Ecco i danni che ANSIA e STRESS fanno alla tua CERVICALE (e come risolverli)

[@AltraRiabilitazione]

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[@erickacarvalho1413]

Grazie mille sempre😻💖!!

[@erickacarvalho1413]

❤❤

[@cristinapiazza3018]

Grazie mille!

[@miriamripanucci]

Grazie

[@liviobabich952]

Infatti, spesso ci si dimentica ancora che corpo e psiche siano profondamente connessi e gli stimoli stressori viaggiano in entrambi i sensi, grazie dott. Marcello. 👍👏

[@gabry563]

Bravissimo. In pratica sono nata ansiosa e ne risentono i muscoli cervicali ed il colon irritabile!!! Psiche e corpo vanno a braccetto....

[@renataalderighi5681]

Stessa cosa per me.

[@italyinyourkitchen8432]

Complimenti! 👏 Sono testimone diretta dell’applicazione dei tuoi consigli e dei conseguenti benefici! Ti conosco da pochissimo… Ho avuto problemi alla cervicale per molti anni e sono stata sempre alla ricerca di una soluzione! Sono stata seguita da professionisti come te… Ho riattivato flessibilità, ho migliorato la postura poi potenziato la muscolatura. Oggi mi alleno intensamente anche con la corsa e devo dire che il mio benessere è nettamente migliorato! Consiglio a tutti di applicare i tuoi consigli e seguire i tuoi programmi completi. Poi, per un miglioramento dei problemi di ansia e stress e un benessere a 360 gradi si può lavorare su altri aspetti altrettanto risolutivi 💪

[@AndreadigiglioIt]

Marcello grazie a te ho capito il mio problema. Ho avuto sintomi invalidanti per 4 mesi senza poter lavorare. Ho comprato i tuoi libri, facçio esercizi tutte le mattine, sto sbloccando soprattutto trapezio e spalle. Spero di uscirne il prima possibile. Grazie per le info. Per il mio medico sarei già sotto psicofarmaci.

[@giovannideluca2381]

👍

[@lorettaulivieri4232]

Bravissimo 😅😅😢😢😢😢

[@PierAngeloBonotto]

😊

[@luigiformicola5443]

Scusate. Mi potreste dire il titolo del libro?

[@ericaerica90]

Io e un anno quasi

[@npapi79]

C’e’ anche da dire se uno ha un dolore cronico chiaramente va in depressione! Oggi in troppi quasi tutti parlo di dottori quando non riescono a darti una cura che faccia effetto parlano subito di stress e ansia!

[@raffaelecrupi9347]

Ne soffro sempre piu frequentemente,certe volte, nei casi piu brutti, ho labirintite , forti capogiri e nausea ,soprattutto stando sdraiato a pancia in su

[@patriziagarrone8531]

Grazie! Video interessante. Ti seguo da un po' di tempo ma provando i tuoi esercizi, specialmente sul tratto cervicale o anche di respirazione a terra, ho una reazione di nausea che poi mi perdura per ore. Quindi tendo a non fare più nulla e mi dispiace molto.

[@fabiopuccio2157]

Sei sempre il numero uno complimenti

[@vl8934]

Grazie MARCELLO SEI UN GRANDE

[@EricaFurini-mb8gr]

Sei bravissimo se abitavo vicino a te...sei il n.1 ammirevole..

[@sarahpanzarea5840]

Capisco perfettamente la questione dell'interscambio ansia-sintomi sintomi-ansia. Non è solo l'ansia che genera malessere ma ad un certo punto ciò che di fisico non va a fomentare l'ansia e l'inquietudine. Personalmente sono in uno stato di prostrazione muscolare tremendo. Spesso il fastidio cervicale alla base della nuca mi fa venire mal di testa abbastanza persistente. Ma ultimamente ciò che più mi fa star male, proprio perché incrementa l'ansia, è la fame d'aria. La sensazione di non riuscire a tirare un respiro profondo, avere bisogno di farlo e non riuscirci. È una sensazione odiosa. Lo faccio, mio malgrado, continuamente. Cerco di ispirare profondamente fino a provocare lo sbadiglio, che è l'unico sfogo con cui riesco a prendere più aria 😩😩😩

[@mariateresaspagliardi4692]

Ho problemi di ansia da anni e da poco ho scoperto, x caso, che quando nn riesco ad avere un respiro profondo alzo le braccia e, finalmente, respiroooooo😊. Il problema è che se sono in mezzo alla gente diventa un problema alzare ambedue le braccia 😀

[@sarahpanzarea5840]

@@mariateresaspagliardi4692 Hai ragione, in effetti alzare le braccia è un aiuto, si espande di più la cassa toracica, si riesce a respirare più a fondo. Beh, è un mezzo stretching. In effetti, però, farlo per strada o in luoghi pubblici diventerebbe un tantino bizzarro. Grazie del suggerimento 😉

[@cristinanestola3613]

Questo succede perché lo stress blocca il diaframma....se riesci a respirare con la pancia vedrai farai molto meglio...(esperienza personale) ...ci sono dei video su KZbin che sono molto interessanti!!! Prova a farlo ti sentirai molto molto meglio!!!!

[@erickacarvalho1413]

Grazie per questo video😻💖!!

[@erickacarvalho1413]

Sempre bravissimo😻❤️! Continua così😻💖!!

[@angelaloyola532]

Bravissimo e proprio così .

[@mariateresaspagliardi4692]

Verissimo.... bravissimo 💪🏼 👍🏼👏🏽❤️

[@lorenzodilibero6479]

Grazie mille

[@jozefabrezinova-fy8hc]

Veramente ,lei e bravissimo graziie👍👍👍👍

[@MariellaDelGiudice]

Grazie ❤

[@aiellofrancesca42]

Questo video lo incornicio 👏👏👏👏

[@Ale_a10]

Sempre ottimi consigli

[@fabioesploratore1847]

Dai 10 ai 22 anni ho sofferto di ansia cronica che, unita alla postura scorretta mi ha portato a ritrovarmi a 22 anni con ipercifosi, iperlordosi, iperlordosi cervicale, scoliosi, mandibola leggermente arretrata con conseguenti problemi di respirazione che hanno causato apnee notturne e un leggero instetismo facciale Quando a 22 anni sono diventato consapevole di tutto ciò (i dolori e malessere ci sono sempre stati, semplicemente fino a quel momento non avevo collegato tutti i puntini) ho iniziato a fare stretching ogni giorno, adesso a 24 anni ho migliorato notevolmente soprattutto ipercifosi e iperlordosi, qualità del sonno e gestione dello stress Tuttavia sono arrivato ad un punto di stallo: avendo sviluppato tali anomalie posturali in età di sviluppo, non le posso risolvere in totos autonomamente in età adulta. Cosa posso fare per progredire adesso? Il mio obiettivo consiste prevalentemente nel migliorare la parte cervicale, per migliorare la posizione della mandibola e di conseguenza giovare di una respirazione notturna più sana (oltre che di un aspetto estetico più lineare). Sto iniziando a fare delle visite e radiografie alla asl, è la strada corretta? Qualcuno ha esperienze simili?

[@clotildenesci796]

Bravissimo❤

[@clotildenesci796]

Io sono ansiosa ,quindi mi sembra proprio il mio caso,grazie grazie

[@rosaciriaco9669]

🥇grazie 🙏👏

[@gianlucabosio8703]

Ciao Marcello. Ho 50 anni. Quando muovo il collo è come se scroccassi le dita con della sabbia in aggiunta...😩

[@valerialonghitano5071]

Marcello ho una domanda. Cosa ne pensi delle scarpe con la suola basculante, possono davvero aiutare a migliorare la postura e allenare i muscoli delle gambe o si rischia solo una tendinite? Grazie

[@alessiaalbieri6322]

Funziona! 👏

[@timone1727]

Quante volte bisogna ripeterli al giorno grazie mille?

[@Gigi.on.air.]

Esiste una correlazione tra cervicale infiammata e vertigini?! Intesa però come mal di mare continuo..mi è stata diagnosticata dizziness cronica ischemica..fatto tecar, massoterapia, provato d tutto di più ma 0 risultati..sto così da 5 mesi…helpppp

[@marisadiprospero3734]

Io sto esattamente così da un anno.... 😱 Invalidante al massimo.

[@Gigi.on.air.]

@@marisadiprospero3734 ci dovrà essere una soluzione considerando che ho 35 anni..se già inizio da ora sto rovinato!!!!

[@jacopo3451]

​@@Gigi.on.air. Come va? Hai risolto??

[@francescamanucra415]

E tutto vero io mi sono quello che si fatto vedere in questo video io mi sono bloccata da quasi due anni per di spiacere della scomparsa di mio fratello Enzo e quasi subito di mio marito Pasquale ora per fortuna mi sono fatta tanti esami che il medico mi ha iscritto e di più mi e uscita la cervicale per cui mi erano bloccate le mani ora sto facendo terapia e un po' sto meglio .po appena prendo corrente di aria sto di nuovo male come mi devo comportare scusa per il mio sfogo grazie mille per il video 😢😢😢

[@ericaerica90]

Che cuscino si puo prendere per lordosi cervicare

[@adrianocarracoi6802]

Neck roll, lo prendi nei empori naturali, puoi domandare a mr google in alta Italia c'e' una fabbrica, io sono in Thailandia e qui ne ho 2 , li avevo ordinati forse da Como e dintorni!?❤

[@Lion-tz4qs]

La cervicale puó dare anche mal di denti?

[@annagagliardi6987]

Vado in un isoletta con i miei animali mi passa ansia e stres

[@robertatarchini6348]

Sicuramente sono bloccata con la cervicale 😢

[@sandraperra704]

Ut👍👍👍👍👍

[@GiovannaCaci]

Pultroppo viviamo un mondo che la mete fa schifo 😡😡😡🤬🤬poche cose sono belle ❤️ e normale che ai lansia. Io cammino molto e abbassa il coltisolo dello stress 💆💆💆💆 ma non basta perche questi tempi di adesso dopo del covid ci anno rovinato 😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡😡

[@felicelifraine4891]

Lei fa tanti di quei esercizi che uno non sa nemmeno quali scegliere.........a volte le problematiche scheletriche in una persona sono molteplici, percui assurdamente ü impossibile fare esercizi di ogni sorta altrimenti uno necessiterebbe di ore ed ore di allenamento....ciO non è fattibile.......quindi? boh?? interessanti tutti ma!!

[@giuseppeadamo4315]

Tutte chiacchiere. Se non ci sono problemi stai bene . Sia fisicamente che mentalmente.

[@lukebullo]

lei non parla mai di esercizi in palestra che invece sono fondamentali. A corpo libero puoi arrivare al primo piano di una casa di 10

[@fabioesploratore1847]

in che senso cas di 10 cose?

[@lukebullo]

@@fabioesploratore1847 🤣🤣 in italiano posso risponderti, scrivi anche in inglese, ma in capresco non riesco

[@fabioesploratore1847]

@@lukebullo ahahah lascia stare, avevi scritto cas di 10 e non capivo, ora si capisce

[@fabioesploratore1847]

@@lukebullo io dico che con una home gym base puoi arrivare anche al 4/5 piano cmq

[@lukebullo]

@@fabioesploratore1847 🤣🤣🤣🤣🤣

[@lukebullo]

a me è venuta la mandibola a scatti con la tensione cervicale :)