٦ سنوات من الأكل النباتي: هل نقص البروتين؟ - نتائج فحص الدم
Рет қаралды 54,403
Күн бұрын
@زهراءمحسنحمود 4 жыл бұрын
لازم نسوي حمله ندعم ابراهيم رمزت لان فيديوات توعويه ومفيده جدا وهو انسان بيستاهل❤🖤 وان شاء الله راح اسوي الفحص انا وعيلتي
@EbrahimRamzat 4 жыл бұрын
😍😍😍😍😍😍😍😍💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
@n.6691 4 жыл бұрын
صح ❤❤
@doniadina3345 4 жыл бұрын
فعلا هو اكثر يوتيوبر عربي يحتاج الدعم
@darkegamer8679 3 жыл бұрын
@@EbrahimRamzat انا ما بكره النباتيين بس عندي سؤال اذا انت مسلم كيف بتحكي انو اكل اللحم مش صحي او في ضرر وربنا احله النا في القرآن يعني بدك تقنعني انك بتعرف اكثر من ربنا سبحانه وتعالى طبعا ربنا ما بده انه يضر البشر واذا خايف على انو الحيوانات تتألم وانت خايف عليها كمان لا تحكيلي انك ارحم من ربنا في الكائنات الي هو خلقها اتمنى انك تجاوب وبأكد اني ما بكره النباتيين انا بنتقد الفكرة
@yarayasser1355 3 жыл бұрын
@@darkegamer8679 بص ربنا فعلا احل اللحمه واحنا مش بنقول ان اللحمه حرام بس بردو اللحمه مينفعش تتاكل بالطريقه. الغبيه اللي بنشوفها يعني مثلا اهلي بياكلوا لحمه وفراخ وسمك خمس ايام في الاسبوع وكل دة غلط علي الجسم علشان الكوليسترول حجات كتير تانيه وفير مدة سيدنا محمد عليه افضل الصلاه والسلام كان بيمر عليه هلال ثم هلال ثم هلال ومش ببتولع نار في بيته يعني حوالي 3 شهور بدون لحم او دجاج او بروتين حيواني بصيغه عامه اما بقا فكرة ان هو مش هيبقي ارحم من ربنا علي الحيوانات ف انت عندك حق بس بردو مش اوي هو فعلا ربنا مش هيبقا ارحم مننا عليهم بس تعالا اقولك حاجه انت لما بتشوف ناس ماسكه قطه او كلب في الشارع ونازله فيه ضرب هل دة معناه ان ربنا مش راحمه اكيد لا بس العيب في البشر احنا اللي مش بنتعامل معاهم كويس ودة كله ذنوب علينا مش عاينا بالتحديد اقصد علي الناس اللي بتربي البقرة وبتلقحها صناعي يعني بيلبس كيس كدة ويدخل ايدة في البقرة وبيدخل معاها حديدة كدة وكل دة كميه الم للبقرة طبعا وغير كدة لما بتولد. بياخدوا البيبي بتاعها لو ولد بيكبروه بمكنلات غذائية وهرمونات ويدبحوه ولو بنت يكبروها عشان يعملوا فيها نفس اللي بيتعمل في مامتها ودة ميرضيش حد وكل العذاب دة عشان نطلع بحته لحمه ناكلها علي الغدا الخلاصه ربنا فرض الرحمه بس مفرضش اكل اللحمه
@yaknoor9851 4 жыл бұрын
رغم انني لست نباتي ولا أهتم بالنظام النباتي إلا انني أتابعك بسبب انك تدفعنا للتغيير الاجابي وتشجعنا للوصول له وشخصيتك المرحة المحبوبة التي تدفع للعمل و التغييرات الايجابية في حياتنا بصفة عامة
@ebtihaljassim98 4 жыл бұрын
اكثر شي عجبني بالفيديو هو صراحتك بالاكل النباتي وطبيعة اكلك بدون تزييف للمشاهد ..الوعي بالمشكلة يمكن يخلينه ننتبه ع الحلول اسرع ونبطل نخبص بالاكل ونلتزم بواجبنا تجاه صحتنا.
@Kiko-xz8pg 4 жыл бұрын
قد ماحكيت مارح كفي لجهودك وتفكيرك واسلوبك ولباقتك،فعلا فعلا شخص واعي ومنطقي ومن القلائل اللي يقدموا محتوى هادف بدون اي هدف تجاري او استغلالي للبشر،شكرا كتير لمعلوماتك واتمنى الك كل النجاح والتوفيق♥️🦋♥️
@marahsarhan9943 4 жыл бұрын
وبوووممم أطيب بني آدم ع وجه الكرة الأرضية ❤️❤️😁
@has-chan8754 4 жыл бұрын
بدون مبالغة الفيديو رائع 😍 كالعادة مبدع يا إبراهيم ♥️♥️ انا ك نباتية استفدت جدا من الفيديو و ستظل دايما في قمة اليوتيوبرز الفيجبن بالنسبة لي ❤️
@mohyiddinjoker5141 4 жыл бұрын
كلامك صحيح وجود الكاسيوم في الحليب وانه يقوي العظام ماهي الا خدعة تجارية ، الحليب يحتوي على الكالسيوم لاكنه يضعف العظام ، ثانية تناول بضع ورقات من الخس كافي بالنسبة لمصدر من الكالسيوم
@lojintamer8395 4 жыл бұрын
السمسم فيه نسبة عاليه من الكالسيوم
@personand Жыл бұрын
الحليب يضعف العظام 😂 شوف عايز تبقا نباتي ماشي لكن تهبد في الطب معلش هنا حتاخد على دماغك
@صالحالديلميأخصائيتغذية 4 жыл бұрын
بجد اخي ابراهيم نقلتني نقلة كبيرة موثقة ومقنعة جدا بالنظام النباتي والاهم بالبروتين النباتي.
@suzybay2603 4 жыл бұрын
مشالله كميه جمال وثقافه وتوعيه في الفيديو مو طبيعيه 💛💛👍🏻استمر
@mio4847 4 жыл бұрын
المكملات ضرورية لأغلب البشر وليس للنباتيين فقط لنو صعب ناخذ احتياجنا من كل الفيتامينات في هذا الزمن
@taqwav9961 4 жыл бұрын
نعم
@MiCielo-ki3uk 4 жыл бұрын
مو صعب لو التزمت باكل صحي المكملات المفروض تكون خيارك الاخير وهذا رأي دكاتره
@mostr39 4 жыл бұрын
خطاء الاكل الكامل من النبات وا اللوحوم وا الفواكه وا اشعه الشمس ولا حاجه للمكملات بل عكس الموكميلات مضره بل صحه
@personand Жыл бұрын
كلام فاضي 😂😂الي نظامهم معتدل ومتكامل لا يحتاجون مكملات انت فقط من تحتاجها يا نباتي😂
@رجلبمعنىالكلمة-ق7ش 4 жыл бұрын
قناتك مميزه وغير مكرره .. انسان شفاف وبسيط .. ربي يسعدك اخي ابراهيم ❤🌹
@insan8679 4 жыл бұрын
شكرا كتير الك انت من اليوتيوبرز القلال اللي بقدمو محتوى هادف ومفيد وبعد هالمقطع اعطيتني تشجيع لحتى اعمل فحوصات شاملة للدم.. بس ما جاوبت على السؤال تبع اديش نسبة اللطافة بدمك؟
@EbrahimRamzat 4 жыл бұрын
ما قدرو يعرفو لأن كان عالي جدا لدرجة ان الماكينة خربت 😂😂🤥
@insan8679 4 жыл бұрын
@@EbrahimRamzat 😂😂😂❤
@عبدالرحمن-ح8م2ك Жыл бұрын
@@EbrahimRamzat سؤال أنت أي نوع من النباتيين المتعصب ولا العادي لي يحترم أراء الناس
@maissounhamameh3149 4 жыл бұрын
الشكر الكبير الك على هذا الفيديو الرائع المدعم بالحقائق و الكلام العلمي. أنا أعتمد بمعظم أكلي على المواد النباتية بنسبة 95% تقريبا من سنين عديدة وا تمتع بصحة جيدة أنا وزوجي و الحمد لله بالرغم من تقدمنا بالعمر وعندما نضطر إلى تناول المواد الحيوانية نحس بتعب و خمول وتعب في جهازنا الهضمي. أنصح الجميع بالإقلال قدر المستطاع في غذائهم من المواد الحيوانية و خاصة المعلبة والجاهزة إذا أرادو أن يعيشون حياة دون مرض , وسوف يجدوا الاختلافات على جميع أجزاء جسمهم وأول النتائج الجيدة تظهر على الجلد و الشعر بعد الإقلال من المواد الحيوانية لمدة أسبوع مباشرة. نحن اتبعنا النظام النباتي عن علم ودراسة جيدة ومن مصادر طبية موثوقة ومعتمدة و كل الحديث اللي تقوله أ. إبراهيم صحيح.وأتمنى للجميع الصحة و القرار الصحيح من أجل حياتهم
@imen5257 4 жыл бұрын
this world needs more people like you! greeting from Tunisia
@wa2498 4 жыл бұрын
اكثر واحد بيشجعني اكل نباتي و هو شي معقد و علم محدود و استمد علمي من القران من اكل نباتي فهو بيغامر و يعلم ناس بعلم صحيح مشكور على اجتهاد💕
@yossora3892 4 жыл бұрын
يعطيك العافية اللي حبيته انك مثقف ما شاء الله و ما عندي علم شو دراستك الجامعية لكن أنا بدرس طب أسنان و كتير استفدت يعطيك العافية معلوماتك دقيقة ..مع اني ما عندي توجه الاكل النباتي ، لكن بحب أحضر فيديوهاتك ..بدي اضيف شي مهم اللي هو انو الناس بتفكر انو الفايتمينات كلما ارتفعت احسن..هالشي هو تجاري اكتر منه واقعي..لانو الجسم حيتخلص من زائد الفيتامينات ويطرحها بأشكال مختلفة، فاللي عنده كفاية من فيتامين معين و اخذ مكمل سواء للشعر او غيره ف مو معناته حيتحسن شعره من زائد عن حاجته ..ننتبه لل تجارة بالفايتمينات و يارب كل التوفيق
@malekkaouech3973 4 жыл бұрын
طب أنا مش نباتية و عندي فقر الدم ونقص في الحديد 😂
@annanaharn3850 4 жыл бұрын
اصلا انا من صرت نباتية قمت بالتبرع بالدم يعني دمي صار احسن
@فاطمهحمزه-ط6غ 3 жыл бұрын
يب انا نفسك
@MJ-uq3rg 3 жыл бұрын
@@annanaharn3850 يب انا مثلك
@personand Жыл бұрын
@@annanaharn3850 لو قبل النباتية جالسه تضربي اكل زي الزفت وما شميتي ريحه الخضار بعدها بقيتي تاكل خضار اكيد حتحسي بتحسن مش معناها النظام النباتي كويس 😂 بالعكس الي نظامهم متكامل صحتهم افضل منك ومن مليون نباتي 😂
@stuffhere3462 4 жыл бұрын
تحمست اني اصير نباتية بفضلك صرلي 5 شهور نباتية وحاسة بطعم الصحة و الطبيعة
@mostr39 4 жыл бұрын
هههههه صدكتك اني صرت نباتي لشهرين وغما علي اكثر من مره وكان وزني ٨٠ وانا وزني تحين ٩٠ زدد وما نقصتت وما استفتت اي شي غير مضرتي
@mostr39 4 жыл бұрын
@Nesrine 2 رجعت الحين انا لا نباتي ولا لحمي صرت صخري
@abdulbaqimo9612 2 жыл бұрын
@@mostr39 الافضل الجمع بينها باعتدال بدون افراط ولا تفريط
@hsleamihsleami1146 2 жыл бұрын
@@mostr39 ماعرفت تاكل انت
@personand Жыл бұрын
@@hsleamihsleami1146ماله علاقه انت كنباتي اخر حد يفتح بوقه ويتكلم عن الصحه 😂
@ahmedallal9341 2 жыл бұрын
يعطيك الصحة صاحبي على هذا الفيديو وبالتوفيق لك وقناتك متابعيك من الجزائر ونتمنالك مسيرة موفقة باءذن
@hiba4719 4 жыл бұрын
شو حلوة قناتك بتستاهل الملييون ❤😍
@rubynyx9843 4 жыл бұрын
ما شاء الله 💜🌈 شكرا على الفيد ابراهيم 💜💛 ريي يسعدك ويوفقك 💛💛
@Free_Palestine18 3 жыл бұрын
لاااااااااااااااااااااااااااا
@rubynyx9843 3 жыл бұрын
@@Free_Palestine18 what?
@maryalfaham9465 4 жыл бұрын
ما في منك. اني نباتية صارلي سنة تقريبا و الحمد لله عندي دم زايد و لازم اتبرع كل شهر ، اهلي كانوا خايفين انه يكون فقر دم و طلع العكس😬😍😍
@itsmy.sahar.9794 4 жыл бұрын
نسوية؟😔❤❤.
@othmanesbai7777 4 жыл бұрын
@@itsmy.sahar.9794 إنتي راديكالية
@rllye 2 жыл бұрын
@@itsmy.sahar.9794 لا اظنها عراقيه
@asiralsamt8393 Жыл бұрын
نتظري فترة وسترين الانهيار في جسمك وللعلم لن يعود حسمك لطبيعته ولو رجعت للاكل الطبيعي
@asiralsamt8393 Жыл бұрын
اي رحمة يا اهبل لو امتنع البشر عن كل اللحوم لقضي على النبات الذي تاكله يستحيل تكونوا اسوياء عقليا لو لم ياكل اليشر اللحوم لزاد عدد الحيوانات بشكل جنوني بحيث لن تكفي الارض كلها لاطعامها وستاكلك انت نفسك😂😂
@vsarahlife3463 4 жыл бұрын
رهيب كالعادة 👍🏼 من قبل لا اشوف الفديو متوقعه ان بتكون النتائج مثالية الله يعطيك الصحة دائماً ونقص الفيتامين D - B12 كل العالم ناقصة عندهم شئ طبيعي شكراً لك ♥️
@alaarouge2145 4 жыл бұрын
مو الكل
@Rtx3050_geforce 2 жыл бұрын
مب كلنا صح في غيرنا النباتين هههههه
@fadouabenouda6718 2 жыл бұрын
انا قررت ألا اتناول اللحم والدجاج ومشتقاتهما .وقبل ذلك نسبة فيتامين د عندي 12
@عبدالرحمن-ح8م2ك Жыл бұрын
لالا لا تحشري العالم كلو
@personand Жыл бұрын
ههههههههههههههههههههههههه لا يا عزيزتي احنا مو زيكم 😂
@aichadjerrar1402 Жыл бұрын
محتوى هادي وإحترافي 💪💪💪
@falastin.asmar02 4 жыл бұрын
فيتامين b12 حتى لو ماكنت نباتي رح يصير في نقص لانه في فيتامينات اذا اكلناها مع اطعمة معينة رح يقل امتصاصها المهم حبيت الحلقة ❤️😘love you يسعدلي كياتك
@كبرياءفتاة-ب3ث 4 жыл бұрын
هل تعلم أنك أول الداعمين لي في أن أكون نباتية 😍😍 مكنتش بعرف أطبخ وبحمد ربنا إني لما بدأت اتعلم اتعلم بس أكل نباتي . بعد متثقف وتعلم الطبخ فورا سأكون نباتية في منتصف الطريق 👊💕
@almeer.reviews 4 жыл бұрын
شكراا عالفيدي الجميل متل العادة 💙
@tayot6581 4 жыл бұрын
مبدع كالعادة💙
@asmaamro1176 4 жыл бұрын
لطيييييف ١٠٠٠٠٠٠ الله يحميك❤️❤️
@youssefkaram8464 4 жыл бұрын
اول لايك👍💛💛💛
@سوسوجوهري-غ6ص 4 жыл бұрын
والله الدكتور كريم افضل بكثييير. ماراح توصل لحده ✋🏻😁
@aiyshamagdy7346 4 жыл бұрын
مبروك عالبيت الجديد ربنا يجعل وشه خير عليك وان شاء الله توصل لمليون مشترك عن قريب
@darkovloger8788 4 жыл бұрын
ابراهيم انت الافضل دائما وكلامك كلو صح بصح استمر ✌🌹
@ahmedtaher5436 4 жыл бұрын
انا من مبارح صرت نباتي وكبيت كلشي متعلق بحيوانات من صغري افكر ليش بحيوانات وظلمنا عليهم مبارح بعد مشاهدة كم فيديو الك وبل مقابل كم فيديو ضد النباتيين اقتنعت من كل ارادتي انو بل فعل نحنا بنظلم الحيوانات عكل حال شكرا لجهودك
@عليالعراقي-ر6ث3ث 4 жыл бұрын
استغفرالله اخي ما يصير تقول هيك الله خلق الدواب( الدجاج والبقر والأغنام والجمال ) للبشر حتى يأكلو ويشكرو الله على النعمه وكان الرسول واهل بيته والصحابه ياكلو اللحوم هل هم ضالمين حسب كلامك
@ahmedtaher5436 4 жыл бұрын
@@عليالعراقي-ر6ث3ث بس تتعمق رح تفهم
@ahmedtaher5436 4 жыл бұрын
صرلي شهر ونص تقربيا نباتي 100% ضمير مرتاحح 😃
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
Ahmed Taher شكراً كثيراً على لطفك بالحيوانات جداً سعيد بقراءة تعليقك ♥️☺️
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
علي العراقي تدري ان الحيوانات جالسة تتعذب كل يوم في مصانع الحلال في البلدان العربية والمسلمة؟ شروط الحلال ما تطبق اليوم لأن الطلب على اللحوم عالي و فيه حيوانات مره كثير لازم يقتلوها كل يوم. تفكري عندهم وقت يقتلو كل حيوان لوحده بعدين ينظفوا الدم و يجيبوا حيوان ثاني يقتلوه؟ كل الحيوانات تنقتل قدام بعض بكل بوحشية! خلي اليوم اللي ينقتلوه فيه على جنب، كل يوم من حياتهم كان جحيم و عذاب! البقرة يتم اغتصابها عشان تصير حامل وتجيب حليب مو زي ما كنا نفكر انها تجيب حليب كذا من نفسها! البقرة زي البشر والقطط ما تجيب حليب الا عشان ترضع اطفالها. اول ما تولد البقرة يفصلو رضيعها من اول ما تولده عنها عشان ما يرضع من حليب امه اللي راح ينباع للناس! صناعة البيض مو اقل وحشية! الذكور الاناث كلهم يتم فرمهم احياء من اول يوم في حياتهم لأنهم لما يكبروا ما راح ينتجوا بيض زي الأناث فمالهم فايدة. الصوص الاناث يقطعو لهم مناقيرهم و يكدسوهم في اقفاص مره ضيقة و يحقنوهم هرمونات تتعبهم طوال حياتهم لين ما ينقتلو! هذي المعاملات الوحشية و الشيطانية حلال بالنسبة لك ؟؟ وش دخل تقوى الله في تعذيب حيوانات كلها بعمر الاطفال ؟؟ بلاش تحريف بالدين بس عشان نبرر شهواتنا في الطعم.
@nahlamis 4 жыл бұрын
الله يعطيكي العافية 💓💓والحمد نتأجك كويسة 🙏🏼 ان شالله بدي اتشجع واعمل فحص 😀😀
@18ُ-b4f 4 жыл бұрын
اتمنئ اتمنئ اتمنئ با السعودية يوفرون منتجات نباتية في كل المناطق ياليت فيها 💔💔😭.
@Seven777_ 4 жыл бұрын
A K الدانوب و كارفور و بن داود
@18ُ-b4f 4 жыл бұрын
Vegan Plant ذَا المحلات ماهي متوفرة عندنا.
@Seven777_ 4 жыл бұрын
A K انا بالسعودية و متوفره
@rasha9064 4 жыл бұрын
ابن داود في السعودية وفي جده
@مينازارتست 4 жыл бұрын
Rasha 90 البنت تقولكم مو متوفره وصادقه انا يالله احصلهن يالله اطلبهن طلب من المدن الكبيره
@ڤِيانَاكِيَم 4 жыл бұрын
شُكراً لَك إبراهَيم،بِسبَب ڤيديُوهاتَك صار عِندي تُوعيه كَبيرهَ مَره عَن التَغذيَه و الانظِمة الغِذائيه الصّحيّه،بَفَضلَك الآن انا ”vegan” ، و مَره سَعيده عَلى ذَا التَغيير،لان حَرفياً ما تُوقعت اضرار اكِلنا لَلحوم و البِروتين بِشَكل شُبه يَومي تُكون كِذا...؛ لاحَظت ايضَاً جِسمي صار نَشيط اكثَر و نُزول بِوزني دُون اي تَدخل شَخصي مِني،كُل ذا رُغم انِي ما كُنت اكِل لَحم كَثير،تَقريباً بَين يُوم و يُوم،و بِكَميات قَليلة،لَكن بَعد قَطعي لهَ،صَار تَغير مَلحوظ بالفِعل...
@Bofarj 4 жыл бұрын
انا حولت لنباتي فيجين قبل كم يوم بسبب ان الكيتو لمدة 6 اشهر رفع عندي الكلوسترول فهل نظام الفيجين يقلل الكلورسترول؟
@EbrahimRamzat 4 жыл бұрын
الف سلامة ما عندي تجربة مع الطوليسترول والافضل تجرب بنفسك الي اعرفه ان النظام النباتي الصحي خالي من الكوليسترول لان لا يوجد دهون مشبعة وعموما الفيجن الكوليسترول عندهم منخفض الافضل تتابع مع دكتور او اخصائية تغذية خبرني اذا تحسنت امورك 👍
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
Iphone Bofarj اهلاً، انا سمعت تجارب لناس كانت نسبة الكسترول مرتفعة جداً عندهم وبعد ما صاروا نباتيين نزل عندهم الكسترول الى مستوى سليم. حاول تاكل اطعمة نباتية تخفف من الكسترول بالجسم وسوي فحص بعد شهر او شهرين وان شاء الله يتحسن عندك مستوى الكسترول وبتمنى لك التوفيق في بدايتك كنباتي ☺️
@oussamawassim405 4 жыл бұрын
بسببك صرت حابب نظام نباتي شكراا محتواك راقي 👍👍👍✔️👏👏👏👏
@sereenb6622 4 жыл бұрын
فيديو جميل ، اول مرة بشوفك وحبيت محتواك 💙
@roseelamar7493 2 жыл бұрын
انا مو نباتية بس شوفتك ومتابعتك بتريح النفس بس سؤال من وين انت ???
@hk.2984 2 жыл бұрын
سوري عايش في الامارات
@lololoyalty211 4 жыл бұрын
فعليا احنا ك أخصائيي تغذية المشكلة الوحيدة معهم فقط هي فيتامين بي ١٢ ... و لكن الباقي عادي جدا بتقدر تحصل على احتياجك بكل اريحية و انت انسان مثابر لنظامك و بتقدر تعوض نقص البي ١٢ من خلال نوع خميرة مدعمة بهالفيتامين فيك تبحث عنها اذا انت بدك تكون صارم اكثر لان بعض المكملات غير نباتية الاصل .. و بالتوفيق و انت من الحالات الرائعة ف هالنظام و لك كل الشكر مع انه انا مش مع و لا ضده للنظام النباتي و لكن فعلا هناك بعض الاشاعات عنه و طريقتك رائعة جداا ف العرض
@shayishere6812 4 жыл бұрын
نباتية منذ عشر سنوات والأمر يبدو لي طبيعي ورائع وناجح جدا ... الثقافة العربية في الأكل تعتمد على البذخ والتبذير واللحوم للأسف وأنا ضد ذلك على طول الخط. كل إنسان لازم يعطي لجسمة فرصة أنه ياخذ لي يحتاجه فقط ويستشير طبيب طبعا
@mohammadhussien6323 2 жыл бұрын
حضرتك مقنع جدا وكلامك صحيح ويدخل القلب.
@jazwaradi9646 4 жыл бұрын
اتمنى لك دوام الصحه والعافيه مبدع كالعاده🇩🇿
@yorimood 4 жыл бұрын
بالنسبه لفيتامين د انا مااتعرض للشمس لاسباب مصعبه عليا، طبعا جلست سنه بدون علاج لانه رفضت اخذ العلاج وانا اعرف انه مصدره حيواني ، فصبرت لين وفر اي هيرب المصدر النباتي ، اخذت كم علبه والحبه فيها ٥٠٠٠ طبعا كيف وزعتها؟ وزعتها بحيث يصير نفس كميه نظام العلاج اللي اعطاني اياه الدكتور يعني بدل مااخذ حبه في الاسبوعين بكميه ٥٠٠٠٠ صرت اخذ ١٠ حبات اقسمها في الاسبوعين وقيمه الحبه ٥٠٠٠ ،،، يصير قيمه ٥٠٠٠ نضربها في عشر حبات = بتطلع قيمه ٥٠٠٠٠ يعني كأني اخذت حبه في الاسبوعين قيمتها نفس الشيء. لانه المعدل عندي نازل جدا فاضطررت اسوي كذا ولو بروح عند دكتور ماراح يفهم ويقرا ثم يساعدني لا حيعند ويرفض . فاللي عنده خبره او معلومات مهمه ماانتبهتلها او تحذيرات ياليت يشاركني عشان استفيد وشكرا
@نورنور-ع1ع5ف 4 жыл бұрын
احسن يوتيوبر بالعالم
@PelinDarwich 4 жыл бұрын
كل الحلاوة دي ..مش معقول😊😊😊
@reem5847 4 жыл бұрын
انا عن جديد من تقريبا 20 يوم بلشت صير نباتيه وكل ما اجي اكل شي تاني كنت اتذكر او افتح فيديوهاتك شكراا الك كتير💙💙
@SemoShow2 4 жыл бұрын
الكالسيوم موجود بالسبانخ والمكسرات بس يعتمد على فيتامين دي هو المسئول عن امتصاص الكالسيوم ولكن البروتين النباتي غير كامل واذا كنت شخص رياضي تتمرن كذا ما ينفع تصير نباتي
@majdgh5531 4 жыл бұрын
لك الله يخليلي شعراتك شو حلوين الله يحميك 😍😍😍😍😍😍😍😍
@يمانيبلموز 4 жыл бұрын
ياريت الكل يصير نباتي عشان توفروا 😍 وخلوها الي انا باكلها انا ومحمد اخوي 😋
@darky9675 4 жыл бұрын
صحة عليك😉
@يمانيبلموز 4 жыл бұрын
@@darky9675 وعلى محمد اخوي شريكي بلاكل 😜
@Cookie20244 4 жыл бұрын
😂
@sima5013 4 жыл бұрын
هاي الفيديوهات يلي بدنا اياها شكرا🌸
@obadaalmalla5382 4 жыл бұрын
أخي بالنسبة للدراسة يلي عم تحكيها هيي دراسة سويدية ،لو قرأت البحث بشكل اكاديمي (طبعا مو قصدي شي لأنو اغلب الناس مالون دارسين بحث علمي )كنت عرفت انو نتائج الدراسة ليست للاتباع او ناخدها كمعلومة والشخص يلي عمل الدراسة قال هالشي بنفسو ، لانو هيي مبنية عنوع دراسة لا يؤكد السببية (السبب يلي هوي الحليب عقولك والنتيجة هيي هشاشة عظام ) ،في عامل خلط، لازم يكون دايما في وسيط بينا وبين الاحصائيات يلي هوي الدكاترة مو ايا شخص بيحسن يقرا احصائية ويقول عنها هي هيي الحقيقة ،انت حبيت تكون نباتي لكن معلوماتك بعض منها غلط كتير كتير ،أيا نظام غذائي متوازن بعيد عن السكر المصنع والمواد المسرطنة ويستوفي العناصر الغذائية حسب حاجة الشخص بكون نظام جيد
@abdullahboujdih 4 жыл бұрын
اولاً السلام عليكم ويعطيك الصحة والعافية ولك كل التوفيق يا حبيبي يا إبراهيم للأمانة أنا سمعت كلامك وكلامك جدا جميل أنا صرت فيجن لمدة شهرين ونصف من أكل النباتات فقط قطعت اللحوم والأجبان وكل مشتقات الحيوان او بالأصح كل ما تنبت بها الأرض ويكون طازج غير معلب من أي شركة بعد شهرين ونصف خسرت وزن وبالأصح مع ممارسة الرياضة الشديدة بدت تقاسيم الجسم تظهر بشكل جيد جدا وبعد ذلك بفترة تبين وجود ثعلبة لدي في الراس فتأكد أن البيت وليس التي موجودة على الكبد ويخزن هالجسم افتقدتها تماما فقمت بتحويل إلى الحيواني والنبات ولكن بقيمة النباتي أعلى من الحيواني مثلا وجبة الفطور نبات وحيوان وجبة الغداء نبات وحيوان وجبة العشاء نباتي وطبعا القيم الغذائية تكون جدا صحية بدون سكر ولا زيت مها درج ولا مشروبات غازية وقاطع السكر تمامن لذلك بعد فترة بيومين الى أربعة أيام بصيلة الشعر نفسها قامت بالاستراحة وهذا الأمر يختلف من شخص إلى شخص آخر نعم النباتي أكثر صحة نعم النباتي أكثر نشاطا ولكن كما تفضلت علي بالخيام الدوري في الفحص و المختبر شكرا لك أتمنى إنني طرحت الموضوع لتعم الفائدة أمام الجميع ش كرا لكم
@lanaalnaeb1412 4 жыл бұрын
والله بتمنى اقدر صير نباتية مع اني صرلي فترة عم تابعك ومقتنعة بكلامك بس المغريات كبيرة والموضوع فيه قسم اجتماعي يعني مثلاً بالعزايم رح يكون اكلي لحالي او ما اكل معهم أصلا من عدا موضوع الكسل اني صار لازم اعمل كل اكلي بايدي بشكل يومي بس فعلاً حطيت الموضوع ببالي ونشالله رح نفذو قريباً لو تجربة
@teteas6623 4 жыл бұрын
انا خلاص لغيت الحليب البقري وسويت حليب الشوفان بالبيت والطعم رووووووعه ❤️🥰
@weef-8335 4 жыл бұрын
tete AS كيف طريقته؟
@flapjackpancake1992 4 жыл бұрын
بحب كيف بفوت بالموضوع على طول👌🏽🌟🌻🌻🌻
@Ari-rz1so 4 жыл бұрын
بعيداً عن موضوع الفيديو...لهجتك احسها لهجة جزراوية، من القامشلي انت؟
@AlaaAlaa-dd1ff 4 жыл бұрын
ثالث منور استاذ ابراهيم
@NoorAli-nm5wg 4 жыл бұрын
انا انسانه بحترم كل النباتيين وبحترم قرارهم وابدا ماحسيت انهم راح يتأذو من هالنظام بس انا ضد انو الانسان يقول انا ما اكل لحوم عشان ماتنقتل الحيوانات بالعكس الله ماحلل لحم الحيوان الا لحكمة ولو كان في ضرر ما كان الله حلل لنا ذبح الحيوان مجرد وجهة نظر وبحترم قرار كل شخص نباتي واشجعه 👌🏻
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
noor ali تمام اولاً النباتيين ما يحرموا، لكن لو تجي تشوف الطريقة كيف الحيوانات بتنذبح ما بتتبع الطريقة الاسلامية ١٠٠٪ هذي اولاً وبعدين حتى لو، ما في داعي لقتل الحيوانات طالما فيه اطعمة ثانية نقدر ناكلها. البقرة بالاخير حيوانة حالها مثل حال القطة او الكلب، بتحس وبتخاف وبدها تعيش. لو تشوفي بالقران كان استخدام الحيوانات للسفر والتنقل حلال، بس في هذا العصر ما يعقل نظل نركب على جمال وحمير عشان نروح من مكان ل مكان ! صار فيه شي اسمه سيارة ! فيه شي اسمه طيارة ! نفس الشي مع الاكل، الحيوان يمر في معاناة كبيرة بدون سبب. بتمنى تكون فهمت قصدي.
@musa4051 4 жыл бұрын
@@hadi_alnabati طيب كيف نضحي العيد الأضحى بل خروف حشان نتقرب لل الله هذول إلى مايتبعو طريقت الإسلام ربي يعاقبهم
@غيوم-ه4ظ 4 жыл бұрын
فيديو عظيم كالعادة بس بدنا رابط المقابلة اذا موجودة على الفيسبوك او اليوتيوب
@sn7128 4 жыл бұрын
انا مع الاكل الصحي بكل قوه وانا اكلي كتير صحي بس انو اصير نباتيه لا لانو نحنا عم بنحرم اكل ربنا حلللو الغلط اكل لحمة والدجاج والسمك بكميات كبيره هون الي بأذي البيئه بس لو مره بشهر اكلنا لحمه ومره اكلنا دجاج ومره بالشهر اكلنا سمك ماباثر على نظام البيئه. الصح ينعمل حملات توعية للتخفيف من اكلهم وليس ان نحرم نفسنا... مع احترامي للنباتين وفارق التشبيه بس حدا يقول نباتي بتذكر الايه الي بتقول كل الطعام كان حلا لبني إسرائيل إلا ما حرم إسرائيل على نفسه باستراليا مات من الحرائق 500 مليون حيوان وين النباتين عن الموضوع منحرم نفسنا من نعم ربنا والسياسين الكبار ببيدو الحيوانات بابشع الطرق... بدال مانحرم نفسنا من الدجاج بحجة انو عم بتعطى ابر هرمونيه يصير في حملات للاصحاب المزارع للتخفيف من ابر الهرمونات
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
sloven Sa شوفي القسوة والمعاناة اللي بتتعرض لها الحيوانات في صناعة اللحم وصناعة البيض والحليب. اشياء جداً بشعة وغير منطقي انها تظل موجودة في زمننا. حطي في بالك مليون بالمية مستحيل راح يكون فيه تعامل رحيم وحنون في مصانع هدفها ربحي وبيقتلوا عدد كبير من الحيوانات كل يوم. الحل ان الواحد ما يساهم في هذي الصناعة الوحشية وما يسلب الحياة من الحيوانات ويعرضهم لأنواع المعاناة والتعذيب كل يوم من حياتهم ويسلبهم حتى حرية انهم يتحركوا بحرية بس علشان يستمتع بوجبة لمدة ٤ دقائق.
@sn7128 4 жыл бұрын
@@hadi_alnabati هاد الحل الغلط انا نحنا الافراد نحرم حالنا مارح يصير العالم كلو نباتي رح تبقى الشركات فاتحه بس بنقدر نعمل حملات توعية للتخفيف هاد التخفيف بقلل من مبيعات اللحومات فبتجبر الشركات للتخفيف من ابر الهرمونات ورح تسكر نسبة شركات منيحه بسبب قلة المبيع لو وصلنا رسالة 70 بلمية اكل نباتي و 30 بلميه لحومات برجع التوازن للبيئه والشركات ماعاد بتأذي الحيوان متل قبل لانو مافي مابيع انتوا كافراد عم بتحرموا نفسكوا وبتحاول قد مابتقدر تساعد الحيوان بالمقابل استراليا مات 500 مليون حيوان الي عم بتعملو الحكومات والشركات الكبيره بدها تحركات اكبر من انو بس نصير نباتين الغذاء الصحي المتوازن 70 بالميه نبات و 30 بالميه حيوان هو الحل المثالي
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
sloven Sa على ارض الواقع ناس كثير تصير نباتية، وفيه شركات كثيرة كانت تبيع منتجات حيوانية تغيرت وصارت تبيع منتجات نباتية بدال الحيوانية لأنها بدأت تلاحظ التوجه الجديد. الأن حتى ماكدونالدز وكنتاكي بدأو يعرضوا خيارات نباتية لأنهم شافوا فيه اقبال كبير على الموضوع. كون الشخص نباتي اقل شي ممكن يسويه. ما في داعي ولا حتى ١٪ الواحد ياكل حيوان، الحيوان راح يظل يعاني ويتألم عند الذبح. الرحمة لا تتجزأ. بس لأنك تاكلي لحم شوي مو معناته الحيوان راح يتألم يموت شوي. اكل جثث الحيوانات مو شي متعلق بالصحة.
@sn7128 4 жыл бұрын
@@hadi_alnabati ربنا لما حلل اكل الحيوان انت مااحن منو ماتحرم شي ربنا حللو وقلنا كيف الطرق الصحيحه لقتل الحيوان من غير مانأذيه
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
sloven Sa شلون طريقة قتل و بنفس الوقت ما تؤذي ؟؟ عجيب! ما تبغا تأذي لا تقتل من الأساس !
@abdallahamin4253 3 жыл бұрын
يعنى ممكن اجيب اوميجا 3 و B12 وكل انواع البروتينات بشكل طبيعي من غير مكملات؟ ده أكبر عائق بالنسبالي
@hadi_alnabati 3 жыл бұрын
نعم المكسرات و بذور الشيا و التوت عاليين بالاوميغا ٣، و كل انواع البروتينات موجودة بالاكل النباتي، بي١٢ تقدر تاخذه من حليب نباتي مدّعم او مكمل نباتي
@abdallahamin4253 3 жыл бұрын
@@hadi_alnabati انا دورت فى موضوع ال B12 والبروتينات واقتنعت بيهم بس لسة مش مقتنع بموضوع الاوميجا 3 عشان سمعت أن مش كل الناس جسمها بيهضمه من مصادر نباتية وان اصلا المكمل بتاعه بيجى من زيت سمك الى هو اصلا مصدر حيوان فى ناس بتقول أن مش شرط اخد مكملات وممكن اعيش كدة من غير مصدر لاوميجا 3 بس مش متأكد
@hadi_alnabati 3 жыл бұрын
@@abdallahamin4253 تمام انك اقتنعت فيهم، طالما تغذيتك متنوعة بالاكل النباتي ما بيجيك نقص، لكن فيه كمان مكمل اوميغا ٣ نباتي مو من السمك و تقدر كمان تعمل تحليل تتاكد عندك نقص او لا اتمنى لك التوفيق
@abdallahamin4253 3 жыл бұрын
@@hadi_alnabati شكرا ليك♥️♥️
@hadi_alnabati 3 жыл бұрын
@@abdallahamin4253 عفواً☺️
@amandalucas8857 4 жыл бұрын
عنجد انا مبسوطه كتير بجب لما بشوف حدا عربي فيقن بحس اني مش لحالي
@ouskbouch6833 4 жыл бұрын
انا من متابعيك ماهو رايك بالعدس والفاصوليا مفيد لانقاص الوزن
@fatimahassan5130 4 жыл бұрын
اني صرت نباتيه60-80 بالميه صارلي شهرين وتركت لان تساقط شعر صار عندي مو طبيعي واعرف بنتين نباتيات عندهم نفس المشكله شنو الاكله المعينه اللي تاثر علهالشي واحنه بعيدين عنهه او اللي عدم اكلهه يسبب هذا النقص؟؟
@lololoyalty211 4 жыл бұрын
بمجرد م صار تساقط بالشعر هاد دليل انو نظامك الغذائي غير صحيح و بتعمليه بشكل خاطئ ايا كان نوعه .. طبعا انا اخصائية تغذية فالافضل انك تعملي تواصل مع اخصائيي تغذية معتمدين
@shosho10995 2 жыл бұрын
شعرك يجنن ماشاءالله تبارك الله
@baraabushra2157 4 жыл бұрын
أنا طول عمري عندي انيميا بس لما حولت نباتية اختفت نباتية من 5 سنوات 🙋
@serdar_dalloul 4 жыл бұрын
كتيرسعيد انو في شخص عم يغير حياتي للافضل
@Titan-uf9bk 4 жыл бұрын
ان كنت نباتي من منظور أخلاقي و رحمة بالحيوانات فجيد ! أما صحيا فلا أعتقد انه النظام الاحسن .. الصح هو عدم الاكثار في اي شيء
@مينازارتست 4 жыл бұрын
صحياً كل نظام صحي نباتي او حيواني صح وعليه دراسات كثيره
@زنكي 4 жыл бұрын
الهيموسيستين ....سيرتفع المعادن و منها الحديد ستنخفض حتما سموم النبتات ستمنع إمتصاصها كل النباتيين يعيشون على المكملات الغذائية و انت منهم
@ebtisaajib2452 7 ай бұрын
مشكور انا نباتيه ١٠٠ بالميه من سنتين والحمدالله كثير مرتاحة وكل شي تمام حمدالله
@zedzed2234 4 жыл бұрын
تحياتي لك اخي العزيز.في نظرك اليس من المفترض على النباتيين100% تجنب كل المنتجات الحيوانية حتى الملابس الصوفية والجلدية...؟
@sara-mc8xv 4 жыл бұрын
الملابس الجلدية الأصلية غالية جدا فا بأغلب الحالات حتى الأنسان الاحم لا يستعملها
@3zGAMING_ 2 жыл бұрын
ياخي كم سعراتك الحرارية باليوم احس النبات سعراته الحرارية قليلة ولا تكفي احتياج للشخص اليومي
@الاهلي-م7ي 4 жыл бұрын
أتمنى ان تعمل فديو عن أكل النباتيين لان بلشت اصير نباتيه من اليوم 🙂
@Ahmed.ggqq99 2 жыл бұрын
كفوووو هل انتِ الى الان نباتيه؟
@Kareenop Жыл бұрын
@@Ahmed.ggqq99 انت قي سوري على تدخل احس جاني عمى
@Ahmed.ggqq99 Жыл бұрын
@@Kareenop افا ليش جاك عمى؟😭
@Kareenop Жыл бұрын
مدري
@أمآسية-ش7ص 4 жыл бұрын
سؤالي كيف هو الباور عند النباتين وكيف يستمدون الطاقة
@مينازارتست 4 жыл бұрын
من الاكل الاكل كله فيه طاقه عادي انا من صرت نباتيه صحتي احلى واحلى حتى الزكام والصخونه نادر
@yaknoor9851 4 жыл бұрын
يعني نقص B12 سببه النظام النباتي ؟
@zasxx125 4 жыл бұрын
اتمنى تروح نادي رياضي و اشوف كيف تنظم غذاء نباتي للبنأء عضل للجسم انا امقرر اغير مع نظام الغذائي النباتي مع العلم اني مصاب بسكر النوع الأول
@theboss423 4 жыл бұрын
انت كيف تاكل خبز هو فيه بيض
@omaralaa-7785 4 жыл бұрын
الرسول عليه الصلاة والسلام كان بياكل لحم ويشرب لبن وكان اكثراكله انه ياكل تمر ولبن
@karima7026 4 жыл бұрын
كان يشرب حليب الابل صلى الله عليه وسلم لانه صحي احسن من حليب البقر ولتتعمق فالموضوع شوف قناة الدكتور محمد الفايد اسمها faid tv
@tomabntom1660 4 жыл бұрын
@miser mori سامج
@KING-dj1wi 4 жыл бұрын
@@tomabntom1660 او! كيف الحال😉
@مينازارتست 4 жыл бұрын
X-gameing*-xx o طيب وش دخل الرسول برغبة الادمي بكونه نباتي الرسول شي ورغبات الناس بالأكل شي ثاني
@user-vw8mc4jo2e 4 жыл бұрын
صح أخي لكن رسول كان يأكل لحم الا في الولائم و الاعياد لانوا مضرته اكتر من منافعه
@hamadamedo5357 8 ай бұрын
أنت تكون Pescetarian (الأشخاص الذين يتناولون الأسماك فقط ولا يتناولون اللحوم الحمراء أو البيضاء) افضل من أن تكون نباتي
@taqwav9961 4 жыл бұрын
حمد لله اني نباتيه😇
@darky9675 4 жыл бұрын
🎉🎉👏👏💚💚THE BEST VEDEO EVER
@moh8423 4 жыл бұрын
مستحيل كون نباتي ليش ل احرم حالي من طيبات ما خلق الله ليش ل اعاقب حالي ليش ل احصر مصادري الغذائية يا جماعة صاحيين انتم؟؟؟
@مينازارتست 4 жыл бұрын
من قالك ان ذا عقاب معليش؟ ملاين البشر نباتين كلهم يعاقبون روحهم ؟ وش هالدراما ترانا مستمتعين والوضع عادي
@عبدالرحمن-ح8م2ك Жыл бұрын
@@مينازارتست ههههه تتخلو عن لحم شاورما الهمبرغر البطاطا المقلية الأسماك الحليب الجبن و غيرها الكثير بعدين تقول هذا عادي
@likestear2688 4 жыл бұрын
عاشت ايدك المعلومات مفيدة ، عندي سؤال ياريت ترد عليه ( بكم صار مبلغ التحاليل الشاملة الي عملتها)؟؟
@EbrahimRamzat 4 жыл бұрын
٥٠٠ درهم إماراتي حوالي ١٣٥ دولار امريكي
@Hayahj 4 жыл бұрын
للان مو فاهمه ايش B12 وليه ما ناكلها من الاكل بدال ما ناخذها من حبوب او مكمل غذائي؟
@tayot6581 4 жыл бұрын
Haya HJ لأن موجود بس باللحوم والحليب
@Cookie20244 4 жыл бұрын
انا مش نباتية لكن احاول ادخل كثير خضراوات ومصادر بروتين نباتية اكثر من المصادر الحيوانية واتمنى يوم من الأيام أني اصير فيجن يوم من الأيام لأن للأسف مجتمعي يتدخل حتى في معدتك🤦🏻♀️😂 لكن فالاخير رح اصير فيجن رغماً عن انفهم🤣 والحيوانات كثير منها مضروبة بهرمونات
@baekhyunlover1690 4 жыл бұрын
حظك ما شاء الله.. أنا فيجيتارين من 4 سنوات مو حتى فيجن و طلع الهيموجلوبين عندي 8 و بقية العناصر ناقصة جدا كمان.
@reema.o.9871 4 жыл бұрын
يمكن ما تاكل خضروات كثير
@personand Жыл бұрын
@@reema.o.9871 هههههههه الكبده لوحدها فيها حديد افضل من اي خضار😂
@احمدعباس-ق9ه 4 жыл бұрын
ممكن تعمل فيديو كيف تزيد وزنك بواسطة الاكل نباتي
@Abo_shafa 4 жыл бұрын
شكرا لك كثير أظفت أفكار جديدة لحياتي
@hadiahayet2535 4 жыл бұрын
ما فيني اني ما اكل لحمة ، جبن ،حليب 🙄🙄🙄🙄
@zerohour2703 4 жыл бұрын
الغذاء الممتاز هوه ٧٠ بالمئه نباتي و٣٠ بالمئه لحوم ، البروتينات المتواجدة في اللحم لا يمكن تعويضها ابدا ، المشكله انو الناس سايرين عندهم تطرف بالأكل يا انهم بياكلو ٩٠ بالمئه لحوم او ١٠٠ بالمئه نباتي والتنين غلط.
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
Zero Hour لا، النظام النباتي مو غلط. البقرة او الخروف من وين ياخذو البروتين حقهم؟ ياكلوا من النبات. البروتين وكل عنصر اساسي يحتاجه الانسان موجود بالنبات. مافي شي اساسي موجود في اللحوم ما تقدر تاخذه من الاطعمة النباتية.
@zerohour2703 4 жыл бұрын
@@hadi_alnabati البقره والخاروف جهازهم الهضمي يختلف عن الإنسان، الجهاز الهضمي للإنسان مهيئ للاستفادة من النبات واللحوم
@hadi_alnabati 4 жыл бұрын
Zero Hour اممم لا. امعاء الإنسان كثير طويلة واقرب لجهاز المخلوقات النباتية من المخلوقات اللي تاكل لحم. لأن امعاء الانسان طويلة نحتاج ناكل اطعمة سريعة الهضم وتحتوي على الياف عالية (النباتات). المنتجات الحيوانية جميعها خالية من اية الياف.
@عبدالرحمن-ح8م2ك Жыл бұрын
@@hadi_alnabati يعني أنت جاي كذا أنك تعرف أكثر من الله ها أستغفر الله في رايك ليش الله خلق اللحم عشان ناكلو الله سبحانه وتعالى ما يعطينا شي و هو شر لنا
@personand Жыл бұрын
النسبه دي جبتها منين بقا من قروب العيله 😂؟
@anfaljaber3572 4 жыл бұрын
😅 اي والله لطيف و ظريف
@mos2406 4 жыл бұрын
ابراهيم كان انصحك تاكل مكملات b12 قبل لايجيك نقص لأن قريت مرة أن نقصه مميت يسبب عمى و ذهان
@mohamedalawer1639 3 жыл бұрын
لامايموت انا صار معي. بيعمل تعب غير طبيعي بيستدعي زيارة طبيب
@mzx2020 4 жыл бұрын
سؤال اذا بحتاج فيتامين ب 12 اكل مأكولات بحرية اهون وافضل من اللحم والدجاج مرتين او مرة في الاسبوع؟ للمعلومية انا صرت بسكيتيريان
@EbrahimRamzat 4 жыл бұрын
اهلا للاسف ما عندي فكرة
@فراولة-ه5ي 2 жыл бұрын
لا عادي اصلا النبات كامل بالبروتينات الي موجودة باللحوم فقد النقص يكون بالحامض الاميني الثيامين 😊
@mikler9024 4 жыл бұрын
انا رايح آكل دجاج ودبل تشيييز واشرب حليب وآكل عسل وزبادي ادن انا هتلر. الشكوبستانيين راكم هنا
@عليطالبحسن-ي9ه 4 жыл бұрын
براحتك اخي
@evlein2796 3 жыл бұрын
بالعافيه لاتعيدها
@kholoudmohamed9088 4 жыл бұрын
أنت رائع الله يوفقك🤲🤲🤲🌹🌹🌹
@feralj1861 4 жыл бұрын
هل هو مفيد لكبار السن ؟
النظام النباتي أسلوب لحياة أكثر صحة أم أكثر تعقيدا وهل النباتيون يبالغون في نمط حياتهم لدرجة الهياط؟
برنامج سيدتي
Рет қаралды 7 М.