Ejercicios con banda elástica para tonificar el cuerpo - Circuito (5/5)

Estos ejercicios hechos con una cinta elástica son perfectos tanto para hombres y mujeres. Se trata de unos ciclos sencillos que puedes hacer con solo la cinta elástica y con los que obtendrás muy buenos resultados. No te pierdas estos ejercicios con banda elástica.
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[@DeportesUncomo]

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[@normaespinal4544]

Gracias...justo lo que necesitaba..saludos

[@maribeldasilvadefaria5169]

Super didáctico..me ha enganchado!

[@yesidhernandomarincorba6780]

Magnifico al fin logro animarme. A empezar gracias

[@nadiaguadalupenievas3085]

Me encantó, muy buenos ejercicios! Ya me los anote a mi rutina;)

[@naoki2525ful]

Gracias me gusto mucho

[@mariateresakop-campazquint5711]

cracias por el video

[@floralmonacid6484]

Me encanto!! Muchas gracias!!

[@DeportesUncomo]

+Flor Almonacid Gracias Flor, que nombre tan bonito.

[@mariacadavid6835]

Hola soy nueva en tu canal muy buena la explicación yo tengo esas bandas

[@valeriajimenez2644]

excelente

[@mflorabarcalasanchez8600]

Me encanta

[@gastoonavel6599]

VAMOS CON ONDA CHE

[@superyulian]

muy buenos ejercicios ;D los llevo haciendo ya varios días! saludos amiga :)

[@DeportesUncomo]

Gracias por comentarlo de verdad, un saludo.

[@marinabeatrizlafuentelisar7677]

Uu

[@rodrigomartinez6132]

Me suscribo mi reina.

[@marvinutria9871]

Lo más lindo q e visto hoy 😍gracias por motivarnos a hacer ejercicio

[@marinabeatrizlafuentelisar7677]

Uuuuuuuuuuuuuujjjjjjjjjujujjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjujjjjjjjjujjjjjjjjujjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjjj

[@marvinutria9871]

@@marinabeatrizlafuentelisar7677 tu también eres las más linda q me a escrito hoy

[@brenda1436]

@@marvinutria9871 wtf

[@williamdominguez1646]

felicitaciones buen vídeo namaste

[@DeportesUncomo]

Namaste William.

[@javicll7657]

Mamaste

[@katherinealcivar6804]

Hola disculpa en el vídeo dice rutina 5/5 y los otros 4 vídeos donde los encuentro???? Gracias

[@MacMacMusic]

El 2do supuesto ejercicio de pectoral, no implica para nada el pectoral, sino espalda. El pectoral sería en todo caso desde fuera con resistencia hacia dentro.

[@marcelaalicia1609]

Hola amiga vi tu video, excelente, tengo una pregunta la cinta, se compra con algún grado de intensidad, o solo así. Gracias agradecería que me responda. O la persona que sepa Saludos Chile

[@DeportesUncomo]

Hola Marcela, amiga, esta cinta como bien dices se puede comprar en diferentes niveles de elasticidad, yo la uso de elasticidad media, aunque siempre puedes recoger más cinta y de ese modo hacer que quede más tensa.

[@danitzaanahisvaldiviaretam2136]

MUCHAS GRACIAS MUY BUENO EL VIDEO

[@corazonaventurero360]

Gracias por mostrarnos estos ejercicios, los haré hoy. También me gustó que no uses ropa ultra sexy como hacen otras chicas para llamar la atención en sus vídeos. Te vemos porque nos gusta tu contenido!

[@sonialoucera1341]

si estamos en proceso reumatoide o fibromialgia aún no diagnosticados se puede hacer, No tengo mucha fuerza y me canso en seguida.

[@anynardini4912]

Buenos

[@ydimetu1236]

Aver el primero de la goma, tríceps* con la goma hacia bajo y los dos brazos juntos, la verdad que nunca lo había visto !!,ni entrenado, el segundo si, con la goma hacia arriba, remo lo hizo bien con las 2 piernas, pero con 1 tampoco lo he visto ni entrenado! El remo hasta donde yo sé,es para la parte trasera de la espalda,para las chicas altura del sujetador 😎

[@henrydavidelbarbas5926]

no me puedo concentrar bien que linda es la profesora diosssssss

[@alvaromagdaniel4061]

Muy bueno el vídeo y muy hermosa tú :*

Bien Explicito el video , gracias por las indicaciones slds

[@DeportesUncomo]

Andrès Miñan Gracias por tu comentario, un saludo.

[@Alexaaaaaqa]

Ruurur

[@Alexaaaaaqa]

@

[@bepolestudiopoledancetoled6820]

Oberturas de pectoral?

[@ezequielgonzalez5844]

No tiene muy claro los grupos musculares a trabajar

[@Anhu.369]

☺

[@andach3071]

yo también me gusta mucho

[@jjpintoa89]

Tienes para pierna?

[@sonialoucera1341]

Y un nutricionista me recomendó este tipo de ejercicios...se podría?

[@lesterlora1864]

Hola,la instructora no tiene otros ejercicios? En otro canal o algún sitio

[@DANIEL-qy8mv]

La mujer de mis sueños. Es bellísima mujer

[@mariazamorano5052]

Te pareces mucho a Hande de Feriha!

[@javicrespoai]

Para aquellos que no tengan bandas elásticas en su casa, les recomiendo que miren la página ejercicio-encasa.com/que-bandas-elasticas-comprar/, donde hacen una comparativa de los tipos de bandas que existen y cuál es la que más conviene comprar.

[@alejandrobohorquez5256]

hermosa instructora

[@cerlerjr2940]

Definitivamente tiene una cara de ángel!

[@bpm122]

se debe exhalar el aire por la nariz o por la boca ? en cuantos tiempos ? saludo !

[@ramiroprada9656]

me encantas cuando hablas parece musica para mis oidos bella

[@claudiapatriciacubillomart9341]

Eso ejercicio ayuda en los brazos

[@DeportesUncomo]

Sí.

[@manuelayugaroldan179]

Hay fallos importantísimos en el vídeo. El trabajo de "Oberturas" no trabaja ni todo el brazo ni mucho menos el pectoral. Trabaja los adductores de la escápula ( romboides y trapecio medio), tríceps y deltoides posterior. Hay que saber un poquito de anatomía y biomecánica antes de publicar ciertos vídeos en KZbin.

[@minininjawow7707]

La verdad es que, es muy buena tu intención, pero carece de mucha técnica lo que has mostrado, primeramente deberías asesorarte sobre la correcta realización del ejercicio y luego subirlo! Saludos.

[@diegokohn]

me enamore

[@alexzepmar9066]

Excesivamente *GUAPA*

[@fabianandresl]

me han gusto todos los videos, pero me gusto mas la instructora.

[@DeportesUncomo]

Muchas gracias!

[@dolorsgarcia255]

+DeportesUncomo pelotas i gomas

[@marcelaalicia1609]

Linda, muchas gracias Saludos.

[@MrPatriu]

Omg, Que hermosa. !

[@marvinutria9871]

Q hermosaaaaaaaa

[@Guthii12]

Hay que informar mejor a las personas porfavor!!! No dice si se necesita una Entrada en calor No dice cual es el Volumen ni Intencidad del entrenamiento! no dice cual es la frecuencia del entremiento!!!! y si las personas tiene algun traumatismo en las articulaciones que pasa si igual realizo los ejercicios????

[@ricardomarin1255]

Muy guapa 😘

[@juliaalzate2094]

No se vio nada en el video

[@alejandrom8766]

cómo se llama la profe? xP

[@shilicaso]

MUY BONITA CHICA.

[@crist1anmatt913]

Solo vi el video por lo guapa que es la instructora. :D

[@vanessaarenas6427]

Viendo esos brazos ,no motiva hacer esos ejercicios

[@davidlu.3877]

Esta buen@ y el ejercicio también jajajajajajajaj

[@batcavemasters]

Sos hermosa te invito a vivir a Argentina mi amor!

[@jmba765]

La supuesta "entrenadora" no tiene ni idea de fitness algunos ejercicios los hace mal y cita grupos musculares que para nada estan implicados en dichos ejercicios ,solo hace falta ver a otros entrenadores para darse cuenta de lo inepta que es.

[@canaloficialmary6138]

Jesus borges alvarez ENTONCES NOOO LA VEASSS

[@pocahontas854]

Que grosero tampoco es para referírse así

[@isamartinez6184]

Tienes toda la razón, todos los ejercicios están mal ejecutados. El problema es que la imiten. Fatal!

[@jesuscanorodriguez6707]

Lo hace todo mal loco jajajaja pobrecilla no da ni una, pero joder, esta buena la chavala. Likee

[@L0oseG0ose]

Me pueden sugerir alguien que si los haga bien?

[@belendiezperellon6125]

Hola guapa, a ver si aprendemos a hablar con técnica por lo menos....”abertura” hendidura en la superficie, “apertura” acción de abrir o dar inicio a un acto, “obertura” que es lo que tú dices.... es una composición musical pero si lo que querías decir es “opertura”, no existe en el diccionario.

[@guillermogalvezbravo6083]

Peliculas

[@guillermogalvezbravo6083]

No

[@RIKKKKO]

muy hermosa y todo tia pero asesorate antes de hacer videos por que tus ejercicios estan muy mal ejecutados y no trabajan el musculo que mencionas.

[@charlycj1699]

Dejen de inventar pavadas y entrenen enserio. Agarra un par de mancuernas con peso que no muerden, o anda a comerte un sandwich flaca!