история похудения⌛️| -14 килограмм, дефицит калорий и страх еды

Рет қаралды 12,118

Даша Зорина

Күн бұрын

Пікірлер: 33

@ulianakolosova2038 Ай бұрын

Если бы еще не это сердце позади . Голова разболелась

@dashzorina Ай бұрын

спасибо за отзыв, учту)

@elionorabutterfly9129 Ай бұрын

Согласна,неприятно

@Мояжизнь-й2г Ай бұрын

Меня от сердца замутило и укачало😢

@fnsdit Ай бұрын

Вы ничего не понимаете, это гипноз. Завтра все имущество на неё и перепишите 😅

@ekaterinagrib62 Ай бұрын

Спасибо, что поделились историей рпп. Хочется, очень сказать, что ни один мужик не стоит того чтобы ради него худеть, а все эти навязанные идеалы из инсты именно от этих предпочтений мужчин. Худеть стоит только ради себя, когда лишний вес влияет на здоровье. В общем любить себя 3 раза в день, на завтрак, обед и ужин! Любить и принимать, и четко понимать где ты, а где тебе общество навязывает что либо

@teru6622 Ай бұрын

01:11 точно не полная. Нормального телосложения. Слева вообще худая:)

@meow_ly Ай бұрын

++вайб, видео само меня нашло

@MilkaMoon-yp8fm Ай бұрын

Дааа, тоже самое

@user-uo8mg4jw2j 22 күн бұрын

Голова закружилась,не могу слушать,сердце это...ужас как сами не понимаете,ужас, тошнит,не от вас,а от сердца,честное слово,ивините❤🎉

@КленовыйСироп-ь8ц Ай бұрын

В начале видео говоришь что мечта быть спичкой и с прессом для тебя нереальная, но тем не менее на сильном дефиците ты такой и стала. А на том моменте, когда увеличила калории- это мышцы не выросли, а те мышцы , что еще остались наполнились гликогеном и мышцы пресса также, поэтому стали выглядеть объмно и больше. Бодибилдеры и фитоняшки используют этот феномен, когда выступают на сцене- сушатся практически на безуглеводке и перед выходом едят - мышцы наливаются и становятся объемней и красивее. Только от еды мышцы не вырастут, они вырастут от силовых упражнений с большим весом.

@dashzorina Ай бұрын

да, я всё понимаю, но видео не стала читать лекцию, а постаралась сказать по-простому) слежу за некоторыми бодибилдерами, так что понимаю про что Вы говорите

@КленовыйСироп-ь8ц Ай бұрын

@ понятно. И самое главное, что сейчас все хорошо. Правильное сбалансированное питание залог здоровья и красоты. Ты большая умница 👍

@dashzorina Ай бұрын

@@КленовыйСироп-ь8ц спасибо🫶🏻

@miss2111 Ай бұрын

Даша спасибо большое за это видео ты мне очень помогла, у меня буквально такая же проблема, и ты очень красивая)

@dashzorina Ай бұрын

спасибо🫶🏻

@АминаШамхалова-р3к Ай бұрын

вы меня замотивировало, я всегда была и есть полный ребенок, так с детства, в классе 7 я взяла себя в руки тренировки иг. и сбросила 8кг за пару месяцев, потом все куда то не туда пошло и я набрала 10кг, в 8 классе решила сбросить ещё раз это дефицит кбду протеиновые пасты хлебцы ходьба таблетки принимала слава богу продлилось недолго, сбросила 4 кг и обратно набрала, щас 9 класс дошла до своего максимума вешу 68кг... при росте 162.. надеюсь смогу взять себя в руки и медленно и плавно сбросить вес

@dashzorina Ай бұрын

всё обязательно получится!)

@helenis7 Ай бұрын

Главное делать шаги к этому и не убивать свой организм ненормальными диетами и все получится. Но всегда помните, что вы еще ребенок и ваш организм растет и формируется, поэтому и вес скачет.

@user-uo8mg4jw2j 22 күн бұрын

Вас смотреть невозможно глаз смотрит на сердце 😮😢сами посмотритека

@marieyessirkegenova2022 Ай бұрын

Вот это вот сзади гипноз специально чтоб люди до конца досмотрели или что ? Заметила многие блогеры так включают , прям раздражает очень, не включайте это больше плиз

@MariyaRus Ай бұрын

Что простите..1200 для ребенка? Для девушки, в зависимости от роста и веса норма, 1800-2500. И это без учёта активности....

@КатяМанина-ь9о Ай бұрын

я сейчас слушаю тебя, и понимаю что у меня была точно такая же история…

@dashzorina Ай бұрын

главное, чтобы сейчас всё было хорошо)

@savinova.k2114 22 күн бұрын

Видео супер. Подскажи,пожалуйста,каким приложением для подсчета калорий пользовалась?

@dashzorina 22 күн бұрын

FatSecret

@ic1376 Ай бұрын

привет красотка!не могла бы ты расписать основные этапы для сброса веса(похудения)🙏🏻 т.е там дифицит калорий …

@dashzorina Ай бұрын

привет! в принципе, каких-то определённых этапов нет: главное-дефицит калорий, но в него можно входить постепенно, то есть последовательно снижая, например, на протяжении пары месяцев кажды две недели отнимать небольшое количество калорий и таким образом дойти до дефицита в 300-400 калорий от нормы Также чтобы избежать адаптации организма можно раз в неделю устраивать рефиды или читмилы, в интернете много информации Желаю удачи)

@ic1376 Ай бұрын

@ спасибо огромное !напишу результаты если не забуду ))