Чек-лист счастья: практические шаги и рекомендации. Почему тебе не нужна мотивация

Михаил Алистер - выдающийся эксперт по автоматизации бизнеса в СНГ, ведущий интегратор amoCRM в мире, успешный собственник пяти IT-компаний. Автор книги-бестселлера «СверхПродуктивность». Наставник в бизнес-клубах «Эквиум» и «Атланты». Инвестор.
А еще у Михаила есть полезный KZbin-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
Мы обсудили проектный подход к жизни и бизнесу, как научиться мечтать и превращать мечты в реальность. Михаил делится своими секретами успеха, методами автоматизации бизнес-процессов и личным опытом в достижении невероятных целей. Разговор касается не только стратегий ведения бизнеса, но и философии счастья, баланса между личной жизнью и работой, и важности качественного общения.
Полезные ссылки на Михаила:
Instagram: / mike_alister
KZbin-канал для руководителей / @mik_alister
В канале десятки полезных мастер-классов: как внедрить KPI, как самому написать стратегию развития, как проводить мозговые штурмы, как стать системным и т.д.
В этом выпуске:
- Проектный подход к жизни: как превратить своё существование в успешный проект.
- Искусство мечтать: методы и марафоны для развития способности мечтать.
- Понимание собственных желаний: как осознать и формулировать свои цели.
- Первые шаги к достижению мечты: практические советы от Михаила.
- Баланс в жизни: почему традиционное колесо баланса может оказаться неэффективным.
- Счастье в проектном управлении: как планировать и достигать счастья.
- Секреты гармонии в семейной жизни: стратегии для счастливых отношений.
- Чек-лист для здоровья отношений и личностного роста.
00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни
03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить
04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать
06:21 Как понять, чего ты хочешь
09:26 С чего начать, после обозначения целей
12:56 Колесо баланса - почему оно не ок?
14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение
18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь
20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены
21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений
23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой
27:22 Проектная работа с гормонами
29:23 KPI по отдыху
31:44 Чек-лист для рефлексии
34:51 Чек-лист планирования счастья
38:43 Чек-лист лени
39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин
42:00 О финансовом мышлении
45:37 С какой суммы можно начать инвестиции
48:53 Финальное напутствие

[@roman.tarasenko]

В этом выпуске: 00:00 Как использовать проектный подход к своей жизни 03:10 Самая сумасшедшая цель, которую можно представить 04:09 Марафоны желаний, марафоны мечты и т.д. Как научиться мечтать 06:21 Как понять, чего ты хочешь 09:26 С чего начать, после обозначения целей 12:56 Колесо баланса - почему оно не ок? 14:30 Счастье с точки зрения проектного менеджмента. Качественное общение 18:30 Счастье в семье. Как планировать счастливую семейную жизнь 20:28 Семейные психологи. Как психолог спасает от тараканов жены 21:13 Круг любви. Чек-лист здоровых отношений 23:45 Как поддерживать хорошие отношения с собой 27:22 Проектная работа с гормонами 29:23 KPI по отдыху 31:44 Чек-лист для рефлексии 34:51 Чек-лист планирования счастья 38:43 Чек-лист лени 39:57 Цели - лишь способ выбросить дофамин 42:00 О финансовом мышлении 45:37 С какой суммы можно начать инвестиции 48:53 Финальное напутствие

[@user-sm4kv5di5q]

Я смотрю третий раз. Первый раз я проглотила выпуск как мотивирующее видео. Второй раз я смотрела с ручкой и блокнотом, делая заметки. Третий, дополнительный, чтобы не упустить важные детали и акценты. Огромное спасибо Роману и гостю❤

[@mystproject2889]

Продолжайте наблюдение

[@Slemar02]

Про планерки , цели с женой и психологом, вовлечённость -- просто божественно!!! Беру на заметку - КАЧЕСТВЕННО проведенное время и его планирование!

[@Elena-zf1oc]

Интуитивно пришла к тому, чтобы выписать занятия из детства и "восстановить" их в настоящем. Жизнь и внутреннее состояние изменились!

[@vera_k70]

Все видео балдела,как Михаил разговаривает руками😅. Но если без шуток, ппрекрасный выпуск! Роман,большое спасибо за гостей. Мне 53 года и я постоянно учусь и ищу новое.

[@Natalianimi]

Да, таких гостей поискать надо! Все интересные личности!

[@yurist.semeiny]

Вы посмотрите еще Игоря Рызова) вот он реально "дирижирует")

[@kiwi7151]

А меня руки прям раздражали

[@Ya-lc2ej]

Вот честно - уже невозможно слушать про успешный успех, цели, планирование, раздельное питание, дофамин, чек-листы, дневники благодарностей, трекеры привычек. проработанность и тд............. Кто-нибудь, кроме меня, устал от этой информации?)) Но мне очень понравилось, как они с женой обсуждают все вопросы, здесь - круто!

[@user-xu1rc5hh6f]

Погладить котика по расписанию 😅 жуть

[@user-bc9ln2qw1j]

В этом и особенность каждого человека , как у Вас! Вам не нужен успешный успех , но из этого видео Вы нашли таки для себя ЧТО же Вам нужно на самом деле ! И в этом весь коучинг ! А устали слушать, значит ,предположу, что из вмего сказанного Вы навряд ли что то делаете . Если бы делали бы , то и не было бы времени всё это слушать .

[@Ya-lc2ej]

точно)) @@user-bc9ln2qw1j

[@user-xz8no5px9c]

На этом деньги зарабатывают. Сначала делают несчастными, а потом продают счастье. На самом деле всё очень просто.

[@mrshnchnkps]

Не слушай)

[@Slemar02]

Блин ну афигеть!! Гость потрясающий!!! Не могла оторваться от экрана до завершения эфира!!

[@volhamazepa2065]

Вот простой такой парень этот Михаил)), но так чётко прав!)) Спасибо, Роман! За гостя, за Вашу тактичность, и вообще за всё!

[@NewDoubleJoy]

Как круто, что можно дома находиться и так непринужденно оказываются в моем окружении приятные гости и можно погружаться в разговор этих умных интересных людей😊❤

[@DU-SANS]

Роман! Чистая благодарность за ваше дорогое хобби! Вы принесли столько пользы! Жизненно важной пользы! Смотрю этот подкаст с Михаилом за завтраком из ... забыл про завтрак. Но слышу отклик за откликом в мыслях. Спасибо!

[@user-ny3eg7tw6y]

Огромное спасибо, Роман , за интересные и увлекательные темы с умными и хорошими людьми🔥

[@nano-5386]

Супер, ребята! Интереснейшая тема и очень откликается! 👍 Надо же, только что закончила читать книгу Артура Гранди и прям в тему ваш ролик попался! Спасибо за крутой контент)

[@Cctkko]

Каждый новый подкаст сначала лайкаю, потом смотрю ) спасибо!

[@Rettlingv]

Помню Михаила, еще когда у нас была производственная компания: он приезжал в Томск на акселератор какой-то, и вещал об автоматизации)Мы общались с ним, и он был еще тогда удивительный - открытый, активный, энергичный и шарящий в вопросах бизнеса)это было порядка 8-10 лет назад.Смотрю сейчас на него и заметно, как он приумножил все свои качества и спустя года все также увлекательно его слушать❤Спасибо за выпуск

[@anastasiak926]

Благодарю за интервью, я использую похожий метод, все планирую, рефлексирую, иду маленькими шагами к целям, получается выстраивать комфортный ритм. НО.. главное в этом движении к целям, не забывать просто БЫТЬ и ЖИТЬ. Иначе можно стать немножко продуктивным роботом.

[@user-ns7bl3tk2c]

Какой крутой гость! Мне прям очень откликнулся! Его подход к жизни и счастью … кайф. Спасибо

[@user-ee1ke9he1z]

Роман, благодарю за эту беседу. Особенно про ваши комментарии про круг баланса, что оно пытается уровнять ценности и цели, я тоже именно так считаю 😊 😊😊

[@nike-xb3jq]

Как классно совместное развитие с супругом !!Вместе ставить цели, вместе распределять обязанности и вместе идти к достижению целей.По жизни вместе-это круто!!

[@3366Har]

Для этого люди сходятся и живут вместе без какого-либо менеджмента

[@mrshnchnkps]

Большая редкость встретить таких успешных людей, сохранявших свое простое отношение ко всем игрушкам, людей не нуждающихся во всех понтах для демонстрации себя, говорящих на понятном и грамотном языке!

[@Valenta-888]

Что касается колеса баланса, то здесь принципиальная ошибка. Дело в том, что сектора в этом колесе у каждого свои. И основаны на базовых ценностях, и у каждого они свои. И оценка шкалирование этих секторов получается индивидуальным для каждого. А традиционные сферы жизни просто как пример.

[@kateknatko]

Интересный выпуск, который подойдет взрослым людям, решившим действовать, а не скидывать ответственность за свою жизнь на лень, травмы, обстоятельства

[@Zenia_Noble]

Больше всего мне понравилось как Роман про колесо рассказывал! 💯 %)Вас было приятнее слушать, чем гостя

[@NastyaLu]

Вы просто потрясающие! Спасибо за этот конструктивный разговор! Отличные вопросы - отличные ответы) Спасибо Михаилу, что так открыто, жизнерадостно поделился своим опытом. Получила огромное вдохновение! Роман, спасибо за таких осознанных гостей🧡

[@irinasolo9753]

Роман, спасибо за интересного собеседника. Вам удается находить очень разные, при этом потрясающих людей- это Талант❤

[@Im_happy_girl]

Михаил, тот самый человек, который играет в жизнь! Одно то, что ему кайф добиваться успешности и при этом не страшно потерять этот успех - говорит о прокаченной самодостаточности самой личности. Михаил, всех благ вам от чистого сердца! Очень интересный человек) Роман, и вам, как всегда, благодарность за качественное общение ❤️

[@user-hc8iz5zm8m]

Мужик прямо мозги ставит на место- всё четко и понятно. Вроде, так просто. Но никто не делает❤!

[@mehanik1980]

Делать это нифига не просто, на постоянной основе)

[@user-ub2ud5or7x]

Гениально!!! Каждое слово откликнулось! Просто браво!!!!!

[@maxdzyubak]

Благодарю за крутое интервью. Каждый новый гость просто космос. Лучшие!

[@anzhelika2758]

Интервью 🎉🎉🎉. Благодарю. Столько энергии в речи. Столько улыбки в лице. Очень круто 👏

[@gulnarochka241]

это просто взрыв мозга, очень благодарю за подход спикера

[@user-ls1gc1fk5i]

Это то что мне нужно было. Спасибо вам огромное за вашу работу. Такие настоящие примеры. Мне очень помог этот выпуск. Я уже думала что я разучилась мечтать, куда идти, столько задач, как с ними справится, все вроде важные и срочные. Теперь я знаю что надо реально найти эти часы и остановится ,не бежать куда глаза глядят а идти точно по курсу, шаг за шагом. Огромное вам спасибо .🤝✊🔥

[@marinagross4187]

Спасибо большое за такого гостя. Рада была узнать и послушать, увидеть. Какой позитивный человек. Вдохновляет, мотивирует, вселяет надежду. Не отрываясь посмотрела это интервью. Спасибо🎉😊и да, с улыбкой на лице.

[@Nati_lifestylemedicine]

Ромам, спасибо за интересных гостей и диалог!

[@user-tc7ld2db4k]

Сначала прослушал в Самолёте! Второй раз уже посмотрел с блокнотом и ручкой. На мой взгляд выпуск входит в ТОП-3 по полезности для меня лично. Спасибо за выпуск и Вашу работу!

[@user-lw5ou2zo4j]

Восторг ! ⭐️🫶🏻 спасибо Вам

[@Olezka100]

Выпуск прям заряжает на действие! Очень полезный подкаст. Спасибо Роман и Михаил

[@dmitrytrofimov3427]

Дошёл до такого подхода сам, и жизнь стала заметно улучшаться. Рабочая методика )

[@user-ou7zr4mz3r]

реально?😮

[@user-om5dg9be8x]

Супер!!! Супер!!! Супер класс!!! Спасибо за интервью!!! ❤

[@juliatsaralungo]

Роман, я не знаю, как вы это делаете, но ваши выпуски это просто огонь! 🔥 Уже столько ответов нашла на свои вопросы в разных видео. Большое спасибо вам и спикерам! ❤

[@07_The_San]

Даа, целая наука, эмоциональный интеллект, классно, что про это сказали !!

[@cojonika8068]

его не существует

[@user-bc7bw2mn1o]

Отличный гость, все по порядку и без воды 👍

[@user-tk8ip4ru6f]

Отличные практики, стратегии, организация жизни.❤❤❤ Но... Я живу расслабленее, цели ставлю, но медленно двигаюсь. Люблю себя баловать.Чувствую себя счастливой, но меньше добилась в жизни по сравнению с какими- то знакомыми. Думаю,что всё-таки у каждого свой секрет счастья 😊😂

[@SuperPollyko]

Работали с компанией Михаила по интеграции AMO CRM. Сотрудничеством очень довольны, там крутые ребята!

[@user-yh4pq3vi9h]

Руководство по настраиванию счастливой жизни! ❤❤❤

[@ludreg5177]

Восторг! Все четко, по делу и без понтов! Спасибо!

[@user-sn3wt1lu1h]

Добрый день. спасибо за потрясающий эфир, так здорово раскрыты многие вещи...про колесо баланса -это прям в самое ❤

[@user-ov2dh1rt6d]

Потрясающая тема, гость просто🔥🔥🔥. Благодарю ❤

[@user-MariEf]

Спасибо большое за это интервью! Интересно, позновательно, а самое главное большинство идей можно внедрить хоть сейчас, просто восторг!

[@07_The_San]

Мне очень понравилась фраза: Лучше 20 часлв потраттть на поанирлвпние своей жизни, чем годы в пустую Мне сложно делать планирование, потому что это много времени, в которое ещё и думать надо, но если вовлекусь, то нормально, когда уже нельзя не планировать, то планирую А тут эта фраза, не то что открыла глаза, вел и до этого было понятно, она скорее чëтко показала цену планирования и его отсутствия

[@user-rv6bf3iz4s]

Очередной Восторг от гостя!Спасибо !!!

[@lenavlasova3819]

Два моих любимых спикера, в одном видео) привет из Хабаровска)

[@user-rb6jl9st1g]

Благодарю за видео, Роман!

[@MayaOz]

Супер эффективное интервью как и кредо героя! 🎉🎉❤

[@darnataliya]

От души спасибо огромное за такой воодушевляющий выпуск, Роман и Михаил! Сразу поставила в календаре время для проектирования жизни раз в неделю, очень полезно и информативно! Благодарю за щедрость и энергию 🤩

[@svetlanas3235]

Это Просто Восторг!!! 🤩Спасибо за видео, которое, вероятно, поменяет жизнь некоторых людей в лучшую сторону. Мою точно) Спасибо, вы очень крутые!🤍

[@Saule_Ilyasova]

Качественная беседа😻 Благодарю🙏🏻

[@Irene-ry1xt]

Михаил у определённо повезло с женой. А его жене с ним, ведь он прислушивается к тому, что она ему говорит.😊

[@user-th5vg2dk1r]

СУПЕР!

[@AlexIva-ic4pj]

Благодарю🙏❤ прекрасный выпуск❤

[@mariayakvlva]

Подписываюсь под каждым словом гостя. Делаю всё то же самое ❤

[@MariaK-gc4sp]

Шикарное интервью! Спасибо большое!

[@user-tq5dv9eh6s]

Классная схема планирования целей 🔥 На самом деле, когда составляешь колесо баланса, вопрос звучит: «Оцените уровень вашей удовлетворенности от этой сферы». Это субъективное ощущение и совсем не должно зависеть от общепринятых стандартов. Так что инструмент рабочий)

[@user-ou7zr4mz3r]

Только восторг от этого интервью: ответы, которые так долго искались; так много раз задаваемые себе и не понимая ,что (как? правила, по которым нужно жить, чтобы получить свои мечты) нужно сделать для их ответов.спасибо большое, может быть и в моей жизни будут перемены в лучшую сторону

[@snthnnv]

это было последней каплей) подписываюсь! замечательный выпуск, очень мотивирующий. у такого эксперта я бы с радостью купила марафон и желаний и мечты, даже отзывы бы на пропрофи онлайн не смотрела😅

[@liyachila772]

Шикарный гость и шикарные советы!!!! И для того,чтобы это все воплотить в жизнь нужны часы терапии,но результат стоит того ❤ Есть ещё вариант сидеть и ныть и ждать что кто-то или что-то принесет тебе то,чего ты хочешь…но это не работает 😢 Я пробовала оба варианта,более жизнеспособный -первый🙈😂 Под первым я подразумеваю то,что озвучивает гость)

[@lesya_ya_olesya]

Замечательное интервью , столько пользы 👍🏻 системный подход к жизни - это оказывается интересно и увлекательно 😅 надо попробовать ☺️

[@KL-ki8mc]

Шикарно. Спасибо

[@user-yh4pq3vi9h]

Подписалась на канал Михаила! Спасибо!

[@Happy_face.stv.]

Благодарю 🎉это прям очень интересно) можно ещё раз пригласить гостя🤔👍👍

[@Mashenka2505]

Благодарю за выпуск! У меня даже получился небольшой конспект в заметках. Очень полезное видео 👍👍👍

[@nadiboss]

Про качество общения это крутая идея

[@user-fg6sq8rn2l]

Отличный выпуск, как всегда смотрела не отрываясь!🙂

[@nike-xb3jq]

Роман благодарю ,только начал смотреть ,не могу оторваться, почти час ночи.Такие интересные вопросы и такая полезная инфа и сам гость. С меня подписка сразу.Процветания каналу!!!

[@vicavictoria1980]

Какой приятный мужчина 💪)))Ведущими спасибо большое ☺️ за классные вопросы ❤

[@ponomarevphoto]

Спасибо! Крутой выпуск 💪🏻

[@egorzabarovsky804]

большое вам спасибо за этот познавательный и интересный диалог)

[@agwowbk]

Какой интересный выпуск! Спасибо вам

[@user-qj2hi6km1r]

Спасибо ❤

[@user-ri1dx2fh2c]

Если бы все было так просто, то все было бы действительно просто

[@Nikki-gl8nc]

Понравилось, благодарю! ❤

[@imagine_system]

Мне понравился выпуск!) впервые за долгое время вслушивалась в слова гостя. Особенно откликнулись идеи про возврат в детство) В этот же вечер постаралась вспомнить и найти, что же меня увлекало там, чем я горела, о чем мечта. Возможно, что-то позабыла. Было так интересно окунуться в прошлое, как будто машиной времени меня перенесло) Получалось такое терапевтическое приключение

[@grusha6789]

В фильме секрет нет речи о том, что всё само придет.. Обесценить чужое и возвысить свое это так по современному

[@EkaterinaDegtiareva]

Спасибо большое за интервью! Потрясающий гость, очень актуальные вопросы. Я даже конспектировала по мере просмотра видео, ибо пропустить мимо такое - просто нельзя!)

[@ksenialets]

Ну про сложный процент то зря. давно уже посчитали, что он работает только на очень длительном времени, для большинства такая фишка не подходит. А так хороший выпуск, гость приятный, энергичный. В принципе давно известные истины рассказал, но напомнить сеье это переслушать было приятно

[@olgaradozka8582]

Супер интервью получилось!

[@user-dd2lv4un1z]

Клёвый парень, клёвый выпуск!

[@user-kg1xq6rm1i]

Вдохновили :) Спасибо 🚀

[@user-eq1ym5vf1j]

Круто ❤ впечатляет😊

[@Ir61063]

Когда он все успевает...послушала с удовольствием..

[@07_The_San]

Ообожаю ваш канал

[@user-kp4ey8tw4z]

Крутой тип , крутой просто.

[@user-dz3bs9yc5n]

Удивительный гость. Просто лавина практической пользы. Этому надо учить в школе.

[@snezhanadyatlova]

Крутой выпуск🔥 крутой человек в гостях. Спасибо! Дал пинка

[@user-gj4pe6ux3h]

Это было мощно 💪🏽 удачи вам

[@nika7149]

12:21 Скопировать путь другого человека не значит получить тот же результат. Уверена, что Михаил обобщил, видно, что он мыслит и действует эффективно, и вот поэтому его путь к цели выстраивается эффективно, и он ее достигает. А копирует он лишь некоторые шаги людей, достигших тех же целей, но не копирует он весь путь.

[@katyaasf292]

Афигенно!!!

[@ksenialets]

Мне кажется, вся суть подобных мотивационных спичей сводится к одному принципу "сила маленьких шагов". совершенно согласна)

[@user-gj4pe6ux3h]

Спасибо ❤️‍🔥

[@Sinitsa_Yu]

С таким подходом можно незаметно для себя стать единицей функциональной ))

[@katerinabubnova8267]

почти год работаю проджектом в ИТ, прохожу обучение и месяц назад меня посетила подобная мысль и я хотела организовать офлайн семинары для молодежи, чтобы транслировать подобную философию, спасибо, Михаил

[@alevlako]

Пара прожект менеджеров пытались привить мне похожую философию счастья, но при этом по работе неизменно требовали укладываться в нереальные дедлайны. В результате они продолжали счастливо и гармонично развиваться, я пару раз выгорел дотла, и проекты те закрыли.

[@nika7149]

2:17 я не фанат фильма Секрет, и как многие, в том числе и гость подкаста, неверно поняла фильм, что нужно просто мечтать, и ничего не делать, поэтому фильм мне не зашел. А по факту в нем описано другое! Это ключевое: как эффективно мыслить, чтобы эффективно действовать! Не существует одно без другого. Когда люди действуют, при этом мыслят неэффективно, получают слабые результаты от действий. И наоборот, когда эффективно мыслят мечтают, но не действуют, все шансы рассыпаются. Замысел фильма - в этом, но не донесли авторы этот ключевой смысл. Вот и появилось течение обломовых, мечтающих на диване.