El Desayuno Perfecto para Diabetes, Hipertensión y Hígado Graso 🍽️✨

[@leticiaglez3312]

Gracias Dr usted me quitó la venda de los ojos, toda mi vida comiendo mal pensando que era saludable 😢. Ahora hasta mi esposo y mis hijos pequeños son conscientes de su alimentación y nos cuidamos para evitar esas enfermedades. Muchas gracias a Dios por su vida que lo siga bendiciendo en gran manera.

[@carmenlopezperez3463]

Gracias Dr 😘

[@rosagonzalez4685]

Muchas gracias

[@aldozusano5090]

Gracias doctor desde que ví su programa una vez que pude empecé a desayunar avena manzana arándanos y otras frutas, mejoro mi salud gracias

[@emiliasotorubio4241]

Y como prepara la avena? Xfa

[@lilijanethmejiap.6865]

Ridicula

[@ofeliaestradaarias863]

Jajajaja, aunque no lo creas hay gente que no sabe ni poner a hervir agua.😮

[@sorayamatehu5958]

Gracias Doctor , le sigo desde hace algún tiempo y he aprendido muchísimo , especialmente el desayuno es algo que me acompaña por 6 días a la semana , solo el domingo no como avena y tomo café de hongos porque el café me acaba el estómago por su acides ! 0 azúcar y todavía tengo que trabajar en la sección carne , hago ejercicio 5 días de los 7 días de la semana . Mil gracias doctor por todas sus enseñanzas !

[@CeliaGimenez-mj7il]

Necesito café d ongos donde consigo?

[@sorayamatehu5958]

@@CeliaGimenez-mj7il el café que yo tomo se llama RYZE , si tiene a alguien en EEUU que le den comprando on line , cuesta la bolsita $30.00 dólares y es para un mes . Yo tomo ya desde hace dos años y mi vida cambio en todo sentido porque el ácido del café me acabó el estómago ! Tiene 6 hongos Suerte 👍 .

[@amaliaavalos3322]

Donde lo comsigo?

[@fabianernestopacheco]

Sigo la dieta tradicional de mis abuelos que vivieron sanos más de 90 años y procuro no consumir cosas con preservantes lo más posible y siempre que puedo siembro mis pimientos, tomates, cebollas, patatas y hasta hongos casi todo el año, frutas no discrimino ninguna. El pan lo hago yo mismo en casa. No me da ni una gripe por más tormenta que me caiga. Quiero aprender a criar pescado, adoro todo lo que se pueda comer del mar. 🤤🤤🤤

[@normaramirezgutierrez8470]

Gracias por compartir Cómo hace el pan?

[@juliaortega2113]

Si así nos explicaran los medicos en la consulta con nuestros resultados de análisis otra sería la historia de cada paciente. Gracias doctor por sus recomendaciones.

[@carlose.8939]

Los médicos no te van a decir eso porque se quedarían con menos clientes y no van a atentar contra su fuente de ingresos....

[@mariarobles9116]

Pues esta google y las redes sociales con un sin fin de informacion, en vez de estar viendo videos pendjos de facebook instagram y tragando como cochino, comiendo comida callejera todos los dias, comida chatarra, y un sin fin de carbohidratos

[@adaa.mor.7449]

Totalmente cierto, Julia. Pero es que ellos son incentivados a mantener en la ignorancia a los pacientes mientras las farmacéuticas se siguen enriqueciendo, y a cambio les dan seminarios, viajes, etc

[@leticiamedina9037]

Excelente explicación lo felicito, muchos doctores dicen que normal una glucosa de 93 mg/dl y te mandan a casa pero en realidad ya estamos muy enfermos Gracias por su explicación tan clara!!🙋🏻‍♀️💕

[@amparonoriega1273]

Buenas tardes Dr. Albujar, gracias por su atención por esté medio, me preparo la leche dé almendras, avena en hojuelas, kinua, cómo frutos tanto verdes como rojos, y nada de carne, ni pollo, menestras que usted me indica. Sigo todas sus indicaciones . Gracias a Dios por su vida, bendiciones en él nombre de Cristo Jesús 🙏🙏🙏

[@steinseba]

Estimada, sigues todo lo que él dice como si fuera dogma, sin cuestionar ni investigar sólo por que él lo dice? ¿Dónde el pensamiento crítico? Si nombras a Jesús sabrás que él comía pescado, y que el pueblo de Dios comía carne, que es junto al huevo, de los mejores y más saludables alimentos que puede haber. Comer frutas y avena no te saciará ni nutrirá apropiadamente, no estamos hechos para comer eso. La avena es un pésimo alimento y en especial comerlo en la mañana, ya que eleva el peak de glocusa en sangre, que al volver a bajar deja al cuerpo cansado en un estado de letargo y con hambre de nuevo. Comer saludable no es igual a comer semillitas y vegetales, no. Comer saudabale es dejar los productos procesados, como las harinas, las grasas procesadas y en especial el azúcar y preferir el huevo, el pescado y la carne como fuente primaria de alimentación que se puede acompañar con frutas y verduras.

[@march1370]

Quién te dijo que la carne y el pollo es malo?

[@march1370]

​@@steinsebatotalmente de acuerdo

[@marinagonzalezromerodeteja4098]

Todos los animalitos están enfermos. Son anímales sanos si es crianza propia por que sabes con que los alimentas Ya no son aptos para la alimentación. Hace 2000 años estaban aún comestibles pero hoy ya están todos malitos

[@marymay5090]

Muchas gracias por compartir esta maravillosa información,doctor le agradezco mucho 🙏

[@sandramelgar9462]

Gracias doctor yo e aprendido mucho con usted tengo 51 años y estoy en la menopausia y sus consejos me an ayudando Dios le bendiga. Gracias por su programa

[@MariadejesusJimenez-l8n]

Buenos Días Dr. Dios lo bendiga cómo dice usted tener mucha fe. Ahora si que me hizo llorar con este menú lo entiendo y le pido a Cristo N. S. Que le ayude y le de mucha fortaleza yo se que usted es un amor y Dios lo va ayudar mucho con mamita. Gracias x esas enseñanzas tan hermosas y valiosas que nos da Bendiciones Amén.

[@angelinamacapagal2644]

Que valiosa information yo ya estoy cuidandome a comer sano por que me acaban de dianosticar pre diabetes dios lo vendiga por su informacion.

[@almadiaz3236]

Gracias dr por tan bien explicado esta informacion, Dios le Siga dando sabiduria Para explicarnos ud es Un excelente maestro Q la Gracia de Dios sea Con ud y su protection Para ud y su familia Amennnnnnn.

[@valeriazagarnaga2199]

Gracias Dr. Albuja ❤️‍🩹. Dios le bendiga 🕊.

[@carmenrosachicomamontenegr2083]

Gracias Doctor estoy haciendo y alimentándose como dice y me siento mucho mejor

[@Abigail_27]

Gracias por la información doctor bendiciones ❤😊 ojalá los médicos de mi país el salvador fueran así como usted aquí no valemos nada ellos a salir del compromiso van bendiciones de corazón

[@karloortiz2521]

Soy su fan doctor Dios siempre.lo bendiga por compartir toda esa sabiduría

[@aliciavalseca4741]

Gracias por informarnos enseñarnos sobre la diabetes ya que los médicos solo me dicen no azúcar no pan y tómese la pastilla y usted me ha enseñado lo que debo hacer mil gracias

[@CeciliaLastra-e1d]

Es que en algunos paises los medicos se creen dioses.

[@lilijanethmejiap.6865]

Q ilusos😅😅😅

[@CarmenRamirez-hc2fh]

Mil gracias a Ud Dr Albuja, Espero estar a tiempo ⏱️ Por lo pronto regresé a comer solo dos veces al día y me siento muuuucho mejor.. por suerte recién había comenzad a hacer 3 comidas y un snack pero no me sentía bien. sigo aprendiendo!! Bendiciones Dr !! 👋🏻♥️🍃

[@vaninasaintpaul3060]

Gracias doctor...me metió miedo pero también me movilizó para cuidar a mi hijo que también tiene hígado graso

[@rosabravo-v2o]

Buenas noches desde medellín Hola doctor gracias por enseñarnos alimentarnos sanamente Dios lo bendiga

[@TheArnie59]

Gracias por su programa doctor gracias por tomarse el tiempo de explicarnos como es la mecánica de los órganos, gracias por preocuparse por la humanidad, amor con se paga. 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@carolinasornoza5286]

Mi abuelita comia maduro frito, arroz , pan, azúcar y nunca tuvo diabetes y duro hasta los 101 años, tambien depende de la genetica

[@juangallardo6160]

Cuántas VECES al día comía,? Que cantidad? Te imaginas si fueran cereal KELOGS?

[@elenavalverde938]

Pero los alimentos de ahora son más malos.

[@jorgetec2030]

Cuando el páncreas está trabajando bien ! No hay problemas ! La diabetes Es una enfermedad metabólica , en la que juega un papel el estrés además de las comidas chatarra

[@beatrizPaivaBenites-lv6mq]

Otra con el cuento de la abuelita de 100 años😂😂!!!!!

[@mariacaamano2904]

La genética, los alimentos no tenían muchos químicos y no llevaban vida sedentaria

[@mauriciosaez492]

Muchas gracias! Tengo 57 y sigo saliendo a trotar formando musculatura y comiendo sano ❤

[@Hilunde93]

Muchas gracias doctor, ahora puedo entender todo el proceso. El efecto del higado graso, pancrèas, derrotado y aparece la diabetes. Es excelente la education y prevention primaria. Gracias!!!😊

[@virginiamedina3846]

Una alimentación balanceada, ejercicio y medicina alternativa es la salud perfecta.

[@ncesena]

Que seria Medicina Alternativa? Gracias

[@suyitluevano3539]

Me encanto la forma tan práctica cómo es la resistencia a la insulina, yo tengo de glucosa 80 pero no entendía porque me mencionaron que tenia señales de resistencia. Ya cambie de alimentación 😊

[@judithlagos6970]

Gracias doctor!! Valiosa información.Dios lo siga bendiciendo🙏❤️

[@mercedes9697]

Yo soy diabética del grupo.2 hace 10 años por lo menos me cuido todo lo que puedo me pinchó insulina y una pastilla también para el azúcar esto es cada día mañana y noche aparte tengo otros problemas de salud que son crónicos por la mañana en ayunas me tomo vinagre de manzana con limón con agua tibia un vaso lleno😊

[@MariberlRendon]

Dr. Pero romper el ayuno con frutas no se supone que eleva el azúcar en sangre? Hay mucha información contradictoria en las redes tambien de grandes doctores expertos. Que confusión 😢

[@cdis969]

Coincido contigo. Ya no sabemos realmente

[@r.guarin8252]

asi es!!! es demasiada glucosa!! Ya ha hecho la prueba en redes varios voluntarios. >Se levantan y se toman la muestra del pico de glucosa. LAs frutas elevan de una ese pico!!

[@adrianagaleano4830]

Esto es un show de terror😮. Saben cómo manejar los miedo y angustias de las personas. Simplemente hay que escuchar y nosotros mismos acomodar a nuestra necesidades. Es increíble q un médico diga q empezar el día con dátiles está bien para todo el mundo,,eso es lo q hay que tener en cuenta,,,,el señor habla solo para el (vegetariano o vegano) entonces la gente se cree el cuento de su desayuno descabellado. Eso solo le funciona a él por una sencilla razón..por qué tiene una clínica o centro que debe de llenar con incautos y miedosos.. hay que adueñarnos de nuestra salud. En redes también hay médicos como en la vida diaria que quieren vender sus verdades haciendo clases metiendo miedo con colorcitos en el tablero. Hay q abrir los sentidos a tanto sabiondo

[@juanmendoza492]

Deja de eso, en ese desayuno faltan Vegetales y proteínas, incluso los nutriologos jamas quitan los carbos ni a los diabeticos!! porque el carbo también tiene una función especifica. Me parece mejor la regla de la particion del plato 2/4 de vegetal 1/4 de prot y 1/4 de carbo. Yo soy interprete medico y veo cientos de consultas de educación de diabetes y nutricion en los hospitales mas famosos de US. todos los platillos mal a lo que he visto a lo mejor los medicos del Kaiser o el Mercy etc. estan mal.

[@mercedespena7856]

Waoo gracias doctor que hermosos consejos Dios lo siga bendiciendo ❤❤

[@juanasudarioleon1432]

Desde que vi sus videos me estoy cuidando son excelentes videos para la salud felicidades 🎉😊

[@shizuokanemoto9410]

La mejor y más simple explicación sobre el sistema entre el páncreas, el hígado y los músculos y la glucosa. Más simple ? No le eche agua. Véalo varias a este video.

[@irmaromero5922]

Gracias doctor por sus planes alimenticios bendisiones

[@xochitlmarisolhuertaguzman6417]

Buenas noches Dr. Me dijo el doctor que tengo residencia a la insulina y enoese a ir al nutiologp para saber comer sano asi llevo 6 meses usted me puede apoyar con consejos para mejorar mi estilo de vida. Gracias por lo que hace❤

[@josemedinabarrera-gk1eh]

Muchísimas gracias por su gran trabajo para mejora la salud de las vidas y hablando a las consciencia. que Dios te sigua bendiciendo grandemente cada día

[@juanasudarioleon1432]

Buenas tardes mi glucosa me subió a 300 pero me hice un ecografía abdominal todo esta bien hígado limpio páncreas limpio 😊

[@deyaniraprieto6636]

Eres único en tus consejos agradecida de corazón Dios te bendiga siempre desde Venezuela🇻🇪😊

[@IleanaVeliz]

Me encanta como usted habla , soy delgada pero no puedo dejar de comer azúcar

[@bedacastro7974]

Gracias doctor 👨🏻‍⚕️ bendiciones siempre por el aprendizaje ❤❤❤✌️🫶🏻👨🏻‍⚕️🥰😘🥣

[@modestadominguez5504]

Gracias bendiciones Dios lo bendiga

[@yunngmisum7617]

Oh doctor! Lo amo en el amor del Altisimo, mil bendiciones!!!

[@marialightcap3145]

Porque los doctores no nos explican de esta manera conrazon yo tengo higado graso y tengo años de ser prediabetica y siempre me preguntaba que raro que nunca avanza ahora entiendo todo gracias por la informacion

[@negtrexerz294]

En los hospitales públicos piden metas entre más pacientes se atiendan mejor, y en la atención privada pierden 😅

[@AlbaniaPaulino-ph4wb]

Dr gracias por sus consejos desde RD

[@victorhugobazancastro485]

Gracias DR Abuja por su programa su seguidor desde Zaragoza España

[@guadalupeaparicio1612]

Muchas Gracias por tan valiosa información Doctor,y por tomarse la molestia de compartirla,le Agradezco Infinitamente sus consejos,que Dios lo Bendiga y Que siga aportando más consejos como este!🙏

[@ronaldfranco-t2i]

Muy buena explicación gracias doctor albuja

[@nubeazulada8412]

Muchas gracias por los consejos y qué cutis tan sano y limpio tiene.. felicidades!!!! DLB

[@gloriadegnan1492]

DIOS LO BENDIGA DR

[@marinapaitan]

Gracias por enformarnos tan precisa Doctor se lo agradezco ❤

[@joseguzman24]

Dios le Bendiga Dr. Saludos desde Mexico ! Valiosa y clara informacion.

[@deyaniraprieto6636]

Dios te bendiga siempre🙌 gracias gracias gracias eres unívoco

[@amandacruz6771]

🙏AGA UN VIDEO,SOBRE EL ONGO CANDIDA X FAVOR GRACIAS 🙏🙏

[@ReynaJaimesJaimes-dy1te]

Gracias doctor por su información le agradezco mucho. Bendiciones

[@RubiAlvarado-m8e]

Mejor Doctor del Mundo asi se nos debe explicar cualquier problema que tengamos esta mundo sería diferente me encanta como usted lo explica ojalá que muchos doctores aprendieran de usted muchas gracias por regalarnos su talento 🙏🙏🙏👏👏👏👏🇪🇨❤️👍👏👏👏🇪🇨🇪🇨✅

[@EstelaLondono-vx3bd]

Xxx

[@reynacervantes8242]

Muchas gracias Doctor por su dedicación para que hagamos consciencia de nuestra forma de alimentarnos . Dios le Bendice.

[@elsarodriguez4948]

Hola Doc y un desayuno igual de bueno pero paresido al q usted recomienda cual seria? Digo por la cuestion economica

[@LiciaMeza]

Eso es muy cierto yo empese con higado graso ahora soy prediabetica exelente explicacion

[@mariateresamosquedahernand9652]

Dr. En el almuerzo le faltó unas quesadillas, gordita, calabacitas, huevo estrellado o un menudo. Gracias por sus consejos. Hacer ejercicio, actitud positiva, ser feliz, trabajar, salir de vacaciones, tener ilusiones, evitar el pesimismo, comer sanamente para evitar la diabetes🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@elenaserrato5558]

Nada de origen animal , loa cadáveres de animales o sus secreciones no son alimento

[@cristinabenitez8639]

Hola doctor,tengo el hígado graso ,y Dios me lo mando a usted justito!!! Trato de comer verduras y frutas y hacer lo mejor que puedo,y usted me está enseñando muchas gracias,y aparte no me gusta gastar en remedios prefiero totalmente comer sano😅❤😊

[@narvypena9258]

Eso es lo que digo yo ,no soy médico, pero mi mamá tiene actualmente 87 años ,come desastroso, fumaba ,por 25 años ,tomaba sus bebidas alcohólicas , dulces osea una comida no balanceada , y hoy en día no sufre de na da , , dos veces al año se le hace sus exámenes completos ,

[@patriciamontalvo7799]

Así es doctor lo que según yo pienso que antes cuando su mami era pequeña no comía tantos químicos como ahora tienen buena base de alimentación hoy en día nada es natural

[@doriszelaya1230]

Es que antes se comía lo que que cosechaba, natural y orgánico, la gente caminaba largo y trabajaba duro, ahora se come pura comida cargada de químicas, se mueve en carro y estás sentado haciendo trabajo aburrido de oficina, el medio ambiente está cargado de impurezas, oye no hay comparación chico, yo para estar más o menos tengo que comer y cocinar orgánico, caminar a la montanas por horas y someterme a actividades físicas, cómo creer, bicicleta, nadar- si mucho ejercicio al aire libre en el campo diariamente, leer buena literatura, canto con mi coro en la iglesia, ayudar de voluntad y muchísimo más para sentirte satisfecho y validado, así se huye las enfermedades y vicios que auto destruyen espiritualmente emocionalmente y físicamente 🫵👍

[@patriciafuentealba8789]

​

[@joseiserte7193]

Genética, sí cuenta, metabolismo excelente

[@glendalovos9527]

Yo conozco alquilen también fue al cólico y está bien obeso come de todo hasta una carne de serdo solo la mete al microondas y se la come y no se enferma yo tengo hígado graso colesterol alto solo de verlo 😂

[@almagarbon6232]

Gracias por Compartir su Experiencia Doctor 🙏❤

[@carlosaliagaalvaro8627]

Doc haga un vídeo del aceite de coco por fa. Desde Perú.

[@mago6294]

Mas claro ni el agua!!! Muchas gracias por esa sinceridad que abren los ojos!!!

[@victoriadiazmateo3812]

Muchas gracias doctor

[@isabelnarvaezgaldos6958]

Gracias Dr por enseñarnos cosas tan importantes DIOS lo bendiga

[@gregorionloormora6471]

Mi pulgar no es un simple like es un super recontra like 👍 gracias doctor por la dimplisidad de sus explicaciones ya que es facil de enter y es una gran ayuda que Dios bendiga sus conocimientos

[@luisauribe5625]

Muchas gracias doctor por esta explicación tan clara y didáctica. Dios lo bendiga 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@victoriadiazmateo3812]

Explicas super genial

[@carlosvelasquez6065]

Dios me lo Bendiga le Multiplique en Bendiciones y Prosperidad y de Amor y en Union de sus seres Querids y Muchísimas Gracias por su Buen Corazón, Voluntad y por su Buena Education y Muchas Bendiciones 🙏👍

[@ArismendiJesúsAcevedoperez]

A mi cuando como desayuno así como pesado me da dolor de barriga porque es doctor mucha gracia por su vídeo de alimentación 😊

[@virginiavallejo6186]

Gracias dr por explicar tan claro y dar consejos para mejorar nuestra salud, Dios lo bendiga siempre

[@lilijanethmejiap.6865]

Ridículos todo es mentira 😅😅😅😅

[@ligiadejesusdeltorogomez7186]

Saludos desde barranquilla Colombia. Gracias esta gran información

[@marisolurrutia4959]

Muy didácticas su explicación, educativa. Muchas gracias

[@claudior98]

Creo que todo está también en la genética. Muy bien lo que ud explica y la alimentación. Mi madre tiene 89 años come de todo , arroz, pasta, pan blanco, azúcar, pasteles y tiene una salud casi perfecta . Solo tiene la presión alta que la controla con la medicina . Entonces ella debe tener buenos genes para no haber enfermado de diabetes o hígado graso.

[@patriciagarcia4327]

Es la genetica.... Y si no tubiste una buena en tu niñes estas propensa a cualquier emfermedad.

[@davidamaya720]

tu mama tiene el gen de la inmortalidad

[@martinaperezaquino8587]

Mi mamá tiene 92 y No es diabética no hipertensa......

[@ViLo7]

No! No está en la genética.

[@si7271]

todo esta en la mente

[@gracieladuenas4045]

Gracias 😊muy buena explicación Ya sospecho que tengo problemas, te go molestias en el lado izquierdo Y el doctor me dijo tengo hígado graso

[@carmencontreras3336]

Tlaxcala México felíz día 🤎❤️🌹💙🌺☘️💛🩸💓🥀🌼🌸💮🌱🌻💚🥳🌿🤍💜🌾🖤🍁🥰🧡🏵️

[@manuelagerlach8673]

Gracias, Dr.

[@fedomini3886]

Ola doctor tengo higadograso y cuando medijo la doctora que tenia prediabetes y en ese momento deje toda grasa fritos. Estoy comiendo frutas y verduras no papá ni cocida además tengo 4 meses comiendo frijol garbanzo lenteja. 0azucares. 0 sal estoy comiendo. Bien e bajado 25 libras y me gusta y sigo sus vídeos e comido como dicen sus vídeos La. nutriologa pero ya no tengo citas por qué no llevo su manera de comer y gasto más en las cosas que me dijo. Y le. Comenté de la manera que como como dice usted. Y me siento mejor cree que está bien.

[@jupitercobalto2140]

Las grasas malas no las buenas,los carbohidratos refinados ,azucares de todo tipo incluido los de fructuosa de frutas comiendo en cantidades igual verduras son los alimentos que mas insulina generan por los tanto mas grasa para el higado y el páncreas

[@juancarlosortizidarraga4130]

@@jupitercobalto2140yo no le creo yo estoy comiendo frutas y verduras y mi glucosa está muy bien

[@jupitercobalto2140]

@@juancarlosortizidarraga4130 lleve esa dieta por algunos meses despues me cuenta

[@jesseorozco6992]

🤷🏽🤷👍🙏🏻

[@Victoria-ix8vf]

El hígado graso se quita eliminando carbohidratos y comer poco como se debería comida normal no procesada y eliminar la sal es una tontería la sal no afecta porque se come poca lo procesado si lleva mucha sal y azúcares también y tengas diabetes o no los jugos y refrescos hacen mal se debe moderar en estados unidos ay mucha gente obesa por tanta comida chatarra y dinero disponible para comprar

[@miguelangelpalomaresamaya8680]

Doctor, mí comida está basada en atún, nopales y frijoles. En ocasiones sopa de pasta, carne roja y pollo rostizado. Saludos

[@claudiapuerta8362]

Hace 20 amos un médico me dijo q tenía hígado graso pero tampoco me explicó su significado ni q tuviera relacionado con la glucosa 😮, desde hace un par de años soy pre diabetica

[@dorabarbasalvatierra3855]

Buenas noches Dr ,Dios lo llene de bendiciones.

[@cathiarodriguez9478]

Gracias doctor por sus recomendaciones. Mi.abuelita vivió 98 años comiendo de todo. Pienso que todo en justo equilibrio y sin exagerar, hacer ejercicios como usar las manos en la cocina como rayar zanahorias y coco. Lavar a mano de vez en cuando hacer algunos ejercicios de resistencia, buen descanso y agua suficiente nos pueden ayudar mucho. Es lo que vi con mi abuelita. Comer carnes, huevos, pesacados, granos, vegetales y harinas sin exagerar. Si Dios nos dio los alimentos, por qué no comerlos?

[@isidroenriquez8632]

Cuanto cuesta la consulta doctor

[@amandapintado5083]

Muchas gracias explicación muy clara 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@EnriqueCaceres-sg8xp]

❤avena,arándanos frutillas ,nueces y manzana

[@IngridSánchez-b9g]

Gracias usted doctor por su consejos

[@mariaisabellunabarrios]

Un medico dice COMAN HUEVOS DIARIOS..el.otro dice QUE NO. Entonces?!?!?!😮

[@fabianernestopacheco]

Es puro negocio. Tú ya sabes qué es lo bueno y lo malo. Solo evita cualquier cosa con preservantes y exceso de azúcar, no subirás ni una libra. Procura estar en movimiento siempre.

[@darisvillalba7784]

El huevo es el alimento más completo que el Dios altisimo dejó al alcance de todos.

[@danangeles5577]

😂😂😂😂😂

[@carlosbuscatore]

De ese plato que dice que es su desayuno, quitas los dátiles, la manzana y la avena y está correcto. Es preferible romper el ayuno con salado: huevos cocidos o cocinados en mantequilla o de perdida aceite de oliva y preferiblemente de coco o mejor de aguacate (NUNCA de los nunca aceites de grano, o sea aceites de cocina) (revueltos, estrellados, etc.), tocino natural (no imitación) , NO tortillas, NO pan, Queso también es bueno.

[@RobertoSilva-hu6oy]

Muy bien explicado, muy buena informacion Doctor gracias.

[@panchabazan8068]

Hola dr. Siguiendo el estilo de vida sano cuánto tiempo necesitas para desaparecer la grasa del hígado? Porfa gracias

[@mariadelpilargarcia9561]

Eso Dios sabe, pero cada seis meses puede controlar su laboratorio y cambiará!

[@veronicavalle4932]

Gracias Dr. A tiempo cambiar malos habitos alimenticios yo lo hice y me siento mejor

[@FREENATY-pm1zn]

Dios te bendiga siempre un abrazo grande para ti y tu familia también. @haciaunnuevoestilodevida MARCO ALBUJA

[@naydeepolanco1603]

Excelente ejemplo amigo wow. Muy entretenido y informante. Tengo anos con fatty liver y recién me notificaron que cruce a prediabetes. Dije no...Tarde o no, me puse a corregir todo de mi vida comenzando con mas ejercicio, y mejor comida 🙏🙏

[@barbarasantander-km4so]

Muy buen Doctor Marco Albuja me tiene bien informada. Voy a seguir sus consejos de alimentarme con frutas y verduras. Felicitaciones y Muchas Bendiciones a usted doctor Albuja. ❤❤❤❤❤❤Agosto 07 del 2024.❤❤❤❤❤

[@marthaparraparra7749]

Doctor muchas gracias por tan valiosa información qué Dios le bendiga

[@amandacruz6771]

GRACIAS Doctor por sus consejos 🙏,Mis Respetos para su conosimiento lo, FELICITO 🙏👌Aga un vídeo de ongo Candida x favor gracias 🙏 Bendiciones 😇🙏

[@isauradelgado7780]

Gracias por compartir sus conocimientos saludos desde Colombia muchas bendiciones

[@t3fumiteq115]

Y la avena debe comerce frio es bueno colocarlo en la nevera un dia anterior y lo consuma. Seria avena le hecha agua lo coloca enmña nevera y el dia siguiente o 10 horas ennla nevas y lo come le hecha nueces arandano manzana almendra. Y es lo mejor. Consumir avena o hojuela caliente no es recomendables. Y el huevo es bueno si lo come duro o hervido es muy bueno para la salud

[@jhennessyde-la-fuente7193]

Toda la vida he consumido avena por ser barata y saludable. Siempre desayuno atole de avena con leche de almendras, la pongo en la nevera para enfriar porque no me gusta caliente. Entre comidas consumo semillas de almendras. El almuerzo es parecido al que muestra el video, el saludable, y de cena una ensalada verde con pollo hervido..... y aun así... hace un mes encontraron que tengo grasa moderada alrededor del hígado!! Lo raro es que no tengo glucosa ni triglicerios, ni colesterol alto, todo esta bajo el rango normal.... así que, siempre hay excepciones.

[@t3fumiteq115]

@@jhennessyde-la-fuente7193 hola que tal hay algo que todo el mundo debe saber y esto es bien importante "el metabolismo es diferente de cada persona" que quiero decir que hay mucho alimento que son saludable pero hay mucha gente le hace daño y hay mucha persona y se siente bien y es bueno para su cuerpo por que el metabolismo no es igual. Ejemplo a mi me encanta el tomate lo comía desayuno almuerzo y cena y no por lo saludable si por que me gusta mucho y que descubrí después que me estaba haciendo mucho daño y tuve que dejarlo, pensé que tenía una enfermedad que se llama la gota es algo asi como dolor de los hueso en la mano deje el tomate y desapareció el dolor. Uno debe primero saber si su cuerpo es pasivo o exitado. Conocer su cuerpo que le hace daño y no. Otro ejemplo yo puedo comer marisco y no me hace daño y hay otro que lo come y si le hace daño le da alergia y el marisco es bien nutritivo y sabroso.

[@jhennessyde-la-fuente7193]

@@t3fumiteq115 ...Así mismo es. A mi me hacen daño todos los frutos cítricos incluyendo el tomate crudo, pero si lo como cocido, como en los guisos o salsas no me hace daño.... que locura!!! Por eso, a veces es tan difícil encontrarle solución a todos los problemas de salud con una dieta general.

[@robertperez1992]

dOC. eXCELENTE. nUNCA NADIE ME EXPLICÓ LO QUE HIZO UD EN POCOS MINUTOS. gRACIAS.

[@irmasaldivar7269]

Doctor gracias por su programa yo soy diabetica ase 32 años pero me cuido mucho ,,,quisiera su consejo mido 1. 53 y peso 58 kilos y tengo 63 años

[@mrlnsslmrn-zn4hv]

Buenas tardes Doctor soy de Venezuela me llamo MARLENYS tengo un hijo diabético actualmente tiene 23 años con próximo a cumplir los 24 le diagnosticaron la diabetes a los 13 años un no se va a olvidarán nunca su diabetes es la tipo 1 le pido consejo para el tipo de comida que debe de comer en todo tipo de frutas por favor

[@cristinaordon2888]

Vea los videos del doctor monteverde

[@laueazendejas2773]

Gracias Doctor por su información, trataré de comer sano , porque es muy difícil después de enfermarse tratar de sanar, que Dios lo bendiga

[@lilijanethmejiap.6865]

Q ilusos todo es mentira 😅😅😅😅

[@carlossanchez-ks4xu]

buenisimo gracias

[@saralyz4306]

Buenos días doctor me salio la glucosa en 300 y no tenia ninguna molestia y ahora me recetaron metformina,januvia sitagliptina y jardiance empagliflozina y ahora siento desaliento,vomitos, la úlcera estoy demasiado enferma acostada porque me duele todo el cuerpo desde Colombia Neiva Huila muchas gracias bendiciones