Ejercicio tumbado boca arriba de báscula pélvica

En esta etapa que vamos a estar mucho tiempo sentado y parado se pierde la musculatura postural y este ejercicio lo hacemos con el objetivo de trabajar la faja abdominal y la musculatura glútea.
Cuidado con:
- Hacer fuerza las lumbares y con las puntas de los pies.
- La fuerza se tiene que hacer con glúteos y con faja abdominal
#cuidateencasa #crene
crene.es/

[@mrsteven1723]

Gracias me ayudó mucho saludos desde Ecuador ✋✋

[@ramonreyesluisrodriguez2]

Ejercicios faciles para empézar .la felicito siga con su video .son de muchas ayuda