✅ Fortalece tú MANGUITO ROTADOR para aliviar el DOLOR de HOMBRO.

[@clinicash3]

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[@sabinoperez7898]

😅😅😅😅😅😅00+0😅😅00000000😅000

[@leonardoarango1681]

EXCELENTE REPITO EXCELENTE TENGO 65 AÑOS Y REVASCULARIZARON. TRES ARTERIAS TAPADAS. CORAZÓN ABIERTO. DOS PUENTES Y UN STEN. ME QUEDO UNA TENDINITIS EN EL MANGUITO ROTADOR. GRACIAS A SUS EJERCICIOS PARA ESTO.... ESTOY MUCHO MEJOR. HAY PELIGRO DE QUE ME SALVE. BENDICIONES PARA TODOS.😂😂😂😅😅

[@nilc.8850]

Jugador de waterpolo aquí, ya veterano (35 años). Cada vez que hacíamos un entrenamiento completo de lanzamiento, veía las estrellas y no podía ni entrenar al 100% los siguientes días. Hasta llegué a tener "miedo" de lanzar a máxima potencia, por el dolor. Gracias a ejercitarlo a diario unos minutos, estirar antes y después de cada entreno y yoga un par de veces a la semana, he podido alargar mi carrera, sin dolor, al menos 4 o 5 años. Por favor, hacedlo.

[@lorenaguzman4146]

Gracias!!! Este comentario es lo que estaba esperando, solo hago ejercicio en el gym. De un dia para otro aparecio el dolor y es horrible, pero lo hare gracias!!!

[@noemisanchez3041]

Gracias...podrías decir cómo estiras los músculos antes de entrenar?

[@castilloamanda3333]

Muchas gracias amigo

[@blackgamesyt332]

Amigo, entiendo que te resulto pero no deberias de estirar los músculos antes de hacer ejercicio, en lugar de eso calienta, porq al estirar solo relajas al musculo y te puedes lesionar, estira luego de hacer ejercicio

[@nelidahaydeelopez1648]

Si hay rotura se puede hacer ejercicio,gracias !!!🙏

[@alfredoacostamarquez3623]

Mi Estimado Antonio fisioterapeuta del Manguito Rotador. Te mando afectuosos saludos por tu ayuda en la recuperación del MANGUITO ROTADOR. CADA QUE SE ACENTUA EL DOLOR AL EFECTUAR OTROS EJERCICIOS PARA BICEPS TRICEPS SIEMPRE HAY ALGUN EJERCICIO QUE ME AFECTA O REMARCA LA SENSOBILIDAD DE MI HOMBRO y espero tu Turno o día para efectuar tus ejercicios y la verdad son únicos mejoran mis molestias mi agradecimiento y respeto tengo 77 años de EDAD de oficio MEDICO . Gracias.

[@Lazara2023]

Estos ejercicios son muy avanzados para alguien que tiene dolor

[@marcosrueda402]

Si tienes inflamación lo mejor es descansar, hielo y desinflamatorio (o relajante) hasta que desinflame. Y luego fortalecer de a poco.

[@Medi-oriente]

👏👏👏me has devuelto la confianza de que todavía hay médicos que les gusta su profesión.

[@josevelazquez6133]

Gracias por compartir este video, to tengo dolor en el huesito del hombro y lo pondre en practica, gracias otra vez Dr.

[@elsacasanova3405]

Mil Muchas gracias , bendiciones desde México

[@luzmarinalacruzdemanzano9559]

Yo sufro mucho de mi hombro derecho siempre hago mis ejercicios y me a ido muy bien

[@juanaedelmiraperezmillai4238]

Excelente explicación,muy profesionales los felicito,estos ejercicios son justo lo que me faltaban

[@sebafabrizzioprofe1159]

Hola. Me gustó la parte del video como de anatomía de los músculos. A veces en otros canales hablan de músculos pero no muestran donde están, por lo que destaco eso de tu video junto con la buena elección de ejercicios para reforzar el manguito rotador. Saludos desde Chile!

[@miriammartinez8019]

Muchas gracias, me pondré a trabajar... eres muy claro en tus explicaciones. Abrazo fuerte.

[@elizabethponce9721]

Gracias doctor por sus ejemplos de la terapia bendiciones para usted cuídese mucho

[@Fisiobrain90]

Gracias por la progresión. Súper video saludos 😊

[@dianamariacristinabustaman9463]

Un gran agradecimiento desde Chile, tengo desgarro de manguito rotador y bursitis....mucho dolor y estoy en rehabilitacion😩

[@maribel8256]

Rehabilitación, con acento.

[@castilloamanda3333]

Gracias por tu explicación y consejos, como también ejercicios, por lo que tengo mis dos brazos dañados. Bendiciones ❤

[@guadalupesaucedo7584]

Miles de gracias, Dios lo bendiga

[@bedovel]

HOLA desde Medellín, Colombia. gracias por compartir tus conocimientos son de mucha ayuda

[@clinicash3]

A vosotros por confiar en H3

[@CarmenRodriguez-ui5tv]

HOLA SOY DE GUADALAJARA JALISCO QUIERO PREGUNTARTE.. PORQUE ME TRUENA MI HOMBRO IZQUIERDO ME OPERARON EL 14 DE JULIO Y AÚN NO PUEDO LEVANTAR MI BRAZO MUCHAS GRACIAS​@@clinicash3

[@inesmariacirigliano4853]

Gracias por compartir estos ejercicios...saludos!!!

[@DiegoSilva-gw4tv]

Me gustaron los ejercicios, gracias

[@pablojimenez5736]

Excelente....los voy a incorporar a mi rutina diaria A mi me costaba levantar el antebrazo al frente en forma horizontal a la Altura de la cabeza

[@villamiravelasquez1311]

Muy bueno estoy con mucho dolor del manguito rotador

[@mabelbarreraperez1927]

Excelente, muy útil

[@jairocardenas1516]

Excelente contenido gracias por tu aporte

[@MaiteIbañez-q1q]

Me ha servido de orientación, gracias.😅

[@henryperezbautista427]

Excelente gracias por compartir la información

[@marleneosorio785]

Excelente video, muchas gracias. Bendiciones.

[@gabrielaponce8136]

Excelente estoy haciendo lo s ejercicios . Ya te contare

[@anamariaceron1288]

Estoy recién operada del manguito rotador, que ejercicios me recomiendas.

[@juanantonioelenes]

Buena explicación.

[@marielagonzalezgomez7657]

Buenas tardes mil gracias por las terapias súper 👍🙏

[@silviamedinaayala4453]

Oohh esto es genial, tanto q busqué el alivio, ahora lo estoy logrando,,, gracias, q Dios te siga bendiciendo.

[@ritavaras]

te operaron del manguito rotador?

[@nancyzipa]

Excelente, facil de entender y practivar. Gracias

[@angelaclemente9083]

Gracias muy interesante tu vídeo y la explicación.

[@lourdesvalzyvalz9499]

Excelente!! Muchas gracias!!

[@florentinorocha7939]

Muchas gracias por su informacion yo tuve una cirugia del onbro que todavia me causa dolor aciendo cosas repetitivas i duele mas con el clima frio por las noches no encuentro mi lugar para poder dormir

[@grappabionda]

,‼️GRACIAS,GRACIAS,GRACIAS‼️❤️❤️❤️

[@blancanubiasantamariagonza9574]

Muchas gracias excelentes ejercicios

[@Inmunocal]

Muchas gracias, que Buenos ejercicios

[@veronicarodrigueztorres1108]

Gracias por compartir los ejercicios yo tengo problema en manguito rotador Supraespinoso seguiré sus ejercicios espero me ayude para recuperar el movimiento completo

[@rosaalvarado5384]

Gracias por la informacion valiosa , yo tengo no se cual de ellos roto una pequeña parte del tendon en ambos hombros y siempre tengo dolor cuando realizo fuerza , por las caidas que tuve . Gracias gracias , 🙏🌻🌻♥️

[@maribel8256]

Cuál, con acento Tendón, con acento

[@margaritabeling5738]

Gracias!! Gracias Nilc!!

[@noelserrano5125]

Gracias 🙏 desde Puerto Rico 🇵🇷 me suscribí a tu canal llevo 4 meses operado artroscopia y aún no logro llevar mi mano a la cabeza estoy muy confundido pues cuando acudí a operarme ya iban 7 meses y haciendo ejercicios que veo aquí en KZbin ya no tenía dolor y el Ortopeda me dijo que tenía en tendón lesionado debí buscar una segunda opinión ahora tengo el dolor como al principio pero voy a empezar hacer estos ejercicios gracias 🙏

[@arnoleladiogomezvargas5421]

gracias

[@ceciliaarroyo9295]

Muchas gracias por su información lo felicito por ayudarnos 👏👏👏👏

[@mariapinat1979]

Muchas gracias!!es usted muy generoso!!

[@manuelbacareyes883]

Muy buenas recomendaciones de ejercicios, la banda elastica es comoda en el Peru.

[@consuelomanrique4421]

Donde la conseguiste ? Gracias

[@miescape]

Seguiré estos ejercicios q nos has enseñado, estoy con un dolor muy furte en el hombre q me despierta en la noches ya no se ni como dormir😢

[@anaalarconbautista3257]

Gracias por estas orientaciones de ejercicios, decirlr mis dedos están adormecidos pulgar índice y medio no puedo hacer puño

[@squall-hb4ei]

Muchas gracias tío!

[@anamariabravo7542]

Muchas gracias !!

[@mariahernandez318]

Buenos días bendiciones D RD estuve un desmayo en mi trabajo y tengo el brazo derecho mucho darlo fiebre

[@edmundonicolasa9327]

Me fracture en marzo,me operaron,me mandaron a recuperación,voy 30 sesiones y el tipo me atiende en el centro médico nunca me explico nada de lo que decís,gracias,no voy más!!! En casa a full con los ejercicios!!! Gracias

[@ritavaras]

cuando te operaron?

[@tuliopereira9042]

Ooóóóóo0

[@alexbm79]

@Edmundo Nicolasa como va tu lesión, ya estas al 100?

[@marielazuniga3356]

8

[@solin1539]

Hola aqui un veterano de natacion mas de 20 años de nadador y hace como 9 me jodi el manguito rotador es dolorosa y angustiante la experiencia no recomendable es mejor calentar y cuidarse siempre para no pasar por esto afortunadamente estas terapias ayudan mucho

[@merycarvajal7115]

Muchas gracias

[@arelisgonzalez3378]

Buen día, me realizaron una artroscopia de hombro derecho, enero 2024, ¿Puedo hacer esos ejercicios?

[@marthagongora7679]

Gracias le agradezco

[@mariaroncelvega5623]

Tengo rotura y llevo tres meses en fisio ,desde q los hago estoy mucho mejor ,los hago cada día espero estar jugando a padel pronto,

[@arosales0811]

Se ciente bien gracias

[@reyesvalois1154]

Excelente información, empezaré hacer los ejercicios para mejorar mis hombros y el manguito rotador. Gracias por compartir, felicidades

[@linamariarobledomelian2088]

Llevo varios meses con este problema en el manguito rotador!, ne infiltraron hace dos días y he sentido alguna mejoría🙏 pero debo hacer una rehabilitación y me es imposible ir a algún lugar o visitar un quiropráctico!! Me pudiera decir cdo puedas que ejercicios puedo hacer en la casa y masajes que puedo darme, etc, necesito su ayuda si es posible!! Vivo en Miami estados unidos y tengo 62 años y estoy limitada para trabajar por esta razón!! Por favor si está en sus posibilidades ayudarme a decirme qué ejercicios lentos o poco a poco puedo hacer?? Pues el dolor es intenso y hay inflamación!, desde hace dos días que fue la infiltración he sentido alguna ligera mejoría🙏🙏 pero debo hacer alguna rehabilitación!!! Un saludo a la distancia y bendiciones 🙌🙏🙏🙏

[@enriquejorgecastilloacosta4204]

excelente la explicacion pero si la lession causa un dolor muy fuerte que se debe de hacer en ese caso

[@alixrodrigueznunes3479]

Hola Dr me podrias ayudar he tenido mucho dolor en mi hombra me hicieron un rayo X y me salio un pequeño desgaste y en el eco los tendones muy debiles

[@patriciabeltrancastro6869]

Gracias.me gusta las explicaciones.. tengo semi roto superespinoso o manguito rotador y infraespinoso muy inflamada.. que ejercicios debo hacer..

[@clinicash3]

Sería arriesgado darle una respuesta sin poder realizarle una exploración personalizada de su caso por parte de nuestros traumatólogos y fisioterapeutas. Si viene a consulta podremos realizarle un mejor diagnóstico y así ver el mejor tratamiento para su caso personalizado. Saludos.

[@ricardovelascoinurreta6144]

Muy bien! Solo k no se dice alante,sino adelante!

[@josemiguelluxporoj370]

Hola, ¿qué tipo de banda elastica comprar?, ¿de que longitud y ancho?,gracias.

[@emiliogutierrez9751]

Tengo 67 año y a raíz de una caída en la calle me han diagnosticado una tendinitis calcificante que ejercicio es el más adecuado gracias.

[@PedroGonzalez-vm3rl]

Gracias por la información !!!excelente y muy didáctico el vídeo !!!

[@ISABELRUIZ6]

Buenísimo tutorial. Muy accesible para comprender. Muy buenas tomas!!💕

[@franciscocarmona5504]

Pedro

[@irisviera8949]

Muchas gracias yo tengo dolor ombro y codo cuando duermo en la noche en el día no

[@fernandosedanomatta1005]

TU TBN?

[@sebasrivero813]

Tmb me duele a la noche ja

[@rebecamed1198]

Tiene que ver con las posiciones que adoptas al dormir.

[@dorismariamedinadeascanio6169]

Excelente 👌

[@isauro4519]

Estupendos, ojalá subieran más terapias del manguito rotador cuando esté está en continuo dolor. Gracias 🙏🏼 Soy de Mexico

[@lidiagarcia1722]

Genial !!! Muchas gracias

[@soniayanez4744]

Gracias

[@isabelcristinanapolesmansa1539]

Muy buena y profesional su explicacion, soy adulta mayor y me alibian los ejercicios

[@maribel8256]

Alivian, con V

[@sandravillalta4676]

Muchas gracias por tu informacion, yo estoy mal de los 2 lados izquierdo y derecho

[@carlostrujillo9877]

Y que tal? Cómo te sentiste con los ejercicios?

[@palomalambert4005]

Thank you🇱🇷

[@Luaxo_gamer]

Ola saludoz dede mansbi tengo una lesion de hmbros pero ahora tdngo dolor en hambos hombros sera q pieda yo realizR ese ejerci o tengo q esprar un poco la recuperacion

[@aldomaza7491]

Antonio acabo de suscribirme a tu canal. Muy claros tus conceptos. Muchas gracias desde ARgentina

[@diosaafrodita4510]

Gracias. Siento molestias desde que retome yoga en el brazo derecho a nivel del hombro

[@maribel8256]

Retomé, con acento.

[@luzstellarestrepozuluaga6590]

Me gustaría que me ayudarán a mejorar estos dolores de los 2 hombros gracias por su ayuda

[@maribel8256]

Ayudaran, sin acentto o Espero que me ayudarán, con acento.

[@berthavargas8335]

Muchas gracias doctor

[@prodronerdji5148]

tube una luxación ase prácticamente pasado mañana cumplo los 21 días pero aún me duele poco me servirán para darle fuerza?

[@anibalcumbicusballesteros7519]

Tengo lesion en el manguito rotador me hice 30 sesiones de terapia y sigo igual .que debo hacer? Lo bueno que no me duele y no esta hinchado

[@monicagelezoglo3951]

Tengo lesion en el tendón del supraespinoso,duele mucho,de noche y hay veces cuesta vestirse,peinarse ..

[@saraicitlalihernandezemili2773]

Tengo 21 años, hago mucho deporte y me luxo a cada rato el hombro, me van a operar próximamente, podria hacer éstos ejercicios para preparme para la cirugía ?

[@Luaxo_gamer]

Amigo yo tuve un daño en el omoplato derecho seria q pueda seguir sus pasos

[@diegomanriquez4217]

Buenos días. Yo tengo tendinosis crónica del subescapular con lesiones fibrilares intrasustanciales, pero son lesiones lineales. Este tipo de ejercicio me puede ayudar con ese problema?? Le agradezco de antemano!!

[@juandavidavila3713]

Tengo tendinitis del manguito rotador. Estoy yendo al fisio cada semana, una sesión. Me gustaría seguir haciendo ejercicios para mejorar en casa. Estos están bien. Cada cuánto tiempo conviene hacerlos? Los puedo hacer todos los días? Gracias

[@yavimar]

Carnal para que veas mejoría te recomendaría ir al menos unas dos veces por semana o 3 o bueno y depende que te diagnósticarom

[@mirtaarrieta7575]

Es necesario hacer una cirugía en una perforación de tendón ?

[@miriamnovello5128]

Soy una mujer de 64 años que que ni puedo conciliar el sueño por mi Homalgia . Y de mañana está mi mano dormida. Hormigueos desde el fedo meñique pasando por el anular y asi sucesivamente. Abro y cierro la.mano . Colgar la ropa me da mucho dolor. Me invalida y no me gusta nada....Gracias por escucharme !!

[@josuneeguizabal7585]

Miriam, los ejercicios, masajes y la radiofrecuencia funcionan...

[@CoriParedes]

Tengo 3 meses de operada puedo realizar estos ejercicios

[@luzamandacardona6790]

Gracias, estoy ayudandome con tus esto amientos, recien me cai de frente y apoyé en brazo izquierdo y trauma dolor fuerte ppr encima de codo extiende a muñeca mucho morado no hay fractura esperando ecografia lateral para ver que terapias recomienda , hielo y caliente como se hace el tiempo. Agradezco colabore, tengo encogido r en angulo 45gdos a ratos. Por fa la eps salud es demorada.que terapia me recomiendan. Mil gracias

[@marureyes4624]

Mucho gusto por indicarnos yo tengo lesionado mi manguito izquierdo trato de hacer terapia tengo 69 años mi lesión fue por trabajo varios años trabaje con mi brazo izquierdo gracias por esas terapias donde consigo esas ligas

[@ceciliadominguez6202]

Las puedes conseguir en tienda de deportes

[@morochamaria]

Gracias!!!

[@lolagranadoscabello9624]

Hola! Me he roto la cabeza y el cuello del humero hace 33 dias. Ya no tengo cabestrillo.Cuando puedo empezar a hacer ejercicios?Gracias por el vídeo.

[@duertecuarto]

Esos ejercicios también sirven para desgarro en el tendón del supraespinoso????? O solo es para la inflamación de los músculos del hombro ??

[@esperanzadiaz7402]

Tuve una fractura de muñeca y me.hicoeron dos reducciones, quedé perfecta de la fractura pero aún me duele el hombro y debajo, debido al maltrato de la reducción, que ejercicios puedo hacer ?

[@AlejandrotamasRamirezRam-hv2nn]

Me hicieron una Resonancia magnética y me da músculo Roto y tendones dañados,también un poco de actriste,? Gue debo de hacer

[@carmenvalenzuela4583]

Holaaaaa muchas gracias , tengo problema con mi hombro mucho dolor ,he sido peluquera durante 40 años

[@carlostrujillo9877]

Hola y que tal le han funcionado los ejercicios?

[@Leopoldo76]

Esos Ejercicios Se Pueden Hacer En La Parte De Entrenamiento Gym❓ Pues Veo Qué Son Muy Similares Obviamente Serían Con Poco Peso O Nada Para Fortalecimiento ❓ Osea Con Poleas Y Agarres. Gracias. Saludos Desde Colombia 🙏🙏🙏