Efek Bersepeda di Akhir Pekan Saja Menurut Penelitian

[@Dedik755]

Seng penting terusss olahraga....

[@jusufwiharja569]

Semoga meski cuma hr minggu itupun tdk lbh dr 3 jam, diupayakan sbg ikhtiar ttp sehat...

[@faisalnurmansyah5162]

mungkin perbedaanya misal umur sama2 65 tahun, tetapi bagi yang rutin olahraga setiap hari atau hanya weekend mereka tetap bisa menikmati hidup hingga akhir hayat dengan tanpa harus bolak balik ke rumah sakit untuk kontrol / tindakan medis, tetapi bagi mereka yang tidak rutin olah raga sedari muda justru kebalikanya. Harapan saya mulai olahraga sedari muda adalah seperti itu. Seperti seroang kakek di Surabaya yang sudah berumur 74 tahun tapi masih kuat berspeda ratusan kilo setiap harinya dengan kecepatan yang tidak main2 😅

[@lelouchlamperouge3077]

ada beritanya bang ? baru tau.

[@faisalnurmansyah5162]

@lelouchlamperouge3077 ada bang search Google aja Ko Hay cyclist Surabaya, di chanel KZbin mainsepeda juga banyak di bahas, saya pribadi juga sering di balap kalau ngeloop pagi hari di tengah kota 😅

[@Ericksen-b1w]

Pasti koh hay nii

[@jeriasw3550]

Biarpun hanya sekali dlm sepèkan,yg penting gowes,kang

[@andreaswilliam5384]

Pesepeda di jalan raya dapat membersihkan polusi udara kendaraan bermotor karena disaring oleh paru paru pesepeda. Terima kasih pesepeda🙏🙏🙏

[@krisselobentar]

Salam gowes Om makasih info nya. Sy bs nya gowes hr sabtu-minggu atau tgl libur nasional. Krn d wkt itu cr sarapan pagi lbh byk varian 😅

[@arekembongae878]

2thn lalu teman meninggal ketika goes..& ternyata benar goes cuma diakhir pekan dgn intensitas tinggi meninggkatkan resiko kekurangan oksigen/penyumbatan pembulu darah...dari situ lah sya meningkatkan olahrga setiap hari 1jam goes.selama 5hari 1hari istirahat total 1hari intensitas tinggi

[@FirmanPerdanaPutra77]

sy pribados, hanya bisa menyempatkan bersepeda di weekend, jika tidak sabtu pagi ..ya minggu pagi. rutenya yang sedang-sedang saja... cibiru - buah batu - alun-alun atau cibiru - summarecon (ini sih yg paling sering). pingin banget sepedahan setiap hari... hatur nuhun akang admin ..videonya sangat bermanfaat.

[@hendyloly8261]

Mantab sekali hermanos

[@wawanyudiono7801]

Sy usia 54th, utk harian jalan kaki sekira 5km tp setiap hari sabtu/minggu gowes sekira 30km, yg saya rasakan tubuh bugar dan blm ada gangguan🙏

[@slowedsound1095]

bahkan seminggu 6 jam. jumat 2 jam dengan intensitas tinggi 200watt sisanya minggu z2 tp agak longride

[@BoyolaliHartono]

Mengada-ada olah raga gowes dihubungkan dengan kematian, cari topik yang bagus min.

[@MalcandRay]

@@BoyolaliHartono itu menurut penelitian

[@hanycell7505]

Banyaknya pesepeda hanya di masa covid 19 kemarin saja, entar klw udh sakit sakitan baru nyesel gak gowes lg

[@indarwatipriambada6357]

Olahraga kan gak hanya gowes bos..

[@nizariqbalzaenury3792]

Aku yg cuma lari di tempat setiap hari sudah cukup untuk olahraga cardio

[@hanycell7505]

LAH,epeda nya jd bangkai dong😅

[@hanycell7505]

Ini content buat pegowes bukan lari pagi😀

[@HarNovember]

Umur memang sudah menjadi takdir yg ditentukan...tapi dgn berolahraga(bersepeda) kita menjadi lebih bersyukur atas apa yg TUHAN berikan kepada kita....dgn menjaga dan menikmati apa yg sdh Tuhan berikan kepada kita... Setuju ngga om????👌🙏💪💪💪

[@MalcandRay]

@@HarNovember pisan... dengan sehat hidup bisa lebih bermanfaat