Ejercicios para eliminar los juanetes | CuídatePlus

[@denisemedina9656]

Gracias por el aporte, me estaban empezando a salir un juanete y lo pude reducir

[@celes9358]

Nos hicieron creer que tenemos que andar con zapatos y encima nos ajustan los dedos. Hoy uso zapatillas donde mis dedos están cómodos y...dejó de doler el "juanete". Hoy regreso de caminar 12 km y mis pies están perfectos, ninguna molestia ni enrojecimiento, tampoco uso los protectores de siliconas q usaba...GRACIAS

[@marlyservanbardales9411]

Gracias, estoy aplicando los ejercicios y los resultados son excelentes.

[@luas2166]

En cuanto tiempo viste los resultados y cada cuanto lo hacias

[@teresamejias2957]

Muchísimas gracias por toda la información que aporta ,tan necesaria: la sanidad pública no cubre nada sobre este tema( solo para cirugía). Soy una seguidora incondicional de fisionline desde que descubrí el canal. Otra vez : gracias por la información tan valiosa y necesaria de forma gratuita( somos muchas personas que no tenemos posibilidades económicas en todo lo que la sanidad pública no cubre: MUCHAS GRACIAS.🙂

[@mariateresasanchezguerrero6232]

Gracias por esa ayuda,lo bendigo con amor

[@nazariachavez8662]

Gracias Dr yo lo voy a practicar Gracias por los ejercicios buenos días Dios lo Bendiga

[@lidiasamo2698]

Gracias por su explicación, yo tengo juanetes y lo estaré prácticando !!

[@ruthmiranda4052]

Gracias por mostrar esa rutina.

[@mariadelrefugiomunizzavala7096]

Gracias por su explicacion tengo juanetes desde joven xk usaba pura zapatilla de pico con taco de aguja por eso deforme mis pies Voy a realizar esa practica espero k funcione xk me duele un monton

[@vilmacorvera3342]

Gracias por compartir su conocimiento primero Dios me ayude mucho no soporto el dolor 🙋‍♀️

[@miguelinacardozo3258]

Me encanta el ejercicio para los Juanetes gracias, los voy a practicar.

[@colyacevedo9460]

GRACIAS POR PUBLICAR ESA VALIOSA INFO ! 🙏

[@user-ei7rp4th6s]

Qué bien que haya personas tan. Interesadas en la salud de otros.gracias.por compartir.

[@luisiglesia8826]

EXCELENTE ...GRACIAS,,GRACIAS,,,GRACIAS.

[@rosamariabelmont9494]

Muchas gracias empiezo a tenerlo y no sabía qué hacer

[@angelaportillo4380]

MUY interesante , gracias 😊

[@lucilapayares8879]

Muy buenis sus ejercicio, no importa la edad si se corrige un poco? Gracias pronta repuesta

[@mariadelourdesbobadillamuc2774]

Tengo la misma duda, tengo 58 años.

[@anavargastinsley4005]

Muchísimas gracias por compartir, bendiciones

[@maritzacanales2013]

Me gustó el video , practicare el ejersicio gracias joven.

[@carolinamedina9545]

Muchas gracias ,muy util su informacion.

[@nancytorres1098]

Gracias, me encantó el video, soy tu nueva seguidora

[@veronicareynoso5061]

Genial, muchas gracias x el video, si tiene un poco de eco pero no impide entenderle, un abrazo!!

[@anamariavelaaguilar5559]

Magnífico y bendiciones por compartir estos ejercicios....

[@julietavelasco1200]

Valiosas recomendaciones, muchas gracias.

[@marthawiley927]

Gracias por los ejercicios me han resultado beneficiosos

[@azuncionrosas4073]

Lo intentaré estoy segura que tendré buenos resultados muchas muchas Gracias 🙏🙏🙏

[@teretere8323]

¡¡¡¡¡¡¡¡¡ Exelente ejercicios !!!!!!!!!!! Exitos 👍👍👏👏

[@MariaCruz-dl7ei]

Gracias, estoy en ello. Compartí tu video con mi hija. 👏👏👏👏👍

[@mabelagomez7332]

Mil gracias desde Argentina..Lo pondré en práctica..tengo juanetes...🎉💥

[@carlosj.gonzalezpedrianes3944]

Muchas gracias!

[@mariarodas5398]

Saludos y gracias, para una persona de 75 años es bueno hacer ?

[@MariaLopez-if5ky]

Gracias por tu explicación, estaré haciendo este ejercicio pues yo tengo juanes y los tobillos . me duelen gracias María López

[@mariadelcarmesalvadorfarre4261]

Grácias por la información, tienes nàs vídeos de ejercicios para corregir juanetes?!!!

[@soniarobledo2570]

Grasias lo haré es sencillo y práctico .

[@neusafrazao728]

Gostei,farei seus exercícios!Obrigada!

[@mildredtoledopalma3213]

Gracias por compartir el ejercicio me ayudara mucho

[@kattysari1541]

Gracias por tus consejos los pondre en practica.

[@domingosantiago5919]

Gracias por compartir para ayudar a los demás

[@patysantamariadelarosa5025]

Muchas Gracias por este consejo, espero me sea util🙏🙏🙏

[@Anapodaca]

Me salieron desde los 10 años lo pondré en práctica

[@samanthaaguilar348]

A mías antes jajajaja

[@josetomasescobar5811]

Cómo vas?

[@Anapodaca]

@@josetomasescobar5811 he ganado mucha flexibilidad en los dedos puedo abrir y cerrar cuando antes no podía

[@josetomasescobar5811]

@@Anapodaca el juanete aún se ve como antes o se te ha reducido?

[@Anapodaca]

@@josetomasescobar5811 se ha desinflamado

[@sombracelta2586]

Excelente!! Lo voy a intentar

[@rosarioperezdelablanca6972]

Lo practicaré como has explicado,pues no me quisiera operar.Gracias😊

[@teresamunozpacheco1201]

Muchas gracias lo practicare... Se ve fácil.

[@carmencordero8497]

De

[@emaadaros2866]

Gracias me gustó el ejercicio,lo practicare.

[@haydeevallesmatos5817]

Mil gracias, lo haré...

[@celes9358]

Gracias por el video, el sonido está como hueco.

[@celes9358]

Hago los ejercicios sentada, y como hace frío me conseguí medias con dedos separados, Gracias!!

[@lorenacordovalarez5776]

Buena idea gracias saludos

[@gladysbolivar3622]

Super gracias 🙂

[@betzyruiztavera415]

Gracias mil...nunca es tarde para intentar y mejorar, buscar otras alternativas ... me operaron, y NO QUEDÉ BIEN :( :(

[@esperanzaloari5829]

Ay, y yo que quiero que me operen .

[@inolvidableyoo]

@@esperanzaloari5829 yo me operé y quedébien, fué hace como 20 años

[@angelicajaime4834]

@@esperanzaloari5829 no es recomendable la operación, vuelven a salir y duelen aún más

[@AlexDerLoewe]

Buenísimo gracias

[@maryt566]

Voy a iniciar hoy, platico los resultados después, gracias por tu aportación

[@user-vp3em8jo4w]

Y que pasó?

[@MilenaBlanco17]

Cómo te ha ido con los ejercicios

[@maribeldejesus279]

Muchas gracias

[@angelicarodriguezvasquez963]

Los haré muchas gracias bendiciones

[@pakipaki1606]

Se podria aplicar a los dedos indices de las manos ? Ya que desde hace un tiempo tienen tendencia a irse para adentro. Gracias 🍀

[@magdamartinez7733]

Muchas gracias yo padezco de juanetes lo voy a practicar, esta muy sencillo

[@blancalorenafigueroafiguer8360]

Gracias lo pondré en practica

[@GloriaVelez-x5f]

Muy excelente gracias,mi pregunta es el zapato acfeta el juanete

[@lindaalvayalva7339]

Hoy doy inicio a estos consejos que nos recomiendas.

[@juanamorales9235]

Gracias.voy a practicarlos .

[@sofiabautista7700]

Gracias por su información

[@lauradelpilarjuarezsoto2228]

Me gusta mucho

[@fradiahnakayima]

Thanks dear

[@marcoscaballero5818]

Gracias probaré estos ejercicios, para ver qué resultados obtengo. 👍

[@jannerrodriguez9768]

Como te fue te dio algun resultado?

[@marcoscaballero5818]

@@jannerrodriguez9768 lo empecé a probar ayer así que creo que al menos un mes de prueba como para dar una opinión.

[@rosimartinez9687]

Si te funcionó?

[@christianvertiz9680]

​@@marcoscaballero5818que pedo prro

[@luisfernandez-np3yh]

Gracias por el video🤗👍🙏

[@deysengiraldo6774]

Gracias por esta terapia

[@ivelissehoward462]

Gracias lo pase a varias ersonas q se que tiene ese problema ,... YVE

[@lamuyusgoda4706]

Claro que lo aré pues quiero que mejore mi pie 👍

[@RousDiaz-s6v]

muy buenos los ejercios

[@sandramanriquez9547]

Buena ideaaaa, gracias😁

[@Yayaporcita]

Muchas gracias lo hare

[@EduardoBarbosa-vk3fb]

Muito buem esses exercicios tueus

[@maxelendacontreras2630]

Muy buena terapia. Muchas gracias. Dr tengo el metatarzo caído, que ejercicios puedo hacer?

[@anagamboa7390]

Muchisimas gracias

[@mariaelenasanchis8159]

A mi me operaron y me dejaron peor que lo tenia la verdad .el pie izquierdo tengo los dos igual .puedo hacer los ejercicios aunque me hayan operado.gracias

[@angelicajaime4834]

Gracias 👍

[@TheEsther52]

Lo haré, gracias

[@MarryPopp]

Gracias 🙏💝💐💝💐💝💐🌈💐

[@anapaulamartinezgonzalez1722]

Excelentes ejercicios... Yo que pensaba qué empeoraría mis juanetes estando descalza.. ahora vivo descalza

[@celes9358]

Nos hicieron creer que tenemos que andar con zapatos y encima nos ajustan los dedos. Hoy uso zapatillas donde mis dedos están cómodos y...dejó de doler el "juanete".

[@leidymorales8630]

Gracias 😁

[@RousDiaz-s6v]

Muy interesante

[@inescardona3535]

Si mis juanetes están muy prolongados me sirven los ejercicios?

[@manuelvherrera]

Gracias compañero ⚽

[@albaortiz1360]

Gracias la enseñanza el problema que me paro solamente para caer a laca por tener una artritis severa lo puedo hacer sentada me ayudar

[@marialehue8897]

Muchas gracias se pasó ...tengo horrible juanete... empiezo hoy mismo...ahí le digo en una semana como voy... gracias... Chile..

[@angelicajaime4834]

Hola como vas?

[@marialehue8897]

@@angelicajaime4834 sabes..noto el dedo más derecho. .sean constantes para que les resulte..lo hago todas las noches antes de acostarme... después masajeó los dedos con una crema para el dolor de las articulaciones.... chaoooo.

[@angelicajaime4834]

@@marialehue8897 Gracias, bendiciones

[@viktor985]

@@marialehue8897 vale la pena?

[@fleridaholguin1020]

Gracias

[@celimarcardenas07]

🌺🌺🌺🌺 ME GUSTÓ 🌺🌺🌺

[@amadabritos8918]

Lo hare parece sencillo me gusta lo hare

[@nancygracielapicone7881]

TENGO JUANETE en 1PIE SOLO. Puedo hacer este ejercicio igual ???

[@elsybeatrizdemoyadecriales2912]

Gracias, lástima que antes no se preocuparan por enseñarnos estas técnicas, muchas personas mayores, no estarian sufriendo por los Juanetes. De todos modos gracias por compartir. Sé que quieren ayudar a las personas para mitigar un poco su preocupación.

[@ratasasusmadrigueras1667]

Muy bueno , tiene lógica. Gracias 🙂

[@2468blanca]

Cuanto tiempo al día hay que dedicar?

[@estebanmendez8848]

Me gustó esa técnica para los para los juanetes

[@consueloperea6896]

Que bonitos PiES

[@fannyurribarriroa4335]

ayer iba a amarrame con una muñera los dedos gordos porque uso mucho zapato cerrado y se me estan pronunciando mucho, y pense que era locura mia ponerme una cola en los dedos jajaaj que bueno que si existe el ejercicio, lo pondre en practica, ya que me duelen mucho y no quiero que mi pies se vean feos..mi abuela paterna y mi papa ya los tienen deformados y mi mama tiene pero no tanto, de nada me sirve tener mis pies bien si tengo esos huesos odiosos asomandose :´(

[@patriciagutierrez5220]

Super

[@karimehbeauchair8378]

Hola ¿y si el juanete es en 1 solo pie?... aunque yo presumo que fue una luxación 😔 Gracias!

[@asirbortugal]

Lo hago.

[@1hijadevenus]

Gracias está semana inicie estos ejercicios veré como me va en un mes 👍🏻

[@NL-bj6xu]

Hola! Cómo te fue con los ejercicios?

[@1hijadevenus]

@@NL-bj6xu bastante bien no los hago todos los días quizás llegó a 3 veces por semana pero dan resultados 👍🏻

[@NL-bj6xu]

Muchas gracias por tu respuesta. Linda noche.

[@viktor985]

@@1hijadevenus si da resultado?

[@ligiamariamunerarestrepo5540]

👍👍👍

[@miriamperez854]

Hola se escucha con eco no se escucha nítido

[@luzylucy8139]

Con un caucho o un cordón ?

[@angelica5564]

Luz...dijo elástico...esto es para que automáticamente estire y junte...estire y junte....un cordón no sirve!! Porque como Ud hace q estire?....