КАК выйти из эры лени? Дисциплина, полезные привычки и лайфхаки для ленивых людей

[@СофьяЖуравлева-ч6в]

Привычка 1:Встаю в 8 и начну запонялть планер, не зайдя в тик ток Привычка 2:Делаю минимальную утреннюю растяжку каждый день Привычка 3: Иду гулять рано утром, и за день набираю как минимум 15 тысяч шагов. Залайкате что бы не забыла и что бы поддержать❤

[@RatsAndShushas]

У вас все точно получится, может сразу, может нет, но вы точно сможете❤

[@ainizakanybekova8184]

Как Ваши успехи?

[@9_zhiznej]

15000 шагов это очень сильно) из своего опыта скажу, что трижды пыталась пройти 21 день по 10000 шагов, и только на 3й раз прошла. Тк либо болезнь, либо сутки в поезде. В итоге на 3й раз поставила себе не 10тыщ ежедневно, а за 21 день 210000 шагов. И тогда я прошла) Итог может быть один, но путь к этому можно немного облегчить) День не походить, на следующий наверстать. Удачи!❤

[@Ris0vashki]

Получилось?)

[@ЕкатеринаВарламова-б7к]

Думаю, что у вас не получилось

[@meristepanyan954]

Прошу заметить, что Кристина НИКОГДА не повторяет советы, и я не слышу ничего банального. Всегда что то новое, свежое, полезное) Каждый раз после просмотра хочеться делать что то, что порадует меня, и я рада, что наше поколение наблюдает за таким прекрасным человеком, как Кристина, мы все тебе очень благодарны❤️)

[@sannupis_cake]

Рецепт салата: 😅 Огурец Помидор Авокадо Болгарский Перец Маслины Фетакса без рассола Трюфельное масло Перец Нарезать все кубиками и перемешать 😋

[@ПолинаАрбалетова]

@@sannupis_cakeспасибо)

[@bajanka6854]

Вы серьезно? Одна вода, сто раз перепрлосканая.

[@Stacys_core]

Мне еще мама говорила, что лени по сути не бывает. Есть непонимание, зачем делать данное действие. Тоже заставляет задуматься✨ Кристина, благодарю за видео🫂

[@МаксимВадимович-м3с]

Крутое мнение мамы.

[@mikeli6568]

Я взрослый 37-ми летний мужик с тревожно-депрессивным расстройством, который просто обожает эти видосы. Вместо медитативной музыки использую. Каждый видос успокаивает и наполняет идеями. Молодец, Кристина. Спасибо , что ты есть на ютубчике.

[@Gostya498]

Мне 44 и я кайфую так же! Сын примерно как Кристина) обожаю нашу молодежь!!🫶 Крис ван лав!❤

[@АнастасияЛарионова-щ5б]

Мне 30 и я думала, что самая старшая)))

[@mikeli6568]

Неее, тут я главный дед на деревне!!! :)

[@mikeli6568]

@@Gostya498 У Кристины врожденная прошивка стоицизма. :):) Завораживает своим спокойствием. :)

[@Violetta.B.]

Мне 37 скоро и восхищаюсь этой умной девушкой❤ Кристина молодец 😊

[@Барби-т6х]

Мои новые привычки: 1. Делать зарядку каждый день - хотя бы 15-20 минут, без отговорок, даже если не хочу. 2. После пробуждения пить стакан воды с лимоном и настраиваться на хороший день!😊 3. Уделять детям по 15-20 минут каждый день, каждому ребёнку - отдельно. В добрый путь! Пусть все у меня получится!🎉

[@juliazav1110]

Всё получится! Вы молодец ❤

[@МаринаМ-с6я5е]

Поделитесь успехами, спустя месяц 😊

[@Lina-c1q]

Вы огромная молодец, надеюсь у вас получается! ❤

[@максчу]

Мои новые привычки: 1. Убирать вещи на место сразу как перестала пользоваться 2. 20 минут ежедневной уборки 3. Следить за своими мыслями в голове

[@kseniakobeleva-i4s]

я хочу 1. начать ложиться спать в одно и то же время (23:00) 2. читать 30 минут перед сном 3. каждое утро готовить вкусный завтрак и кайфовать)

[@косоглазыйчитатель]

Я хочу в принципе что нибудь хотеть

[@РыжаяПанада]

привет. как ваши дела с режимом сна?)

[@LadyJification]

30 минут перед сном... я хочу перестать читать по полночи!

[@livlilir]

@@LadyJificationДА

[@AnnytaArt]

Новое видео Кристины = новый заряд мотивации 💖💖💖

[@Зухра-н6ж]

боже спасибо тебе большое Кристина благодаря тебе очень надеюсь что всё изменится. 1.Встаю в 8 утра,завтракаю и читаю книгу. 2.Потом учу 10новых слов на английском-языке. 3.Ложусь спать пораньше,не листаю тик-ток до 2часов ночи❤.

[@nadezhda2193]

Невероятно.. Это та тема, которая была так необходима и актуальна в данный момент🥹🫶Кристина воодушевляет!

[@ymushka]

Какой хароши день! ❤ Я не знаю, что хорошего я сделала в прошлой жизни чтобы встретить Кристину ❤от тебя я чувствую тепло, поддержка 🎉🎉Ценю и обожаю! Mersi❤️‍🩹

[@miss_arisha_2024]

Полностью с вами согласна) вы так хорошо выразили эту мысль ❤

[@miss_arisha_2024]

Полностью с вами согласна) Вы так хорошо выразили эту мысль❤😊

[@ИринаБрюхова-и3з]

Кристина благодарю тебя, я так сильно хотела поплавать в бассейне более двух лет, а сегодня я съездила, это такое счастье, благодарю тебя❤❤❤

[@endzheushka]

Появились на свет 🎉🎉

[@MessiahJewelry]

Большое вам спасибо, вы просто умница ! 6 месяцев не был сил дойти до спортзала и вообще заняться собой. Просмотрев ваше видео, я вдруг поняла что я нахожусь в прекрасном месте. Встала, вышла в сад и легла на землю, утренняя роса, тишина …сделала медитацию, выписала все в заметки . И стало хорошо на душе

[@ИринаПетракова-ь6у]

Спасибо тебе большое за видео. В моей жизни всё меняется к лучшему: заменила старое- новым,не нравится работа,где унижают и оскарбляют - уволилась и нашла другую, где хорошее отношение и уважение. Благодаря тебе,я стала ценить и увожать себя,уходить там,где плохо и оставаться там, где хорошо,относиться к уважению к себе и к своей душе,сердцу,а далее уже и к телу. Спасибо тебе за то,что смогла себя принять и полюбить не смотря ни на что. Люблю и благодарю❤❤❤❤

[@love-kv7fc]

Не устаю удивляться: такая молоденькая, и уже такая умничка!🥰

[@yanalike8573]

Это лучшая рубрика на Ютубе ever!!! После каждого такого видео появляется ясность ума, точность намерений и истинное желание жить! Чувствуется спокойствие и безопасность. Я обожаю твои видео! Это то, что заставляет меня жить и стремиться!❤

[@Анастасия-н7у9г]

кристюша, ты уже как родная! серьёзно, очень помогаешь мне со всеми трудностями, спасибо тебе, удачи тебе во всём🐱

[@Lalalalalala0944]

Если честно, таких 10-15 минутных видео роликов мне очень не хватает..🥲 Очень хотелось бы послушать часовые подобные подкасты ❤️

[@MoreZovet]

Куда платить за подкаст???)))

[@Nadin2194]

Сколько лет я уже пытаюсь бороться с ленью и если получается себя пересилить, то это на разок и потом снова подолгу ленюсь. Спасибо вновь за вдохновение на работу над собой! И по поводу конечной ступени лени - сожаление, это правда, кроме этого чувства - ничего.

[@calmaryss]

я до сих пор поражена насколько мысли могут быть материальны... совсем недавно начала интересовать тема дисциплины, и Кристина, как знак свыше 🫶🏻, помогает с этим желанием безумно благодарна, что когда-то я встретила этот душевный канал. сейчас не представляю свою жизнь без Кристины 🫂 любим и ценим!🤍

[@reneerri]

день был не столь хороший, однако благодаря Вам он стал значительно лучше! я почувствовала прилив сил и энергии, спасибо Вам!!🕊💗

[@diyoraismailova6972]

Кристина спасибо большое за видео благодаря тебе я перешла на правильное питание отказалась от газировки энергетиков и т.д уже несколько лет смотрю и очень сильно люблю тебя ты мой мотиватор❤❤❤

[@ЕлизаветаСлободчикова-щ8м]

Заветное желание: чтобы ваши наполняющие видео выходили постоянно ❤ Смотрю и жду как прекрасный фильм, интересную лекцию, открываю будто драгоценную шкатулку со знаниями о жизни.

[@atlanta760]

Когда говорят про избавление от лени - начинаешь быть трудоголиком, становишься трудоголиком - выгорание и возникновение лени, которую сложно отличить от самосохранения

[@Ромашка-ш3т]

Вово. Сначала много трудишься, работаешь над собой и просто РАБОтаешь. А потом бац, устал, отдыхаешь и уже не можешь выбраться из этого комфортного ничего не делания

[@Prosto_Marik_]

Лично мння мотивируют подобные видео) И лень как рукой сняло, прямо сейчас сяду писать свою книгу! Как же мне повезло наткнуться на такого замечательного автора) ❤ успеха всем и жизненного счастья!

[@polinkamalinka9424]

Кристина, ты очень вдохновляешь и буквально открываешь глаза❤ каждый день пересматриваю твои видео, очень мотивирует и ободряет. Ты и представить не можешь, насколько я рада , что в какой-то момент жизни наткнулась на твой канал😊 ты чудесная. Будь счастлива и благословенна 🤍

[@лизард]

еще один лайфхак как понять твое это желание или навязанное: представь, что уже добился цели, но об этом нельзя рассказывать другим. будешь ли ты доволен результатом или нет

[@ЛилияГалимова79]

Видеоролики Кристины - это лучшее, это и мотивация, и отдельный вид психотерапии❤

[@basketrew34657]

Кристина,вы просто чудо!Мне сейчас 15 лет,много проблем в том числе подростковых,вы очень помогаете перезагрузиться,переосмыслить многие вещи,огромное спасибо за ваш труд!❤ Мне очень хотелось бы,чтобы в одном из роликов разобралась тема СДВГ,так как я с этим сталкиваюсь,и иногда даже руки опускаются😢

[@АннаДенисова-з8р]

какая Вы замечательная! правда… у меня после Ваших видео всегда эйфория и слезы наворачиваются от осознания многих мыслей 🥺♥️ я в восторге от Вашего канала потому что подобных каналов с действительно полезной информацией единицы! видео очень комфортные и безумно полезные, спасибо ♥️♥️♥️🥺

[@Дина221бМихайлевская22б]

Видео Кристины действительно очень ценные для меня, идеальный баланс, часто пересматриваю несколько раз. Кстати видео - настоящее эстетическое удовольствие (кадры, шрифты, нарезка) 😍

[@SvetlanaShepeleva-p8f]

Привычки: 1)Возобновить занятия йогой перед сном на балконе 2)Не пропускать утренние пробежки, а для этого во время вставать 3)Если чо-то не хочется делать, а надо, - вставать и делать, выходя из зоны комфорта Хочу ещё четвёртый пункт☺: каждый день заниматься английским, заранее спланировав что именно это будет(просмотр видеоурока, чтение сказки на английском и выучивание незнакомых слов или просмотр любимого мультика на английском) И обязательно записывать об успехах в ежедневник, можно сначала написать план на день, а потом ставить галочки рядом с выполненными пунктами, это подогревает азарт и появляется удовольствие от того, что я сделала дела и какая я молодец. Спасибо вам за видео, очень смотивировали🥰

[@caryyy11111]

я так рада,что есть такие прекрасные люди,как Кристина,которые снимают видео на такие темы💔💔обожаю вас!

[@maryji7413]

Обожаю стоять в планке. Развивает выносливость 💪

[@СагдианаГабзалилова-в8м]

Привычка 1: каждый день минимум 2 часа готовиться к IELTS Привычка 2: качественно отдыхать во время прогулок с близкими Привычка 3: читать минимум по 30 минуток в день❤ Всем удачи девочки, у вас все все получится😽❤️

[@ЗаремаМуратова-к6д]

Я не знаю как это работает , но как будто ты за мной следишь , каждое видео выходит в нужный момент и это просто чудо , ты чудо . Люблю тебя ❤️

[@khakii16]

Огосподибожемой, Я ОБОЖАЮ ЭТУ КНИГУ Лучшая книга, стиль написания Джеймса Клира>>> Сразу создаётся ощущение, что это твой близкий человек дает советы

[@ГульнараХасанова-г1х]

Благодарю Кристина! Слушаю Вас в первый раз, мне очень понравилось, вы умница и красавица!!! Мои привычки дел: 1. Каждый день стараться ложиться не позже 23:00 2.Утром вставая в 6 до работы вместо листания телефона заняться чем нибудь полезным (скорее всего зарядка 10-15 минут, можно и небольшая уборка) 3. Каждый день читать минимум 20 минут!!! Аминь!

[@karinaskry]

Идеальное завершение дня - новое видео от Кристины! Спасибо большое, как всегда, очень в тему, очень всё актуально. Иногда чисто по-человечески хочется «сложить лапки», но такие разговоры о важном помогают держаться на плаву и не забывать о главном. Ещё раз спасибо! 🫴🏻💕

[@БелкаЛетяга-ч1н]

Кристина, какая же ты молодец! Спасибо тебе, что снимаешь и выкладываешь для нас такие потрясающие психологические видеоролики. Всë так просто и грамотно доносишь. Ты умничка! Спасибо, что вдохновляешь работать. ❤

[@love_yourself_01]

Впервые на этом канале и честно говоря не думала что меня это так затянет Вся обстановка в видео очень комфортная, стиль видео мне тоже очень и очень понравился Пока смотрела ваше видео меня не покидало чувство уюта Я ваша новая поклонница)

[@XeniaRomanova-mp8xg]

Доброго времени, Кристина! После просмотра твоих новых видео , всегда на душе становится тепло и солнечно ! Спасибо тебе за тебя! Всем любви ❤️❤️❤️❤️

[@Takuna_una]

Привычки, которые я желаю в себе развить: 1 привычка: читать перед сном, неважно сколько 2 привычка: не есть сладкое (давно пытаюсь уже себя заставить) 3 привычка: делать зарядку или йогу по утрам после того, как умыла лицо

[@barhat-target]

Очень актуальная тема, спасибо за советы, поддержку и мотивацию)) Отдельно хочу поблагодарить за прекрасный формат видео, очень эстетичное и наполненное жизнью вместе с глубокими мыслями! Безумно приято быть зрителем твоего творчества. Ты прекрасна! И вдохновляешь быть по-своему прекрасными всех

[@КостяМаран]

Мне лень смотреть до конца

[@ТароКлючь]

😂

[@ЖаннаСадвакасова-о8х]

😂

[@Bogdee100]

Мне тоже лень. Смотрю на ускоренном вдвое режиме .

[@katrinelaa]

😂😂😂😂

[@defonia111]

поставьте таймер😁⏱️

[@ЯнаБеляева-е4ж]

Боже, спасибо тебе за Кристину!❤️

[@lucylifecoach]

Искренность, доверие, спокойствие. Очень понравилось 🙏

[@dari14]

Люблю ваши видео. В свои не дела на сегодня внесу - 1. Погулять не в зоне комфорта 2. Сходить в совершенно не знакомое место 3. Одеться не повседневно Спасибо за ваши ролики, вы меня поттолкнули к очень важным мыслям❤

[@АннаФеоктистова-ф1л]

Тоже, глядя на Кристину в белом платье, захотелось одеться не повседневно😊

[@АннаМороз-л7и]

У меня появился вопрос по поводу "не дел", что жто может быть? Это то, что заставляет нас отдыхать, то, что мы обычно не делаем?) Спасибо большое за видео, Кристина просто лучшая❤❤❤

[@AnastasiiaKo]

Мои привычки, которые ввела три недели назад: 1) Вставать раньше, в 8 или 9 утра, ложиться в 10 или 11 вечера. 2) Тренировка с утра. Обычно она короткая, но эффективная. 3) Завтрак. Я приучила себя завтракать

[@Лера.Лерчик-в8р]

Это что то невероятное 😻 Какая атмосфера с дождем

[@mariaivanova2033]

Я давно уже смотрю Вас, и я просто обожаю Ваши видеоролики, это как к психологу сходить. Всегда помогаете мне в трудную минуту. Обожаю Ваши советы, цитаты или просто важные слова. Спасибо Вам большое!!🌸💗

[@Titannn14]

Ваши видео - настоящая находка

[@АминаМагомадова-ь5ф]

Спасибо большое Кристина ❤ умница красавица спортсменка 😊

[@irinalogu]

Спасибо за такие информативные ролики, я сижу конспектирую каждый

[@КамилаТлеуберген]

1) правильно питаться 2) заниматься спортом в день 30-40 минут 3) Вставать 6 утра, ложиться до 23. 4) Читать книгу

[@НатальяДроздова-и8ф]

Кристина мой личный психолог.СПАСИБО ТЕБЕ❤

[@미나-t4z]

Это настолько комфортное видео, такие ПОЛЕЗНЫЕ и ЗАПОМИНАЮЩИЕСЯ фразы вы озвучили. В общем, благодарю за мотивацию и расширенный кругозор 🎀

[@ВероникаКо-н6я]

твои ракурсы для сьемки просто топ!!

[@Solnishko1986]

Какая умная и мудрая девочка❤

[@tarelka7016]

Ну как же вовремя, спасибо большое ❤️‍🩹

[@sonimmixxxe]

лучшая! как только видео новое выходит-я сразу за чаем и смотреть!♥

[@mir_vmv174]

Эта книга изменила мою жизнь к лучшему❤

[@anwxcr]

Когда-то давно немного смотрела Вас, а сейчас вижу знакомое лицо, но Вы тааааак похорошели во всех смыслах, просто чудо!

[@Moonspace_ii]

Привычка 1: Встаю и ложусь в одно время. Привычка 2: Не употреблять сахар в чистом виде. (моя кожа скажет мне спасибо) Привычка 3: Добавить в свой режим физическую активность. Всем желаю удачи и успехов. У нас все получится! Спасибо Кристина за твой труд и поддержку.

[@user-vk7en4yy2w]

это видео мне попалось в нужный момент, очень много важного. ты невероятная, виден весь этот проделанный труд. спасибо большое 💕💕

[@Kira-to3uv]

Зелёный цвет тебе к лицу💚

[@Wuny_143]

Спасибо за мотивацию! У меня так много желаний и привычек которые я хочу добавить себе в жизнь но это основные: 1. Вствать и засыпать в одно время (09:00 и 23:00) 2. Уделять каждый день по 10-15 минут корейскому и английскому 3. Заниматься спортом/танцами по 30+ минут каждый день Надеюсь у всех все получится включая меня🩷🎀

[@tochka2289]

удачи вам, надеюсь все получится 💘💘💘🙏

[@ВиолеттаСвятошенко]

Как это вдохновляет спасибо большое, еду на работу и думаю как же круто, что сегодня я провела утро так здорово ❤🎉😊

[@markinaannaa]

Ещё не досмотрела видео,но не могу молчать -- Кристиночка,шикарное платье,и какой же сочный цвет,Вам безумно хорошо!! А оформление текста под цвет платья -- просто огонь🔥🔥🔥🔥

[@anastrofa]

Редко ловлю ваши уведомления, но каждый раз когда смотрю видео, с первого слова так все откливается именно в контексте моего настоящего состояния. Спасибо большое за видео, оно прямо помогло найти внутренние ответы🥲

[@vikvita6545]

я уже месяц не могу начать заниматься физ нагрузкой, хоть и хочу начать спасибо вам, очень мотивируете!

[@natali2894]

А, я неделю всё себя заставляю и пока никак 😂

[@БалегаВікторія]

давайте сделаем ето вместе, я тоже хочу но у меня не выходит регулярно ето делать. А так мы будем мотивировать друг друга и давать каждый день отчёт :)

[@sonyasrgvna]

Сходите в спорт зал , там вы точно начнете

[@animadys]

Уже 10 дней встаю около 9 и занимаюсь спортом. Для себя определила, что проще всего мне даются тренировки по утрам. Психологически очень легко и никаких отговорок нет. Даже если утром не хочется делать ничего, обещаю себе сделать хотя бы несложные упражнения на осанку. Но, как правило, силы прибавляются и делаю что-то еще) конечно, есть дни, когда я осознанно даю отдых мышцам, но все равно делаю растяжку! Совсем не сложно) Сон ещё не наладился. Сейчас ложусь около часа ночи, но начинала с 3х вообще. Все постепенно. У Вас тоже всё получится, главное дать себе обещание начать и сдержать его))

[@Nina.Donnelly]

Мой любимый салат. Редька дайкон с огурцом и зеленью. Заправить кунжутным маслом! ❤

[@ivet_borrego]

На запрос всегда найдётся вовремя ответ.. Кристина, благодарю от души, это тот самый, нужный мне сейчас , Божественный пендель❤🙏

[@nadezhdakovalinskaya8118]

Спасибо вам за видео, очень приятные ощущение от просмотра видео и от вас - без пафосных громких слов, словно с приятной знакомой пообщалась ! Пожалуй, подпишусь и удачи вам 😊

[@defonia111]

такой вайб у вас🤍✨🌿 и съёмка с разных, интересных ракурсов, выглядит эффектно 😁💕🪄 и вам очень идет это платье с туфлями 🪽🫶

[@natalianovokshanova5135]

Как приятно слушать ❤

[@РаноКалтабаева]

Эта прекрасная девушка - мудра не погодам😊 Учусь у вас, как важно быть в гармонии собой ❤ Благодарю 😊

[@Куся-я1л]

99% вашего успеха, это ваше окружение. Если вы себя будете окружать ленивыми людьми, вы сами таким и будете

[@dilnuratoleutaeva4674]

заскринила ваш коммент как напоминие!

[@максчу]

Хочу научиться чувствовать благодарность ко всему ❤️.

[@editsxsbaby1]

Я немного не поняла про список «дел» и «не дел», расскажите кто понял, пожалуйста (на примере)

[@lolicsha]

дела которые вам нужно сделать, а не дела это то что вам лень делать

[@ТатьянаТурикова]

Список не дел это то чтт ты вообще за всё происходящее время хочешь сделать, а дел те 3 дела которые ты будешь делать только сегодня!!)❤

[@annasencenko]

Список «дел»/«не дел» и список ваших желаний - две разные вселенные. Первый вы используете на ежедневной основе. Это что-то по типу планера. Там могут быть ваши рутинные дела/привычки, которыми хотите обзавестись/что вы откладываете. То есть это просто методика планирования дня. Например: у меня в списке «не дел» около месяца был пунктик с разбором гардероба. В один день этот пункт перешел в список дел и стал быть обязан к выполнению именно в этот день. По такой схеме каждый день я выполняю 3 задания. Некоторые срочные, некоторые я откладывала тыщу лет. Сам факт - рано или поздно мне нужно будет это сделать. Список ваших желаний - это ваши цели. То, что будет помогать формировать ваши привычки и служить неким компасом: куда вам стоит двигаться, что стоит убрать и тд. Этот список лично ваш. Для вашего ориентира и лучшего понимания себя и может помогать в составлении ваших списков дел/не дел. Главное отличие - списки желаний всегда про что-то масштабное и очень-очень важное.

[@Нпшиаатщи]

Я думаю ещё один ответ будет не лишним НЕ ДЕЛ- это то что ты не должен делать Например:не листать тик ток, не мотериться, не переедать ДЕЛ- это то что ты должен делать Например:растяжка по утрам, чтение после завтрака или ложиться спать в 21:30

[@Александра-я1х]

Кристина, ты супер❤благодарю тебя ❤

[@Gostya498]

Привычка 1: -вставать и ложиться рано! Привычка 2: - физ нагрузка и чтение хотя бы 30 мин, но ежедневно! Привычка 3: - питаться правильно и меньше сахара!

[@sofya-u5m]

Ты такая молодец, что так работаешь над собой😍 Мотивируешь👏🏼

[@tory_engteacher]

Мои 3 новые привычки, которые я хочу привить себе: 1. Встаю в 7:30 и не беру в руки телефон до 9:00 2. Начинаю день с чашки зеленого чая и утренних страниц 3. Трачу 15 минут в день на любую физическую активность - зарядку, растяжку или мини-тренировку

[@zecu8513]

Спасибо за информацию! Мои привычки: 1)Вставать в 5:30,в 6:00 и до 6:30 прыгать на скакалке. 2) читать книгу 20-30 стр. 3) практиковать свое любимое дело ,тщательно планировать эту практику. Заниматься практикой либо утром либо вечером,от 45 до 120 минут.

[@АннаУзунова-я1о]

Благодарю Вас, Кристина, великолепное видео

[@elmimell]

Фраза «Если знаешь «зачем» - выдержишь любое «как»» очень похожа на фразу из книги «Иди туда где страшно», цитирую: «Тот, у кого есть «Зачем жить», сможет вынести почти любое «Как» 🥰

[@anastasiashabalina139]

Спасибо огромное, Крис❤️ Лето с твоими видео стало таким классным, правда, спасибо за всё то, что ты делаешь!

[@ЕкатеринаПетрушкина-ы7з]

"Мы сравниваем результаты, но не путь" - Кристина❤ очень сильно откликнулось, вчера буквально словила апатию из-за того, что у кого-то сейчас лучше получается или уже живёт так, как хотелось бы и мне🥺

[@Selvsikk]

Кристина, твои видео как глоток свежего воздуха❤ Бодрит лучше кофе) Берусь за домашку С сегодняшнего дня я внедряю следующие 3 привычки: 1. Просыпаться в 7 утра☀ 2. Заниматься йогой ежедневно🧘 3. Читать 30 минут в день📖

[@Merr-q6s]

Привычка 1 - вставать в 9:00 Привычка 2 - тренироваться по 30 минут в день Привычка 3 - читать по 30 минут в день

[@Кристина-т3ш6ч]

Ты меня невероятно вдохновляешь, спасибо)❤

[@ksyushaso]

Прям как по заказу💘

[@АннаМамяко-у8р]

Кристина, спасибо! Безумно вдохновляют твои ролики!❤

[@ЛедовскихДарья-щ4к]

Как же комфортно это смотреть...

[@Editaverina]

Кристина, спасибо вам за подобные видео. Слушаю их как подкаст по утрам пока собираюсь на работу, помогает словить ясный взгляд на день. Было бы хорошо прояснить тему о переизбытке информации за день и как это отнимает энергию. Спасибо еще раз, удачи в ведении блога и больше аудитории

[@Tanya24or]

Лучшая из лучших, люблю тебя, ты делаешь меня лучше

[@Ainur-s6f]

Моя любовь Кристине и ее контентом бесконечно❤️❤️😭

[@shareime]

Просто шикарно!

[@kthtaen]

1. начинаю ложиться в одно и тоже время (в 23.00) 2. выполняю план по пилатесу каждый день 30 минут 3. начинаю снова возвращаться в чтение (по 30 минут в день)