EEN MAAND ZONDER SUIKER | Challenge suikervrij | Diesna Loomans

[@JudithVerberne]

Wat een goede inspirerende video, Ik zelf leef bijna helemaal zonder suiker. Ik heb het eerst een jaar gedaan en dat was best pittig en moeilijk, maar een groot voordeel was wel voor mij veel energieker en minder hoofdpijn. Maar als ik dan nu iets eet waar mega veel suiker in zit ben ik daarna echt effe misselijk omdat mijn lichaam niet meer gewend is om zoveel suiker te verwerken. Nu door de jaren heen ben ik wel wat minder actief bezig en gebruik ik wel wat meer suikers maar wel op een gezonde natuurlijke manier met bijv stevia.

[@Nicole-qj1ou]

Super knap hoor zo’n challenge! Leuke vlog 😘

[@DiesnaLoomans]

Nicole dank je wel 😊

[@twingranny2]

Hele goede leuke vlog.knap gedaan zeg, best moeilijk.goed je gevoel hier over gebracht.

[@estherdijkstra7820]

Goed gedaan Dies! Challenge idee: Een maand lang geen plastic (verpakkingen) kopen?

[@NSK82]

Top deze vlog. Ik heb het boek ook gelijk besteld!

[@melanielemmerling6073]

Vanwege afvallen en toen 8 kg in 3 maanden. Koolhydraat beperkt maar ook zo min mogelijk suiker gegeten. Het afkicken van suikers was zo bleh.. maar wanneer je na langere tijd weer eens suiker had.. ik stuiteren alle kanten op.

[@michellehuijbers8311]

Leuke en goede Challenge heb je gedaan! Ik let ook al een aantal jaar op suiker ivm mijn zoon dat hij daar niet goed op reageert. Misschien ook een leuke Challenge voor jou...1 maand geen zuivelproducten! ( ik hoor en lees steeds mee dat zuivel ook niet zo goed is voor je huid en hormonen van een vrouwenlichaam) 😉😘

[@DiesnaLoomans]

Die vindt ik ook wel interessant, echter niet zo’n hele grote uitdaging. Ik eet namelijk al best wel redelijk vegan (weer met uitzondering van wat kleine dingen en kaas) ..

[@rogiermobron934]

Vraagje ik ga dit ook ff proberen/doen maar hoe zit het met honing, en dan bedoel ik echte honing van de imker. Hoor het graag

[@alessiofootball888]

En toenvallig vind ik deze video op 2 september ❤

[@wietekeeggenhuis4362]

Wat leuk om dit te bekijken. Ik zou t zelf ook zo graag willen doen. Maar ik vind het zo moeilijk met boodschappen enzo. En welke producten wel of juist niet mogen.... Je hebt het echt supergoed gedaan. Heb je het daarna ook nog lang volgehouden ?

[@DiesnaLoomans]

Ja wel een paar weekjes… maar nu alweer helemaal terug naar t oude helaas.

[@wietekeeggenhuis4362]

@@DiesnaLoomans toch knap een paar weken! Ik ben moed aan het verzamelen om te beginnen haha

[@nasstube3874]

Drink je wel melk en eet je wel brood en rijst?

[@jolandabergshoeff7592]

Chocomelk met amandelmelk en cacaopoeder..heb je even de choc smaak 🤗 Leuk om te zien dat het best mogelijk is..

[@lenntrip1929]

Hoi Diesna, heb je het receptje hoe je die granola maakt? Xx Danique

[@sannedancer311]

Suiker is echt een gek woord als je het zo vaak hoort 😂

[@ingesterk8311]

Goed bezig!

[@natascharodermond9524]

Ik doe aan koolhydraatarm dieet. Nu 4kg er af binnen 3weken 😁 ik wil er nog 10/15 kg af.

[@EdgarLiefde]

En hoe gaat het nu, 10 maanden later?

[@user-fc1et4kk9j]

HAHA ik zit mn koffie met 1 suiker en een pindarotsje te eten HAHA! vet leuke en interessante video. Liefs x

[@DiesnaLoomans]

lekkaaah pindarots is ook mijn fav

[@user-fc1et4kk9j]

Diesna Loomans Jaaa die van mij ook! Heerlijk!😍🤤

[@carlienalbers4171]

Wanneer je yoghurt eet met verse vruchten bijv. Appel kun je ook zoeten met een snufje kaneel. Ook nog een lekkere combi.

[@lenel3056]

Super leuke challenge! Ik probeer ook zo veel mogelijk suikers te vermijden. En ik doe dit, om bij te komen 🙈. Ik eet gewoon meer als ik me niet volprop met koeken + met fitnessen bouw ik meer spieren op.

[@Lucas-vj8rr]

Heb een keer 3 maanden totaal geen suiker gegeten was een maand beroerd ( afkicken?) Hoopte er mij fitter door te voelen, maar viel enorm tegen. Eet nu weer suiker en merk geen verschil. Ben in die 3 maanden ook niet afgevallen wat ook een tegenvaller was. Dus enige wat ik merkte waren wel de afkick verschijnselen.

[@Kip169]

Zoo die borden zitten lekker vol eet jool altijd alles op?

[@DiesnaLoomans]

Nee niet altijd hoor

[@miloubakker6032]

Hoelang en op welke temperatuur moet de granola in de oven?

[@DiesnaLoomans]

Tussen de 15 en 20 min op 180 had ik het. Even omgooien tussendoor.

[@miloubakker6032]

@@DiesnaLoomans super! Dankjewel 👍

[@1110karin]

Was using a sugar substitute against what you wanted? I use stevia and I easily pass the day without sugar added products but a month, YOLO, life's too short, eat the cake. I never buy sweets but have to have my salty chips and crisps and dying for drop and some fresh herring but on the No Fly List for now, lol.

[@DiesnaLoomans]

Karin Janssen no! This will make u want suger again ;) so I did not do that.

[@kubrayildirim2154]

Mooierdd😍❤♥️🌹🌹

[@stampertjekriki]

Interessant. Geen toegevoegde suikers én vegan eten zou denk ik heel erg moeilijk worden?

[@DiesnaLoomans]

stampertjekriki dat is inderdaad wel moeilijk. Zal ik wel eens willen reden vóór een weekje bijvoorbeeld

[@youdia]

Knap hoor een hele maand goed volgehouden, lijkt voor mij echt moeilijk al probeer ik het zoveel mogelijk suiker te verminderen. Ik drink koffie en thee zonder suiker, maar soms wel met een zoetje. Dat is zeker ook toegevoegde suiker?

[@DiesnaLoomans]

youdia zoetstof is geen suiker maar niet aan te raden omdat je daardoor dus juist wel weer de trek in suiker terug haalt.

[@danielclaeys4976]

@@DiesnaLoomans stevia ik gebruik het reeds lang want net als elke normale mens ben ik ook verslaaft aan suiker al van af ik nog klein was snoepen colla was voor ons gewoon tot ik geen fit meer had geen energie dus nog wat colla om mijn dag door te komen op het werk maar ik was gewoon erg moe dus ben ik bij de dokter gegaan onderzoek mijn bloeddruk was te laag oke geen probleem maar niets maar niets helpte dus terug bloed onder zoek resultaat diabetes 2 dat was voor al die jaren dat ik suiker at maar gemakkelijk is het niet want je vind dat erg moelijk zonder suiker zelfs bio winkel niet. en nu heb ik soms het erg moeilijk stel je voor dat iemand van je familie het zou krijgen? voor kinderen is het nog moelijker dan voor volwassen mensen.

[@ar6515]

Merkte je door de challenge ook nog verandering in gewicht?

[@DiesnaLoomans]

Ar er was 2 kilo af wel ;)

[@myrthehelwig5520]

Ik heb van maart tot juli helemaal geen suiker gegeten (en van die periode tot nu heb ik denk ik 12x iets gegeten met suiker? Zoals lactose vrije slagroom/baklava bij de griek). Ben gestopt met dit omdat ik altijd buikpijn had en ik veel suiker at. Overal suiker uitgehaald. Echt overal geen kruidenzakjes of boemboes met meer dan 1 gr suiker. En ik had geen buikpijn/bijna geen buikpijn meer!! In het begin drama! Alles smaakte niet zo zoet en flauw en na drie weken begon alles lekker te worden!! Super tip: honing van de imker voor in de thee/baksels! En een voorraad kruiden aanschaffen om je macaroni of pasta gerecht lekker te maken!

[@DiesnaLoomans]

Klopt, ik ervaarde ook dat alles ineens meer smaak kreeg!

[@Jeddieco]

Even voor Bart: jam mag pas jam heten als er minimaal 60 gram suiker per 100 gram in zit. Dus echt geen puur natuur, helaas haha! Ik ben zelf echt gek op jam dus ik doe soms alsof ik dit niet weet en kijk vooral niet naar de ingrediënten ;)

[@DiesnaLoomans]

Haha ja BART lekker puh.

[@ilonaniemeijer2575]

Wij zijn nu 6 weken keto aan het eten, dus ook geen suiker. Zelfs niet van fruit. Voelt wel echt goed! Knap dat jij het alleen doet! Als je iets lekkers wil zonder suiker dan is keto sweets in Amsterdam echt een aanrader. Heerlijke suikervrije gebakjes, koekjes en brownies.

[@naima3127]

Griekse yohurt 10% vet, bevat helemaal geen suiker.. het is zo zuur als wat..

[@1110karin]

Exactly zuur x 10, lol.

[@pietepuis1902]

Hoi Diesna, in de alle groenten en fruit zitten natuurlijke suikers. Ik eet al jaren zoutloos en dat is nog erger hoeveel zout overal ingaat. Kreeg van mijn huisarts een foldertje over producten met zout, nou maggieblokjes spannen de kroon. Fijn weekend 👍

[@lindsaydevegt1029]

Een maand zoutloos eten 😇

[@DiesnaLoomans]

He die vind ik flauw :)

[@maartje3262]

At je hierna weer fruit

[@lisettereekers5423]

Lekker ochtends boterhammetje met hagelslag....te veel is nooit goed maar zonder? Waarom? Je valt er wel goed van af natuurlijk!

[@fleurderuiter7197]

Ben je weer aan het afvallen ahhhh en bart is er mee eens en je wordt zelfs uitgelachen door je kind dus je eigen schuld

[@DiesnaLoomans]

fleur en more nee Diesna ... tel tot tien... 12345678910 .... vreemde conclusie uit deze video. Niets afgevallen, was t doel ook niet. Ik vind mijzelf helemaal goed zoals ik ben. Maar dat is weer een ander verhaal.