EEN LANG EN GEZOND LEVEN! Doe DIT elke dag 10 minuten!

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: kzbin.info/www/bejne/mZKWioSng5Vjl9U Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: kzbin.info/www/bejne/gWSrmJ2oadZ7isk Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: kzbin.info/www/bejne/eaSXe4akaZeFgK8 Stretching ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/p4aopaFvl958r7c Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/ZnnCp6Vml9t7bZI Training BENEN: kzbin.info/www/bejne/mqvHdGOgnbp3qJo Training ARMEN: kzbin.info/www/bejne/eoHKlZati6aKiLM BUIKSPIEREN: kzbin.info/www/bejne/p3qQemWLa7qFpNU Evenwicht BEGINNERS: kzbin.info/www/bejne/hICqfGecppmlnZosi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: kzbin.info/www/bejne/fYilmmSBa62hmKMsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: kzbin.info/www/bejne/il7aaaJ_Zt-YitEsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: kzbin.info/www/bejne/bYTUlJiXaa11ptEsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: kzbin.info/www/bejne/rmaup5R5ZZ1shZYsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: kzbin.info/www/bejne/gWrXpWRrq62tm8Usi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: kzbin.info@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

[@lilianecapiau3646]

Heel GOED gezegd, Bart.Het doet ons ALLEN ZOOOOO GOED, jouw oefeningen!!!!👍👍👍 Weeral BEDANKT EN GRTS.LILIANE, nu nog mijn wekelijkse aquafitness,🏊‍♀️ en mijn dag is weeral TOP!!!🔝😀🙃🙂💪🙍‍♀️👋👋👋

[@riaverweij7278]

Dank je wel Bart🙏De oefeningen waren weer fijn om te doen.👍Een mooi weekend gewenst allemaal🌻🌻Zonnegroet Ria ☀☀

[@BewegenMetBart]

Voor jou ook!

[@veradevos5209]

Weer een leuke variant! Met een stretching erachteraan kunnen we er weer tegen. Dank je wel!

[@BewegenMetBart]

Goed werk, Vera!

[@margretking]

Ik had vanaf 2 mei helaas niet 🎉 mee kunnen doen (oogoperatie gedaan) Maar vandaag ben ik weer begonnen Heb het echt gemist hoor 🎉🎉❤❤

[@BewegenMetBart]

Super!

[@AgnesClijmans]

Doe voor het eerst mee maar vond het heel goed Groetjes 😅

[@BewegenMetBart]

Welkom! Doe zo voort!

[@Annemie43]

💪🫶😅

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@johndebock3291]

Dag Bart, u sprak over de Biceps Femoris. Bedoel je daarmee de Hamstrings of zijn dit nog andere spieren?

[@BewegenMetBart]

De biceps femoris maakt inderdaad deel uit van de hamstrings.