Jóga gyakorlatsor - Fókuszban a pajzsmirigy

[@martatisch9703]

Nekem végig zúg a hang.

[@ballanemeheszeva]

Kedves Dalma! Köszönöm a feltöltést, nekem ezeket a gyakorlatok jók lennének, de sajnos a felvétel hangminősége miatt nehezen érthető. Seppegő halk beszédhang, zavaró háttérhanggal. Nagyon-nagyon sajnálom! Olyan gyönyörűen mozog, élvezet még nézni is, de így nem az. Köszönöm.

[@ElevenYogaBudapest]

Kedves Éva, igen tudom, folyamatosan javítunk a technikai feltételeken és töltök fel új videókat. Addig talán még ezeket a videókat tudom ajánlani: Általános átmozgató, hormonok, klimax, érzelmi feszültségek kezelésére, csontok erősítésére, ízületek és gerinc védelmére, merev csípőre, egyensúly javítására: kzbin.info/www/bejne/rIq4mox3gtOaj6c kzbin.info/www/bejne/rH28lJquqrmUl9E kzbin.info/www/bejne/lXW1hoabibOEfbc kzbin.info/www/bejne/aqjZqZmmnLaNibs De ebben a lejátszási listában is találsz neked való gyakorlat sorozatokat, a lényeg a rendszeresség, és hagyd ki azokat a gyakorlatokat amik esetleg nehezen mennek: kzbin.info/www/bejne/aqO5an2Qi9ZplbM Jó gyakorlást!

[@ballanemeheszeva]

@@ElevenYogaBudapest Köszön a választ és az ajánlatokat is. Feltétlen megnézem!

Kedves Dalma szeretném megkérdezni, hogy a gyakorlatsort olyanok is végezhetik akiknek pajzsmirigy túlműködése van?

[@ElevenYogaBudapest]

Igen, nekik lassabb yin típusú gyakorlás hatékony és meditáció

[@borbaladalmi9646]

Szeretném, ha a 65 éven felülieknek is összeállítanál egy pajzsmirigy tornát. Ezeknek a gyakorlatoknak a 80 százalékát nekünk nem célszerű csinálni. Köszönöm.

[@ElevenYogaBudapest]

Kedves Borbála Dalmi köszönöm a tanácsot. Tervben van véve a jövőre. Addig kérlek küldj egy emailt az [e-mail] címre és válasz emailben küldök pár jegyzetet és videót senior tanároktól. Üdvözlettel

[@ElevenYogaBudapest]

Felírom és hamarosan időt kerítek rá. Addig ezeket tudom ajánlani: kzbin.info/www/bejne/r2jZoZ-qYpKqiKc Valamint Mg, króm, szelén, cink, bioaktív kékjód feltölteni a szervezetet, 2-3 hónapon belül érezhető az eredmény.

[@horvathzsuzsanna342]

Sajnos a hang nagyon halk, semmit nem ertek belole. Csak a kepre vagyok utalva, ami sajnos keves.