SOIGNER L'ENTORSE DE CHEVILLE [Conseils et exercices]

SOIGNER L'ENTORSE DE CHEVILLE [Conseils et exercices]
➡️ La boutique EduKa Santé : www.amazon.fr/shop/edukasante
➡️ Dispositifs pour soulager la douleur : amzn.to/41DVHxq
➡️ Les huiles et les baumes : amzn.to/41Hhbd4
➡️ Les compléments alimentaires : amzn.to/3GZdhEn
➡️ Objets de massage : amzn.to/3onX5WF
➡️ Les attelles : amzn.to/43RIyTF
➡️ Les trigger points : amzn.to/3osOG4t
➡️ Traction vertébrale : amzn.to/3N316Ku
➡️ Objets ergonomiques : amzn.to/3Ah3JAK
➡️ Education à la santé pour les petits : amzn.to/3KUHNAi
➡️ Education à la santé pour les grands : amzn.to/3mSKCtW
EduKa santé vous propose une vidéo sur l'entorse de cheville. Cette dernière est souvent négligée et mal traitée. Nous vous proposons tout d'abords une approche explicative, puis dans la deuxième partie de la vidéo nous vous expliquerons la démarche à suivre pour soulager vos douleurs et traiter au mieux votre entorse.
Lien de la séance complète de massage : • Douleur de cheville (e...
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VIDEO :
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• Autour de la Cheville ...
• Skin Anti Aging - Fibr...

[@Lilis972]

Je me suis foulé la cheville avant-hier. Trop contente de tomber sur une aussi bonne vidéo dès le début ! Je vais tout appliquer pour récupérer au mieux et le plus vite possible! Merci beaucoup 🙏🏽

[@oneoriginal3733]

Les bienfaits est toujours récompensé merci mon cher maestro ça marche bien pour moi al hamdoulilah restons original

[@oumousissoko9331]

Merci pour faire soulager les douleurs de cheville je souffre 3mois et plus vraiment votre conseil est très juste merci beaucoup pour votre conseil que dieu vous bénisse abondamment richement et veille sur vous

[@fatifatim1340]

Nous faisons des entorse à répétition,pour nous,cette vidéo est une bénédiction. Merci, c est bien expliqué et bien ordonné, nous allons suivre vos conseils. Merci d avoir soulager notre mal et peine.

Merci !

[@massilia972ify]

Très bonnes explications. Merci pour ce partage que je partage aux sportifs autour de moi 👌🏽👍🏾🙏🏾

Bonjour, je vous conseille cette vidéo : kzbin.info/www/bejne/n5TSoXWHrNNrZ7c

[@kevinlagab88]

Très bonne vidéos très complète merci

[@abdelkadermayat5026]

Merci beaucoup 😍😍😍

[@aichaoblkhir5662]

Bravo merci beaucoup de votre Amour universelle pour les peuples 🙏🙏🙏🌟☀️⭐

[@yakoubfares9471]

Merci c'est très bien expliqué

[@elenagabarre2891]

Wow merci beaucoup d'avoir pris le temps de nous lavoir aussi bien explique

[@hammouzeineddine2378]

Excellent travail, merci pour l'éffort que vous faites, j'attends avec impatience d'autres vidéos , bonne continuation et encore mille fois merci.

[@miss_eva9962]

Hello Ce matin je suis allée à l'escalade et j'ai fait une chute d'une hauteur de 2 mètres. Je me suis immédiatement rendue au urgences car je souffrais le martyre et bilan, entorse de type3. Je suis vraiment heureuse de tomber sur cette vidéo juste après

[@Ali-kalimate]

merci beaucoup pour votre travail

[@cheikhomarseydi5740]

Merci beaucoup pour cette vidéo,il m'a beaucoup aidé

[@nassimachergui]

Merci tu nous à fait un cours en médecine

[@chawkiali2805]

Très bonnes explications. Merci bc

[@martineclavaud4002]

Merci pour votre aide 👍🙏

[@angelinebarriere9832]

Merci beaucoup 👍

[@rezamed5273]

Merci beaucoup sur cette explication

[@catherinevangelistie7782]

Merci bien pour votre information

[@zalendong6988]

Merci bcp que le bon dieu te benie

[@midomido5197]

Merci beaucoup très utile

[@FatimaZahraAlami]

💕💕💕💕💕💕un grand merci

[@lyna_bassmamaria6405]

Merci pour cette vidéo

[@Sam-qm3hn]

Super vidéo, merci

[@zohraabdi991]

Merci beaucoup

[@youssefserboute1740]

Merci infiniment.. vraiment très utile Bonne continuation 👍

merci👍

[@youcef5184]

bien claire merci beaucoup

[@ascensionessentielle2168]

merci ! très bonne vidéo 😊

[@zafistara6891]

C'est bien expliqué

[@onguendiaye3312]

Merci 🙏

[@FABIOLINDOCC]

Super video 👌🏼

[@michelinemichkavira635]

Merci pour la vidéo bien expliquer ' sur entorse de la cheville

[@momohniska738]

Thanks brother

[@helenerossignol4886]

Très bonne vidéo .

[@natachaversaille6054]

Toujours de très belles vidéos et bien expliquées très heureuse de m'avoir abonnée à ce site merci beaucoup

[@silverefaure4567]

excellente video

[@algerie7180]

Merci

[@togram78]

Elle est tellement bien cette vidéo!!! Merci beaucoup !

Bonjour, merci beaucoup de votre commentaire. Je suis content que la video vous plaise. Si vous avez des attentes particulières de la chaîne n'hésitez pas à nous les transmettre... ;) Encore merci pour votre retour. Bonne journée EduKa Santé

[@thomaspayre8184]

Bonjour, je cherchais justement une vidéo pour mieux comprendre comment ça se passe au niveau physique afin que ça m'aide à guérir. Merci pour ces explications très claires !

[@VADORT]

Top merci

[@jacqueschirac8457]

Merci pour la vidéo. Je viens tout juste de me fouler la cheville au basket et gra ce à cette vidéo je sait maintenant comment je vais faire pour guerrir vite et renforcer ces ligaments. Vous êtes le meilleur

[@hugodubus7355]

Merci pour ton conseil je vais faire se que tu dit car ma moto mais retombées sur mon pied droit je peux plus bouger mon pied parterre.et encore merci a toi

[@MeleceLeGamerAndroidPc]

Vraiment un grand merci j’allais payer un physio mais grâce à cette vidéo j’ai évité de dépenser ça m’a énormément aider encore merci

[@lisavenir7677]

5:45 merci 🙏

*L'entorse de cheville est un traumatisme très fréquent et souvent banalisé. un bon traitement est indispensable si on veut éviter les séquelles ainsi que le risque de récidive. EduKa Santé vous propose une explication sur le mode d'apparition de l'entorse de cheville ainsi que sur la conduite et le traitement à effectuer. Si vous avez des questions, des precisions à apporter à la vidéo, n'hésitez pas à nous les partager dans les commentaires.*

[@ydile123]

Bonjour je suis hyperlaxe et à chaque entorse c'est compliqué de me soigner.... Le weekend dernier grosse entorse à la cheville gauche + gros choc au genou 😕 le problème c'est que j'ai tjrs des douleurs à l'autre cheville (déchirure ligament latéral interne et fracture du pilon tibiale 😕 ) après plusieurs années je ne m'en sors pas ! Donc en boitant je me deglingue de partout, je souffre et je galère 😕 des pistes pour m'aider ? MERCI

Bonjour, avec ce que vous me dites, j'aurai tendance à vous conseillez de réaliser une rééducation intense pour renforcer et stabiliser vos cheville. je pense qu'une consultation en ostéopathie serait également la bienvenue, elle permettra de rééquilibrer votre corps, surtout si vous avez beaucoup de compensations.

[@thefootball1770]

Merci bcp j’ai eux une entorse au foot la douleur étais forte deux jours après c’était gonfler

[@paulettehantraye6928]

Cette vidéo est très bien elle vidéo elle explique bien koi faire

[@abdelghaniamari8638]

Ok merci

[@patinetaser25]

Merci beaucoup, très claire et explicite votre vidéo .je soufre de entorses chroniques selon vous explications et le médecin me donne des médicaments pour soulager la inflammation mais ça ne règle le problème .

[@rabieboudjema6242]

Es qui il ya un traitement efficace de ce problème ?

[@devilliersmuriel2838]

La glace marche super bien pour la douleur super vidéo 👍

[@og.topher9953]

Mrc parce que j'avais mal

[@katiakatia7941]

Super vidéo merci beaucoup 👍👍👍👍🌷🌷🌷🌷🌷

[@MrSamui]

Magnifique cette vidéo je m’abonne et partage

[@MrSamui]

J’ai une petite question si vous permettez jviens d’avoir une entorse sur une cheville qui a déjà eu au moins deux grosse entorse en 15 ans la c’est la troisième avec un œdème moins important mais j’ai bien senti craquer et malgré un œdème bcp moins important des grosse douleur à la compression en dessous de la malléole esxterne ai si qu’une grosse douleur essentiellement quand mon pied par sur l’inversion à la marche ou quand le doc me le manipule côté inversion

Bonjour, de ce que vous me dites, il s'agit bien d'une entorse, les conseils de la vidéo s'applique donc à votre situation.

[@zouliben7385]

Merci beaucoup, très bon travail

Merci de votre commentaire !

[@cristianomarcelo6601]

@ excusez-moi j'aurais besoin de savoir: si la connexion neurologique avec les pieds ne marche plus vraiment comment peut-on faire pour la retrouver? svp

[@cathydurand6450]

Bonjour, votre vidéo est parfaite entre autre pour comprendre le traumatisme sur l'articulation. Lorsqu'il y a arrachement osseux, comment envisager les mouvements de cheville sans agraver la fracture ?

Bonjour, si il y a un arrachement osseux est beaucoup de douleur, alors je vous conseille de faire le point avec un kinésithérapeute !

[@agatheOzepower]

bonjour, j'ai une entorse de cheville depuis... mi octobre 2022, j'ai été aux urgences, prise de sang, irm de la tête, irm de la cheville, échographie, radiographie, scintigraphie.. vendredi c'est scanner je crois que je suis bien partie pour avoir une entorse chronique... j'ai tout essaye le baume du tigre, les crème anti inflammatoires, les petits pois surgelés, la surélévation, les exercices ...

[@patriciadecou5953]

En homéopathie, on peut prendre Arnica montana, Ruta graveolens, Rhus toxicodendron 9 ch, 3 granules de chaque 3/j, plus le glaçage.

[@ramdanihayat1900]

Merci docteur, je suis dans deux mois je veux guérir Parce qu'il y a un plâtre , plaque dans mes jambes je ne sais pas quoi faire scanner 💔😭 Prier pour la guérison. 🙏🌍

[@antho9315]

10:18 dommage j'ai aussi eu un opération du LCA à la même jambe que mon entorse et cet exercice me donne des frissons à le voir

[@audreycostantini1185]

Oui 😂

[@nawras5727]

Par rapport à l'auto massage on le fait après avoir enlevé l'orthese de cheville ou pendant les 2 premières semaines qui suivent le traumatisme ? Et merci🙏

[@pattyisis647]

Bonjour, j'ai pas trouvé les auto massages sur votre chaîne

[@AidaSow-bp5fx]

Bonjour moi j’ai une entorse et ça fait 3 mois que ça ne guéri pas quand j’y marche je ressens toujours la douleur j’aimerais savoir si cette vidéo est valable dans mon cas aussi

[@mimaathchikh8677]

Jai une entorce a la cheville avant hier jeudi car jai loupé une marche descalier je vous dis pas la douleur et le crie que jai poussé 😢 tout suite jai remarqué le gonflement. heureusement la medecine de travail m'a prit en charge en urgence ils m'ont conseillé les glacons et une ordonance d'anti inflamatoire et le repos pendant 10 jours, j'espère que jirai mieux d'ici la. et je vous remercie enormement pour cette video qui m'a eté tres utile j'aimerai parcontre savoir est ce que sensatiin de fourmillement est normal et que faire? Et merci encore.

Bonjour, la sensation de fourmillement peut être du à un oedème ou à un étirement du nerf !

[@massylham]

Moi je suis tombé sur du béton ça fais plus d’un ans ça me fais mal quand je fais des geste un peu brutal ou même quand je me met sur la pointe du pied

[@user-qn8wb1uu8d]

J'attends toujours la vidéo pour l'auto massage

J'ai du retard mais je n'ai pas oublié ;)

[@thibautbastien9278]

@ pas oublié?

[@younesmorsli196]

@@thibautbastien9278 hahahah je le cherche aussi

[@yoboueetiennekadjo9937]

@@younesmorsli196 comment on peux savoir si la cheville est guéri

[@zineddinebrahimi8164]

Demain j’ai un match et j’ai pas envie de le raté je dois faire quoi

[@mohcolat14ans]

ca fait 3 jours j ai une entorse et j ai une atele et je peut trotiner et j ai pas mal

[@paulettehantraye6928]

Merci pour le commentaire ca va plus beaucoup

[@danaeltechdeck6702]

MERCI VRM BEACOUP MON PEID ME FAIS MAL A MORT C LA PIRE DOULLEUR DU MONDE FAITE ATTENTION CAR CA FAIS TRES MAL

[@AlhamdoulilahiRabilalahmine]

Bonjour je veux savoir comment disparaître l’hématome qui se trouve à côté du pied et aussi si prendre des médicaments

Bonjour, généralement l'hématome disparaît spontanément durant les premiers jours ou semaines en fonction de son importance...Au début vous pouvez appliquer de la glace pour faciliter sa résorption.

[@audreycostantini1185]

Moi je regarde cette vidéo car j’ai eu un accident de scooter et j’ai une entorse 😢 et j’ai 12ans c’est très compliqué pour moi Mais merci j’espère que ça va me faire du bien ❤❤

[@insaf.B]

J'espère que vous allez mieux depuis !

[@tiguivie0559]

👍🏾

[@edithmontfort]

Très bien comme vidéo Merci beaucoup J ai une question concernant les entorses Moi cela se situe sur le haut du pied... Pas certaine du nom 😉. Entorse de sylan Avez vous une vidéo ou des conseils pour cela C est tjrs douloureux.... Gonflé et le pied a une couleur différente Merci bcp Bonne journée à vous

Bonjour et merci de votre commentaire. Cela doit être l'entorse de Lisfranc. Depuis combien de temps avez vous votre entorse? Sur quel mouvement l'avez vous effectué ?

[@edithmontfort]

@ juste.. Merci pour le nom 🤩 Donc j ai fait une chute le 12 octobre En marchant il avait une petite dénivellation sur le trottoir, et chute vers la droite L autre pied a souffert aussi Donc hématome etc etc Etant en Espagne à part pommade et bandages... Glace c est tout Mais depuis pas trop d amélioration, brûlure.. Gonflements et difficultés à la marche Pensez vous que le kiné serait utile et efficace ? Merci et découverte très agréable de votre chaîne 👌🤩

@@edithmontfort normalement votre entorse devrait être guérit, ce type d'entorse met entre 4 à 8 semaines pour se soigner, bien entendu chaque cas est different et parfois il y a besoin de plus de temps. Cependant face à cette gêne persistance je vous conseille un avis médical et si besoin de la kiné ensuite. Il faut effectuer un examen clinique qui permettra de dire si vos os, tendons et ligaments n'ont pas de lésions...je vous conseille de le faire maintenant pour éviter de tomber dans des douleurs et une instabilité chronique. Meme si au final vos examens sont bons vos aurez fait ce qu'il fallait! Bonne journée EduKa Santé

[@edithmontfort]

@ merci je suivrai vos conseils A bientôt 😊👍👌👌👌👌

[@jeaninemadron9971]

Bonjour j'aimerais savoir si on peut faire le même exercice après une intervention chirurgicale du cheville gauche ça fait deux mois que j'ai été opéré merci de me répondre

Bonjour, merci pour votre commentaire. Votre intervention concerne une entorse grave ?

[@aminerahali1082]

Excellente vidéo (certainement la meilleure sur le sujet) merci beaucoup ! Pour ma part ça fait 1 semaine que mon œdème ne dégonfle pas bien au contraire il ne cesse d'augmenter et cela m'inquiète vraiment.. mon pied est énorme ! le médecin aux urgences m'a parlé d'un d'une entorse grave de la cheville gauche et j'ai consulté mon médecin a distance qui me dit juste glace surélever la jambe et atèle... Enfin il n'y a vraimentbrien d'autre pour réduire/freiner l'œdème ??

[@Mehdinho_1000]

Salam j'espère cava mieux depuis ?

[@aminerahali1082]

​@@Mehdinho_1000 Salam "beleh fomek" lol (pardon mais je ne fais QUE prononcer ton "pseudo" frerot 😅 ) Pour répondre à ta question, un mois après, j'ai toujours des grosses douleurs lorsque je cherche l'extension ou la flexion, l'œdème est moins important mais ça reste enflé quand même. le médecin ne m'a pas convaincu car meme après l'IRM qui révèle une grosse contusion osseuse astragale et de la malléole il ne m'a rien prescris d'autre que une "botte" à porter……… ben je ne suis pas convaincu.

[@Mehdinho_1000]

@@aminerahali1082 haha tqt et oui les docteurs depuis le covid ils font aucun effort j'ai l'impression qu'ils font tous a l'arrache Allah y chafik je te souhaite un bon rétablissement insh'Allah.

Bonjour, vos douleurs étant apparemment toujours la, ainsi que le gonflement, je vous conseille de consulter un médecin spécialiser et un kiné pour faire le point !

[@aminerahali1082]

@ merci beaucoup Mais comme dit dans mon précédent message je sors de chez un médecin orthopediste qui ne m'a guère convaincu. Je vais tenter la kiné... on verra bien Merci pour la vidéo utile

[@amounachafii6895]

Tres bonne vidéo et tres bonne explication. Je suis hemiplegique cote droit mais j ai tres mal a la cheville du pied gauche. Quand je suis debout j ai tres mal et comme du feu a la cheville gauche. Aidez moi SVP J attend votre réponse. 💎 J ai essaye la glace et ca ma réconforté. Merci bq

Bonjour, je vous conseille de réaliser de l'activité physique et de consulter un thérapeute afin d'avoir une approche personnalisée !

[@amounachafii6895]

Merci de vtre reponse. C est le kiné qui m a bq aide et je n ai plus de douleurs merci encore

[@thomaspayre8184]

Bonjour, je cherchais justement une vidéo pour mieux comprendre comment ça se passe au niveau physique afin que ça m'aide à guérir. Entorse il y a 1 sem et j'ai justement mis de la glace sur le coup puis bandage argile avec huile essentielle d'helichryse mélangée dedans. Et là aujourd'hui 1sem et 3j, j'ai effectivement ce triceps sural qui me fait comme une crampe dans le mollet. Les étirements en fentes alors vous préconisez ? Merci pour ces explications très claires !

Bonjour, en effet je vous recommande de réaliser les étirement en fente pour libérer les amplitudes musculaires si vous avez des contractures !

[@Marie-qm2ml]

Bonjour, ca fait maintenant 2 mois que je me suis fait mon entorse, et j'ai encore mal à sauter à cloche pied, et faire une fente avec le genou fort avancé (pied pathologique devant). Est ce normal ?

Bonjour, en théorie l'entorse devrait être complètement guérie, mais il n'est pas rare que des douleurs persiste un peu plus de temps. Si ces douleurs persiste je vous conseille de consulter un ostéopathe pour faire le point. Vous avez effectuez une rééducation ? EduKa Santé

[@artweba]

Bonjour Je me demande est se que les douleurs sont toutes disparus maintenant ? Si oui a partir de quel mois svp ?

[@babacardiop9523]

C'est une occasion pour moi de regarder cette vidéo

[@papetall9366]

Salut j’ai eu une cheville entorse

[@hasnaabou4385]

J'ai aimé je vais les faire moi aussi je souffre

[@falloubeye3876]

Merci pour cette vidéo sa me permet de renforcer mes chevilles. Je suis footballeur j'ai eu une entorse depuis neuf mois ma cheville droite est debordée et enflée.J'ai besoin d'aide pour remettre la cheville à sa place.

Bonjour, merci pour votre commentaire, vous avez consulté un ostéopathe ?

[@astucesnaturels4574]

Veuillez nous contacter via WhatsApp [phone] pour un traitement naturel et définitif

[@artweba]

Cava moeux depuis ? Est se que votre cheville est tjrs enflée ? Des douleurs ? Merci

[@Coderoukie]

Bonjour quand je saute j’ai mal au 2 côté de la malléole c’est normal ? ( je me suis fait une entorse sévère avec arrachement du ligament et de l’os )

Bonjour, cela ne me paraît pas normal, je vous conseille de faire le point avec un ostéopathe ou kiné !

[@yahyalfq]

Bonjour merci pour la vidéo Voilà ça fait 2jours que j'ai fait une entorse 2min après un gros œdème 24h après une tres belle ecchymose sur la partie externe chaque jour je fais le protocole rice ... Ce que je trouve bizarre c'est que la douleur elle est minime genre 3/10 même avec la mise en poids Pour le moment j'essaye juste d'éviter le mouvement d'inversion

Bonjour, et merci pour votre commentaire. Parfois les entorses ne sont pas très douloureuse. Soyez vigilant lors de la période de cicatrisation, évitez les mises en tension ligamentaire. Benjamin

[@yahyalfq]

EduKa Santé merci beaucoup pour votre réponse Une petite question comment on peut différencié entre une rupture complète du ligament et une simple fissure et merci

@@yahyalfq Il y a des tests de mobilité qui permettent de tester les ruptures, mais l'unique moyen de dire si il y a rupture totale ou partielle sera l'IRM ou le Scanner.

[@videosforeveryone100]

Il faut faire un massage froid ou chaud MERCI

Bonjour, plutôt froid !

[@misamisa8005]

Bonjour, Merci pour cette vidéo Cela fera bientôt 5 semaines que j’ai eu une entorse à la cheville gauche et je continue à boiter malgré moi. Un conseil serait bienvenu 🙂 merci par avance.

Bonjour, si vous avez toujours des douleurs, alors je vous conseille la rééducation avec un kinésithérapeute !

[@misamisa8005]

@ merci. Je fais de la rééducation avec une kine 3 x par semaine depuis le 5 février.

[@Globe126]

Bonjour il y a 3 semaine j'ai fais un footing je me suis rompu totalement 2 ligaments externe plus oedem osseux j'ai eu une attelle et les jours prochain je vais faire de la rééducation ... les ligaments rompu ne se rattacheront pas ? donc pas de cicatrisation ? je pourrai espérer un jour reprendre le sport modérément comme tennis musculation footing ? pour ce type de blessure merci de votre réponse.

Bonjour, vos lésions ont été objectivées par IRM ou Scanner ? En théorie les ligaments rompus ne se rattachent pas tout seul, cependant il convient de faire le point après la cicatrisation théorique : 8 à 12 semaines. Il faut, à distance voir quelles sont les séquelles ligamentaires et l'impact qu'elles ont sur vos cheville. Certaines personnes ayant une bonne stabilité musculaire pourront reprendre un sport modéré, pour d'autres se sera l'entorse récidivante à chaque fois... Il est donc difficile de répondre clairement à votre question mais j'espère quant même y être parvenu partiellement. Benjamin

[@Globe126]

@ merci pour votre réponse. Oui j'ai passé une irm après 18 jours de la blessure.. comment je pourrais me refaire des entorses si mes 2 ligament externe son sectionné ? La cicatrisation dépend de quoi ? une rééducation 3 semaine après ne gênera pas celle si ? Je vous remercie par avance.

@@Globe126 La rééducation accompagne la cicatrisation ligamentaire. Le ligament est composé de trois faisceaux, donc il sera toujours possible d'avoir des entorses, et d'ailleurs même sans ligament l'entorse sera possible sur d'autres systèmes ligamentaires. La cicatrisation dépends de l'importance des lésions, déchirement avec arrachement osseux, perte de continuité ligamentaire...

[@user-sz4ne6li2i]

Cmt faire en cas d'entorse des ongles

Bonjour, l'ongle n'a pas d'entorse mais parfois des lésions de la racine. Il convient de laisser au repos ou de consulter si besoin !

[@cloegirard17]

Bonjour j'ai tout eu sauf l'hématome je voulais savoir si s'en étais quand même une

Bonjour, pour avoir un diagnostic précis, je vous conseille de consulter un médecin. Mais il est tout à fait possible d'avoir une entorse modérée sans hématome !

[@walterlegaulois7067]

Bonjour j'ai une rupture du ligament ça se répare souvent naturellement ?

Bonjour, très souvent les entorses de la cheville se soignent naturellement. Si il y a une rupture totale, il se peut que la chirurgie soit nécessaire pour réparer le ligament !

[@walterlegaulois7067]

@ le gros côté droit et complémentaire déchiré et les autres sont abîmés j'ai encore mal alors que ça fait 2 mois

[@ericwayne2946]

@ Cc bjr j’ai mal au cheville depuis plusieurs mois et je pense que c’est entorse de cheville mais j’ai fais la radiographie et ils ont rien trouver comment je dois fais ?😢

[@alaindebouit7737]

Je me torp souvent le pied et c'est chiant et sa fais mal sa encore hier a la maison je suis plâtrer

[@thibautbastien9278]

Quid de la communication du lien pour l'auto massage ?

Bonjour, il est présent dans la description vidéo !

[@fatehcheri1720]

Merci beaucoup. J'ai une question, est ce que je peux jouer le football après 21 jours de blessure au niveau de la cheville ?? Maintenant je sens bien.

[@younss9269]

Va jouez bg

[@fatehcheri1720]

@@younss9269 Inchallah

Bonjour, vous pouvez en effet reprendre progressivement !

[@yaminna9655]

Est-ce que c'est grave quand en a for astragale fracture

Bonjour, ce n'est pas grave si c'est bien pris en charge !

[@noureliman5058]

Merci pour la védéo moi j'ai eu une entorse de la cheville l'ors d'un accident de la circulation ça fait 2 semaines exactement je prends du paracétamol j'ai des oeudems et aujourd'hui j'ai essayé de marcher est ce que je continuerai la marche et les mouvements ou bien ya un risque merci bien

Bonjour, vous pouvez bien entendu continuer l'activité si il n'y a pas de douleur !

[@noureliman5058]

Merci bcp svp je suis très inquiète ça fait maintenant 1mois j'ai toujours le pied enflé et la douleur persiste que dois je faire merci je ss vraiment désorientée

[@ley8154]

@@noureliman5058 vous allez mieux?

[@luffy5108]

Merci pour cette vidéo mais moi j'ai eu une entorse 1 fois en courant dans les escaliers après cela j'ai eu une athele 3 semaine sont passé j'ai commencé a moin avoir mal j'ai donc sortie lathel et jsuis sortie au stade joué au foot mais dans la même journée je me suis retortdue la cheville j'ai donc du reprendre mon athele après cela sa fait 1 mois que j'ai encore des petit douleur et j'ai surtout peur de recourir par risque😳 j'aimerais savoir votre avis et comment puis je le guerrir merci en tout cas pour cette video^^

Bonjour, je pense que vous avez repris votre activité trop tôt, votre cheville n'était pas assez stable. Je vous conseille de remettre votre attelle quelques jours et de commencer par reprendre une rééducation adaptée, avec des mobilisations, renforcement et proprioception pour stabiliser votre cheville. Avoir des entorses à répétition peut entraîner des douleurs chroniques, ne négligez pas tout ca.

[@astucesnaturels4574]

Veuillez nous contacter via WhatsApp [phone] pour un traitement naturel et définitif

[@luffy5108]

@ a d'accord merci❤️❤️

[@benneguiiheb3625]

Ma cheville est à petit gonfle.est ce que je faire des étirements

Bonjour, oui mais vous ne devez pas avoir de douleurs !

[@gilchristlouisonnomotsanga150]

J’ai subit à une opération tendinoplastide il y’a cela 6semaine une foi ouvert le plâtre mes orteil ne répondre plus qu’est-ce que je peux faire pour le soigner ?

Bonjour, il faut consulter pour voir si il n'y a pas eu une compression neurologique !

[@sihamlafkir2379]

J'ai fais une entorse de cheville on m'a fait le plâtre, je vous demande est ce que c'est bénéfique ou non ? Merci d'avance.

Bonjour, il est difficile de vous répondre car la traitement est souvent au cas par cas, mais le plâtre est indiqué sur des entorses graves et souvent pour une courte durée !

[@NxxDali]

Bonjour, merci pour cette vidéo! J'ai une entorse avec une rupture partielle de 20% du faisceau antérieur du ligament externe. Le radiologue m'a conseillé d'immobiliser completement la cheville pendant 1 mois avec une botte. D'autres conseillent de garder une légère mobilité... Que faire selon vous ? Je marche en boitant un peu avec une attelle, la douleur est supportable même si je fais très attention Merci