eat and train like Hande Erçel : recipes, beauty secrets, workout

  Рет қаралды 1,038,546

Kristina Laktionova

Kristina Laktionova

Жыл бұрын

Nutrition and training of the actress from the series "Knock on my door"🥑
💡Skillbox Marketing Without a Budget course - clc.to/Rx1tog
20% discount on the course with the promo code "Blog20" until the end of July
🧘🏽‍♀️More inspiration here:
✨telegram: t.me/laktionovaaaa
• INSTAGRAM: @kristina.laktionova ( kristina.la...)
• COOPERATION : Kristina.laktionova22@gmail.com
• TIKTOK: @laktionovaaa (vm.tiktok.com/JNd2rgw/ )
• Yandex Zen: zen.yandex.ru/id/6088318e0dd3...
• VK: laktionovaaaaa
✨Become a channel sponsor: / @kristinasblog
Answers to frequently asked questions:
• How old are you?
Already 21🤍 I finished my 4th year of university
• Your height?
170cm.
• Who are you studying for?
International law + translator from English :)
Love you so much
ho.
#handerchel #eat and train like #kristinalaktionova #how to lose weight #recipes #training #quietvlog #weight loss #how I lost weight #proper nutrition #how to lose weight in a week #mymorning #productiveday #knock on my door #chloeting

Пікірлер: 1 000
@makmak3259
@makmak3259 Жыл бұрын
Увидев рацион Ханде, поняла, как сложно ей далось похудание, смотря на ее приёмы пищи, хотелось положить в тарелочку хотя бы орешки или мяско кусочек, отварного. 😁🙈
@user-bu3qn4gu2l
@user-bu3qn4gu2l Жыл бұрын
Для многих этот рацион знаком и они так же питаются, я в этом числе. Честно не понимаю как можно на завтрак например съесть что-то очень сытное. Обычно вообще не завтракаю
@user-ix1pe1bv6j
@user-ix1pe1bv6j Жыл бұрын
@@user-bu3qn4gu2l Да я тоже по утрам не завтракаю, только пью йогурт или яблочко либо ягоды, чтоб на голодный желудок не тренироваться
@irasommer7625
@irasommer7625 Жыл бұрын
@@user-ix1pe1bv6j если вечером не есть, то даже очень на завтрака можно съесть
@user-ol9jv3ws5d
@user-ol9jv3ws5d Жыл бұрын
Ханде склонна к полноте просто
@Oksana_dreamer
@Oksana_dreamer Жыл бұрын
Я обожаю сытно завтракать. Могу отказаться от ужина, но только не от завтрака. Голодная как зверь по утрам
@llllll8301
@llllll8301 Жыл бұрын
Наконец-то у этой чудесной девушки ее заслуженный миллион❤ Я очень рада и горжусь тобой🥺❣
@user-ix2vb1ng2u
@user-ix2vb1ng2u Жыл бұрын
ого, благодаря этому комменту заметила. Кажется , что недавно было 300k
@user-je7tn2pp7b
@user-je7tn2pp7b Жыл бұрын
Сидела примерно на таком же рационе пару месяцев, помимо овощей было много фруктов и больше белка, вместо сладкого пила пару раз в неделю гранатовый сок, утром ела немного крупы с салатом , тренировалась 6 дней в неделю, пример за 2 месяца скинула 15кг )) чувствовала себя шикарно , увидев это видео захотелось вернуться к тому образу жизни))
@user-yh6vx8un1x
@user-yh6vx8un1x Жыл бұрын
А почему белок очень много едят?
@user-je7tn2pp7b
@user-je7tn2pp7b Жыл бұрын
@@user-yh6vx8un1x я не ела его много, просто больше чем Ханде добавляла его в рацион, много белка тоже плохо кушать)
@user-yh6vx8un1x
@user-yh6vx8un1x Жыл бұрын
@@user-je7tn2pp7b ну почему считается ,что его нужно вот есть прям,все стараются его добавлять
@user-je7tn2pp7b
@user-je7tn2pp7b Жыл бұрын
@@user-yh6vx8un1x нашему организму нужен полноценный рацион:белок, клетчатка, углеводы. Каждый продукт выполняет свои функции, например одна из функций белка формирование мышц если вы будете худеть на одних овощах мышцы вместе с жиром уйдут и тело будет слабее что не есть хорошо
@kristinamelkonyan1899
@kristinamelkonyan1899 Жыл бұрын
А можно подробнее рассказать про питание пожалуйста
@darliniu1.0
@darliniu1.0 Жыл бұрын
Предупреждаю, этот влог насыщен зелёным цветом;) Я искренне поздравлению тебя, Кристина, с 1 миллионом твоих бусинок! Ты нам как подруга и человек, который помогает замедлиться, отдохнуть и в то же время получить мотивацию и вдохновение. К слову, это о моём сегодняшнем вечере :( Благодарю тебя и люблю твои видео, Кристина!
@hotcat6883
@hotcat6883 Жыл бұрын
Тренировка Хандэ Эрчел: 3 круга по 20 раз 1. Отжимания 2. Упражнения альпинист 3. Скручивания 4. Подъем ног (осинка) 5. Повороты в планке 6. Планка 1 минута 7. Приседания 8. Выпады 20 раз на каждую! ногу 9. Donkey kick (удары) в планке ногой
@user-en4xz5bl2y
@user-en4xz5bl2y Жыл бұрын
Спасибо!!!!!!!!
@fayryx.edabolat7457
@fayryx.edabolat7457 Жыл бұрын
Спасибо
@ArmyBTS-fr7ne
@ArmyBTS-fr7ne Жыл бұрын
Спасибо
@user-yg5el5jm7v
@user-yg5el5jm7v Жыл бұрын
Спасибо🙏💕
@ann_drgchv
@ann_drgchv Жыл бұрын
спасибо большое
@maria_bremensky403
@maria_bremensky403 Жыл бұрын
Поздравляю с реально заслуженным миллионом! И спасибо огромное за твой контент, который не перестаёт вдохновлять каждого из твоих подписчиков❤️
@myvibe5300
@myvibe5300 Жыл бұрын
Кристина поздравляю с 1 миллионом ! Ты большая умничка и заслуживаешь этого . Я очень рада что когда то наткнулась на твои видео и теперь благодаря им становлюсь лучше. Спасибо за все то , что делаешь для нас ❤️
@KRISTINASBLOG
@KRISTINASBLOG Жыл бұрын
Спасибо, что вы рядом🫂🤍 Обнимаю!
@azharriko_
@azharriko_ Жыл бұрын
и тебе тоже большое спасибо, солнце! ❤️
@safinahadjieva2867
@safinahadjieva2867 Жыл бұрын
Спасибо тебе ❤️❤️
@studyaction2597
@studyaction2597 Жыл бұрын
Любим тебя Кристина💋
@Msknews24.7
@Msknews24.7 Жыл бұрын
❤️❤️❤️
@zhenyaduchenko7715
@zhenyaduchenko7715 Жыл бұрын
😍😍😍
@music-ue9dr
@music-ue9dr Жыл бұрын
Кристинааааа я поздравляю тебя с 1 млн подписчиков!!!! Я так благодарна тебе за мотивацию, трудолюбие. Ты стала для меня подружкой. Всегда перед тем , как ты выпускаешь видео я думала, когда видео у Кристины. Спасибо тебе за то , что всегда остаёшься с нами,поддерживаешь нас. (Спасибо , что снимаешь одну из моих любимых рубрик) ❤️❤️❤️
@AminaAmina-nc3gq
@AminaAmina-nc3gq Жыл бұрын
Поздравляю с миллионом,Кристина!!💗 В очередной раз убеждаюсь, что ты очень любишь свою аудиторию и не гонишься за цифрами. Я считаю,что миллион заслуженный!! Это достаточно большая цифра,что я этого даже как-то не осознаю... знаю тебя уже давно, кажется даже до 400-500 тысяч,если не раньше. Ты умничка и спасибо большое тебя за твои видео!! Они дают расслабиться и в то же время получить кучу мотивации. Дальше-больше, люблю!❤
@lix.dancekpop
@lix.dancekpop Жыл бұрын
Честно, никогда не смотрела ее на постоянной основе. Но я так была рада когда пришло уведомление о ее новом видео. С каждым разом я начинаю любить ее еще больше. Она вдохновляет меня и мотивирует. Спасибо тебе большое💗
@ksufiov
@ksufiov Жыл бұрын
поздравляю с 1 млн! ты для нас больше чем просто блогер, я уверена, что так может сказать большая часть твоей аудитории. ты наша мотивация, поддержка, наша подруга💘 спасибо тебе за все, что ты делаешь! дальше - больше.
@Maria-rx9vu
@Maria-rx9vu Жыл бұрын
Люблю Ханде ❤️сериал "постучись в мою дверь" единственный турецкий сериал который я посмотрела до конца обычно я их забрасываю
@alinkalife476
@alinkalife476 Жыл бұрын
Приветики❤,а ты бы не могла посмотреть мои новые перьевые 2 видео и дать оценку?❤ заранее спасибо
@pkhmvm
@pkhmvm Жыл бұрын
Тоже самое
@user-ok8jx3xw8r
@user-ok8jx3xw8r Жыл бұрын
Поздравляю, Кристиночка. Смотрю тебя уже больше 4 лет, спасибо тебе за то, что ты делаешь
@moonshine5809
@moonshine5809 Жыл бұрын
Обожаю Ханде , На момент выхода постучись в мою дверь смотрела с самого начала до конца . Эти переживания и радость от этого сериала остались в моëм сердце навсегда. ❤ Кстати поздравляю с милионом и желаю бóльших успехов. ❤💕💞💖
@user-on6rl8tr5d
@user-on6rl8tr5d Жыл бұрын
Дааа я тоже ее обожаю.И постучись в мою дверь посмотрела от начала и до конца и всё через себя прочувствовал❤️🥰
@mmmanekineko
@mmmanekineko Жыл бұрын
Даа,этот сериал стал моим самым любимым,ждала каждую серию с трепетом и предвкушением сюжетных поворотов 🙂 просто влюблена в эту актрису, и вообще в игру актёров этого сериала. Кто бы что не говорил,но он невероятный 😭
@user-pv2qy4fy3q
@user-pv2qy4fy3q Жыл бұрын
-Солнышко, ты такая молодец ! Поздравляю тебя)Ты заслуживаешь большего.Обожаю тебя))
@bbyssha5776
@bbyssha5776 Жыл бұрын
я думала, что только меня захватил этот сериал😂 а рубрика прекрасная! побольше таких видео пожалуйста! вы прекрасна, берегите себя и своих близких❤️😌
@kirilyscha
@kirilyscha Жыл бұрын
Наконец-то Вы, дорогая Кристина, смогли найти очень много единомышленников. Вы вложили много сил, чтобы создать уют, атмосферу на этом канале. Теперь, у Вас и 1 миллиона людей есть единомышленники, и своя отдельная семья) Желаю Вам дальнейших успехов и процветания💕❤️💫
@user-sr8cu6bu3h
@user-sr8cu6bu3h Жыл бұрын
Твои мысли откликаются в каждой клеточке моего сердца. Продолжай творить, ведь это очень важно для нас. Ты- невероятна, спасибо, что сделала этот день чуточку лучше ❤️
@cutekittyyyyy
@cutekittyyyyy Жыл бұрын
Привет, Кристина! Ты самая офигенная и мотивирующая кого я видела, обожаю тебя! Ты поистине синоним к слову эстетика постоянно хочется смотреть на тебя и на то, что ты делаешь каждая деталь, начиная от твоих образов и заканчивая тем, как ты снимаешь видео - все наполнено спокойствием, теплом и уютом к твоим видео хочется возвращаться каждый раз, ведь во время разговора и просмотра твоего тг и KZbin чувствуешь себя так, словно лежишь под пледом с кружечкой чая в объятьях любимого человека🫂🧘🏼. Спасибо!
@user-uv1zm6xv8p
@user-uv1zm6xv8p Жыл бұрын
Кристина, поздравляю!!) ♥️ Я с тобой с 300000 подписчиков☺️ Спасибо тебе за тепло, любовь к нам, к твоей аудитории, к твоим друзьям
@tpotiforova
@tpotiforova Жыл бұрын
Кристина, поздравляю с миллионом. Когда делаешь для себя, для души, прикладывая даже 20% усилий, получаешь все 200%. Я рада за тебя и желаю много новых побед. Твой канал очень уютный и пахнет карамелью или ванилью. Он сладкий на аромат и теплый на ощущения. Я действительно рада, что встретила тебя 💗
@user-rj9ci2gb4i
@user-rj9ci2gb4i Жыл бұрын
поздравляю с этим замечательным событием в твоей жизни🤍 ты правда этого достойна, даже больше! спасибо тебе за ту мотивацию, которую ты даешь. Кристиночка, ты прекрасная 😍
@mololoko6495
@mololoko6495 Жыл бұрын
поздравляю с миллионом!! ваши видео меня мотивируют и дают максимальный комфорт, спасибо вам за создание качественного контента. берегите себя♡
@MrOgone4ek
@MrOgone4ek Жыл бұрын
С миллионом подписчиков!) Желаю, чтобы твоя аудитория росла и процветала. Спасибо тебе за мотивацию и тепло, которое ты нам даёшь.Люблю и очень ценю твой труд ❤️
@user-fo7fo4cx7q
@user-fo7fo4cx7q Жыл бұрын
Я помню те годы когда у тебя на канале было ещё только 600 тыс подписчиков ❤. Хочу сказать тебе огромное спасибо за то, что ты помогла мне полюбить себя тогда , когда я в этом больше всего нуждалась . У меня где-то в 12-13 лет было очень много комплексов и у меня не было не какой любви к себе , сейчас мне 16 и я стала намного проще ко всему относится и избавилась от многих комплексов которые навязывало мне моё окружение. Вобщем спасибо тебе огромное за всё ❤❤❤
@eren8669
@eren8669 Жыл бұрын
Кристина, мы все тебя просто до безумия любим. Спасибо тебе за все что ты делаешь для нас, *ты мой самый любимый блогер в мире💗*
@user-kd6bx6vc5f
@user-kd6bx6vc5f Жыл бұрын
Поздравляю с этим заслуженным миллионом! 🎉Очень люблю тебя смотреть, так рада, что нашла тебя пол года назад, наверное, честно не помню уже, но каждое твоё видео жду с нетерпением. Спасибо, что ты есть❤
@ladymarinette1748
@ladymarinette1748 Жыл бұрын
Поздравляю с 1 млн ❤️❤️ ты этого заслужила ) я была так рада когда увидела Хандэ, одна из самых любимых актрис
@Anastasia.M.17
@Anastasia.M.17 Жыл бұрын
Кристина, вы самая невероятная девушка на этой планете💞 ваш миллион подписчиков доказывает что вы прекрасна, эти люди обожают вас за ваш контент, мимику, жесты. За вашу красоту, кстати это преступление быть настолько красивой😅💗 я надеюсь что в скором времени больше людей узнают на сколько вы красивы и талантливы🌸 люблю вас🥺💖 поздравляю с миллионом подписчиков 🥳🥳🥳
@tufeliyahaciyeva
@tufeliyahaciyeva Жыл бұрын
Поздравляю тебя с миллионом! Спасибо тебе за мотивацию и такие атмосферные видео🤍 я прям кайфую от каждого момента в твоих видео,это нереально круто🫶🏻 огромных успехов тебе во всём!
@applewhite9968
@applewhite9968 Жыл бұрын
Настолько приятно было слышать эти тёплые слова. Кристина, спасибо тебе большое за чувства радости и уюта, которые даёшь нам каждый раз. P. S. поздравляю тебя с миллионом!!!
@user-re2jc6wo2f
@user-re2jc6wo2f Жыл бұрын
Кристиночка, стала смотреть канал совсем не давно, а началось с того что я наткнулась на видео "собираюсь на свидание с собой" меня привлекло название и обложка, ты меня настолько впечатлила и я за один день, без перерывов просмотрела 5 видео, ты достойна этого миллиона и я надеюсь, что у тебя будет не один миллион, а намного больше 💓 продолжай в том же духе, очень любим тебя)💗
@lilianagodneva
@lilianagodneva Жыл бұрын
Дорогая Кристи, давно тебя смотрю и вот я дождалась, один миллион подписчиков...это ведь так много, желаю развиваться дальше и жди золотую кнопку ютуба!!! Люблю тебя!!!!♡
@psyli.
@psyli. Жыл бұрын
мои поздравления!!! смотрю Вас уже больше четырех лет и ни разу об этом не пожалела. я очень горжусь и восхищаюсь Вами, Вы безумно мотивируете, вдохновляете и придаете сил. это самый драгоценный канал, самый уютный и горячо любимый мной. часто пересматриваю Ваши видео и получаю огромную порцию удовольствия. спасибо за то, что Вы есть!!!!
@danlee6493
@danlee6493 Жыл бұрын
Поздравляю с 1 миллионом подписчиков! Я очень люблю твои видео: они приносят очень приятное, уютное и тёплое ощущения, что словами не передать, как рада, что смогла когда-то найти твой канал! Спасибо за твой труд, за вдохновение и за стремление развиваться♡♡♡
@milki_way_320
@milki_way_320 Жыл бұрын
Как больно смотреть на такое питание, белка мало...очень мало🥲 Спасибо за видосик, отдельный вид кайфа🤤. Поздравляю с 1млн🥳
@ritacalm
@ritacalm Жыл бұрын
Ух ты, а вы эксперт 😃 уверена, что ханде не страдает
@user-oj9hy8ne1q
@user-oj9hy8ne1q Жыл бұрын
@@ritacalm не обязательно быть экспертом, чтобы это понять
@Diii022
@Diii022 Жыл бұрын
Зато много клетчатки.
@garlicchup
@garlicchup Жыл бұрын
@@Diii022 белок это главный строительный материал для клеток, на одной клетчатке далеко не уедешь, особенно с ее профицитом. Энергетической ценности в ней нет, пищеварению да поможет, но какой в этом смысл если питание не сбалансированное
@milkysweet2867
@milkysweet2867 Жыл бұрын
Яйца на завтрак покрывают необходимое количество белка
@milashka_zxc
@milashka_zxc Жыл бұрын
Кристина,смотрю тебя уже несколько лет и от всей души поздравляю тебя с 1 миллионом! Желаю дальнейшего процветания тебе и твоему каналу!Также,как вариант,было бы интересно увидеть от тебя видео по теме питания и тренировок Джиджи Хадид,так как нравится твой стиль подачи информации❤️
@xvencerr
@xvencerr Жыл бұрын
Кристина, я поздравляю тебя! Миллион - это очень большой рубеж! Не в первый раз убеждаюсь, что ты очень важна для аудитории, ты даришь мотивацию и вдохновляешь! 🤍🤍
@leesweq
@leesweq Жыл бұрын
Кристина, спасибо тебе за твой труд, за твои прекрасные видео, которые ты даришь нам и огромное тебе спасибо за мотивацию. Смотря твои видео, начинаешь задумываться о многи вещах в своей жизни и что-то хочется изменить. ❤️❤️❤️
@jane.im7
@jane.im7 Жыл бұрын
Кристиночка, поздравляю от всей души с миллионом❤️❤️❤️Спасибо за все, что ты делаешь для нас🥰🥰🥰🥰
@user-wg4ci1cd1u
@user-wg4ci1cd1u Жыл бұрын
После завтрака (яйцо и авокадо)вспоминается момент из сериала "Постучись в мою дверь ",где Серкан принес Эде на завтрак это блюдо.....Она говорила,что она не наестся 👍🏻🙂
@mariamotivation937
@mariamotivation937 Жыл бұрын
А ты можешь сказать Кристина как да на зубах клеет какую ту штуку? Растворяется за 15 минут.
@mariamotivation937
@mariamotivation937 Жыл бұрын
@cinnamon ``111 я вспомнила ето rigel
@chjj6496
@chjj6496 Жыл бұрын
Темболее без хлеба не знаю как такое сочетание можно есть😭
@user-ok6og4nw3t
@user-ok6og4nw3t 4 ай бұрын
Сериале она сладкоежка
@leparolelontane8958
@leparolelontane8958 Жыл бұрын
Поздравляю с миллионом! ❤❤❤ Я вдохновляюсь тобой, твои видео пропитаны спокойствием, я чувствую, что ты очень классный человечек. Желаю тебе 10 миллионов.)
@mariaka4103
@mariaka4103 Жыл бұрын
От этого видео стало очень тепло💛 И тебе спасибо за твои старания, Кристина! Ты чудо💞🫂
@azharriko_
@azharriko_ Жыл бұрын
дорогая моя любимая блогерша, мой бриллиантовая кумирша. поздравляю, солнышко, с МИЛЛИОНОМ. я очень рада к этому. ты достойна этого. спасибо , за твоё старание, за твою заботу. ЛЮБЛЮ ❤️✨
@EVA-qu3fv
@EVA-qu3fv Жыл бұрын
честно я очень рада что у такого прекрасного канала который ведёт не менее прекрасный человек наконец то миллион. Желаю тебе, Кристиночка, всего самого наилучшего
@user-rp9uf8ue7z
@user-rp9uf8ue7z Жыл бұрын
Кристина, от всей души поздравляю с такой прекрасной цифрой! Благодаря твоему огромному труду, ты добилась таких успехов! Дальше больше. Спасибо, что мотивируешь и помогаешь мне. Люблю💗
@wwqqp
@wwqqp Жыл бұрын
Поздравляю с миллионом❤️Дорогая,мы очень тебя любим,ты вдохновляешь и мотивируешь многих людей,я просто уверена! Желаю огромных успехов в будущем💓Я очень рада,что вернулась моя любимая рубрика "тренируюсь и питаюсь". Бегу смотреть))
@IwWellwet
@IwWellwet Жыл бұрын
Поздравляю с 1 млн!!! Ты молодец! Очень заслуженно.
@user-xi1bi9od9y
@user-xi1bi9od9y Жыл бұрын
Это потрясающе 😍🔥 Спасибо за Ваш труд 🙏
@user-lf2xb1sc2g
@user-lf2xb1sc2g Жыл бұрын
Кристинаааа, поздравляю с миллионом💞💞 ты определенно заслуживаешь большего и мы в этом тебе поможем, ты потрясающая! Спасибо за видео💞
@xyi5115
@xyi5115 Жыл бұрын
Кристиночка поздравляю с миллионом, ты очень хорошая и во многом помогла лично мне, твой контент это то что никогда не надоедает, ведь тебе есть что сказать людям и очень надеюсь что твоя аудитория будет только расти💞
@rusalinkas
@rusalinkas Жыл бұрын
Ого, у тебя уже 1 млн.... ПОЗДРАВЛЯЮ И... выпуск с Ханде очень неожиданный, просто обожаю эту актрису....Спасибо за видео
@rusalinkas
@rusalinkas Жыл бұрын
я в шоке 65 лайков аааааааааааааааааааааааа спасибоооооо
@Anya-ei4wn
@Anya-ei4wn Жыл бұрын
Обожаю Ханде💍 спасибо автору за такое видео, оооочень круто💗
@ri_tova
@ri_tova Жыл бұрын
А ж слезы потекли на последних минутах ❤ С миллионом тебя, Кристиночка!! Мы все любим тебя и желаем тебе дальнейших успехов :) ❤
@tanyasmolinskaya8520
@tanyasmolinskaya8520 Жыл бұрын
Кристина, поздравляю с 1 миллионом!! твои видео расслабляют и вдохновляют 🥰🥰🥰
@fat4754
@fat4754 Жыл бұрын
Ханде. Люблю её с самого детства. Помню когда она была ещё юной в сериале "Дочери Гюнеш". Думаю мало кто ее помнит с того сериала. Да и возможно не слышали о нём. А теперь она взрослый и состоявшийся человек, личность. Отдельное спасибо тебе Кристина. Приятно удивилась ещё когда увидела в телеге:)
@cheatsfuck4937
@cheatsfuck4937 Жыл бұрын
Давно не заходила на ютуб, а тут зашла и первым делом зашла на твой канал. Я в шоке🙀 У тебя уже ЦЕЛЫЙ МИЛЛИОН!!! Помню как подписалась когда было ещё 200-300тыс. Подписчиков. Поздравляю🔥🔥 Это невероятное продвижение и достижение
@user-wo9gz4ft4y
@user-wo9gz4ft4y Жыл бұрын
урааа! у тебя один миллион💓🎉обожаю твои видео , постоянно их пересматриваю) этот один миллион полностью оправдывает твой труд. люблю тебя❤️❤️❤️
@user-qs5tm8si1n
@user-qs5tm8si1n Жыл бұрын
Как же мне нравится видео такого формата, да еще и с любимой актрисой, то это просто ШИКАРНО. Спасибо, ты лучшая 🤎 AŞKIMMMMM
@user-qj4dy9kq2h
@user-qj4dy9kq2h Жыл бұрын
Кристина невероятный человек! С каждым видео я всё больше и больше тобой восхищаюсь❤ А такой успех на Ютубе ты заслужила🤗
@user-jk1nk5nm7t
@user-jk1nk5nm7t Жыл бұрын
Ты лучшая, спасибо за такие прекрасные видео😘😘😘
@numfiii
@numfiii Жыл бұрын
урааа, 1млн подписчиков!!🫀 поздравляю 🫂 спасибо за это прекрасное видео и за то, что так стараетесь💗
@thequeenofemotions5906
@thequeenofemotions5906 Жыл бұрын
Поздравляю,Кристина♥️ я начала тебя смотреть,когда на канале было около 2-4тысяч подписчиков и теперь целый миллион🥳🥳🥳 Это так здорово видеть как растёт блог🥰 Ты достойна лучшего⭐️
@nastaska9764
@nastaska9764 Жыл бұрын
Моя любимая актриса, спасибо большое тебе Кристина, за новое видео и за мотивацию 💋😇❤️❤️❤️
@ytm7968
@ytm7968 Жыл бұрын
Кристина, ты прекрасна, поздравляю с миллионом😍🥳 желаю большего. Человек-видео , которого пересматриваю по 100раз Спасибо тебе 😍
@nika3183
@nika3183 Жыл бұрын
урааа, новый влог!!! у тебя очень атмосферные видео.) меня они очень мотивируют💗 кстати, поздравляю тебя с целым миллионом!💌 ты большая молодец 💗💗💗💗
@user-nd3gl2xh3n
@user-nd3gl2xh3n Жыл бұрын
оаоаоа, солнышко, поздравляю тебя!! ты через многое прошла и многого добилась!! мы все гордимся тобой!! ❤️❤️
@user54643
@user54643 Жыл бұрын
Поздравляю с миллионом подписчиков!!! И ещё очень приятно осознавать что я одна из них. Я с давнего времени смотрю твои видео, очень приятно становится лучше вместе с тобой. Спасибо тебе за эти годы!!!❤️❤️❤️
@VikaCitrus
@VikaCitrus Жыл бұрын
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео💗 загляните кому не сложно💗
@user-ey8rb9tc1r
@user-ey8rb9tc1r Жыл бұрын
Видео очень интересное и классное, очень хочется видео ещё с Харде Эрчел. Её тренировки, макияж и т. Д. Это очень интересно
@user-nw6nf
@user-nw6nf Жыл бұрын
Кристина поздравляю тебя с 1🍋!! Это достаточно большая цифра! А главно , что весь этот 1 миллион тебя очень любит, смотрит и ценит твои старания! Хоть я с тобой около 3-4 месяцев, но я всегда с нетерпением жду твои видео и очень люблю их смотреть. Не важно где я нахожусь, сажусь и смотрю твое новое видео! 💞❤️😊
@elvVyG
@elvVyG Жыл бұрын
Кристиночка, с миллионом подписчиков тебя, я очень рада, это заслуженная работа и это такое счастье, просто потрейсающе! ♥
@sweetpie9713
@sweetpie9713 Жыл бұрын
Поздравляю с 1 млн!ты его заслужила ^^🤍
@user-dm8en8yg8b
@user-dm8en8yg8b Жыл бұрын
Спасибо за чудесное видео, Кристина 💗💗💗💗
@user-ho3bd5hi2c
@user-ho3bd5hi2c Жыл бұрын
Кристина, эстетика невероятная, правда. Смотрю теперь ещё и не только для получения какого-то смыслового содержания и мотивационной поддержки, но и для эстетического наслаждения 💓
@Vellylili
@Vellylili Жыл бұрын
поздравляю с миллионом. все твои видео очень уютные и мативирующие. безумно тебя любим.❤🌻
@Zhanbike
@Zhanbike Жыл бұрын
Официально заявляю дамы и господа, мы дождались!🍋🍋🍋 Любимая Кристина, я безумна рада что вы достигли такой отметки как миллион. Смотрю вас с сентября 2019-того и чтобы вы знали с того момента моя жизнь кардинально изменилась. За то время вы успели сделать свои видео еще качественнее, и да монтаж на высшем уровне) Всей душой обожаю вас, за то что вы творите и как бы ни было делитесь с нами. Вы помогли мне вылечиться от рпп и так же, не удивительно полюбить себя. За ваши видео чувствую что я являюсь кем-то вроде вашего соулмейта. Каждое ваше видео мотивирует идти вперёд и как бы не банально звучало любить себя. Любить себя такой какой ты есть, за мешки под глазами, за недостаточно спортивное тело, за чувства которых опасаемся мы сами. И это прекрасно. Как никак человек который не любил себя, не считал себя привлекательным многое время не станет за одну фразу начать любить себя. Но с каждым разом, чувствуя ту силу, ту энергию которую вы передаете в своём творчестве заставляет его принять и полюбить себя по-настоящему. Спасибо за то что вы творите, я всегда думала что количество не важно, всё таки я очень рада что у вас миллион. Вы заслуживаете его, и не только, кстати стоило его добить ещё давно). Желаю вам ещё больше подписчиков, ну а я всё так же люблю вас💞
@VikaCitrus
@VikaCitrus Жыл бұрын
приветик! я начинающий блогер, и стараюсь снимать интересные видео💗 загляните кому не сложно🌸
@vickykim557
@vickykim557 Жыл бұрын
МИЛЛИОН ПОДПИСЧИКОВ, АОАОАОАО. Как я рада за тебя, с тобой с 127 тысяч подписчиков. Не чуть не жалею, что подписалась на такую шикарную девушку. Дальнейших успехов тебе, люблю ❤❤❤
@user-ie3gl8lg4i
@user-ie3gl8lg4i Жыл бұрын
Любимая Кристина, поздравляю тебя с миллионом на канале. Ты большая молодец, что добилась всего этого, прошла через многие трудности! Ты этого заслужила! Спасибо за твои чудные видео. Желаю тебе гармонии, вдохновения и ярких моментов!!! Люблю❤💞🤗
@user-bz8pw8mf7r
@user-bz8pw8mf7r Жыл бұрын
Аааа Кристина,смотрю тебя ещё со времен когда у тебя было 2к,ты такая молодец!🌸❤ Ты все время открытая,добрая)) И 1 млн,это ещё не предел! Я уверена совсем скоро мы будем отмечать дату 2 млн!! Поздравляю, солнце💕🥂🕊
@user-ep8bd7if2y
@user-ep8bd7if2y Жыл бұрын
Урааа я так долго ждала видео с Ханде. И наконец... Спасибо
@lifessonya
@lifessonya Жыл бұрын
Чувствую это будет шикарное видео ❤️
@faxixness
@faxixness Жыл бұрын
Кристин, ты солнышко, которое нам дарит свой лучик света и тепла. Поздравляю тебя с 1 миллионом! Желаю дальшего продвижения на канале💞 Ты прекрасна❤️
@solojk6662
@solojk6662 Жыл бұрын
Моя любимая Кристина 🥰 поздравляю тебя с миллионом подписчиков! ☺️ но ты для меня королева Ютуба 💘 ты заслуживаешь большего и огромное спасибо за то что ты есть! безумно люблю тебя ❤️ и желаю всего самого хорошего ✨
@marianafaber5675
@marianafaber5675 Жыл бұрын
Кристина, мы тебя любим! Ты молодец 💖
@suejulinka2430
@suejulinka2430 Жыл бұрын
Мне безумно понравилось, потому что я фанатка Ханде Эрчел, безумно спасибо за видео. И хочу сказать Ханде бы понравилось твое видео, и еще хотела сказать можете снять питание, образ жизни, тренировки Кайли Дженер.
@anastasiazimina5018
@anastasiazimina5018 Жыл бұрын
Кристиночка! Я тебя поздравляю с 1 000 000! У меня такое чувство, как будто это у меня 1 000 000 подписчиков, настолько я за тебя Рада. Спасибо тебе большое, что снимаешь видео и стараешься для нас. Каждый раз, когда я вижу уведомления о твоем новом видео, я испытываю огромное количество позитивных эмоций! Спасибо тебе, за съемку этого видео💓❤️
@browneyes632
@browneyes632 Жыл бұрын
Кристина, твой канал, это вдохновение, желание что-то делать, спасибо что ты есть!🥰🥰🥰🥰
@kristinalitvinenko325
@kristinalitvinenko325 Жыл бұрын
Кристиночка, любимая!!!! Поздравляю тебя с миллионом подписчиков!!!! Хочу пожелать тебе продолжать развиваться в том, что тебе нравится!!! Ты заслужила этот миллион! Теперь ты мотивируешь не сотни тысяч людей, а миллион!!! Это огромная цифра! Мы тебя очень любим, ты огромная молодчина!!! Удач тебе💗❤️🤍💋😚😍🥰💖✨💞
@KRISTINASBLOG
@KRISTINASBLOG Жыл бұрын
❤️
@valeriyaterehova9068
@valeriyaterehova9068 Жыл бұрын
Ещё не смотрела, но думаю, будет замечательно Как я по тебе соскучилась, Крис, спасибо за видео, которое ты делаешь, люблю тебя✨😍
@KRISTINASBLOG
@KRISTINASBLOG Жыл бұрын
Люблю❤️
@valeriyaterehova9068
@valeriyaterehova9068 Жыл бұрын
И да, с лимоном тебя❤
@exoticklife7435
@exoticklife7435 Жыл бұрын
Спасибо тебе огромное Кристина за твоё прекрасные видео, наполненные мотивацией, они спасают при эмоциональном выгорании, спасибо 😘
@dorradrr
@dorradrr Жыл бұрын
Меня ожидают прекрасные и спокойные 15 минут🤍 Кристина, ты восхитительна, спасибо за видео!
@alinaanohhina3598
@alinaanohhina3598 Жыл бұрын
Во первых тоже обожаю Ханде и этот сериал, а вторых большое спасибо за эту рубрику, она супер и ты тоже ❤️‍🔥❤️‍🔥
@IwWellwet
@IwWellwet Жыл бұрын
Верьте или нет, но из-за видео Кристины, я решила лечить рпп. С каждым новым видео, я понимаю, что в этом есть смысл и появляется стимул решить эту проблему. Спасибо, что делаешь такие видео🫂💕
@KLillki
@KLillki Жыл бұрын
Ты большая молодец!!
@litaison8036
@litaison8036 Жыл бұрын
С помощью её видео я ищу своё питание. Прекрасно вас понимаю, у меня рпп больше 3 лет, в ремиссии я около 4 месяцев (P.S. с психологом я занимаюсь) Удачи!
@IwWellwet
@IwWellwet Жыл бұрын
@@litaison8036 спасибо!!!
@user-ys3eg7td1y
@user-ys3eg7td1y Жыл бұрын
Удачи тебе🧡всё получится)
@alinakhilkevich3422
@alinakhilkevich3422 Жыл бұрын
Я не знаю тебя, но очень рада за тебя Ты умничка, удачи! И крепкого здоровья! ☺
@user-cv1fk7vi8l
@user-cv1fk7vi8l Жыл бұрын
Спасибо тебе большое Кристина,за твою искренность,классные видео!Я очень рада,что на твоём канале растёт аудитория!
@nesxatagul
@nesxatagul Жыл бұрын
Кристиночка поздравляю тебя с этой прекрасной цифрой. Ты действительно тот человек, который заслужил этого ❣️🙏🏻
@user-kt9ii7qk8c
@user-kt9ii7qk8c Жыл бұрын
Моё питание: Утром: Чаще всего я пью чай и ем хлопья с молоком Обед: Ем что-то максимально вкусное и калорийное, например: Рамён или лаваш. Перекус:Могу съесть чипсы или печенья Ужин: У меня ужин обычно где-то в 9 часов, потому что я прихожу после танцев, я обычно пью супы или ем салат(иногда на праздниках ем что-то максимально калорийное) Но моя особенность организма такова, что если я съела что-то калорийное вечером, то утром у меня точно аппетита не будет, ну не могу я впихнуть в себя еду, поэтому я ем мало во время ужина... Да ещё я занимаюсь двумя видами танцев это Хип-хоп и к-поп😊
@grinko_ma
@grinko_ma Жыл бұрын
Я кушаю сбалансированно и правильно) так что мне не хочется по вечерам съесть слона) не срываюсь на сладкое, постепенное чувство насыщения и голода! Большая физическая активность. И УЧУ этому навыку людей! Боже хочу что бы все люди, в особенности девочки научились кушать хорошо и не зацикливались на питании так сильно. Один раз разобравшись с едой Вы перестанете с ней воевать . Кристина, спасибо за видео твои мыли
@zzlatawr
@zzlatawr Жыл бұрын
поздравляю с 1 млн подписчиков, ты умничка, продолжай в том же духе, а видео класс!!❤️❤️❤️
@sketchbookviktoriya6115
@sketchbookviktoriya6115 Жыл бұрын
Кристиночка ты лучшая! Любимый канал на ютубе-это твой! Спасибо за мотивацию и реально рабочие лайфхаки и советы от тебя🥰😍🤗🥺✨💝
Monster dropped gummy bear 👻🤣 #shorts
00:45
Yoeslan
Рет қаралды 12 МЛН
ОДИН ДОМА #shorts
00:34
Паша Осадчий
Рет қаралды 6 МЛН
ПРОБУЮ ДИЕТУ И ТРЕНИРОВКУ БЕЛЛЫ ХАДИД
11:06
Kristina Laktionova
Рет қаралды 469 М.
Как стать уверенным в себе?
12:54
Kristina Laktionova
Рет қаралды 194 М.
Monster dropped gummy bear 👻🤣 #shorts
00:45
Yoeslan
Рет қаралды 12 МЛН