高效学习的7个技巧 | 如何让24小时变成48小时？

[@janexu5592]

0:29 建立週日儀式 1:30 為學習任務付出努力&金錢 3:21 善於利用學習工具 5:09 學會放棄 6:22 每日反思 7:09 變形的番茄時鐘 8:11 運動技巧

[@lilygbetalife994]

感謝整理^^

[@zhangallen_3]

学习委员！

[@zhenghaoyu8811]

感谢整理!!

[@cfFinance]

感謝整理!

[@aloneHans-y4p]

你是真的认真学习，你就是青青班的学习委员了

[@tangtienji]

第六點最最有用：一開始選擇工作5分鐘，， 誘騙自己繞過拖延症進入工作心態，，，太懂人類了。

[@jenniferwang5577]

青青这期视频出的太及时了！！正处在效率低谷！我爱了我下星期要用这些方法试试

[@jiaminng7444]

我最近也超级低效率

[@pochuanchen3240]

有時進入心流後會有比較專注及高效的產出，刻意執行番茄時鐘造成的中斷有可能弊大於利～ 時間塊裡預留一些緩衝，讓專注後的時間延長我覺得也不錯～～

[@forbiddenlove5447]

总是觉得时间不够用，一个星期一眨眼就过了，又要上学又要做作业，忙都忙不过来了。有Elena的技巧感觉就很不错呀，姐姐以后也要多多分享哦

[@gz873]

我是那种要学可以做一天，一停就要休一周的人。拖延症晚期可咋办呀

[@jinyuting9858]

G Z 需要养成学习习惯而不是靠着自制力一次性学一整天。自制力是有限的，一下子用完了反弹超级严重hh。

[@jinyuting9858]

推荐atomic habits 这本书，可以去看一下

[@kk-el1ko]

我也是！！！

[@憨憨一个-q3u]

我也是

[@自己激励]

一样

[@Yujiro0305]

我男生，在学习过程中特别喜欢穿监狱衣。。。特别有精神。我专业是心理学，罪犯心里本科

[@sss3500]

哈哈哈哈🤣🤣🤣监狱衣

[@凰秉玟]

也太特別了wwwww

[@Yujiro0305]

@@sss3500 个人爱好。。。看起来有点变态可对我个人而言这样穿还比喝咖啡牛十分

[@tod_nights4808]

老哥你的xp好奇怪

[@xuchen1417]

6666

[@elsvanrooijen3366]

Wow okay so I just found your video and I’ve been studying Chinese for about 3 months now and I was really surprised that I understood more than 80% of what you said. Thank you 😊

[@wannahaha]

我是一个工作五年多的人，超多的工作量让我非常累更加低效，每次都会反复看你的视频让我重新振作起来，读了你推荐的书，也买了你用的工具，在我迷茫的时候，会想到你，让我的生活变得更好，thanks for the enlightment！👍

[@winkytang2586]

我個人較為喜歡 1) 到較好的環境學習， 因為當你到一個你自己喜歡的環境學習時，會更有動力去做每一件事，一定不會分心🤗

[@0xsai]

我不把24小时过成12小时就很不错了😂

[@leyao929]

这不就是我吗

[@SW-fk5ig]

12个小时用来睡觉了🤣

[@xiyueyao2538]

我一般是把24小时变成4小时

[@tinnytsme]

谢谢！我好喜欢你的建议，它们太贴近我的生活了。我现在完成国际高中课程，对于ESSAYS，你提出的小工具真像是宝。 真得很幸运找到了这个视频，找到了你，嘻嘻。 谢谢！ 本人喜欢在舒适的环境下工作，不过有时候还是会倾向呆在固定的地方做功课。用好的文具给人一种体验的欣喜，嗯, 没错！文具确实很重要！小学的时候就喜欢各种各样好看实用的文具，那样会非常喜爱用它们。

[@黃硏綸黃硏綸]

如何把24小時變48小時 把KZbin 影片設定2倍速 然後看一整天 Life hacker!

[@榴蓮牛奶好好喝]

🐂🍺

[@majiong7629]

秀儿你坐下

[@olalavie5087]

是我

[@augustinaliu1103]

最实用的技巧哈哈哈

[@sinawang8659]

哎我发现我48小时可以看96小时的影片哎，学到了

[@Chubby_Bunny]

Elena你介紹的搜狗翻譯救了40歲老研究生的命， 謝謝🙏

[@vivianwu1340]

在学习前布置好环境真的会变得有动力！ 自从疫情一直wfh ，偶尔去自习室工作效率会很高

[@Jes91314]

謝謝你誠懇分享實用的方法。我最喜歡的是你分享的活用蕃茄鐘時間法-先從5分鐘開始。

[@Yume.R]

我也是，开始的时候最难，只要学下去就好了，可一中断又很难开始。

[@jiaminng7444]

对啊 之前马来西亚三个月疫情期间不能上课 我荒废了三个月 然后开学什么都赶不上了

[@llllll2437]

以前年纪轻上大学的时候注意力很集中，一般一学就能两个小时 而且注意力很集中，现在...学习30分钟就学不下去 想看手机微信微博什么的，虽然也没人来找我，哎哎啊

[@blahblah3158]

@@llllll2437 超级赞同的 就算没有人来找我还是会忍不住跑去滑手机

[@hdjsidkdk3766]

@@llllll2437 啊，我此刻就是看书看不下去，来刷KZbin😭

[@nlara9950]

aa前15分鐘的青青💕 喜歡「青青時鐘」，自我反省，Sunday Plan和運動！ 反正都很棒！！💕

[@miachen1289]

非常非常非常感谢青青推荐的sogo翻译，真的真的真的大大节省了我的写作业时间~ 之前一直写的很拖延的简答题和assignment，用sogo很快就能用另外一个方式简述一遍reference里面的话，写的时候也不用太在意语法。真的是太好用了~~~

[@miachen1289]

好用到我特地回来找到这个视频写评论哈哈哈哈哈

[@ellalala1585]

最爱看青青的学习影片啦！每次都动力满满❤️

[@lilygbetalife994]

實用又能力滿滿^^

[@sherryx587]

看青青的vlog每次都能收获一些有用的技巧，和一颗想要好好学习的😘继续加油呀~

[@sinawang8659]

真的我一个姑娘都觉得小青漂亮又可爱，还有自己的想法有实现想法的智慧，佩服佩服

[@FAdo8863]

我也是很怕慌亂的人，看到你說的預備下禮拜的行程，很有同感，謝謝你分享這種影片，很正面！

[@uanX]

想听Elena念一遍 四十四只石狮子 那个绕口令 哈哈哈

[@石高华]

她哪里人

[@chunyouyang7662]

魔鬼😂

[@lcx2429]

@@石高华 广东人

[@刘凯文-o1v]

哈哈哈你太坏了

[@vikeyli7901]

lc x 如果不是看见你的评论 我都想说她中文说的不错的

[@xuangao2960]

要怎么被Elena翻 1）在对的时间 2）评论要有趣 3）要让Elena感兴趣 我说的对吗？ Btw How To Win At College & How to Be an Straight A Student 真的超棒的

[@ElenaLin]

🤣🤣🤣

[@yanzheng2778]

“人能吃喝，靠辛劳的成果享福，就再好不过了。”（传道书2:24）😊

[@Sandra-rr1qp]

高效学习 很重要！ elena说的很好

[@jiayisong7486]

姐！你那个citethisforme简直是救了我文科生的老命

[@geraltl2725]

博主说的太好了，学渣听完胜读十年书，点赞加关注咯

[@lEvElsh]

多謝你，Elena。對我幫助最大的是靈活調整番茄鐘，適合自己便好。

[@selinaong2952]

真的特别感谢你分享出来翻译语法错误的工具，我一直以来都是用谷歌的，但是谷歌一点都不准，好多翻译工具都要钱的，谢谢你分享免费的出来

[@Mesha1202]

現在是高三生最近唸書唸的好苦悶呀！看到這個影片好像是救星一樣，覺得又有學習動力滿滿的感覺，好喜歡💕

[@黃璿哲-x2q]

郭茗薰 加1 我平均3天要讀完一個章節 不然會來不及

[@saki6621]

每個方法都很喜歡！超喜歡青青常分享一些新的體悟～ 學到很多東西，然後會馬上想去實踐♥

[@miawoo952]

謝謝青青！這次提到的搜狗翻譯軟件真的很好用 喜歡他不用付費卻能升級句式 寫論文的時候和正式書信的時候特別需要 你也解決我最近特別糾結的如何進入讀書狀態的苦惱 如果我無法一次讀書半個小時 完成番茄🍅鐘我就會很挫折 原來！其實也可以只從五分鐘開始！真的覺得自己怎麼沒想到哈哈 最後也想說 我也開始計劃每週每天要做的事情 這樣真的少點浪費時間的情況發生 希望一起持續進步！

[@hellozita3444]

太喜欢你分享的这些学习技巧！也非常喜欢你每次推荐的书！希望多出类似视频。同意你说的，找到真确的学习方法，比一味苦练有用的多。还有跟你分享一个自己最近在学习上遇到的很苦恼的视频：现在所获取到的信息太多了，我每次都是一本书看到一半，就被另外一本书吸引。规划了很多课程，却感觉好像每一次都是疲于去追逐这些课程，可是并没有真正完全了解掌握课程。信息爆炸，导致我好像学了很多，又好像什么都半桶水。怎么办啊

[@顏佳民-o6l]

2用喜歡的文具 有效的控制自己理解句子的時間 就能省下很多的時間 厲害👍

[@qizii_ziqii9339]

报到✋ 开头很有趣😂😂

[@bigrats4329]

谢谢青青的视频，我这里想推荐两个查单词的网站： 1.dictionary.cambridge.org/dictionary/ 2.www.thefreedictionary.com/ 大家在读文章遇到生词时，如果时间允许的话，可以用这两个网站英英释意查单词然后来理解文章。相比于把大段文字丢到翻译里，我个人觉得这样做更有利于大家提高英文能力。（虽然一开始蛮痛苦的😂）

[@韩予曦]

我学习挺讲究仪式感的😂就像小孩子一样我如果解开了一个很难的题会奖励自己休息五分钟或者吃颗糖，开始学习前会规划好今天的学习内容，预计多久完成，然后摆好文具课本平板，再倒杯咖啡或者饮料，点个蜡烛😂然后就会很快进入学习状态

[@aliciadu1505]

所有都很同意！學習的時候可以停下但是真的不能停下太久，停下來越久越不想回去學🤣

[@blackca.]

買文具真的有效XD 以前買了好看的手帳貼紙和筆記紙後，寫了整半年的筆記和一年的手冊！

[@uncle-ranger]

我去…… 这期明显后期水平增进不少啊！再接再厉啊！

[@AJ-ho9up]

青青一直都這麼棒好嗎？

[@kimiyyensf4393]

青青很美～ 留言： 出去公園學習嘛 風很大； 運動很好 多運動 ，收拾家裡也很好，今天學習完就出去散步15 分鐘；收拾房間5 分鐘（其實收拾3 個小時也未覺得整齊😅）

[@damdadidamdadi4364]

每次看完Elena的视频之后 我就有了一股学习的劲儿 哈哈哈哈哈哈

[@ChloeKLoVE]

超愛你的學習系列 香港來的小粉絲！

[@jiawang540]

有道翻译也不错！跟青青一样看文献、温习的时候时不时需要查陌生词语组成的句子，有道翻译比google好太多了

[@jadeshen1910]

希望青青再推荐几本原文书，之前被种草的读了，尤其是atomic habit超级棒，读了还听了，这次油种草几个，太赞了。

[@jasondufresne8663]

小姐姐说得太好了！谢谢！祝留学顺利！！

[@Lensfeng]

非常认同你说的番茄时钟的用法，我经常在25分钟后有一种“我还能学”的感觉。而且刚开始的时候确实不容易进入状态，设短一点可能会好点。

[@sihanzhao4330]

这个视频实在是太干货了，觉得好有用，学习进步了有青青一半功劳哈哈

[@shutingchen3339]

寫論文的相關工具分享，好有幫助。也謝謝你分享運動跟學習的書單，我也想來看看這本書

[@Sophie-dn4oq]

刚好最近因为疫情一直在家状态有点调整不过来~就看到Elena的分享了~好多好喜欢的小技巧~谢谢💜

[@andreausa123]

认同高级文具，没试过高级场所，但试过在极其嘈杂的赌场 餐厅读书， 效果超级棒，无比专注。

[@ashleyye9918]

感觉Elena比较喜欢有仪式感的学习方式~像我就是一定要特别放松才学的进去。。。不过以前的确是要买好看的笔和本子才能更好好学习。。。然而自从开始用ipad记笔记，之前买的好用的笔都只能用来写手账了orz

[@tingting4567]

妳的影片給人一種積極的感覺！好羨慕啊

[@ss-jr9lo]

好实用的技巧呀~ 还想听青青分享一下学习的时候使用电子产品(比如ipad)如何避免分心的技巧

[@lijiaqi3902]

片头太可爱啦～ 文具和学习地方都很重要

[@apltrl]

我觉得反思的那个技巧真的很好❤️

[@cecilia0805]

我觉得这个的确是最实用的技巧

[@aliu0323]

Elena 你的剪辑技术越来越强了👍🏻👍👍

[@sxl3698]

谢谢你常常分享你发现到的东西和心得，真的对我提高学习效率有很大的帮助 :)

[@TORRES-gd8yh]

看了你的频道我的英语进步很大，上次去富士康的面试英语考了22分，这次去面试英语直接考了46分。。。。

[@Wutong349]

可以一起交流英语学习经验吗？

[@irisz1150]

青青是救星，最近几天正为改project发愁！

[@liamzly]

第一时间就感觉Elena这个声音，诶好特别，然后看了一分钟就发现，总感觉有什么东西压着 感觉嘴巴没打开 一直低音说话的感觉

[@yuchen8580]

男生最理智心情最平静最适合学习的时候应该就是贤者时间了

[@doublevhappiness]

去迪斯尼乐园学习hhhh 让我想到了去飞机场等船

[@LAzii1117]

每次看完青青的视频，总觉得自己学到了很多。。。然而大部分技巧我并不会去做，单纯觉得看青青的视频很舒服很解压（手动狗头）。

[@winnieneko5894]

学习的时候是最想做家务的时候，哈哈哈哈哈哈。看完视频学到很多，希望自己的效率能有所提高！

[@user-le2xd9ng3x]

重點是長得好好看˙˙˙˙˙🤍🥺好喜歡

[@jennylin1390]

我用喜欢的MUJI笔的时候学习效率超级好，因为最爱这个笔，用其他笔心情不好，学习效率也不好哈哈

[@ying5069]

muji的哪一款笔呀！😊

[@zinnwesaint4822]

关注青青姐姐有一段时间了。 青青姐姐的这些技巧真的很管用。我变得更加自律了。我五月份要高考 谢谢你的视频给了我很多的帮助。我会继续关注你哦 嘻嘻🤭

[@gz873]

搜狗翻译很赞呐-我之前用过Grammarly，但有点贵。

[@idream0521]

虽然我已经大学毕业好多年了，但是觉得你说的第一个点非常好，用周日来规划下一周的活动，如果我大学也这样就好了，不过以后也一定能在哪方面用到。谢谢分享～

[@xintongyang9138]

感谢青青，接受了青青的几个建议，发现真的有用

[@wayern177]

你的分享对我很有帮助🥳谢谢你哟💖

[@LiLi-vt6hu]

最喜欢推荐的搜狗翻译😊

[@Mimi-wu7eo]

非常感謝你介紹這個學習工具！！！！！十分實用！！！加油！！

[@evelyn2244]

我买到好看的文具都不舍得用了🌚💦

[@armyonce7473]

一样一样😂

[@evelyn2244]

@@armyonce7473 😂😂😂

[@viv6828]

😂我也 都收藏起来

[@evelyn2244]

@@viv6828 😂😂

[@andzoezoe2265]

以前捨不得用，現在會馬上用，有太多經驗是放著放著就壞了或是不見了

[@tanhan2518]

有道APP 也是非常不错的翻译和学习的工具 👍🏻

[@ryanwu8057]

谢谢分享！想听你说：四是四，十是十，四十是四十，十四是十四😂😂😂哈哈哈哈

[@ElenaLin]

哈哈哈哈哈哈哈 sisisiisisisisisiai

[@ryeonahoo7119]

过分啦😂😂😂

[@zZhou-jh5jg]

@@ElenaLin 这是我关注的最主要的原因😂😂😂

[@李基俊-l6o]

@@ElenaLin woyou

[@butterpeanut166]

来啦！看了就很有动力

[@wusafrina4969]

謝謝青青的無私分享~

[@白日夢遊·KL]

有道翻譯的效果也不錯，而且可以直接上傳照片/用手機對著文字，它會自己辨識文字

[@awstephen1977]

好喜欢你的口音，太可爱了哈哈哈哈

[@孫家文-t1z]

我覺得打扮自己去家裡以外的地方讀很讚 然後最好是那種環境比較開闊明亮的 如果是比較封閉 大家都看不到你 也看不到別人 我就會比較懶惰Xdd 看到大家都在努力也是一個動力

[@arashi0308]

謝謝你介紹的weava 還有搜狗翻譯！我正在為整理citation而煩惱！

[@yudanma6032]

为啥不用Mendeley啊.

[@arashi0308]

@@yudanma6032 現在在用Mendeley了～好好用喔！趕論文時幫我自動添加到biography. 太方便了。

[@taylorzheng4621]

用好文具这个有同感 ，好的文具 写得比较认真。字也比较好看。

[@tiantang9425]

如果不喜欢运动，真的要试试户外运动。去公园散步去郊外骑车去海边游泳真的会开心轻松很多

[@元吉尤]

1.建立週日儀式 2.變形番茄鐘(逐漸增加每次的時間)

[@vyh9024]

影片剛開始牆壁上的光影好美✨

[@vincentho7196]

Your topic is great. I like your tomato study schedule. Keep on going to produce more interesting topic to us.

[@jennylam7602]

Grammarly 也是一个语法揪错软件，也可以尝试一下。真的感谢你的分享，这样我就不怕写作了

[@jennylam7602]

我老师推荐我们学生都用grammarly, 但是听到你的这些干货后觉得真的很受用

[@lingyaoxiao4036]

青青我来啦！b站到微博到youtube我都有关注你哦！

[@mingliqin7304]

我也是在国外学习，Tutor 会介绍一个Grammarly, 可去google查，也是类似于语法啊，用词准确啥的。也挺好用的

[@edwinjin7205]

男生的话也可以去图书馆什么的，出门前换身利索一点的衣服，胡子刮干净，检查一下指甲长度合不合适，头发抓一抓什么的。的确有仪式感一点的时候投入度会高一些。

[@董董-u5c]

去环境好的地方学习，我非常赞同

[@池昀緻-o8i]

yaya小姐姐的片又來了 頭香搶起來

[@seeutennis3680]

超感谢青青学姐的经验！看了你的视频我总是很有动力！❤️👍我开了一个 大学Vlog频道，多亏了你给我信心，有兴趣随时欢迎来看看！😊

[@chenyutai3754]

居然有4k 看得好舒服～超喜歡青青

[@Yu-ry6ts]

作为北美毕业一年的老阿姨，听到第一点，瞬间感觉被拉回学生时代。。每周最overwhelming的时间就是周日晚上和周一早上了……本科的时候我还没有iPad这么好用的学习工具，当时天天熬夜打游戏，输到半夜感觉人生都没了，虽然gpa还不错，不过我是真的害怕规划那么一大堆事情啊啊啊啊啊啊啊。。。那段时间又遇到申研和高阶课的压力，甚至有些抑郁，胖了二十斤，还三个月不来大姨妈。。人生最黑暗的阶段了！读研之后买了iPad pro，有了清晰的笔记和日历，课业也没那么多了，更重要的是不熬夜打游戏了，每周6天都约同学去图书馆度过，感觉人生明亮了很多。。我真的无限后悔本科没有再努力一点、少打一点游戏，做个像你一样阳光的女孩😭

[@ElenaLin]

已经很棒了！！

[@irislion0819]

房間光影超美！