El SECRETO de KAI GREENE 😱 POR ESTO NO CRECES

[@EscuelaCulturismoNatural]

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[@MrFerni1991]

MAGISTRAL, yo estuve CONFUNDIDO MUCHO TIEMPO por ver videos como los de KAY GREEN. INFINITAS GRACIAS ROBERTO!

[@mauricioaragon6023]

Osea si veias videos de kai para aprender y ahora le sigues a este canal para motivarte y aprender, tienes jn oroblema, hay verdaderos sitios de informacion donde puedes estudiar, no de informacion q vienen de todos estos influencers

[@frederico-d3l]

a ver... para kai greene esta perfecto. porque pesaba sobre 110 kilos rajado..... y dopado obviamente. para pepito que va al gym hace 1 año.... comer cada 2 horas, siendo natural. se va a poner como una vaca xD

[@vanessagascon2607]

Saludos desde Valencia España, me encanta hacer deporte, ahora hace un par de años empecé a hacer un poco de musculación pero sin tener una dieta, hace dos semanas empecé una dieta de déficit calórico y cuando fui a ver los resultados me dijo la nutricionista que la combinación que estoy haciendo de fuerza y aeróbico y la dieta he ganado en dos semanas 100 gramos de músculo, he perdido 3 kilos parte de ellos ha sido agua y me he deshinchado mucho. Estoy en el camino correcto, me ha encantado tus explicaciones y me he reído un rato por como lo explicas sigue así aprendo cada vez un poco más. Sobre ese Kai Green o como se llame, le hubiera interrumpido y le hubiera dicho: no me cuentes cuentos y di la verdad, cuantos gramos tomas al día de esteroides tío? Creo que se hubiera ido sin decir nada más.

[@RaulBoscan-yu8nt]

Siempre lo eh dicho , no quieran llevar una vida culturista cuando no son culturista .... Yo fui uno más como tú!, comer y comer, y hasta sin hambre comia , hasta llegue a un punto en donde no podia mas , y al día de hoy ya no me obseciono con eso ni con las calorías . Entreno duro , como lo que puedo y cuando me da hambre (aveces 2 comidas y aveces 3) y me siento bien y me gusta mi cuerpo , ...

[@manuelbonilla8136]

Mike mentzer estaba adelantado a la época, el decía que no había que comer el tantas calorías ya que solo quedaba en sobre peso, que solo había que aumentar unas cuantas calorías diarias y al año aumentaría musculo sin tanta grasa. Mis respetos Roberto

[@juangabrielgauna2234]

Gracias Roberto por decir la cruda verdad y realidad. Sos un crack. Soy entrenador y coincido competamente en todo con vos. Saludos desde Argentina Buenos Aires

[@hora1242]

Sos tan inteligente Roberto. Y además me haces reír muchísimo con tu sentido del humor. Un saludo desde Argentina. Carla.

[@lucasmartin6165]

Pensar que uno escucha a los dopados desde hace añares y al no saber mucho cae en lo que dicen... Gracias Roberto, no hay casi gente informando como vos. Abrazo y no aflojes! 💪🏻

[@mauricioaragon6023]

A ustedes los progres , le creen a este lavador de cerebros... hay demaciada informacion cientifica acerca de nutricion y ustedes creyendole a estico

[@alejo50]

Habiendo tantos idiomas y Roberto decidio hablar con la verdad...😎😎😎 ¡¡Maestro!! 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻

[@alvarofuentes3094]

Toda la razón este hombre, hubo un tiempo que me hinchaba cominedo, me engordó hasta la cara, retención de líquido y otras cosas. Mi profe me pedía 5 kilos más para definir, empece a respirar agitado así que lo mande a la mierda. Luego vi videos de Roberto y empece una lenta definición para no perder músculo, y ahora me mantengo super en 82 kilos con una dieta normal de 2.300 calorías sin ser esclavo del pote de comida cada 2.5 horas. Saludos desde Chile Roberto.

[@eduardorojas3195]

videos que abren los ojos, es increíble como a nivel de dieta puede see tremendamente sencillo llevar un buem rendimiento. Comes más y evalua tu peso si estas en bulk y come menos si vas a cortar. Grande Roberto 🎉 🎉🎉.

[@mauricioaragon6023]

A usteds los wokers les gusta el facilismo

[@eduardorojas3195]

@@mauricioaragon6023 ??? Hermano, si es que al final es así, si como natural en un buen año puedes ganar 5kg, que tanto necesitas comer al día para ganar masa muscular? Y de ser así, si el fin último es el aumento de peso, por qué no desarrollar hábitos alimenticios correctos, que te permitan conseguir ese aumento de peso con el mínimo conteo posible (menos estrés, y más disfrute y flexibilidad y concentración en lo principal: entrenar).

[@nachoizquierdo6947]

Estoy muy de acuerdo con tu punto vista. Los mensajes equivocados del culturismo generan estrés y mala interpretación, esto a muchos les genera un problema personal y social.

[@mcoc-r9l]

Me gusta la evolución que estás teniendo Roberto,con respecto a editar los videos agregando memes y de +

[@Blackmambaaa69]

Solo cómo dos veces al día, más un batido de proteína y una barra de proteína, solo de pensar en comer cada dos horas me da pereza 😪

[@SergioAndresCepedaFajardo]

Brutal! Tal vez como todo lo trampa y malo en la vida, va a seguir triunfando por encima de lo real y lo bueno, pero estoy seguro que todo está lucha va a seguir inspirando a muchas personas a hacerlo bien y seguir luchando por un movimiento limpio y sin trampa. Gracias por la lucha 👏🏽

[@shinociconuser3898]

Este es un mensaje muy importante y cierto, pero lo irónico es que muy pocas personas tienen acceso a esta información, lo cual se evidencia en las pocas vistas del video. Cada día son más los que llenan su cerebro de conceptos erróneos, gracias a esos videos de los inyectados.

[@wolfgangmozart3250]

Excelente video, me saque muchas dudas, gracias, me gusta el entrenamiento naturas, pero lo de la ingesta calorica era mi duda, muchas gracias

[@tucoachvirtual]

Tal cual Roberto. El físico natural es el que realmente lleva un gran sacrificio. Cuesta muchísimo progresar...😅 saludos desde Argentina excelente video.

[@RsJGamer081]

Errd el duro por más gente como tu en KZbin hermano

[@damianrodriguez3210]

Siendo natural tuve grandes cambios una vez que aplique entrenamientos y dietas que los usuarios de esteroides usan, comiendo normal no iba a ningun lado, preagotamiento piramidales descendentes, forzadas y negativas. Comer cada tres hs seis comidas dia, pesar comida calucular kcal y porcentajes de macros y agua segun peso, todo eso me sirvio muchísimo, a la hora de usar quimica ya tenia una base y una conducta de años, y descubri algo mas usando quimica, sin ser igual de meticulosos con la dieta el entreno y el descanzo que cuando era natural no iba a ninguna parte de nuevo, la genetica es el factor mas determinante pero no es algo que podamos manipular todo lo demas si y de los factores que se pueden manejar la dieta resulto ser aún mas importante que la quimica, usando o no química. Hay una realidad , nos guste o no, y dependera del objetivo que tengas y las ganas lo que estes dispuesto o no a hacer, pero que la dieta es fundamental no hay dudas, que cuanto mas meticuloso y estructurado se es mas funciona tampoco, pero si uno con sus 4 comidas al día sanas siendo natural y entrenando bien sus tres cuatro o cinco dias logra lo que se propone y es feliz, esta perfecto. Pero para nada es falso lo que Green cuenta sobre la dieta y la disciplina.

[@THEGOLDENERAOFBODYBUILDING]

En el ámbito del culturismo, suele haber una confusión entre lo que los PROFESIONALES deben hacer (y es importante entender que no tienen otra opción si quieren destacar) y lo que verdaderamente promueve la salud. En realidad, estas prácticas distan mucho de ser saludables. Quien no sepa eso terminará mal. Ahora, lo que más me ha horrorizado del vídeo, es ver a Kai rayando la sarten con el cuchillo. 🤣🤣

[@shadowlion1566]

Te doy la razon , Comer tanto y tener mucho musculo no es estable para una persona que no vive de esto, Lo se por experiencia jaja

[@yazminortiz7634]

Buenísimo video ❤gracias Roberto ❤

[@LeylaRengifo]

Por eso terminan diabeticos y con un monton de problemas fisioligicos y sicologicos se suben los niveles de glucosa a cada rato. Yo soy ectomorfa mi metabolismo es muy rapido y si como. Porque mi cuerpo me lo pide pero se comer y no me embuto de comida hasta mas no poder . Tienen que investigar estudiar y conocer como trabaja su cuerpo y tener sentido comun. Escuchar su cuerpo si no puedes mas de comida no comas el cuerpo es sabio . Los que se inyectan obviamente su cuerpo esta en otro estado anabolico nosotros los natty no comemos asi, hay que investigar y dejar de actuar como el primer cultirista que ves y te gusta.Gracias por compartir 💖

[@ivanxyz1056]

Estaría bien que hablases del heavy duty de Mike mentzer

[@Eduar3000]

Mi apoyo total, sería genial

[@abellaragonzalez3001]

Buena idea!

[@Viba83]

De tus mejores videos ❤

[@juanpablohernandez6049]

Hay que ver la salud para el intestino también, muchos terminan con transtornos digestivos

[@MininicaCorazones]

que buena labor haces roberto

[@juanmaxen]

Jojo qué bueno el vídeo!

[@DanielOnieva.]

Yo recuerdo que estuve como 4 años haciendo eso de comer cada 3 horas y recuerdo que perdí muchisima vida social y eso condicionó mi vida, mis trabajos mis estudios mi pareja, es horrible como no puedes ni disfrutar de un dia de senderismo todo el dia cargando comida como una mula en una mochila, enfin horrible, gracias roberto por ayudar a la gente a no caer en eso❤

[@EscuelaCulturismoNatural]

Triste realidad .. si al menos sirviese de algo 🤣 valdría la pena . Pero solo sirve para ser un amargado asocial

[@mauricioaragon6023]

Y por ello estan donde estan y ustedes estan dinde estan..

[@DanielOnieva.]

@@mauricioaragon6023 si, ellos en el hospital llendo a dialisis, y nosotros sanos y felices

[@SergioAndresCepedaFajardo]

@@mauricioaragon6023jajajajaja

[@frederico-d3l]

a ver... para kai greene esta perfecto. porque pesaba sobre 110 kilos rajado..... y dopado obviamente. para pepito que va al gym hace 1 año.... comer cada 2 horas, siendo natural. se va a poner como una vaca xD

[@fleiva]

Mejor explicado imposible 👏

[@martinb.8620]

Genial vídeo, una pasada

[@jorgenunez9718]

Yo antes comía 6 veces al día, desde hace tiempo he incluido ayunos alguna vez a la semana, días como 2, otros 3 o 4 veces, no he perdido un gramo de musculo y he ganado en tranquilidad de no estar todo el puto día comiendo

[@robertojornetsanchez5136]

Totalmente

[@zar3l317]

Tal vez comías lechuga 6 veces al día porque que tu digas que no haya ninguna diferencia es mentira como un templo.

[@kenshigismondi1681]

Normal... y si NO SOS chuzado es que es inutil comer 6 veces al día e incluso (non popular) hasta el "superavit" calórico es hasta cierto punto un mito... y esto no me lo invento yo ni lo dijo mi "fitness" favorito... no. Lo leo de artículos médicos, nutriólogos (no solo deportivos. Sinó de nutriólogos que hacen dietas para pacientes con x padencias) y médicos en general. Todo pasa por aprender uno mismo lo que es verdad o mito. Sobre todo? Endocrinólogos. Una rama que me interesa mucho (aparte de la toxicología. También interesante)

[@lr.fitnes]

Saludos , nuevo suscriptor 💪💪

[@garamx8842]

Entonces cada cuanto es lo mejor para comer?

[@hijitus_]

jajaajjajaj que manera de reirme, sos un grande. Gracias por abrirme los ojos

[@carloscurbelo8746]

Kai Green fue campeón de la wbnf , y después del olympia , el fue natural mucho tiempo y después paso al otro lado jejeje , pero bueno el basa su mensaje en su experiencia en las dos partes , aun asi pienso qye el tiene una genética muy buena. Y no hablo de cuando empezo a tomar química, si bo antes cuando lo gano todo de natural .

[@marlon4942]

Nunca ganó el Olympia

[@Andrea-bu9zg]

Roberto....ud si que tiene 🥚🥚🥚 para decir lo que hay que decir Gracias por la info!!!!

[@javiervegavalderas3500]

Que buen video!

[@EscuelaCulturismoNatural]

🙏🏻😇

[@diegomendez5415]

"La alarna pa' cagar" jajjaja ese Roberto es unico jajaj

[@Hadaselvaggia]

Genio❤

[@amcmc4641]

gracias

[@hablando-serio-y-de-verdad]

➡️ HAY QUE COMER CUANDO SE TIENE GANAS ....PUNTO .

[@angelzc915]

Que opinas de la trt .Yptebgo 24 años y me saque prueba de testosterpna y me dio 325 .Y tenia sintomas de testo baja . Sin embargo en eñ gym levanraba como 120 en press bamca .Decidi hacwr trt 200 mg de testo cada dos semana y en 3 meses subi 20 kilos y mi press bamca subio a 150

[@titan1369]

24 años y trt... madre mía. Comes bien? Descansas bien? Tienes estrés? Tienes sobrepeso? Te has hecho un estudio para ver si realmente tiene hipogonadismo?

[@chimechime7899]

Xuuuuu tan joven con trt, y pinchazos de por vida, tu testo esta en rangos, pero bueno es más importante un par de kilos de músculos mas😅😅😅, ahora a lidiar con el hipogonadismo, la ginecomastia, envejecimiento prematuro y la posible infertilidad, mejor prueba otra forma, hace tu ciclo recupera el eje y de ahi pruebas subir la testosterona naturalmente o por último, clomifeno incluso hcg a pequeñas dosis, suerte amigo

[@Tomas-turbao]

Mis condolencias.

[@MattRodríguez-l1y]

De mi parte yo tengo mi punto de vista y es muy sencillo el tema del tiempo en la alimentacion es lo que menos tiene relevancia importante x encima de eso es simple cumplir con un requerimiento calórico diario de acuerdo a un objetivo cuadrando macros etc hay estoy contigo Segundo el tema de si llevan un taper o no eso es personal de acuerdo a la actividad d la persona eso es individual hay personas que están todo el tiempo fuera d casa y quieren llevar un proceso adecuado y no comer x fuera gastar dinero de más o comer lo que no se debe y es muy práctica hacer en la mañana lo de todo el día eso si sin importar la hora todo x cumplir una meta hoy en día el tema d los influencer viven d las redes sociales hacer servicios online etc todo lo hacen desde casa y pueden cocinar a gusto comer caliente entre otros puntos a tener en cuenta como ejemplo cocinar comer de inmediato ir hacer sus vueltas volver a casa y hacer la comida siguiente X otro lado no todo el mérito se le puede dar al dopaje porque x lo menos ellos tienen la disciplina comen d tal manera hay unos que entrenan muy duro como Ronnie comen y otros que prefieren evitar lecciones y ser más cuidadosos como phil Heath o muchos d los d hoy en día pero no quiere decir que no lo hagan bien o desmeritar si no entrenan d tal manera y los resultados son productos del dopaje y solo del dopaje Sin embargo eres un crack t admiro me encanta tu aporte de valor muy pronto nos veremos en el experto

[@abellaragonzalez3001]

Este señor me cae muy bien🤘

[@JuanMartin-ej4yh]

Maquina Roberto 😂😂😂

[@juliocaballero8272]

Buen video

[@robertorodriguezflores9779]

Pregunto, la L arginina es nociva? O se puede tomar?. Gracias!!

[@jorgetherock]

A Kai Green lo regaña por no llevar comida al gimnasio pero se le olvidó regañarlo por no llevar el inodoro pegado al culo😅

[@MrParadooox]

Joder Roberto...Yo recuerdo como en mis inicios miraba este tipo de videos y me inspiraban un monton, pensaba en esta gente como autenticos espartanos luchadores y queria ser como ellos. Un dia de casualidad escuché a Villano fitness (que en paz descanse), hablar de un tal Roberto Amorosi (un flaco que no pesaba ni 150kg definido) ,y bueno lo demás es historia, aqui estamos hoy en la secta de los yogures naturales, orgulloso de no haber caido nunca en el lado oscuro y en gran parte gracias a Roberto. Hoy en dia veo a esa gente y lo que principalmente me producen es una mezcla de lástima y veguenza ajena.

[@Marvolo770]

El no natural puede enfocar su alimentación de diferentes maneras. Hay profesionales que al día en volumen incluso comen cuatro veces al día. Pero comidas por ejemplo de un valor nutricional con 100grs proteínas;150carbos:20ges grasas etc.... Ya que la farmacología les apaña a sintetizar los nutrientes

[@SebastianPl_99]

No importa el número de comidas lo que importa es llegar al requerimiento calórico que necesitamos al día para ganar masa muscular

[@EscuelaCulturismoNatural]

Asi es

[@mauroa.5874]

Yo soy ectomorfo natural y puedo comer cada 2 hs sin presiones. Pero porque a las 2hs tengo hambre. De hecho lo mismo se recomienda para adelgazar pero en menos cantidades. Cada 2 hs algo para saciarse y tirar otro tanto sin llegar a después tener tanta hambre que te comes todo como si no hubiera un mañana

[@inakialonso9370]

El problema es q tanto los culturistas dopados como la inmensa mayoría de los preparadores (dopados también) creen que tanto el entrenamiento como la dieta es igual si t estás metiéndote o no, d hecho creen q son el mismo deporte, lo malo es q la mayoría d la gente en los gimnasios piensa lo mismo

[@omartorres5313]

Desde 1993 estoy en los gimnasios, e usado quinica en 3 ocasiones y el resto a sido natural. Me e quitado en esos 30 años muchas veces.Pero cuando regreso en 2 meses me veo mas grande que casi todos, y como lo hago? Comiendo cada 2 a 3 horas, es mi experiencia .Mas alla de cualquier estudio.

[@Goodnightmamado]

Totalmente de acuerdo contigo, no había visto mucho tus vídeos, pero ahora los veo todos y soy fan. Pero igual todos los deportistas de élite se meten mandanga xdd

[@vanessagascon2607]

Y lo intentan y si en las pruebas que lo hacen los pillan no participan, no es lo mismo, la federación de culturismo creo que no hacen ninguna prueba y son los primeros que lo promueven.

[@franci3818]

Buenísimo tío. Jajajajajaj

[@adriram8328]

Una vez finalizada la turra, yo le hubiera dicho al Kay que probara con el ayuno intermitente, que va mu bien.😅

[@IsmaelMorenoBarrionuevo]

Pues yo lo hago porque si no me resulta imposible llegar a mis calorias diarias. No me entra tanta comida de golpe y si lo hago me dan indigestiones... Todo depende de la persona, en mi caso no me queda de otra si quiero hacer volumen.

[@konkuchitedoy]

Creo que si uno tiene un par de dedos de frente, puede leer el mensaje REAL del video. No es sobre la comida, es sobre la disciplina y el esfuerzo extra que hay que dar si uno quiere ser el mejor. Irte de vacaciones no es una excusa para descuidar la comida, el sueño, el entrenamiento, o lo que sea. Adecuate segun tu contexto a cumplir con lo que debes hacer, o con lo que tenias planificado hacer.. Mas alla de que los culturistas esten todos dopados.. y no sean esteticos, y sea un negocio, y todo lo demàs (igual que en todos los deportes). hay muchos perdedores y un solo ganador.

[@TonyGomez-i1b]

mas claro que el agua yo tengo 60 años mido 165 cuando voy al gym la gente se creen que uso quimica y soy 100 por 100 natural pero es que llevo 40 años en el gym

[@pedrojuantxo23]

No pero q se meta no quiere decir q hayan trabajado mas duro q un natural... (vease el sarcasmo) Es lo q dicen todos los q se meten , q trabajan muy duro. Para quien es mas duro: para un natural q tiene q medir al milimetro las progresiones, q ve cambios muy lentamente en su cuerpo o alguien q va al gym a bombear, se recupera rapido del entreno y q coge muchos kg magros al año?

[@rubenfivvecore]

A mí me parecen bastante débiles a nivel mental porque se han dejado seducir por las gominolas y claramente ese es el camino fácil. Si tienes un par de huevos y confías en ti de verdad, te mantienes natural y los años te harán sentir mucho más orgulloso de todo el proceso.

[@Aka_el_humilde]

Un natural con un consumo de calorias MEDIO, tipo 3000-3500 tirando POR LO ALTO, intenta separarse las comidas en 6-7 veces y, como no tengan alimentos con densidad calorica, van a tener mas hambre de lo que puedan tolerar y de ahi los atracones. Sin hablar ya del sistema digestivo, de principio a fin... En fin...

[@laucha490]

De acuerdo. Lástima la mención a la levantadora ciclada

[@ignaciocanofitness]

Bastante sentido todo lo que dice

[@raycodelrosario6342]

❤❤❤❤

[@StiloSchumacher55]

Buen video, es de cajon, un natural se va a tener que esforzar muchisimo mas que un dopado y ni siquiera llegara nunca a tener el fisico de uno de estos. Lo que pasa que el dopado con esa misma disciplina llegara a un nivel muuyyy superior. Por eso es trampa y solo vale para subirte el ego.

[@ignaciocanofitness]

👏👏👏👏

[@gtvdubdubber7729]

Que loco que los que comen cada 2 o 3 horas estén mejor que los que no, y hablo de gente sin quimica

[@aplica6006]

Lo que hay que hacer, en realidad, es sacar todo esteroide de circulación al igual que los cerrar a los profetas/entrenadores de You2 que lo promocionan.

[@kellygaravito3575]

Pero quién Seve mejor 😊

[@davida9785]

siempre pense que no hay nada mas ridiculo que esos videos de osos de 140 kg preparando su comidita metidos en la cocina cual amas de casa, y el titulo del video que dice te muestro mi dieta, como si comieran comida extraterrestre... muestrame el cajoncito de la mesa de luz, ahi esta tu dieta!

[@leonelrusso9130]

sin la comida esa, ese cajoncito que dices tu no sirve de nada ...

[@sebaleal3081]

😂😂 literal, los típicos videos "full day of eating" y mierdas de ese estilo

[@alejandrolanatta4185]

La logica es la siguiente , se sabe que para lograr un desarrollo muscular se deben ingerir al dia 2 gramos de proteina por kilo de peso magro , supongamos una persona de 75 kilos magro ,sin grasa, tiene que ingerir 150 g de proteina al dia , el gran problema es que se asimilan MAXIMO 30 g de proteina por ingesta , si se ingieren mas van a parar directo al trono blanco , entonces se puede ir sumando de a 30 gramos y se sabe que una digestion tarda unas 3 horas , por eso se come cada 3 horas, para ir metiendo de a 30 para llegar a esos 150 g al dia , en el caso de una persona de 75 kilos hay que comer 5 veces al dia , no es mania de culturista , es ciencia , tiene su explicacion , estamos hablando de alguien natural , una persona con esteroides asimila mucho mas proteina que una persona natural , esta mas que claro !!!! Uno cuando va al gym rompe celulas , el cuerpo para reconstruir esas celulas utiliza como ladrillos a las proteinas , sin proteina no hay recuperacion optima , el cuerpo como defensa al romperse las celulas en el gym las reconstruye y las hace mas grandes cada vez , para poder afrontar mejor el esfuerzo y ahi esta la ganancia muscular , por eso hacen falta las proteinas , nada tiene que ver si sos natural o dopado , seas lo que seas las proteinas las necesitas IGUAL !!!!! que quede claro que soy natural , y gracias a comer cada 3 horas logre lo que logre en el gym despues de muchos años de entrenamiento !!!!!!

[@Zcheater]

Muy cierto esto, aunque yo he probado todas las formas y lo unico que hago es catabolizar. Comiendo pocas veces y mucho, comiendo muchas veces al día priorizando carbos, priorizando proteínas.. creo que probablemente lo unico que funcione es comer hasta sentirte muy lleno en cada comida.. pero vamos esto lo digo desde mi experiencia personal..

[@alejandrolanatta4185]

@@Zcheater lo mejor es siempre tener como base cubrir la proteina diaria al día , después vas regulando los hidratos , subiendo o bajando los hidratos de acuerdo a como responde tu cuerpo , pero sin tocar la proteina , para no perder masa muscular , la base siempre la proteina y después regulas los hidratos !!!! Los hidratos también hay que usarlos de forma inteligente, por ejemplo usar hidratos antes de entrenar y no usar mucho hidrato al irse a dormir o los días que no entrenas , regulando así va más que bien !!!!!

[@vanessagascon2607]

En parte tienes razón en la ingesta de proteína, pero un natural no se recupera tan rápido como un dopado y tampoco ve resultados tan rápido como un dopado. Ese es el dato importante.

[@pabloraulpereyra4948]

30:03 el bicho. Siiiuuuu

[@griseldagraglia7951]

Hola. Maestro. Gracias. Solo. Hay. Q. Comer. Cutro. Al. Dia. Si. Despuas al. Final. Del. Dia. Es. Lo. Quimico. Q. Te. Metes😅😅😅😅😅😅😂

[@reynaldotorresvergara-rh2rs]

Buenas noches desde Panamá saludos Amorosi, recuerdo con mucho respeto con los que lo hacen aquí en la audiencia ver para mí es una estupidez comer en el gym antes de entrenar siempre pensé está gente debe entrenar muy suave porque imagínate entrenar piernas con intensidad eso debe dar unas náuseas brutales es que lo que entrenes debe sentirse de la mierda.

[@dolydoly7630]

Si vonsumes anabólicos hay que comer por no perder el músculos hinchados.. es lo mismo que si uno deja los anabólicos se vielve natural es decir con menos de la mitad de lo que tenia, esta es la verdad..

[@Katattsu]

otro por aqui que hacia chorrocientas comidas. Actualmente hago 3 y ninguna diferencia, bueno si, ya no soy esclavo.

[@MkGyver-m8c]

Luego esta gente muere joven, con esas dietas horribles y metiendose de todo. Comer dos veces al dia es suficiente, el cuerpo necesita unas horas de ayuno para regenerarse.

[@humbertoalves1976]

las revistas de los 90 hicieron mucho daño

[@GOKU-goku-x]

Es así y al que no le gusta le verdad que mire a otro lado

[@andresforastero2702]

Amorosi tiene x10000 de FUUUUUUUUUA lo que se proyecta hacia el Universo.

[@gonzalosabadini973]

es mas te diria, yo haciendo ayuno no perdi nada, ni condicion fisica, y soy natural, imaginate esa gente con todo lo que lleva ensima y anda preocupada xD

[@JRSOBREVIVENTE]

tem que comer Roberto para deixar de ser fraco 😎✌🏻🤣🤣🤣

[@alfredoravelo6473]

A ver.... Para mi no es ningún esfuerzo comer, si pudiera comer cada hora lo haría. Hace un tiempo me sentía estancado y comencé a comer mucha más proteína y comida en general, lo normal era comer 6 o 7 comidas al día, cuando a veces comía 8 o 9. Y no era ningún sacrificio, era lo más delicioso y rico del mundo, como va a hacer un sacrificio? En mi país la comida en todas partes es riquísima y aunque lo hiciera yo me encantaba. Subí mucho de musculo y también de grasa por supuesto, pero sacrificio no fue. Ahora que estoy intentando bajar de mis 15% de grasa corporal es una tortura diaria. Eso si es horrible y una tortura. Entiendo que la mayoría de ectomorfos no tienen tampoco mucho apetito y les cuesta comer más, pero bueno tampoco están hechos para alberga tanto musculo en el cuerpo. No creo que entres en catabolismo por no comer cada 2 horas, pero si creo que creces si comes más y te matas en el gimnasio de verdad, es decir, amas el dolor de piernas mínimo. Ahí también los ectomorfos "flaquean". Creo que hay mayores diferencias que solo dopado o no dopado. Las personas que nacieron para crear musculo tienen muchísima hambre y si entrenan más desarrollan, su cuerpo lo necesita. Y quien no nació para eso, bueno de por sí su cuerpo no lo necesita. La naturaleza es sabía.

[@irvingmiranda9264]

Genética importante no creas que todo el que se pincha crece tienes genética subes hasta con comida

[@zplayerz8983]

Excelente me encanta q tenemos personas como tu que desmientan todos estos payasos 👌

[@MrParadooox]

Es lo único que envidio de los chuzados, el metabolismo de tiranosaurio rex y poder comer elefantes africanos enteros 😂 Creo que dentro del estomago tengo un mini agujero negro porque lo que puedo llegar a comer a diario si le hago caso a mi hambre no es ni medio normal

[@ismaoficial1]

Pues yo soy natural y probe lo de comer cada 2 / 3 horas y si que note muchisima mejora . Tu llevas 30 años y nose que haces pero no estas ni fuerte, tu fisico se ve como alguien que lleva 2 años en el gym , algo estas haciendo mal. Vas de listo y no tienes ni idea de nada tio.

[@Elio-p8c]

Estoy de acuerdo contigo bro 👍

[@luismanuellopezmingorance9517]

Pues la seguridad alimentaria estaría también muy bien...vivan los tuppers!!!

[@Manoplays62]

que sabras tu si a mi me hacia falta muchisimo para mañana esos 6gramos de musculo ? jajajajajaja ok no

[@danielarreola8252]

se tenia que decir

[@griseldagraglia7951]

Jajajaa ja no te hagas. Bueno. Sos. Increíble. Me. Encanta. Me. Desperte. De.esta. Mierda😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅😅

[@cabezadeplatino9841]

¿todo vas a cuestionar?

[@javierescrig8927]

Buenas!!!! A eso me refiero, necesitabamos a alguien como tu por aqui😊 yo me creía estas m... Y lo q conseguí fueron problemas gastrointestinales, y claro sin las golosinas ni los pichazitos...😂 Eso si subir subi de peso, pero...😅😅😅 Moraleja, haz las cosas de manera inteligente y nunca... Nunca te compares con un chuzado

[@KillGates13]

Yo como lo que mi madre me pone. Ella es la jefa.

[@jaumeteres6284]

Fantastico video, pero en esta sociedad de mierda la hipocresía y la autojustificación es lo que vende. Muy duro nadar contracorriente cuando sabes de ciencia cierta que estas en el camino correcto.

[@chimuelo_1]

Jaja la pura verdad

[@infiernomagico]

Ohhhh siii todos estos fármacoculturistas consiguieron todo eso comiendo todo el día...

[@DanielOnieva.]

Los veganos viendo ese video de motivacion 😐😐😐😳😳😳

[@EscuelaCulturismoNatural]

🤣