Eisenmangel: GEFÄHRLICHE Folgen? Mit diesen Tipps beheben!

[@mathiasmuller4064]

Super verständlich und einfach erklärt-top :-) Insbesondere wenn man vegan oder vegetarisch lebt macht es Sinn 1-2 Mal im Jahr das Eisen mit einer Blutabnahme beim ausarzt des Vertrauens kontrollieren zu lassen.

[@nuolife]

Danke sehr, freut mich zu hören! :-) Und genau, eine regelmäßige Kontrolle vom Eisenlevel ist wirklich hilfreich!

[@calimero600]

Oder einfach eine Kur mit "Kräuterblut" machen. Ich wüsste allerdings nicht, warum Veganer per se Eisenmangel haben sollten, da Eisen auch in pflanzlicher Kosrmt enthalten ist.

[@calimero600]

Ich empfehle "Kräuterblut" in Ausnahmesituationen wie Schwangerschaft oder starker Menstruationsblutung.

[@pascalduring]

Ich leide auch stark unter Eisenmangel. Meine Geheimwaffe: Entrecotôe… das hilft immer. Danke für die Aufklärung! 😋

[@nuolife]

Danke für die Rückmeldung! Stimmt, das Hämeisen im Rindfleisch kann gut vom Körper aufgenommen werden und damit die Eisenvorräte wieder auffüllen :-)

[@calimero600]

Schon mal "Kräuterblut" probiert? Rote Bete, rote Früchte...