⚽❌FORTALECER RODILLAS EN FÚTBOL: Claves para PREVENIR LESIONES DE LIGAMENTO EN FÚTBOL [MÍRALO]

[@danielrobles3975]

Buen video, hagan uno de como quitar la fatiga en el cuerpo, saludos:))

[@Nitram33.]

hola, una consulta, estos ejercicios se los puede realizar en una sesión de prevención, o solo sirven para calentar?

[@Agus-oc9su]

Muy bueno Profe 🤙🏻🤙🏻

[@jhonnyalexanderariasmiraba29]

Gracias desde Venezuela. por todo este conocimiento.

[@licosinu]

Que buen video, gracias

[@franker8540]

Buen video hazard

[@flakoGM]

c mamo

[@dantee23]

Buen video, los ejercicios puedo hacerlos un día de descanso en casa, o antes de un partido?

[@23_uri.ok723]

En casa es mejot

[@Triplegarra2000]

En que momento se debe hacer exactamente los ejercicios? En el calentamiento o antes de salir de casa?

[@djnesst]

Buen entrenamiento

[@marioortiz1900]

que tiene de malo la fatiga muscular en un futbolista?

[@samuelotalora7920]

Alguien me explica lo de los tacos de futbol el muchacho doce que es importante que el jugador tenga el tipo de tache o taco correcto pero no dice cual es el correcto como se si tengo taches de mas o de menos

[@JoseCastro-yy5zw]

Habla de que no usarás tacos de aluminio en cancha sintética o terreno firme por la rodilla, los tacos de aluminio o mixtos se usan en terreno blando, para terreno firme o sintética de última generación puedes usar tacos FG

[@JoseRodriguez-en5vr]

Te puedes en cualquier movimiento aun k los fortalezcas

[@andreslorenzocs]

Al no haber movilidad en la cadera también repercutirá en la Rodilla no? Como el caso del tobillo

[@efficientfootball2771]

Si, exacto. Uno de los grandes problemas en las lesiones, suele ser la falta de movilidad en la cadera.