EJERCICIOS PARA CONTROLAR LA ANSIEDAD

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Pilates Marcela Pedraza

Күн бұрын

Пікірлер: 199

@rafaelarturosucari4240 5 ай бұрын

Es horrible el ataque de pánico. Hoy me dió y no me alcanzan fuerzas para ir al médico. Este video me ayudó un poco

@Kalah945 5 ай бұрын

Gracias Dios le pague por su interés de ayudar a Las personas que sufren con ansiedad -Confío en que Dios nos dará La Paz que sobre pasa todo entendimiento🙏

@morhanny 5 ай бұрын

La sigo desde Israel, es Ud. mi guia en el mantenimiento del cuerpo y muchas veces de la mente, vivimos en una situación muy muy estresante y a veces deprimente, dependemos de nuestras fortalezas espirituales y mentales para sobrevivir. Seguro que tiene en este pais muchísimos seguidores, le agradezco todo en nombre de ellos : Toda Raba ( muchas gracias)

@AlfonsaCastillo-r4v 16 күн бұрын

Me encantó gracias gracias gracias Dios la bendiga

@normaperez5206 5 ай бұрын

Marcela, mí hija mayor es psicóloga y dice que yo soy muy ansiosa, ésta es una clase magistral, yo voy a comentar a hacer terapia porque ella me lo sugirió.. Pero este video es algo maravilloso. !!!!!! ❤❤❤❤❤

@yokiposaliza7478 5 ай бұрын

Hemos aprendido mucho gracias doctora

@nancylucena-x6f 5 ай бұрын

Gracias Marcela Me está ayudando muchos sus videos ❤❤

@addaespinoza4914 5 ай бұрын

Que alegría ver a su perrita que está más que relajada...durmiendo, encantada de escucharla.

@Luis-mb4fx 5 ай бұрын

Yo padesco de ansiedad me siento como una loca ❤❤ gracias Dra por sus consejos bendiciones ❤❤

@mabelquevedo9668 5 ай бұрын

Dios te bendiga !!! Tu si que tienes amor por el projimo

@consuelocortes1935 2 ай бұрын

Gracias Marcela, nos ayuda un montón, Dios la Bendiga y aumente su sabiduría para que, nos siga enseñando, 🙏

@magdalenacardona1880 5 ай бұрын

Ayyy gracias Dra por su corazón tan noble tan bonito con sus mascotas. Y por regalarnos tanto con sus conocimientos Que no tiene precio. 🫂❤

@mariadelosangelesgonzalezc8309 5 ай бұрын

6:17 6:17

@LuzmarinaCeliscuesta 5 ай бұрын

De verdad gracias, dra. Marcela por ocuparse de nuestra salud ❤️‍🩹; Dios te bendiga siempre 😊

@eliudarias 5 ай бұрын

Gracias dra

@SandraSilva-d2q 5 ай бұрын

Gracias Dra. Gracias por existir y por compartir su sabiduría 🙏🙏🙏

@elvaayala9560 5 ай бұрын

Muchas gracias , por tu enseñanza .. y el cariño que le pones para ayudarnos !!! Gracias desde Mexico

@gloriafernandasalazar4222 4 ай бұрын

Que hermoso video sra marcela❤️ no sabe como nos salva la vida...Dios la bendiga

@elenagaray5193 3 ай бұрын

Me encantan todos sus vídeos son geniales e interesantes para ya no tomar pastillas. Ud. es sabia en muchas areas de la salud y gracias por compartir su sabiduría. Dios me la bendiga.

@lilliamsanchez1372 5 ай бұрын

Confío en q Dios toma el control. Con él todo está bien 🙏🏼♥️

@luciarivas2524 5 ай бұрын

In reible doctora estoy ansiosa esperando que mi nieta regrese de unos viajes no me puedo dormir y justo usted envió este video y no sabe como me esta relajando muchas graciS usted es un ANGEL ❤❤❤❤

@abrego967 5 ай бұрын

ansioso, no es lo mismo que ansiedad, la ansiedad no se la deseo a nadie

@carmenisabelmayahernandez3713 5 ай бұрын

Gracias! Sra.Marcela por compartir estos ejercicios yo sufro de ansiedad y depresión,los practicaré me ayudarán muchísimo lo sé Dios la bendiga

@saramendoza4094 5 ай бұрын

Muchas gracias Marcela, que DIOS TE BENDIGA..somos muchas las personas ansiosas desde niños, yo me acabé mis dientes con bursitis por mi ansiedad, gracias los haré y CON FE me ayudara.,

@miriamalcala292 5 ай бұрын

Gracias por tan valiosos videos, Dios le multiplique sus bendiciones 🫶

@LigiaMaldonado-d4u 3 ай бұрын

Gray Doctora Marcela, muchísimas gracias por compartir esos valiosos para quienes padecemos esa horrible tan mal entendida por muchos, necesitamos de apoyo, comprensión y concejos de que hacer, Dios la bendiga siempre que

@gladysmariavalentinmelgare2055 5 ай бұрын

B T, sra Marcela, gracias por estos ejercicios que ayudan a muchos de nosotros que sufrimos de ansiedad.

@mariaangelicadiazmunoz6422 5 ай бұрын

En estos momentos estoy pasando por un estado ansioso. Haré sus ejercicios, muchas gracias, hace mucho tiempo que la sigo.Gracias....Desde Chile.

@sylviarojas8196 5 ай бұрын

Señora Marcela, soy su seguidora desde hace poco; su material es interesante, ameno, diverso, lo disfruto, en verdad; sin embargo, este vídeo me tiene con las lágrimas a punto de salir pues me ha llegado en momentos en que estoy con ansiedad. Además, ha sido una gloria verla junto a las hermosas Avena y Lola, y escucharla dirigirse a ellas con tanto amor y reconocimiento, me ha pegado duro. Gracias totales por su noble labor de compartir sus conocimientos. Le deseo larga vida con salud perfecta, bienestar siempre al lado de sus niñas peludas. Con cariño, desde Monterrey, México.

@mariacristinapereyra361 5 ай бұрын

Sabes Marce, retomé mis meditaciones hacen 5 días, recomiendo hacerlo, me ayudó tanto en todos los aspectos, sana y equilibra la ansiedad y la depresión, pienso por ellas estoy viva...

@mimitorres1411 5 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS MARCELA. LO SUFRIMOS MUCHO desde la Pandemia.

@anamayer826 5 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias, llegó en el momento justo !!! Bendiciones

@olgaluciaarias7816 4 ай бұрын

Excelente video, como todos los tuyos. El ejemplo de las nubes lo cuenta Mario Alonso Puig. Gracias por todo lo que compartes

@mariaelenalinan8134 5 ай бұрын

Muchas gracias, Marcela. Yo vivo con los hombros subidos sin darme cuenta. Y también los otros síntomas. Dios te bendiga. Lo pasaré a una amiga muy cercana que enviudó

@inmaestebangonzalez3006 5 ай бұрын

Quiero decirte que hace poco que estoy suscrita a tu canal y veo todos los tutoriales, me parecen de lo más interesante y beneficiosos, pero el de hoy me ha llegado muy dentro de mí en el paréntesis que has hecho, estoy totalmente de acuerdo que una mascota alivia muchas cosas, yo he tenido 11 años a Aysa una Pastor Alemán buenísima y muy fiel, donde yo iba ella me seguía, ella me ha dado sentido a la vida e ilusión por llegar a casa después de las actividades, pues tengo 72 años,y como puedes leer hablo en pasado pues hace tres meses que se me fue, lo más importante para mí ya no la tengo, estuvo luchando nueve meses con un tumor maligno en el tímpano, tengo mucha pena y tristeza porque ella no quería marchar y dejarme sola, ella sabía cuando yo sufría por temas familiares, lo ha sido todo para mí, ahora estoy mal y me esfuerzo en hacer algunos de tus ejercicios como este de la ansiedad porque noto que tengo la respiración por abajo, me cuesta respirar. Perdona que me haya extendido tanto pero necesitaba hablar de “ella”. Muchas gracias por la labor tan valiosa que haces para ayudar a la gente, un abrazo muy sincero🫂😘😘💕💕💕

@mariaelenaduranzarate8379 5 ай бұрын

Deseo de corazón vuelvas a tener otra perrita.

@virginiavillarangel 5 ай бұрын

Yo también, tuve que dormir a mi querido Niko, nos acompaño casi 13 años, fue un gran perro un gran miembro de mi familia, nos regaló tantos gratos recuerdos, era mi hermosa compañía, salía y me acompañaba, ya me conocían como la sra del perro, era un hermoso rot wailer fuerte, noble ,con una mirada tierna como un niño, yo podría llevarlo sin correa pero lo llevaba con correa porque había gente que le asustaba, en fin, perdón, yo también sentí necesidad de hablar de mi Niko, Dios les bendiga

@analuisachiappefalla5515 5 ай бұрын

Yo también sufrí muchísimo, porque mi amada perrita Burbujita, estuvo conmigo y mi hijo por 14 años, la sacamos de un refugio de animalitos cuando tenía 1 mes, pero hace ya 15 meses se nos fue, llevaba 2 años y 4 meses luchando contra un cáncer de una patica, que finalmente se la llevó de un paro cardio respiratorio, YO aconsejo después de estas cosas, no volver a tener perritos, porque volver a tener otro animalito es pensar que en cualquier momento vas a volver a pasar por el mismo dolor. 😢😢😢 Fueron nuestros animalitos de compañía. Siento mucho la muerte de sus animalitos.

@pattycabrejos7196 5 ай бұрын

Muchas gracias dra Marcela x enseñar día día nuevas técnicas saludos bendiciones desde Perú 🫂😘

@dairaleonorbolanos5952 5 ай бұрын

Gracias Sra. Marcela me encantan sus terapias porque las indica con gusto,con amor por lo que hace. Un cordial saludo

@sandrajudika 5 ай бұрын

Gracias. Que buenos ejercicios. Excelente.

@norasanchez5304 5 ай бұрын

Mil gracias gracias gracias niña bonita te mando muchas Bendiciones. Y también a los 🐕🐩🤗⭐✨🌟🦮que yo también tengo y los amo profundamente

@besiliaramirezflores7945 5 ай бұрын

Gracias Dra.Marcela siempre estaré agradecida por todo sus enseñanzas .

@anamariagallo6639 5 ай бұрын

MUCHAS GRACIAS SRA 👏🏼👏🏼 SALUDOS DESDE ARGENTINA 👏🏼👏🏼🙏🏻🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷❤❤

@cecilpita9559 5 ай бұрын

Muchas gracias Marcela, bendiciones 🙏🏻🌹❤️

@vaninasaintpaul3060 5 ай бұрын

Gracias...me va a servir en el trabajo...sufro de ansiedad desde los 36 años y tengo 51 y no lo pude solucionar❤

@gloriaestelauribevelez248 5 ай бұрын

Muchísimas gracias. Que Dios la bendiga.

@lucygiraldo1947 5 ай бұрын

Gracias Marcela por retroalimentarnos todos los días.

@carmenglez2100 5 ай бұрын

Maravilloso!! Muchísimas gracias, Marcela Pedraza!!

@luzenithquintero8765 4 ай бұрын

Gracias estos vídeos son maravillosos física y emocionalmente!

@SusanaLagostena 5 ай бұрын

Increible lo que me ayudan tus consejos,me alivian y calman.Gracias drs.Marcela !!!! Susana desde Argentina

@mariarolls2953 3 ай бұрын

GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS !!!!❤❤❤❤

@Alma-u9c 5 ай бұрын

Tengo Mucho tiempo deprimida gracias por la informacion Dios los bendiga 💞

@mariateresamunozaedo8061 5 ай бұрын

Gracias dra. Marcela. Dios la bendiga 🙏

@cristinaalvarez6105 5 ай бұрын

Gracias Marcela ,esto de lo voy a pasar a mí hija que se llama como vos , Dios te bendiga por tus consejos y por tus conocimientos ,que nos compartis ,

@maryliotine7215 5 ай бұрын

Muchísimas gracias!🙌💚💚💚❤️

@mayracarranza8545 5 ай бұрын

Dios la bendiga por ser alguien que comparte su conocimiento gracias por su ayuda

@oliviamanzanares2074 5 ай бұрын

Gracias, de verdad verdad gracias. Confío en que el proceso de la vida cuidará de mi 🙏

@rosariodelvalle9730 5 ай бұрын

Drac es verdad q estos lomitos reciben nuestra tensión q creer q no p pobrecitos gracias. Por todas estas bellas clases para nosotros dios le bendiga siempre

@leticiadieguezperez9743 5 ай бұрын

Buenas tardes Dios te bendiga Muy bueno los ejercicios qué nos mostraste, padezco de una ansiedad hace mucho tiempo y es realidad todos esos dolores, lo puse en práctica y creeme experimenté el cambio de mis dolor

@GinaC.Acosta 5 ай бұрын

Gracias Dios le bendiga

@cristinaleiva3401 5 ай бұрын

Gracias gracias gracias por esta lección. Muy agradecida

@JoseLuisBotelloMendez 4 ай бұрын

Gracias doctora por sus concejos

@luzmaryleonlopez1411 5 ай бұрын

Gracias Marcela que video tan maravilloso. Un abrazo

@tibisaycalcurian5039 5 ай бұрын

Agradecida por sus enseñanzas, bendiciones

@terezitazs395 5 ай бұрын

Mil gracias por compartir tan valiosos conocimientos. En mi caso es bastante ayuda. Gracias gracias. Saludos desde México 🎉

@patrociniorodriguez5921 5 ай бұрын

Graciassss Guapa por compartir graciassss a Dios ninguno de la Familia padecemos de ansiedad ❤

@pattyaspiazu2755 5 ай бұрын

Muchas gracias Dra

@ceciliarestrepocandelo893 5 ай бұрын

Gracias, Doctora,muy buen video ,eres muy generosa te admiro mucho.

@mirthacorbo1695 5 ай бұрын

Muy agradecida por tu charla y tu bondad.

@gloriamoreno2264 5 ай бұрын

Debemos ayudarnos con todo lo que nos enseña la doctora Marcela no podemos dejarle todo a Dios . Dios dijo ayudate que yo te ayudare gracias Marcela x todo el bien que nos hace gloria de CDMX México

@carolinagomez7345 5 ай бұрын

Disculpa en qué versículo de la Biblia lo dice?

@rosaisabelorta-fp5el 5 ай бұрын

Es súper perfecto Marcelita esres.magnifica gracias❤

@marianava9787 5 ай бұрын

Gracias por sus consejos. Dios la bendiga por su ayuda.

@consuelolopez9522 5 ай бұрын

Tan linda…. Gracias gracias ❤😊

@marinazelaya2229 5 ай бұрын

Muchas gracias Muy buen aprendizaje

@carmenayalavera6970 5 ай бұрын

¡Hola! buenas Un saludo "¡muy buenos esos ejercicio!" hacen qué una , logre relajarse Muchas gracías por compartirlos .Y , también por mí parte sé los mostraré a a alguien qué los aprecié, y sé pueda beneficiarse . Un cordial saludo 🎉🎉🎉

@mariaisabellopezgutierrez6298 5 ай бұрын

Muchas gracias, por compartir y ayudar,,, gracias

@artxil 4 ай бұрын

Ten por seguro que si, Gracias

@NardaDugarteRojas-di7yw 5 ай бұрын

Muchas gracias excelente video, Dios la bendiga, soy de Venezuela

@vitelbinasaavedra8788 5 ай бұрын

Dios mío, estoy aprendiendo muchísimo 😊 Gracias

@AleidaSardinasvera 5 ай бұрын

Gracias, bendiciones.❤

@felizaaranda7837 5 ай бұрын

Bendiciones Marisela pedrasa gracias gracias gracias

@lauragodoy2820 5 ай бұрын

Mil gracias ❤

@silviaaurorafernandezmarin288 5 ай бұрын

Gracias mil soy silvia de mexico ❤te lo agradesco la grnte mas la familia no tr entiende la anciedad 😊❤

@luznegron2310 5 ай бұрын

Agradecida, Gracias, Bendiciones.

@cristinasanchezgalan2247 5 ай бұрын

Estupendo video Marcela, me ayudo mucho en este momento, gracias

@elvaquincho5337 5 ай бұрын

Gracias mil por su ayuda

@taniajuarez3093 5 ай бұрын

Gracias, gracias, gracias ❤

@matilderuizmunoz2078 5 ай бұрын

Ay Marxela tú me ayudas cada día. Que Dios le bendiga grandemente. Soy de Costa Rica

@mariavalenzuela7256 5 ай бұрын

Gracias excelente bendiciones

@esperanzamunguia1762 5 ай бұрын

Cracias doctora por sus enseñ ansas❤🎉

@casomai 2 ай бұрын

Che Dio ti benedica Marcela, non so come ci riesci a livello teorico so tutto ma questi esercizi sono poderosi. So che è in italiano ma si comprende io penso.

@antoniettacisternino6713 5 ай бұрын

Muchas gracias❤

@MargaritaThorpe 5 ай бұрын

GRACIAS GRACIAS GRACIAS

@stellamariscentrone3719 5 ай бұрын

Buenísimo... gracias!!

@jazminpanchame9315 5 ай бұрын

Muchas gracias por tus ejercicios y tus consejos, DIOS le bendiga. Desde hace un tiempo veo tus videos y me han ayudado mucho, espero algún día poder conocerla personalmente, un saludo desde Carolina del Norte, U.S.