El ÚNICO vídeo de NUTRICIÓN que NECESITAS

[@adrianvillora5665]

El mejor creador de contenido sobre fitness que existe. Quizás no vende tanto como otros porque no te vende la moto ni es un contenido enfocado a engañar chavales de 16 años empezando a entrenar, pero los que realmente valoramos este mundillo necesitamos a más tíos como Ángel en él. Gracias compañero!🫡👏

[@TonyRubiales]

Es una autentica locura lo que estás haciendo. A nivel explicación, información y datos. Eres de los más real y transparente sobre “fitness” que haya podido conocer. Enserio tio, valoro muchisimo tu esfuerzo, dedicación y coraje. Nunca nos dejes tirado. Gracias por todo chaval ❤️‍🩹

[@angel7real]

Muchísimas gracias Tony, motiva mucho a seguir leer mensajes como este ❤

[@raullopez4497]

angel7realytransparente

[@sander9157]

Muy real tu comentario es el mejor

[@alexanderjuaristi5070]

Muy buen video, solo quiero hacerte una pregunta. Podria ser que no hay estudios de gente comiendo carne, huevos y bacon, por que no le interesa a la industria que comas alimentos sin procesar que no pasas por sus manos? Un saludo.​@@angel7real

[@angel7real]

@@alexanderjuaristi5070 Yo diría que es al contrario Alexander, la industria de la carne y la comida es enorme, ya sean carnes de mayor calidad o procesados de supermercado. Si optas por unas legumbres con verdura les beneficiaria todavía menos en esa hipótesis (y será más barato para ti).

[@escoriavalenciana]

La intro es magistral y el vivo ejemplo de la vorágine delirante que está tomando el tema de la nutrición.

[@Ozides]

Totalmente, como se contradicen entre ellos, es graciosísimo

[@andreiPopesqu]

Es que ellos son personas diferentes con puntos de vista y experiencias deferentes, y a cada persona es diferente el caso, todo parte de una base pero hay diferencias entre una y otra y a uno le sienta mejor una cosa a otro otra , luego uno tiene un objetivo bajar grasa, otro ganar músculo, otro apariencia, piel, energía, hay que tomarse la información y dividirla en ramas , 3 y luego cada rama pues si hace falta la divides en 3 otra vez

[@gasparvizcaino513]

Que pedazo de vídeo! Llevas años sirviendo de inspiración, hablando de fitness de una manera clara y poco restrictiva. En un mundo tan crispado y polarizado un mensaje sereno, como el tuyo vale oro. Haces que recobre la esperanza en el fitness.

[@DermeX21]

Eres el Angel mas Real que conozco, no te hace falta marketing, en tus palabras se reluce honestidad y humildad. Todos mis respetos

[@noustlj1731]

No he acabado el video pero la intro es brutalisima. Define el mundo del fitness y de cualquier cosa practicamente hoy en dia: sobreinformacion y contradicciones infinitas. Chapó Angel, eres el mejor

[@alejandrodoradocalderon9992]

Angel te llevo siguiendo unos 6-7 años, es increíble la labor que has hecho y sigues haciendo en cuanto a contenido sobre entrenamiento y nutrición se refiere. Mil gracias por todo tu trabajo, eres un referente!

[@PARRASCAS]

Gracias. Es mucho más sencillo de lo que parece explicado bien sin ningún tipo de alarmismo. Vivimos en una época de sobreinformación en la que todo nos conduce a la obsesión y a la demonización de alimentos. Establecer una escala de prioridades como la que acabas de poner me parece esencial, sobretodo para la gente que no sabemos del tema y nos creemos que sabemos algo por escuchar cuatro podcast. Un abrazo y gracias de nuevo, de verdad.

[@antoniosevillano9530]

El vídeo increíble. La selección de la música del Mw2 de fondo todavía mejor, sigue así Angel

[@adrianmartinmolina6143]

No te conocía. Ahora te sigo. Gran profesional y realista dejando a un lado gurús y tonterías. Se come lo de toda la vida si haces deporte y se comen oreos y hamburguesas una vez a la semana o cada dos semanas y sigues feliz. Vívido y saludable.

[@Jonimeafeito.]

Este vídeo,me lo guardo para verlo de vez en cuando y, descontaminarme de toda la información contradictoria que veo en KZbin.La vida es más simple de lo que parece, pero insisto en complicarme. Muchas gracias!🙏

[@djmoshic]

Tremendo vídeo, gracias. Con tantísima información que hay hoy en día, siempre es bueno tener esta visión en perspectiva para saber por dónde empezar y tenerlo bien atado

[@joseecdr94]

Estos videos son los que más me gustan de tu canal, ojalá hagas más vídeos de los puntos que has dicho que se deberían de alargar más

[@Percaræz]

Gracias Ángel. Con este video estoy seguro que ayudaste a muchas personas

[@TheGroovinBoy]

Solo llego 5 minutos viendo y estoy flipando con el contenido y lo bien explicado que está. Enhorabuena Angel gran trabajo 🙏

[@CarlosRami23]

INCREÍBLE 👌🏻 Corito y al pie ⚽ Sin parafernalias ni polémicas. Felicidades Crack.🎉 Porfavor, más vídeos como estos. Sigue así ♥️

[@techinmount3534]

El mejor en fitness, explicas genial amigo, sigue haciendo estos videos y no mermes la calidad, haces un gran trabajo!

[@m.inh.f.7370]

Llevando un tiempo ya en este ámbito del fitness, algo intuía. Pero tú lo has dejado muy bien asentado, claro y con los puntos exactos. Gracias

[@Arthuragromenauer]

Te felicito por tu claridad explicativa. Que importante es dar mensajes claros y sensatos, algo que cuesta ver actualmente en las redes. La nutrición es la nueva religión. Solo vemos gurús por todas partes, recomendando esto o lo otro y demonizando cantidad de alimentos. He visto algún video diciendo que los carbohidratos no son necesarios para el rendimiento deportivo, sino al contrario, que mejorarás mucho si haces una dieta keto. Se mezclan temas totalmente descontextualizados, hablan de salud, rendimiento, etc, como si una única forma de alimentarse fuera válida en cualquier contexto. Al final, lo único que consiguen es confusión y más confusión.

[@yamilbellod]

Estoy buscando info y creo que encontré el video correcto, en el 2023 mi composición corporal tomo un giro de 180° siempre fui sedentario pero este año entré a trabajar a una cocina y lo que dice en el 6:40 es totalmente cierto me alimento con lo peor que se pueden imaginar (comida rápida solo chuches y sodas) aun así baje 30kg ahora me preocupo por mi alimentación porque aunque no se vea se que alimentarse de esa manera (aunque haya conseguido esos resultados) es lo peor que le puedo hacer a mi cuerpo, muchas gracias por la información nuevo subscriptor 💪

[@jostinsw3400]

Te sigo hace 5 años y nunca tus videos me han decepcionado, sigue así de humilde y auténtico ❤

[@marcnavarro4624]

Brutal Angel, sigue con la labor porque es una barbaridad el contenido de valor que das… Hasta me río con los videos tio, cuando te calientas😂😂😂 Un grande Angel7Real

[@davidcuevasgomez]

De los mejores videos de nutrición que he visto. Gracias Ángel, eres un gran profesional.

[@hectorroca8824]

Gran video. Muy bien resumido y claro. Hace falta. Escribí un libro de nutrición y añadiría un par de cosas. Es importante para la nutrición incorporar alimentos crudos: una ensalada diaria y fruta fresca. La cocción merma los nutrientes de los alimentos. También entender que además de los macronutrientes y micronutrientes una alimentación que contenga una buena proporción de vegetales (tanto crudos como cocidos) nos hará llegar muchos antioxidantes a nuestro cuerpo. Los antioxidantes son protectores de la salud y la longevidad. Los probióticos también son necesarios incluirlos, un intestino sano es la base para la correcta absorción de nutrientes y para potenciar la inmunidad. Para mi la nutrición antiinflamatoria es la más saludable y hay mucha evidencia. La verdad que te aplaudo en este video Ángel!

[@markelgandarillas]

No hay título q defina mejor lo q es el vídeo. Como siempre el mejor creador fitness en la comunidad hispana

[@danrosswolf]

La Información más Real escuche nunca sobre nutrición,bravo bro👏

[@miguelvarelacouso2560]

Eres el referente que todos deberían tener. A tus pies.

[@TheSaintsM]

Llegué tan rápido que catabolicé los gains del mes Pd: necesitaba este video como el comer tras tanta información que llega a ser contradictoria en ocasiones

[@angel7real]

Y tanto, lo que ocurre en nutrición es dantesco...

[@ericdraven3654]

❤ solo viendo tus vídeos y poniendo en práctica todos tus consejos he alcanzado el mejor físico que he tenido nunca.

[@HugoCorporales]

Que barbaridad la forma de aclarar y dar de información. Consumo mucho fitness y bajo mi opinión es insuperable igualar este nivel de factos.

[@karim_41]

Brutal como todos tus videos!la verdad es que tiene razón en todo lo que dices, porque muchos hablan pero no te muestran evidencia cientifica ni estudios ninguno.

[@dark_1512]

gracias ángel, hay tanta información que ya uno no sabe, encima todos los que la dan se supone que son profesionales y cada uno dice una cosa que contradice la de otros, gracias por aportar luz❤

[@angel7real]

Sí, hay mucha gente haciéndose de oro con mensajes extremos y llamativos, los dependes y escalas de grises no llaman tanto la atención y requieren más esfuerzo cognitivo.

[@alfongu14]

brutal este video y el comienzo jajaja pa volverse loco

[@masvoices1431]

Vídeo realizado desde el sentido común, el menos común de los sentidos. Gracias!

[@carlosriera437]

Que maravilla de video Mr. 7 te quiero❤ (El soundtrack del black ops 1 en el 14:20 me ha parecido muy emotivo)

[@umbralfitnessluisrovira]

Me caes muy bien joder,concuerdo casi al cien por cien contigo.Veo imposible hablar tan claro y directo ,otros lo hacen ,pero has de pasar por su "religion" (keto,Vegano, vegetariano,esto lo otro...y sino resulta que no tienes ni idea de Nutrición.....saludos de un español en Uruguay, CRACK

[@valeriamaclaughlin92]

Me encantó! Yo entreno una vez al día, no yendo y con fuerza

[@mounirtaleb9388]

Fantastico vidéo Angel! El problema es que nuestros cerebros estan constantamente bombardeados de información y nos volvemos locos olvidadonos de lo que realmente importa. Eso aplica en la vida en general y no solamente en el fitness. ❤❤

[@SergioMartinezSM]

Así es la actividad es lo que yo hago y luego me puedo permitir la dieta de 80% buena y el 20% procesados Y va genial para la salud mental y físico 🏃🏻‍♂️🏋🏻‍♂️💪🏻👏🏻👍🏻

[@javierpinas9810]

Grande Angel!! Muchas gracias por recordarnos las bases de la nutrición y lo fácil que es llevar una buena alimentación en base al contexto de cada uno. Pero estarás conmigo que es difícil hoy en día no perder el norte con la cantidad de información que nos llega por redes. Entiendo que mucha gente se sienta perdida y se deje llevar por tendencias y modas nutricionales que recomienda en influencer de turno...

[@withewolf8295]

Fa, viejo... lo que banco tu canal es mucho. Top 3 españoles que banco en fitnes general. Tio Iron y Escuela de culturismo natural, junto al tuyo, me parecen de los contenidos mas genuinos, altruistas y sin abstracciones complejas. Sin cesgos, sin bombardeo de información, simple y directo, sigue así y no cambies, saludos desde Uruguay!!!

[@angel7real]

Muchísimas gracias de verdad 💟

[@davidpachecoegido]

Otro excelente vídeo Ángel, lo de "real" es 100% real, valga la redundancia xD. Estoy con una tendinitis del manguito rotador supraespinoso y llevo 3 semanas sin entrenar y estoy que me subo por las paredes!!!!

[@mostoloboy]

Tremenda peazo de chapa..............La Necesitaba......Gracias Maxo.

[@Matiasivaldi]

Muchas gracias ángel es una gozada la calidad que tienen tus vídeos.

[@emmanueldiazdistilo610]

Una obra de arte este video, muchas gracias!!!

[@camilo7990]

Excelente video💪🏽 . Sin vender soluciones ni pociones mágicas. Hasta pareciera que es de sentido común.

[@joseantoniojuradobuenestad1472]

Muchas gracias ángel,eres un crack y transmites confianza,me ha ayudado mucho el vídeo..en un futuro cuando pueda económicamente entrere en tu equipo

[@joelozanojim]

Me gusta bastante tu punto de vista. Muy interesante el tema del sentimiento de pertenencia y del sesgo

[@mauricioreyes8991]

¡¡Por Dios que pedazo de video !! El mejor que he visto y casi que los he visto todos… buenísima información

[@Vince_IA]

Puse el vídeo sin mucho interés y ..buf brutal!

[@francorioss_]

eres el mas real de todos, gracias por tanto siempre

[@darienmicheloni]

Videazo! Sinceridad pura e información noble y de calidad, fácil y clara, muchas gracias Ángel querido 🤝🏻👏🏻👏🏻

[@estebansuarez8291]

me encanta la musica de fondo del call of duty en tus videos , me traen nostalgia. gracias Angel

[@adriantrolero]

El jeff nipard español. Eres un máquina Angel!!

[@alvarobustamante7294]

Como siempre, ángel aportando factous

[@ChompflowGamer]

Gracias ángel por siempre ser tan didáctico. Aprendo mucho con tus videos 💪🏻

[@homeromer]

amiiigo queee introoo! acabas de hacer un montaje de mi cabeza actual! jajajaja un abrazo like preventivo

[@asdfg1999.]

Soy nutricionista clínica y deportiva y digo SI 👏🏼

[@JoseSuarez-ww5mm]

Excelente video, ojalá llegue a muchísimas personas.

[@Vitirrinco]

tus cojones Angel!! cada vez mas gurús e iluminaos q lo unico q hacen es crear traumas y beneficiarse de las personas!! siempre en tu equipo 🤜🏼🤛🏼

[@Oscaretyy]

Magnifico como siempre Ángel , contenido de otro nivel.

[@angel7real]

Muchas gracias Óscar! 😃

[@synez17]

Me encantas! Lo de las terneras en un jacuzzi….🎉🎉😂😂 ay q risa! Muy top

[@josu3641]

LO NECESITABA CRACK 👏👏👏

[@fedek1727]

Tremenda info, Angel. Muchas gracias. Guardo el video que, por ahí, le puede servir a alguien llegado el caso... Saludos

[@Skr_250z]

Tremendo video. Te ganaste un suscriptor. Excelente trabajo

[@tetepatrick5901]

El vídeo que debería emitirse en todos los colegios

[@alejandrotrabanco4183]

Muy buen video. Muy claro. Gracias por crearlo!!! Abrazo

[@RRRecuero]

Bueno...muy bien video. Interesante para gente entendida en la materia. El tema de los estudios científicos me chirría un poco porque muchos de ellos no tienen mucha validez. Llevo viendo estudios desde los años 90 y muchos de ellos cambian teorías que en 10 años igual nos podrías decir otras evidencias. No dices ninguna mentira y me gusta tu información. Pero son teorías, son experiencias. Cómo muchos otros culturistas cuentan las suyas. He probado muchas dietas y con sus respectivas analíticas y no puedo decir que ninguna sea mala.... Digamos que todo es bastante más multifactorial y habría que cuestionarse el tema mental, la predisposición, la confianza, todo lo que te rodea. Me gustaría que hicieras un vídeo con todos esos temas que son muy importantes y la gente no los tiene en cuenta y pienso que estás capacitado para exponerlo. Muchas gracias por tus vídeos.

[@xFaMouZ7]

La música del BLACK OPS 2 de fondo es BRUTAL

[@maxi.violaok]

los leones lo vi comiendo carne y haceindo reir a la gente en un circo, sos muy crack gracis

[@johanmex902]

Fascinante video, esto vale oro ❤

[@Abascle89]

Cada video es una cátedra,estas en tu putisimo prime Angel

[@alexdocampoderma]

Por fin alguien del mundo del fitness diciendo la verdad sobre la carne! Por favor, un vídeo específico sobre eso

[@PabloPR7087]

¡De nuevo me lo has vuelto hacer! Estoy hasta los **** de no saber que comer por diferentes motivos y necesitaba este video, asi que a ver que nos traes esta vez. ¡Muchas gracias Angel! Y que pena no haber podido contratar tus servicios de seguimiento online cuando costaba 75€ al mes si no recuerdo mal, como me arrepiento, ahora para mi es inviable poder pagarlo, pero me alegro de que hayas podido crecer de esa manera, no me extraña que asi haya sido, con el buen contenido que nos traes e informacion. ¡Un saludo! :)

[@angel7real]

Muchísimas gracias Pablo!! Estoy seguro de que en este tipo habrás aprendido lo suficiente como para seguir mejorando incluso sin seguimiento. Un fuerte abrazo crack 💪

[@zin0259]

Excelente intro

[@pablog1331]

Gracias gracias y gracias! Parece mentira que a día de hoy haya gente que desconozca esto, cada vez que veo alguien que prohíbe alimentos, que sugiere dietas hiper estrictas... PAM! Bloqueo! Ya tengo el video perfecto para enseñar a la gente a la que todavía dice que este o este otro alimento engorda 💪💪

[@yo1erd]

Pero viste el vídeo? Pq vamos ahí te dice que seas vegano

[@pablog1331]

@@yo1erd 🤔🤔 yo diría que no se refiere a qué no comas carne, lo que indica es que comas de todo, variado y flexible, y que no te dediques a solo comer carne, o a solo comer vegetales, o a solo comer comida rápida

[@yo1erd]

@@pablog1331 yo diría que no, que todo es malo aunque menos malo las carnes sin grasas, pero que lo mejor es la comida vegana.

[@julianrivera1540]

Eres el mejor Angel !!

[@bruno21able]

El mejor inicio de un video en 2024

[@josealvaroruizz]

Ya era hora de un vídeo así, gracias Ángel

[@nachoizquierdo6947]

Sentido común. Muy bien argumentado.

[@alexandrodeleon]

Exelente informe gracias por todo.

[@Yxsemite]

Muy buen vídeo Ángel. Seguimos aprendiendo sobre nutri. Gracias por el trabajazo. Por cierto, buen tema el de CoD jajajajaja me trae nostálgia.

[@josegonzalvezmatute7690]

Lo que me he leído con lo de los leones 🤣🤣🤣🤣🤣🤣 pedazo de vídeo NECESARIO Ángel, gracias equipo.

[@angel7real]

Jajaja me salió del alma

[@Mindsedd]

Brutal. Me encanta. 😍

[@doctorbenttonquest]

Tema fibra, creo que tambien es interesante saber cuanta tomar, buen video!

[@AngelMorales-ye7hh]

Muchas gracias Angel!

[@inakivelasco1767]

La intro ha sido mortal

[@zanonisan2572]

O no 😂

[@marioexnihilonihilfit]

Tended a la naturalidad, ancestralidad. Respetar los ciclos circadianos, tomar sol, prácticar todo lo posible ayunos, grounding, alimentos naturales sin procesar ni aditivos. Todo ello sienta bien porque imita la naturalidad y ancestralidad que por cientos de miles de años hemos disfrutado. Es por esto que llevo 14 meses alimentandome a base de grasas saturadas animales, huevos, carnes grasas, mantequilla, yogurt griego, quesos, sal, agua con minerales. Pescados, conservas de bonito, anchoas. De vez en cuando meto tomates de la huerta, olivas y aceite virgen de la zona, cacao puro Pacari 99. Siempre practique deporte semiprofesional (fútbol). Ahora a mis 35, con 1,74 y 72 kg rajado, práctico crossfit Rx y Jiu Jitsu Brasileño. 3 o 4 sesiones de crossfit (4 o 5 h. Semanales) 8 sesiones de BJJ, con 6 combates diarios ( 12 horas. Semanales) En septiembre quede 2 en competición comarcal de crossfit y me estoy preparando para el Europeo de BJJ, Gi y No Gi. Trabajo al aire libre, semifisico. Los findes hago rutas duras por la montaña. Rindo y me siento mejor que nunca. He pasado de ingerir 3000 kcal y estar tapado con 78 kg a ingerir 5000 y estar súper definido. Puedes plantearte tomar frutas, frutos secos y alguna hoja verde. Sobre todo perientreno, aunque yo estoy mejor sin ello. Pero en la naturaleza son escasos, exclusivos, codiciados y estacionales. El 90% de las plantas son tóxicas, el otro 10 tiene antinutrientes. El 90% de los animales son comestibles y disponibles todo el año. No existen platos de arroz o pasta en la naturaleza. Además la enfermedad metabólica y ateroesclerotica se liga al consumo continuo de dichos nutrientes no esenciales. Pepinazos insulinicos y compuesto arterio glicantes. Mis analíticas son envidiables. Mi rendimiento increíble, tras un año y picó estoy muy adaptado. Empiezo normal las luchas y wods pero termino por encima de mis compañeros. Como 2 veces al día. Estoy ahorrando tiempo y dinero y cada día se me hace la boca agua cuando preparo comida y cena. Oss💪🏽🔥🦍

[@marioexnihilonihilfit]

Mi recuento de carbohidratos varía de entre 5 gramos a 30, depende del día. Voy variando. He ido quitando verduras y frutos secos mediante prueba y error, a la hora de ir al baño puedes apreciar cuan bien funcionas, tras un año sin fibra, voy al baño 2 veces al día, pin pan pun y en 2 min quedó despachado, bolitas lubricadas, duras, sin esfuerzo, casi sin manchar.

[@daveperis8238]

Y hay muchos estudios de verdad que confirman que este tipo de alimentación es la más adecuada. Mira que me gusta Ángel, pero discrepo mucho con lo que dice en el vídeo. Ha sesgado mucha información. Para él hacer ayunos no tiene sentido, los valores de colesterol LDL y HDL, triglicéridos, dan igual mientras el resultado entre dentro de los parámetros, la autofagia es igual haciendo 12, 14, 24, 36 horas de ayuno, ni cómo actúan los cuerpos cetónicos, no existe la flexibilidad metabólica, etc. En fin... Buen comentario amigo

[@jorgemorla4147]

Hola crack! Quiero poder hacer lo mismo, pero no sé por dónde comenzar, podrías subir info a tu canal o pasar tus redes sociales para ayudar a los nuevos. Un saludo

[@marioexnihilonihilfit]

@@jorgemorla4147 Hola Jorge. Yo comencé quitando procesados. Más tarde dejé el pan. Así estuve mes y picó. Luego me sumergi en una dieta cetogenica con mucha carne grasa, pero con espinacas, aguacates, pepinos, pimientos, berenjenas, frutos secos, alguna fruta perientreno. Dicha dieta ya puede considerarse estricta y restrictiva, ya que el carbohidrato crea adicción y dependencia psicológica, fue duro sobrepasar esa frontera. No usaba edulcorantes para desvincularme del sabor dulce. Así unos 3 meses, hasta que fui quitando verduras y hortalizas, haciéndome sentir mejor. Hasta llegar a imitar lo que creo que se asemeja a la naturalidad ancestral. Sintiéndome muy bien, física y psicologicamente. Ahora pruebo un yogurt griego natural con cacao puro o café solo y me resulta hasta dulce, el paladar se afina, se sensibiliza. Pensé que sería cansado y repetitivo pero para mi sorpresa, aún comiendo muy parecido todos los días, luego de 14 meses no me canso. Cada vez estoy rindiendo mejor. Pienso seguir alimentándose así. Supongo que es un camino personal de autoconocimiento y vencimiento de adicciones. Espero te sirva de algo, para cualquier duda podemos comunicarnos por aquí. Cuando termine el Europeo, puede que haga algún video exponiendo mi camino y vivencias en tanto en cuanto a la dieta. Puedo recomendarte alguno creadores de contenido y autores. De los cuales habrás de destilar ideas, no abrazando dogmáticas y estar siempre presto al nuevo conocimiento, contratación y experimentación. Un fuerte abrazo.

[@robertogaston4177]

​@@marioexnihilonihilfitno has entendido nada del vídeo por lo que veo. Vuélvelo a ver detenidamente y trata de entender lo que explica porq lo que tú promueves no es necesariamente lo más conveniente o deseable para todo el mundo, otra cosa es que a ti te funcione

[@MarcLlipis]

Simplemente... gracias.

[@zanonisan2572]

Que por esto pago el internet Éxito Ángel!

[@chemafuertes125]

ojala pudieras llevar a mas personas pero lo bueno se paga y hay gente que no podemos permitirlo, pero gracias por la aportacion

[@j.amendezlisojo8261]

Videazo! 🔥🔥🔥 Lleno de información.

[@vivianafreire4018]

Que buena intro Angel!! Te pasaste!! 🎉

[@mauriciocorti2878]

tremendo pedazo de video !!

[@mariomunozpinazo7993]

Brutal Angel

[@MrPerpi]

Eres 1 jefe.

[@abula-br4tf]

Gracias ángel ❤

[@joanmg2001123]

Hostias ángel se te ve mucho más grande, este volumen tiene muy buena pinta 😍💪🏻

[@angel7real]

Jajaja muchas gracias!! Estamos en ello!

[@axelmanueljimenezespinoz-jb2bk]

TE AMO ANGEL

[@leo-xy1uy]

Gran video Angel, saludos bro