Рет қаралды 1,872,451
1900 ila 2000 kalorilik Ornek sporcu beslenmesi paylasiyorum. Bunu uygularsaniz kafaniz micro ve macro acisindan rahat olabilir ve hastaliklardan korunabilirsiniz.
Stay UNSATISFIED !!!
Lutfen KATILIP DESTEK CIKALIM:
/ @egefitness
Harvard TIP okulunun Bagisiklik sisteminiz icin gereken 5 micronutrient paylasimi:
www.health.har...
Zinc eksikligi halinde pipi kalkmayacagini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Vitamin B6 ve bagisiklik sisteminin dogru orantili calistigini gosteren 3 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Vitamin B6'nin enerjiyi Melatonin yuzunden iyi yonde etkiledigini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Vitamin B2'nin (Riboflavin) yaglardan enerji olarak kullanacagini gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.n...
University of Maryland Medical Center'in cikardigi sonuc Vitamin B5'inde besinleri vucudun enerji olarak kullanacagi yonundedir; cogunlukla yag'lari:
www.livescienc...
Su icmenizin Metobolizmanizi daha hizli calisacagini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Yuksek proteinli diyetlerin daha cok yag'dan goturup; kas koyacagini gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.n...
Vitamin A'nin goz sagligi icin iyi olacagini gosteren 4 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Vitamin C'nin bagisiklik sitemini guclendirecegini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Vitamin B6'nin eksikligi halinde; bagisiklik sistemimizi kotu yonde etkileyecegini gosteren arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
Sogan yemenin kan sekerini kontrol edip daha cok yag yakabilcegini gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.n...
Sogan'in Antibakteryal ozelliklere sahip olup sagligimiz icin MUHTESEM bisey olacagini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Sogan'in kan akisini daha arttiracagini gosteren 2 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
www.ncbi.nlm.n...
Magnezyum alan kisilerin egzersiz performansin'da artis gosteren 4 arastirma:
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
pubmed.ncbi.nl...
Hardal'in icinde bir suru antioksidan oldugunu gosteren arastirma:
www.ncbi.nlm.n...