El Poder De La Microbiota Para Mejorar Tu Salud, Perder Peso y Ganar Músculo

El Poder De La Microbiota Para Mejorar Tu Salud, Perder Peso y Ganar Músculo | Dra. SARI ARPONEN

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B3TTER

Күн бұрын

Пікірлер: 145

@tomeupippos6420 5 ай бұрын

esta mujer además de saber mucho de medicina, es sabia, muchas gracias por su esfuerzo.

@josealejandrorivera9590 3 ай бұрын

Me encanta el equilibrio entre el sentido común y el alto conocimiento de Sari, admirable.

@bealondonsoho 3 ай бұрын

Super mega interesante. Yo desde que empecé con mi nutricionísta haciendo una dieta anti-inflamatoria, mi vida cambió. Así que sí, la microbiota es todo.

@e170727 4 ай бұрын

Gracias a los doctores y profesionales que se dedican a darnos información verdadera y práctica. Gracias doctora.

@yaizabravo3163 5 ай бұрын

Me encanta que traigáis al podcast alguien como Sari!! Una manera entretenida de divulgar ciencia y salud👏👏👏

@gregoriosanchez7331 4 ай бұрын

Gracias doctora por su humildad a pesar de tanta sabiduría se mantiene humilde.

@jazzgonzalezv 5 ай бұрын

Fabuloso poadcast! Descubrí el valor de cuidar la microbiota como parte del autocuidado personal cuando enfermé de una neuralgia del trigemino (Gracias a Dios ya dada de alta) mi primer descubrimiento fue que enferme por una intoxicación de cortisol por continuo estrés laboral y enseguida descubrí como mantener una microbiota equilibrada, un buen descanso, ejercicio, etc, buenos hábitos vaya! Le ayudan a estar en bienestar, yo soy de México y todo ello lo aprendí de grandes profesionales españolas como Marian Rojas Estape y Nazareth Castellanos, ahora la Doctora Sari por agregar a mi lista. Muchas Gracias!!

@Anamaria-qn5gf 4 ай бұрын

Mm p

@katherinateran1473 4 ай бұрын

Falta la @doctoradelapuerta en tu repertorio

@luisalbertodominguez5734 3 ай бұрын

Dra. Arponen. Que capacidad de comunicación. Gracias. Bendiciones y buena digestión. La amo.

@Andre_Shk 5 ай бұрын

Qué profesional más completa . Una genia gracias !!!

@veronicao8054 4 ай бұрын

Gracias Alex & Adri por traernos nuevamente otro invitado de Lujo cmo lo es la Dra Sari , explico una infinidad de temas variados , su manera de exponer super agradable , clara e interesante , me dejo una gran enseñanza , muchos consejos y tips GRACIAS A LOS 3 , BENDICIONES Y EXITO 😘🙋‍♀️

@mjoseibanez50 5 ай бұрын

Está doctora es una crack

@paquivazquez3500 5 ай бұрын

Fantástica Sari, transparente y muy cercana. Me encanta 😊

@sergiohoyas1343 5 ай бұрын

Me encanta Sari,aqui estoy aprendiendo cada dia un poco mas,cambiando habitos e intentando disfrutar el momento.❤❤

@pepacanet4802 5 ай бұрын

Estupenda Dra!!!! Gracias chicos!🙌

@claudiadiazgarcia8722 4 ай бұрын

Excelente entrevista, con personas súper preparadas y que divulgan el conocimiento con tanta facilidad 👏🏻👏🏻

@sandraalba1618 4 ай бұрын

Felicidades a la doctora y a los entetrevistadores , muy enriquecedora esta charla , me voy con mucho conocimiento , saludos desde Guadalajara, Mexico

@MariFranBonetPons 2 ай бұрын

Eres fenomenal lo dices tan claro es dificil no entenderlo❤❤

@vanessagomez8828 2 ай бұрын

Gracias muy buen programa sencillo y claro q más.

@mariatrinidadcardonarestre1754 4 ай бұрын

❤🎉GRACÍAS..GRACÍAS..GRACÍAS..EXCELENTE INVITADA

@alegh108 5 ай бұрын

Qué interesante lo que dice Sari y sobre todo cómo lo dice. Gracias por compartir!

@vivem.s1996 5 ай бұрын

Excelente dra,participé en un Congreso donde uds destacó por sus conocimientos y didactica,muchas gracias.

@soloactua 5 ай бұрын

Es increíble el impacto de la microbiota a nuestro bienestar integral... Que grande Sari, es genial❤

@juanlapalma 5 ай бұрын

Tú tb lo eres 👋

@soloactua 5 ай бұрын

@@juanlapalma hahaha grande❤

@crispumacajjs1347 4 ай бұрын

Gracias por la imformacion

@elpadrinomagico 4 ай бұрын

Todo empieza en el intestino es muy cierto

@jeanwestone1607 3 ай бұрын

Es cierto. De hecho todos, cuando cagamos, constatamos una modification psicologica. 😂

@yaizaparadelo5612 5 ай бұрын

ME ENCANTA ❤es genial!! Estoy sorprendida con los invitados. ANA MOLINA, ALICIA, MARIA, ESTIVIL, ELISABETH AHORA SARI ARPONE y todos los demás ❤❤de verdad que me encanta, aprendo mogollón con ellos. Hace poco me regalo mi pareja el libro de de Sari, según terminar el de Jordi Wild empiezo con el de ella 😊 y por supuesto vosotros un encanto, gracias, gracias 🙏 Un saludo

@Liese-w6j 5 ай бұрын

Desde que conocí a esta doctora la sigo. Es una genia y además con una gran sencillez.

@raulcaceres9820 5 ай бұрын

La microbiota es más importante de lo que nos imaginamos

@mariajesusmartin7970 4 ай бұрын

Maravillosa información,sabiendo todo esto, no entiendo por qué cuando vas a tú médico y tienes en la historia, problemas digestivos, colonoscopias de control, facilidad para episodios de ansiedad etc, no se paran a darle una vuelta y tener encuenta la microbiota

@monicabastardo6898 4 ай бұрын

Eso sucese porque muchos doctores son islas dentro de su especialidad. No ven el panorama completo y no sencomunican con los otros especialistas que hayan tratado a su paciente.😮

@mariajesusmartin7970 4 ай бұрын

@@monicabastardo6898 muchísimas gracias por tú tiempo en responderme, un saludo

@SMWF-qh5lg 19 күн бұрын

Porque eso significaría darte el control de tu salud... y para eso están los labs farmacéuticos 😬🫢📌

@pepepepe2595 5 ай бұрын

Gracias eternas 🇦🇷

@gloriadominguez5976 5 ай бұрын

QUÉ GENIAL LA DOCTORA!!!!; Saludos desde Arg.....

@evaaltuna7849 5 ай бұрын

Interesantísima mujer, gracias B3TTER!

@luisalbertodominguez5734 3 ай бұрын

Muchas gracias Dra. Arponen.

@luzangelanino4201 5 ай бұрын

Excelente Dra. Sari gracias por darnos a conocer su corazón no imposible ento. Colombia

@mariamartingonzalez2575 5 ай бұрын

Qué ilusión viendo el podcast. Soy fan de vosotros, y la invitada es un lujo. Pero cuando te he escuchado decir que tus abuelos son de Pedroso, me ha dado una alegría enorme y yo soy de arabayona a la a 4 km. Tengo grandes amigos en Pedroso. Qué bonita Salamanca y qué bonita la armuña. Un súper abrazo y a partir de hoy soy más fan todavía. Gracias por todo lo que aportáis. 🫂

@YoSoyUnCuadradito 5 ай бұрын

he venido a los comentarios a esto!! jaaja otra de Salamanca, de Villares, la Armuña

@mayelintapanes3382 3 ай бұрын

Gracias Exelente explicación Bendiciones

@ingridmayo 5 ай бұрын

Ojalá mucha gente y sobre todo muchos cuidadores escuchasen e intentasen tomar nota de muchos de estos consejos , si nosotros mismos deberíamos de comer con tranquilidad y buena masticación con personas que tienen mas dificultades para masticar , tragar digerir... deberían de exigir tener mas paciencia y no querer meterles una cucharada sin que las personas puedan haber ni tan siquiera masticado apenas los alimentos de la cucharada anterior para hacer el trabajo mas rápido , maltratando a muchos usuarios en lo que deberían de ser cuidados a estos , llevando a muchas personas a empeorar mas de lo que mejoran de muchas enfermedades y /o patologías ...

@sandramejia809 5 ай бұрын

Buenisima doctora nos explica muy bien gracias por su sabiduría 😊

@DanSartoni 4 ай бұрын

muy buena entrevista! gracias

@lilianaalvarez9247 3 ай бұрын

¡¡¡Que buena!!! Gracias por la información ❤

@aracelicuadros165 5 ай бұрын

Muchas gracias, muy interesante 👏👏👏👏

@ana3256 4 ай бұрын

Gracias!!!🙏 ❤

@ruthneryhuacasialarcon5558 4 ай бұрын

mas concretos, directos, y al grano. para aprovechar sus conocimientos de la Srta. Doctora gracias

@susanabalcero7427 4 ай бұрын

Rxcelente invitada y también miy buenos muchachos

@lilyred70 5 ай бұрын

Por cierto las barritas vuestras están riquísimas, las encontré en la sirena, a ver si sacáis más sabores 💖

@rosahenriquez2296 5 ай бұрын

Fantástica ella

@irepc 5 ай бұрын

Qué bueno 👏🏻👏🏻

@rubilonato 5 ай бұрын

Excelente Información,.muy Cierto

@rosaiseladiaz6456 5 ай бұрын

Podcast con Gustavo Diez y Nazareth Castellanos, pleaseeeeee❤

@Maruk7 3 ай бұрын

Adriá dijo q dejarían sus libros en la descripción y sus redes pero no los encuentro!(??)! Me pudieran guiar xfa? Gracias por sus podcasts!

@mariabaez3143 4 ай бұрын

Excelente contenido👍bendiciones❤

@raulcaceres9820 5 ай бұрын

Es una gran verdad Doctora Sari, la microbiota es nuestro primer Cerebro

@chelagutierrez258 2 ай бұрын

Recién me estoy dando cuenta que la doctora también está con el pie en el sofá. Es la primera vez que veo esa forma de presentación.

@Telocuentoej 5 ай бұрын

Increíble tema el de la microbiota 😍 gracias 👏🏼

@polopol2023 5 ай бұрын

Excelente video 🎉🎉🎉

@irsagonzalez1501 4 ай бұрын

Que opinas sobre evitar la convergencia molecular para cuidar la microbiota.?

@jorgetoledo8254 5 ай бұрын

Blue Zone Guanacaste Costa Rica la gente entre 100 a 105 el pais mas feliz del mundo

@yorvintnovello6285 5 ай бұрын

Exelente y acabo de.leer tu libro!!😊

@monicasalas71 5 ай бұрын

Cómo se llama el libro

@MargaritaMeza-kv2sr 4 ай бұрын

Muy bueno 14:54

@florindamariano5867 4 ай бұрын

A que hora es recomendable tomar los probioticos?

@belkiscastillo9217 5 ай бұрын

Excelente podcast 😊

@dayanaguerire9927 4 ай бұрын

Hola ! El almidón de la yuca es malo ?

@juanlapalma 5 ай бұрын

Sari promueve el consumo d mucha verdura en cada comida y destaca x sus referencias a montones d estudios ... Los carnivoros afirman los perjuicios d los oxalatos en las verduras e igualm presentan su experiencia y montones estudios al respecto ... Habrá q juzgar x uno mismo ... // Sobre los tips q ha sugerido, se m han grabado: el masticar muy bien y la mesa elevable para trabajar o estudiar ... 👍👍👋

@alinemserrato 5 ай бұрын

Laa gran diferencia es en las victimas de nuestras decisiones, comer animales no debe ser ya una opcion.

@juanlapalma 5 ай бұрын

Yo lo veo confuso todavía ... Lo dices por el maltrato animal y lo perjudicial para la salud? ...👋

@soniadelacuadra6073 5 ай бұрын

Pienso que cada organismo necesita cosas diferentes, dentro de lo que es saludable.

@TenTempeh 5 ай бұрын

@@juanlapalma por la explotación animal

@lilyred70 5 ай бұрын

Busca poblaciones con mayor y menor esperanza de vida del planeta , verás quienes son los q viven más, la peor esperanza de vida esta en los países nórdicos donde se come mucha carne y grasas animales

@merchecarballo8896 2 ай бұрын

Como puedo saber si tengo alguna alteración en la microbiota ?. Mi médico de cabecera no le da mucha importancia a ello ,con lo cual tendré que ir a un laboratorio y pagar las pruebas pertinentes para saber qué me sobra o que me falta ,pregunto ......, ¿?

@miriampenaseverino1135 4 ай бұрын

Yo recien estoy integrandome en este mundo,pero he sentido algo rara cuando he consumido chucrut kombucha ,ayunos y pienso que quesera si es crisis curatoria ? Que alguien me oriente

@jorditorrubiacazorla4068 3 ай бұрын

Un 12 de 10 Me a encantado

@adrianadelvallearganaraz9707 3 ай бұрын

Cuando flota son excesos de gases

@Fracaro 5 ай бұрын

lo que me parece raro, es que sabiendo que la microbiota es fundamental para una buena salud, que use antibioticos, que es lo que más daño hace a la misma.

@ultravioleta1957 5 ай бұрын

Pero es que los antibióticos son un maravilloso invento y muy necesarios en ciertos casos. El problema es abusar de ellos y lo importante es reparar la microbiota después de usarlos.

@valeriarojas7986 3 ай бұрын

es que sin antibióticos no sobreviriamos, gangrena infecciónes y demás únicamente se ayudan de antibióticos,y es triste pero muy necesario

@Fracaro 5 ай бұрын

es de un vegetariano, pero mismo sin seguir todo lo que dice, se aprende mucho de todo lo que conoce

@sandraalba1618 4 ай бұрын

Por un momento pensé que el chavo de la derecha era Alejandro Fernández , en sus buenos tiempos cantante mexicano, muy guapos los dos españoletes

@mariferq128 4 ай бұрын

Mi crush Erik❤❤❤

@elen7008 4 ай бұрын

El exceso de proteina animal hace el cuerpo mas ácido y menos alcalino. El medio acido es el preferido espacio para las celulas cancerígenos . Hay que comer menos carne , por ex que haya dias sin comer carne y limpiar el intestino..., beber agua con limon ,que alcaliniza nuesto cuerpo.. Tbien importante quitar el azúcar de nuestra alimentación

@RafaelHcorredorA 4 ай бұрын

Todos los organismos no son iguales. Hay gente que le va super bien la dieta carnivora, solo grasas y carnes. Asi que no se puede generalizar.

@Plasmamarino 4 ай бұрын

@@RafaelHcorredorAexactamente, siempre salen gente diciendo que la carne es mala! Mi hijo lleva 5 años carnívoro y está perfecto

@fulanodebergerac8674 3 ай бұрын

La doctora Arponen es un claro ejemplo de profesional sanitario que en lugar de atender a los enfermos se pasa a dar charlas y tertulias que dan más plata. Divulgación gana a ayuda a enfermos.

@hugomartinez7785 2 ай бұрын

Si ella se dedicara solamente a atender enfermos estaria beneficiando a cientos , quizá algunos miles de personas....en cambio , con "charlas y tertulias" somos muchos millones los que recibimos ayuda de ella, incluso muchos profesionales que pueden aprender cosas, por lo tanto es multiplicador el efecto.... Son puntos de vista. Saludos !

@fulanodebergerac8674 2 ай бұрын

@@hugomartinez7785 espero que cuando tengas un diagnóstico y acudas solicitando su ayuda encajes con arte que no pase consulta. Te recomendará a algún profesional compañero que cobrará una pasta (te ayude o no) para tratarte con terapia alternativa a la de la salud pública (que prácticamente es recetarte las pastillas que le diga el monitor según tu diagnóstico). La medicina alopática está condicionada por las farmacéuticas. Si uno quiere curarse tiene que buscar ayuda fuera del sistema sanitario público. Entiendo lo que expones sobre la difusión, pero no olvidemos que a los enfermos no se les cura con entrevistas. Esta mujer podría estar ayudando a gente, pero ha decidido cerrar esa puerta. Es su decisión y es respetable pero me deja con la sensación de que antes los médicos sí se implicaban más con el juramento de ayudar a los enfermos.

@frapama401 2 ай бұрын

Claro, todo eso del tiempo de masticar está muy bien si no tuviéramos nada que hacer, si como muchas personas tienes 30 min. más o menos para comer en una empresa y tardas 3 min. por cada bocado, pues vas a l a calle. Esto, o tienes que ir a recoger los niños, o hacer la compra, o hacer una gestión etc etc etc. Yo veo estos videos y tiene razon, pero el mundo real es otro.

@SergioMartinezSM 5 ай бұрын

¿Cuántas ventosidades al día más o menos pueden salir?

@ritmicaamarilla9685 4 ай бұрын

Entre 12 y 24 es normal Xavi Verdaguer

@victorialarrazabalcalle6483 5 ай бұрын

La entrevista interesante,como siempre con la doctora Arponen.Pero,por favor,es necesario esa forma de "sentaros"?? En fin... No hay nada perfecto en la vida,no?😅 Saludos.

@soniadelacuadra6073 5 ай бұрын

Qué es lo que realmente te molesta?

@victorialarrazabalcalle6483 5 ай бұрын

@@soniadelacuadra6073 Hola Sonia,realmente no me molesta nada ,comprendo que el enfoque de la entrevista era la "naturalidad",y lo importante en sí (el contenido)ha estado muy bien. Simplemente me estaré quedando "anticuada",me gustan las" buenas formas",pero también entiendo que no son las mismas para todos. Un saludo..

@monicacarrasco9884 5 ай бұрын

De acuerdo también con la forma de estar en esta entrevista. Ya que están con una dra y en un programa que se ve en muchas partes y no en una reunión con un grupo de amigos

@victoriaruiz6817 4 ай бұрын

La misma doctora está sentada de manera informal... No conozco a los entrevistadores pero si sigo más o menos a la doctora y promueve actividad física de fuerza, al exterior siempre q sea posible, practicar grounding y la forma de sentarnos tradicional es perjudicial para nuestra espalda

@victorialarrazabalcalle6483 4 ай бұрын

@@victoriaruiz6817 Madre mia..., pues me alegra que os guste tanto "el despatarre", a mi no.Puedo decirlo?? Yo tambien digo a esta doctora,y es una persona muy sencilla, pero ellos me resultaron muy "forzado" . Echad un ojo y unas orejas a"tengo un plan "...Son tambien dos chavales jovenes entrevistando a la dr.Sari. Ya no pienso dar mas explicaciones.

@NoName-yp6hp 4 ай бұрын

Dónde se puede encontrar más información sobre la microbiota?Vivo en Japón y aquí no consigo 😢 La Dra tiene un canal de KZbin?

@elen7008 4 ай бұрын

Busca las entrevistas del dr Li , en you tube

@leonardosalinas79 3 ай бұрын

Excelente la Dra. El tema muy bien explicado. Me parece que uno de los muchachos debería usar medias. Por respeto al invitado.

@emilyoliva1967 3 ай бұрын

❤❤❤❤❤

@samuelabreu885 3 ай бұрын

Yo comia mucho platano macho,muy maduro,deje los dulces,y de pronto empeze a bajar de peso,no se que hize mal que empeze a subir de peso nueva mente,sera por que deje el platano..

@Maruk7 3 ай бұрын

Qué es “kigi”?

@chelagutierrez258 2 ай бұрын

Excelente explicación de la invitada. La presentación y los modales de los jóvenes, demuestran falta de respeto y sentido común.

@charleston3486 2 ай бұрын

el azucar un veneno , las harinas refinadas tmb, alcohol tmb

@franciscobecerra5271 5 ай бұрын

Me ha encantado escucharte hablar de tu mierda mientras como, altamente recomendado 👌

@evaeva3697 5 ай бұрын

Pues come en otro momento o visiona el video cuando no estés comiendo Fácil solución!!! Nadie te obliga a hacer coincidir horarios

@franciscobecerra5271 5 ай бұрын

@@evaeva3697 Que era coña, si yo soy más escatológico que este hombre jajajaja! Me ha encantado el podcast :)

@jennycarcache8123 3 ай бұрын

Lo malo son los excesos

@matildegutierrez8368 3 ай бұрын

Lo hacéis muy bien. Felicidades. Por poner un pero os diría que me resulta un poco desagradable las posturas con los pies sobre el sofá .

@hugomartinez7785 2 ай бұрын

Entrevista brillante opacada por dicho motivo.....

@mariaisanchez8324 Ай бұрын

Me parece normal, están relajados! Gente joven descomplicada! Todo va cambiando!Lo más importante es lo que nos enseñan! Dios le Bendiga.Grasias!@@hugomartinez7785

@mariajesustallon 5 ай бұрын

Hace 100 años no estaríanntannpolimeficados ni polivacunados

@soniamarrero1258 5 ай бұрын

Ese profesional actualizado ,es bien dificil de conseguir😢.

@Loveparade2024 2 ай бұрын

Pero esta chica la vez y te transmite que muy bien de salud no esta, tiene cuerpo de que come mucho carbohidrato y la piel no es elástica, escucha pero no lo practica.

@elisabethcarratala605 5 ай бұрын

podría haber comentado la vacuna del covid 19 la verdad

@hugomartinez7785 2 ай бұрын

Chito la boca ! De eso no se habla ! Ja ja

@silvan345 5 ай бұрын

Menos mal que hoy no van los entrevistados descalzos ... 🙄🙄

@desieteensiete 5 ай бұрын

Acaso naciste calzada?

@victoriaruiz6817 4 ай бұрын

Estar descalzo es lo más natural. De hecho cuánto más descalzo vives menos problemas tienes en los pies y correlativamente en tobillos, rodillas, caderas y espalda

@victoriaruiz6817 4 ай бұрын

Y sí. La Dra está descalza

@inmaculadarodriguezcalvino3394 5 ай бұрын

Microbiota y vih

@AB-mc3tz 5 ай бұрын

Ufff….de la secta Keto….no me interesa.

@silvan345 5 ай бұрын

En serio ? ..ya no lo veo .Graciasme has ahorrado minutos de mi tiempo .

@sarponen 5 ай бұрын

Jajajaja para nada 😂 si yo casi nunca hago keto 😂

@Fracaro 5 ай бұрын

no es lo que dice en la entrevista. El prejuicio afecta al oído.

@victoriaruiz6817 4 ай бұрын

No es cierto

@victoriaruiz6817 4 ай бұрын

@@silvan345la dra no es keto en general y la entrevista es muy interesante

@sofiaor6757 5 ай бұрын

Y esos dos guapos quienes son ?

@jkaipg 4 ай бұрын

Vaya tontería

@WandaBarquinG 2 ай бұрын

Que pasa si no tienes el intestino grueso. Me lo sacaron todo. Alguna sugerencia? Gracias! W

@jazzgonzalezv 5 ай бұрын

@Danielsalazar21322 4 ай бұрын

Hola, disculpa tenias desequilibrio en la micrbiota ? Y no usaste algún antibiotoc o algo para eliminar las bacterias o microorganismos dañinos?

@jazzgonzalezv 4 ай бұрын

@@Danielsalazar21322 Hola!! A ciencia cierta no puedo decir si tenía un desequilibrio en la microbiota, pues no me hice un estudio como tal, sin embargo y escuchando a Marian Rojas, Nazareth puede inferior que por mis malos hábitos de sueño, alimentación y el estrés mi intestino no estaba operando adecuadamente para producir entre muchas cosas la serotonina qué necesitaba para mi bienestar emocional lo que desencadenó además en una intoxicación de cortisol y debilitamiento de mi sistema nervioso qué derivó en un padecimiento denominado neuralgia del trigemino o enfermedad del suicido, parte de mi tratamiento médico para recuperar mi salud fue con antidepresivo y regenerador del nervio trigemino. En resumen mi descubrimiento fue que es importante cuidar nuestro cuerpo con buenos hábitos y una alimentación que evite la inflamación del mismo para que nuestro intestino pueda coadyuvar a la generación de los neurotransmisores del bienestar y evitar los estados de alerta prolongados.