Я ела эти шоколадные блины и сделала -10кг!

[@masha_fom]

Как всегда, рецептик: Овсянка долгой варки 50гр Яйцо 1шт Какао 5гр Молоко 50мл Банан 1шт 1/4 чл разрыхлителя Сверху: греческий йогурт (кто любит послаще, добавить в него немного мёда) + арахисовая паста 15гр и ягоды (у меня просто замороженная малина, я её предварительно разморозила).

[@SofiyaShavaliyeva]

Rahmat

[@ИскрыСолнца]

Машенька,скажи пожалуйста,а «Геркулес» -это тоже овсянка долгой варки ?

[@СветланаМаслова-ц6х]

На завтрак самое то ,запах вкусный,шоколадный.мне рецепт понравился❤

[@HannaSytnikova]

Спасибо, у вас очень интересные и простые рецепты ☺️

[@evitsayukova5850]

Машенька, как всегда чудесный рецепт 🎉

[@olga._.konkina]

Благодарю за рецепт!🙏❤️🌸

[@shaman_editt4784]

Тут на 100 грамм оладушек без добавок сверху получается около 145 кк, если всё это только на одну порцию рассчитано - 413 кк (тк всего получается примерно 286 гр оладушек). Это для тех, кому калорийность в комментах интересна была.

[@ЕленаГридина-н8ц]

И что? Девушка круглый год в 50+ , а не на месяц 40 кг а дальше 70.... Я так, просто когда вижу такие комменты улыбаюсь.. Либо у человека реально цель краткосрочный экстремальный сброс

[@shaman_editt4784]

@ЕленаГридина-н8ц эээ, вы норм? Я бувально в конце комментария написала, что это для тех, кто в комментариях просил калорийность. Тут нет оценочного суждения, много это кк или мало, каждый сам для себя решает. К чему вы тут вообще пишете «и что?»?

[@ArtMaria2022]

Недавно нашла ваш канал. Благодарю за рецепты ❤❤❤

[@СветланаСабинина-р1м]

Машенька, за эстетику отельное спасибо! ❤

[@Viktorim79]

Если б я столько ела,я б сделала +10 кг😅Я не только про блины.😊

[@Katya-zs.24]

Вы моя находка просто❤

[@user-NIKA637]

БЛАГОДАРЮ ❣️❣️❣️ Обожаю шоколадные блины ❤❤❤

[@LadanitaSH7]

Спасибо за рецептик❤😊

[@olyag6769]

Очень интересные блины, надо попробовать.Спасибо за видео

[@glieraoversion700]

Блинчики восхитительнь! Надо как-нибудь попробовать ❤

[@НадеждаПопова-л9г]

Чем проще, тем лучше 😊

[@ЕленаСимонова-ю1х]

Испекла! Блины пекуууут!!!!

[@Гульсина-т2н]

Какая калорийность?

[@ОльгаКонд]

Что ни блюдо, то на них сделала свои -10 кг... 🤔😏

[@Kamila-986y]

Овсянку вы промываете?Ведь если долгой варки она очень грязная.

[@АнастасияЛебедева-н7о]

А что овсянку перед тем как из нее сварить кашу, надо промывать? Я не знала…

[@СветланаСедова-с2ф]

Это Калорийная бомба для меня.

[@НадеждаПопова-л9г]

Для всех

[@ЛюдмилаАлфёрова-л3с]

Ну да... Может и вкусно, но точно не слишком сытный завтрак.

[@НадеждаЕфимовская-ь5ъ]

Здорово, а порции какие, ведь от этого тоже много зависит

[@Stroynost_navsegda]

Отличный рецепт. Как будто тортик поел

[@ИннаГончарова-с8г]

Рецепт шикарный, но это просто ПП, но никак не для похудения, 100% не для похудения!!!

[@user-bc8lx4oh9x]

Маша,вы меня извините, Но это панкейк или оладьи. 👍🌹

[@natashabar7334]

Какая разница что это

[@sabinaputsyleva9338]

Но ведь там ни одного похудательного ингредиента 😅 просто шоколадные блины

[@ЛюдмилаМакарова-з9р]

- 10 кг это марафон

[@E.Smirnov-h8c]

Давай танцуй в конце сколько просить то можно 🤭

[@saint6y]

-200 килограмм

[@АллаМарт-я2и]

Одни углеводы и Сахар из банана. Не самый удачный рецепт для ,,сбросить вес,, такой прием пищи, лучше вообще пропустить

[@Ленамедведюк-б4ъ]

Ну это может и вкусно, но пипец как калорийно и одни углеводы с жирами , да белок яйца тут пожалуй само полезное. Короче не мечтайте похудеть при такой калорийности, только если 2 раза в день будете питаться

[@valeriya4965]

Хм, а по калоражу чем они отличаются от классических оладушек? Вы просто в тесто кг сахара не пихайте и все ок. Очередной лайфхак и рецепт для похудения на пустом месте…

[@VIKA_UFO]

Да расслабь ты уже свой живот 😂😂 Бедная аж не дышит 😂

[@samka_hub]

Выдыхай

[@Lizett-t]

Оч.Неаппетитный вид..

[@МаринаПухлянко-ш7т]

Вжих вжих😂.

[@NastyBondarenko]

Мне кажется будет горько, напишите, кто проверит