Элементы на турнике для новичков │ От простого к сложному

[@EfimovEvgeny]

А ты умеешь все эти элементы? Жду ответы в комментариях. Всем приятного просмотра и не забываем ставить лайки!)

[@alexandrkoptev4555]

*Все кроме стойки) ,тренил ее и дошел до 5 сек. Кривой стойки не понимаю ее)*

[@vaddko8322]

Да, все умею)

[@MeteorRed]

ДА, ВСЁ УМЕЮ, Я НЕ ТАК УЖ ПЛОХ! Ласточку только плохо ;D Топорик вообще моя первая обучалка в 2010 году )))

[@maxkireev5372]

я подтягиваюсь чистых 30 раз и не могу сделать ни офицерский выход, ни выход на две

[@Дошик-у6п]

Все умею☺️

[@ZloyShkarrr007]

Запиши видос по связкам интересным(от простой к сложной). Аудитория придет новая. Всё таки это актуально

[@МаксТопорков-ч4й]

Давай обучалку стойка на руках

[@monarxmirn8892]

Просто делай большо отжимайся больше и держи равновесие

[@ЗапорожьеНаСвязи]

Чувак огромнейшее спасибо! За видео Из всего что ты показал умею Выход на 1 (левая,правая), подъем переворот,недавно научился выход на 2,и офицерский умею Начал заниматься после того как бросила девушка с 1 Июля(думаю это лучше чем уйти в запой) Нужно научиться ещё склепку,передний вис, задний вис,топорик, стойку на руке и капитанский Ещё раз,Огромное спасибо буду учиться что бы стать средним

[@alieeeeennnnnn]

Красава, что начал заниматься после бросания девушки

[@колумб-э8я]

Полтора года назад весил почти 100кг. Про подтягивания и речи идти не могло. Сейчас скинул до 76 при росте 176см. Подтягиваюсь сейчас 8 раз, начинал в зале с резинкой. Буду пробовать сделать подъем с переворотом. Спасибо ша видео.

[@Channel-br5wp]

Спасибо, Женя! Ты воодушевляешь своим контентом, своей волей делать полезное своим зрителям. Тренировки у тебя просто отпад!!! Спасибки

[@Pupssi-w9p]

Теперь скорее ждём элементы среднего уровня! ) А то лето заканчивается, хочется до осени выучить ещё 3-4 элемента

[@dr.lecter1069]

Вот всегда видосики Жени такие старательные, продуманные, вот ничего лишнего, пойду пытаться делать чего-нибудь, спасибо за список)

[@moxitoyoutube1538]

То чувство, когда уже средний воркаут атлет😅😂

[@self6376]

то чувство, когда уже профи воркаут атлет

[@makstymchuk7954]

@@self6376 то чуство кошда ти непобедмий воркаутер

[@КакойтоЧел-ю3е]

@@makstymchuk7954 тоа шустфа какдя узэ бохг варгаудер адлед😎😎😎😎🥳🥳🥳🧐🧐😟😟😟😟

[@makstymchuk7954]

@@КакойтоЧел-ю3е понял, но подправь грамматику, я ели разобрал😹

[@ИльяГринёв-л1ш]

@@makstymchuk7954 чел он над тобой стебëтся

[@Films_015]

Подъём с переворотом, капитанский, Выход на одну, уголок.Это то, что я умею😁 Сейчас учусь делать выход на 2.

[@Азартныйлэйни]

Селепку для начала нужно

[@deleanovdeleandeleanovich6011]

@@Азартныйлэйни я делаю 3 чистых выхода , но нет могу скрепку сделать

[@aureliosalam6179]

Научился пока подьем переворот,выход на одну,флажок,уголок на турнике,брусьях,и так же стойку на брусьях на предплечьях,сейчас пытаюсь выучить склёпку,затем буду учить выход на две и всякие бочки

[@iliavorotovov3691]

Вы молодец, о сложном по простому рассказывайте

[@alexandrkoptev4555]

*Однозначно лайк крутой топ элементов)*

[@БогданАлексеев-л2щ]

лайк не глядя

[@ОлегСошнин-з4и]

Женя ,запиши пожалуйста видос по динамике ( связки ) для продвинутых и бывалых

[@galdantseren8104]

Х-вылет ☺☺☺☺☺

[@NBinc-sh8fk]

Ну что ж, осталось только выход на две сделать) Спасибо за обучалки!

[@gopstop6153]

Стойку интересно посмотреть

[@emplay9669]

Я согласен! Го обучалку по стойке на руках

[@maxworkout3135]

Довольно неплохо! Обычно в подобных подборках качество исполнения элементов оставляет желать лучшего, но здесь определенно не тот случай! Успехов в развитии канала и воркауте)

[@EfimovEvgeny]

Спасибо)

[@АнтонКашак-ъ9х]

Топ для новичков)

[@_andriy_s7982]

Давай обучалку на Х-вилет)

[@EfimovEvgeny]

Скоро будет)

[@НикитаСавельев-н8д]

Элементы просто топ

[@workout-gimbarrelements6382]

Выход на 1, выход на 2, выход на 3, выход на 4, офицерский выход силой, подьем с переворотом, выход дегстера, склепка, замок, бочка, бочка(назад), топорик, гробик, смертник, уголок, передний вис, задний вис, черепашка, подтягивания на 1 руке,

[@streetworkout568]

Просто топ

[@lanni3647]

Подьём с переворотом лёгкий согласен но перебороть страх одному очень сложно

[@kingstars8882]

Умею всё, занимаюсь воркаутом 2,5 года. Большинство элементов выучил за год, если хорошая база - то любой элемент научитесь быстро.

[@ZADROT100LVL]

Топ

[@жизньНикитыгорькавого]

Сними обучалка по палотенце плиз)))

[@osadchuuuk2251]

Давай обучалку по х вылет. Не могу понять как рывок сильныц сделать. Я умею: Выход на одну, выход на четыре, офицерский выход, выход на три, капитанский выход, крокодильчик, попугайчик, топорик, подъём переворотом. Учу 360° и Х вылет)))

[@СтаниславГончаров-н5м]

Сними обучалку на стойку)

[@НикитаЩебланов-ъ6т]

Склепка, выход на 2, ласточка ит я выучить хочу.

[@mrteymoy2332]

Та нет ласточка не оч сложная , я делаю ласточку но на 2 выход нет...и капитанский не умею

[@makstymchuk7954]

Я ласточку не прлбовал но она не сложная

[@mileenic1535]

На X-вылет обучалку, плиззззз)

[@lanzonstandoff2829]

Прикольно

[@Vershinin_Anton]

Думал, что это уровень новичка только. Обычно свой уровень средним считал. Теперь не знаю к кому себя приписывать 😄

[@anwaramvgod9388]

Сними пж обучение о стойке на руках

[@denissharov1996]

Топ видос)

[@frozy6390]

Немного тафталогии в начале. Но лайк одназначно , годно

[@ZloyShkarrr007]

Тавтологии*

[@НикитаСавельев-н8д]

Когда будет обучалка по горизонту

[@monarxmirn8892]

Спасибо выручил я теперь выигроваю в зарубах

[@d1nexx519]

Го обучалку стойка на руках

[@EfimovEvgeny]

Есть на канале)

[@НиколайДрагуля]

Можно обучалку по 360 из упора

[@qwertyasd3458]

У Баратова на канале есть

[@lampachannel146]

Склепка это техника)

[@Да1рЗаставский]

4:45 song plz 4:45 песню плиз

[@neazz3893]

Не получается у меня эта гребаная ласточка, не могу ее удержать даже ноги врозь. База у меня достаточная для этого элемента, 21 подтягивание и 25 брусья. Что со мной не так? Учу этот элемент около 3 недель

[@workout_dinamika3294]

Хех, я его 3 месяца учил с базой 24 подтягиваний и 35 отжиманий на брусьях

[@galdantseren8104]

У меня база 18 подтягиваний, 22 брусья, мне кажется все дело в технике, я держу идеальную ласточку 6-9сек, честно, выучил за 2 недели

[@РобертГервых]

А умею выход на 1,капитанский,офицерский,подъем с переворотом и краба,но учу выход на 2,стойку на руках,ласточку и тд

[@ПриветяЖЭК]

Гробик на 180 в зацеп умею, стульчик, выход архангела, на одну, на две, офицерский, капитанский, х-вылет не очень умею. А мне 13 лет💪

[@re0born29]

Ребята под скажите пожалуйста трэк на 4:40

[@мяумидплей]

Сними обучалку на смертника и гробик

[@werpro7806]

Стойка +)

[@какнибудь-л8с]

Можно музыку из видео?

[@NYXIS个1v99]

Зделай обучалку стойку на руках

[@erlan.t633]

Скажите нормалео Ли 4подтягование 1 брюся и 10отжимани на 12 летнему школнику?

[@ИванРубанов-ф2д]

А ты сколько занимаешся

[@НикитаТынянов-ъ4щ]

Я из этого только умею делать, подъём с переваротом, и выход на одну,

[@maxskill2857]

Умею дроп прыжок с санжировкой 180 санжировку на 180.офицерку бочку на 4 на две ласточку 2 уголок и тд луну учу родео х вылет 360. Так жи умею склепку, замок, гробик и все вроде я кто Евгеша

[@АнтонКашак-ъ9х]

И лайки не забываем)

[@каксделать-у7ч]

Я только начинающий, умею топорик, гробик, капитанский выход, пистолетик, стойку на руках, учусь склёпку

[@Yura-lv6tn]

Научился виход принца на 1 ( з полним опусканием) ето средний или легкий елемент?

[@salvesuse9368]

Легкий

[@КостяКостенко-ц7д]

Го обучалку по стойке на руках

[@emotionalbackreminder1311]

офицерский выход, почему я боюс что сломаю свою руку. можешь подсказать не смолаю я руку

[@EfimovEvgeny]

Не сломаешь)

[@playergo119]

Ну и офигеть для начинающих выход на два

[@EfimovEvgeny]

А динамика для начинающих?)

[@bogdantkathyk4845]

Як набрать велику розкачку на 360 Обясни пж

[@ДенисКузьменко-з9й]

Из вышеупомянутого не умею стойку на руках ну и гробик)

[@gdphone3667]

Когда умеешь лач гейнер и кид тарзан, но не умеешь ласточку. Ну вот и кто я после этого

[@S_E_K_T_O_R]

Я могу выход принца на 2,кривовато но делаю... А стойку на руках вообще не могу😂😂

[@indigene_2246]

Спасибо, не которые мы с подругай умеем

[@E256_pubg]

Я затебе научився смерті на турнікі

[@Mirroro]

Давай обучалку скльопка . 360.180.x вилет . Принц на 2 . Замок . И так далиє пж отвєть

[@kudren]

Динамику на турнике Склёпка В голос

[@EfimovEvgeny]

Склепка это не базовое упражнение динамики?

[@kudren]

@@EfimovEvgeny Склёпка - техника. Все делиться простым способом. Все силовое - силовое Всё остальное - техника, если в технике есть фаза полёта (абсолютно брошен гриф) - динамика Если во время элемента лишь одна рука сделала перехват - техника

[@EfimovEvgeny]

@@kudren я разделяю все элементы на силовые и динамические и все)

[@pythont5509]

Пока что из всего этого я не умею: - Капитанский - Топорик - Ласточка - Стойка Зато умею выход на 2 обратным хватом,крабик,петушок назад,стульчик назад ☺️

[@БудапештБудапешт-ъ8ф]

Топорик в 6 лет делал (я не хвастаюсь ведь даже выход на 2 не умею, но динамика у меня на 10/10)

[@pythont5509]

@@БудапештБудапешт-ъ8ф я сейчас больше на силу иду,вот недавно выход принцы на 1 сделал

[@БудапештБудапешт-ъ8ф]

@@pythont5509 пути разашлись😂😂😂🤣🤣🤣из силы у меня в основном только база, а стальное так гробик, солнышко вертануть "выпендреться"

[@pythont5509]

@@БудапештБудапешт-ъ8ф а что именно из силы?

[@БудапештБудапешт-ъ8ф]

@@pythont5509 ну раз интересно то: Подтягивания, Брусья, выход на 1, подъем переворотом, иииииии все вот такой вот я нулина

[@iliavorotovov3691]

Подтягивание, выход на одну, отжимание, склепка, подъем с переворотом и все вроде, выход на две не умею.... сил не хватает.

[@dimanshersk1y]

То чувство когда ты профи в воркауте и смотришь потому что настольгия

[@ИванГончаров-х4и]

Не умею склепку(только на согнутые, это не считается), выход на 2 и стойку.

[@МишаМашошин-к4у]

А ЧТО ТЫ СКИНЕШЬ ДЛЯ СРЕДНИХ - СЛОЖНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ

[@ИванЛитау-ь7ф]

Тупо я, сначала научился выход на одну и капитанский выход, а потом подъём переворот

[@assolaut7831]

Го обучалку на руках

[@EfimovEvgeny]

Обучалка по стойке есть на канале)

[@klimloker99lay14]

выучил всё ,давай уже обучалки не для новечков ,там типа гейнер на 180, Х-вылет,дабл 360 и т.д

[@mrketiket3514]

Учу склёпку прошлый элементом учил ласточку

[@aleksandarkulakovsky5946]

первые 4 изи уголок тоже а вот остальные мне пока не сильно даються

[@ПашаКорышев]

Я тока умею топорик выход на одну подъём с переворотом гробик

[@qslmx]

А флажок - сложный элемент?

[@EfimovEvgeny]

Средний)

[@Дошик-у6п]

360 и х-вылет☺️☺️☺️

[@hardsesh2329]

Умею все кроме стойки (7 сек рекорд) но не всегда стабильно

[@АдамВладимиров-е1т]

Хотим стойку+++++++

[@bekzat5609]

Хочу 360 на махе назад научиться

[@kilmejohan]

Я умею (уголок пестолетик выход на одну подъём с переворотом

[@МаксимСержантов-ш3м]

Ласточка, это сложное для начинающих) я все умею кроме склепкиии... Вместо ласточки показал б крабика, или машинку, также лесенку..

[@EfimovEvgeny]

Статика для начинающих тоже нужна)

[@karim_540i]

Когдааа будет обучалка на X - вылет 😭😭😭

[@EfimovEvgeny]

Скоро)

[@Данил-й7г6щ]

Че его там умето то?

[@larsen6806]

Топорик легче чем подъем с переворотом

[@mr.pozitiv4iktv545]

Я умею топорик гробик

[@salvesuse9368]

Умею все, кроме ласточки, на две и подъёма переворота

[@zot7880]

00: 1 послушай в наушниках

[@lerv3ntt]

А где бочка стульчик итд?

[@НеЧётакДА-н5у]

Умею все кроме последних трёх

[@ВасяПетросов-м7з]

Перелет углом и 540

[@EfimovEvgeny]

Есть обучалки на канале)

[@ИванДороги]

Я умию офицерсикий подым выход на 1 ластучку пестика стулчика топорик

[@АртурАракелян-н4ц]

Привет братан я умею более 66 элиментов

[@ПикселяторР]

Я умею всё кроме стой км на руках и выхода на 2

[@osmanosmanov2656]

С этого списка только склепку и топорик не умею

[@mrteymoy2332]

1.2.3.6.9.10. умею , а 4.5.7.8. не умею но хочу выучить