Eindelijk rust in je hoofd - 5 tips

Eindelijk rust in je hoofd - heerlijk. sochicken.nl/rust-in-je-hoofd...
In deze video bespreekt Jelle 5 tips om minder te denken en meer te zijn. Zodat je meer rust ervaart en je leven moeitelozer gaat stromen.
Heel fijn. :)
-- soChicken helpt je broeden op een leuker leven --
Niet alleen met KZbin video's, maar ook met hónderden gratis praktische artikelen en leuke online cursussen.
1. Heb je mijn bestseller 'Steeds leuker' al gelezen?
sochicken.nl/steeds-leuker
2. Check mijn levensveranderende online cursussen:
broednest.sochicken.nl/shop/
3. Meld je gratis aan voor mijn nieuwsbrief (140.000+ lezers)!
sochicken.nl/nieuwsbrief
Vind je soChicken leuk? Abonneer je dan ook gezellig op mijn kanaal, zodat je geen video meer hoeft te missen. :)
sochicken.nl/

[@brigitteulrich1718]

Ha Jelle, mijn hoofd is (nog) niet leger maar wat word ik blij van je!

[@GitaarschoolMichaelBarkey]

ik kijk nu per ongeluk via een ander item (heb last van m'n keel) maar klikte op jouw video. En na 1 minuut zit ik er al midden in. Dat wou ik even zeggen. Goeie leuke relaxte presentatie. Ik kijk verder.

[@jolandadejong77]

Super hoe authentiek en grappig je deze filmpjes maakt. Snuffel is the best!

[@shantyknijn2623]

Heerlijk om naar je te luisteren, wat een fijne humor heb je😀🤗 heerlijk! Dankjewel Jelle ☀️

[@Lottedbruyn]

Ik vind je echt grappig. :-) En je legt alles zo duidelijk uit, dat is heel fijn!

[@bokhorstp]

Hier heb ik wat aan. Bedankt!

[@nivisneis]

Dankjewel lieve Jelle , ik volg jouw al jaren via je site en merk dat jou bekendheid ontzettend is gegroeid want jij bent uniek en lekker jezelf , jij geeft mij wat ik nodig heb ,super dankbaar en leuk dat je ook video’ op KZbin hebt. Onder anderen door jou hulp heb ik mezelf kunnen helpen door mijn deppresie heen te komen en meer mezelf te zijn. Woon nu heerlijk aan zee en leer nog steeds met de dag te genieten van mezelf met veel liefde en rust Chao

[@saonahviane]

Wat een fijn mens ben jij!

[@1948Fleur]

Bedankt voor deze voorzet! Hij is goed binnengekomen!

[@goedelegoetelen1044]

zaaaalig, ik word helemaal blij van de manier waarop je het zo eenvoudig en super duidelijk brengt, heerlijk , dank je wel

[@greetjefrancke4947]

Woehoe! Yes! Dankzij Jelle Hermus ben ik vanaf nu een strakblauwe heldere zomerlucht! Hoe geweldig 😁

[@petralogister6356]

Zo fijn om naar jou te luisteren 👍

[@mementomori5374]

Goed filmpje ! Wat trouwens ook erg goed werkt is : wanneer er een gedachte opkomt in je hoofd dan zeg jij mentaal dat het niets is bij elke gedachte tis niets succes iedereen !!

[@dutchhustler]

Jelle heeft geen bezemsteel, en dat is wat helderder thnx maak aub meer video's om te ontspannen, Relaxen thnx

[@elzedejong1314]

dankejwel, je hebt me echt meer zelfvertrouwen gegeven!

[@ibrahimyldz6122]

Dankjewel. Hij is heel goed aangekomen.

[@dirtyharry810]

mijn leven is best wel k*t en nu kom ik voor het eerst sinds jaren tips tegen waar ik echt wat mee kan (denk ik :) )dus heb gelijk maar je boek besteld.ik hoop dat het werkt.bedankt voor je tips!

[@TanjaRaams]

Lieve Jelle, Je hebt het weer helemaal bij het juiste eind. Prachtige beeldspraak, daar ga ik nog lang van genieten. Ik deel je tips ook graag met mijn cliënten en deze video gaat zeker op de SoChicken aanprijslijst.

[@Juultje1991]

Je humor is geweldig

[@BeauRotteveel]

Super leerzaam, heel fijn om naar te luisteren

[@Mindfulmasculinity1.0]

Weetje wat echt bij me binnen komt nu? Ben met wat is🙏🏻 bedankt voor de video Jelle! 😁 je brein is gemaakt om gedachten te produceren. Jij (degene die kan observeren) kan kiezen welke gedachten je wel wilt gebruiken en welke niet. Wat een vrijheid!🔥

[@mirei-bewustzijnisbewustzijn]

Claim your power back 🤘🏻🙏🏻♥️

[@pasqualecafaro6821]

dank je eendelijk wat lachen voor mij , jij bent heel vrolijk Grazie

[@marinoverfaillie4807]

Dit is heel goed uitgelegd en helpt erg goed.hartelijk dank !!!

[@sochicken]

Wat fijn om te horen Marino! 💛

[@mhendriks4326]

Wat doe je dit leuk! Bedankt voor de goede tips!

[@kyararemmerswaal3217]

Dankje ik heb er veel aan gehad

[@manasseslump1082]

super goede duidelijke uitleg!

[@JeroenHega]

Mooie en verhelderende video. 3:56 prachtig geformuleerd. 7:10 Idem dito

[@katriendesmetdesantiago6413]

Fantastisch Jelle ! Je helpt me enorm en ik ben reuzeblij je te hebben ontmoet en elke Maandag kijk ik uit naar jouw mail !

[@paddysturkenboom4890]

Jeetje wat ben jij een inspiratiebron!!!

[@inevanhoutte9490]

Paddy Poelstra K

[@mirei-bewustzijnisbewustzijn]

Wees je eigen inspiratiebron 😉😋🙏🏻🧚🏼‍♀️♥️

[@azamithaile1848]

dank je wel, supr!!!

[@cabritje]

Ik zat echt te wachten op deze video want ik zat net zo met mezelf in de knoop! Dankjewel (:

[@sochicken]

Ik hoop dat je je inmiddels wat beter voelt Caroline! (:

[@_elfifle_]

Hoi Jelle, ik bezoek je website en ontvang je nieuwsbrieven (én bekijk je filmpjes) al jaren. Naast dat je me gewoon een heel tof persoon lijkt leg je heel mooi en begrijpelijk toch vaak wel abstracte dingen uit. Dankjewel en ga vooral zo door! :)

[@sochicken]

Wat leuk Elfi! Jíj bedankt voor het volgen en dat ik je mag inspireren met soChicken! :)

[@dqu3879]

Ik vind jou leuk Jelle! VROLIJK!

[@brittagterberg4923]

Dankjewel hiervoor💜💜

[@abcek6006]

vet leuk en goed uitgeleg. en leuk persoon ben je, zat t hele filmpje met n glimlach op mn gezicht

[@oudeaccount4401]

Je bent echt een topgozer😇

[@laurens91]

Ik denk ook heel veel, maar dan ook hel veel haha. Soms is het alleen zo dat ik niet meer in het nu ben, alsof ik dood ben en terug kijk op mijn dag, terwijl ik die da gewoon beleef. Gister had ik een optreden met mijn orkest. We waren 3e geworden van het landelijke toernooi, en het was een en al feest. Ik deed natuurlijk vrolijk dat ik was (terwijl het middernacht was) gezellig mee. Maar opeens besefte ik dat wat ik deed ook echt gebeurde, dat het 'nu' was. Heb jij hier ook weleens last van?

[@lidianfotos2554]

Dank je wel voor deze goede boodschap , ik weet dat mediteren mij helpt om rust in mn hoofd te krijgen . Ik was het even weer vergeten heel dom van mij. nu weet ik dat he erg belangrijk is voor mij om het wel te doen. groetjes

[@sochicken]

Dat is niet dom Lidian, zo gaat het bij iedereen. Bij mij ook. ;)

[@carolinedeveuster506]

Jelle, ik wil je graag vertellen dat ik je website, video's en e-cursussen geweldig vind. Andere blogs laten me schuldig voelen over hoe slecht ik ben in al die dingen, maar jouw artikels en video's motiveren me net om beter te worden. Je legt alles ook heel makkelijk uit in een taal die ik begrijp. Dankjewel daarvoor.

[@sochicken]

Dankjewel Caro! Superfijn om te horen! :)

[@cheriexamour]

Deze video al zo vaak bekeken. Helpt mij er altijd doorheen!

[@sochicken]

Wat fijn om te horen! :)

[@aviro.7594]

Topper! Werkt het ook om tot rust te komen door gewoon op ademhaling te focussen? Denk zelf van wel want je aandacht gaat ergens anders heen.

[@anitadelfos3745]

Ha Jelle, wat een leuke video weer! Ze worden steeds beter! Ik zou ze ook eigenlijk voor mijn eigen bedrijf moeten/ willen maken, maar dat is nog steeds een drempel. Heel inspirerend hoe jij het doet, ik zal er toch ook eens aan gaan beginnen!

[@sochicken]

Ik snap het helemaal Anita. Maar het is uiteindelijk heel leuk om te doen, dus ik kan het aanraden! ;)

[@nisrien1745]

Leuke video!

[@stum9559]

Bravo

[@hallodan23]

Sympathieke vent!

[@ErwinMeulman]

¨De totale hypotheekschuld in Nederland is in 2017 opgelopen tot ruim 670 miljard euro. ¨, vind je het vreemd dat er zo veel mensen liggen te piekeren over bijzaken op hun werk, ze zijn bang om hun baan te verliezen en daarmee de hypotheek niet meer kunnen betalen. Ik denk als mensen wat minder schulden zullen aan gaan dat dat zeker bijdraagt aan meer rust in het hoofd.

[@gonnievanherwijnen7066]

Ligt ook aan zichzelf. Je kunt proberen extra af te lossen in 10 jaar kan dat aardig oplopen in plaats van kortdurend geluk te kopen in dingen die vaak later onbenut in de kast liggen. Investeer daarin en je wordt er gelukkig van. Des te meer aflossen ofwel sparen zorgt voir minder zorgen en geeft rust in je hoofd. Nu is de tijd nu iedereen werk heeft, om blij te zijn wat je hebt en niet zozeer nog meer te willen maar financieel onafhankelijk te zijn van banken.

[@salindahal7273]

Komt me bekend voor😂

[@JDVG601]

Prima video. Echter ik wordt stapelgek van die achtergrondmuziek en heb hem daarom niet uitgekeken. Wat is er mis met geen muziek terwijl je praat?

[@sochicken]

Bedankt voor je feedback Jeroen! Daar is niets mis mee, alleen ik heb een andere keuze gemaakt. ;)

[@adolftrumpy]

wau wat ben je positief zeg

[@annevanvliet1663]

hahahahaha lekker chaotisch soms 😃 goede tips verder !🙂

[@sfiakerroum2974]

❤

[@annesioostmanetas5155]

wat hij zegt is zo waar

[@Pfirtzer]

Een hond denkt wel degelijk na, alleen maakt zich niet druk om zaken die er niet toe doen

[@cabritje]

En ik heb net gemediteerd, omdat je zei dat de meesten het niet doen na het kijken van je video's, dus ik dacht laat ik het wel eens doen haha

[@sochicken]

Haha! Geweldig! En, hoe was het? :)

[@cabritje]

Ik dwaalde af en toe af naar mijn gedachten maar na het mediteren was ik veel kalmer en ik vond het fijn! En wat leuk dat je reageert! :D

[@Aquila-64]

Ik heb autisme en mijn hooft zit vol met youtube

[@manonvorstenbosch3445]

Zou soms ook een hond willen zijn 😄

[@MrGrapha]

je kunt het natuurlijk ook andersom doen als je het wat drukker wild hebben

[@gonnievanherwijnen7066]

Bruikbare tips over mediteren.

[@mandywouters7736]

ik vind je heel goed met deze videos maar je boek is echt te duur om te kopen... ik heb niet zoveel geld voor een boek

[@sochicken]

Hoi Mandy! In november ligt mijn eerste echte boek in de winkels, deze is een stuk betaalbaarder. 😊

[@subtoveshremyorwatchtopper6379]

Jelle, ik lees al jaren je website en kijk je KZbin video's. Ook je boek aangeschaft. Je bent een inspiratiebron voor me, hoe positief je bent en hoe jij in het leven staat. Ik worstel met hypochondrie en ben daar soms behoorlijk verdrietig of down over, maar merk wel dat ik me instant beter voel als ik dingen van jou lees of zie. Bedankt!!!! ❤

[@pst5668]

hallo Gwen ,ikheb dezelfdeaandoening op een hoog niveau, het is erg uit de hand gelopen,ik kryg ook na 4 jaar constante stress angst emotie lichamelijke problemen,en best hevig .......herken je jezelf daarin?extreme klachten soms,daardoor word je boos,depresief en zwaar gespannen,ik kryg klachten wat op erge ziektes lijkt of nabootst, ik kom er niet uit ik heb 3 jonge kinderen en ik kan ze niks bieden op het moment,ik kryg een hoge dosis valium maar zelfsdat helpt niet,komt dit je bekend voor?ik zie eigenlijk nooit een vergelijking met hypochondrie en langdurige stress en hoe dit zich kan uiten. op internet,dus ik ben wel benieuwd ......alvast bedankt en wachtend op je antwoord,zelfs lieve Jelle hoor ik hier niet over..... of welkevideo over ontspanning dan ook hoor ik nooit dat het zwaar op je lichaam kan slaan behalve lichte klachten,in mijn situatie zijn de klachten best extreem van niet goed kunnen lopen,neurologische problemen of slokdarm,keeel problemen ,verharding van elk spiertje in me lichaam,wat uitbreid naar trillen als een parkinson patient,,ben zelfs door ambulance opgehaald dooor dit, ik kom er niet uit en ik probeer alles .heb je mischien tips?of heb je een lichte vorm van hypochondrie,er zijn veel niveaus. mvg Pascal.

[@g.pennekamp5081]

Je bent niet alleen, ik heb het ook. Besef dat je gedachten geen waarheid zijn. Als we ons gaan richten op de waarheid: de kans dat je doemscenario's uitkomen is nihil, kun je sneller loslaten.

[@ltw3881]

hallo levy hier uit het niets ben ik de hele tijd aan het piekeren en ik weet niet waarover ik aan het piekeren ben zorgt voor heel veel verwarring hebben jullie tips?