Żelazo i anemia - to powinieneś wiedzieć! Jabłka faszerowane gwoździami dobrym źródłem żelaza?

Szacuje się, że aż 25% kobiet cierpi na anemię, ale niedobory żelaza dotykają także mężczyzn. Wykorzystują to producenci wszelkiego rodzaju suplementów i tzw. multiwitamin. Jsk nie dać się "nabić w tabletkę" i suplementować żelazo skutecznie? Jest to dość proste, ale trzeba wiedzieć o kilku kwestiach, o których rzadko się mówi, a które mogą spowodować, że nasza suplementacja żelaza jest mniej skuteczna. O tym, jak skutecznie walczyć z anemią i zadbać o prawidłowy poziom żelaza rozmawiamy w dzisiejszym odcinku!
🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl .
💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019
**Zostań sponsorem kanału! Obejmij nas patronatem: patronite.pl/O... **
________________________________
***Instagram
/ okiemchemika ***
***Facebook
/ okiemchemika ***
________________________________
Skrypt :
1. Jak nabawiłam się anemii?
2. Jakie są objawy anemii?
2.1. Wypadanie włosów
2.2. Ciągłe zmęczenie
3. Jak wygląda typowe leczenie anemii?
4. Jakie błędy w leczeniu anemii i suplementacji żelaza często popełniamy?
4.1. Czego nie wolno łączyć z żelazem?
4.2. Dlaczego żelaza nie wolno popijać kawą ani herbatą?
5. Witamina C - wsparcie w suplementacji żelaza
6. Jak dostarczać żelazo w diecie? W czym znajdziemy żelazo?
6.1. Dostarczanie żelaza w diecie wegańskiej i wegetariańskiej
7. "Naturalne" metody suplementacji żelaza - jabłka nabijane gwoździami
7.1. Dlaczego ta metoda jest niebezpieczna dla zdrowia?
8. Czy w suplementacji żelaza pomagają żeliwne garnki i "żelazne rybki"?
Źródła:
Badania nt. niedokrwistości u wegetarian:
pdfs.semantics...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
www.ncbi.nlm.n...
Schorzenia poruszane w tym odcinku:
Anemia, niedokrwistość, niedobór żelaza
#zostańwdomu #zemną

[@OkiemChemika]

🎓---Sprawdź mój kurs chemii online - chemiawp.pl . 💳---Dla widzów 10% taniej z kodem oc-2019 Odcinek nt. popijania leków: kzbin.info/www/bejne/a4qxipV5lL91Y7c Odcinek nt. alergii: kzbin.info/www/bejne/nGGTl6SMZ7-Mbqc

[@feministkitozwierzeta.krow763]

Pani magister, Pani mnie właśnie oduczyła pijać herbaty. Od kiedy pijam herbaty to jakiś taki niedorobiony chodzę. Już wiem czemu.

[@TakaShiGUREEDO]

Nie wymawia się AJRON :)

[@roccodavis4775]

you all prolly dont care at all but does any of you know a trick to log back into an Instagram account? I stupidly forgot my password. I love any assistance you can offer me!

[@dillonryan4161]

@Rocco Davis instablaster :)

[@roccodavis4775]

@Dillon Ryan i really appreciate your reply. I got to the site on google and Im trying it out atm. Looks like it's gonna take quite some time so I will reply here later with my results.

[@Kermitkaritka]

Dzięki takim kanałom odzyskuję wiarę w yt 🥰

[@OkiemChemika]

Mega mi miło ❤

[@joannamalarowicz7009]

Urlich von Jungingen Ja również, kanał bardzo wartościowy

[@dooma1530]

teraz przydałoby się coś o witaminie b12 i jej suplementacji :)

[@TheRudaSuka]

A co za tym idzie zaburzeniach metabolicznych, które prowadzą do zaburzeń przyswajania tej witaminy, tudzież florze bakteryjnej, która "pomaga" by ta i insze witaminy z gruby B pojawiały się w jelitach... a co dalej za tym idzie bez witaminy B12 może dochodzić do anemii. Tararara. Suplementacja jedno - dojście do źródła problemu to jednak podstawa.

[@pawesss6957]

Mam pomysł na kolejny odcinek- zatoki, objawy, przyczyną, leczenie. Bardzo różnych nie prawdziwych wątków jest w internecie.

[@trujaca1]

To był by świetny temat !

[@Elercik]

objawy czego? zapalenia? Polipów? Tego, że masz zatoki? ;)

[@MorskaPianka]

Jest dużo różnych problemów z zatokami więc nie wiem o jakich objawach mówisz

[@sonoscoppio8982]

Z tym, że pani Agnieszka jest chemikiem, a nie lekarzem diagnostą.

[@agata3991]

Ja od dzieciństwa zmagam się z chorymi zatokami, w końcu wzięłam sprawy w swoje ręce i wyleczyłam się z tego całkowicie.

[@primo395]

Wow, nie wiedziałem, że będę miał powtórkę ze składników mineralnych. Bardzo rzetelnie przeprowadzony materiał, nie ma się do czego przyczepić!

[@ingridd3917]

Polecam wszystkim dokładne czytanie ulotek dołączonych do tabletek. W ulotce dołączonej do mojego żelaza były wyraźne wskazówki jak zażywać tabletki i co uposledza ich wchłanianie.

[@elzbietagrochowska1054]

Witam super wykład jestem pod wrażeniem ze mogę tak mądrych ludzi posłuchać i zdobyć doświadczenie które przekazujecie bardzo dziękuję pozdrawiam serdecznie

[@tadeusznasilowski7293]

Bardzo dziekuje za informacje na temat zelaza

[@krystynagolak1369]

Witam jestem pod wrażeniem Pani wiedzy miło i z zaciekawieniem się Pani słucha dowiedziałam się od Pani więcej niż od lekarza proszę o więcej pozdrawiam serdecznie 🥰💕

[@gosiag9182]

Jestem od 25 lat wegetarianką, wszystkie wyniki super. Zbilansowana dieta i regularne badania 😊

[@OkiemChemika]

Brawo! Jak widać da się 😊👍

[@gosiag9182]

@@OkiemChemika Naprawdę się da, trzeba tylko chcieć i włączyć myślenie 🙃😉

[@magisterinzynier5326]

@@gosiag9182 ale brak sily

[@gosiag9182]

@@magisterinzynier5326 Dlaczego? 🤣

[@gurzyca]

A ja uwielbiam świeżutką szynkę prosto z pieca pachnąca dymem. Polędwiczkę pieczoną i swojską kiełbasę. Mniam 😋😋😋

[@Pyroeson]

Super odcinek :) Fajnie by było dodać jeszcze do skryptu minuty od/do żeby prościej można było listować cały temat.

[@pawell3741]

Dzień dobry Pani Agnieszko...Chętnie zobaczyłbym odcinek o suplementach diety na stawy z kolagenem. Pozdrawiam.

[@OkiemChemika]

W najbliższym czasie nie planuję, ale w przyszłości, kto wie. Pozdrawiam :-)

[@Ewunia-t3i]

Był o kolagenie,dowiedziałam się ,że najlepszy jest rybi,ma malenkie cząsteczki ,które przenikają do stawów,polecam:)

[@steaveo3354]

Mi znany z tego, że jest dobrym ortopedą lekarz powiedział, że suplementy na stawy nie działają, a najlepszy jest systematyczny ruch, bo w tym czasie wytwarza się maź która odżywia stawy. Mi przypisał kolagen(nie mylić z kwasem hialuronowym) w zastrzykach w kolano, który w odczuwalny sposób przyśpieszył regenerację po rekonstrukcji chrząstki.

[@halinabrzozowska978]

@@steaveo3354 Lekarze mówią bzdury, bo skąd ma się wytworzyć maź stawowa jeśli nie dostarczymy budulca. To tak jak jechać samochodem bez paliwa i miałoby się wytworzyć od obracania kół. Mnie też dobry lekarz powiedział, żeby jeść raz w tygodniu golonkę i galaretę, a 2 razy w tygodniu zupę fasolową, wtedy kolagen będzie miał z czego powstać i nasmarować stawy. Ja wyznaję zasadę "jesteś tym, co jesz". Zasada ta dotyczy wszystkiego - zębów, włosów. Od samego szczotkowania włosy nie przestaną wypadać - trzeba dostarczyć pożywienia zawierającego krzem. I tak jest ze wszystkim, a ruch, owszem jest potrzebny, żeby nie być ociężałym. Dla przykładu powiem, że zrobiłam dużo ruchu kolanami, jadąc 2 h samochodem, i miałam taki ból, że nie mogłam wyprostować nóg, musiałam wziąć zastrzyki (u mnie z kwasem hialuronowym, też jest skuteczny). Tak że obalam teorię z gimnastyką zamiast budulca.

[@steaveo3354]

@@halinabrzozowska978 bez obrazy, ale zaprzecza Pani sama siebie. Samochód oczywiście nie pojedzie bez paliwa, a człowiek bez jedzenia umrze. Praktycznie każda potrawa ma jakieś witaminy i makroskładniki. Potrawy spożywamy codziennie, więc normalna zdrowa dieta wystarcza. Kwas hialuronowy ma to do siebie, że nie jest budulcem. Otumania układ nerwowy około stawowy, i sprawia, że przez jakiś czas nie czujemy bólu. Dlatego trzeba zastrzyk cyklicznie powtarzać, który jak się pewnie Pani przekonała, do tanich nie należy. Za dziecka, też mi jeden konował go wciskał, i kwas działał owszem, ale do czasu. W dorosłym życiu zmieniłem lekarza ortopedę, na takiego z powołania(pół roku czekałem na prywatną wizytę), od którego dostałem zastrzyk z kolagenu(czyli właśnie wspomnianego budulca). Po nim z każdym tygodniem było coraz lepiej, po dwóch miesiącach ponowny zastrzyk i koniec. Po dwóch latach zrobiłem życiówkę - 170km jednego dnia na rowerze, i conajmniej raz w tygodniu po 100km po górach i... zero bólu!. Od tamtego czasu minęło już 3 lata i nic. "Odzyskałem"życie, które "utraciłem" w dzieciństwie(tylko moja wybranka tego nie rozumie) Czuję poprawę z każdym rokiem coraz bardziej. Z ciekawości szukałem w necie informacji o zastrzykach kolagenowych, ale jest ich niewiele. Dlaczego? Bo mafia farmaceutyczna nie zarobiłaby. Tak samo z suplementami, ale to przyzna tylko lekarz z powołania. Mój wpis ma na celu pomóc a nie krytykować. Pozdrawiam!

[@joannapuchaka2223]

Super odcinek. Ja co prawda od kilku lat jestem wege i od czasu zmiany diety nie mam anemii. Jedząc mięso miałam ją non stop, jak wszystkie kobiety w mojej rodzinie. Myślałam wtedy, że to jakaś przypadłość genetyczna więc postanowiłam postawić na warzywa i owoce. Jem bardzo małe ilości nabiału i jaj i bałam się, że się to negatywnie odbije na moim zdrowiu. Byłam mile zaskoczona kiedy wyniki krwi okazały się być lepsze niż podczas diety mięsnej. Specjalnie się gotowaniem nie przejmuję. Jem to na co akurat mam ochotę. Widać organizm sam podpowiada czego mu potrzeba. Niemniej i tak bardzo mi się ten odcinek podoba, bo będę mogła tę wiedzę przekazać moim kobietom w rodzinie 😀. Dzięki bardzo 😀

[@scintillating_xx]

Super odcinek! Już wiem że cały czas popełniałam błędy przy suplementacji żelaza dlatego anemia powraca.. teraz jestem mądrzejsza ;) dzięki!!😉

[@pinklady4691]

Dzięki takim kanałom coraz częściej zaczynam doceniać chemie ponieważ jak widać jest ona wszędzie! Te filmiki są tak świetne i pokazują że chemia na prawdę jest cudowna a nie nudna i podręcznikowa 👍

[@czasnasuczypogody]

Lubisz jabłka? Tak tylko z gwoździami 😂🤣

[@HorkenR0X]

Ta Żelazna Rybka to mnie zaskoczyła. Niezły wymysł :)

[@wiesawo4997]

Czy to jest skuteczne ? Czy to jest bezpieczne?

[@Paulinaki-91]

Dlaczego nie uczą tego w szkole ?!?!?! :/ tylko wciskają nam wiedzę która nigdy się nie przyda... powinnismy wkraczać w dorosłość właśnie z taka wiedza.... szkoda

[@chowderdora271]

Nie dość, że jest Pani piękną kobietą to jeszcze bardzo mądrą. Wielkie uszanowanie dla Pani. Dziękuję za wspaniałe wykłady na temat zdrowia.

[@klaudia_spyrka]

Ten kanał powinien być puszczany w szkole na biologii lub chemii

[@rafapietras4169]

Świetny odcinek! Widziałem już na tym kanale cykl o kawie...a może planuje Pani chociaż jeden materiał o yerba mate i jej wpływie na organizm? Pozdrawiam!

[@mrsagataka]

Tak, to by było super!

[@daisyducat]

Czy mogłabyś zrobić odcinek o suplementacji u kobiet w ciąży? Lekarze od początku zapisują preparaty z kwasem foliowym, często też takie "complex" np mama dha plus. Czy to jest przyswajalne? Jak przyjmować, by przyswajalo się lepiej? I czy jednoczesne przyjmowanie progesteronu wpływa w jakiś sposób? Bardzo bym doceniła taki odcinek, bo w ogóle takiej rzetelnej wiedzy dla kobiet w ciąży jest mało :( dzięki i pozdrawiam!

[@elizabethbacon6151]

Bardzo dobry odcinek, bogate informacje na temat żelaza oraz sposobami przyjmowania tak ważnego dla nas minerału. Dziękuję i pozdrawiam.

[@wiktordabrowski1834]

Nie miałem pojęcia o tych garnkach ! Dzięki za wzbogacenie wiedzy! 😍

[@martapuchowska1902]

Świetny odcinek. Super by było gdyby pojawiło się więcej takich omówień popularnych niedoborów witamin i minerałów, np też B12.

[@OkiemChemika]

W planach jest kilka takich odcinków :-)

[@renatalech6353]

No nareszcie kompletnie i kompetentnie przedstawiona wiedza. Dziękuję w imieniu "oglądaczy". A czy ma Pani może odcinek na temat candidy?

[@annaziemba3616]

Bardzo dziękuję za cenne informacje o suplementacji żelazem. 💝 Tak. Wytrwałam do końca...codziennie jem jabłka, chociaż w kraju w którym mieszkam, osiągalne są tylko 3 odmiany 😅😀

[@kasiakarewicz1210]

Diękuję za ten odcinek! Aktualnie jestem w trakcie suplementacji żelaza z powodu anemii ferytyny, ten film uświadomił mi pewne błędy, które popełniam i teraz będę mądrzej podchodzić do kuracji.

[@OkiemChemika]

💪👍

[@weronikaborowiecka3248]

Spadlas mi z nieba! Wczoraj wykupiłam receptę na żelazo, nie brałam go jeszcze, bo wiedziałam że nie powinno przyjmować się go z niektórymi minerałami, lecz nie widziałam do końca z którymi i chciałam poszukać czegoś w internecie. Dziękuję!

[@filipanio8967]

Pani Agnieszko, tak się cieszę, że trafiłem na Pani kanał ❤️. Oglądam po kolei wszystko i podziwiam wiedzę!

[@damianpietka2781]

Dobrze, Agnieszko, wspomniałaś o leczeniu anemii pod okiem lekarza. Jednak, jak sama zaznaczyłaś, nawet lekarze potrafią nas leczyć nie mając pojęcia o tym, co tak naprawdę leczą i co przepisują. Znam ten przypadek z własnego doświadczenia, gdzie zmagałem się z zapaleniem krtani tygodniami. Nie mogłem mówić prawie trzy miesiące! A lekarze co raz dawali mi recepty na nowe specyfiki. Nawet słyszałem o płukaniu gardła sodą oczyszczoną, co jeszcze bardziej wysuszało moje gardło i było coraz gorzej. Dopiero gdy trafiłem do lekarza, o którym wszyscy mieli najgorszą z możliwych opinię, ten od razu wypisał receptę na bioparox (który ponoć nie miał udowodnionego działania i został wycofany) i po dwóch dniach odzyskałem głos. Zatem moim pytaniem jest (może to być dobry temat na nowy odcinek) - jak poznać dobrego lekarza? Rodzinnego, nie mówię tutaj o specjalistach. Po tych wszystkich historiach z przeróżnymi lekarzami przekonałem się, że o dobrego jest dziś naprawdę ciężko... A zamiast odesłać pacjenta do specjalisty, wolą leczyć na własną rękę i testować leki na zwykłych ludziach, co niestety czasami nie kończy się zbyt pozytywnie... Masz może jakieś sposoby?

[@weronikasteinbach1052]

Ja wlasnie jestem po kroplowce z żelaza (250 mill) , spadek hemoglobiny do 77. Ale to wszystko niestety po ostatnim zabiegu i krwawotoku ( utrata około litra krwi) . Na szczęście dzisiejsze badania to już 99 hemoglobiny . Super film Agnieszko . Pozdrawiam gorąco x

[@konik79lca]

Dziś widziałem tytuł art. "Poznaj imiona mężczyzn którzy nie zdradzają" Imię i wszystko jasne. :) Jak dobrze, że istnieje taki kanał jak Wasz i podobne. Merytorycznie i podparte wiedzą naukową a nie "głuchy telefon".

[@movemelody1]

Jestem wegetarianką od lat i wydaje mi się, że mam właśnie problemy z żelazem, bo się szybko męczę. Właśnie kupiłam tabletki. Czekam też na pokrzywy.😀 Dzięki za cenne informacje.

[@AAA-ys9jv]

Ja bylam wegetarianka kolo dwuch lat tak samo moja nastoletnia corka. Obie nabawilysmy sie ostrej anemi i od tej pory zaczelysmy znowu jesc mieso. Nie z wyboru lecz dla zdrowia. Zajelo nam to prawie rok zeby dojsc do siebie. Dwa lata minelo jest lepiej ale juz nie tak samo jak kiedys. Nauczylam sie ze, vegetarianizm nie jest dla kazdego

[@jolantagrzonowicz1333]

Jakie grupy krwi posiadacie? Pozdrawiam serdecznie! ☺️

[@eligiuszbera3701]

Jestem tu pierwszy raz i już wiem, że zostanę tu na dłużej. Pozdrawiam. Dzięki za sporą porcję przydatnej wiedzy.

[@lostverx9500]

Świetne informacje, szczególnie dla osób z celiakią/chorobą Duhringa. Na diecie bezglutenowej je się produkty kukurydziane np. makarony i pieczywo chrupkie oraz mieszanki chlebowe w większości kukurydziane oraz kasze, np. gryczaną oraz warzywa. Jak powiedziałaś zarówno kukurydza jak i kasza gryczana zawierają substancje, które mogą zmniejszać wchłanianie żelaza. Przy chorobie Duhringa bierze się leki, które mogą powodować produkcje methemoglobiny, która wiąże żelazo i powoduje niedotlenienie komórek. Czy należałoby w czasie posiłków brać tabletkę, np. 20/40g wit. C, żeby zniwelować gorsze wchłanianie żelaza? W sumie na 5 posiłków wyjdzie 100 do 200g witaminy C. W warzywach jest również dużo azotanów i azotynów, które także mogą w dużych ilościach powodować produkcję methemoglobiny. W rezultacie człowiek dusi się od środka: śmierć łóżeczkowa w przypadku małych dzieci karmionych przenawożonymi papkami warzywnymi... To jest ciekawy temat do analizy!

[@ewasulewska4876]

Z niecierpliwością i ciekawością czekam na każdy następny odcinek. Przekazuje pani naukę w sposób prosty, jasny bez nadęcia. Może odcinek o wspomaganiu w pozbyciu się otyłości brzusznej. Pozdrawiam

[@kasianowakowska3952]

Bardzo dobry odcinek! chce się odnieść do „naturalnej” suplementacji żelaza. Ja miałam problem ze względu na IBS i przyjmowanie tabletek powodowało u mnie bardzo nieprzyjemne dolegliwości trawienne. Mogę sobie wyobrazić ze podobne dolegliwości maja niektóre kobiety w ciąży. Mi bardzo pomogło przejście z tabletek na syrop floradix ❤️ Bardzo polecam zamiast jabłka z gwoździami 😊😊😊

[@andrzejandrzejewski8556]

Pani mgr.To jednak Fachowiec👌👍😉😘😍 p.s Może by jakiś odcinek o tym jak "podnieść poziom testosteronu i utrzymywać na prawidłowym poziomie😉" Podziwiam Merytorykę i Fachowość Pani Magister 😏😉😀

[@izabelasitarek2927]

Dziękuję za ten odcinek. Co jakiś czas muszę suplementować żelazo i teraz wiem jakie błędy przy tym popełniałam. A do tego fajnie się ciebie słucha. Tak trzymaj 👍

[@krystynagolak1369]

Uwielbiam Panią słuchać wiadomości rewekacja duzo się od Pani dowiedziałam dziękuję bardzo i proszę o więcej pozdrawiam serdecznie ❤💕

[@annaciszewska7824]

Po oddaniu szpiku miałam anemię związaną z niedoborem żelaza, oczywiście miałam przepisane tabletki z żelazem, jednak po miesiącu ich przyjmowania moje wyniki nadal nie były dobre. Teraz już wiem dlaczego, łączenie ich z innymi substancjami nie wyszło mi na dobre a nawet nie miałam o tym pojęcia. Bardzo dziękuję za ten materiał który otwiera oczy, tym bardziej, że od jakiegoś czasu wprowadziłam dietę bez mięsa.

[@NarsisK]

To jest straszne, że lekarze przepisują suplementację żelaza, ale nie mówią jak je przyjmować, żeby wyniki krwi się poprawiły...

[@OkiemChemika]

Bardzo szanuję za oddawanie szpiku! Pozdrawiam :-)

[@pieprznikfig6806]

Lubię jabłka , ale tylko w sezonie , w tym okresie mają niesamowity zapach.

[@migotkaa91]

Pani Agnieszko, ja jestem wegetarianką całe życie i nigdy nie miałam anemii :) Co ciekawe, przy ostatnim badaniu krwi miałam poziom żelaza nieco ponad normę.

[@martapolska6399]

Zazdroszczę. Ja jem mięso i mam anemię.

[@agata__96]

Świetny odcinek! Przyjmuję żelazo z powodu niedoboru, bo jestem wegetarianką. Twój odcinek wiele mi wyjaśnił, ale nadal mam w głowie kilka pytań. Jaki odstęp czasu powinien być pomiędzy przyjęciem żelaza a wypiciem kawy/herbaty? Czy ważniejszy jest odstęp czasu po śniadaniu czy przed kolejnym posiłkiem, jeśli chodzi o zażycie żelaza? Czy witaminy B12, D i kwas foliowy ograniczają przyswajanie żelaza?

[@annagoralewska7326]

Nie jem mięsa od 98 roku i nigdy nie brakowało mi żelaza. Mam też 2 koleżanki, które jedzą mięso codziennie i pomimo suplementacji nie mogą wyjść z anemii. Nie można przyjmować żelaza bez zalecenia lekarza, poniważ wpływa negatywnie na jelita i wtedy właśnie można dostać anemii.

[@AnaAna-hs7wn]

Również zmagałam się z anemią i kiedy brałam żelazo w postaci tabletek, popijałam je sokiem pomarańczowym by ułatwić przyswajanie

[@wiolam7937]

Spróbuję też

[@koziorozka]

Dosłuchałem do końca, lubię jabłka! Widziałem skuteczność metody jabłek z gwoździami. To było wiele lat temu. Może teraz są lepsze leki, ale wtedy pani z anemią miała z ich powodów duże kłopoty gastryczne, bardzo duże. Dlatego zastosowała ten stary sposób.

[@anetkaz1985]

Mi lekarz też kazał jeść żelazo przed śniadaniem, a też piję kawę z mlekiem. Od jutra jem te tabletki wieczorem no i zaraz zacznę jeść witaminkę C. Dzięki 😁

[@zibifranz2429]

Chemik mowiac o zywieniu przynajmniej wie o czym mowi! Szacuneczek!

[@Omena-oo4pt]

Chemik mówi o chemii a nie o jedzeniu

[@kasjopejczyk]

Witam Panią Chemik. Szacun za wiedzę, odwagę, i zawsze piękne włosy :) Dobrze posłuchać kogoś mądrego. Tak trzymać Pani Agnieszko! Pozdrawiam.

[@aleksandraossowska7193]

Dobrze, ze zobaczyłam ten film, bo ciagle bym brała żelazo z cynkiem. Dziękuje

[@c4n15lupu5]

Ale zajebiscie merytoryczny film. Oglądam Twoj program już któryś z kolei ale tym razem sub. Dziękuję

[@gosiakluszcz8484]

Swietny kanal! Dziekuje za to, ze dzielisz sie swoja wiesza w taki fajny sposob :)

[@Sssililliths]

Jakiś czas temu czytałam o suplementacji magnezu, dokładniej o związkach magnezu, np. cytrynian jest lepiej przyswajalny niż węglan, a chyba najgorszy był tlenek (dokładnie nie pamiętam, poza tym związków było więcej). Jak jest z żelazem? Widziałam m. in. cytrynian, diglicynian, fumaran, glukonian.

[@HobooDoboo]

Super !! Dużo istotnych informacji bez zbędnej paplaniny :-) !!!

[@MissozzyGrafa]

Jestem w ciąży i miałam lekką anemię. Lekarz, bardzo dobry, polecił mi picie tłoczonego soku z pokrzyw w małych ilościach. Oczywiście trzeba było robić często badania, bo pokrzywy na własną rękę też nie można ot tak zażywać. I nie herbatki tylko właśnie sok tłoczony. 3 tygodnie i po anemii :)

[@OkiemChemika]

Tak, pokrzywa też bywa pomocna przy niedoborze żelaza.

[@emilkaplanka8516]

Herbata z pokrzywy nie ma takich właściwości?

[@JayJay-xi1xq]

Dodam od siebie, że istotny jest poziom ferrytyny we krwi (ukryta niedokrwistość, jeśli jest go mało) - ciężko wykryć, bo badanie jest płatne, lekarze często olewają temat. Ja np. miałam wieczne wahania raz żelazo w normie, raz niskie (ale bez tragedii) i właśnie objawy jak przy anemii. Na własny koszt zbadałam ferrytynę i okazało się, że jest rozpaczliwie niska. :)

[@katarzynax3152]

Bardzo wartościowy odcinek, dziękuję. Na przyszłość jest inna wymowa angielska słówka "iron" (ale spokojnie, to jeden z bardziej popularnych błędów popełnianych przez Polaków).

[@katarzynax3152]

@Adam Łukaszewski na spokojnie, po prostu zwróciłam uwagę. Może dla kogoś to też się okaże przydatne.

[@saracroft2589]

Ja nie jem mięsa tyle lat że nie pamietam. Może już 18 lat. Po prostu wyczytałam listę roślinnych źródeł żelaza i się ich trzymałam. Nie wiedziałam nic o antywchlanialnosci. Lekarze zawsze mnie kierowali na badania jak usłyszeli o wegetarianizmie i zawsze było wszystko dobrze a raz nawet lekko podwyższone żelazo, ale dopuszczalnie. Mam problem z chronicznym zmęczeniem od 15tego roku życia ale wtedy chodziłam do gimnazjum gdzie 3 lata dzień w dzień była przemoc i patologia. To rozstroiło mi zdrowie nerwowe. Wiecznie byłam słabsza a lekarze kopali mnie w d*** ze mam spadać z gabinetu bo wyniki krwi na zmęczenie są w porządku. Moje życie przez to było koszmarne, problemy z pieniędzmi i zdrowiem. Po latach sama sobie znalazłam ze trzeba suplementowac l karnitynę, magnez koniecznie forte z witaminami B bo chelatowany z apteki był za słaby by działał. Jeszcze musiałam wejść w temat aktywowania mitochondriów po przewlekłym stresie i odmładzania komórek eko metodami. Dopiero to jako tako zaczęło mi pomagać a od różnych lekarzy zawsze był kop w tyłek przez lata albo wmawianie hipochondrii lub jakiejś schizofrenii lub bóg wie czego. Jak ktoś mi mówi ze mam się leczyć pod nadzorem lekarza TO MAM CIARY od razu bo pamietam co przechodziłam kilkanaście lat.

[@krystynamendera6966]

Bardzo fajne wiadomosci w sprawie anemi 🤗 ciekawie pani opowiada bardzo mi sie podobalo

[@dominikakaminska9235]

Najlepiej robić sobie soki/szejki owocowo- warzywne,polecam.Dziwię się ,że pani bardzo wierzy aptekom i mówi z taką nutką ignorancji o metodach naturalnych.Jako ciekawostkę napiszę,że mój znajomy ma beczkę do opróżniania szamba i wie pani co najczęściej leży na dnie szamba ,właśnie te apteczne suplementy w postaci długich tabletek.😂 Teraźniejsze gwoździe zawierają to co pani wymieniła ,natomiast stare sprzed 100 laty gwoździe nie posiadają takiego miksu metali ciężkich.Pozdrawiam i życzę sukcesów 😊

[@lukeduke9304]

Iron Maiden bez recepty 3x dziennie po 1 godzinie, do końca życia - anemia nie ma szans. Przyjmowanie metali ciężkich przez uszy nie szkodzi 😃

[@dooma1530]

powiedziałabym, że metale ciężkie przez uszy mają działanie prozdrowotne nawet :D

[@marekzakrzewski4180]

Iron Maiden to metal ciężki? Eeee... Żeliwo co najwyżej ;-) Miło się słucha ballad.

[@GroovyVintageLady]

@@marekzakrzewski4180 Iron maiden dobre na romantyczny wieczór :)

[@misyogi4114]

Wolę Skorpions hahahs.

[@bernadetta4219]

Dziękuje bardzo za Twoje filmy 👍 podtrzymujesz mnie na duchu i profesjonalnie wyjaśniasz co ważne 😉😅

[@OskaR8083]

Dziękuję za tą wiedzę! A co Pani sądzi o gotowaniu zupy czy herbaty z dodatkiem np. Srebrnej, złotej lub miedzianej monety? Spotkałem się jak w przypadku omawianej rybki że gotowanie wzbogaca potrawy o te elementy. Pozdrawiam serdecznie

[@ewasurowiec673]

Lubisz jabłka? 😃😃😃 rewelacyjny temat, zmagam się z anemią więc bardzo mi pomógł. Będę Cię oglądała na bieżąco 😊 pozdrawiam serdecznie :)

[@xadria1163]

Miniaturka mnie rozwalila 😂 Miałam ostrą anemie, leki nie pomagały.Miałam mieć transfuzje ale kiedy byłam już w szpitalu okazało się że wyniki poprawiły się w miesiąc po zmianie leku 😊

[@OkiemChemika]

💪

[@GroovyVintageLady]

A mogę wiedzieć skąd wzięła ci się taka ciężka anemia? Też dieta?

[@xadria1163]

@@GroovyVintageLady Wzięła się najprawdopodobniej przez operację, po której mój organizm nie chciał przyjmować jedzenia (wymioty, biegunki). Nie mogłam przełknąć jedzenia, tym bardziej tabletek więc anemia to była tylko kwestia czasu :)

[@GroovyVintageLady]

@@xadria1163 ojej, straszne :((

[@jaga690]

Jem jakkolwiek, od 8 lat wege, zdarzało się, że przez problemy finansowe, był jeden posiłek dziennie. Hemoglobina 14,6, a najniższa kiedykolwiek 13,5. Wydaje mi się, że sporo zależy od organizmu.

[@zibifranz2429]

Milo posluchac fachowca! Serdecznie pozdrawiam!

[@emanuelferdyn9411]

Super odcinek. Merytorycznie jak zawsze :). Jak to z żelazem wiele mitów to i z oddawaniem krwi powstaje ich jeszcze więcej, bo jedno z drugim się łączy. Pozdrawiam! :)

[@aldonaz4246]

Kilkanaście lat temu zaczęły się kłopoty z amenią mimo wszystkożerności i jedzenia orzechów. Ale miałam wytyczne co jeść i pić a czego nie, kiedy brać żelazo itp. Wyniki się poprawiły. Ale przez te naście lat parę razy borykałam się z poziomem żelaza, myślę że to rodzinne: mama dzaiadek. Kiedy z pierwszym dzieckiem (ciąża) przez 2-3mc ciągłego rzygania i braku jakiegokolwiek jedzenia (nawet woda mnie muliła) i utraty paru kilogramów to poziom żelaza był malutki, nie pamiętam nawet ile, więc dostałam bardzo silne leki ale wiadomo że żelazo ma wpływ na pracę jelit a przy dodatkowym nic nie jedzeniu to ja myślałam że umrę. Wstrzymałam branie żelaza, a jak ochota na jakieś jedzenie zaczęła wracać (ok 4mc ciąży) to wróciłam do żelaza i wyniki były spoko prawie do końca, ale też pilnowałam diety.

[@arturroslan]

Brak obiecanych linków. Odcinek, jak zawsze, świetny.

[@NXT-ju3km]

Jak zawsze świetny materiał ☺️

[@OkiemChemika]

Dzięki!

[@DzustynkaRox]

akurat mam anemie w ciazy, polecam duzo prasowac, codzienny kontakt z zelazkiem sprawia ze czuje sie o niebo lepiej :D

[@grazynazareba5339]

😃😃😃

[@teklabrzeczymucha9027]

A czy można brać żelazo na pusty żołądek ? 🙈 tak z rana i mieć z głowy 😅

[@heezq9874]

Świetny odcinek; jak zawsze! 👏

[@OkiemChemika]

Dzięki!

[@jerzygralla8594]

Niesamowita wiedza i sposob przekazania !

[@Marta_y_Javi]

A ile czasu po posiłku z żelazem można pić kawę bez obaw o trudniejsze przyswajanie żelaza? :)

[@harja4295]

Niesamowite jak człowiek bez odpowiedniej wiedzy jest podatny na te wszystkie reklamy w telewizji o tych tabletkach muti i żeby być zdrowym trzeba je brać.. Cieszę się, że trafiłam na Twój kanał, szkoda, że dopiero teraz ale z drugiej strony dobrze, że wgl trafiłam. Mega przydatna wiedza! Pozdrawiam!

[@emilkaplanka8516]

Moja siostra też miała anemie, która lekarz kazał wyleczyć suplementami, przed planowana operacja. Środki te nic nie dawały, więc siostra zaczęła jeść buraki w dużych ilościach, codziennie,czasem wątrobke, ale wiadomo, że ona na dłuższą metę zdrowa nie jest. Wyniki poprawiły się bardzo szybko. Teraz ja mam lekka anemie, lekarz zalecił jakiś preparat, choć nie poinformował mnie o tych zasadach suplementowania żelaza. Nie kupiłam, zaczynam kuracje buraczana. Zobaczymy za miesiac👍😊. Świetny film, tematy zawsze bardzo na czasie. O tych jabłkach z gwozdziami pierwsze słyszę, ale w szoku jestem, że teraz ludzie to stosują.

[@B0l06]

B12 i zelazo podniesc to jest zaden problem. Slyszeliscie w zyciu o czyms takim jak mieso? Wystarczy od czasu do czasu jesc na przyklad medium steki i te 2 rzeczy powedruja w kosmos. Latwizna.

[@zbigniewstawski2749]

Najlepsze na anemię są truskawki.Wiem bo byłem dawcą krwi.Po truskawkach leciała super.Podobno truskawki mają składnik dzięki któremu żelazo lepiej się wchłania.Oczywiście najlepiej od babci z działki.

[@TheJankesss3]

ostatnio zauważyłem Cię na YT i fajnie :) bardzo ciekawe tu poruszasz tematy, masz +1 subskrypcji, pozdrawiam!

[@magnetiaPL]

Mama mojej koleżanki szybko wyszła z anemii dzięki burakom. Po prostu codziennie gotowała sobie jednego i zjadała. Lekarz dziwił się, że tak szybko poprawił jej się poziom żelaza. Według informacji z filmu to nie jest idealny sposób (lepsze jest żelazo z mięsa), ale przynajmniej nie zaszkodzi, oczywiście jeśli jednocześnie będzie się stosować zalecenia lekarza.

[@wojtekmosioek3983]

Uwielbiam jabłka 😉 przypomniało mi się, jak w jednej komedii ktoś narzekał na brak żelaza i dostał odpowiedź "pośsij pogrzebacz". Nie wpadł bym na to, że ktoś to może brać na poważnie.

[@robertkalinowski9413]

Wielki szacun. Wreszcie ktoś mówi prawdę bez ogródek. Mięso jest niedocenianym źródłem żelaza i powinno być stałym elementem diety! Wielka łapa w górę.

[@Alexandra-sc5cq]

Droga Agnieszko, dziękuję za super film. anemię mam od dziecka. Pamiętam jak musiałam regularnie chodzić na badanie krwi. Teraz jestem dorosła i moją hemoglobina jest ok, ale moje ferrytyny są ciągle za niskie. Tabletki mi uszami wychodzą, A od infuzji żelaza lekarka odradza, bo jest bardzo niebezpieczna (tak twierdzi) Jakie jest Twoje zdanie na ten temat? Jestem ciągle zmęczona, włosy garściami wychodzą.

[@magda12022]

Do you like apples? Fajnym tematem byłaby podpowiedź jakie naczynia kuchenne (garnki i patelnie) są najzdrowsze 😉

[@arua1410]

Cygan ugotował zupę na gwoździu. Pozdrawiam śliczną Panią Chemikalię.

[@Cobeer3]

Jabłka mają fajne angielskie przysłowie. One Apple a Day keep doctor away. 😁 Good Day.

[@anetaboguslawska743]

One garlic a day keeps everybody away ☺️

[@IgorCincinnatus]

@@anetaboguslawska743 Czosnek jest dobrym antybiotykiem, a ponad to obniża ciśnienie krwi.

[@vanessaluty934]

Moja ulubiona youtuberka dodała film! Leci łapeczka i oglądamy

[@ryboow-tajnikispinningu]

Bardzo wartościowy materiał! Brawo i Dzięki Wielkie! A jabłka lubię zwłaszcza pieczone i po potraktowane cynamonem i miodem :)

[@jolantagrzonowicz1333]

Obawiam się, że witaminy i minerały zawarte w jabłkach, poddane wysokiej temperaturze, przestają istnieć... 😔 Pozdrawiam serdecznie! ☺️

[@irenapietrasik2626]

Szanowna Pani Agnieszko może coś o garnkach do gotowania . Jakich nie używać że względu na zdrowie . Stała subskrybentka .

[@agnieszkamar6561]

Dziękuję 😘 Wspaniały odcinek 🌹

[@martynianna14]

Ekogwoździe hitem jesieni 2019

[@kahawuu7772]

Popieram 😂😂😂

[@malwiskastel3169]

To Ty jesteś najlepsza, bardzo mądre i przydatne do życia codziennego filmiki, z niecierpliwością czekam na kolejne odcinki. Pozdrawiam serdecznie!

[@dlugas1982]

Czyli podsumowując to co mnie najbardziej interesuje. Zjem na obiad steka. Popije go espresso. Wchłanianie żelaza nie będzie upośledzone. Lecz jeśli Zjem kaszę gryczaną z tofu i na deser wypije kawę to już przyswajanie zleci. Chyba, że do obiadu zjem pół papryki i kapustę kiszoną ? Dobrze rozumuje ? Dzięki i pozdrawiam. Bardzo dobry materiał. Oby takich więcej. PS. Lubisz jabłka ?

[@simplyspeakers18]

Anemia leczona pod kontrolą lekarza? Chyba właśnie powinno się odradzić! (już na wstępie Pani zaznaczyła że lekarz nie wspomniał o żadnej z zależności o której Pani mówi i na własnym przykładzie wiem że w ten sposób można się długo suplementować bez żadnego efektu !) Dziękuję Pani Agnieszko za cenne wskazówki! 😊

[@karolinaawreszuk8503]

Dziekuję za ten materiał, jest super 👌 Jak zneutralizować kwas fitynowy w tofu, lub kukurydzy?

[@sarapol9251]

Czy można pić wode z własnej studni ,która ma dużo żelaza?

[@Lbmaniak]

Wdać że na prawdę bardziej przyłożyliście się teraz do robienia odcinków, co oczywiście nie znaczy że wcześniejsze były złe. Naszła mnie taka myśl, że moglibyście zrobić osobną serię, na temat odpowiedniego odżywiania. "Puk, puk..." Nie było powiedziane co dokładnie ma być cytowane :P

[@OkiemChemika]

Każdy komentarz na wagę złota! Cieszymy się, że materiały są doceniane :-)

[@Milena-mo3cb]

Mi lekarz przepisał TARDYFERON z kwasem foliowym. Wcześniej inny dał zastrzyki 10szt. i niewiele pomogly. Poszłam do kolejnego a ten mi znowu zastrzyki, nie wzięłam ich. Poszłam prywatnie do innego i ten przepisał TARDYFERON z kwasem foliowym, po tych tabletkach wyraźna poprawa. 🙂

[@renataklasinska7620]

Wszystko pięknie, ale zanim pobiegniemy do apteki po kolejne piguły, sięgnijmy po buraki, czy natkę pietruszki, lub sok z marchwi, jako młoda dziewczyna leżałam ponad 2 miesiące w szpitalu, gdzie lekarze próbowali znaleźć przyczynę silnej anemii, i najlepszym lekarstwem na poprawienie wyników były codziennie pite świeże soki z marchwi i buraka, które moja mama mi przynosiła. Mimo iż buraki nie zawierają zbyt dużo żelaza, ale są doskonałym warzywem krwiotwórczym. Natomiast natka pietruszki jest tak bogata, zresztą i korzeń też, że nie trzeba nikomu mówić.