✅️ EL MEJOR DESAYUNO ⏰️ RÁPIDO, RICO Y SALUDABLE ❤️ // BEATRIZ COCINA

[@marcelabalaguerpou7992]

Muy buen desayuno 🥣 gracias cariño 😘😘🌸

[@carmela8088]

Buenos desayunos . Gracias Beatriz

[@esthercerezolozano587]

Muchas gracias por tantos consejos para el desayuno saludable 😘😘😘

[@PaquiSánchez-u8u]

Gracias Beatriz por este desayuno tan bueno y saludable.

[@ColeccionandoSabores]

Genial forma de empezar el día ese desayuno👏🏻🤗

[@Nikita2016]

Un desayuno buenísimo y que empiezo con tu receta mi régimen.🎉🎉

[@NievesValdesAcosta]

Delicioso y reparador desayuno❤❤muchas gracias

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Nieves

[@cristinafernandezbachiller6707]

Algo tan aparentemente sencillo y tan importante!!! Muchas gracias, Beatriz!

[@beatrizcocina]

Y tanto Cristina. Hay que empeñarse en desayunar saludable. Es la mejor forma de empezar el día. Además se hace rápido, que eso también anima. Muchas gracias

[@EvA-bh9px]

Que Buenos consejos das,muchas gracias 👍💖

[@angelacoello5543]

Contigo aprendemos muchas cosas y útiles. Gracias por aportar tu sabiduría. Buen día

[@beatrizcocina]

Hola Angela. Muchas gracias a ti por confiar en mi canal.

[@encarnifernandez1678]

Un desayuno muy completo, gracias Beatriz 😊

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Encarni por verlo

[@tinamadrid9549]

Muy rico ,para empezar el día un buen desayuno , gracias Beatriz 🎉❤

[@beatrizcocina]

Muchas gracias a ti Tina por seguir mi canal

[@sabinaconesavicente2625]

Madre mía Beatriz, qué desayuno tan rico 😋

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Sabina. Hazlo en cuanto puedas

[@mariadelpilarramirez4881]

Muy sano desayuno , muchas gracias guapa 😘

[@mariateresapitarque1703]

Así suelo hacer el desayuno.... estupendo, Beatriz🎉😅👍💕💕

[@beatrizcocina]

A disfrutarlo M. Teresa. Muchas gracias

[@pilarcejudociria5442]

Buenas noches Beatriz!! Mi desayuno es café con leche y tostada con aceite.Los que tú nos enseñas también se ven muy buenos.

[@isabelcantero9702]

Un montón de opciones 👍 Gracias Beatriz 😘

[@beatrizcocina]

Así es Isabel, pero bien sencillo y rápido Muchas gracias

[@PaquiMartinezMartinez-mu8dt]

Genial!!muy sano ❤❤❤

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Paqui.

[@inmaculadarico9282]

Así lo hago yo.muchas gracias

[@mariadoloresdieguezsuarez4421]

hola amiga muy sano desayuno🙏❤️💋💋💋😋

[@olgahualde2331]

Genial desayuno completo con proteina y sin tanto dulce

[@beatrizcocina]

De eso se trata. Muchas gracias Olga

[@conchinaguilarvillar1469]

Muy buen desayuno

[@pazlopez9402]

Holaaaaa Beatriz yo a la leche de avena le pongo una cuchara de chia el dia anterior y por la mañana le pogo a eso fruta y otras veces yogur la tostada con aceite graciassssss 😊😊😊👏👏👏😋😋😋

[@dorimc6561]

Un buen desayuno, yo las

[@rosaruiz9155]

Un desayuno muy sano y completo yo mi café con leche semi y la tostada aceite y pechuguita de pavo ☕🦤🥝

[@Vam74]

Riquisimo

[@beatrizcocina]

Muchas gracias

[@marialuciamari6190]

Me encanta. Yo utilizo la avena,leche desnatada,tostadas con aceite de oliva ,yogures sin grasa,etc,etc.. .Nunca pongo azúcar y solo uso edulcorantes . Voy variando,según el día y así no me canso de comer siempre lo mismo. Gracias y un abrazo 🎉🎉🎉🎉

[@beatrizcocina]

Pues haces de maravilla, M. Lucía Muchas gracias por dejar tu comentario

[@pilargomezbecerra9499]

@@marialuciamari6190 los edulcorantes, artificiales, no son más sanos que el azúcar. Te acostumbras al sabor "sin" y no lo necesitas.

[@marialuciamari6190]

@pilargomezbecerra9499 Lo sé,pero uso mínimas cantidades y no puedo con un te o café con leche sin endulzar. Gracias por tu interés

[@sabinaconesavicente2625]

Me viene genial, hoy es el segundo día de régimen y es duro, pero con tus consejos me animo ❤

[@beatrizcocina]

Hola Sabina. Mucho ánimo. En mi canal tienes muchas recetas ligeras que te pueden ayudar. Recuerda este desayuno y lo más importante, no pasar hambre y variar la alimentación. Lo más importante es adquirir hábitos saludables para siempre. Y algún capricho de vez en cuando 😃

[@marilosolanaprieto1854]

Mil gracias Beatriz mi desayuno es parecido al tuyo solo le falta poner al yogurt levadura y avena. Por favor no se que clase de avena y levadura comprar. Si puedes me dices, vale? Feliz día ❤❤❤

[@pilardelafuente6514]

Buen desalluno, yo como tostadas con tomate y cafe con leche, el Kefir lo hago yo en casa y esta muy bueno y es muy recomendable, un abrazo desde Barcelona

[@beatrizcocina]

Hola Pilar. Cómo lo haces, con otro lácteo? Déjanos si quieres la receta por aquí

[@pilardelafuente6514]

@beatrizcocina lo hago con hongo que me dio mi hermana este hongo va creciendo y de vez en cuando tengo que desechar, porque no tengo a quien darle, no se si me explico 🤷 vuscar un tutorial de ( como hacer kefir de leche)

[@pilargomezbecerra9499]

Que rico y que sano todo. Nutritivo y completo. Yo le echo al yogur, algarroba, le da dulzor y es más sano. Y a los cereales tb 😂 Probarlo 😋

[@beatrizcocina]

Hola Pilar. Tiene sabor a cacao? Nunca lo he probado

[@pilargomezbecerra9499]

@@beatrizcocina si, parecido y le da color. Yo lo echo, a veces, a la leche. Y tb. hago crema para untar en el pan 😋

[@lauracastela1925]

Yo como muy sano, pero....el café lo tomo con leche condensada,,,, perdón!!! jajaja, me chifla. La tostada de pan integral, solo con aceite y cuando llego del gimnasio, un batido de proteinas y una galleta de avena. Gracias por mostrarnos tus buenos hábitos, Beatriz!!! Gran recomendación. Un abrazo.

[@beatrizcocina]

Hola Laura. Total, que te haces un café bombón que estará buenísimo y ya compensas con esos otros hábitos tan buenos...tampoco conviene privarse de todo Muchas gracias como siempre

[@lauracastela1925]

@@beatrizcocina 🤣🤣🤣Lo veremos así...jajajaja. Gracias a tí!!

[@gloriavilloslada2455]

Yo no perdono el desayuno por nada del mundo 😅 Yo me tomo un baso de agua, el kiwi, cafe con leche, tostada integral y vario aceite oliva, hamis y tomate y slguna vez crema de cacahuete 😋 Gracias por compartir Beatriz, me ha gustado👍😘

[@otililiagomez9875]

💜☕🤤

[@acuario5355]

Yo el café con leche semi y estevia no lo perdono, y las tostadas con aceite de oliva tampoco. Me ha encantado tú desayuno. Lo importante es comer sano. Felicitaciones.

[@beatrizcocina]

Hola, pues así estupendo Muchas gracias a ti como siempre

[@acuario5355]

@@beatrizcocina Es que eres muy natural y muy humilde Beatriz. Sigue así. Un abrazote.

[@MariaAntoniaMoyanoOliveros]

Hoy no te has quebrado mucho la cabeza

[@beatrizcocina]

Hola M. Antonia. No creas, pienso y trabajo mucho cada vídeo. También éste. Muchas gracias por verlo.

[@reyesmartin-u7g]

Acertada en todo un desayuno ideal pero el pan tostado....!!! Es mejor tostarlo tú misma q tiene menos grasas

[@marcelam4260]

La mantequilla está demonizada... no es tan mala como nos la han pintado mucho tiempo. Lo que es malo es la margarina, hecha con grasas vegetales de palma y otras cosas peores. Lo importante es no abusar, y comer de todo poca cantidad.

[@RocioPerez-f4l]

Mis desayunos son sin azúcar tan pongo sal ni grasas. así me e quedado echa un cromo

[@angelacastejonsevillano8997]

A mi no me gusta esa mermelada yo tomo pan con aceite de oliva un ajo jamón y aguacate

[@reyeslopez8740]

Pero si la peor es la semidesnatada

[@beatrizcocina]

Hola Reyes. Por qué?

[@justaluisajuliomorato8044]

La semi desnatada de Mercadona es una de las mejores de España es de Córdoba

[@justaluisajuliomorato8044]

Feliz año Beatriz mi desayuno es asín pero la tostada me las ago con los bocadillos de chapata chicos y una rodaja de tomate natural un abrazo fuerte para ti y los tuyos 🍀💐🌹

[@angelacastejonsevillano8997]

No es mejor azúcar moreno

[@juanmiguelfigueres4216]

El pan integral podrías enseñar la bolsa

[@beatrizcocina]

Hola Juanmi.Te lo digo, es pan tostado de trigo integral bajo en sal y azúcares de la marca Hacendado de Mercadona.

[@juanmiguelfigueres4216]

@beatrizcocina gracias justo hoy estuve en el Mercadona uno no sabe ya que pan coger todo industrial lo mirare ..

[@ttr261]

Hola si es saludable pero los edulcorantes no excepto que seas diabético

[@pepimegiabarrios5726]

No me gusta es soso

[@pilargomezbecerra9499]

Puedes agregar un pelín de sal al tomate. O el pan tostado integral, normal. Es mejor sin sal, más sano, mas saludable y se capta el sabor natural de los ingredientes

[@beatrizcocina]

Muchas gracias Pilar por tu ayuda. Hola Pepi, cuanta menos sal, mejor, más saludable. Es un desayuno para cuidarse, variado y que aún se puede variar un poco más según los gustos. Siempre hay más opciones. Que encuentres las tuyas y lo disfrutes.