Пишите о своих любимых привычках в комментариях 🦋🌸 Всем волшебного дня, любимые!☀️
@Tusha_Tryam4 ай бұрын
Моя привычка изменившая жизнь: не принимать навязанные другими людьми эмоции и чувства - раздражение, негатив, вину. Никто не в праве указывать, что я "должна" чувствовать❤
@ХаваПлиева-в7л2 ай бұрын
Добрый вечер! Извините не могли бы вы поделиться как вы это сделали? Очень интересно
@Tusha_Tryam2 ай бұрын
@@ХаваПлиева-в7л нужно просто научиться осознавать когда чуства ваши, а когда кто-то хочет чтобы вы чувствовали это. Если вы осознаете что поступили правильно или не чувствуйте себя виноватым за те обстоятельства, которые вам навязывают, то почему вы должны это чувствовать? Кто-то срывает на вас злость потому что у него плохое настроение, почему вы должны извиняться? Вы не сделали ничего дурного, почему вам должно быть стыдно? Вы не нарушаете границы другого человека - не позволяйте нарушать свои! Дурной характер человека не ваша проблема!
@yanapopova28284 ай бұрын
1. Утренняя прогулка (в день 20 тыс шагов) 2. Бумажные книги (электронные для меня под запретом) 3. Домашние тренировки, пилатес 4. Бег 5. Растяжка перед сном 6. Зарядка с утра и стакан воды 7. Питание три раза в день, без перекусов ❤
@soamazingchannel4 ай бұрын
20 тыщ шагов в день при условии, что один шаг занимает секунду времени - это около 5,5 часов пешком. Ежедневно. При сидячей работе на полный день это звучит как ад.
@АлександраГалимуллина-р3м4 ай бұрын
@@soamazingchannel 3 часа
@soamazingchannel4 ай бұрын
@@АлександраГалимуллина-р3м 20 000 / 3 600 = 5,55 Если трусцой бежать, то, может, и выйдет 3 часа, но если идти - именно идти, то 5,5 часа это ещё не самое большое
@ГолубьФедя-м2р4 ай бұрын
Когда-нибудь и я буду столько зарабатывать, чтобы позволить себе покупать только бумажные книги. Либо нужно очень редко читать
@cosmocissa70974 ай бұрын
@@ГолубьФедя-м2р а как вам вариант записаться в библиотеку 😊?
@victoria.kadomtseva4 ай бұрын
Я сейчас как раз пытаюсь отказаться от сахара. Никогда не думала, что это будет НАСТОЛЬКО сложно🫠
@АннаКа-о2д4 ай бұрын
Я не ем сахар уже год и 7 месяцев. И это все еще сложно, но не так сложно, как было сначала. Держусь только на мысли, что это ради здоровья 😅✊🏼
@victoria.kadomtseva4 ай бұрын
@@АннаКа-о2д Вы мой герой!!
@НатальяСташкова-т4ц4 ай бұрын
Виктория, я тоже отказалась от сахара. Сначала от явного, потом и от скрытого. Делала постепенно, т.к от резких попыток были срывы. Чай: всегда ложила 2 ч.л сахара, начала 1, потом половинку ложечки, потом перестала ложить. Потом поняла, что и так норм. Когда хочется сладкого чая, заменяю сахар фитпарадом, но сладкого чая хочется крайне редко. Тоже с творог+ сметана постепенно уменьшала дозу сахара, сейчас - и так вкусно😊. Вкусовые рецепторы реально начинают по другому работать. И что раньше было норм, теперь кажется приторно сладким
@ВИвивилКА-ф5н4 ай бұрын
Я уже с 20 июля сошла с сахарной иглы)
@victoria.kadomtseva4 ай бұрын
@@НатальяСташкова-т4ц спасибо за ответ, Вы меня очень смотивировали!!🫶
@АннаВасильева-т5е4 ай бұрын
Ой, мне так нравится эта тема, я прочитала в прошлом году книгу "Магия утра" и тоже взяла себе пару лайфхаков. Первое, я с начала ковида (с 2020) года делаю утреннюю зарядку-йогу 10 минут со своим любимы приложением, там же полгода назад начала практиковать 6 минут медитации (больше пока не получается усидеть:)) с сопровождением, т.е мне нравится, когда есть какая-то тема и ее расскрывают, потом сразу же на коврике я нахожу несколько причин благодарности. Далее иду гулять с любимой собакой, мы живем прям рядом с прудами и парком и там много зелени, пока он был маленький я никак не могла настроится на спокойную прогулку, я все нервничала, что он что-то ел, куда-то убегал и т.д, но теперь, когда он подрос каждые утренние прогулки меня очень наполняют, особенно летом и весной) и конечно, маст хев, приготовить себе вкусный завтрак, начала к каждому завтраку добавлять фрукты или ягоды, сразу день лучше)
@ЭльвираСмирнова-б8ч4 ай бұрын
Мои практики: 1) Утренние страницы (практика из книги "Путь художника", задания из ежедневника 6 минут (когда-то давно был, но 3 вопроса утром и вечером досих пор делаю). Зарядка утром. 2) делать наброски вовремя прогулок (рисую природу). 3) стакан теплой воды утром 4) засыпать под звук шума волн (включаю на колонке). За час-два до сна не смотреть в гаджеты вообще (сложно, но надо, иначе плохо сплю). Всё остальное не буду повторятся, уже перечислили.
@tanya168904 ай бұрын
Ура🥳🥳новый ролик💝 мои привычки: ведения ежедневника, спорт, питание, чтение книг, прогулки на озере, приём витаминов😊
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Приятного просмотра😍❤️
@Alraune-jq6io4 ай бұрын
Моя любимая привычка- гулять и слушать аудиокниги❤ одновременно просвещаешься и улучшаешь физические показатели. Раньше заставляла себя бегать из-под палки, но быстро бросала, т.к. не люблю бег. А вот прогулки- другое дело 😊 В питании одна из полезных привычек- брать зелень и салаты, и есть их перед основным блюдом. Так гораздо меньше съедаешь. Ну и протеиновые батончики на десерт- это мое всё 😋
@ЛарисаБауэр-й9х4 ай бұрын
Отличная привычка - научиться справляться со своими тревогами самостоятельно. Я отказалась от антидепрессанта, который пила 4 года с небольшими перерывами. Но кроме себя никто не поможет. В итоге я немного скинула кг, набрала в первые полгода приема 10, хуже не стало, даже лучше, утром встаю пораньше и слушаю то, что мне нравится, в обед всегда гуляю, когда готовлю еду смотрю кино или читаю, все для себя любимой. И жизнь налаживается
@oksi34234 ай бұрын
Мои любимые привычки, которые спасают меня от перегорания удаленной работы: 1. Игры и прогулки с любимой собакой 2. Спорт зал ( силовые) + пешком хожу до спорт зала, нагуливаю шаги 3. Когда хочу сладкое, ем финики 4. Пробежка в лесном парке
@npark46684 ай бұрын
Я внедрила себе с утра практику "наули", дыхательные практики, зарядку и прохладный душ. Отказалась от кофе и перешла на пуэр (не каждый день пью). Купила специальные карты с творческими заданиями и каждый день мне "приходится" что-нибудь делать интересное)) Внедрила в свой рацион бады. И стала есть много овощей. Читаю книги. Кстати, Ваш канал еще больше усилил мою любовь к чтению 💖 Так я выхожу из затяжной депрессии )
@VeraAlekseeva-yd8hv4 ай бұрын
Катя, спасибо большое за видео! Мой личный инсайт года( последних лет?!): сначала планируем отдых, потом планируем дела! Я в восторге🎉Спасибо большое! Успехов вам и процветания!🌸🌸🌸
@user-yl8ub8wz7q4 ай бұрын
Девочки, аккуратнее с баточнчиками, это больше вреда чем пользы. Смотрите состав
@user-ht7wx4ry6l2 ай бұрын
Спасибо большое за ролик! Меня Ваш контент сильно мотивирует, дарит радость и любовь к жизни ❤
@юлия-щ2ч4е4 ай бұрын
будьте осторожны со свежевыжитыми соками, фрэшами и смузи. многие витамины окисляются при механической обработке + вы получите очень много сахара, да, вы получите резкий заряд энергии, но через некоторое время вы снова захотите есть , потому что весь жмых (всю клетчатку) вы выкидываете, а она пролонгирует сытость, поэтому ценность такого продукта теряется. Разумеется, почему бы не побаловать себя, если это вам нравится, и я не призываю вас отказываться от этого, но учитывайте, что это не сделает ваш образ жизни более здоровым, если вы пьете такие вещи систематически
@annvalyaeva19404 ай бұрын
В целом, согласна с тем, что вы перечислили. НО. Считаю, что вы правильно сделали, что перестали демонизировать сахар. Потому что я буквально вчера посмотрела то видео, которое вы снимали о привычках год назад и такая категоричность отказаться совсем, вот прям совсем-совсем от сахара, мне показалась перегибом. Мне самой по состоянию здоровья приходилось отказываться от не просто сахара, а от всего, что имеет сладкий вкус (мёд, фрукты, сухофрукты), выписала диетологша, чтобы я избавилась от грибков в кишечнике. Сначала было чуть легче, но через 2 месяца... Боже, это был ужас! Я чувствовала себя какой-то ущемлённой. Вот ты идёшь по торговому центру и видишь, как с аппетитом окружающие уплетают пончики, мороженое, пирожные, а тебе даже мёд и ложечку домашнего варенья нельзя. А ещё эти нутрициологи из интернета по типу Ксении Чёрной, которые делают из сахара исчадие ада. Я плакала и говорила маме, что никогда не смогу больше съесть любимый медовик и тирамису. Моё моральное состояние стало ещё ХУЖЕ, чем до отказа от сахара. Потом врач другой сказал, что да можно есть сладкое, просто в рзумных количествах. Вы не представляете, какой счастливой я почувствовала себя, когда съела тогда курагу и немножко мёда. И моральное состояние у меня стало лучше и с ЖКТ. Просто постоянные запреты - угнетают нас. Не даром говорят, всё хорошо в меру! Конечно, это личный выбор каждого. Но я просто поделилась своей историей. И ещё я бы советовала спать не на спине, как говорится в видео, а на левом боку (так у нас лучше передвигается пищевой комок по толстому кишечнику и положение желудка более анатомичное. Короче от такой позы выигрывает пищеварительная система). А в ежедневник я пишу только положительные события, стараюсь акцентировать внимание на позитиве. Как говорится, плохое наш мозг и сам увидит, а вот хорошее надо разглядеть. Я на самом деле поменяла в корне свой образ жизни. Год назад, если бы мне сказали, что я буду есть по времени, рано ложиться и рано вставать, делать каждый день зарядку, подниматься по лестнице, а не на лифте, каждый день составлять список дел, я бы, наверное, не поверила, что это я... Но это я сейчас, и так мне нравится гораздо больше☺
@sasha_ne_kartoshka4 ай бұрын
Спасибо за разумный комментарий, потому что демонизация сахара действительно утомляет и напрягает. Я люблю сладкое, и не думаю, что без него станет лучше жить. Просто нужно стремиться прежде всего к разнообразию рациона, тогда и запрещать себе ничего не нужно будет, но почему-то об этом мало кто говорит.
@simplyclick85164 ай бұрын
Ого, а я наоборот себя не ущемленной чувствую, а очень довольной собой, что смогла пс 5 лет без сахара уже
@Ь.Ъ4 ай бұрын
В подростковом периоде сильно забивала на сон. Искренне не понимала для чего я должна тратить на него время. Да и роль сыграло то, что я любитель тишины. А когда повсеместно возникает тишина, если не ночью? Сейчас мне 21 год и я в ужасе от прошлого режима сна. Стараюсь все привести в идеальный режим и не сходить ч этого пути. Еще не любила воду, но сейчас стараюсь хотя бы стакан в сутки выпить. Уже хоть что-то
@КристинаМанькова-ц3н4 ай бұрын
Мои привычки: чтение хотя бы по 1 главе в день, йога, пилатес, стакан тёплой воды с лимоном натощак, две порции овощей в день, отказ от осознанного потребления сахара
@Serials.com14 ай бұрын
Ты лучшая❤столько мотивации,такое качество и профессиональный подход к обществу❤🌸
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо вам!🥰❤️❤️❤️
@daria_shu2 ай бұрын
Катя, спасибо за видео! Очень успокаивает и радует 🥰 Не думала, что есть такие милые игры)) Всегда к любым компьютерным играм (или к тем, что на гаджетах) относилась негативно. Но то, что ты показала, выглядит так классно 😍😅. Я еще слышала, что утром нужно смотреть на голубое небо. Это дает хороший настрой на день)
@nikalagereva64783 ай бұрын
Батончики с сахарозаменителем вредные и химозные. Особенно чика, бомбар самые щадящие по составу. По поводу фрэшей, апельсины дают огромный скачок инсулина, поэтому кажется, что много энергии.
@cerber75214 ай бұрын
Ох, сегодня такой тревожный день. А сейчас есть возможность посмотреть ваш шедевр и узбогоиться❤
@НадяЧерепанова-н7р4 ай бұрын
Свежевыжатый сок-это не хорошо. От избытка сахара и есть скачек энергии резкий. Клетчатки никакой, а калории и фруктоза бешеные, почитайте об этом. А с остальными пунктами согласна
@noregrets22064 ай бұрын
Вижу новое видео, ставлю лайк) Прогулка на свежем воздухе и физическая активность у меня тоже обязательные пункты 💗
@КатяМаслова-з8н4 ай бұрын
Батончики очень вредны для организма. Лучше съесть шоколадку горькую, чем батончик. Из напитков предпочитаю больше напиток ячменный.
@КристинаМанькова-ц3н4 ай бұрын
Возможно кто-то не любит горький шоколад. И можно спастись хотя бы батончиками с сах замами
@leksandraf9687Ай бұрын
Чем вредны?
@КатяМаслова-з8нАй бұрын
@@leksandraf9687 В них очень много вредных веществ. Особенно вредны диабетикам и у кого не переносимость лактозы. В них большое содержание белка. Что очень вредно для нашего организма. Хоть они и считаются полезными.
@СветланаЗакирова-ф5з4 ай бұрын
Катя, очень нравятся твои вдохновляющие видео, спасибо! Но некоторые рекомендации, наоборот, не полезные. В батончиках без сахара добавляют заменители, сорбит и сукралоза, уже доказано медиками, что они ещё вреднее , чем сахар. Пить фреши с огромным количеством фруктозы тоже бьет сразу по печени и она откладывается в жир. Лучше фрукты и зелень есть целиком, так как клетчатка замедляет скачок фруктозы и полезна для микрофлоры кишечника.
@zarinasolihjonova4 ай бұрын
Вы такая красивая и вдохновляющая девушка ❤ вы мотивируете меняются в лучшую сторону 😊
@DaryaBorisova-c6c4 ай бұрын
Хороший матча это очень дорого. От 700 за 100 грамм. Разоришься... А в кафешках продают дешевый.
@АлексейКустов-ш8х4 ай бұрын
Хорошие привычки. Я с ними согласен. Мы с женой тоже купли себе шнековую соковыжималку, только BQ. Теперь соки и из зелени готовим и из овощей.
@nastepik4 ай бұрын
Я недавно перегрузила себя, у меня неделю после болезни перенесенной стоя на работах,кружилась голова ,болела ,распухала ,оказалось проблемы с шеей ,делала мрт головного и шейного отдела .Направили к неврологу,пью магия оротат.
@yanapopova28284 ай бұрын
Всё зависит от физических факторов человека☺️ Я бегаю три раза в неделю и это для меня как медетация❤️
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Дааа, абсолютно все так! 🥰❤️❤️❤️ Все очень индивидуально 🦋 А вы умничка❤️
@Tegr19984 ай бұрын
Я вот матчу очень люблю, она вкусная и бодрит, но сейчас мне ее нельзя, я восстанавливаю железо и вообще советую быть осторожными с матчей, тем у кого есть предрасположенность к анемии или анемия, а это почти все девушки, матча железо выводит, так же как кофе и чай )
@maria_tseh014 ай бұрын
Катя , с выздоровлением❤ Спасибо за ролик ❤
@veranika.haravaya4 ай бұрын
Оказывается, матча - это не просто модный инста напиток, а еще и полезный! Надо внедрить его как повседневный ритуал) Из здоровых привычек еще хочу добавить регулярные чек-апы по здоровью.
@Бизнесюрист-э1с4 ай бұрын
Отличная подборка привычек ) ❤ что-то возьму на заметку
@irisha_super4 ай бұрын
Новое видео😍😍так ждала!!
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасиииибо😍❤️❤️❤️
@ГалинаПознякова-ж6ф3 ай бұрын
Екатерина, добрый день Ваши видео очень мотивируют. Сейчас много думаю о том, чтобы начать ввести дневник, купила ручку, блокнот 😂 Но никак не могу начать, можете поделиться как это было у вас?
@danat44244 ай бұрын
Самые хорошие, нестандартные советы))) очень успокаивают
@fortnite263084 ай бұрын
Очень нравится качество сна на подушке от Бьюти Филипп, эффект, как говорится, на лицо - отекает меньше, и кожа без полосочек- заломов.
@ux_geek4 ай бұрын
Спасибо большое за вдохновение ❤
@victoria.kadomtseva4 ай бұрын
Рада, что вы наконец вернулись!!🥹💖
@jalesuleymanova66104 ай бұрын
Мои полезные привычки: 1. Кушать чеснок с водой на тощак 2. Стретчинг 3. Веду разные блакноты, делающие мою жизнь проще 4. Отказалась от хлеба, перешла на хлебцы 5. Перестала переедать, ем чаще, но по малу 6. Читаю книги в дороге, вместо того чтобы слушать музыку. И сюда можно добавить еще кучу привычек которые я приобрела, я рада что они появились в моей жизни 🫶
@cosmocissa70974 ай бұрын
А в чем польза чеснока с водой?
@Yana55.54 ай бұрын
Благодарю 🥰💋
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
🥰❤️
@katja.fra1234 ай бұрын
Спасибо за такой классный ролик, Катя! Много полезных информации. 🥰
@anetochka_d4 ай бұрын
Урааа Катя очень ждала твое видео 🎉❤️
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Я очень-очень рада! Спасибо, что ждёте❤️
@JustMaTTeo-fv8fo4 ай бұрын
У вас приятная речь💗и вы очень красивая
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо вам большое🥹❤️❤️❤️
@whitegirl6194 ай бұрын
Спасибо за видео!!❤❤❤
@alyau04 ай бұрын
люблю ваши видео!!! спасибо за полезные советы)🫶💕
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо, что смотрите🥰❤️
@lafantasmagoriasi4 ай бұрын
Мы так соскучилииииись❤❤❤
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
А как я соскучилась 🥺❤️❤️❤️
@always_go_ahead4 ай бұрын
Я обожаю подкаст “A better you”, советую ✅ + тренировка Английского
@КАТЯГИМНАСТКА-з1й2 ай бұрын
16:40 Привет скажи пожалуйста подойдёт ли малиновый чай ?
@ЮлияИвашина-п4ф4 ай бұрын
Благодарю, заказала матча, попробую. Может у кого получилось отказаться от шоколада? От сахара давно отказалась, но конфеты.... Мой наркотик!
@ЛюбовьПересвет4 ай бұрын
Катюша , уже заскучала по Вам ! Рада , что Вы снова в строю ! Здоровья и бодрости духа ❤Благодаря Вам начала пить матчу)))с кокосовым молоком прекрасно , готовить правильно не умею , но все впереди ! Вечерние растяжки под инструментальную музыку снимают напряжение ,мой фаворит.
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
А я по вам соскучилась, любимые мои🥰❤️ Матча отличный антиоксидант и энергетик) В общем-то в готовке ничего сложного нет, главное не заливать кипятком, лучше около 70-75 градусов чтобы водичка была, хорошо размешать, ну и молочко. С кокосовым, как вы написали - мой любимый вариант!😍❤️
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
А растяжка да, отличная привычка перед сном🥰❤️
@Н.П-р3и4 ай бұрын
В этих батончиках содержится сахарозаменитель, который не полезен. Так что их нельзя есть часто и много. Спасибо за совет про матчу - надо попробовать 🍵
@simplyclick85164 ай бұрын
Нормально сахзам. Гораздо лучше сахара. Как врач вам говорю
@ДарьяПетрова-щ3р4 ай бұрын
Бывает разный заменитель. Натуральные не плохи
@cosmocissa70974 ай бұрын
Очень полезное видео 🍀
@Alice2705_4 ай бұрын
Я теперь тоже жду постоянно новые мотивационные Катины видео 😇
@Виктория-б5г9т4 ай бұрын
Катюша, спасибо за видео!❤ Как всегда вдохновила, когда бытовая рутина уже съела... Очень красивый новый стеллаж. Знаешь, хотела у тебя спросить, может ты в тг напишешь, как ты готовишь правильно матчу❤ ( а то я хочу её готовить дома регулярно. Напокупала всяких матч-порошков и пить невозможно. Значит, нужно знать, как правильно это готовить. Ходить регулярно в кафе ради неё - бюджет не позволяет))
@lizapavlenko88813 ай бұрын
Катя, спасибо за видео ❤️
@lincolnlinnon54454 ай бұрын
Классное видео 🎀 в один прекрасный день я отказалась от кофе, до этого была ярой кофеманкой, ни воду, ни чай не пила, только кофе - так что это для меня большой шаг вперед к более счастливой и здоровой жизни 🌿🌿🌿
@pro07994 ай бұрын
Мне тяжело очень отказаться от кофе я в день по 5 чашек пью Латте 😢
@lincolnlinnon54454 ай бұрын
@@pro0799 даааа, это очень слоооожно, в первые дни было просто невыносимо, я со временем сокращала количество чашек кофе в день сначала
@polya_sun4 ай бұрын
Очень полезное видео❤
@МияАрс4 ай бұрын
Качество видео просто вау)
@ИндираКалегова4 ай бұрын
Вы крутая❤
@andorramayoral4792 ай бұрын
Дерево в браузере(есть ещё приложение) выращивают для концентрации внимания, т.к если выйдешь из этого приложения раньше установленного времени дерево умрëт и получается типо игра такая с пользой
@arinasosnova76924 ай бұрын
Спасибо большое за советы! Они действительно важны, но к сожалению мы ими часто пренебрегаем.
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо!🌸 Абсолютно согласна 😔
@АнастасияБогачева-д9м4 ай бұрын
Екатерина, благодарю вас за видео ❤ подскадите, какой фирмы матча вы пьете?
@W0M3N14 ай бұрын
какая красивая, ещё и голос так прекрасен
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо вам большое🥹❤️
@polina26024 ай бұрын
ура новый ролик❤
@irasommer76253 ай бұрын
Фреши лутче не пить, из фруктов, вам правильно написали, лутче съесть фрукт, пользы больше, во фреше его нет
@ЛилияКузина-д7уАй бұрын
в соках нет ничего полезного ,и если вы отказываетесь от сахара ,то откажитесь от таких соках , все полезное остается в жмыхе(клейчатке) которая делает это фрукт полезным
@ИндираКалегова4 ай бұрын
Так мотивируют ваши видео все
@tatianazhuravleva47433 ай бұрын
Екатерина, расскажите пожалуйста как вы делаете свою прическу, как в этом видео
@OksanaGuseva-j5w4 ай бұрын
Чика лаб реально очень вкусные, но у меня ЖКТ на них плохо реагирует из-за сахарозаменителей
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Да, с этим надо брать осторожным в таком случае❤️ Но правда вкусные🍫🤤
@СардаанаПетрова-х7ш4 ай бұрын
Читать перед сном хотя бы 50 страниц 😄
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Отличная привычка 🙏🏻❤️
@yanapopova28284 ай бұрын
50 страниц 🧐🧐🧐😲😲😲😳😳 я тут еле еле 5 могу осилить, а тут 50🤔🧐🧐🧐🧐👏👏👏👏👏
@pro07994 ай бұрын
Я в день по книге читаю по 600 страниц 😂 когда много свободного времени😅
@foreveryoung29864 ай бұрын
Замечательное видео
@КсенияПишинская4 ай бұрын
благодарю за видео)) поделитесь, пожалуйста, заставкой на рабочем столе, розовое сердце на белом фоне!красота
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Посмотрите на Pinterest «aura heart wallpaper» ❤️
@Мирослава-ы6б4 ай бұрын
Я куплю эту подушку. Ну правда куплю. Просто хочу переехать сначала
@DjedaiDima3 ай бұрын
Вы вот все говорите о медитациях,но почему-то в православии считается что медитация общение с дьяволом. Почему?
@Veronika772U4 ай бұрын
Класс❤❤❤❤
@НатальяАшихмина-ф7м4 ай бұрын
Катя, спасибо за видео! Пожалуйста, напишите название игры, не смогла разобрать на слух, которую вы купили?
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Спасибо, что смотрите! Это приставка Nintendo Switch 🎀
@netta0.4 ай бұрын
Катя такая хорошенькая ❤
@annaboyko3234 ай бұрын
Happy. Cool. Useful. :)
@user-filka4 ай бұрын
Спасибо за этот ролик. Сон очень важен, убедилась на своем опыте
@Lina-w7g4 ай бұрын
Ура🎉🎉🎉🎉❤❤❤❤
@Gna10064 ай бұрын
Чика очень вкусная - но сахара там как столовую ложку съесть)
@ДианаТихенко-е5г4 ай бұрын
Добрый день! Подскажите, где приобрести такую термокружку Стенли? Вижу у многих зарубежных блогеров она сейчас в каждом видео и у Вас её увидела)
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Здравствуйте! Тоже из-за рубежа заказывала уже достаточно давно🙏🏻 Через Озон по-моему 🧐
@ДианаТихенко-е5г4 ай бұрын
@@EkaterinaValueva огромное спасибо🥰
@valeriyaludina3 ай бұрын
здравствуйте!подскажите где вы купили эту матчу?🥹
@iamsergeybykoff4 ай бұрын
Это ваша фигура на превью ? Если да, то вы шикарны.
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Нет, фотография какой-то красотки с Pinterest 💕🥰
@iamsergeybykoff4 ай бұрын
@@EkaterinaValueva Но у вас все равно шикарная фигура.
1. Выписывать анализ за день. Что сделала, что не сделала. 2. Написать благодарность за то что есть. Сегодня счастливы так будто это уже есть. 3. Книги. Когда мы общаемся с книгой мы общаемся с самим собой. 4. Правильное питание. Взять матчу голубую. Свежевыжетый сок. 5. Йога, пилатес. 6. Сон. 7. Травяной чай. 8. Ванная с магнием 9. Прогулки в парке. 10. Молитва.
@Настякречкова4 ай бұрын
а что за предложение для медетации подскажите пожалуйста
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Meditopia 🧘🏼♀️🌿
@milaskaaaa4 ай бұрын
где можно купить такие часы?
@miraculous82094 ай бұрын
Откуда наушники в конце? Где можно такие найти?
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
Apple AirPods Max ❤️
@user31-j3t4 ай бұрын
😘🌸🌷🌺
@EkaterinaValueva4 ай бұрын
❤️❤️❤️
@strangerset77094 ай бұрын
А что за консоль? Игра очень красивая на ней тоже
@3white.fox32 ай бұрын
Прикол этих видео для меня в том ,что они мне нравятся ,но они для меня бесполезны ,потому что я и так это все каждый день делаю 😂.Я просто не знаю как живут другие люди ,у меня так было с детства ,ну не все.Питание я регулировала уже сама .Но все остальное с детства . Спасибо маме.Кстати есть ри раза в день не обязательно .