Ejercicios en Casa Misión Cero Grasa (22 Minutos) Rutina Con Una mancuerna para Ganar Músculo

[@juanluiscampana2303]

Chuy desde España, mi mujer me ha dejado después de 8 años y estoy anímicamente bastante desanimado, pero es ponerme a entrenar contigo y escucharte y me cambia el chip, me animas más que mi psicóloga, jejeje, un abrazo y sigue haciendo el trabajo que haces, un abrazo fuerte.

[@jazminituarte4946]

Me comí el vómito como 3 veces pero lo logré ❤😂 La voz en mi cabeza no pudo más que mi corazón ❤️ mi meta son perder 15 kilos llevo un mes entre alimentación y ejercicios un 1.5kg, no es mucho pero para mí es gran avance. ❤ PORQUE SOMOS TOROS Y NO PAYASOS

[@Andres-アンドリュー]

Como vas con la rutina

[@cf2395]

Chuy estoy apunto de cumplir mi primer año entrenando contigo y te debo agradecer por todo los cambios que me has ayudado a conseguir

[@DavidGonzalez-fn2qg]

Desde hace 3 años que salí de una hospitalización de 3 semanas no me rendi , aprendí a caminar una vez más y de ahí en adelante, te encontré por casualidad y hasta el día de hoy sigo entrenando contigo, te mentó la madre, te insulto y agradezco el apoyo en tus palabras y acciones como si estuviéramos entrenando en el mismo lugar, muchas gracias cobrón.

[@HernanSting]

Mañana la hago y es mi Cumpleaños que chido chuy 👍

[@nancysaldana7948]

Me gustan tus rutinas ….❤

[@AngelJericho-rd2oq]

Felicidades

[@rociovivianacaquiapaza4758]

No hay un mañana rocky

[@ricardoxavierbennettvalver901]

Buenísima Chuy mándate una brutal de antebrazo sin mancuernas

[@irmabecerrilpalacios3315]

Pues nunca es tarde para felicitarte🎉,mil gracias por tu entusiasmo te amo pinche chuy

[@jvzz75]

Excelente rutina capitán 🪖🏆 Cómo frecuentemente te lo mencionó, mil gracias por tu ingenio, sude más que siempre, es un don el que tienes, mantenernos sanos y en forma. Siento las.piernas abombadas, sudando al 100 y los brazos tonificados. Gracias, gracias, gracias

[@gamehunterttv]

Dia 27 empezamos con esta nueva semana, gracias por las rutinas grande ❤❤❤❤❤😊😊😊😊😊

[@jessicaalcocer5679]

Tengo más de un mes entrando contigo ❤❤❤❤ te amooooo sigueeeeee subiendo rutinas me ayudan muchísimo...al principio me daba miedo entrenar contigo...pero dije poco a poco y ahora todos los días estoy emocionada por entrenar contigo me ayuda muchísimo que hablas durante la rutina y me das ánimo

[@indiraroussenoff7035]

Te amo tanto tantísimo que ni te imaginas lo beneficioso que ha Sido conocerte. Gracias por existir y gracias por tu propósito, ministerio y manera de servir al prójimo. Dios te bendiga 😇🙏

[@johanabrguez2806]

Muchisimas gracias Chuy !!!!! Gracias a ti estoy aprendiendo que !!!! yo puedo !!!! Tengo 4 meses haciendo tus rutinas, me ha gustado tu cardio, tirar golpes, escuchar tus gritos de ánimo, tu motivación, tu dinamismo, quiero seguir, tengo ganas de seguir gracias a ti !!!!!!!!❤

[@franlialinarescaro1636]

Chuy, estoy muy acostumbrada a llevar una vida muy activa, muchas veces he dejado de ir al gym, pero siempre vuelvo a este canal (el buen hijo siempre regresa a casa) porque siempre me animas a seguir sea donde sea que este y lo mejor, a sentirme bien conmigo misma, gracias por eso.

[@RosaReyesRosales]

HOY HIZE TU RUTINA Y ESTOY SUDANDO COMO NUNCA CON 25 MINUTOS SEGUIRE POR MAS DESDE ESPAÑA SOY DE NICARAGUA UN ABRAZO FAMLIA.

[@AlejandraGarcia-he8yv]

Para iniciar semana está súper gracias 🫂

[@karilindao192]

TE AMO @CHUYALMADA SALUDOS DESDE ECUADOR, TENGO 5 AÑOS ENTRENANDO CONTIGO DESDE LA PANDEMIA 😍

[@bereromero7480]

GRACIAS CHUY!!!! La hice con mi hija de 15 años... estuvo buenisimaaaa!!!!

[@erikadelcarmencastellanosf7854]

Gracias Chuy ❤

[@Ag3nte_B]

Chuy te amo mil, muchas gracias por el esfuerzo de traernos rutinas 💪💪💪 y gracias a Dios que tenemos salud❤️❤️❤️

[@jaquelinereyeshernandez3892]

Después del duelo por la ausencia física de mi madre, me costó mucho, mucho volver a querer, poder y lograrlo, hasta que me tope con un video tuyo en facebook, y ya he recuperado mi motivación y resistencia, gracias Sr. Don Toro❤

[@josebetomontesperez8911]

❤

[@josegalarza2910]

me encanto esta rutina por aca terminando de hacerla por primera vez y te amo y odio al mismo tiempo por la exigencia y el aliento que lo hechas a tus rutinas de cada dia sos lo mejor que encontre en esta vida

[@josemanuelevangelistagomez3612]

Desde Huelva-Andalucía (España), fiel seguidor de las rutinas de Chuy “el toro” Almada desde mi descubrimiento en el encierro motivado por la sars covid. Tiene todo mi respeto y admiración por la motivación y generosidad que trasmite en los entrenos. 100% recomendable para cualquiera con interés en iniciarse en el fit.

[@massypanda3631]

Gracias vida por poner a este toro en mi camino y por darle esa capacidad de hacernos adictos a sus rutinas dale siempre la mejor de las vibras para su familia 🙏

[@ing.fabian9400]

Ya llevo 2 meses haciendo tus videos, con todo lo que dices durante el video me ayuda mucho cuando no tengo pila 🔋, me pasas la energía con tus palabras, gracias!.

[@julitocardenas]

Siempre con lo mejor, gracias chuyyyy, eres un masterrrree Te sigo de Fredonia, Antioquia, Colombia

[@cindycruz7967]

Te amo Chuy!!!! ❤ Doy gracias a Dios por ponerte en mi camino. Eres el mejor, logré hacerlo estoy feliz y puedo dar más 🙌

[@juanm.sequera357]

Hola Chuy, he echo deporte toda mi vida; Hatelrofilia, artes marciales... y tengo 55 años, llevaba cuatro o cinco años sin hacer nada, ya sabes, pandemia y vida sedentaria. He vuelto a la acción gracias a tí. Así que solo tengo palabras de aradecimiento. Eres todo un ejemplo de superación. Saludos desde España.-

[@pablogaytan-zy3nb]

Dios te b3ndiga chuy Gracias GRACIAS y muchas bendiciones desde Paraná Entre Rios Argentina. Te sigo y entreno contigo todos los dias y he bajado 27 kg y estoy FUERTE y SANO!!!!❤❤

[@ruthcampa9509]

Fabulosa rutina, desde ayer escuché un comentario tuyo que me alentó a rebajar el consumo de azúcar y por ende mejorar mi alimentación estoy segura que con elm paso de tiempo se notarán los cambios en mi cuerpo, te adoro 🫂

[@SELENE2100]

Super Toro.... gracias a ti soy mejor que ayer!!! y mejoro cada día!!! .....

[@elvirasalagaspar8548]

Simplemente uau!!!!! Gracias desde España (Denia) Lo conseguí como siempre y tengo 62 años

[@Eli-hz8wj]

Chuuuy yo te amooo, gracias por todos los entrenamientos y por acompañarnos en esta aventura ❤❤❤.

[@takingkhan9709]

Llevo entrenando in mes me siento genial gracias usted es in ser humano maravilloso

[@noraherman2635]

Muy dinámica ésta clase. Diferente. Me encantó. Desde mi amada y soleada Argentina 🇦🇷🇦🇷 Te quiero así🥰🥰🥰

[@josssalinas5895]

Es la tercera vez que hago la rutina , empecé haciendo 13 sentadillas , la segunda 15 y hoy ya pude hacer 20 la última vuelta hice 25 , gracias por siempre motivarnos y no dejarnos rendir nunca , te queremos toro ❤

[@ruslombia]

Excelente rutina, gracias de todo corazón, a parte de instructor eres coach de superación. Cuando estoy a punto de para ahí sales con tu !! Nobte rindas, tu puedes!! Y sigo entrenando, gracias de verdad.

[@paolaandreagarcia4882]

Te amo Chuy eres mi ejemplo , mi motor un año 42 años un cuerpo tonificado y tomando mucha forma gracias gracias gracias Dios te bendiga❤

[@marthaarchaga4399]

Gracias mi Chuy, infinitamente agradecida contigo porq he visto muchos cambios en casi 3 años q llevo entrenando contigo, y la rutina de hoy estuvo espectacular ! Bendiciones en todo lo q realices y a tu bella familia! ❤

[@tsuli16]

Eres un grande chuy!! Te sigo desde hace 2 meses siguiendo tus rutinas de maneta consecutiva y los cambios han sido muy notables. Estás transformando vidas, te queremos!!❤

[@georginaluzeyzaguirreescob7937]

Estare pendiente. Bendiciones y gracias

[@SandraMoreno-kz5sw]

Hola desde Colima Manzanillo gracias por compartir tus rutinas este me encanto apenas tengo 3,meses y estoy encantada que dios te bendiga

[@Nelliyo]

Gracias TORO por ser el mejor coach del mundo me ayudas a entrenar mi cuerpo y mi mente simplemente eres el mejor... Gracias

[@dianaortiz8312]

Gracias por ayudarme a hacer más feliz mi mundo y el de muchos gracias eres un regalo de la vida para el universo 😊❤

[@bettyreyes793]

Gracias chuy Dios te bendiga, eres el mejor coach, apareciste en mi vida y eh aprendido mucho en, hago las rutinas de mancuerna 1 semana una y la otra y así gracias por ser y estar

[@yessicadiaz4550]

De adoro gracias por tus rutinas cada día hago muchas suyas y en mi cuerpo se está notando te amo DIOS TE BENDIGA

[@micaelagatica6298]

Genio total, gracias por la energía, los consejos y las puteadas. A veces cuesta mantenerse mentalizados, siempre despues de hacer tus rutinas me digo a mi misma... Mi misma, no era tan dificil, solo hay que hacerlo... Muero, pero sigo aqui. Gracias gracias gracias

[@juandiegomeiggsmonteblanco7887]

gracias totales... la antepenultima y penultima hice 2 burpies... pero en la ultima hice 3 ejercicios de más... 💪💪💪

[@micaelaamenta1615]

Dia 2 me encanta , espero seguir asi , gracias por el aliento en cada vídeo es como si estuvieras con el público en frente tuyo.

[@camilaescobedo3202]

Gracias Chuy por todo tu esfuerzo, 4 años de altos y bajos pero sigo aqui y esto ya es para siempre, gracias por todo, eres un ejemplo a seguir para mi, ojala algun dia conocerte y agradecerte personalmente por todo

[@heidyvivianalopez934]

Mi Chuy te quiero un montón, te admiro y respeto tu trabajo, la energia y la entrega en cada entrenamiento gracias por inspirarnos..

[@florayala9921]

Eres un gran motivator!! Me encantan tus rutinas , son diferentes. Eres mi favorito campeon. Muchas gracias por tu tiempo... Dios te bendiga 😊

[@lillyberthjaime2782]

Hola Chuy es Lilly de PR te agradezco las rutinas que pones tengo 57 años y desde que empecé hacer tus rutinas mi salud a mejorado. Verdaderamente el Ejercicio es la mejor medicina. Gracias a ti. Saludos y muchas bendiciones para ti y tu familia.

[@pandafu1826]

Holaa disculpe el atrevimiento pero me gustaría que me diera su número para poder conocerla

[@socorroestrada1594]

Eres único Chuy,tienes nuestro cariño. Gracias mil por la motivacion y tus rutinas,me has ayudado fisica y mentalmente. DIOS te bendiga y te ayude a que sigas cambiando vidas para bien ❤🙏

[@jorgegavina6727]

Rutina poderosa!! Eres el mejor Chuy!! Con TORO menos miedo!! Gracias Chuy! Que buena motivación.. inspiras a seguir adelante!! 💯♉👑💪🏆🥊🐂

[@elsyramonarivasmorales3200]

Gracias muchas gracias

[@georbethjurado4855]

Holaaa..inicie a entrenar hace dos semanas con los ejercicios de principiantes y ya me siento en condición para seguirte en el entrenamiento en vivo..estaba sin actividad desde hace 7años y me siento súper motivada con tus clases..te bendigo y seguiremos entrenando torito..un gran entrenador 🎉

[@kaincardenas5768]

Excelente motivación, muchas gracias , todo es único de ti y eso te hace diferente... Desde Venezuela 🇻🇪

[@leticiagil7263]

Comenzando el primer día y con todo el ánimo, y un super entrenador, no puedo pedir más

[@keilamontilla8760]

🎉🎉🎉 chuy te quiero mucho 😊gracias por todo por tantos años 😊 eres un excelente entrenador ❤ tu entusiasmo pasión y disciplina es contagioso. Feliz y bonito día.❤

[@marisolchavez8968]

Gracias Chuy !!!!! Estaré al pendiente mañana a las 6:00 am 💪🫂

[@robertogonzalezsierra219]

Hola Chuy. Encantado. Es la primera vez que te sigo. Hago calistenia en casa porque no tengo tiempo ni ganas de ir al gimnasio, pero necesito quemar más grasa en el abdomen. Voy a practicar este ejercicio los fines de semana complementando los ejercicios en casa de lunes a viernes y ver cómo me funciona. Muchas gracias y un fuerte abrazo. Espero que me ayude esta rutina que ofreces.

[@kattiaaguilera1100]

Hoy cumplo un año de haber empezado de haber descubierto tus entrenamientos me ha cambiado el cuerpo impresionante GRACIAS GRACIAS GRACIAS me encantan todas tus rutinas!!! ❤️❤️❤️

[@SoyFantasmita.]

Tu Chuy ya forma oarte de un pedacito de mi vida, formar parte de este gran habito, y has sido muy esencial para mantenerme en pie 😊

[@mildamillon4011]

Torito siempre me inspiras, la haré con DOLOR, estoy lastimada me duele la pierna derecha a un costado de la rodilla, NO la rodilla, pero haremos el esfuerzo!

[@ROSARIOSS]

Gracias Toro, esperando el estreno para incluirla en mis rutinas ❤🎉, saludos desde Lima Perú 🇵🇪

[@anavtz2886]

Gracias Chuy que buena rutina! 🐂 Te platico que hace cuatro meses me detectaron un problema cardiaco a mis 29 años y tuve que dejar de hacer ejercicio junto con muchas de mis actividades por ese tiempo, por lo que caí en depresión. Nuevamente estoy empezando a retomar mi vida normal y hacer ejercicio contigo hace que tenga mucha motivación y confianza en que puedo con todo esto. 💪🏻

[@maryselaortiz5281]

Dios te bendiga y te de mucha salud, fuerza de voluntad para que retomes tu camino.

[@karenpedraza7483]

Yo te quiero de aquí a sonora... ando en la luna por que estos ejercicios me subieron mi autoestima ❤❤❤❤❤

[@manosohernandez5936]

Todo lo que escriba no agradecería lo mucho que me as echo cambiar física y mentalmente. Eres una persona con mucho carácter y me as enseñado mucho te lo agradezco se corazón mi chuy animo eres mi ídolo saludos y abrazos chuy

[@sandragonzalez8086]

Excelente tu rutina quede pero agotada gracias por tus palabras y motivación para continuar con nuestro cambio y bienestar 😘

[@wilberbaez8818]

Barbaro chuy, mas rutinas como estas fenomenal😮😮😅😅

[@wilmarianare5273]

A darle duro, empezamos, nunca me voy a cansar de darte gracias, mi cuerpo está cambiando gracias a tus rutinas y esa motivación con las que las haces

[@javieriglesias6415]

gracias maestro, voy por el cuarto año entrenando con vos, muchas gracias💪💪 te felicito por tu nuevo producto 🇲🇽🇦🇷

[@danielaperez8017]

Eres un guerrero Chuy! Tus palabras siempre me motivan a seguir adelante, eres grande! Gracias por existir y compartir tu conocimiento

[@josecontreras-yg7zh]

Chuy eres el mejor llevo 4 meses entrenando con tigo y si e visto Resultados gracias chuy

[@jacquelinesanmartingrandon7300]

Que buena rutina!!! Te estaré eternamente agradecida porque por muchos años la motivación de entrenar diariamente me era esquiva, hasta que te encontré ❤. Gracias Torito por ayudarme a trabajar en mi mejor versión. Un abrazo!!!

[@EusebiaGamboa]

Torito Gracias Gracias Gracias por existir y llegar a mi vida eres mi inspiración bendiciones ✌️😉🤗

[@yariscastro1057]

El mejor de todos ❤gracias por pensar en todos ; dios te bendice 👏🏻🙌🏻

[@mariazulbeyrojas7503]

Hola mi chuy llevo 2 años entrenando contigo deje unos meses por trabajo he retornado y me encanta tus rutinas un abrazo

[@karysur4676]

Excelente, lo admiro señor Chuy y sigo sus rutinas 💯👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻, muchas bendiciones y muchas gracias

[@anaberthacorona8529]

Gracias gracias gracias Dios te bendiga siempre

[@ELIZABETHPARRA-tj6fo]

Hola chuy mil gracias x motivarnos y ser como eres se ve k la disciplina la llevas en tu sangre ojalá k muchos fueran como tu no habría tanta enfermedades se esto es también x salud arriba compañero🎉❤😊

[@carolinaibarra7535]

Hl me encantó eres mi espiración cuando me quiero rendir me da ánimo q no soy payasa sino torita estoy me ayudado mucho con mi ansiedad y mi premenopausia quisiera compralo estoy en Colombia

[@geomaralazarosanchez3982]

Gracias papá toro por que cuando creí que no podría encontrar la motivación en casa para hacer ejercicio, no me rendí en hacer día a día tus entrenamientos y por fin es más fácil ponerme mis tenis y hacerme hasta 2 rutinas aun que termine muerta gracias 🙌🏻

[@fracopach]

Hola.. muchas gracias por todo gracias a tí me súper motive hacér ejercicio muchas gracias y si si te quiero mucho

[@lupitaolvera5004]

Gracias chuy llevo ya un mes y desde que hice tu primer video no he podido dejar de hacer

[@fernandhogp]

Gracias Toro, desde que inicie contigo he visto resultados muy buenos y he podido bajar 9 kilos con tus entrenamientos 🙏🏼

[@paolacasanova5378]

De excelencia Chuy, hasta lo hice de mañana!!!! Gracias!!!! Y que truene li que tenga que tronar!!!! Saludos desde Argentina.

[@carmengonzalez6990]

Hola Chuy, soy Carmen, de Venezuela, llevo dos años haciendo etud rutinas, mil gracias por motivarme día a día a seguir adelante, a veces creo que no puedo , pero sigo y bueno, creo que lo estoy logrando..Está rutina me encantó🫶.

[@aracelisbello876]

👏👏👏👏👏👏 dos vueltas le dí a está rutina en la primera me salieron 10 porque no conté los ochos pasos, en la segunda vuelta me salieron 15 si puedo 💪 uffff estoy bañada en sudor, y edo qué tengo las piernas adolorida porque el martes hice la primera misión y también hice la extermina pierna mis piernas están a fuego 🔥🔥🔥🔥🔥 si se puede 💪

[@dianamaltecalderon7318]

Me encantó, toda mi vida he sido gordita desde el año pasado me hice la meta de realizar ejercicio encontré tus videos me has ayudado infinitamente a cambiar mis pensamientos, ahora voy al gym sin miedo y cuando no puedo miro tus rutinas y siempre me encantan y me vuelven a no decistir, gracias pinché chuy

[@Franki3lopez]

hola Chuy siempre agradezco encontrar este contenido como he dicho eres una persona que comparte su conocimiento para mejorar vidas te mando un fuerte abrazo y éxitos en todos tus objetivos

[@helenmouat5390]

Pagué 3 burpee Couch..Gracias por la rutina..cariños desde Chile

[@user-du1ri8qi7e]

Termine con el corazón en los oídos...pumpumpum...❤❤❤ Eres mi Master...que chingón

[@paulacabrera1682]

Eres lo mejor ❤hoy viernes hice esta rutina y sigo por más

[@emisoriano8341]

Chuy gracias! eres el mejor, desde la pandemia entrenando contigo a fuego!!! soy otra persona, pero el límite es el cielo. GRACIAS de CORAZÓN! por cierto, si puedes subir una rutina larga de 50 min o una hora me encantaría! sólo tienes una en el canal de cuando cumpliste el millón.

[@wihe80]

Sos lo máximo campeón! Me encanta esta serie. Has más xfa Necesitaba esto, retar mi cuerpo para saber que aún puedo

[@JAIMIN-nd9yv]

Saludos Chuy desde Quito - Ecuador 🇪🇨 siguiendote desde la Pandemia, gracias por transformar la vida de mi familia.

[@santiagomorau3272]

Saludos desde Colombia Chuy!! Gracias por tu disciplina y compromiso!! Aca seguimos dándole con toda!!

[@sulaykarinacamelomondragon6332]

Eres un amor, tu energía en el video la transmites para trabajar duro ❤

[@victoralfonsojuarezalvarez8254]

Al toro por los cuernos toro!!! Mision cumplida!!!🎉❤ Tu me transformaste mi vida chuy llevo 7 meses en el ejercito animo ! 🪖

[@anitanarvaez3183]

Termine mi rutina, muy buena, la complementare con otra. Muy buena. Gracias. Desde mi Colombia querida. Saludos.

[@mayrasantiago6935]

Tengo meses de hacer ejercicio contigo chuy gracias por tus rutinas, eh bajado mucho con buena alimentacion y tus rutinas super genial ,,