Los NUTRICIONISTAS NO quieren que veas este VÍDEO

[@tetepatrick5901]

Siempre fuiste uno de mis referentes en entrenamiento y nutrición y me ha ido mejor que la media de mi entorno. Seguro que le ha pasado a más gente de esta comunidad. Gracias por todo🙇🏻‍♂️. Un fuerte abrazo 🫂

[@faviob9371]

Uno de los grandes problemas es Tik Tok, ha crecido tanto y cualquier persona puede verlo que se lo acaban creyendo. Uno de los grandes problemas de las redes sociales

[@pedro23gs]

Tic toc es la cloaca de internet

[@faviob9371]

@@fabio9936 Tienes razón pero no metas a todos en el mismo saco, de 10 al menos 1 o 2 realmente intentan ayudar porque sabe, pero lastimosamente lo que más corre y vuela es lo erróneo

[@Kainlust666]

Pero está dinámica viene de todos los ámbitos. Desde periódicos con titulares sensacionalistas buscando el click, gurús en youtube étc. Es la dinámica que han seguido todos los medios de difusión. Y antes de eso en la tele lo mismo.

[@Chooooolosimeone]

El mejor divulgador de fitness de habla hispana, valores y sentido común

[@Ancestral_Roots]

Sensatez, mesura y raciocinio. Lo que te ha ido identificando y diferenciando en este mundo del fitness. Eres un grande Eingel 👏🏻👏🏻

[@jesusMP1045]

La verdad que yo que te sigo desde hace años me parece increíble que haya tanto desconocimiento en todo el tema de la nutrición. Gracias por estos videos que hacen mucha falta

[@bryanT-800]

Nose por qué mienten yo estudio nutrición y desde 1er grado nos enseñan que no hay alimentos malos

[@aitor4649]

@@bryanT-800 Pues estudia ciencias de la alimentación y verás que SÍ hay alimentos malos o lo que algunos llaman alimentos

[@feykerk]

No suelo comentar, pero este vídeo lo merece, hace falta más divulgación seria, sensata y precisa como la de este canal y menos gilipolleces. Congratz

[@guillermobravo5081]

Como en la mayoría de las cosas en la vida la respuesta a un montón de preguntas es depende, y eso no vende ni venderá nunca... Por eso se agradece que quede gente que pudiendo tener más números, visitas y repercusión, ponga por delante honestidad y sinceridad. Grande Ángel!!!

[@andregarcianutrifitdailysv9978]

Como nutricionista solo puedo decir que tienes toda la razón muchas veces por querer hacer las cosas rápidos y que la gente nos busque a veces cometen los errores de caer en lo que nosotros mismos deberíamos hacer e ir de a poco, enseñar, ayudar e ir progresivamente y no de un solo porque no muchos nutricionistas hacemos cambios tan radicales, y por eso se debe enseñar con el ejemplo también, me gusta tu contenido te felicito y espero los colegas puedan verlo y darse un baño de realidad

[@angel7real]

Muchísimas gracias compañero 💪❤️

[@miriamj.j6908]

Un vídeo de 10!! La mayoría de nutricionistas dan unas dietas de pena, pero titulitis por delante de conocimiento y actualización... He visto dietas de nutricionistas de mil calorías, tanto para una persona de 50kg como para una persona de 90kg. Principio de individualización not found. Gracias Ángel!!

[@angelbravomma]

Este es el vídeo definitivo para desmentir a todos esos "gurus" de la nutrición, gracias tocayo!

[@sebastianeito5732]

Completamente de acuerdo! Vida normal, equilibrada, sana y consciente. No hay que engañarse ni dejarse engañar. Este canal vale, saludos desde Argentina

[@iamgeloncia2817]

eres de las pocas personas con criterio en este mundo….bravooooo

[@nutri_fhit]

Gracias por transmitir un mensaje realista y explicarlo así. Yo también me dedico al mundo del entrenamiento y la nutri y me parece una barbaridad lo que se está haciendo y hasta qué punto se llega por vender, poniendo incluso la salud de la gente en riesgo 🤦🏼‍♀️

[@michelgonzalez7279]

Gracias 🙏 de verdad,, en momentos te confunden estas personas que no tienen ni la menor idea de lo que hablan

[@javiersantos1775]

Nunca entenderé porque se dedican a dar mensajes falsos en las redes sobre cualquier tema. Sería más fácil decir la verdad, como tú, que es lo que va a funcionar. Muchas gracias por compartir tus reflexiones y ayudar.

[@victoriafaci]

Con estos vídeos ayudas a la gente y produces una mejora significativa en sus estilos de vida, eres un grande!! Si consumiéramos más este tipo de contenidos nos iría a todos mejor... Gracias por compartir contenido de calidad, eres un gran referente para mi y para todos los que te vemos:)))

[@paolatobon4550]

El mejor video de nutrición que haya visto, 🎉🎉 Felicitaciones.

[@bryanvenegas126]

Pero que buen video por dios angel !, es de los videos mas reales de nutricion que e visto y de verdad que ayuda bastante a abrir los ojos ..muchas gracias ..

[@abula-br4tf]

Gracias ángel seguimos aprendiendo un abrazo

[@bcnhaidar793]

Gracias ati ángel se mucho del gym y de dieta muchas gracias por todo.❤

[@pepeperezfull1606]

Pedazo vídeo... importantísimo!🙌👏👏

[@joseluislezama5748]

Odio tik tok y su masiva reparto de ignorancia,y me gusta los divulgadores ,cómo tú Ángel,que se toman su tiempo para explicarnos.

[@angel7real]

Muchísimas gracias Jose Luís, de hecho, la capacidad atencional para ver un video más largo ya es casi una cualidad diferencial...

[@alexdmaz4108]

Grande Ángel! nunca decepcionas con tus vídeos, la comunidad hispana te debemos mucho🙌

[@bgdc87]

"DEPENDE", como casi todo en la vida, tu lo has dicho, los absolutismos nos llevan al error ya que en todo existen matices, contexto, en casi todo los aspectos de la vida diría yo...(siendo ésta frase irónicamente un poco absolutista jeje) Gran video, a mí también me indigna! gracias.

[@lechecolacaoygofio]

Ole, ole y ole. Así de simple. Tienes un seguidor de por vida. Por favor. El verdadero genio es el que sabe simplificar lo complejo. La sociedad solo complica lo simple en su beneficio. No quieren que tengamos las riendas de nada, por eso no nos enseñan, nos complican con engaños o medias verdades. Llevo dos videos tuyos y es tan gratificante descubrir que es tan simple como yo creia que siento euforia. Ole tu Sientete un genio. Simplificas lo que todos nos complican, y eso solo lo saben hacer las personas muy muy inteligentes Muchas gracias. Vuelvo a creer en mí

[@rnovelos]

angel que gusto escucharte, sin duad ese es el principal error de casi todo, la progresion en el tiempo, yo tengo 50 años, empece en el gimnasio hace 2 y quien me ayudo al principio, queria cambios radicales y muy polarizados de mis habitos alimenticios, de sueño y de ejercicio, estuvo a punto de dejarlo, pero mi necedad pudo mas y aqui sigo, esa persona ya no me ayuda, ahora estudio un diplomado como entrenador personal para poder ayudarme a mi, que es lo mas importante y al mismo tiempo entiendo mucho de lo que frustra a quien empieza, felicidades por tus aportes, eres de los pocos que me parecen serios y honestamente preocupados por el bien de quien te ve en este medio. Saludos desde Mexico.

[@Soy_Casper]

Enhorabuena.Creo que acabó de ver el mejor video sobre nutrición.Muy bien simplificado todo y explicado.

[@lealea2452]

Angel tus videos son oro puro!!! Muchas gracias x compartir tu gran sabiduría 💪🏻

[@yalVP]

Sin duda Ángel, eres de los pocos, por no decir…casi ninguno, que dice las cosas como son y das la confianza como para seguir viendo tus vídeos y aprender de verdad contigo. Mil gracias crack!! 💪🏽🫡

[@alejandrotrabanco4183]

Que buen video. Siempre es bueno ver los videos de Ángel. Te da una visión muy objetiva que otorga mucha luz en un ámbito tan importante como la nutrición. Con éste video nos damos cuenta que un plan nutricional varia de persona a persona porque depende del estilo de vida de cada persona e incluso de la fisonomía hormonal de cada persona. No se puede simplificar y generalizar algo tan individual como la nutrición.

[@angel7real]

Exacto!! Hay que entender que para mejorar la alimentación de una persona debe dar pasos progresivos desde su punto de partida, no dar el salto a la supuesta dieta perfecta.

[@alexishohl8270]

Me encantó tu vídeo !

[@Chiquero7]

Ojalá este vídeo llegara a todo el mundo, y no esos shorts, grande Ángel!😉🥇

[@ToToxD21]

Tremenda información como yo no seguía este canal !

[@victorfernandez3290]

Muy buen video, me encanta todo lo q has dicho. Felicidades y un saludo

[@jhonatan1658]

¡Excelente información, gracias!

[@josecortez8842]

Totalmente de acuerdo! En todo

[@daniuss87]

BRUTAL Angel, muchas gracias

[@channel82994]

Gracias!

[@benjaminfuenzalida987]

Muchas gracias por este video. la verdad es cierto todo lo que existe hoy en el mundo de la nutrición y además me viene muy bien ya que acabo de terminar un curso de nutrición y con tus consejos y ayudas voy a poder orientar de mejor forma a mis clientes, excelente información y gracias por lo qué haces 💪🏼

[@666Zamorano]

Joder ,me ha encantado el vídeo! Muy clarito y al grano. No perderé de vista ni un vídeo de éste tío ( en el bien sentido de la palabra ) Gracias Ángel! De 10💪🏻💪🏻💪🏻

[@madtrizt]

Por eso me gusta tu enfoque, esta lleno de supuestos influencers llenandole la cabeza agente que quizas solo quiere dar un paso para estar mejor y no ser alguien estrictamente fitness. Muchos terminan preocupados de detalles ridiculos o mitos sin ocuparse de su estado personal o de cubrir las bases primero

[@cristocabrera5992]

Eres un máquina! Gran video

[@ElViejo3579]

Esto es lo que yo reconozco como buenos consejos de alimentación

[@sebastianvasquez5627]

Muy grande Angel al hablar de este tema. Top

[@AdrianHzCa]

Llevo comiendo avena desde los 6 años, nos daba mi abuela con leche, actualmente tengo 36 y sigo consumiendo todos los días avena y nunca he tenido ningún problema intestinal, ni nada. La gente solo hablan tonterías ya no saben ni qué inventar. Ahora todos son expertos en las redes… Gracias por el video Ángel, saludos desde Veracruz México 🇲🇽

[@jaimequevedo5794]

Muy bueno

[@Gabrieluis1]

Todo un crack como siempre Ángel, llevo viendo tus vídeos y siguiendo tus consejos un par de años y me han dado resultados que nunca pensé podría alcanzar, muchas gracias ídolo

[@alvaropardomartinez1692]

Estoy de acuerdo lo primero es entender las bases, que buen video Angel🫶🏼🫶🏼🫶🏼

[@georgimartinezsanchez4341]

Pura sensatez! Macho!

[@J7CANARY]

Me imagino que esto será en gente sana (totalmente de acuerdo). E incluso en gente con patologías se puede ir progresivamente, pero a veces tienes que aplicar la dietoterapia lo antes posible a una persona para que mejore en salud (por ejemplo personas con enfermedad renal o enfermedades digestivas). Para gente de a pie, es lógico que se debe ampliar el espectro de alimentos. Y lo veo sensato.

[@drbooming]

Gran video. grandes verdades nutricionales 🙌

[@casamajc.]

Buenísimo vídeo ❤💪🏻🏋🏻‍♀️

[@juanzZiYT]

Un video muy necesario y totalmente de acuerdo. Como siempre un 10 en tu contenido!

[@danirapo]

Gran y necesario vídeo

[@alvarojc300]

Muy buen vídeo Ángel. Sería interesante que hagas uno sobre entrenamiento

[@leo-xy1uy]

Grande Angel!! Este mundillo cada dia esta mas loco😅

[@mariofernandez2107]

Brutal video ángel

[@greenmacaroons5673]

Buen video. La gente coge el camino fácil, no filtran informaciones, no tienen sentido común. Desde que existe Internet y redes sociales cada vez somos más tontos por qué no nos esforzamos ni en cuerpo ni mente por qué lo tenemos todo facil y rápido . Al final en cuanto a nutrición resumidamente hay que comer de todo pero en cierta proporción dependiendo del individuo y objetivos Eso es sentido común. Saludos y buen video.

[@luisfelipe_2004]

Muy interesante 👍🏼

[@peewee2327]

Tremendo video 👍🏾

[@dastinderpich70]

Grande Ángel, siempre marcando la diferencia.

[@maocapponi8019]

Gracias por la calidad del contenido. Saludos 🇨🇴

[@oscarllewis7420]

No sólo es con la nutrición, es con todo en general en internet.. al dar visión a gente que no tiene experiencia ni conocimiento real en x materia, pasa ésto.

[@juanallende4843]

Me encanto el video!

[@rey.tucasa]

Gracias

[@andresbecerra4594]

El campo de la nutrición es tan tan tan amplio que jamás se podrá recomendar estrategias de dieta de forma generalizada. Todo tiene que ser 100% individual. Ningún alimento es malo. Los secretos de la nueva era de dejar los carbohidratos y todas esas cosas están enfocadas en persona sedentarias y enfermas las cuales es necesario extremar su dieta para lograr ser un poco más saludables. Pero sin duda todo tiene que ser individualizado

[@marcoseduardogonzalezferna8895]

El problema viene de base. La gente adolescente o joven en su gran mayoría no tiene ni pajolera idea de nutrición básica, y por eso es muy fácil engañar a la gente. A mí me ha pasado que un nutricionista no quiso llevarme por mis conocimientos sobre fittness y gym ( no le compensaba llevarme) Grandísimo video como siempre maestro, siempre un ejemplo para todos

[@ghostfrostx7301]

deberías hacer una colaboración con aries terron es un capo sobre el area de la nutricion

[@speedermann]

Lo que estas sugiriendo es que lo mejor es la base. La comida, el descanso, la constancia. Suplementos son totalmente prescindibles.

[@nortespower9860]

muy buen video

[@danteslordarcanine]

Estoy totalmente de acuerdo contigo en todo. Aveces con esos mensajes que lanzan en ticktock desinforman a muchos y terminan peor que antes. Una pregunta Angel, alguna vez sufriste de dolores en el codo por sobre entrenamiento? Tendinitis?

[@Yosubb]

Buenas Ángel, dices en el video que la proteina eleva la insulina, pero en que medida respecto a los hidratos? Muchas gracias por tus videos, hay poca gente buena en esto.

[@angel7real]

Depende del hidrato y si combinas alimentos, cada persona puede tener una respuesta distinta. El error está en pesar que esto es importante... Un Whopper eleva menos la insulina que un plato de patata con pollo y es evidente cuál de las dos comidas es más nutritiva.

[@orgullo_vikingo]

Hola gente tengo una pregunta yo cuento calorías con yazio ya q me ayuda bastante estoy en déficit calórico llegó de sobra a la proteína pero hay días q quedo muy debajo de carbohidratos y siempre muy bajo de grasas y no sé si está bien o no que quede tan bajo

[@0GERA0]

si hay ciertos alimentos ( harinas, leche, papitas ) que me producen gases y por eso ya no los consumo ( bajé 45 kilos ) dejando de consumir eso, entonces tendría que consumir enzimas (cuáles) o qué estudio me podría realizar, x_X

[@MarK-sf4gz]

Bien Ángel bien .

[@davidballester8886]

Cuántas veces habré escuchado que alguien come aguacate con pan para desayunar porque el aguacate es grasa de la buena, pero no controla ni la cantidad ni las calorías en total y me dice que no pierde peso... Cómo te comprendo 😅😅 Un abrazo 😊

[@olmanmora21]

Las proteinas no afectan la glucosa en sangre y por ende no deberia generar que la insulina se libere, que ya luego el cuerpo puede sintetizar glucosa a partir de la proteina es otra historia pero realmente los que siempre van a elevar los niveles de glucosa en sangre luego de la ingesta son unicamente los hidratos (y eso no tiene nada de malo) 6:42

[@pedrohh1100]

Error, cuando comes siempre se libera insulina el whey genera un pico alto de insulina, por favor infórmate mejor y no veas cómo los tik tok

[@sebastermantilla]

Creo que usar la palabra "nutricionista" puede ser más nociva que adecuada para una mejor divulgación de ciencias de la salud. Está el nutriólogo Aries Terrón, famoso en internet por sus extensísimas bibliografías para sustentar una recomendación que le puede funcionar a la mayoría de la población, enfatizando muchísimo en los casos especiales como de enfermedades crónicas, alergias, etc.

[@albertuco95]

Angel precioso, tienes alguna rutinilla para mejorar agilidad? ❤

[@ProfeDMarquez]

Como siempre de 10 ❤

[@emmanuelmarquezsierra7092]

Que piensas del nutriólogo Aries terrón?? Para mí es un experto en su campo y estoy seguro que es de los pocos nutriólogos buenos que hay en el mundo y lo más importante, lo que habla siempre tiene fundamento científico!!

[@Marchisiored]

Es bueno en su área pero es muy cínico, hay niveles como Angel que desmienten sin hacer menos a nadie pero ese soberbio de Aries, yo también soy Mexicano y le perdí todo el respeto desde que se puso a hablar despectivamente de las personas que no se v4cunaron del c0vid y apoyó esa persecución, y también hace menos a los que no tienen el papelito universitario de nutricionista, estoy seguro que Angel le da mil vueltas

[@rodrigobaher7493]

Tiene buenos puntos Aries pero parece tía católica, es muy fundamentalista y soberbio, según se basa en estudios pero analice muchos de ellos y son muy básicos

[@lznytlznyt8580]

En general estoy de acuerdo, solo un comentario los picos de insulina son malísimos

[@jailev125]

Este pibe es un crack ⚡️

[@mathid2491]

Yo la pase mal de los 15 a 17 años haciendo déficits calóricos de incluso a veces menos de 1500 kcalorias, es peligrosísimo esta exposición a tanto vendehumo, se agradece tu contenido hermano! 💪

[@julianlucero.dotmedia]

Ha vuelto la pizarra!, esto es cine

[@alanaraoz341]

god angel como siempre 🙏🙏😎

[@AdonayDeViking]

Hay mucho charlas por hay que dicen lo que sea por ganar VIEWS!!! Cada cuerpo es un mundo, no existe la dieta perfecta, solo “Tú dieta perfecta” buen vídeo!!!

[@FIRFI1]

Sinceramente la calidad del contenido y de la información de este video, debería de llegar a toda persona que tenga un poco de sentido común, así como no clasificar todo en negro y blanco; jugando con toda la gama de grises y variables que hay en cada persona.💪

[@pifonautra]

Muchos nutricionistas juegan con el método fácil te meten un déficit y entreno para gente que su estado era tan malo que tienen resultados rápidos, pero luego vienen los rebotes los desajustes hormonales, y lo peor de todo no creas un hábito sostenible en el tiempo, lo digo por experiencia, cada vez hacia un cambio fisico radical al volver a " no cuidarme" volvía con mas grada y nas peso y un metabolismo nefasto

[@andresreacher8790]

Ahora no estoy en mi mejor estado fisico, pero basicamente lo que hago es entrenar de manera que no me aburra, como solo cuando siento hambre (cuando el cuerpo lo pide), trato de no comer demasiado (solo hasta saciarme), la mayor cantidad de agua, mayormente té sin tanta azúcar, no beber ni salir de fiestas ni menos fumar (me gusta jugar en mi pc gamer y comer snacks), igual tengo mis vicios jaja, y basicamente asi o bajas o mantienes el peso y la salud, al menos que tengas algun problema como el tema de la tiroides u otros problemas que alteren tu metabolismo, como dices hay que medirse y ser consecuentes con lo que comemos y con cuanto comemos.

[@joseantoniolageesteban6704]

Más alto si, más claro imposible. No hay truco ninguno, hay equilibrio.

[@lvaarr]

Cuantas comidas de cabeza me hubiera ahorrado si hubiera conocido antes tu canal

[@diegovera4811]

Ángel, como estas, en mi caso no estoy pudiendo bajar de peso y el unico factor que deje libre es la gaseosa zero. Estoy casi convencido que engordan las gaseosas o refrescos light

[@angel7real]

Es imposible Diego, te lo dice alguien que ha visto cientos de atletas conseguir porcentajes grasos muy bajos (incluso de competición) incluyendo este tipo de refrescos. Estarás fallando en cosas de las que no eres consciente (comidas libres, mal conteo de calorías, baja actividad...)

[@diegovera4811]

@@angel7real estás completa y absolutamente convencido que una persona puede tomar un litro de refrescos light y que el cuerpo no ralentice el metabolismo?

[@angel7real]

Sí, si es un refresco cero calorías no va a afectar.

[@diegovera4811]

@@angel7real ya no sé que hacer, hice dieta por dos semanas casi a raja tabla y aumenté dos kilos. Cual video podes recomendarme?

[@donsata2]

@@diegovera4811 Consejos básicos que a todo el mundo (gente sana) les sirve: 1. Realiza 8k-15k pasos diarios. 2. Realiza cardio o una sesion de deporte de tu preferencia (basket,futbol..) 3. Toma agua considerablemente. 4. Descansa las horas adecuadas.

[@simonescudero3846]

Puro sentido comun, grande Angel!

[@obediglesias4267]

Maldición póngase de acuerdo

[@EmanuelAlvarez96]

Yo combino platano con frutos rojos más yogurt griego como meriends; y para la cena pan, aguacate y queso jaja

[@Viralanimalfunny]

Se lo a explicao

[@caarlos.crls7]

simplemente factos.

[@martindancer1]

Bravo

[@kelvinpozo9687]

Más claro que el agua no pudistes ser ejemplo mi caso paractico ciclismo de ruta amateur y hago entre 15 y 20 horas a la semana dependiendo del tiempo porque el trabajo a veces me permite hacer más y me atasco de arroz banano grasa y todo y soy una persona que mide 1.70 y peso 65 kilos llevo pesando eso désde hace 10 años 😊