TUTTO quello che MANGIO IN UN GIORNO D’AUTUNNO - SANO e VEGANO | Elefanteveg

[@ElefantevegYT]

Non vediamo l'ora di mostrarvi di più sul nostro progetto, ormai manca davvero poco! Ma diteci: Vi piace questo video? Metteteci un cuoricino ❤️

[@biancad2613]

❤ Essendo entrata in una stamperia, il vostro nuovo progetto secondo me riguardera' o un nuovo libro ( pero'mi sembra troppo scontato) oppure un ricettario con quotes e frasi motivazionali.... insomma Alessia's style,dove potremo scrivere noi le ricette.... cmq vedremo la prossima settimana! Un bacione grande 😍

[@antocosenza6]

❤

[@alessiaaghemo652]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@elenasofia9549]

💓

[@robertabraccu5370]

❤❤❤

[@serenadacol4633]

Ho appena comprato il vostro libro l ho quasi finto 🥰siete semplicemente fantastici..un esempio da seguire ..

[@katybeauty6343]

Non sono vegana, ma sono una di quelle persone che mangia pochissima carne,nemmeno mi manca. Per cui mi ritrovo spesso a mangiare da vegana senza accorgermene anche il corpo stesso mi "suggerisce" cosa mi fa stare meglio. Io poi metto semi ovunque! Anche sopra il piatto di pasta. Oppure in mezzo alle verdure di ogni tipo😄

[@ElefantevegYT]

❤️

[@solyan6776]

e chi dice che un piatto vegano e' solo per vegani! un cibo e' buono per tutti :)

[@itecncdimes]

Grazie, video meraviglioso! Mi piace il sapore di quotidianità dei vostri video che in questo traspariva più che mai. Un abbraccio.

[@ElefantevegYT]

😊🙏🏻

[@alessandrap6981]

Ma che carini che siete.. trasmettete serenità! Non sono vegana, ma il video mi è piaciuto tanto. Vado a spulciarmi le vostre ricette. Bravi!

[@ElefantevegYT]

Mi fa molto piacere Alessandra! Spero troverai qualcosa di sfizioso!❤️

[@larascheggi6540]

Video Bello ! Pieno di Gioia e Semplicità ! Come Semplici e Gioiosi ... siete Voi ! ❤️ ❣️🙏❣️

[@ElefantevegYT]

GRAZIE LARA GRAZIE GRAZIE GRAZIE ❤️❤️❤️

[@francy7968]

Alessia, sei una garanzia! Ho fatto diverse tue ricette e sono una più buona dell'altra 😋..un grande abbraccio virtuale ❤ .un saluto al tuo ragazzo. E un bacio anche alla cucciola 😘

[@DianaNemorensis86]

Sulla marmellata Rigoni alle fragole e fragoline di bosco sta una favola il cocco essiccato ❤️

[@ElefantevegYT]

😍

[@MargePace]

Ciao Alessia e Eric :) come sempre siete veramente piacevoli da vedere e dolcissimi. In bocca al lupo per il nuovo progetto e al prossimo video :)

[@ElefantevegYT]

Grazie infinite!❤️

[@leahvotto3818]

Amo questo tipo di video più “vlog” 👌🏻ma è anche vero che amo tutti i suoi video ☺️ *mi dispiace per la mia italiano, sono americana e non parlo perfettamente*

[@aurorapierce4130]

il mio pranzo preferito quando torno a casa alle 15 dalle lezioni è la piadina 🥰 super veloce e buonissimaaa

[@robertaschinocca5742]

😂😂 pensavo che era solo il mio di compagno che si lamenta di quello che cucino e poi se ne mangia mezza teglia! Perfetto non mi sento più sola!

[@ElefantevegYT]

Hahahah non sei sola 😂😂

[@giusylacognata.8266]

Grazie ragazzi per le idee... devo provare la quinoa, fatta così al forno mi ispira un sacco... complimenti e non vedo l'ora di sapere cosa c'era in quel pacco... sono troppo curiosa ☺☺☺

[@ElefantevegYT]

Siii questa settimana sveliamo tutto!!❤️❤️

[@CATLOVERS-qs9up]

Sempre bravissimi!!!! A piccoli passi mi sto avvicinando alla cucina vegetale😅

[@namistattoo]

Anche io, ma non sono portata per la cucina

[@federicadisalvo3465]

Quella è la zucca lunga siciliana, detta anche serpente 🐍 è buonissima😊 solitamente si preferisce la cottura in umido con cipolla patate e pomodori, ma è spettacolare se raschi via la buccia col coltello e la aggiungi al soffritto per condirci la pasta!

[@Febiblue]

Siete una fonte di ispirazione fantastica 😊

[@ElefantevegYT]

Grazie infinite!!❤️

[@perlamiseria6979]

La roba cotta e tenuta in frigo o in freezer per giorni mi terrorizza 😂 Se lo trovo vi inoltro un documentario che ho visto sul tema e sui batteri spaventosi che si formano già il giorno dopo, figuriamoci 2 o 3... Comunque Voi siete super top. Bravissimi. Adoro in particolare la vostra ricetta del tofu con i fagiolini. Buonissimissima. Me la cucino sempre da quando ho visto il video

[@robertaschinocca5742]

Perla siamo circondati da germi e batteri, la maggior parte dei quali sono pressoché innocui per il nostro organismo che si è evoluto in rapporto simbiotico con questi... Detto ciò ricordati che: LO QUE NO TE MATA TE INGORDA Ovvero se non ti uccide ti fortifica!

[@fabiomassari7312]

@@robertaschinocca5742 a Roma si dice: "Quello che nun strozza, ingrassa!!!"

[@lamissy8572]

Che buona quella zucchina, qui da noi la chiamiamo “Cucuzza”😂... Baci dalla Sicilia 😘❤️🔝

[@ElefantevegYT]

hahahah❤️

[@Dany-vh9mb]

Ah, super invidiosa del metabolismo di Eric... io devo sempre stare attenta, altrimenti elefant girl 😅!

[@ElefantevegYT]

😅

[@Dany-vh9mb]

💪😄

[@lucianamaconneni6089]

Siete a dir poco meravigliosi !!!! Ottime ricette !!! Ho comprato ieri il lievito alimentare e ho fatto anche la frittata di farina di ceci ottima!!! Grazie siete stupendi

[@ElefantevegYT]

Ma che bella notizia!!!😍😍felicissima che ti sia piaciuta!

[@cecilenticchia9191]

È proprio un piacere guardarvi..È prendere esempio!! Un abbraccio grande

[@mariaagosti7948]

Siete stati per me una bellissima scoperta.Per questo ho voluto come regalo il vostro libro.Non mancherò di seguirvi.Grazie.🐘

[@dani1612]

Vi adoro! Voglio Alessia a cucinare a casa mia però. I vostri fuori onda mi fanno impazzire!!!

[@sandrasciamanna4474]

Ciao Alessia ti seguo da un po' e trovo facilmente realizzabili le tue ricette. Finora ho provato solo la torta di mele ... ma ora farò anche il pesto con le foglie di carote .... mi è sempre dispiaciuto tantissimo cestinarle ma non sapevo si potessero utilizzare. Grazie ancora, un abbraccio a tutti e due. Sandra

[@marys.8386]

Super buono il lievito alimentare 😍😍 Io quando sono di fretta mangio o dei cereali preparati in precedenza oppure una pasta super veloce condita con le verdure/legumi che ho in frigo al momento.

[@gloriaserio3007]

Il cereale che cuoce in meno tempo è il mio amato couscous😍

[@ElefantevegYT]

Esatto!!😍

[@11pangolino]

Ragazzii, il cous cous non è un cereale!!!!

[@marianne180375]

Il mio sogno è avere il metabolismo di Erik, invece ingrasso anche solo a respirare 😭😭

[@ElefantevegYT]

😅😅

[@ileniacibelli7908]

Il metabolismo con la giusta alimentazione può migliorare :)

[@steffyt.9066]

Ciao ragazzi 😘😘 vi seguo da un po mi intrattengono piacevolmente i vostri video, ma mi chiedevo un video per quando hai quei giorno pre ciclo ma vuoi mantenere una giusta alimentazione

[@giampierapuglia7228]

Ciao ragazzi siete una forza😍😍😍

[@rossellazironi3146]

Bravissimi ragazzi, sapete che ho guardato un bel pò di vostri video e che piano piano mi sono avvicinata alle vostre ricette. Ho già fatto una zuppa di fagioli (secchi messi in ammollo)e farro e un'altra di orzo e peperoni ! Da un lato mi risulta facile seguire i vostri consigli perchè cerco di non usare prodotti preconfezionati da anni, dall' altro è un pò dura perchè se vedete il mio congelatore vi viene l'infarto...Frutta ma soprattutto verdura, riso nero o rosso, pane e pasta integrali, farina di ceci, stanno nella mia dieta già da un pò. Chissà forse lentamente riuscirò a migliorare le mie abitudini...Almeno riducendo il consumo di carne e pesce. Insomma grazie ragazzi !

[@patriziagiorgettiarteecosc1529]

Siete meravigliosi! 😘 Aspetto di vedere e scoprire il vostro nuovo progetto.🤗 P.s. io uso il lievito alimentare! ... Grazie a voi che me lo avete fatto scoprire.🙂

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Patrizia!!! Questa settimana sveliamo tutto!!❤️

[@robertalongo8104]

Perché nn ne pubblicate altri di qst video...per me sono molto utili

[@elenacrippa5221]

Troppo bella l' idea dei semi sulle fette con la marmellata!

[@ElefantevegYT]

❤️❤️

[@irisita19]

Siete favolosi 🥰🥰🥰

[@ElefantevegYT]

Grazie mille!!

[@jacquelineroux1579]

Ciaoooo grazie per il video! Da sportiva vi do un consiglio spassionato: mai fare sport con la mascherina, è davvero nocivo per la salute! Attenzione! Bella l'idea della barba delle carote 👍 Un bacio buona serata

[@CicoinTokyo777]

La mascherina è obbligatoria

[@12rapdl]

Questa è una cazzata. Quindi o menti, sapendo di mentire, oppure sei solo ignorante (e pericoloso).

[@soleilbleudiurasdiana2337]

La torta di mele è quella che faccio di più perché la vostra ricetta è ottima!!!!

[@valentinavillacci5211]

Io quando sono super di fretta mi faccio un cous cous con l’acqua scaldata nel microonde 😂 poi ci aggiungo dei legumi precedente cotti e della verdura a caso nel frigorifero ⚡️

[@ElefantevegYT]

Ottimoooo❤️

[@seya89]

Pranzo fast? Cous Cous tutta la vita😍

[@ElefantevegYT]

Esattooooo😍

[@grazpvit]

@@ElefantevegYT esiste cous cous fatto con farina integrale o di segale?

[@Febiblue]

@@grazpvit io uso il cous cous integrale 😉

[@miriamorlandin9796]

Sempre molto interessanti tutti i vostri video!!! Vi adoro ❤

[@elenaspada8012]

Ciao! Io mi preparo velocemente il pesto di rucola che mi piace molto con la pasta integrale e ci aggiungo pure dei pomodorini a spicchietti, bravi ragazzi 🤗

[@ElefantevegYT]

Mmm che bontà!!😍

[@Petitevelyne1]

Wow 🤩 come lo prepara ???

[@elenaspada8012]

Rucola fresca con noci olio evo e noci o mandorle a seconda di quello che ho in casa e formaggio grattuggiato (non sono vegana magari si trova però qualche cosa per sostituirlo) tutto in quantità a piacere, le dosi le metto a occhio, frullo tutto e condisco la pasta aggiungendo poi a piacere dei pomodorini freschi 👋

[@brukybruk4339]

Siete simpaticissimi 😂🥰 vi adoro

[@sitansia9897]

Io vorrei il metabolismo di Eric e lo stile di vita di India 🤣🤣🤣 siete proprio una bella coppia💜 Comunque il lievito alimentare inizialmente non mi piaceva, ora non ne posso stare più senza😍😍

[@antonelladebonis2066]

Come sempre bellissimo video e che belle e buone idee che avete dato fantastiche soprattutto quella pasta mi fa una gola 😋😋😋io adoro la zucca 👍👍👍👍👍

[@ElefantevegYT]

È veramente facile ma deliziosa!!😍

[@annamodenese3774]

Siete fantastici...adoro questi video!

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Anna!❤️

[@cucinare_con_gioia]

Devo dire che anche in questo video mi avete dato degli spunti.... grazie Alessia😘❤️

[@ElefantevegYT]

Mi fa molto piacere!!!❤️❤️❤️

[@marinapasqualinarusso8750]

pure io quando ho poco tempo un pesto veloce e via e ho spesso in frigo del riso pronto per tanti usi

[@cristinaercolani7523]

adesso la domanda mi sorge spontanea: eric ti è piaciuto lo sformato di zucchine e quinoa vista la faccia che hai fatto??? gran bel video. bravi.

[@ElefantevegYT]

hahahahah siiiiii se l'è sbaffato tutto!!!❤️❤️❤️

[@cristinaercolani7523]

@@ElefantevegYT uomo di poca fede diciamo qui in città quando qualcuno fa quella faccia. :D meno male che gli è piaciuto.

[@vitaluppino426]

Ciao non sono vegana ma mangio salutare e faccio qualche vostra ricetta 😊👍😘❤️

[@ElefantevegYT]

Mi fa molto piacere!!❤️

[@liviobabich952]

Bravi ragazziiiiiii grazie Alessia di avermi fatto scoprire L'AGLIO in polvere, è davvero squisito, non potrei più farne a meno 😋 una carezzina alla cagnottina India 🐕

[@ElefantevegYT]

Vero che è mitico??😍 carrozzina data 😄

[@TheFra82]

Alessia quindi quando cuoci i legumi li lasci in frigo nella loro acqua di cottura? Quanti giorni durano?

[@sarapadovani8553]

Ciaoooo :) sempre bellissimi i vostri video 😍potresti farne uno su Come si può cucinare la zucca? 😘

[@patpurnam]

ciao sono stato veg x 2 anni poi sono stato male,seguivo i video di Vaccaro mi piaceva molto il suo pensiero quindi non integravo con niente e tendevo al crudismo,purtroppo legumi e cereali integrali mi hanno rovinato la digestione nel cronico,molta produzione di aria e movimenti intestinali poi b12 bassa ferro basso e altro che non so ma comunque non stavo bene con la testa,mi piacciono molto i vostri video spero che la mia testimonianza serva a essere attenti ai cambiamenti e affrontarli con buon sensodi quel periodo ho tenuto fuori solo il latte e derivati. comunque sono belle ricette e sono iscritto ciao Elefante ;)

[@eliile615]

Io non sono mai stata vegana ma per un periodo non ho mangiato carne. Questo è bastato per sbilanciare la mia alimentazione preferendo legumi troppo spesso, scelta che non è stata proprio salutare.. un pranzo esclusivamente a base di legumi non è proprio salutare secondo la mia esperienza. Però ognuno fa la sua, e ci si modula cammin facendo.

[@ornellamiliciani7074]

Verissimo la vostra torta di mele è una prelibatezza❤️

[@ariannah3080]

Quanto ho aspettato questo video 😍

[@ElefantevegYT]

Evvivaaaa😍

[@sadhana5970]

Pasta con zucca al forno: frullata con una fettina di pane integrale bagnato nel latte di avena, qualche noce e maggiorana fresca.... spettacolo!!!

[@felicitapaleni8156]

Complimenti!

[@Unmaredilana]

Ottimi suggerimenti! 😉 👍👍👍

[@bubiinaaa2436]

Il cous cous è il cereale che si cuoce più velocemente? Bellissimo video come sempre, continuate così 💪🏻

[@ElefantevegYT]

Si esatto! E grazie milleee❤️

[@CicoinTokyo777]

Troppo bravi, vi guardo sempre a pranzo

[@ElefantevegYT]

❤️❤️

[@annaolly7471]

Ciao Elefant veg, complimenti per le ricette! Il piatto più veloce che cucino quando ho poco tempo e tanta fame è il cous cous..... Vorrei avere il metabolismo di Eric. Non so però quale cereale cuoce più velocemente della quinoa però... Quella zucchina gigante io la conosco come zucchetta, un altro tipo di zucchina.....Ciao!

[@francescacaracciolo258]

Bentornati miei guru❤

[@frtyuvftyhfdfrancesca4465]

Ciao ragazzi 😃 ho fatto la vostra torta di mele 😋 dire strepitosa è dire poco, avevi proprio ragione fare i pezzetti piccoli dì mela ha reso la torta una nuvola deliziosa 😜 non vedo l ora di conoscere il vostro nuovo progetto. Comunque vedere i vostri video mi piace tanto 😍 grazie 💕💕💕

[@ElefantevegYT]

Sono contentissima che la torta ti sia piaciutaa😍😍😍 questa settimana sveliamo tutto sul progetto!

[@frtyuvftyhfdfrancesca4465]

Ciao ragazzi non vedo l ora di saperne di più 😁😁😁😁❤❤❤❤❤❤❤❤

[@drkldy92]

Pranzo super fast: base di verdure di stagione che cuociano in fretta, o ancor meglio già cotte! Lasciar saltare in padella per 5 minuti. Poi aggiungere l'acqua "giusta" per cuocere per 5 minuti gli gnocchi di patate, che risultano quindi risottati (cotti direttamente in padella invece che bolliti in acqua abbondante). 10 minuti totali. Giuro. Spoiler: in questo modo l'amido degli gnocchi resta tutto nel condimento, creando una cremina assolutamente meravigliosa 🤩

[@ElefantevegYT]

Ma che super ricettaaaaa❤️❤️❤️

[@mariaelisacuccu2078]

Simpatici e bravi

[@erikaek3073]

Pate di fagioli cannellini,olive nere,senape,olio e salsa di soia e con questa salsa ci farcisco un'insalata,una piadina o una pasta:)

[@ElefantevegYT]

Chissà che buonoooo!❤️

[@erikaek3073]

@@ElefantevegYT nooo mai assaggiato???bisogna provarlo assolutamente!!!!:)bravi come sempre!da provare il pate di zucca,mai venuto in mente:):)

[@keepcalm5878]

Titolo: cosa mangio in un giorno Io: mmmmm,interessante Alessia con la maxi zucchina in mano: come demonettizzare il video😆 Peace&love❤

[@ketty7021]

Ciao Alessia ma quando prepari una grande quantità di legumi l acqua va lasciata se li voglio congelare ? Premetto che li ho preparati per spadellarli poi in padella . Grazie

[@elenaaneleelly5269]

Che bello essere giovani e poter fare ginnastica . Purtroppo a 72 anni e diversi acciacchi mi è impossibile praticarla 😭😭😭 però cammino molto al parco con la mia cagnolina 🐶 ciao ragazzi e 👀 vi seguo con interesse sempre

[@lorenzastefanini4961]

Ahahah, da noi quelle zucchine le chiamiamo "le trombette. Io sono del Piemonte, ma un mio vicino di casa e' siciliano e mi ha' insegnato una ricetta semplice per utilizzarle in minestra: se ricordo bene..questa zucchina a tocchetti,patate poche a tocchetti, pomodorini e ...mi sembra origano....Era buonissima!!

[@tartaluna1]

Ciao Aessia, i fagioli cannellini li hai messi prima in ammollo? Per quanto tempo devono cuocere? Grazie

[@FALENOTTERA]

Quando sono con l'acqua alla gola vado di farifrittata arricchita con le verdure o gli avanzi che ho al momento in frigo. Baci.

[@ElefantevegYT]

Anche noi!!😍

[@emanuela9816]

Ciao in non sono vegan a ma vi seguo e riproduci molte delle vostre ricette. Ma lo sapevate che in Sicilia si mangia anche la pianta della zucchina utilizzata nello sformato? Noi la chiamiamo "tenerume" e ci facciamo una buonissima minestra.

[@ElefantevegYT]

Non lo sapevo!! grazie mille!!❤️❤️

[@biancam2601]

interessante e stimolante 💙💙💙

[@ElefantevegYT]

grazie Bianca!❤️❤️

[@alvianamenna3540]

Ciao Alessia e ciao Eric e le cariche batteriche dove le mettiamo? Io nn posso cucinare in anticipo perché ho lo stomaco delicato... Cmq la i vostri pasti mi sono piaciuti tantissimo .... saluti dell'Abruzzo

[@saymor04]

Fatico a comprendere alcuni aspetti della vostra definizione di "sano". Da quello che avevo letto in qualche commento a voi non piace l'utilizzo di app conta calorie. Personalmente lo trovo limitante. Alcune app permettono di conoscere e quantificare (non sempre con certezza ma almeno danno un'idea) le proprietá contenute negli alimenti. Premettendo che il metodo di cottura a 200 gradi (paradossalmente molto utilizzato in canali definiti salutistici) fa perdere molti nutrienti , pensate realmente di aver introdotto sufficenti proteine , sali minerali , vitamine ecc in una giornata? Dal mio punto di vista il "mangiare sano" richiede anche quest'attenzione

[@MakeBrunette]

Quindi secondo te dovremmo vivere con le app conta calorie ? Ma dai ... può servire inizialmente, se non si ha le basi, ma se le usi saprai bene anche tu che dopo un po’ hai una consapevolezza tale che se non hai nessun obiettivo di dimagrimento/massa è davvero inutile stressarsi tracciando tutto ...

[@saymor04]

@@MakeBrunette sono d'accordo sull'inutilitá di tracciare ogni cosa quando si raggiunge una consapevolezza ma loro hanno fatto un video di una giornata tipo su cosa mangiano di sano senza rendersi conto che mangiare sano non equivale solo a mangiare verdura, frutta, cereali e legumi. La quantità assunte e il metodo di cottura sono importanti e per le quantità (almeno inizialmente) può tornare utile l'utilizzo di un app conta calorie.

[@mrandrews3303]

Ma che bella idea quella dei cannellini con il pesto, io che non so mai cosa inventarmi a parte i soliti condimenti già triti e ritriti! XD Tra l'altro mi sembra perfetto anche l'abbinamento, no lo vedrei bene con altri legumi. Da provare assolutamente! (peccato solo che dovrò usare un sugo già pronto perché di mettermi a prepararlo in casa...anche no! XD) Anche lo sformato con la quinoa mi piace come proposta! ^_^

[@linnetborsari3206]

Eric come mio padre: vede e non piace ma poi quando mangia si ricrede sul piatto😂

[@ElefantevegYT]

Hahahha esattooo😂😂

[@Dany-vh9mb]

Video divertente come lo siete voi 😊...interessanti i fagioli con il pesto fatto con la barba delle carote 👍😉!Lo proverò,gnam gnam...il cereale che cuoce super veloce?Il cous cous 😉

[@ElefantevegYT]

Esatto Daniela!😍😍💪🏻

[@Dany-vh9mb]

🤩

[@corinaziomec9547]

Ciaooooo!!!!Bacioniii!!!❤❤❤❤😘😘😘😘😘

[@giovannadeseta4898]

Troppo bravi❤️

[@ElefantevegYT]

Grazie Giovanna!❤️

[@giovannadolzan5613]

Siete simpatici e i vostri video sono molto interessanti. Io sto cambiando alimentazione gradatamente amo tutto ciò che è vegetale quindi non sto facendo troppa fatica se non per i dolci di cui sono golosissima. Oggi ho una domanda che riguarda l'alimentazione del cane, io ne ho 2 volevo sapere cosa mangia il vostro. Grazie

[@elliebusylondoner]

HELLO! :) Io ho fatto un video in cui ho cercato di mostrare cosa mangio in giro qui a Londra, ma non sono riuscita a "incentrarlo" solo sul cibo. Ci ho messo anche un po' di "vita di tutti i giorni". Ma amo vedere i video come il tuo perchè prendo spunto!

[@elenacaccianiga5379]

Siete bravissimi ragazzi ❤️

[@ElefantevegYT]

Grazie mille Elena!!❤️❤️

[@brendavarroni745]

Io adoro il lievito alimentare 😍😍

[@marisaarmento8932]

Alessia, puoi consigliarci una marca di vitamina B12 ? grazie

[@LaPrincipessina90]

Ciao ragazzi, ci fate un video in cui ci fate vedere anche le vostre tisane/bevande calde preferite? 🍵🍵🍵 e ovviamente vogliamo vedere anche il what I eat in a day di novembre 🥰🥰🥰

[@cecilenticchia9191]

Ah un pranzo fast è simile a quello che avete mostrato.. mentre la pasta cuoce metto nel mixer noci (va beh io metto grana) rucola olio di oliva. La rucola col suo sapore amaro e in armonia con le.noci..viene un pesto particolare e buono buono. Vi invito a farne, magari l'avete già fatta, una in versione vegan con varianti varie..un abbraccio

[@ilvaiezzi4198]

Ciao ragazzi bn pmrg di che si tratta il lievito alimentare nn lho mai provato..un sostituto?

[@onigirina84]

Pesto con barbe i carote?? Troppo interessante! Devo trovare le carote con la barbetta, io non sapevo nemmeno che fosse commestibile!! 😘😘

[@marialuciamongelli1395]

Ciao ragazzi vi seguo da poco mi piacete molto e ho anche comprato il robot come il vostro x fare le vostre meravigliose ricette

[@ElefantevegYT]

Bravissima Maria!!😍noi ci troviamo benissimo!

[@francescapilastro4406]

Ottima idea lo sformato... Devo provare ;)

[@ElefantevegYT]

È facilissimoooo😍

[@gessyg1965]

Ciaoo qualcuno ha consigli alternativi ancora più veloci? Molti saranno nella mia stessa situazione e quello che hanno proposto richiede comunque una preparazione anche se settimanale e organizzandosi poi risulta veloce ma c e chi davvero non ha proprio neanche tempo di preparare in anticipo. Cosa fare quindi quando non si ha davvero niente di pronto e si deve preparare velocemente ?

[@lorenzastefanini4961]

Ciao ragazzi grazie per questo video. Ho' visto che Alessia ha' frullato anche la buccia della zucca...mah e' edibile...? Grazie e un'abbraccio.

[@mariarosariadipaola4078]

buonasera, ragazzi

[@ElefantevegYT]

Buonasera!!!❤️

[@sandracarli1110]

I momenti fuori onda :D

[@ElefantevegYT]

😄😄

[@giuseppecampagna873]

Complimenti, io purtroppo mangio male soffro spesso di mal di pancia....tu con questa dieta hai mai problemi di stomaco? Ciao grazie

[@beatricebaggio425]

che fame mi fate venire!!

[@ElefantevegYT]

😂😂

[@simonamancini9625]

Ciao i fiocchi di quinoa sarebbe la quinoa soffiata?

[@elisabettaconi1994]

Eric voglio il tuo metabolismooo!!😂😂😂

[@ElefantevegYT]

😂😂😂 AAA CERCASI METABOLISMO DI ERIC 😂

[@silvia.ruotelibere]

io vorrei sapere come hai cotto i fagioli cannellini 😭😭 ci ho provato ma ci vuole una vita e non diventano comunque morbidi, i tuoi sono perfetti 😭😭❤