Сколько стоит мой рацион? Готовлю как в ресторане! Очень вкусные рецепты на каждый день

Оформляйте карту Tinkoff Black с бесплатным обсуживанием навсегда до 14 апреля!

[@masha_fom]

Оформляйте карту Tinkoff Black с бесплатным обсуживанием навсегда до 14 апреля!

[@user-ne6fk7cl2w]

Какие категории на ней,какой % и сколько кэша вы вывели за месяц по ней?

[@dontstopmeoww]

Рекламу маркировать надо. Иначе штраф.

[@user-tn7ys4zr4f]

Этот ролик нужно посмотреть тем кто кричит, что ПП это здорово и ДЁШЕВО

[@ViaRossi]

Я Вам скажу иначе - здоровье стоит дорого

[@user-rg1cy2sr5o]

Пп стоит недорого! Здесь изыски. Это конечно классно, но правда дорого. Мы питаемся на 45-50 К в месяц на семью. 2 взрослых, 2 детей. Едим и креветки, и икру, и красную рыбу, но правда не на ежедневной основе. Берем еду на работу с собой. Не едим гавядину и свинину, только индейку, иногда утку. Но вообще едим мало мясо, так как регулярно соблюдаем православные посты. Ежедневно у нас на столе много фруктов и овощей, крупы, семена, орехи и растительный белок (нут, фасоль, чечевицу, горох). Да это не 20 тысяч на семью, но мы и не болеем и витамины вообще не покупаем. Показатели в норме.

[@user-sm4cx2hu4v]

На здоровье потом больше можно потратить, если совсем плохо питаться. ПП - это не дорого. Попробуйте. Посмотрите других блогеров, а не ищите отговорки. Вот Вам несколько вариантов. На завтрак можно сырники со сметаной, кашу овсяную, омлет. На обед щи, гречку с куриной печенью, варёный картофель с котлетами. На ужин курицу с салатом, кефир, бутерброд с авокадо и зеленью. Перекусы - орехи, овощи, фрукты. Покупая шоколадку, помните, что одно авокадо тоже 100-150 р. стоит. А покупая чипсы, что куриная печень стоит столько же. Литр газировки, как пачка творога. Вы сначала изучите тему, пробуйте, а потом поймёте, что не дорого это.

[@user-tn7ys4zr4f]

@@user-sm4cx2hu4v я в этой теме уже не первый год))), и чипсы и шоколад, и газировку не пью вообще. И сами немного вникните в тему, любые субпродукты по жирности приравниваются к жирной свинине, это совсем не пп. Поэтому может у вас и отговорки, а у меня нет.

[@user-lu7ne2lx4c]

Вам нужно посмотреть ролики с более простой пищей, которая тоже является ПП и не истерить, ища отговорки) Да вас собственно никто и не заставляет, кто хочет, тот находит выход в заботе о своём здоровье. Лечение всегда выйдет дороже, увы.

[@user-ql3lb7tz9s]

Готовить 3 раза в день это очень мощно для меня...

[@MrAlesandro666]

34 к в месяц на еду, ну понятно почему я слышал в ролике только про Тинькофф

[@LilaYogini]

Почему?

[@user-kz7mu4nz8i]

Надо быть нефтяником, что б питаться на 1200 р в день 😂

[@user-od9cd4vb8n]

Или просто уметь делать то, за что платят много

[@user-og6zs6cb9v]

Вы серьёзно?

[@user-kz7mu4nz8i]

​​@@user-od9cd4vb8nпихать марафон, для лохов)))

[@Petersburgian3427]

Нормальная сумма для хорошего питания

[@levre6422]

И одиноким человеком. В семье эта сумма умножается

[@user-ke7yh6go5j]

Прекрасный рацион для богатых

[@user-py1bw9jw2w]

Мне в этом рецепте не хватило мяса краба и ложечки черной икры. 😊

[@user-it4mh6kz3u]

И всё это за 200 рублей

[@user-iu6om8lu9y]

Бесплатно от Тинькоф, ага)

[@lurey0506]

Только меня тут беспокоит чем питаются муж и дети?😂

[@user-ol9cr8si4q]

Запахами😂

[@Molli_Adderly]

Я одна испугалась этого красного шлема??? 😂😂😂😂 Вроде хеллоуин ещё не скоро))

[@steroidnyi]

За 1200 в день можно вообще не готовить, а заказывать grow food либо другой аналог, и то там чуть дешевле выйдет

[@user-mo1rv6fe6c]

Мой рацион на сегодня: 1 ч ложка цикорий+2 чл малиновое варенье свое, щи с говядиной 60 руб, салат картофель со св огурцом и луком 25 руб плюс чивапчичи 2 шт 46 руб

[@user-up3wu8yr3t]

Ну мы ж не покупаем в маленьких граммах - творог в пакетах полноценных, креветки в упаковке от 500 р., сливки упаковка минимум 150р и т. Д😊 Изумительно, очень вкусно 😊

[@user-vm4gq5zi9k]

Эти все продукты можно использовать , завтра , сегодня и т.д.

[@Realjustalready]

Так вы и не за раз все съедаете

[@Xenom1994]

Я за раз все съедаю ​@@Realjustalready

[@Realjustalready]

@@Xenom1994 здесь уже проблема другая

[@Liii_cher]

Еще раз : каким банком?

[@Busssinka]

Подскажите что за маска?

[@user-mf9uc9pe3g]

Я бы посидела на такой диете с удовольствием, кто бы только готовил 😂

[@user-kz7mu4nz8i]

Ага, и деньги зарабатывал

[@nataliabelenkova9506]

Тут обычно или дудочка, или кувшинчик… у тех, кто хорошо зарабатывает, как правило, нет времени и сил на готовку 3 раза в день

[@user-mf9uc9pe3g]

@@user-kz7mu4nz8i вот и я о том же. С удовольствием бы так питалась, но нет 3 раза в день готовить ни времени, ни сил

[@user-lu7ne2lx4c]

​@@user-kz7mu4nz8i, чем вы бы тогда занимались бы?

[@naumova_k]

Скажу лишь, что меня триггернуло в этом ролике. Много резких переключений с цветной картинки на монохром. Не эпилепсик, но как-то глазу некомфортно было.

[@user-ij1ff4xv1v]

Идешь в магазин и просишь сливок 70 мл, айсберга на 30, рикоты на 25 руб, творог на 40 руб, красную рыбу на 100 руб, креветок на 225 г, сыр на 30 руб… Ведь оплачивать всю упаковку не обязательно так ведь? Так дадут и все свежее будет 👍

[@user-lu7ne2lx4c]

Закупаться впрок не пробовали?

[@ke2895]

У вас холодильника нет?

[@user-yt9ov8ow7e]

😂😂😂

[@user-ww8vd9ls4z]

Это только один член семьи, а если еще дети.

[@user-ne6fk7cl2w]

А почему в маске Ганибала Лектора готовите?😢

[@madcrazier]

на такой рацион бóльшая часть моей зарплаты уйдёт только на одного меня аж завидно стало что у кого-то доход позволяет

[@user-hg1ug1gb6c]

Какая вкуснятина 😋 и очень красивое исполнение ❤️

[@user-rp6bc5vf9s]

Я зашла, чтобы на маску посмотреть. Первый раз такое вижу. Что это такое??

[@katecaptain]

LED маска

[@causadirabbia]

очень вкусный рацион

[@bigboo5769]

А намордник зачем? Чтоб не есть во время готовки?👍😄

[@user-fm1uq4qf3e]

😅😅😅

[@peterwor9825]

Я почему то подумал, что это чтобы горячим маслом во время готовки в рожу не брызнуло

[@elenahranka3530]

Смотрится как фантомас

[@user-parikmaher90]

У нас семья 6 человек. Это получается в месяц нужно потратить только на еду 209 340 рублей.А у нас зарплата 30000 на все.

[@noyneim19]

Зарплата 30 тысяч на 6 человек? По 5 тысяч на каждого?

[@user-le2wh2ji9b]

30000 на 6 человек? Бедные дети

[@user-ui2rt3rp6z]

Как же так ? Это очень тяжелые финансовые условия…

[@Al_enkA]

​@@user-ui2rt3rp6z У нас так пол страны живёт, если не больше, чему удивляетесь)

[@user-ui2rt3rp6z]

@@Al_enkA но тут даже ведь вообще ничего не купить . Это , простите , за это слова - нищие люди (

[@katerinaconnery3144]

Мария, подскажите, пожалуйста, где можно приобрести такую посуду? Особенно тарелка, в которую пасту выкладываете, интересует)

[@veronika_taganskaa]

1163 в день,я неделю на них живу,итого на неделю около 8тыс,это жирно,тем более что у многих зп 15-20тыс

[@jourey5585]

Ну так шли бы не в интернете сидеть, а работать. Яндекс смена - работы вагон)) И тогда деньги будут на рыбы и на всё остальное.

[@veronika_taganskaa]

@@jourey5585 сказочник

[@user-mw7vj8xi3c]

@@jourey5585Что за Яндекс смена?

[@user-or5sy6ie3j]

Ну не скажите,я из Белоруссии,работаю у вас в России,получаю 19000 за 10 дней

[@veronika_taganskaa]

@@user-or5sy6ie3j научите как заработать за 10 дней?может я просто незнаю,потому и получаю 12тыс за месяц?

[@yanayana149]

Поделитесь пожалуйста рецептом бейглов. Очень аппетитно

[@user-iz6tx2pe8p]

Вот у меня 2 детей. Одному 12, второй 2 и еще муж. И еще работа, домашние дела. Когда это все готовить? На какие шиши? Так и второму ребенку своему отдельно, видимо, готовить надо. Короче, смотрю и угараю конечно

[@lozzy2081]

У неё двое детей, просто её работа - блог

[@Alex-jb4jf]

Ну вы сами выбрали вот так жить

[@user-ee3gv7ne2l]

Очередная реклама в корне отличная от реальности, печалька конечно, что ни кто нечего не хочет и не может делать. ​@@Alex-jb4jf

[@yaroslavahellbound]

Ну так не ной и ешь корм из пятерочки это твоя жизнь

[@user-wt9mf3fm2w]

Кто вам говорит, чтоб вы это готовили и ели? Кто-то просит вас повторять, что вы видите в интернете? Она показывает, что ест она. Хорошо, хоть повеселились. А не позавидовали 😉

[@user-rx8rk4ov1w]

Какая вкусная диета ❤

[@user-ql3lb7tz9s]

Готовить 3 раза в день это очень мощно для меня

[@user-iz3kr7qs6d]

Какой вкусный у вас рацион

[@zhannaart2621]

Я одна увидела ,что-то пробежало по поверхности бейгла?

[@user-cs6yb3fu1i]

Семечка упала

[@user-tq6hl6pr1b]

Посмотрела я на эту сумму в 1200 на еду и подумала за наших мам и бабушек с пенсией 13 тыс.... И не только их... И подругу медика с зарплатой 27 тыс и себя и всех!....

[@EM-ge2oi]

Так же надо приготовить ужин )

[@darkness189]

Простите, но вместо питания на завтрак показано "кусочничанье" : это вкусно, но для пищеварения неполезно с утра - тем более, на голодный желудок. Вкусно, но бестолково. Даже при лёгких проблемах с желудком и кишечником не вариант. Каши не просто так придумали, пускай многие считают их скучными.

[@akiomidzuka]

Лол, кусочничанье? Больные с панкреатитом и гастритом только на такой диете и должны сидеть. Всяко лучше, чем три раза в день с периодическими голодовками, так как есть факт, что от такого "нормального" питания можно получить заворот кишок

[@user-jh5dr1bc7h]

​@@akiomidzukaпри болезнях жкт нельзя продукты,содержащие глютен.Он нарушает микрофлору и препятствует всасыванию полезных веществ,подкармливает кандиду и усугубляет проблемы с щитовидкой при аутоиммунных заболеваниях.А у неё 80% рациона белая мука🤦‍♀️

[@akiomidzuka]

@@user-jh5dr1bc7h я затронула именно количество приёмов и их объём, а так да, много что нельзя

[@user-yf4kn1bs6j]

А можно рецепт творожных бейглов пож?

[@OKSANAIZKURGANA]

Боже, как я питаюсь на 150р в день.... 😮

[@user-ln1by6vx2n]

Добрый вечер,все отлично,рецепты мне нравятся,но эти,так называемые "бабушкины рецепты у парадной", немного раздражают. Ну не знали наши бабушки ни протеина,ни сиропа топинамбура,и да,клубника или малина женского рода. Немного подкорректировать и будет всё ок

[@yanabolotnova]

Это все очень быстро надоедает. Черри , курица, шпинат. За год уже блевать тянет . я сидела на таком питании год и хочу сказать, что воротит от творога , курицы и прочего., от всего того , что постоянно используют в видео блохеры

[@user-uf2wz9ql1o]

Да, даже от лосося воротит. Хочется пюре с котлетой и блинчик со сметаной и яблоками. Причем при калорийности 1200 в день я похудела на 5 кг за пол года. Это вообще ни о чем

[@yanabolotnova]

@@user-uf2wz9ql1o я вот за год на 14 кг. На дефиците 1300ккал примерно. Позволяла конечно себе и вредности иногда , потому что иначе совсем скучный рацион.

[@dariabatrakova5771]

​@@yanabolotnovaтак прекрасный результат 14 кг.

[@lozzy2081]

​@user-uf2wz9ql1o Ну так ешьте пюре с котлетой, кто вам запрещает

[@yanabolotnova]

@@lozzy2081 Дак и ем))и не толстею. И не надо насиловать себя курицей) И хочу остальным тоже самое пожелать, чтоб не пичкали себя шпинатом😅

[@user-nv1lo4of2z]

Какой фирмы у вас сковородка ?

[@Skillbox-tk6dw]

Маска как у Ганнибалла Лектора.

[@user-yu1li4gt3x]

Люди которые пишут: дорого, это для богатых, у нас зп 30к на семью, а вы не пробовали как-то менять свою жизнь? Получать образование даже во взрослом возрасте, вырабатывать навыки, менять работу и хотеть большего в жизни? Что вы едите? Хрен с ними с креветками - это не дешевый продукт, но что вы едите? Что вы курицу не покупаете, макароны, сыр? Что вы покупаете в магазине?

[@user-so6fy7pp4z]

Беру филе карты тинькофф, обжариваю её на дешманском масле из светофора, потом тушу 2 часа с порошковым тинькованным вином из пятёрки, и в итоге заправляю все это божественное блюдо натуральным соусом из майонеза титинькофффф. Хотелось ещё конечно чёрной тинькофф икры намазать на кусочек тинькофф идеального, мега сочного хлеба от известного производителя( не Герман тинькофф Стерлигофф). А по итогу запить все это красным, сухим тинькофф вином урожая 1937, под дикое улюлюканье королевских тинькофф креветок, выносивших потомство вследствии насильственных действий, со стороны камчатского тинькофф краба! О как же божественно вкусно, все то что я описал или описел, ну да ладно! Самое главное, что в нашей жизни есть такой замечательный человеко-банк-психолог-лингвист-патриот-меценат! И просто замечательный человек Тирькофф!

[@user-fn9kv2ru1u]

Меня бесит чёрно-белые вставки, просто треш🙆‍♀️🙋‍♀️

[@user-xl2cw2ck7b]

Так непонятно. Карта чья у вас?

[@adt9243]

На семью из 3 х человек 90 тр на месяц, на еду, норм чо))

[@user-yc5pn5yt3d]

Подскажите что за маска у Вас на лице во время съемки видео ?

[@shittylink9607]

Пасхалка для людей которые пишут что их раздражает её лицо

[@elenaeiriksson1091]

Да, меня тоже интересует🙏

[@AkademiKorolev]

Led маска. Погуглите. Я знаю, что есть у foreo, и, вроде, гезатон. Но, думаю, их много разных производителей

[@user-de7pn3uy9g]

6 кг курицы или 4 кг свинины в моем регионе, выбор очевиден.

[@user-lu7ne2lx4c]

В чем очевидность?

[@user-rp8um8zu9l]

Как вы надоели со своим животом уже, ей Богу! Баннеров не хватает еще развешанных по городу!

[@volchitsa059]

Если я так буду питаться,я на людей от голода начну кидаться😅

[@arbUSER_]

"В разных магазинах" по совету Уолтера Вайта

[@user-lb4gh9mf1k]

Ну конечно столько рекламы можно и на 3к в день питаться

[@qwiooxx]

Никто не увидел таракана на бургере?

[@veronika_taganskaa]

Семечка упала

[@qwiooxx]

Ааа​@@veronika_taganskaa

[@Katiket-nm2mf]

Вау какие цены🤤🤤🤤👍👍🤤🤤🤤

[@viktoriat2661]

Жрете все иностранное? Бублик это

[@user-nx8bc9xz7i]

Мы семейный 5 человек не кушаем за 1200😂

[@user-us3yy2nz1o]

Максимально не комфортные переходы на черно-белый , глазам очень не комфортно 😢

[@safia_Millk]

У вас в Россие все так дешево, Яйца 14 рублей … а у нас в Казахстане яйца 300тг и креветки очень дорогие…

[@user-sg9ip2ys9c]

Никто не будет говорить про жука которий бил в начале?😮

[@avitodasha]

150-200 грамм курицы за 145₽? 😂 Это где такое? Стоимости 1000₽ за килограмм птицы даже на фермерских рынках не существует.

[@aquafort2889]

А что за маска подскажите до чего она и название пожалуйста

[@mariyakapustina583]

Гдевщять рецепт бейглов! Так сразу захотелось

[@forest6002]

Очень прикольно что с ценами

[@vish294]

Горсть курицы чет дорого насчитали

[@dasha_lovecat]

Я с таким рационом уже после завтрака до обеда не дотяну

[@user-km7it5vt6r]

Тебя легче придавить, чем прокормить 😅😅😅

[@Anna-gd8lt]

Она много зарабатывает с блога, муж много зарабатывает. Почему нет?

[@user-yb7mu1xo7g]

Можно рецепт булочек?

[@Qwerty-gb6tp]

А, я очень извиняюсь конечно, а маска на лице-это было к чему?

[@user-he6kx8jx9k]

35 тыс за месяц 😢

[@user-hj2eg9hu2w]

Недешево стоит)) почему в конце нет итого?

[@Nastya.rust0.0]

Та самая муха:

[@Anna177rus]

А что это за маска? И для чего она нужна? Кто знает?

[@user-qk9ew1uq6c]

Это красная рыба из упаковок что ли такая дорогая 😮 охлажденная целая гораздо выгоднее выходит

[@polinagoncharenko1283]

У Тинькофф итак бесплатное обслуживание пожизненно

[@CrutitcaVertitca-mw4bm]

У нее обслуживание 99р в месяц, все бесплатные тарифы уже давно убрали)

[@user-ey1me8be5t]

Почему в начале ролика к вопросу сколько стоит рацион, Вы так призывно показываете нам куда-то в штаны?😮

[@AbdulMusaev]

Это что за маска была железногово человека😂

[@user-ix8gd7bm4i]

Это реклама Тинькофф 😂

[@georgyzemskikh5914]

Доброго времени суток! А где покупали маску? Она же против попадания масла? Отправьте пожалуйста артикул😊

[@Kkk-vt4nv]

Чего 😂

[@user-ok2sy3hq3y]

Что за шлем на вас??

[@olgarumspain]

Интересно вы конечно безвкусную абсолютно неинтересную питахайю не подписали ценой😂😂😂, неее лучше кисленькое яблочко за 20₽ дааа и тут таких мААПсквичей понаприезжало в Европу питаться за 2000€ в месяц 😂😂 при том что люди многие живут на 450-1200€ в месяц (пенсии, зарплаты)

[@Laozhinia]

Дада...оформляйте - украинские хакеры их регулярно подчищают😂😂😂😂

[@marinanikolaeva8330]

Все время я ждала ее лицо что на нем одето?

[@timur3106]

Что за маска такая ?)

[@user-gs5vs4eq4v]

А главное это тинькоф

[@user-bv3jm3qv4p]

В этом возрасте можно всё. Какие диеты?

[@lozzy2081]

В каком возрасте?

[@user-bv3jm3qv4p]

У меня до климакса, проблем с весом не было. Поэтому, Ваш возраст-молодость.

[@lozzy2081]

@@user-bv3jm3qv4p Это у Вас не было проблем с лишним весом. А так они есть и у детей, и у подростков, и у молодых, и у среднего возраста людей

[@user-wt9mf3fm2w]

А кто говорит о диете?

[@ke2895]

​@@user-bv3jm3qv4pтолько из-за проблем с весом нормальную еду едят?

[@bumagun9452]

Я один в начале на бургере таракана увидел?

[@Anna-gd8lt]

Семечка упала

[@bumagun9452]

@@Anna-gd8lt нет вообще то там видно лапки

[@Anna-gd8lt]

@@bumagun9452 нет там никаких лапок, это семечка упала

[@user-bj3uk1zv8q]

СКАЖИТЕ ЖЕ МНЕ КТО-НИБУДЬ СКОРЕЕ ГДЕ ОНИ ВСЕ (БЛОГЕРЫ) БЕРУТ ЭТИ ПОТРЯСАЮЩИЕ БЕЛЫЕ ТАРЕЛКИ?!?!?! Перерыла весь озон и вб,все не то…😢

[@noyneim19]

Я классные белые тарелки взяла в светофоре два года назад😂

[@user-bc8lx4oh9x]

Маша всё ничего, Кроме того что у вас на лице? И для чего? Если бы не эта маска, Я бы поставила вам лайк...

[@Alina-zn9hh]

Хватит живот втягивать

[@muromcat2022]

Диздайк за навязчивую рекламу

[@InnaAnisova]

Хрена она ест. Я 2 раза в день ем.

[@annagelgof]

Она ест нормально и столько, сколько хочет)

[@sashakolomoets5684]

Да всем Насрать...

[@Qetuowryipadgjlsfhk]

Через 5 минут креветки будут резиновые.

[@irenam3139]

Поделитесь что за маска? Я так поняла LED . Я хотела приобрести, ну цена кусается )) заменяет ли косметологические процедуры хоть не много ? Вам нравиться ? Хотелось бы услышать ваше мнение .,

[@User54692]

Здравствуйте! Подскажите пожалуйста грамовки для теста,просто я один раз делал на глаз и получилась развалюха😂

[@MrVsdfsdfds]

Эта бабка хорошо сохранилась😂