4 dicas INCRÍVEIS de JANTAR para diabéticos: Aprenda Agora!

[@EDUDiabetes]

💙 Minha querida/Meu querido, sabia que se você der um JOINHA 👍 nos vídeos você ajuda demais o canal a prosperar e me ajuda a continuar gerando mais conteúdo e com mais qualidade? Assim posso trazer muito mais informações de qualidade paara você! Muito obrigado!

[@ritaamado2812]

Oi Edu Boa noite sim gostaria de lanche na sexta-feira ...aprendi muito com as suas aulas faço caminhada duas vezes por dia uma hora de manhã e uma hora a noite a minha glicemia era alta de manhã 220 189 160 e por aí vai depois que comecei assistir sua aula aprendi muito se alimentar bem sem passar fome.agora durmo com 117 acordar em jejum com 95 hoje mesmo estou me sentindo muito bem.bem..Obg continue nos ajudando e deus te abençoará..

[@EDUDiabetes]

Parabéns por sua evolução, querida! Fico muito feliz em ver você evoluindo. Temos um vídeo de lanches noturnos, assista 👉 kzbin.info/www/bejne/lXmtnYt6ZZ6hsJo

[@OdairYurs-on7lc]

Oi Edu sou Angolano e só hoje aderir o seu canal, sou pré diabético quero ser ajudado com alimentação

[@EDUDiabetes]

Oi, Odair! Seja bem-vindo ao canal! Como pré-diabético, focar em uma alimentação equilibrada é essencial. Inclua vegetais, proteínas magras, grãos integrais e frutas com baixo índice glicêmico. Fique de olho no canal para mais dicas de alimentação. 😊💙

[@Sol-on]

Oi Edu. Obrigado pelas dicas e vídeos em geral. Não tinha o hábito de jantar. Na casa de meus pais tomava-se café com pão com manteiga, queijo, mortadela etc. de manhã e à noite. Comida mesmo só ao meio dia, no almoço. Quando cresci comecei a fazer lanches à noite e me acostumei, repetindo isso por muitos anos. Fiquei pré-diabético e achei que parando com açúcar, arroz branco e macarrão comum, seria suficiente. Estava delirando. Quase entrei no diabetes 2. Depois que assisti teus vídeos me empenhei em aprender e desenvolver esse hábito e foi fundamental. "Encher o bucho" às19 horas, com muita carne e verduras, sem carboidratos, foi decisivo no controle da glicemia matinal. Fico muito saciado e raramente tenho fome depois de jantar e, quando tenho, como 1 pedaço da maravilhosa Yacon, ou meia maçã, ou meia goiaba e no dia seguinte a surpresa; glicemia sempre abaixo de 100. Se não mudarmos nossas manias, nada acontece. Aprendi a jantar comida de verdade agora, aos 70 anos. Obrigado.

[@leilaalves783]

Obrigado doutor pelas suas explicações ,fiquei diabética aos 45 anos ,hoje estou com 60 e estou morando em Portugal ja alguns meses, aqui estou procurando fazer controle da glicose em exame de laboratório tem dado 200,em uma consulta o médico me disse que a glicose em jejum tem que estar 140,estou na batalha, daqui a três meses faço outro exame e passo em consulta, mais assistindo seus vídeos já estou aprendendo muito e começando a por em prática, obrigado e acredito que vou chegar ao 140 pois tem dado 170 ou 160 ,150 mais uma vez obrigado e Deus te abençoe sempre

[@ivanetelobo4553]

Suas dicas São ótimas, que Deus te abençoe

[@EDUDiabetes]

@ivanetelobo4553 Fico muito feliz que você esteja gostando das dicas! Deus abençoe você também! 🙏😊

[@joaobastos3404]

Minha glicada no início do ano foi 7 (a maior deste 25 anos de diabetes), não como mais arroz à noite, ontem minha janta foi um sanduíche de pão integral com queijo fresco, 1 xícara de café, meio abacate com farinha de linhaça, um punhado de amendoim e 2 daninhos de tapioca(do almoço de minha filha e esposa). Acordei com 122 mg/dl.

[@donacleo-ny6vn]

Sou Eliete diabetica tipo 2 estou fazendo dieta a base de vergetais e legumes cozido e peito de frango, minha glicemia em jejum está sendo em torno de 86,92, até 103

[@selmamuniz2264]

Sim Edu, gostaria de receber ideias de lanches para o jantar

[@EDUDiabetes]

@selmamuniz2264, para o jantar, algumas ideias: omelete com legumes, salada com frango grelhado ou atum, ou sopa de vegetais com quinoa. Opte por refeições leves e nutritivas. 🥗🍗

[@ivoneendrisse6771]

Edu, tenho seguido suas dicas e já fiz o exame de sangue, diabetes com resultados de glicada de 11./.passou para 6./.,a médica falou que irei fazer outro exame novamente daqui a 3 meses, obrigada Edu vc ajuda muito os diabéticos, que Deus abençoe sua vida

[@EDUDiabetes]

Parabéns, querida! Que resultado incrível! Continue se cuidando, você vai ganhar MUITA SAÚDE 😀

[@mariadelourdesdelimacoelho9421]

Sou diabética 2 e obrigada pelos exclarecimentos sobre o arroz. Gratidão sempre ❤

[@EDUDiabetes]

Informação é a melhor forma para tratar o diabetes!

[@FernandaSouza-xk6wh]

Sim alguns lanches de fim de semana

[@EDUDiabetes]

@FernandaSouza-xk6wh Que bom que está gostando das dicas! É importante cuidar da pré-diabetes. Continue firme!

[@kraukrau8418]

Janto as 18:30 e as 21: 00, como umas folhas verde com leguminosas e comia umas frutas .... Minha gicose fica entre 100 e 110... comecei a fazer a refeição conforme as suas dicas... Agora vou acompanhar para verificar se a minha glicose vai diminuir pela manhã.

[@EDUDiabetes]

Muito bem, continue se cuidando, se alimentando corretamente e depois me conte! 😀

[@IrisSiqueira-ft2eo]

eu não sabia que comer ,no café da manhã no almoço e no jantar obrigado

[@EDUDiabetes]

@IrisSiqueira-ft2eo Fico feliz que as informações foram úteis! É importante saber o que comer em cada refeição para manter a glicemia estável. Continue se cuidando! 😊

[@lucelenagomes5917]

Um médico que não é do Brasil, falo que esses remedius são proibido no país dele . E disse que a medicina no Brasil e uma máfia, ele deixou o nome do remediu que realmente faz toda a diferença a nossa saúde. 😡😡😡😡Daí fico perguntando o porquê os médicos apoia uma coisa dessas 😢😢😢😢😢😢😢😢😢

[@deninhasousa7996]

Boa noite Edu! Desde que eu encontrei seu canal abençoado tem me ajudado bastante, descobri que sou diabética a pouco tempo bjs no coração ❤ ❤ Deninha Sousa Guarujá sp virei sua fã

[@EDUDiabetes]

Fico muito feliz minha querida! Não deixe de colocar tudo que você aprende aqui, em prática aí em seu dia a dia!

[@luciborges4237]

Posso comer pipoca salgada?

[@valdenivaval5165]

Bom dia Edu eu comecei assistir seus vídeos tem mim esclarecido muito minhas dúvidas mas tenho dúvidas a questão do alimentos com carboidratos se pudesse enviar uma listinha eu agradeceria muito obrigada Deus abençoe

[@mariadocarmocoelho9543]

Edu bom dia,foi Deus que colocou vc na vida das pessoas diabéticas.deus abençoe vc e sua família.

[@rosabenvenga8069]

Edu,temos vários cortes de carne suína,além do lombo,tem o filé mignon suíno,tem o alcatra suíno,contra filé suíno.

[@adrianaxavier6767]

Edu é melhor jantar um caldo com proteína ? Caldo de abóbora , feijão ou outro legumes que não suba tanto a glicemia e a glicada ?

[@EDUDiabetes]

@adrianaxavier6767, Jantar um caldo com proteína pode ser uma ótima opção, especialmente se for algo leve como caldo de abóbora ou feijão. Esses alimentos têm um impacto mais controlado na glicemia. 🥣😉

[@wagnerpolveiro]

Meu querido Edu, seus vídeos são maravilhosos e você é absolutamente fantástico. Como você mencionou, acredito que dicas sobre um lanche à noite, substituindo o jantar, serão muito bem vindas! Um forte abraço!

[@EDUDiabetes]

Fico feliz que esteja gostando meu amigo, aprendizado nunca é demais! Aqui temos algumas dicas de lanches que você pode já começar a colocar em seu horário da noite, assista também! 4 dicas de Lanches 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM 5 dicas de Lanches 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@nadiamaria498]

Edu,eu como palmito bastante abobrinha,quiabo,vagem, maxixe, abacate ,ovos,cogumelos brócolis couve flor tomate ,cenoura crua pepino e muitas folhas variadas.nao como feijão nem arroz e não me faz falta

[@silviamogollonmogollon7118]

Doctor yo no como remolacha porqué es dulce entonces puedo comer por favor me responde

[@EDUDiabetes]

@silviamogollonmogollon7118, la remolacha tiene azúcares naturales, pero también muchos beneficios. Mejor consulta a tu médico para asegurarte. 😊

[@sirleimoraisalves4688]

Fala sobre o lanche doutor por favor. Obrigado abraços...

[@EDUDiabetes]

🔗 Lanches para diabéticos: 🚨 5 LANCHES NOTURNOS para CONTROLAR o DIABETES 👉 kzbin.info/www/bejne/lXmtnYt6ZZ6hsJo 🚨 4 DICAS DE LANCHES deliciosos para DIABÉTICOS LOW CARB 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM 🚨 5 DICAS DE LANCHES PARA DIABÉTICOS (SAUDÁVEL) 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@silviamogollonmogollon7118]

Doctor yo puedo comer plátano verde con proteínas

[@EDUDiabetes]

@silviamogollonmogollon7118 Hola! 🍌 Puedes comer plátano verde con proteínas, pero es mejor consultar a tu médico o nutricionista para recomendaciones específicas a tu caso. ¡Cuídate! 😊

[@terezinhacardososademoura5326]

Gostaria sim, que você falasse de um lanche para substituir o janta.

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo e pegue as dicas querida 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@mariagoret6391]

Maravilhoso. Dê ideia de lanche. Fale sobre as frutas.

[@EDUDiabetes]

Assista a esse super vídeo 👉 kzbin.info/www/bejne/Y5LXfoyPlLNpp7s

[@Mariaherculano-h5p]

Edu graças a Deus e ati agora a minha glicemia 110 as vezes 86 depois do almoço batata doce com legumes ovos salada peixe salsinha couve 🥬 não tomei medicação a minha glicemia estava 108.jantei bife 🥩 com salada 🥚 abacate uma metade de pão integral jantei as 19h sou angolana.🇦🇴 Muito obrigado Edu Deus te abençoe sempre.

[@EronildoSantana-tu5zo]

Estou lutando pra colocar em pratica suas dicas .gratidão!

[@claudiajanainacarvalhosilv831]

Sou nova aqui estou amando ❤

[@EDUDiabetes]

@claudiajanainacarvalhosilv831 Seja muito bem-vinda! Fico contente que esteja gostando do conteúdo. 😊

[@naircosta4170]

Estou aprendendo muito com seus vídeos, sou diabética tipo 2 e to lutando para baixar a glicada. Vou seguir suas dicas do jantar mas o duro é que adoro feijão com arroz. Mas vou diminuir bastante pra alcançar meus objetivos! Muito obrigada e que Deus lhe abençoe e dê muita saúde pra vc ajudar mais pessoas!

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda querida! Você não precisa abandonar o arroz com feijão, porém, é importante que você diminua as quantidades. Siga as dicas do canal em relação a sua alimentação, faça escolhas mais certas, inteligente e assim, você tende a controlar melhor a sua glicose. Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/hYeUkmOer6xlfrc Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/labapnaKhZ6hr9k Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6ecttps://kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@naircosta4170]

@@EDUDiabetes Obrigada, vou assistir sim!

[@priscilareis8981]

Tem 37 dias q fiquei sabendo pela minha médica q hemoglobina está muito alta só tomava remédio agora já fui para isulina regular humana será q vou parar de tomar estes remédios obrigada por tudo vc me ajudou muito mesmo

[@EDUDiabetes]

Vai sim querida, desde que você melhore seus hábitos, aproveita e assista a esse vídeo sobre insulina para quem tem diabetes tipo 2 👉 kzbin.info/www/bejne/en3EoYuEe5iCkKc

[@marisaferreira4332]

Sim, quero que vc faça um vídeo sobre opções de lanches para a noite, obg Edu! ❤

[@EDUDiabetes]

O vídeo inclusive já saiu, querida! Assista 👉 kzbin.info/www/bejne/lXmtnYt6ZZ6hsJo

[@brasiliacosta3233]

Sou diabética à mais de vinte anos teus vídeos são muito boms. Obrigado.

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda querida, um enorme abraço com muita gratidão!

[@FernandaSouza-xk6wh]

Oi Edu pode refogar o legumes com margarina e alho como a couve e repolho

[@EDUDiabetes]

@FernandaSouza-xk6wh Oi Fernanda! Você pode refogar legumes como couve e repolho com margarina e alho, mas é importante lembrar que margarina pode conter gorduras trans, que não são as melhores para a saúde. Uma alternativa mais saudável seria usar azeite de oliva ou óleo de coco. Além disso, o alho é uma ótima escolha para adicionar sabor e benefícios à saúde. Sempre procure fazer escolhas que beneficiem a sua saúde!

[@aldanirafreire7091]

Edu quero receber dicas para diabete como fazer no jantar é no lanche da manhã min responda por favor obg

[@EDUDiabetes]

Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/rYK6ZJhpa7h1pcU Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0

[@mariadagraca9834]

Crie o vídeo de lanches,por favor 🙏

[@EDUDiabetes]

Já foi criado, assista 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM

[@help78640]

Eu faço uma sopa de carne ou frango com legumes,fica uma delicia

[@EDUDiabetes]

Ótima dica 😀

[@claudialucas6314]

Se deixar só tomo café, amo

[@ritaamado2812]

Boa noite Edu a minha janta hoje vai sete blocoli e um filé de frango e uma salada de alface

[@EDUDiabetes]

Excelente, parabéns! 😀

[@elianamaziolibarcelos7549]

Showwww! Essa opção de jantar está muito boa. Não sinto fome à noite. Minha diabetes é sempre controlada. Glicemia está 86 e a clicada 6.2. Estou tentando abaixá-la para 5.8. Faço uso de medicamentos mas com essas dicas e opções de refeições espero conseguir meu objetivo. Muito obrigada 😊

[@EDUDiabetes]

Muito bem querida! Está no caminho certo, aos poucos você irá conseguir alcançar todos os seus objetivos!

[@mariazinhad]

A mas de 3 anos que não como arroz branco como as vezes arroz integral gostei de seus conteúdos não como carne nada de farinha processados refrigerantes doces as vezes doces sem açúcar da sodie

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda querida! Ótima escolha não consumir o arroz, infelizmente muitos não conseguem abandonar o uso.

[@jacqueabrahao158]

Seus vídeos são explicativos e poderia fazer lanches para noite, por favor. Agradeço suas ótimas informações.

[@EDUDiabetes]

Esse vídeo tem dicas de lanches querida 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM

[@FernandaSouza-xk6wh]

Estou adorando as dicas pois estou pré diabetes

[@EDUDiabetes]

Que bom que está gostando das dicas!

[@creusacastilho1103]

Obrigado e Bom dia. amei saber tantas coisas maravilhosa. Até abraços.

[@EDUDiabetes]

Fico feliz 😀

[@cileiapinheiros1036]

Comi um pedaço de peice arroz feijão espinafre salada de alface e pimenta e quero comer vitamina pu pão com cevada

[@EDUDiabetes]

Cuidado com os excessos de arroz e do pão 😀

[@hysleidehenrique2439]

Estou comendo uma clher de arroz um de feijão tres folhas de alface um ovo mechidobsalada de repolho e cenoura

[@EDUDiabetes]

Muito bem! Se quiser, pode adicionar mais ovos!

[@uarlenesimoes7277]

Beterraba e cenoura aumenta minha glicose

[@EDUDiabetes]

Nesse caso você pode evitar.

[@sirleimoraisalves4688]

Muito obrigado doutor,o senhor deu uma verdadeira aula. Deus o abençoe...

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes! 😀

[@josefadasilvasouza7343]

Edu eu gostaria muito de a prender fazer alguns lanche para atarde e para a noite obrigada

[@EDUDiabetes]

Assista esse vídeo e pegue as dicas de lanches 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Esse vídeo também 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@help78640]

Edu pré diabético pode comer cenoura

[@EDUDiabetes]

Temos vídeo falando da cenoura, aproveite para assistir 👉 kzbin.info/www/bejne/gJm2iWqFeJp-p6M

[@ednavanda6392]

Eu não jantotomo copo de leite com 3 colheres de suplemento nutren tudo baixou graças a deus!

[@EDUDiabetes]

Muito bem querida, escolhas e resultados positivos!

[@thaiquemarquesdefreitas8832]

Eu no jantar eu como arroz integral um pouquinho d feijão e uma misturinha.

[@EDUDiabetes]

Procure adicionar alguma proteínas - carnes, ovos, peixes, frangos, crustáceos etc.

[@marian.asjlor5803]

Sim gostaria de dicas para lanche a noite, obrigada fk com DEUS 🙏❤

[@EDUDiabetes]

Sugestão anotada!

[@ivoneendrisse6771]

Obrigada EDU, PELAS SUAS DICAS, GRATIDAO

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes 😀

[@marialeite8067]

Estou começando agora tudo novo para mim Estou aprendendo muito o senhor está me ajudando muito persistente eu estou contente eu tô achando tá me ajudando muito vou começar agora pois estou sendo prejudicada por glicose alta

[@mariadefatimabatistalacerd8285]

Quero dicas de lanche.🎉

[@EDUDiabetes]

Assista a esse vídeo, querida 👉 kzbin.info/www/bejne/lXmtnYt6ZZ6hsJo

[@mariadefatimabatistalacerd8285]

Adorei as opções oferecidas. Não fico com fome e estou bem alimentada.❤

[@EDUDiabetes]

Que bom que gostou😀

[@mariadagraca9834]

Aprendendo cada vez mais a cada dia 😁 Obrigada, Edu 🙋‍♀️ 🫶

[@EDUDiabetes]

Fico feliz em saber

[@luciahelena2117]

Eu sou Lúcia Tenho diabetes tipo 2 eu comecei agora

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda ao canal querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6c

[@mariateresadosreisreis9568]

Deus te abençoe Voc está me ensinado a comer com.saude

[@EDUDiabetes]

Estou mostrando os caminhos para você viver com mais SAÚDE! Continue querida!

[@smal-lima5671]

Boa Noite Edu! Sim desejo receber receitas. Vc está de parabéns

[@EDUDiabetes]

Muito obrigado 😊

[@anagraca6367]

Boa tarde Edu diabete sou diabética tipo 2 há um ano estou a gostar muito da sua orientação e indicação da alimentação dos diabéticos muito obrigada aprendi muito tenho feito alimentação totalmente errada mais a partir de hoje vou seguir sua orientação principalmente no jantar muito obrigada de coração Deus Elohim lhe abençoe muito ❤❤❤

[@EDUDiabetes]

Olá querida, seja bem-vinda! Comece a realizar pequenas mudanças, você vai colher excelentes frutos para o seu tratamento! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/hYeUkmOer6xlfrc Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/labapnaKhZ6hr9k Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6ecttps://kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@ledamaria8001]

Boa tarde! De dicas de sanduíches inteligentes!

[@EDUDiabetes]

Ótima dica de vídeo querida, irei verificar algumas opções para se incluir.

[@mariateresadosreisreis9568]

EU não jantava às 2horas madrugada fome agora vou seguir Voc

[@EDUDiabetes]

ASsista esses dois vídeos complementares sobre o jantar! Vídeo 1 👉 kzbin.info/www/bejne/rYK6ZJhpa7h1pcU Vídeo 2 👉 kzbin.info/www/bejne/labapnaKhZ6hr9k

[@maryazevedo1678]

Qual lanches eu posso comer substituindo o jantar

[@elianesoares2745]

Pela primeira vez aqui hoje

[@jandiragomesdasilva8951]

Sim é bom falar do lanche

[@EDUDiabetes]

Ótimo!!

[@ivanavaleriomafra7050]

Sim Gostaria de ideias pra lanches no jantar. Obrigada pelas dicas e parabéns . pe

[@EDUDiabetes]

Temos o vídeo já, querida! Assista 👉 kzbin.info/www/bejne/lXmtnYt6ZZ6hsJo

[@antonianunes2971]

Edu amo suas dicas Deus abençoe quero mais dicas sim Jesus esteja contigo

[@EDUDiabetes]

Amém!! 😀😀

[@MariaLucia-gl3tf]

Bom dia. Estou gostando mto de suas orientações sobre diabetes, as dicas são excelentes.

[@EDUDiabetes]

Fico muito feliz querida, não deixe de assistir aos demais vídeos do canal!

[@VivianeSantos-hz7ob]

Boa tarde Edu! Por favor vc tem video sobre sopas para pre diabeticos e diabeticos? Obrigado

[@EDUDiabetes]

Olá @VivianeSantos-hz7ob! Sim, posso compartilhar algumas dicas sobre sopas saudáveis para pré-diabéticos e diabéticos. Sopas são uma ótima opção de refeição, pois são nutritivas e podem ser preparadas de diversas maneiras. Aqui estão algumas sugestões: 🥕 Sopa de Legumes Ingredientes: 1 cenoura picada 1 abobrinha picada 1 chuchu picado 1 batata-doce pequena picada 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 peito de frango desfiado (opcional) 1 litro de caldo de legumes caseiro Sal e pimenta a gosto Salsinha para decorar Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho até dourar. Adicione os legumes picados e refogue por alguns minutos. Acrescente o caldo de legumes e deixe cozinhar até os legumes estarem macios. Se desejar, adicione o peito de frango desfiado. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva com salsinha picada por cima. 🥬 Sopa de Espinafre com Quinoa Ingredientes: 1 maço de espinafre 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 xícara de quinoa cozida 1 litro de caldo de legumes caseiro Sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de azeite de oliva Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar. Adicione o espinafre e refogue até murchar. Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver. Adicione a quinoa cozida e cozinhe por mais alguns minutos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva quente. 🍅 Sopa de Tomate com Manjericão Ingredientes: 6 tomates maduros picados 1 cebola picada 2 dentes de alho picados 1 litro de caldo de legumes caseiro Folhas de manjericão fresco Sal e pimenta a gosto 1 colher de sopa de azeite de oliva Modo de preparo: Refogue a cebola e o alho no azeite até dourar. Adicione os tomates picados e refogue até começarem a desmanchar. Acrescente o caldo de legumes e deixe ferver. Bata a sopa no liquidificador até obter uma consistência homogênea. Volte a sopa para a panela, tempere com sal e pimenta a gosto e adicione as folhas de manjericão. Sirva quente. Essas sopas são ótimas para manter os níveis de açúcar no sangue sob controle. Vou preparar um vídeo sobre essas receitas em breve! Fique atenta ao canal para mais dicas e receitas saudáveis. 🌿🍲

[@VivianeSantos-hz7ob]

@@EDUDiabetes muito obrigado ..Deus abençoe pelas dicas valiosas que tem nos ajudado e muito 🙏🏾♥️

[@RitadeCassiaAmado]

Edu boa noite minha medida da glicemia ontem estava em 95 jantei salada de repolho um bife magroberingela refogada e salada de beterraba hoje em jejum estava com 110 tá bom. Ou não

[@helenapinho4360]

Boa noite, Edu,amei suas dicas,sou diabética,,mim sentir feliz em ouvir seu vídeo, não janto a noite,queria que fale sobre, o que comer a noite,obrigada!

[@EDUDiabetes]

Fico feliz que gostou querida, assista a esse vídeo e pegue algumas dicas e adapte a sua realidade! 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@inesoshiro3609]

Edu, fiz exame de sangue e minha glicemia está 101 e hemoglobina glicada 6.8. Tenho alimentação super saudável, não consumo carboidrato e como pouco. Não estava fazendo caminhada, pque aqui no Japão estava mto frio. Agora estamos na primavera, comecei a fazer caminhadas todos os dias, 1 hora e dez subida de escada. Como arroz integral c/ brócolis.avocado, banana ouro, frutas vermelhas ( blueberry, morango, framboeza, limão , laranja. Tbm verduras em folhas verdes, castanha do Pará, amêndoas, nozes, chia, linhaca e yogurt. Pque minha hemoglobina está alta? Me ajude!

[@EDUDiabetes]

Olá querida, uma glicada alta pode ter diversos motivos, irei citar alguns: - Alguns alimentos que você julga não ser um problema para o diabético e possa realmente ser, por exemplo: algum alimento que leva muita farinha - Excesso de peso: excesso de peso pode manter a resistência à insulina elevada e assim, dificultar a redução da glicada - Você não estar sabendo lidar com o processo: diminuir uma glicada leva tempo, não acontecerá dentro de poucas semanas, demanda tempo e persistência. - Diabetes tipo LADA: pode ser um diagnóstico de diabetes diferente do diabetes tipo 2, pelo qual seu médico te diagnosticou, assista a esse vídeo para entender melhor 👉 kzbin.info/www/bejne/a3aoiZWGjK98pKM - Os medicamentos prescritos pelo seu médico possam estar sendo insuficientes: dosagens baixas, ou, está tomando em horários não indicados pelo seu médico Todos são pontos que você pode estar observando e alinhando à sua rotina para poder aos poucos ir evoluindo, continue com a prática de atividade física, se alimentando bem, evitando doces, chocolates, fastfoods, etc, tenha paciência e se continue se cuidando.

[@lucimarcantanhede6906]

Lucimar do pão. De açúcar são lLuis M A

[@selmasoares406]

Amo suas dicas parabéns

[@aparecidadorosariodefreita8818]

❤

[@terezaalvesvieira2776]

Quem tenho diabetes pode comer iame ?eu como arroz e depois eu medo não altera arroz que eu come é prabolizado mim responder obrigada bom dia

[@Mariaherculano-h5p]

Boa tarde Edu.Sou angolana descubri que sou diabética a 7meses essa doença está acabando comigo 😢 gostaria de saber se não posso comer funje no almoço.

[@EDUDiabetes]

Infelizmente o funje (alimento a base de farinha de mandioca), deve ser evitado! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/e3PMlH9sic52edE Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6ecttps://kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@helena-vc8on]

Gosto muito do seu encinamento

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes! 😀

[@vandamaria6448]

Sim

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@aparecidarezende8487]

A minha glicose está 125

[@MariaElenira-u2q]

Meu medico falou que a não posso comer a beterraba pq é muito doce.

[@iranivieiradesouza3237]

Boa noite Edu a minha glicemia em jejum sempre está 125 ,131 está mt alta? Desde já Gratidão Deus abençoe proteja sempre mt luz n caminhada meu querido

[@EDUDiabetes]

Olá minha querida, tudo bem contigo? Assista a esse vídeo para você entender melhor 👉 kzbin.info/www/bejne/gWKmo6l9f7qCiqc

[@antoniofernandes4314]

Diabete tipo 2, pode jantar uma salada de tomate, com cebola crua ?

[@lili.v2508]

Edu, já como todos esses vegetais desde novinha, acho que minha diabetes é hereditária, minha tia materna era diabética e morreu disso.

[@sukydias4295]

EDU, que horas devemos jantar e que horas? Qual a hora da última refeição? Obrigada!🙏😞🆘

[@EDUDiabetes]

Jantar até umas 20h é um bom horário. Pode fazer uma última refeição por volta de 21horas, isso é muito individual, vai depender do horário em que você ira dormir.

[@zilmarlima7896]

Adorei este videio vou mudar a minha janta

[@EDUDiabetes]

Coloque em prática! 😀

[@miriamvilar9526]

Gostei da ideia de lanche!!! Gratidao

[@helenaalmeida2838]

Muiti bom seu videon,preciso controlar😊minha alimentação

[@valderezcavion6548]

Que Legal gostei

[@EDUDiabetes]

😀😀😀

[@elizabethalves4471]

Boa noite Edu Minha insulina deu 8.4 Minha glicose em jejum deu 91 Será que já sou pré diabética? Eu já eliminei o açúcar, carboidratos diminui muito e retirei gordura

[@EDUDiabetes]

Olá querida, somente o seu médico quem poderá fornecer o diagnóstico exato, porém, vale o alerta: melhore seus hábitos, sua alimentação, pratique alguma atividade física regularmente, aproveite e assista a esse vídeo sobre os exames para se poder verificar como anda os valores relacionados ao diabetes. 👉 kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@sukydias4295]

Excelente EDU!

[@shirleybailonitheodorodeso2708]

Gostei muito das dicas sou idosa vou seguir suas ideias obrigada Deus te abençoe

[@EDUDiabetes]

Seja bem-vinda querida! Coloque em prática, se cuide!

[@sararamos9296]

Dotor posso jantar batata inglesa cozida de carboidrato, e ovos mexidos junto cm proteina?

[@EDUDiabetes]

Pode sim, porém, pequenas quantidades de batata inglesa, assista esse vídeo para aprender mais 👉 kzbin.info/www/bejne/pl7QdZtsarKEfa8

[@wallacelana5736]

Meu nome é Márcia ,bom dia , estou amando ,eu achava ruim tirar as coisa gostosa ,mas vc ensina muitas coisas boa , obrigada

[@EDUDiabetes]

Fico feliz querida Márcia, aos poucos você vai ajustando e melhorando o seu tratamento.

[@severinaaparecida2354]

Eu gostei das suas dicas Deus te abençoe.

[@EDUDiabetes]

Juntos somos mais fortes😀

[@hildabasto3275]

bom dia , gostei muito das suas dicas obrigada

[@valdetemariadejesus5868]

Eu quero

[@EDUDiabetes]

😀😀

[@IsabelCristina-nf2il]

Estou inscrita ,estou em busca de conhecimentos sobre o assunto estou pré diabética. Suas dicas são maravilhosas.

[@EDUDiabetes]

Seja muito bem-vinda, querida! Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/hYeUkmOer6xlfrc Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/labapnaKhZ6hr9k Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6ecttps://kzbin.info/www/bejne/qZ7LnKidjLN2hdU

[@raquelhilario6570]

Muito obrigado

[@natalialeite6106]

Preciso ficar com a glicemia em 1oo me passe uma dieta semanal por favor estou com problemas na visão

[@EDUDiabetes]

Aqui vão 5 dicas de vídeos para você assistir e pegar várias informações querida: Café da manhã 👉 kzbin.info/www/bejne/gp-ulqRtgap9ftk Almoço 👉 kzbin.info/www/bejne/nJqvkqavjLmtpM0 Jantar 👉 kzbin.info/www/bejne/rYK6ZJhpa7h1pcU Lanche 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Sobremesa 👉 kzbin.info/www/bejne/p5_ahGCZeq-XiM0 Quando terminar esses 5 vídeos, assista a Oficina de criação de cardápio LOW CARB para diabéticos 👉 kzbin.info/www/bejne/sKjChaSilKyEe6c Uma dica final é: faça parte do meu programa low carb para diabéticos, você terá um direcionamento mais interessante e que irá favorecer o bom controle da sua glicose! Acesse 👉 edudiabetes.com.br/lpd/

[@Clariceca]

Tá bem controlada graças a Deus

[@EDUDiabetes]

Que bom ouvir isso, Clarice! Continue assim. 🙏

[@ElayneFreitas-it9ez]

Lanche? Gostaria sim!

[@EDUDiabetes]

Olá querida! Temos dois vídeos com super dicas de lanches, assista: Vídeo 1, 4 dicas de lanches 👉 kzbin.info/www/bejne/nHLMdHp6pZx_jKM Vídeo 2, 5 dicas de lanches 👉 kzbin.info/www/bejne/eKTceZebec6UjMU

[@CidinhaA03-bh5ns]

Edu como fazer a caminhada, antes ou depois do jantar. Abraco

[@EDUDiabetes]

Oi @CidinhaA03-bh5ns! 😊 Sobre a caminhada, aqui estão algumas sugestões: 🔹 Caminhada Antes do Jantar: Benefícios: Pode aumentar o apetite de forma saudável e preparar o corpo para a digestão. 🔹 Caminhada Depois do Jantar: Benefícios: Pode ajudar na digestão e melhorar os níveis de glicose no sangue. Ambas as opções são boas, mas caminhar depois do jantar pode oferecer benefícios adicionais para a digestão e controle de glicose. Escolha o que melhor se encaixa na sua rotina. Abraços! 🌟

[@noragodinho3878]

Bom dia, conheci o canal agora, me inscrevi, gostei mt!

[@EDUDiabetes]

Olá querida, seja muito bem-vinda! É um prazer ter você conosco!