6 Übungen die du am Morgen machen solltest [Nach Traditionell Chinesischer Medizin]

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In diesem Video stellt Wolfgang seine persönliche Morgenroutine vor, die aus sechs wesentlichen Übungen besteht. Diese Übungen helfen dabei, den Tag mit Energie zu beginnen, den Stoffwechsel anzukurbeln und die geistige Klarheit zu fördern.
Egal, ob du ein Morgenmensch bist oder nicht, Wolfgangs Programm ist flexibel und kann an jedes Fitnessniveau angepasst werden. Sieh dir an, wie Wolfgang diese Übungen durchführt und dir Schritt für Schritt erklärt, wie du die Bewegungen richtig ausführst und das Beste aus deiner Morgenroutine herausholst. Egal, ob du neu im Fitnessbereich bist oder nach neuen Wegen suchst, deine Morgenroutine aufzupeppen, dieses Video bietet dir wertvolle Einblicke, wie du deinen Tag mit positiver Energie beginnen kannst.
Wichtige Links:
Alles zum Thema Qi Gong - www.meine-tcm.com/qi-gong/
Alles zum Thema Traditionelle Chinesische Medizin- www.meine-tcm.com/
Den AkuPen findet ihr hier - www.meine-tcm.com/produkt/aku...
Akupunkturatlas ist sehr empfehlenswert - www.meine-tcm.com/akupunktura...
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✅ Traditionelle Chinesische Medizin: www.meine-tcm.com
✅ Pilates: www.pilatesclub.de
✅ Online Yoga lernen: www.yoga47.com
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#workout #morgenroutine #Einfachbesserleben #qigong #energie

[@EinfachbesserLeben]

Hast du mitgemacht? Dann schreib uns, wie es dir ergangen ist oder ob du Fragen hast! ✍ PS: Du kannst diese Übungen auch für einen Energiekick gegen die Mittagsmüdigkeit machen. Vielen Dank an @marionvo7318 für den Tipp!! 🌞

[@annasprinz917]

Es war sehr interessant obwohl ich schon 84 Jahre bin kam ich noch alles mit machen. Ich mache schon lange Yoga und gebe auch Kurse für Senioren. Danke sehr herzlich

[@karinchristabrittakruse5535]

❤

[@gismo7504]

Ich kenne keine Müdigkeit amTag. Nicht einmal bei 35 C obwohl ich 54 bin

[@gabrielekepe382]

Es ist fantastisch und du hast eine wunderbare, ruhige Stimme. Viele Dank.

[@christinahochstrasser]

Die Übungen haben mir sehr gut getan 🙏👍😊habe immer wieder Schmerzen durch Verspannungen im ganzen Körper duch eine Skoliose mit Beckenschiefstand Vielen ❤lichen Dank! Christina

[@rosit1345]

Danke Wolfgang, ich liebe diese Abfolge. Sie ist wunderbar, um nach einer Ferienwoche wieder in "Gang" zu kommen

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich zu lesen💝

[@morgenstern8945]

Was für eine wunderbare Morgenroutine! So einfach und mit einer tollen Wirkung auf das Gemüt . Es ist wirklich erstaunlich, wie sich eine gut durchdachte Qi Gong Morgenroutine positiv auf unseren Tag auswirken kann. Das Gefühl, den Tag mit einem klaren Geist und harmonischem Energiefluss zu beginnen, ist einfach unbezahlbar. Vielen Dank für diese inspirierenden Übungen!❤

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das ausführliche und tolle Feedback, liebe Morgenstern, wir freuen uns sehr, etwas Gutes für unsere Community tun zu können. 🤗

[@marlenmuller]

​@@EinfachbesserLebenAlso ehrlich!!!!!Man hat doch früh am Morgen nun wirklich was anderes/Sinnvolleres zutun,als sich irgendwie/wo rumzuklopfen

[@lota1625]

Vielen Dank Wolfgang. Ich mache gerne mit! Ich wünsche dir viel Erfolg! Einen schönen Tag noch!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr und einen schönen Tag auch🤗.

[@user-rc8dh5yw7o]

Einfach super, freue mich, dass ich Dich gefunden habe.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@christinemann8147]

super, hat mir soo gut getan, vielen Dank

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr zu lesen🤗

[@Vicky-cu7gb]

Super tolle Übung Ich bin in der Tat ins schwitzen gekommen und fühle mich insgesamt großer geworden und sehr sehr angekommen in den Morgen Ich danke dir lieber Wolfgang und kann nur sagen deine Übungen sind einsame Spitze .🎉

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! LG Wolfgang

[@ursulahorn9581]

Ganz toll!! Danke Ursula

[@danimau6839]

Auch meine mutti (97) macht teilweise noch mit 😊 wir lieben diese übungen ❤

[@EinfachbesserLeben]

Wow, das ist wunderbar🤗. Wir freuen uns sehr darüber. Vielen Dank fürs Teilen. Liebe Grüße an euch beide und bleibt dran💪🤗.

[@HPK2509]

Danke

[@kathrinf.588]

Grandios. ❤

[@birgittrauth6987]

Ich bin total begeistert von deinen Videos. Bin sehr dankbar dass mir dein Kanal empfohlen wurde. 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!🙏

[@marionk.2181]

Die schüttelübung passt auch prima dazu. Ein klasse Video von Euch!

[@EinfachbesserLeben]

🙏🤗

[@uschi2918]

Vielen Dank, man vergisst immer wieder diese einfachen Übungen mit großer Wirkung!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr 🤗

[@rosmariemusial8245]

Gefällt mir gut und Wolfgang zeigt es gut danke, versuche es immer wieder ❤

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich zu lesen, vielen Dank 🤗

[@iyiyimben52025]

Deine Übungen sind alle toll!!! Jeder kann mitmachen,auch Anfänger und haben eine große Wirkung. Vielen Dank !!!

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank für das tolle Feedback🙏

[@monikaherzberg2440]

Tolle Übungen 👍werde ich weiterhin dabei sein Dankeschön 🎉

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns 🤗

[@gisellecastell9883]

Das sind tolle Übungen, die ich sehr gerne mache. Auch die anderen Videos sind einfach nur Klasse. Die angenehme und ruhige Stimme...super..ich bin einfach nur begeistert

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für dein positives Feedback! Es freut mich sehr, dass dir die Übungen und Videos gefallen und du meine Stimme als angenehm empfindest. Es ist mir ein großes Anliegen, Menschen auf ihrem Weg zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben zu begleiten. Deine motivierenden Worte sind eine schöne Bestätigung dafür. Ich wünsche dir weiterhin viel Freude und Erfolg bei den Übungen! Herzliche Grüße und alles Gute!🤗🙏

[@Gabi_S.]

Guten Morgen lieber Wolfgang, was für eine schöne Morgen Routine! Vielen Dank!❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@vivi7306]

Sehr gut, habe gleich mitgemacht. Bitte mehr solcher Klopftechniken und auch Selbstmassage. Ich liebe Eure Übungen und die Pilatesworkouts.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! Wir werden sicher weitere Inhalte in dieser Richtung aufgreifen. 👍

[@gabrielekepe382]

Lieber Wolfgang! Habe dich vor 2 Tagen entdeckt. Ich bin so dankbar. Fühle mich aktiviert und gestärkt. Vielen Dank auch für diese ruhige und sanfte Stimme. 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr liebe Gabriele, schön dass dir unsere Videos gefallen 🙏

[@Annette19598]

Kam für mich nach einer Nacht mit nicht so tollem Schlaf genau richtig - fühle mich nun deutlich wohler und fitter! Die Übungsfolge ist so konzentriert und kurz, dass sie auch an Arbeitstagen gut vor dem Frühstück durchführbar ist. Habe mir vorgenommen, da mal konsequent dran zu bleiben. Herzlichen Dank!

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gut, liebe Anette, bleib dran und teile mit uns, wie es dir ergangen ist. Vielen Dank für die Unterstützung als Kanalmitglied, nur durch euch ist das alles möglich! 🙏

[@kambizshirzadian7339]

Herrliche Übungen, wohltuend und wirkungsvoll. Danke liebe Wolfgang

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr zu lesen🤗

[@bertibertram1477]

Dankeschön, du machst das richtig toll, sehr wertvoll wie Du alles erklärst 💖 ich fühle mich nun aktiviert und entspannt.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! Vielen Dank für das tolle Feedback 🙏

[@marleneschurter4760]

Perfekter Start in den Tag, ein herzliches Dankeschön

[@TaravBonin]

Svhöne Übungen - hat die Dtimmung gehoben am Morgen- damke ❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön!

[@rosit1345]

vielen Dank Wolfgang, dieses. kleine Training tut einfach gut. Sogar meine Nackenverspannung hat sich gelöst !

[@EinfachbesserLeben]

Super, sehr schön! Herzliche Grüße Wolfgang

[@lydiabuck3236]

Bin begeistert 😊 Vielen Herzlichen Dank ❤

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr!🤗

[@franziskag1232]

Vielen Dank für dieses tolle Video. Ich habe die Übungen nach einer schlechten Nacht gemacht und fühle mich nun körperlich und geistig schon etwas besser 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr zu lesen🙏

[@kathrinszpitalny5384]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich werde sie ausprobieren und in meine Morgenübungen einbauen. 😊

[@EinfachbesserLeben]

Viel Spaß!

[@gesundheitdigitalgedacht]

Tolles Video!🙏🏻 Sehr wohltuende Übungen.🙂

[@EinfachbesserLeben]

Lieben Dank für das tolle Feedback🤗

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@Mick48731]

Vielen Dank für die tollen Übungen. Ich werde sie in meine Morgenroutine integrieren. Ich bin ein wenig ins Schwitzen geraten, fühle mich aber sehr gut.

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön, viel Freude damit! Herzliche Grüße Wolfgang

[@Deesse-]

Es war sehr schön. Ihre Videos sind wertvoll 👍🏾 Vielen Dank 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr, vielen Dank🤗

[@kollerraphaela5240]

Diese achtsam ausgeführten Übungen haben mir sehr gut getan. Vielen Dank dafür.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr🙏

[@helgakleinhappel4800]

Seit 1 Woche bin ich dabei und total begeistert von der Art wie Wolfgang es rüber bringt… Ich habe es in meinen Morgenablauf fest eingeplant..

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! LG Wolfgang

[@sieglindeschuering7283]

Perfekte Übungen für den Morgen, ein großes Dankeschön 😊

[@edithoendorp9748]

Lieben Dank für die tollen Übungen.❤❤😊

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗

[@heikez.4996]

Eine sehr feine klare und ruhige Art, durch diese Abfolge zu leiten. einfach und sooo wirkungsvoll. vielen Dank für deine Arbeit, die hier für alle zugänglich ist. 🙏🏼

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gern!

[@silviastreller6705]

Es ist so schön, dass es euch gibt. ❤Ich merke deutlich, wie diese Übungen mir gut tun.😊❤

[@EinfachbesserLeben]

Das ist sehr schön zu lesen🙏

[@simonemutschall5105]

Sehr schöne Morgenrotine, um Fit und schwungvoll in den neuen Tag zu starten. Wunderbar. Vielen herzlichen Dank. 🍀🙏👍❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@margriethover1]

So ein wundervoller start fur den tag. Dankeschon❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗

[@Veralyn69]

Lieber Wolfgang! danke dir dass du nimmer müde wirst uns anzuregen in BEwegung zu bleiben und unserem Körper Gutes zu tun! Ich bin dir so dankbar! Mein Guru! ;-)

[@EinfachbesserLeben]

Danke für dein Feedback, Veralyn. Alles Liebe. Wolfgang

[@edithoendorp9748]

Lieben Dank Wolfgang für das tolle Training.Es hat mir Spass gemacht .Bewegungen tuen auch gut.❤❤❤❤❤😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!🙏

[@rosinakris8745]

So feine Übungen, danke❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗

[@Sunshine-vn8ob]

Herrliche Übungen, wundervoll vorgetragen und begleitet - so kann ein Tag beginnen! DANKE! 🙏🙏🙏

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das tolle Feedback🤗

[@user-hp4lw4jg5z]

Bringt mich in Schwung, tut mit gut. Da sie kurz ist leicht zu machen in der Früh. Vielen Dank

[@edithoendorp9748]

Dsnkeschön Wolfgang für die tolle Meditation,tut gut und man lernt immer mehr dazu.❤❤❤❤😊Natürlich habe ich mitgemacht.Auch mache ich manchmal noch gegen Abend die andere Meditation mitgemacht und es tut wirklich gut . Ich mache auch QiGong Übungen und mehrere andere Workout Übungen mit.Ich suche mir Videos aus wo drauf uch Lust habe und Zeit.Ich bin mit den tollen Workouts sehr zufrieden und es tut mir gut.Vielen Dank für deine Mühe Wolfgang .♥️😃

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön🤗

[@handymotte9937]

Guten Morgen, diese Übungen nehme ich auch jeden Morgen mit in den Tag. Sie machen wach und locker und man kann Energie geladen den Tag beginnen....auch mal gut für zwischendurch ! Danke und schönen Sonntag...

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! Das freut uns sehr diese Zeilen zu lesen, vielen Dank für das tolle Feedback🙏

[@irmgardeder3410]

Danke für diese tollen Übungen!😀😀😀

[@martinarasinger153]

Danke für deine wohltuenden Übungen....Gruß aus Italien🌅

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊und liebe Grüße zurück🤗

[@ingridknobloch9387]

Herzlichen Dank für die tolle Morgenroutine 😌 Die gute Auswahl der Übungen lassen mich beschwingt im den Tag starten 😍

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! Liebe Grüße Wolfgang

[@alexandrayoutube7521]

Danke lieber Wolfgang, für diese wunderbaren Übungen ❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne Alexandra, danke dir für dein tolles Feedback🤗

[@petrabachmann-broucek9157]

Super Morgenritual. Kann es nur bestätigen, es wirkt. Mach dieses Ritual jetzt ungefähr schon ein paar Monate jeden Tag in der Früh und ich bin seitdem viel wacher und, trotz teilweiser schlechtem Schlaf, gut drauf und fühl mich nicht müde. LG Petra

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Petra, das ist wirklich wunderbar zu hören! Es ist beeindruckend, dass du das Ritual so konsequent durchführst und trotz manchmal schlechtem Schlaf positive Veränderungen spürst. Deine Disziplin und dein Einsatz sind inspirierend. Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst! Herzliche Grüße, Wolfgang & Team🙏

[@ilonav.3867]

Wunderbar, fühle mich erfrischt und energiegeladen. Danke Wolfgang

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich! LG Wolfgang

[@brigid111]

Lieber Wolfgang 🥰schon deine Stimme bringt so viel Entspannung und Gelassenheit🙏🏼 liebsten ❤️ensdank für dein wundervolles Wissen das du mit uns teilst🙏🏼🧘🏻💫☮️💛☯️🤸🏻‍♂️🦋💫✨

[@EinfachbesserLeben]

Deine lieben Worte haben mich sehr berührt. Es freut mich sehr, dass dir unsere Beiträge und meine Stimme so gut tun. Unser Ziel ist es immer, Wissen und Unterstützung weiterzugeben. Vielen Dank für dein positives Feedback! Herzliche Grüße und alles Liebe, Wolfgang & Team 🙏🤗

[@brigid111]

@@EinfachbesserLeben​​⁠ Allerliebsten 🥰Dank 🙏🏼 ich freue mich immer sehr auf deine Videos 🙇🏻‍♀️ du hast so eine strahlende Aura🌈☯️🤸🏻‍♂️🧘🏻☮️🦋💫✨

[@chrisilowe4794]

Lieber Wolfgang❤ ich schließe mich meinen vor Schreibern an, schon deine tolle angenehme Stimme und Erklärung bringen eine Entspannung und machen die Übungen so angenehm vielen herzlichen Dank dass du dein Wissen und Können mit uns teilst🌸💗💜

[@reginestrunk6603]

Danke, wundervolle Übungen

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@sibyllehepper5704]

Guten Morgen lieber Wolfgang nach einem sehr anstrengenden Arbeitstag nun diese erfrischende Morgeneinheit🙆🏻‍♀️ Von Herzen Danke 💜auf in einen leichten und glücklichen Tag ☀️

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das tolle Feedback 🙏

[@gudrunhonisch2644]

Ich bin begeistert!….Diese Übungen passen gut zu mir !…Danke🙋‍♀️

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr!🤗

[@premium07backstage44]

Wunderschöne Sequenz, danke sehr🙏

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!

[@user-tm9zq3by9w]

Diese Übungen tun mir so gut, dass ich sie immer wieder mache, auch zwischendurch bei der Arbeit. Danke schön dafür😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! Vielen Dank für das tolle Feedback🤗

[@edithoendorp9748]

Dankeschön Wolfgang .Diese Übungen kann man gut zusätzlich nach den Atemtechniken machen .❤❤❤😊

[@EinfachbesserLeben]

Perfekt🤗

[@user-mp1ed3qp8m]

Tolle Übungen. Mache sie jeden Morgen... Dankeschön 😊

[@EinfachbesserLeben]

Wunderbar! Herzliche Grüße Wolfgang

[@marenbaumann9693]

Ich habe dieses Video gerade entdeckt und muss sagen: Ich liebe es!!

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank🙏

[@edithoendorp9748]

Dankeschön Wolfgang,da ich heute schon zwei weitere Atemtechniken von deinen zwei netter Weise geschickt bekommen habe ich gerade schnell noch die sechs Qi Gong Übungen hinterher geschafft .Tat gut .❤❤❤❤😊😊

[@EinfachbesserLeben]

Super Edith, das ist wirklich toll. Du bist so motiviert. 💝

[@birgit3305]

Alles ist bedacht - ein wundervoller Start in den Tag. Vielen Dank für diese allumfassende Sequenz 🙏🎋

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne!😊

[@aetherea8955]

Tollen Übungen für den Morgen 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns!🤗

[@deutschspamitchris6553]

Ganz ganz großartig lieber Wolfgang & herzlichen Dank

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne, vielen Dank für das Feedback🤗

[@juttastapel6486]

Hallo Wolfgang. Habe diese Übung gleich im Anschluss mit der Wellen Wirbelsäule Übung gemacht.weil das Video gleich danach folgte. Was solls hab ich mit mir gesagt, das schaffst du. Ich muss sagen, ich fühlte mich hinterher wie neu geboren. Mein Rücken hat es mir gedankt. Ich sage danke 🙏

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Jutta! Es ist toll zu lesen, dass du die Übungen direkt nacheinander ausprobiert hast und dich dadurch wie neu geboren fühlst. Dein Mut und Engagement, dich neuen Herausforderungen zu stellen, sind bewundernswert. Ich freue mich sehr, dass dein Rücken positiv darauf reagiert hat. Vielen Dank für dein Feedback und weiterhin viel Freude und Erfolg bei den Übungen! 🙏

[@juttastapel6486]

@@EinfachbesserLeben Dankeschön ☺️

[@tereskaskbicka1938]

Danke dir...

[@EinfachbesserLeben]

Gerne 😊

[@andreamiyamoto9626]

Es ist so toll, dass du, lieber Wolfgang, deine Einheiten immer wieder variierst, so dass nie Langweile eintritt und wir gemeinsam mit dir wachsen können. 🪷 ganz herzliche Grüße zu euch ins schöne Tirol 🇦🇹 ❤️. Aus 🗻 von Andrea

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Andrea, vielen Dank für Dein tolles Feedback, herzliche Grüße ins ferne Japan aus Tirol! Einfach besser leben Team💝

[@user-ze1bw1tb1n]

Hallo, große Klasse, vielen Dank für die Morgendlichen Übungen, helfen sehr bei der Steifigkeit und man fühlt sich wieder leichter ind gut durchblutet. Liebe Grüße und weiter so, vielen Dank .❤

[@angelika9694]

Herzlichen Dank Wolfgang für diese Morgenroutine, Du bist für mich der Beste unc natürlich Maria. Ich nehme so viel Ūbungen von Dir mit in den Alltag, z.B. beim langen Gehen in immer derselben Haltung, da ist das Arme um den Körper schwingen uvm. solche eine gute Hilfe. Schönen Sonntag, Angelika

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für deine tollen Zeilen liebe Angelika und wir sind froh so eine Community zu haben, vielen Dank 🙏🤗

[@gertraudziegler771]

Habe diese Übungen aus der Schmerzklinik mitgebracht - und bin seit kurzem ein begeistertes Kanalmitglied! Jetzt hoffe ich auf eine Besserung meiner Schmerzen, fest entschlossen, Qi Gong-Übungen zu meinem täglichen Ritual zu machen. Schon die Übungsfreude ist dafür ein Garant. Ich danke herzlich für Eure Arbeit!

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Gertraud, es ist wunderbar zu lesen, dass du so begeistert von den Qi Gong-Übungen bist und dass du dich entschieden hast, unser Kanalmitglied zu werden. Deine Entschlossenheit, Qi Gong zu einem Teil deines täglichen Rituals zu machen, ist beeindruckend und ein wichtiger Schritt in Richtung Besserung. Wir glauben fest daran, dass Freude und regelmäßige Übung wesentliche Faktoren für die Linderung von Schmerzen sind. Ein herzliches Dankeschön auch von unserer Seite für deine Unterstützung als Mitglied. Wir schätzen es sehr und sind motiviert, weiterhin Inhalte zu schaffen, die sowohl informativ als auch heilend sind. Wir wünschen dir weiterhin viel Freude und positive Fortschritte bei deinen Übungen. Liebe Grüße und herzlichen Dank, Wolfgang & Team🙏

[@MagaretheCzech]

Vielen lieben Dank für deine Übungen ich leite sie gleich mal weiter zu meiner Freundin🙏☺wünsche Licht und Liebe💖🙏

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr, liebe Margarethe🙏, vielen Dank für das tolle Feedback und die Weiterleitung an deine Freundin💝.

[@marajam.2661]

dankeschön :-) geht mir richtig gut mit den Übungen

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich🤗

[@marionlorenz-schieder6285]

Wau ganz lieben Dank für die schönen Übungen . Sie haben sehr gut getan. Ist schon im Morgenprogramm aufgenommen.❤

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr🤗

[@christinaknirsch4188]

Tolle Übung, herzlichen Dank dafür 🙏

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne🤗

[@atemgluck2980]

Meinen Morgen so zu starten ist fantastisch 😊. Allerdings brauche ich um 5 Uhr in der Früh doch erstmal eine Tasse ☕️ Kaffee bevor es losgehen kann

[@EinfachbesserLeben]

Das ist wunderbar zu lesen, dass du deinen Morgen mit meiner Routine fantastisch starten kannst 😊. Und eine Tasse ☕️ Kaffee als Starter ist absolut verständlich. Jeder hat seine eigene Morgenroutine, die ihm guttut! Liebe Grüße und einen energievollen Start in den Tag 🌞, Wolfgang & Team 😊

[@MissHammy123]

mega, wie immer! danke :)

[@EinfachbesserLeben]

Gerne 😊

[@FatmaSaral]

Vielen DANK, tolle Übungen mit tiefer Wirkung 🙏👌🏼

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@sonjamuller2846]

Wunderbar. Fühle mich tatsächlich viel fitter! Vielen herzlichen Dank!

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön!🤗

[@sonjamuller2846]

@@EinfachbesserLeben Danke vielmals🤗👍🌻💛🙋‍♀️

[@Marina-gh6gc]

Wunderbar! Dankeschön 🙏🏻 Erstes Video… sofort abonniert 🤩 Die Drehungen des Oberkörpers mache ich schon lange. Tolle Sequenz 😊

[@EinfachbesserLeben]

Danke sehr! Herzliche Grüße Wolfgang

[@dischka8830]

Vielen Dank für die wunderbare Morgenroutine. Beim klopfen unter dem Schlüsselbein, kommt sofort Übelkeit. Ich bleibe weiter dran. Vielen Dank und liebe Grüße ❤

[@EinfachbesserLeben]

Super das freut mich!

[@urskoenig3978]

Das ist wunderbar!

[@EinfachbesserLeben]

🙏 vielen Dank

[@unacelly]

Ich liebe diese morgendliche Qi Gong Morgenroutine. Ich bin dankbar, dass ich meinen Körper wahrnehmen kann und darf. ich finde es auch wundervoll, wie du alles erklärst und zeigst! Und trotz der vielen sanften Bewegungen bist du sehr männlich und geerdet! danke danke danke

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!

[@manuela1859]

Ein wunderbarer Start in den Tag. Vielen Dank 🥰 verzichten ist nicht schön, deshalb gibt's den Kaffee oder Tee zur Belohnung.😊 nochmals vielen Dank für deine Übungen ich kann nichts ktaftigensdes mit dem Oberkörper machen, habe sofort schmerzen zwischen den Schulterblättern. Deine Übungen tun gut und ich habe was für mich getan.

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Manuela, es freut uns sehr, dass du einen guten Start in den Tag mit unseren Übungen hast. Wenn du Schmerzen zwischen den Schulterblättern hast, empfehlen wir dir, auf sanfte Bewegungen und Dehnübungen für den Oberkörper zu fokussieren, um Verspannungen zu lösen. Achte darauf, die Übungen langsam und mit Bedacht auszuführen, und höre auf deinen Körper - er wird dir sagen, wann es genug ist. Vielleicht wäre es auch hilfreich, ergänzend leichte Massagetechniken oder Wärmeanwendungen in deinen Alltag zu integrieren. Wir freuen uns, dass du einen positiven Effekt durch die Übungen verspürst und wünschen dir weiterhin viel Erfolg und Wohlbefinden. Beste Grüße, Wolfgang & Dein Team von „Einfach besser leben“🤗💝

[@user-se9bp6jb7x]

Es tut so gut, herzlichen Dank für deine Inspiration !!

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@ramonaelze223]

Wie immer wieder eine sehr schöne und effektive und praktikable Übung für einen schönen und besseren Tagesbeginn. Lieben Dank ❤️

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!

[@evelinemoser4375]

❤😊vielen dank🙏

[@EinfachbesserLeben]

Gerne 😊

[@jank4669]

Ein guter Start. in den. Tag, danke.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich🤗

[@angelikaschmidt1616]

Das ist richtig gut, daß macht schön munter und fit, super 👍👍👍

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das Feedback🤗

[@theresa201100]

Danke - sehr gute Übungen am Morgen zum fit werden - schön, wäre es, wenn die Praxis nicht durch Werbung unterbrochen werden würde

[@EinfachbesserLeben]

Danke fürs Feedback!

[@silviastreller6705]

Es tut so gut, diese Übung am Morgen. Herzlichen Dank. 😊❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗

[@gritkohla7690]

Dankeschön, es wirkt.

[@EinfachbesserLeben]

Gerne 😊

[@andreaschmidt6951]

Dankeschön 🙏genau mein Ding dieses Setting

[@EinfachbesserLeben]

Freut mich 👍

[@SaskiaGerhds-sl4xg]

hallo Ihr Lieben, ich habe mir am ersten Tag im Urlaub eine Knieverletzung zugezogen, beim joggen, die wohl Reg Abriss geht- ich bin nicht zum Artz, da ich selber Yoga und Tcm Lehrherrin bin. eure Übungen haben mich so gut stimuliert, dass ich kaum niedergeschlagen war . danke dafür .

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Saskia. Vielen Dank für deine Nachricht. Dazu müsste ich mehr von dir wissen, um dir hier einen Tipp geben zu können. Meine Mail ist [e-mail]. Liebe Grüße Wolfgang

[@user-ze1bw1tb1n]

Hallo, vielen lieben Dank für ihre morgendlichen Übungen,sie sind für mich sehr hilfreich, alles geht gleich leichter weiter. Grüße aus Jena in Thüringen.🍀

[@judithigel2270]

Hallo Wolfgang, diese Übungsfolge hast Du sehr angenehm für Mitmenschen jeden Alters vorgestellt, sie ist gut durchdacht und es fällt leicht, sie routinemäßig nachzumachen...ganz entspannt und wach kann ich in den Tag starten, innerlich aufgeräumt und bereit für die täglichen Aufgaben:) Danke und herzliche Grüße aus dem Saarland:)

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank! Liebe Grüße Wolfgang

[@AnaLichtwer]

Vielen Dank. Ich bin ganz überrascht, wie schlecht mein Gleichgewicht geworden ist, und werde dem auch mehr Aufmerksamkeit schenken.

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für deine Rückmeldung! Das Gleichgewicht ist in der Tat etwas, das mit der Zeit nachlassen kann. Toll, dass du das bemerkt hast und daran arbeiten möchtest. Wir empfehlen dir das ideale Video dazu, anbei der Link: kzbin.info/www/bejne/h2irlKN9YrVsgdE Mach weiter so und viel Erfolg!

[@AnaLichtwer]

Super & Danke. Das ist sehr hilfreich. @@EinfachbesserLeben

[@marionvo7318]

Vielen Dank, das tat gut. Ich habe es eben am Mittag gemacht und die Übungen haben meine Mittagsmüdigkeit vertrieben. Auch nicht schlecht, oder? 😊

[@claudiajansch346]

SUPER, grad gemacht

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gut🤗

[@gudrunhonisch2644]

Phantastisch!!!Danke🙏

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!🤗

[@Chamelovanture]

Ich kann leider auch nicht ohne Kaffee, aber die Übungen sind sehr energetisch, danke 🙏🏻

[@EinfachbesserLeben]

Es freut uns zu lesen, dass du die Energie in den Übungen spürst! Kaffee ist für viele ein wichtiger Teil ihrer Morgenroutine, und es ist völlig in Ordnung, wenn das bei dir auch so ist. Schön, dass du trotzdem die Übungen integrieren kannst. Weiterhin viel Freude und Energie beim Üben! 🙏🏻💪