Egészséges és finom KÓKUSZTEKERCS, amit egyszerű elkészíteni

A videóban egy egészségesebb kókusztekercs receptet mutatok, ami tejmentes, gluténmentes és finomított cukormentes.
Próbáljátok ki a kifli.hu-t és használjátok a 2000Ft-os kuponomat (zsombisztro2000) első vásárlásotoknál a speciális diéta és tudatos táplálkozás menüpont alatt található termékekre:
www.kifli.hu/c300115432-speci...
(a kupon 2023. 11. 20. és 12. 20. között érvényes)
RECEPT (hozzávalók): www.zsombisztro.hu/kokuszteke...
Iratkozz fel: / @zsombisztro
Nézd meg a weboldalam: www.zsombisztro.hu/
Kövess be, ha tetszik, amit látsz: / zsombisztro
Másik KZbin-csatornám: youtube.com/@zsombi.?si=Lihs0...
Említett, illetve javasolt videóim:
Ételek, amiktől okosabb leszel: • Ételek, amiktől OKOSAB...
A milliárdos, aki nem öregszik: • A milliárdos, aki nem ...
Miért cseréltem turmixra a reggelimet: • Smoothie-ra cseréltem ...
Hogy edzem, mit eszek: • Mit eszem egy nap és h...
Reggeli rutin: • 5 szokás 5 perc alatt ...
Fehérjedús ebéd: • Magas fehérjetartalmú ...

[@zsombisztro]

Jöhetnek a kérdezz-felelek kérdések 👇! :))

[@vinczeildiko2258]

Zab lisztet sem ehetek. Tudnál helyette valamit ajánlani? Köszönöm a választ.

[@evaenikobodor736]

Mákost is tudnál? Köszönöm előre is.

[@vadviragi]

Szia, nagyon jó vagy 😁

[@davidkiss7077]

Nagyon jók a videóid! Örülök, hogy rátaláltam a csatornádra. :)

[@zsombisztro]

Köszi szépen én is örülök, hogy rámtaláltál!!😁

[@karolinakrska4323]

Szia Zsombi! Nagyon jó ez a kókusztekercs 😍 ki fogom próbálni 😊

[@zsombisztro]

Szuper, majd mesélj, hogy ízlett!😊

[@szilviahavas-toth3886]

Nagyon guszta Zsombi! Köszi a receptet! 🥰

[@zsombisztro]

Örülök, hogy tetszik!!😊

[@meszarosmate4257]

a "fröccs-teraszos-pohár" odatett😆! egyébként remek recept és videó :)

[@zsombisztro]

Haha, örülök, hogy tetszett!!😀

[@reginakamel4471]

Biztos finom. Jóétvágyat. Lehet amúgy sütni házikekszet glutènmentesen bár az hosszabb idő😅

[@zsombisztro]

Az bizony! Hát, ilyen messzire már nem akartam menni :D

[@krisztinakurali87]

Szia Zsombi! Ételintolerancia miatt, mandulaliszt helyett mit javasolsz használni?

[@zsombisztro]

Használj simán kókuszlisztet a helyett is. Szerintem jó lesz!😊

[@letti6454]

😋😋😋

[@ermi9362]

Kérdezz-felelek: Szedsz/szedtél valamilyen táplálék kiegészítőt, vitaminokat? (D,C vitamin,Mg) Hogyan alakulnak a labor leleteid?

[@zsombisztro]

Köszi, felírtam!!😊

[@wildr8332]

Hello kedves Zsombi! Nagyon tetszik a recept,de nem mostanság fogom elkésziteni,mivel sajnos újra jött az IBD időszakom,és azért megfontolom mit teszek,eszek,stb. Teákat amiket irtam azokat sikerült kiprobálnod? Ha igen akkor érzel bármi pozitiv hatást?

[@zsombisztro]

Sziaa! Hát igen, fellángolás idején ne ezt az ételd erőltesd! :)) Még nem probáltam ki azokat, most különböző fűszeres-gyümölcsös, igazi karácsonyi teákra vagyok ráfüggve barátnőmmel.

[@wildr8332]

Azok a teák se rosszak:))

[@veraszebedy6255]

Kókusztekercs az egyik kedvencem😍 a napokban a kókuszgolyódat csináltam meg sokadjára és meg is kívántam a tekercset is. Egyre több családtag van aki nem ehet valamit így karácsonyra a te sütijeid fogjuk megsütni.😊 Most már ezt is megcsináljuk karácsonyra.😁 Kérdezz felelekhez: Ha nem túl személyes a videókból látszik, hogy néha anyukádnál veszed fel néha meg máshol. Ez, hogy van nálad? Egyedül laksz csak hazajársz? Milyen messze vagy anyukád otthonától?

[@zsombisztro]

De szuper vagy, örülök, hogy ennyire bejöttek a receptjeim! Kívánom, hogy legyenek szépek az Ünnepek! :))) A kérdezz felelek kérdésed szuper, fel is írtam! ui.: most jutottam el az emailedhez, amit láttam, hogy írtál. Remélem nem gond, ha most itt válaszolok! Röviden: az alap konyhai eszközök, amiket gyakran használok: kávédaráló, botmixer, sütő, főzőlap, vízforraló. Ezeken kívül még van egy magas teljesítményű turmixgépem, ami melegíteni is tud, így szuper krémlevesekhez, de azt nem használom olyan gyakran. Egyiknek sem tudom a márkáját, igyekszem olyanokat venni, ami ránézésre szimpatikus és lehetőleg egy darabig bírni is fogja. A botmixer teherbírására figyelj különösen, mert néha fagyasztott dolgoknak is neki szoktam vele esni és már nem egy motorját égettem le... :D Ha szeretsz sütni, akkor egy elektromos habverő is fontos eszköz!

[@veraszebedy6255]

Nem baj:) És hol vetted a gépeket? Én is olyanokat szeretnék venni :( tudnál segíteni kiválasztani akkor, hogy milyet vegyek? Nagyon nem értek ezekhez azt sem tudom mit kell nézni mikor választok. Mindig csak az után tudom miután kipróbaltam, hogy jó-e. Most még eszembe jutott, hogy talán ha bemegyek egy üzletbe és elmondom miket szeretnék főzni, akkor ott segítenek választani, hogy mit vegyek hozzá. Egyébként a mixerhez: hajszárítóból van olyan, ami automatikusan kikapcsol, ha túlmelegszik, talán van mixerből is, ha igen vehetsz egy olyat. 😁 Köszi a választ egyébként❤

[@anettkovacs5431]

Szia, nagyon jol nez ki ez a kokusz tekercs!! Mar tervezem is az elkesziteset! Mit gondolsz a minden mentes marlenkanak az elkesziteserol? Ha tetszik az otlet akkor en nagyon megkoszonnem ha meg mutatnad hogyan lehetne minden mentes marlenkat elkesziteni :)

[@zsombisztro]

Örülök, hogy tetszik!! Marlenkában még nem gondolkoztam, de felírom a listámra!!😊

[@anettkovacs5431]

Koszi :)@@zsombisztro

[@angel1997207]

Kérdezz-felelek videóhoz: Mennyi idő után vezetted vissza a tojást? (Múltkori videódban említetted, hogy ételintoleranciád van rá, de már nem lenmaggal helyettesíted.)

[@zsombisztro]

Köszi, felírva!!😊