Canada!🙂
@madewithjoy1737 Жыл бұрын
thank you so much for this :) i will start meal prep ng 2023 and this video gave me a lot of wonderful ideas salamat :)
@joyq70193 жыл бұрын
Love the simplicity of meal prep. Thank u Aya🙂
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thanks for watching Joylene! 🙂☺️
@emieaquino76392 жыл бұрын
Helo hi its a great idea to prepare lunch easy convenient healthy food. Less time for preparation .
@sirodgirlfrasco6667 Жыл бұрын
Its nice to eat freshly prepared food every meal.
@liezelloreto72493 жыл бұрын
I like it ☺️ i prepared this soon , if we have a own house . Together with my future hubby ikong ❤ thanks for sharing this ☺️
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thanks for watching Liezel! welcome ☺️🧡
@milagrosagda76692 жыл бұрын
Thanks for giving me an idea on how to prepare a healthy meal for a week. Please prepare low salt, no sugar, low fat meal for senior citizens like me and my husband.
@kineticslides Жыл бұрын
Ang husay! Thanks for this. Bless you and your hubby!
@AyaMarie Жыл бұрын
Thank you din po :)
@tessmiddleton89982 жыл бұрын
Thank you for sharing those healthy food preps.. it gave me more ideas on what to prepare each day.
@AyaMarie2 жыл бұрын
thank you so much for watching Tess 🙂 Yes let’s strive for a healthier lifestyle!☺️
@joyamaro72712 жыл бұрын
Wow 🤩 I’m doing my low carb food also and I like your meal prep. Super nice idea😍
@rosewenamixchannel10622 жыл бұрын
Wow ,its easy to do this meals,and healthy.I love asparagus and brocolli.👍
@AyaMarie2 жыл бұрын
yes asparagus and brocolli are super healthy!💚
@user-iv3cw9zv1u Жыл бұрын
Ang galing nmn gusto ko rin matuto good luck po
@juanaschannel77263 жыл бұрын
Yung mapapa "Sana All" kana lang kase gusto mo'ng mag meal prep, kaya lang wala ka budget 😔
@robertolainez60472 жыл бұрын
I like your meal prep .i will wait for another meal prep.thank you.
@thumperpet862 жыл бұрын
hi..advice lang..u can blanch the veggies instead of sauteing..also no need to add salt nor soy sauce kc d meat has flavor na🙂
@mundane9002 жыл бұрын
Thank you for this video which is very helpful and hopefully more pinoy meal prep for a week follows 💚
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you Joan!!:) 💜💜 stay safe!!
@Kaylynnscope3 жыл бұрын
Wow gusto ko mga recipe mo napa ka aportable pasok na pasok sa budget and i love eating healthy at tipid pa at tipid na rin sa oras love it enjoy watching from DUBAI
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thankyou Kaylynn ! 😘 Yes yan need natin lalo nsa abroad tayo ;) Keep safe jan! 🙂
@rjkebz3122 жыл бұрын
ayos ang mga recipe, Kaso Healthy kung Hindi Processed na pagkain ang gagamitin.
@pacoromanreels76773 жыл бұрын
My Daily Meal for 1 week: No Breakfast (I'm trying to lose weight) Lunch - 80G Chicken Breast - 100g Green Beans - 100g Cauliflower (cheaper than Brocolli XD) Dinner - 5pcs Egg Whites - 2pcs Egg Yolk - 50g Mushrooms
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thabk you for sharing your daily meal! I’d love to eat more egg whites for more protein intake too!💖
@snowcuddler46913 жыл бұрын
I'm eating breakfast bcos I workout before eating. Then I control my rice portion on lunch and dinner
@annelliedichoso60243 жыл бұрын
yung weight po b raw or cooked?
@annelliedichoso60243 жыл бұрын
kahit anung mushroom po ito? 0
@AonyjsViolmlar052 жыл бұрын
Oh most nutrients is in yolk.
@homersy90332 жыл бұрын
Love it so much very yummy and healthy❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
@maryjaneraymundo32253 жыл бұрын
hi npaka healthy nman ilove it,more meals to come
@elisasamson14172 жыл бұрын
Love your food ideas..Just a quiry about dinner..Hoping for more low carbs food recipe for you..Thank you for sharing👍💖
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you Elisa! Stay safe always ☺️
@teampres90123 жыл бұрын
sarap ng gantong wife kasama sa bahay :) wish i could do this.. great job
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thanks for watching Team Pres! 💖
@PardsJenn2 жыл бұрын
Nakarating ako Dito sissy kc I’ll be working for 9 days need ko ng quick and easy Lang Gawin na baon. Thanks for the ideas
@AyaMarie2 жыл бұрын
Sissy! i'm glad nagustuhan m channel na to, may iba pa ako easy and healthy recipes na pwedeng pwede mo gawin for your meal preps! Ingat lagi! stay safe! xx :)
@woofy602 жыл бұрын
pag may mga anak kayo mas maganda habang bata pa pasanayin mo na ng keto right way of eating para healthy mga chikiting nyo ..di masanay sa carbs ng carbs.. for sure wala tataba sa kanila... good video.. malinaw ang demo nyo sa pag cook...
@nokubongantsindane49132 жыл бұрын
I just love everything I will definitely try this
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thanks Nokubonga! What nationality are you? your name's very unique!
@mavelparil62353 жыл бұрын
Thanks for the yummy and healthy ideas keep safe as always.😉🤗
@AyaMarie3 жыл бұрын
Welcome Mavel! Thanks for watching!:)
@mavelparil62353 жыл бұрын
@@AyaMarieYour Welcome Aya!😊
@ralphguancia40503 жыл бұрын
Ang Ganda po ng Meal Prep niyo. Perfect for calorie deficite. May suggestion po ako. Kung sakali gagawa po kayo ulit ng gantong content suggestion ko po na lagyan niyo. Kung ilang calories, carbs, protein, fats yung breakfast, lunch, Dinner and snacks na prepare mo. Like for example yung breakfast Calories- 550gram Carbs-65 Fats- 36 Protein- 54 Suggestion lang Naman po. Kasi dahil po sa content na to may maganda meal Nanaman ako naisip. Hahaha!
@AyaMarie3 жыл бұрын
Ralph! haha ocge gagawin ko yan ;) Thank you ha..! This really helps me para mas maging better yung videos ko for you guys. Ingat lagi!:)
@karlagianninakalaw86403 жыл бұрын
I hope you continue to do more of this, like different meal prep for 4 weeks. :)
@AyaMarie3 жыл бұрын
Will try to do that next time :) thank you for watching!:)
@karlagianninakalaw86403 жыл бұрын
@@AyaMarie Thank you for sharing! :)
@elisauchida521 Жыл бұрын
Wow it’s big help for me have more Ideas for my husband and for me too also coz I want to proceed a Low carb diet …I am your Subcriber na…
@MalsInggrata02123 жыл бұрын
I love watching your vlog keep it up, And thanks For sharing this quick and easy low carb Meal I really need this.
@AyaMarie3 жыл бұрын
You’re welcome 🙂 Glad you liked it!
@gambitgambino15603 жыл бұрын
Bwisit na mga berries na yan ginto ang presyo. Dapat ibenta natin alatiris ng ginto din
@AyaMarie3 жыл бұрын
oo nga ang mahal jaan 😔 haha oo msarap dn alatiris!!😄
@kristinederis48283 жыл бұрын
Thank you po for sharing this. Really looking for ideas para SA healthy and masarap na baon.
@AyaMarie3 жыл бұрын
Welcome Arvee and Kristine! thank you for watching!:)
@emygutierrez4722 жыл бұрын
Sarap forward ko ito sa aking niece.
@florvillablanca3560 Жыл бұрын
Im preparing paksiw na isda with ganas na gulay. SO SIMPLE .MY SNACKS IS RIPE BAYABAS,PAPAYA OR AVOCADO ALL PICKED IN MY BACKYARD
@AyaMarie Жыл бұрын
wow very very healthy!
@NancyTumlos2 жыл бұрын
A big thumbs up gagayahin ko yan kac I'm a diabetic 2 thank you po
@louandjapan60333 жыл бұрын
That's less work for busy people on working days Nice and healthy menu as well.
@AyaMarie3 жыл бұрын
thank you! 🙂
@sherlyntadiwan39103 жыл бұрын
Gusto ko yan napakahealthy ng meal for breakfast,lunch,merienda ang ganda ng tips nyo po napapakahealthy
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thanks for watching Sherlyn! Stay safe lagi :)
@belmalungay33252 жыл бұрын
wow good idea sisy try ko din gawin yan dahil my work nanahi po slmt sa video mo
@grizaldomata50942 жыл бұрын
Ang galing!! Looks very yummy!!! Thank you so much!!
@AyaMarie2 жыл бұрын
welcome Grizaldo :)
@philocracis4233 жыл бұрын
Wow this is really healthy! I want to try this too!
@AyaMarie3 жыл бұрын
yes it is! Thank you for watching! 🙂
@diositanacilla45883 жыл бұрын
galing ng presentaion mo. precise but madaling intindihin. like it, very healthy hehehe, direct to the point. thank you.
@AyaMarie2 жыл бұрын
Salamat sa panonood Diosita! I appreciate it! :) pls watch my other videos and hopefully your enjoy them too :)
@emieaquino76392 жыл бұрын
Shout out ti wilkins & emie aquino more power GOD BLESS
@theresaventura27483 жыл бұрын
go Aussie go oi oi oi. Thank you po so great to have these ideas. Healthy and economical.
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you for watching Theresa! :)
@jascha.p3 жыл бұрын
Thank you for these ideas ate, i am looking for a meal prep since i am on a diet po and I think these recipes are great to lose weight or gain muscles, thank you po.
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you for watching Jascha! 💖 Yup, this is good for gaining kuscle and loosing unhealthy fats ☺️
@marjorielozano78532 жыл бұрын
@@AyaMarie 5
@maritesbaltazar85862 жыл бұрын
Wow thanks for sharing of low carb meal
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Marites!!☺️☺️☺️
@cathy-enjoylife43513 жыл бұрын
Nice preparation and good idea sa mga ng work ako baon ko isang banana and 1 battle ng mineral water misan pag uwi na ako kakain ng lunch and dinner na thanks sa pag share Happy weekend and God bless🙏❤️
@Viewslife10111 ай бұрын
Thank you for sharing
@AyaMarie11 ай бұрын
welcome po :)
@choykage26 Жыл бұрын
Nice . Thanks for sharing!
@emanzabala39413 жыл бұрын
Very healthy yan, ayos!👍🥦🥒🌽🥑🍓🍒🍎🍉🧅
@adlih57332 жыл бұрын
Thanks much for the LOW CARB MEAL idea
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Hilda!🙂
@valentinagalos53432 жыл бұрын
very nice i love it. Thank you
@AyaMarie2 жыл бұрын
aw thanks Valentina! 😘
@sethess112 жыл бұрын
Suggestions lang po sa gulay especially broccoli saglit lang dapat sya lutuin para di mawala yun nutrients nya and to think i reheat pa ito kaya dapat medyo hilaw hilaw pa ...
@bernaloudamondamon4502 жыл бұрын
Healthy!
@riobajao59152 жыл бұрын
Thank you very much for this simple & healthy food preparations💕❤️ 😋🥰
@elvesabagagnan90202 жыл бұрын
you prepare a very healthy foods.thanks
@ChristinaIgupen3 жыл бұрын
wow sarap naman neto and so healthy. I like eating Filipino food. Kaya Filipino food ang breakfast ko for my mukbang :D
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thanks Christina! 🙂
@Akaridreams222 жыл бұрын
Thanks you so much nice looking meals. I will try some for my daughter and me as well. 😊
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Shar 🤍🌸
@enerijacinto21303 жыл бұрын
Newbie here i hope i can follow and cook your meal prep god bless very easy to follow waiting for new meal prep episode Gagawin ko yan para s amin ng hubby ko
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you for watching Irene! 🤍
@rebeccausi79892 жыл бұрын
Thank you for sharing,gagayahin ko.👍😂👍
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Rebecca! 💛
@julianaaquino28452 жыл бұрын
Great, very helpful ideas.
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you Juliana! :)
@kimpno1342 жыл бұрын
Love the meal prep ideas Ate Aya! More power to you
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank yoy Kim!!🥳
@JeffieBruh2 жыл бұрын
sarap makabili nga ng bagong launch box para makagawa ako ng ganito hahaha
@rhodavaldeabella13262 жыл бұрын
Thanks for your video...
@mjskitchenomicstravelandli56453 жыл бұрын
love this meal preparation, sana maging affordable an ulit and mga veggies dito sa pInas. New friend here
@AyaMarie2 жыл бұрын
Hi MJ! huhu oo nga sis. ang mahal mga bilihin :< thank you for dropping by my channel sis!
@ruthalcantara28723 жыл бұрын
Very NICE! 👌👌👌
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you!:)
@gargoshlopez7168 Жыл бұрын
Gnyan din aq mag luto for 3to 4days.
@ellasegura68743 жыл бұрын
Hoping for more meal prep videos po soon! Thanks po sa meal ideas!
@AyaMarie3 жыл бұрын
Welcome Ella! Salamat sa panunuod m ☺️
@maribelwll2899 Жыл бұрын
Wow this is awesome blog
@maryjaneraymundo32253 жыл бұрын
I am super health concious so i need more healthy recipe❤️🙏
@AyaMarie3 жыл бұрын
🤍
@jocelynpurisima18752 жыл бұрын
Ang galing naman, gagayahin ko yan. 💖 thank you for giving me these lunch ideas. More pls.New subject here
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you Jocelyn!:)
@jamesroselihhayre.espinosa56112 жыл бұрын
Startling my fitness journey again and I've been looking for easy to prepare meals and thankfully, fund your channel :) more recipes please :)
@gavinsrecipe2 жыл бұрын
thank you for this recipe🥰godbless
@carlthecruz3 жыл бұрын
Thank you sa chill vid at walang laugh track, chill panoorin.
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you for watching Carl ☺️
@aizacantalejo28703 жыл бұрын
Un Gusto MO gawen.to...kc easy nga. pero medyo pricey 😋
@cooktravelwithrue2 жыл бұрын
I've been searching for easy and healthy meal prep and I found this video. Thank you for sharing your recipe, I will definitely try this.
@AyaMarie2 жыл бұрын
Hi Rue! Thank you sa panonood. Ill make sure to share more meal prep ideas in my future videos ☺️
@mommyjayandaia39073 жыл бұрын
Wow..thank you for this video...Godbless
@AyaMarie3 жыл бұрын
thank you for watching God Bless dn! :)
@mishellemarasigan26863 жыл бұрын
Nakkrelax ung background music taz nice ang voice
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you Mishelle! 😘
@corazonmanzon13943 жыл бұрын
great first time to watch & ilove it🏊♀️😘😙
@redenpacay3 жыл бұрын
Sna meron din meal prep pra sa diet ng may mga gout... 😜
@AyaMarie3 жыл бұрын
Haha ttry naten yan hayDEN KHU! ;p
@teresitafuerte69933 жыл бұрын
Thanks & GOD BLESS.
@pinkynayga5733 жыл бұрын
Thank you for sharing your plan diet i like it and healthy food i try to do this
@AyaMarie3 жыл бұрын
welcome :) Thank you for watching Pinky!
@abceedee44883 жыл бұрын
Thank God nakita ko po channel nyo. Thanks for your videos po
@AyaMarie3 жыл бұрын
Thank you for watching!:)
@MommyLei2 жыл бұрын
Love it! Try ko. Thanks for sharing
@janapril19503 жыл бұрын
ang ganda nman ng boses, parang nakikinig lng ako sa radio
@AyaMarie3 жыл бұрын
aw thankyou for watching Jan! 💖
@user-cw8ug6jw2x2 жыл бұрын
Sobrang ganda ng content mo. Learned a lot and ang galing mo magluto and meal prep. 💗
@marilynfugoso96162 жыл бұрын
Delicious healthy diet, thanks for the vedio
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Marilyn! Thank you for watching!
@mariatheresaguzman64103 жыл бұрын
You can put those veggies uncook in every box then cook it when you want to eat it. The reason is to make veggies fresh to eat than frozen veggies. Low carb is the most effective way to reduce weight Kasi carb is mostly responsible for unwanted fats in the body.
@AyaMarie2 жыл бұрын
Thank you so much Theresa for your input! I totally agree!
@deliaflores73932 жыл бұрын
thank you so much...
@myrnaantonio14542 жыл бұрын
Thank you for your sharing
@AyaMarie2 жыл бұрын
Welcome Myrna! 💕
@applepelayo58562 жыл бұрын
Tnx for sharing
@emygutierrez4722 жыл бұрын
Wow!
@tradeinmarina Жыл бұрын
Thank you for the video. Can you make a weekly prep with at least 3 dishes of main meal with difference varieties so that it’s refreshing and not boring. Even the breakfast to be identical for three types. Thank you