Ejercicios de Rehabilitación en Casa para Artrosis y Dolor de Rodilla

[@Luzco595]

Gracias a Dios que te descubrí. Estaba buscando que alguien me sacara de la duda, si se podía hacer ejercicios con peso para fortalecer, sin causarme daño. Gracias

[@fabiancecilioyapura4798]

Hola Ana, te voy a pedir ejercicios que se pueden realizar cuando tienes A.R. Artritis Reumatoidea me ayudarías con diversos pacientes que son reacios a realizar, muchas gracias. Están muy bien explicados, y fáciles de comprender para todas las personas. Gracias.

[@albertohernandez4558]

Claro y por su puesto que me gusto tu guia para la artricus de rofilla, enca tado muy querida Ana, feliz i icio de semana y de mes un abrazo🙏💋❤️🍅🇨🇴💋

[@blancaestelavazquezarredon2728]

Hola Estimada Ana, te escribí para preguntarte por ejercicios para artrosis de rodilla porque tenía un dolor terrible en una rodilla, por lo que te agradezco infinitamente me hayas indicado cuáles eran los ejercicios que ya estoy haciendo ,con los cuales me siento mucho mejor,espero estar bien para que me indiques que sigue para sentirme fuerte y sana. Muchas Gracias. Un abrazo.

[@BlancaLucyMunoz]

Muchas gracias Dios te bendiga

[@JosePerez-sc6bx]

Hola, Ana me gusta mucho tu canal y me gustaria pedirte un video sobre que ejercicios se pueden hacer con una hernia inguinal ya que es lo que me diagnosticaron hace unos dias, es aún pequeña, muchas gracias

[@SusanaOlivera-im9su]

Hola, tengo desgaste de rodilla, q ejercicios debo hacer xfa?

[@taniahurtado3064]

Excelente explicación me encanta como explicas Muchas gracias Dios te bendiga y multiplique

[@vanessagarcianieto849]

Ana muchísimas gracias 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@normajulianuzcanga8690]

Buenas tardes, lo hice excelente ✨👏⭐muchas gracias

[@alejandragarciatorresmarti8468]

Mil gracias, me sacaste de la duda con respecto al peso. Bendiciones .

[@lidaarbelaez8349]

Estupendo 😊gracias 👍

[@jorgetorres1670]

Gracias ana.

[@joseluisroman4745]

Contenido valioso. Gracias

[@lidiaveronicagimenez3496]

El medico me dijo que tengo principio de artrosis, pero que puedo hacer muchos ejercicios y mejorar!!

[@AideMahecha]

Saludos Cordiales DOCTORA ANA. Gracias por los ejercicios. Muy buenos. Una sugerencias con todo respeto. No podría hacer los vídeos. Más claros. Son muy oscuros. Gracias. Un Inmenso Abrazo Saludos Desde t.👍👏👍👏👍👏👏🇨🇴🇨🇴🇨🇴🤗🤗🤗🌹🌹🌹

[@adrianawilliams9633]

Gracias por compartir tanta ayuda ami me a servido de mucho para movilidad de todo mi cuerpo Gracias Ana 💖 🎉🎉

[@udiaguilar8639]

Me desconcentre.😂😍

[@edisonriera3124]

Uno para artrosis de cadera por favor 🙏

[@dariogonzalez7256]

Bien ahi !! Niña buen video! Y es asi!

[@mariapia7873]

Hola Ana Para realizar estos o cualquier ejercicio, primero debes calentar¿

[@GloriaBetancourt-h8r]

Hola Ana tengo ostoposi en cadra y astrosi en rodilla se puede hacer estos ejercicio Gracias linda

[@hostalcasadelprofesoriquiq4503]

Vuenas noches fui operado de la medula espinal hase 3 años y estoy con 2 secuelas constracturas en ambas piernas y los pies como fasitis pero no lo es me recomendais algun ejercicio grasias

[@guadalupemendoza3655]

Hola bella como estas Podrías servirme este ejercicio para tendinitis mal. Llamado para de ganzo

[@juanarcos4902]

Tengo una pequeña rotura horizontal en el menisco superior derecho….. aun por determinar si requiere o no de cirugía……priducto de un accidente hace 5 meses…. No me duele como antes pero aun siento una leve molestia en toda la pierna…. Que me recomiendas hacer? Gracias

[@giosertiago1]

Ana, fantastico para mis rodilllas. Ademas que guapa te ves cuando terminas y te sueltas el cabello..

[@sulaytorres9750]

Hola Ana, el día de hoy me diagnosticaron artrosis en ambas rodillas y hombro izquierdo la recomendación del doctor terapias y en lo posible no hacer movimientos, desde hace dos meses asisto a un gimnasio pero ahora me siento muy frustrada y no sé qué hacer el dolor me impide hacer ciertos ejercicios.

[@adrianawilliams9633]

Estos ejercicios te van alludar mucho ami me ayudan es q sino lo haces no mejoras en pieza por hacer de 10 repeticiones 5

[@andreasotelo4859]

Hola queria pedirte q se te escucha muy bajo volumen en los videos.podrias corregirlo !!!

[@enriquelozada7297]

Puedo hacer ejercicio aunque me duela la rodilla

[@deathbox7386]

cuando hice el ejercicio de las sentadillas sentandome en la cama, se me querian acalambrar los cuadriceps algun consejo

[@lidaarbelaez8349]

Si te estoy viendo y me asustó tengo 65 años como puede ser mejorar 😮

[@santii82x30]

Holaa, si la rodilla me cruje al hacer por ej sentadillas, pero no me duele ¿ puedo hacer ese tipo de ejercicios a pesar del crujido?

[@PHYSIOWODS]

Si el crujido no va acompañado de dolor no hay problema !

[@robertgiron4297]

Yo flipo che i q saveis q nada me aluda i os comento q yo corría mucho i tengo mucho dolor e inflamaciones i ago lo q vosotros decís pero che no responde deci me alúdame

[@JavierRodriguez-qr1ho]

Linda revisa tu audio algo sucede, porque en tus videos es muy bajo el volumen, prueba al grabar no poner el tono más. alto

[@danielcarvajal-rg1zw]

😮

[@marce2424]

Está muy baja la voz

[@laurajimenez2153]

Si😢, ojalá pueda subir el volumen porque quienes vemos los videos mientras hacemos limpieza casi no escuchamos su voz 😅🤭

[@boby1234ful]

sube tu volumen ps y listo

[@joviromero9224]

🤍