6 Übungen, die jeder ÜBER 40 regelmäßig machen sollte!

[@augustekuhne4897]

Seit ca. anderthalb Jahren mache ich fast täglich dieses Training, das mich vollkommen begeistert. Warum? 1. Es macht Spaß und enthält genau das richtige Maß an "Challenge". Dieses kann leicht reduziert oder aufgestockt werden. 2. Es trainiert den ganzen Körper. 3. Es dauert so kurz, dass frau es wirklich täglich und gleich morgens machen kann. 4. Es verbessert sehr schnell v.a. meine Standfestigkeit. Entscheidend wichtig für alternde Menschen wie mich! 5. So wie du die Bauchmuskelübungen anleitest, verursachen sie keine Rückenschmerzen und keine Verschlechterung von Senkungsbeschwerden, wie ich es sonst oft erlebt habe. 6. Schulterbrücke: eine schöne Traditionsübung, die frau leicht zu einer Beckenbodenübung ausbauen kann. 7. Du trägst alles einfühlsam und einladend ein - nicht zu ultimativ und drängend ;-) Danke Wolfgang! sagt Auguste (70)

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Auguste, vielen, vielen Dank für deinen tollen Kommentar!

[@waltraudprader2691]

Danke turne jeden Tag mit Dir bin 73 Jahre geht mir gut❤

[@margitanev9707]

Genauso empfinde ich (70) und übe seit 1 1/2 Jahren täglich

[@fmnrl]

Wunderbar! Ich fühle mich trotz meiner 76 Jahre nicht wie 20, aber wenigstens 25 Jahre jünger und total beweglich. Dankeschön

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! Liebe Grüße Wolfgang

[@elfriedefelder2093]

Gefällt mir sehr gut möchte es schon längere Zeit machen bin 85Jahre alt Danke!!!!!

[@flachlandbraut]

@@elfriedefelder2093 KLASSE, Elfriede❣

[@rehgina9903]

Super, Monika !!!

[@edithvaneijck7217]

Super gute Anweisungen, auch für Alte (71) mit mehreren Bandscheibenvorfällen.

[@kega6487]

Guten Morgen, das sind tolle Videos auf eurem Kanal! Ich bin gerade 50 geworden, gehe jeden Tag mindestens eine Stunde stramm spazieren und bewege mich überhaupt eigentlich den ganzen Tag. Habe bisher keine Probleme mit den Gelenken oder Sonstiges und finde es erschreckend, wie viele Menschen in meinem Alter körperlich schon sehr eingeschränkt sind. Bewegung erhält uns Menschen gesund und zufrieden!!! ☺️

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank! Liebe Grüße Wolfgang

[@betulcankaya9515]

Qigong egzersizlerine başlayalı 1 seneyi geçti. Sizi bulduktan sonra sabah ve akşam olmak üzere günde 2 kere yapıyorum. Yaşım 60 ama 30 yaşımdaki halimden çok daha iyiyim. Artık bizim evin insanı oldunuz Wolfgang ve Maria. Thank you so much ❤☯️🙏

[@karinschnoring-zo2dt]

Es war heute morgen ein toller Start in den Tag. Ich hoffe für mich, daß ich es beibehalten kann, weil es angenehme Übungen waren und sehr beeindruckend vorgestellt. Vielen Dank dafür

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! Liebe Karin, wir drücken dir die Daumen, dass du weitermachst. Vielen Dank für das tolle Feedback🙏 .

[@christinemann8147]

Wie wunderbar, einige Uebungen mache ich auch schon einige Zeit, doch die Folge und deine Erklaerungen sind wirklich sehr angenehm. Herzlichen Dank

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr, vielen Dank für das tolle Feedback🙏

[@heidrunbergmann8417]

Super Übungen; vielen Dank. Seitdem ich dich (euren Kanal) gefunden habe, bin ich laufend beschäftigt und habe keine Zeit mehr für "unangenehme Dinge bzw. Nachrichten" nachzudenken😇. Das bekommt mir wesentlich besser und ich fühle mich wohler in meiner Haut. Ich kann nur tausend Dank 🙏sagen und bitte weiter so! Herzliche Grüße aus Dresden

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank Heidrun.Lg Wolfgang

[@ritaimhof8831]

👍ganz toll zum mitmachen Deine Videos lieber Wolfgang, sehr gut und klar erklärt, mit einer sehr angenehmen Stimme, vielen Dank🙏 für Dein Engagement, es motiviert und macht Spass mit zu trainieren, grade in dieser Zeit, alles Liebe für Dich, herzlich, Rita aus der Schweiz 🇨🇭

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob! LG Wolfgang

[@mmmonika1975]

Genauso sag ich auch einfach toll 🤩.

[@inkka1832]

bin begeistert❣ Super auch die Idee das Erfolgserlebnis zu vermerken❣ Ich kann deine Anleitung und Tips sehr gut annehmen❣ 🌹 besten Dank 🌹

[@petulaholan4740]

Lieber Wolfgang, vielen, vielen Dank für Deine großartige Arbeit bzw. Unterstützung unserer Gesundheit 🤗😘. Alles Liebe, Petula.

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für dein tolles Feedback liebe Paula, das freut mich sehr zu lesen🙏

[@ChrisPapewonderfulchris]

Deine Übungen sind alle toll! Für verschiedene Niveaus geeignet. Du erklärst den Ablauf der Übungen sehr gut und beziehst den Atem immer mit ein! Was fast am Wichtigsten ist beim Üben, in meiner Auffassung! Weil damit der ganze Körper die Möglichkeit hat sich am Dehnen und Kräftigen zu beteiligen! Nicht nur die angesprochenen Körperpartien! Vielen Dank für deine unablässigen Bemühungen uns gesund zu erhalten! 😃

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gern Chris! LG Wolfgang

[@adfontes-u8q]

Restlos begeistert! Deine Trainingsanleitung bietet mir alles, was mit gut tut. Erstens die Freude an deinem Anblick. Ein Geschenk der Schöpfung-. Deine gezielte, klare Anleitung, mit dem Impuls zur Ruhe und Körperwahrnehmunng, wie ich sie nur aus der Feldenkraisarbeit kenne. Hilfreich auch dein Rat zur Überwindung des inneren Saboteurs. Ich habe mir den Akupen bestellt, bin schon gespannt, wie ich mir damit helfen kann. Weiter so und viel Erfolg.

[@carolaeigenmann7964]

Danke, für die wirklich sehr gute und langsame Durchführung der Übungen. Auch die sehr gute Ausführung der Informationen.😊

[@sabineseele2203]

Ich bin begeistert von Deiner ruhigen Art, und wie Du die Übungen auch mit viel Wissen verbindest. Danke lieber Wolfgang!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr zu lesen! Vielen Dank für das tolle Feedback🙏

[@biggiherda3381]

Bin dirch Zufall auf Deine Űbungen gestoßen und habe gleich meine Arbeit liegengelassen und mitgemacht. Ich spüre schon eine angenehme Entspannung meiner Muskulatur. Morgens turne ich täglich, aber Deine sehr gut erklärten Űbungen werde ich jetzt an diese Stelle setzen. Vielen Dank, lieber Wolfgang.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@elkem.sch.6941]

Ich mag die Art der Erläuterungen und die angenehme warme Stimme dabei...wunderbar 😀

[@lydia7557]

Hab spontan mitgemacht. Finde es angenehm, dass du langsam sprichst und man sich für die Übungen Zeit nehmen kann! Danke, nach ein paar Stunden am Schreibtisch geht es mir wieder gut.

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@fmnrl]

Wunderbar! Vielen Dank! Fühle mich mit meinen 76 Jahren nicht wie zwanzig, aber wenigstens 25 Jahre jünger!

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! Liebe Grüße Wolfgang

[@MonikaAust]

Meine Knieschmerzen sind besser geworden spüre es nicht mehr.Vielen Dank.😅

[@lori-lori5847]

Vielen lieben Dank für diese tollen und verständlich erklärten Übungen. Ich mache seit ein paar Monaten jeden Tag Qi Gong mit deinen Übungen (Videos). Deine ruhige Art und deine Ausstrahlung gefällt mir besonders. Es macht Spaß und ich war voher noch nie so motiviert. Habe schon einiges ausprobiert Vielen lieben Dank 🤗 LG, Sabine

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön Sabine, danke für dein positives Feedback🙏

[@frauhase8895]

Mein erster Gedanke heute früh war, dass mir alles weh tut. Dann hab ich mich an dieses Video erinnert, welches ich gestern nur schnell abgespeichert hatte und es quasi aus Verzweiflung ausprobiert, mir aber nicht viel Hoffnung gemacht. Und wurde eines Besseren belehrt. Vielen Dank!

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! LG Wolfgang

[@22Essenz]

Sehr, sehr hilfreich. Danke ist klasse, so konzentriert zu üben. Auch zeitlich gut zu meistern. Hab Osteoporose und das hilft mir. Konnte alles gut leisten mit 72 Jahren.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@versto7448]

Ich liebe Eure Übungen und Deine beruhigende Stimme! DANKE, dass es Euch gibt 🥰

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr zu lesen, vielen Dank für das wunderbare Feedback🙏

[@ingridfinn613]

Deine Übungen sind einfach super. Sie nehmen mir extrem viel Schmerzen im unteren Rücken weg. Vielen Dank dafür

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr, Ingrid!

[@paulfrischmann3528]

Danke für deine ruhige und angenehme Art wie du diese einfachen aber trotzdem wirkungsvollen Übungen vermittels... Großes Kompliment und hoffentlich noch mehr davon.... !!!!

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Paul. Sehr gerne 😊 Liebe Grüße Wolfgang

[@Chris-ro2kw]

Hab heute morgen eure Aufweckübung gemacht und fühle mich mit meinen 66 vital und wach. Vielen Dank dafür. Mache sie jetzt jeden Morgen! VG Christiane

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! Vielen Dank für das tolle Feedback🙏

[@Sunshine-ll9et]

Danke...Danke...Danke...ein wunderbares Video... ich bin 62 und fühle mich tatsächlich wie eingerostet.. Diese Übungen sind sowas von hilfreich...ich versuche es tatsächlich jetzt täglich durchzuhalten... Auch am Schluss, der Hinweis auf die Motivation....ich bin so dankbar für dieses Video.😊

[@EinfachbesserLeben]

Danke sehr. Liebe Grüße Wolfgang

[@ilsebaumgartner5709]

Vielen Dank lieber Wolfgang.Hab euch erst vor einer Woche zufällig entdeckt. Tolle effektive Übungen! LG

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr liebe Ilse🤗

[@eleonora7685]

Wow, wirklich erstaunlich was deine Übungen bewirken❤️ Ich fühle mich total energiegeladen und lebendig. Man merkt, dass du durch deinen TCM Hintergrund deine Übungen vieeel effizienter sind als bei gewöhnlichen Fitnes od. Physotherapie Trainings. Zumindest nehme ich dies persönlich so war. Und wunderbar sind deine Infos danach, wie man es schafft dran zu bleiben👍 Vielen Dank dafür 🥰

[@EinfachbesserLeben]

Ganz lieben Dank! Wolfgang

[@rainerreiter8438]

Ein sehr gutes und durchdachtes Training, bravo.

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob!

[@hildegardholenweger8239]

Ich bin 82 Jahre alt. Ich mache jede Woche verschiedene Video mit Ihnen. Sie sind super aufgebaut.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr, Hildegard!

[@lisettepelzer9743]

Es gibt keine Zufälle im Leben: genau die Übungen, die ich nach 2 Jahren im Homeoffice und vielen ausgefallenen Pilatesstunden brauche… hätte nie gedacht, dass ich so viele Probleme entwickeln könnte in so kurzer Zeit durch zu viel sitzen… nach 5 Wochen täglicher Schmerzen mache ich jetzt täglich deine Übungen!! 🙏🏻

[@EinfachbesserLeben]

Danke Lisette. Das ist doch großartig! Viel Freude mit den Übungen.Lg Wolfgang

[@magdahaller9681]

Habe gerade die 6 Übungen mitgemacht,puhhh war sehr angetan und werde mir vornehmen weiter zu machen nach dem Prinzip abhacken und mir auf die Schulter klopfen. Danke.

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Magda, deine Einstellung ist genau richtig, bleib dran🤸‍♂️😊

[@mirjamfend5247]

Hallo lieber Wolfgang. Ich war die letzte Zeit etwas nachlässig. Meine Innere Stimme hat mir geflüstert deine wirklich wunderbaren ,sehr hilfreichen Übungen nun wieder regelmäßig auszuführen. Ich fühle mich anschließend jedes mal aufgestellt, entspannt und toll in meiner Mitte. Vielen herzlichen Dank für deine lehrreichen Videos und dein verständliches Erklären. Das gefällt mir sehr gut. Alles Liebe aus dem schönen Montafon, Mirjam

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Mirjam, vielen Dank für dein tolles Feedback. Bleib dran, es lohnt sich!

[@mirjamfend5247]

@@EinfachbesserLeben Danke, lieber Wolfgang, das werde ich!

[@klaudiakrause5029]

Ganz ganz lieben Dank für diese und generell deine ganzen Einheiten. Ich fühle mich viel viel besser und gesünder und mobiler, seit dem ich mit dir Trainingsprogramm und Qiu Gong mache. Vg

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr liebe Claudia, vielen Dank für dein tolles Feedback🙏

[@b.josefinekrieger1864]

Lieber Wolfgang,das ist eine sehr gute Anregung für die Übungen,ich mache sie schon Jahre und es wirkt 😃

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön! LG Wolfgang

[@antoinettestierli3147]

Lieber Wolfgang Ich finde es immer super, mit dir zu üben. Nach zwei Rücken-OP's fühle ich mich sehr getragen. Auch trainiere ich täglich eine gute Stunde,. Schade, dass du nicht bei uns in Zürich lebst. Danke, lieber Wolfgang für dein Sein. ❤lich, Antoinette

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Antoinette, herzlichen Dank für deine warmen Worte. Es ist wunderbar zu lesen, dass du dich durch die Übungen gestärkt fühlst, besonders nach deinen Operationen. Deine tägliche Hingabe zum Training ist beeindruckend und ein wahrhaftiges Beispiel für Stärke und Resilienz. Auch wenn ich nicht persönlich in Zürich bin, verbindet uns die gemeinsame Praxis über die Entfernung hinweg. Es ist eine Freude, ein Teil deines Weges zur Genesung und Stärkung zu sein. Danke, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. Weiterhin alles Gute und viel Kraft für deine Praxis! Herzlichst, Wolfgang & Team

[@heidelangosch-fiene77]

Vielen Dank, das hilft mir sehr wieder in die Beweglichkeit und Balance zu kommen...erstaunlich und beruhigend, wie der Körper sich wieder erinnert und mich gerade mit guten Gefühlen belohnt..also mache ich weiter.:) ;) :)

[@EinfachbesserLeben]

Danke Heidi! Lg Wolfgang

[@mehrischrodinger7558]

Mehri Dankeschön super Übungen. Ich werde ab heute täglich machen. Vielen Dank.

[@helohalo3318]

Optimale Vorführung. Bei diesen Übungen werde ich dran bleiben. Besser leben ist einfach toll.

[@jore1070]

Danke Wolfi! Tolle Übungen, super vorgetragen, perfekt :-)! Kann ich nur jedem empfehlen!!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@aischasalah6019]

deine übungen sind unglaublich durchdacht ich kenne niemanden der so kompetent alles erklärt danke tausendmal aischa liebe Grüße

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! Lg Wolfgang

[@monikaschubert-kraus2075]

Durch Zufall bin ich heute auf das Video gestoßen.... Einfach wunderschön wie du das alles erklärst 👍hab mir auch gleich den Kalender ausgedruckt und werde jetzt dranbleiben 😊fühl mich super... von ♥️Danke für dein Wirken und Sein🙏

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! Lg Wolfgang

[@ursulaotto9611]

Wunderbarer Start in den Tag. Sehr gut machbare Übungen. Ich bin begeistert. Liebe Grüße Uschi

[@elfriede61]

Vielen Dank lieber Wolfgang diese Übungen machen direkt frisch👍und sind sehr leicht mitzumachen

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr, dass dir die Übungen gefallen, Martina!

[@MoMo-ed6fs]

Hallo Wolfgang! Ich mache deine tollen Übungen 5x die Woche. Sie tun mir sehr gut! Danke dafür ❤

[@EinfachbesserLeben]

Sehr schön und toll dass du so fleissig bist🤗

[@christa-mariakunst2883]

Sehr erholsame Übungen und obwohl ich dachte, mit meinen 73 Jahren gut trainiert zu sein, hast du mich ganz schön gefordert. Danke dafür.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@aetherea8955]

Sehr. schön, vor allen die Motivation 10,15 oder 20 jahre sich junger fuhlen, Danke schön Wolfgang 😊

[@marianabucila9218]

Guten Tag Sie sind wirklich ein Wunderschönen Geschenk für unsere Körper. Dankeschön für die schönen Momente in der richtung Gesundheit, Bewegung und alles was man braucht für eine Leben Qualität. Danke ich fühle mich immer gut wen ich eure Übungen mache .Eine schöne Woche..

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Mariana, vielen Dank für das tolle Feedback, wir wünschen Ihnen auch eine schöne Woche und weiterhin viel Spass mit dem Videos🙏

[@christinegold643]

Lieber Wolfgang, so super🤗 achtsam und bewusst 😊 vielen tausend Dank🤗 mit herzlichen Grüßen Christine

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank liebe Christine und wir senden dir ebenso herzliche Grüße aus Tirol🤗

[@claudiakirschunternehmensb9872]

Diese 6 Übungen von Wolfgang habe ich lieben gelernt: Präzise Anleitung, ruhige Stimme mit schweizerischem Dialekt ;-) Sehr professionell produziertes Video: Wenn ich viel Zeit habe, beginne ich die bereits bekannten Positionen während der Erläuterungen, wenn ich wenig Zeit habe kann man ja mithilfe der roten KZbin-Linie zum nächsten Punkt.

[@EinfachbesserLeben]

hallo Claudia, vielen Dank für dein tolles Feedback :)

[@ilonarosenmuller7187]

Du veranschaulichst sehr gut, wie ich zu mehr Körperverständnis gelange. Die Übungen mache ich mit Freude. . dafür steigert sich mein Wohlbefinden deutlich .. besser als zuvor. Ich folge gern deinen Übungen. Danke Wolfgang

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@annakowalski8384]

Du hast eine sehr angenehme Art und Stimme! Das wirkt sehr motivierend!!! Ganz zu schweigen von den guten Erklärungen ... vielen Dank !!!

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob!

[@christineaxmann6719]

Super Übungen und sehr gut erklärt 😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich zu lesen, vielen Dank 🤗

[@paulstock7248]

Liebe Gabi,einfach rundherum gut! Schön, dass es Dich gibt! Danke, Paul

[@EinfachbesserLeben]

Ganz lieben Dank!

[@SILVIE.]

💚Sehr schöne Übungsabfolge, ich liebe dies am Morgen um meinen Körper flexibel in den Tag starten zu lassen🧡

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich 🤗

[@christajorger6882]

diese 6 Übungen sind wirklich super und leicht zum mitmachen.Wie immer sehr gut und mit angenehmer Stimmen erklärt. Den Kalender habe ich mir ausgedruckt und benutze diesen natürlich aus.

[@EinfachbesserLeben]

Hallo Christa, das freut uns sehr!

[@thereseenz6055]

Wunderbar wie es sich anfühlt

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das tolle Feedback 🤗

[@carolecolombier6984]

Guten Tag, Wolfgang, deine sind Ubung sind äußerst effizient und erreichen ihr Ziel. Besten Dank ebenfalls für deine sehr sehr ausführlichen Erklärungen. DANKE DANKE

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob!

[@edithkeim3602]

Ich bin von diesem Training überzeugt. Die Übungen sind niederschwellig, gut und angenehm erklärt. Ich werde weiterüben! Merci! Edith

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! Lg Wolfgang

[@elenabender4762]

Wunderbar ❤ Vielen vielen Dank. Der Training hat richtig gut getan. Ich bin 47 Jahre alt, weiblich, seit meinem 28. Lebensjahr begleitet mich Autoimmunerkrankung von der Schilddrüse. Ich war bis ca. 40 ziemlich aktiv und beweglich. Dann wurde ich immer mehr steif und immer wieder sehr sehr schwächlich. Praktiziere mit dem Trainer bei uns im Ort seit 8 Jahren Yoga... Und Ich habe vor kurzem Knie OP gehabt. Nach dem Rad Unfall im September bis OP im Dezember, im Januar nochmals gleiche Knie Kreuzband angerissen... Anfang März - esrte vernünftige Übungen. Und freue mich sehr - ich kann endlich mithalten. Es war sehr angenehme Tempo für mich. Die Erklärungen und Motivations Tipps waren für mich sehr wichtig und nützlich. Sonst ich mache sehr gerne mit Ihnen auch andere Übungen und bin sehr sehr dankbar, dass auf ihrem Kanal gibt's so viele kostenlose Videos. Vielen lieben Dank für Ihre Arbeit ❤

[@EinfachbesserLeben]

Liebe Elena, wir freuen uns sehr, dass du von unseren Videos profitierst und sie dir helfen, aktiv und beweglich zu bleiben. Es ist inspirierend zu lesen, wie du trotz der Herausforderungen, die das Leben dir stellt, weiterhin motiviert bleibst. Deine Ausdauer und dein Engagement sind wirklich bewundernswert. Wir sind dankbar, dass wir Teil deiner Gesundheitsreise sein dürfen und werden auch weiterhin unser Bestes geben, um hilfreiche und motivierende Inhalte bereitzustellen. Viel Erfolg und Freude weiterhin bei den Übungen! Herzliche Grüße, Wolfgang & Dein Team von „Einfach besser leben“💝🙏

[@thorstenspeil5951]

Danke schön! ... Für mich persönlich war besonders hilfreich, nochmal an die Dehnung des Hüftbeugers erinnert zu werden. Weiterhin so gute Anleitungen und alles Gute!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@kieferwissen]

Tolle Übungen, auch für unter 40-Jährige, gern mehr davon! 🙂

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 🤗 Liebe Grüße Wolfgang

[@brici0000]

Servus Wolfgang! Ganz herzlichen Dank für Deinen Kanal! Du hast so ein großartiges Fachwissen und leitest zudem noch super die Übungen an. Das findet man ganz selten. Da spürt man sofort Vertrauen zu Dir und kann sich ganz auf das Training einlassen.Ich freu mich sehr, Dich hier auf KZbin entdeckt zu haben :-) Liebe Grüße, Bea

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob! LG Wolfgang

[@utegrunewald1879]

Bemerkenswert die ausführlichen Erklärungen, die die Übungen verständlich und nachvollziehbar machen. Vielen Dank für die Mühe und die Geduld, die dafür notwendig sind. Ich empfinde die Übungen als äußerst hilfreich.

[@EinfachbesserLeben]

Vielen Dank für das tolles Feedback! Es freut uns sehr, dass die Erklärungen weitergeholfen haben. Mein Ziel ist es immer, alles so verständlich wie möglich zu machen. Es ist schön zu hören, dass das gut ankommt. Viel Erfolg beim Üben!🤗

[@veraringelberg9291]

Hallo Wolfgang, habe dich heute entdeckt und finde deine Übungen sehr gut erklärt und vorgeführt. Ich werde morgen einsteigen und auch dabei bleiben. Ich freue mich sehr darauf 👍👍

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! Schreib uns doch, wie es dir ergangen ist 🤗 ...

[@brigittewolf3337]

Wunderbar nach 3 Stunden Laptop. Erneut tun Deine Übungen richtig gut. Danke Dir!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns Brigitte danke dir🙏

[@sylviapunkel2672]

Vielen herzlichen Dank lieber Wolfgang immer wieder sehr gerne!

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank🙏

[@BAlkan-rr3pv]

Vielen Dank für diese tollen Übungen. Allgemein, vielen Dank für alle tollen und sehr wertvollen Videos und Übungen. Sie helfen super gut!!!👍🏻👍🏻👍🏻

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! Danke für das tolle Feedback🙏

[@galadriel8805]

Die Wirbelsäulenatmung fand ich am schwersten, da ich zur Zeit Schmerzen in der LWS habe. Nachdem ich alle Übungen gemacht habe, habe ich noch einmal die zweite Übung gemacht, um festzustellen ob ich einen Unterschied spüre. Tatsächlich ist der Schmerz, den ich anfangs bei der Übung spürte zu meiner Freude fast weg. Ich werde auf jeden Fall dran bleiben, damit ich auch öfter "geschafft" rufen kann 💪 Danke für diese wunderbaren Übungen 🙏👍

[@EinfachbesserLeben]

Viel Erfolg! Lg Wolfgang

[@mgvbadherrenalb9127]

Super erklärt Wolfgang, macht Freude :):) Lieben Dank dir

[@georgioshondros6395]

Super Training, vielen Dank für die Übungen. Ich hatte vor einem Jahr eine schwere corona Infektion. Hatte 80% aller Muskeln verloren, innere wie äußere. Durch das Training kann ich meinen Alltag wieder bewältigen. Vielen Dank dafür.

[@EinfachbesserLeben]

Wunderbar!! Danke für diesen Kommentar! Schau dir auch mal unseren Pilatesclub.de an oder schau auch mal bei unserem Live Qi Gong Training am Montag abend um 18:30 Uhr auf KZbin zu.Lg Wolfgang

[@roge2203]

Die Übungen haben mir sehr gut getan, sehr gute Anregung die Übungen im Kalender abzuhaken. Mir gefällt auch die direkte und einfache Ansprache!!! ohne grosses Geschwurbel

[@EinfachbesserLeben]

Danke sehr!

[@dakla558]

Bin heute zu deinem wunderbaren Übung gekommen,,, dankeschön, diese Übungen sind einfach toll...Dankeschön und l.G.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@annettefalklund346]

Sehr gut erklärt. Ich mag das Tempo und ich bin froh diese Übungen mit einzubauen. Besonders gut, ins Gleichgewicht zu kommen. Ein großes Dankeschön an Dich Wolfgang. Liebe Grüße aus Dänemark

[@EinfachbesserLeben]

Danke Annette! LG Wolfgang

[@angelikamunk2484]

Yeeaahhhh tschakka lieber Wolfgang, das waren wieder suuuper Übungen - meinen herzlichsten Dank :-)!!! Und meine Mundwinkel gehen nach oben, die gute Laune kommt zurück und ich spüre, dass ich durch das regelmäßige Üben auch mit 62 wieder fit werde und mittlerweile alles mitmachen kann ;-))! Ganz lieben Gruß Angelika :-)

[@EinfachbesserLeben]

Viel Erfolg!

[@edithoendorp9748]

Dankeschön für die wunderbare Übungen für die Geleneke.Hat mir gut getan und mir Spass gemacht.❤❤❤❤❤❤😂😊

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich 🤗 www.ebl-24.com/produkt/atem-ist-leben/

[@ursulaweinandy489]

Danke Wolfgang! Dieses Training tut mir seit Jahren gut! 😊🎉🍀

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!💝

[@sieglindefleck3136]

Diese Übungen werde ich jetzt jeden Tag machen. Bin gespannt ob die Schmerzen im Rücken weniger werden. Melde mich später. Bleib gesund.

[@EinfachbesserLeben]

Perfekt!

[@edithoendorp9748]

Vielen Dank für die guten Übungen.So merkt man das man für die Gesundheit Gutes getan hat.❤❤❤❤❤😂

[@EinfachbesserLeben]

Danke! www.ebl-24.com/produkt/atem-ist-leben/

[@petrafohring8668]

Vielen Dank für die ausführliche Erklärungen,was Übungen bewirken können. Ich fühle mich hinterher ausgeruht und fit für den Tag. Auch die anderen Übungen sind toll.Mache auch gerne das Qigong.Werde weiter daran bleiben.

[@EinfachbesserLeben]

@ Petra Föhring, das freut uns sehr dass dir unsere Videos helfen und bleib dran. Vielen lieben Dank für dein Feedback🤗

[@barbaraschonw584]

Dankeschön, freue mich auf weitere Übungen bin 58 und möchte auch weiter fit und gesund bleiben 🥰

[@EinfachbesserLeben]

Perfekt Barbara. Liebe Grüße Wolfgang

[@meggyz515]

Einfach und umsetzbar und toll erklärt - danke

[@EinfachbesserLeben]

Danke Meggy

[@clasch671]

So eine tolle Erklärung und trotzdem in Bewegung geblieben. Sehr schön. Ich liebe es hier zu trainieren .ich bin wieder sehr frei und beweglicher

[@EinfachbesserLeben]

Danke Claudia!

[@vbnrtz2759]

Vielen Dank! Sehr gut erklärt, wieso, warum und wie. Gefällt mir sehr. Was ich vermisst habe, und wo ich unsicher bin. Die richtige ein und Ausatmung bei der letzten Übung. Danke

[@EinfachbesserLeben]

Danke für deinen Kommentar, Valentina.

[@Susiaufderalm5]

Danke, tut mir gut!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich!

[@barbaradahm7610]

Ganz wunderbar wie schnell mein Körper durchgearbeitet wurde. Herzlichen Dank!!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@mayalaubacher6369]

Immer wieder tolle Übungen . Liebe es. Danke

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gerne 😊

[@annette6188]

Wunderbar, du erklärst alles sehr gut und die Übungen sind gut aufeinander aufgebaut. Sehr schön!!

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!

[@meridianea]

Deine Übungen helfen meinem gequältem Rücken sehr. Bin 58/w und eigentlich sehr sportlich. Habe aber schon 2 BS-Vorfälle hinter mir, ISG-Blockaden, Hexenschüsse mind. 2 x /Jahr, mehrere Monate dauernde Beckenverwringungen, und jetzt, seit ich u.a. deine Übungen mache (gepaart mit ein paar anderen Yoga-Dehnübungen) und zwischendrin auch etwas Cardio/Kraft, geht es mir echt besser. Allerdings spielt die Psyche auch eine sehr große Rolle. War über Jahre sehr negativem Stress ausgesetzt, erst jetzt - als mein Leben von Unschönem und Belastendem einigermaßen befreit habe - geht es mir besser. Danke sehr für deine effektive Hilfe!

[@EinfachbesserLeben]

Das freut uns sehr! Wir wünschen dir Alles Liebe. Das EBL Team

[@mariahimmelspach9949]

Vielen Dank lieber Wolfgang.❤

[@EinfachbesserLeben]

Gerne 😊

[@nuranavci144]

Wunderbare training widermal habe ich geschaft ...Danke Liebe Wolfgang🍀🍀🍀

[@EinfachbesserLeben]

Danke Nuran.LG Wolfgang

[@kascheco1]

Einfach ein TOLLES Video!👌👌👌

[@AThesz-is2vp]

Super danke .Meine Hände fangen immer zum krippeln an. Sehr gute Erklärung ich liebe deine Videos 🤗

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank! Liebe Grüße Wolfgang

[@henrike5847]

Lieber Wolfgang, finde alle deine Videos ganz super! Sehr hilfreich und aufschlussreich, auch alles, was du dazu sagst. Bin über 70 und ziemlich fit ( auch wenn die Kräfte natürlich schon etwas nachgelassen haben). Danke für alles!! Henrike

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank! Liebe Grüße Wolfgang

[@christelthorner5537]

Lieber Wolfgang,vielen lieben Dank für die tollen Übungen. Ich folge dir schon sehr lange und viele Videos gehören zu meinem täglichen Programm. Es macht wirklich sehr viel Spaß und du gibst einem immer wieder Motivation,dran zu bleiben. Mit einem lieben Gruß Christel 🙏😘

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr! LG Wolfgang

[@christinej6142]

Wie motiviere ich mich es tgl.zu machen? Einfach tun!😊❤️diese Anleitungen sind echt gut,ganz ruhig u.effektiv.👏👏👏

[@danielaloidl6070]

Vielen Dank für deine tollen Videos. Sehr gut erklärt, viel Hintergrundinformation, angenehme und ruhige Stimme, und auch den Fokus auf die Körperwahrnehmung gerichtet....einfach toll

[@EinfachbesserLeben]

Herzlichen Dank!

[@dagmarkerstien4586]

Tausend Dank für Deine ruhige verständliche Erklärung 🍀👍🏻🙋‍♀️

[@EinfachbesserLeben]

Sehr gern. Liebe Grüße Wolfgang

[@norbertborsig1350]

Sehr gute Übungsreihe mobilisiert den ganzen Körper und ganz gut erklärt. Mit ruhiger Stimme.👍 Danke

[@EinfachbesserLeben]

Danke für das Lob!

[@clemif.7382]

Hallo lieber Wolfgang. Mega mega mega. Habe so starke untere Rückenschmerzen und die neuen Übungen sind So Klasse. Ich spürte beim ersten Mal schon Ei e Besserung. Vielen lieben tausend Dank. Lg.Clem.

[@EinfachbesserLeben]

Das freut mich sehr!

[@evalindner2747]

Lieber Wolfgang Wieder einmal ein exzellentes Training von dir ...sehr professionell und auch angenehm Du triffst wie du erklärst Körper geist und seele Zu meinem tanztraining ist das ein ganz toller und gesunder Ausgleich Tausend dank und alles liebe Eva ⚘

[@EinfachbesserLeben]

Danke Eva! Lg Wolfgang