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EJERCICIOS FÁCILES PARA SOLTAR CADERAS:
1) Dibuja las vocales (en orden) en el plano horizontal con tus manos en las caderas.
2) Dibuja las vocales (en orden) en el plano horizontal con tus manos cruzadas al pecho.
3) Dibuja las vocales (en orden) en el plano horizontal con tus manos en la pared.
4) Dibuja las vocales (en orden) en el plano vertical y coloca tus manos igual que en los ejercicios anteriores.
5) Dibuja las vocales (en orden) en el plano vertical con tus caderas en la pared.
6) Dibuja las vocales (en orden) en el plano que gustes con un pie en el suelo y otro elevado.
7) Dibuja las vocales (en orden) en el plano que gustes con un pie en el suelo y otro elevado en flexión.
8) Dibuja las vocales (en orden) en el plano que gustes y remarcalas.
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MPORTANTE:
1.- Recuerda realizar un calentamiento previo al practicar cualquier movimiento de Danza Oriental con mis vídeos.
2.- Mantén siempre la postura correcta al realizar el movimiento si no sabes cual es esa postura o no la recuerdas revísala en este link:
POSTURA BÁSICA: • DANZA ÁRABE Clase 1 Po...
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