Guida per FASCITE PLANTARE: dai RIMEDI ai migliori ESERCIZI

[@luigiasorrentino]

grazie, molto importanti questi esercizi anche per il neuroma di Morton

[@elenabattella1144]

Complimenti, lei è veramente un professionista serio e onesto, oltre ad un ottimo divulgatore scientifico! Grazie!

[@annagagliardi6987]

Si fa miracoli ma dai

[@salvadorefalzone58]

GRAZIE MILLE AVEVO UN PROBLEMA SIMILI CON IL TUO VIDEO HO. RISOLTO..INOLTRE HO PRESO SU INDICAZIONI DI UN DOTTORE ORTOPEDICO . UNA SOLETTA GEL LI HO TROVATO UNA GRANDISSIMA GIOVAZIONI

[@danac92]

fantastico, potreste fare un video anche riguardo al morbo di ledderhose (fibromatosi plantare) e come si puo trattare con massaggi e fisioterapia?

[@gerri5091]

Farai anche un video sulla metatarsalgia?.????

[@bukurijehoxha9119]

Grazie per tante possibilita

[@maryscornavacca453]

Grazie dottore

[@jv4le]

Sono tre mesi ormai, mi sembra di essere sempre allo stesso punto. Dolori atroci, sta diventando impossibile fare qualunque cosa, non ne parliamo del lavoro. Mi sto privando di tutto, dei miei svaghi, anche le cose più semplici, ormai sono caduta in uno stato di frustrazione e depressione. Faccio degli esercizi ma non sempre riesco e non sempre danno risultati, il giorno dopo a volte sto peggio eppure gli esercizi sono gli stessi. Ho 38 anni e peso 57 kg, ho anche problemi alla schiena per un infortunio avuto 6 mesi fa, due ernie che sto ancora curando, non ce la faccio più è un incubo senza fine. Io comunque il dolore ce l'ho prettamente al tallone, soprattutto la parte interna, poi mi si estende lungo il calcagno dietro e a salire su tendine di Achille e tendine tibiale posteriore. È una situazione davvero insopportabile, finché non la vivi non si immagina il dolore che provoca, spero di risolvere al più presto

[@virginiavlasie6149]

Grazie di cuore!

[@marconeri1252]

Ciao Marcello dove hai lo studio?????

[@GiovannaRigamonti]

ciao Marcello, esistono esercizi per l'alluce valgo e dita a martello? grazie

[@annagagliardi6987]

Non risponde

[@annaritaintreccialagli1229]

Buonasera dott. Chiapponi, io ho il neuroma di Morton e la spina calcaneare.....cosa mi consiglia?!

[@daniel69105]

salve posso far rotolare sotto al piede una bottiglietta gelata d acqua da mezzo litro?

[@dariogallo6683]

Vorrei condividere la mia esperienza e nello stesso tempo porre un quesito. Ho 59 anni, altezza 190, peso intorno ai 105. Ho iniziato a soffrire di fasciste un annetto fa, apparentemente causata da un esercizio fisico: gli stacchi da terra (75kg una 15ina di volte) per circa un anno il dolore andava e veniva peggiorava quando stavo molto in piedi, come noto al mattino era parecchio doloroso per poi attenuarsi con il movimento. Negli ultimi 2 mesi la situazione era molto peggiorata: dolore costante in posizione eretta e camminando. Si attenuava togliendo il carico ma comunque presente. Era veramente invalidante e cominciava a coinvolgere anche l'umore. Nell'ultimo mese ho utilizzato ghiaccio e pallina da tennis. Da una decina di giorni a questa parte ho applicato i suggerimenti del dottor Chiapponi tre volte, non quotidianamente, ma soprattutto ho ricominciato a mangiare come si dovrebbe, ovvero: alimentazione non infiammatoria, base vegetale, integrale, conteggio calorie e suddivisione macronutrienti con app sullo smartphone, no alcol, cibi molto semplici poco o per nulla processati, poco zucchero, niente farina bianca, no insaccati o formaggi grassi, cura dell'idratazione. A parte gli evidenti benefici nel benessere generale il dolore al piede ha cominciato a regredire sensibilmente, non posso credere che tre sedute di streching possano aver sortito un così rapido effetto, sicuramente ho stima e simpatia per il dottor Chiapponi ma non credo faccia i miracoli. Le domande che mi pongo sono: - Gli stacchi da terra sono un esercizio che può provocare la fascite plantare? - È possibile che la regressione di uno stato infiammatorio generale, risolva anche problemi di infiammazione locale? Grazie ancora Marcello per i contributi gratuiti e utili che ci offre.

[@annagagliardi6987]

Non fanno miracoli quei esercizi a me non hanno risolto nulla

[@lauracombatti8574]

Questi esercizi vanno bene per me che ho i piedi cavi rigidi e ho subito osteotomia con placca ai femori? Purtroppo non me li hanno corretti da bambina non li hanno mai diagnosticati. Grazie e ciao

[@delianafornara7562]

A me invece mi hanno riscontrato algia in regione trocanterica destra in quadro di fascite,ho fatto 10 tecar na non ho avuto risultati e quindi mi hanno dato da fare onde urto spero che i dolori si attenuino

[@alessandroluca5694]

Ciao,faresti un video su come correggere le costole svasate (Ribs flared out)? In particolar modo su quelle asimmetriche? È un problema più che altro estetico. In italiano non ci sono guide in tal senso, ma credo che interesserebbe vari utenti.

[@raffaellaritastabilito1309]

Mi piace

[@adolci61]

Io ci sono passato e forse perché era in fase troppo avanzata ma stretching e rinforzo hanno sortito solo sollievi temporanei. Ne sono uscito definitivamente con le onde d'urto.

[@MrPietrogreco]

Quante ne hai fatte di sessioni?

[@adolci61]

@@MrPietrogreco 3.

[@adolci61]

@@MrPietrogreco occhio che il risultato lo vedi dopo 2-3 mesi.

[@annagagliardi6987]

​@@adolci61sono 7 mesi che li faccio anche plantare nessun risultato

[@lucianofilomena9130]

Si può guarire dell alluce valgo? Grazie

[@annagagliardi6987]

Dipende cosa vuoi che sappia Marcello

[@vincenzoscarfo1334]

Ciao Marcello ho un problema di fascite plantare in entrambi i piedi a causa dei piedi piatti io per esempio non posso camminare con le scarpe sullo sterrato o come mi e successo pochi giorni fa sulla sabbia del mare ,a me i piedi bruciano e fanno un po' male hanno fa con un paio di scarpe antinfortunistiche ho avuto forse dolore ,allora l'ho risolto con un ydi solette dottor shol,non sono un corridore faccio delle passeggiate di mezz'ora al giorno e ho 62 anni ,pensi che potrei con quelle solette ? Anni fa in un'altra occasione ho risolto perché sono stata riposo a causa di un operazione al cuore ,.aiutami per favore ciao

[@annagagliardi6987]

Non risponde

[@annapallone2437]

Buongiorno da più di un anno soffro di fascite plantare ..ho fatto le plantare le scarpe comode ma non ho risolto niente

[@annagagliardi6987]

Anche io coi plantari sto peggio mi han rovinato di più

[@renatocortinovis8782]

Io soffro di fasciate plantare mi anno consigliato un intervento che consiglio mi può dare grazie 17:16

[@annagagliardi6987]

Lascia perdere

[@ritaalbore6602]

Buongiorno, io ho fatto tutto, ma non ho mai risolto niente, ora sono passata alle onde D'URTO 😭😭😭😭dolore atroce, ma ancora non ho risolto nulla... Oramai quasi NON CAMMINO PIU 😭😭😭

[@danielaferrari1520]

Con gli antinfiammatori si risolve qualcosa?

[@1chefstellato]

io ho risolto con plantari su misura 200€

[@annagagliardi6987]

Io plantari 200 € e esercizi riisolto niente

[@marghiolitacostin8898]

@@annagagliardi6987 idem adirittura fatto 2 paia di plantari spesso 400 euro

[@annagagliardi6987]

​@@marghiolitacostin8898a me i plantari hanno peggiorato dolori alle Ginocchia e fascia lombare me li han rifatti spero in bene

[@annagagliardi6987]

A me plantari fatti male dolore ginocchia e fascia lombare​@@marghiolitacostin8898

[@MrPietrogreco]

Questi esercizi non risolvono.. Con le onde d urto ho risolto solo per un piede.. Sarebbe interessante sapere come risolvono i calciatori.. I loro piedi valgono da sani i nostri no.

[@prepter77]

Ma non risolvono a te é personale la cosa

[@angelinacalo2244]

Io le ho fatte più volte e posso dire che nn risolvono 🙏

[@alessandronicolae816]

questi esercizi sono da inserire in un protocollo riabilitativo, non sono magici per risolvere il problema.. ci vuole esercizio sicuramente abbinato alle terapie fisiche ed altre prescrizioni eventuali da parte del medico 👍🏼

[@orazioscardace911]

😂ai ragione io o il piede sinistro disastrato

[@annagagliardi6987]

Io non sono sovrapeso io non porto tacchi non sono rigida faccio tanti esercizi non serve a niente

[@annagagliardi6987]

Sono quattro mesi che li sto facendo non ho risolto niente

[@juljanastafa2063]

Per chi ha il piede cavo come me invece?

[@RenzoTrocchio-du2ch]

Cosa bisogna fare con piede cavo?

[@annagagliardi6987]

Che cazzata anche la pallina sono dieci mesi che faccio di tutto di più risolto niente

[@marghiolitacostin8898]

a me la palina fa male

[@annagagliardi6987]

La pallina ma va

[@annagagliardi6987]

Non servono a niente

[@annagagliardi6987]

Non servono a niente