EFFECTIVE REPS E POWERLIFTING / Q&A CON GIUSEPPE GARGIULO

[@darimanc1]

ciao Gargiulo ,farai un video sul chernicev?..grazie

[@demighty]

Gli 1x90, 2x85 e la terza rep dei 3x80 di sheiko sono tutte reps effettive.

[@Mark-sb8gs]

Format q&a straordinario, grazie

[@vitolipari87]

Quanta competenza ragazzi

[@marcogarzoni8055]

E prendere lo Smolov e ridurlo di un 5-10% ? Sarebbe efficace? Se dici che è cosi estremo ..

[@giuseppegargiulo4874]

Si ma infatti lo dico, io di regola lo abbasso del 5 nel blocco iniziale