КАК Я ВПЕРВЫЕ ПЕРЕЖИЛА ДЕПРЕССИЮ? МОЙ ОПЫТ С ПСИХОЛОГОМ

Сервис по подбору психологов yasno.live/?...
Промо код ELINA дает скидку 20% на первую сессию после регистрации.
Это будет очень личное видео, но, тем не менее, я хочу поделиться с вами тем, как я поборола депрессию. Несколько месяцев назад у меня умер старший кот, к сожалению, я не дала волю эмоциям, и не прожила эту ситуацию, а наоборот погрузилась в работу. Со временем, я заметила за собой, что у меня очень сильно начала снижаться трудоспособность, начала ухудшаться память, концентрация внимания и в целом я стала растерянной. После сна, я не чувствовала себя полноценно отдохнувшей, а наоборот, спать мне хотелось еще больше. Если вы нашли у себя похожие симптомы, не теряйте время, обращайтесь к специалисту и будьте здоровы.
А если вы все еще не подписаны на мой инстаграм, переходите по ссылке
/ elinafedorova
Меня зовут Элина Федорова, я - создатель проекта Wispence, модель и блогер из Лос-Анджелеса. В своих видео я делюсь секретами красоты и здоровья, психологии, отношений, стиля, моды и рассказываю о собственном опыте жизни в США, ведения модельной карьеры и многих других интересных вещах. Также я регулярно выпускаю свои влоги, в которых можно увидеть мою жизнь "изнутри”.
Подписывайся, если тебе близки эти темы! Уверена, тебе понравится!

[@ElinaFedorova]

Друзья, всем привет! В этом видео я поделюсь своим опытом лечения депрессии. Если кто-то из вас сталкивался с этой болезнью, делитесь в комментариях и давайте поддержим друг друга.

[@user-jb3fj4ff1n]

Только у вас есть все. СНГ не чего не знает нет не чего. Я жыву Тошкенте у нас все ест. И психолог и культура. 🙋‍♀️

[@user-un3lx8nn8f]

Элина спасибо за видео ❤ НАПИШИТЕ ПОЖАЛУЙСТА ЦЕНУ ЗА ЧАС КОНСУЛЬТАЦИИ, НА САЙТЕ НЕТ ЦЕН...

[@katerinachet3399]

Элина, здравствуйте! Как часто вы сейчас занимаетесь с психологом?

[@ludmilaandr8793]

Спасибо за сайт и скидочку. Я живу в Канаде, здесь самый дешёвый вариант терапии стоит 180 долларов. Сайт более приемлемый.

[@fridawong1035]

У меня депрессия с детства, из-за болезни гепотериоза(рождённый) и я не знаю как с ним бороться, он как бы относиться к медицине, так как из-за болезни, и к психологу, так как депрессия относиться к психологию. Когда у меня депрессия, я просто так плачу, не знаю из-за чего но плакать хочется и интерес ко всему пропадает меня ещё мама за это ругает что у меня нет к чемуто интерес и хобби и ничего не хочется делать, могу спать целый день и иногда переедать, ещё я пью успокоительное потому что иногда сердце стучит выше нормы, иногда маленькие срывы. Но и оплатить приём у психолога на сервисе я не могу, потому что мне дают только 100 рублей. на интернет.

[@nazymtabarak3054]

Пережила. Боюсь. Не хочу больше😔. Средней степени тяжести. Не могла переносить звуки, организм замер, перестал функционировать, сознание не хотело бороться, душа умирала, болела, и в тоже время стала аморфной. Безразличие, страх, и горечь за своих детей, что теперь я не могу жить для них, Хочууууу, но не могу себя заставить, нет сил, нет жизненных сил, нет эмоций. Всё было, только спать, а потом бессонница 4-5 дней, нежелание жить, психиатрическая клиника, клетка, испуг, что потеряла свобода, мысли, что сошла с ума,.... Слава Всевышнему, коллеги нашли профессионального, гуманного врача-психиатра, она вытащила меня, помогла терапия антидепрессантами. Испытание, сильное испытание душевной болью, бессилием, страхом, паническими атаками, боязнью выглянуть из окна на улицу.... А потом, счастье от того, что наконец вышла на крыльцо, постояла подышала свежим воздухом, стояла и не доконца верила, что сама хожу, сама оделась, захотела принять ванну,... И, о чудо, я сама сходила в магазин, купить детям сладости.. И с каждым днём все больше, и дальше, и счастливее. Повлияли на моё состояние внешние раздражители: обман, боль причиненная любимым человеком, отсутствие жилья, обида, что стремишься к благосостоянию, а не получается его достичь. Живу, вспоминаю это время с мыслями, что теперь я сильная, я все могу, все получается, и ценю моё теперешнее состояние, состояние счастья и радости жизни

[@yanayarova3214]

Благодарю, что поделились, будьте здоровы 🙏

[@user-nx6lb2pm1u]

Подскажите что вы принимали ?

[@user-fz8xk2jl3z]

А какой антидепр вам выписали

[@zlatavoroshilova2746]

Элиночка, Вы правы, нельзя обесценивать чувства других людей, видя что снаружи все хорошо (и вроде ничего не случилось) у человека. Пусть все у Вас тоже будет хорошо 🙏

[@ElinaFedorova]

Спасибо за вашу поддержку🤍

[@tatianawahl7320]

Тема депрессии мне, к сожалению, знакома. Теперь никогда никого не осуждаю за слабость и безделие. В том числе себя. Только понимание и помощь. Элина, ты молодец, что подняла эту тему. Всё в точку. Препараты лучше принимать как прописал врач. Особенно если бессонница и панические атаки

[@gulimshakirova944]

Как классно что вы выпустили видео! И на такую тему! Сейчас думаю у многих депрессия

[@lyuda.tyhohod]

Лайк от психолога. Спасибо, что делитесь. Тем самым вы помогаете другим не бояться обратиться за помощью.

[@user-pq8om8dh2z]

Элина,только сегодня смотрела видео Джулии Лански..она описывала свое состояние и те проблемы с которыми она столкнулась..Я жила с тревожным расстройством около 6 лет.Столкнулась с тем что врачи не хотят понимать тебя.В одной клинике мне даже посоветовали попробовать поработать(видно т.к.это была частная дорогая клиника,то мадам решила что я бездельница которая выдумывает себе болезни сидя у богатого мужа на шее). Итог-дошла я до такой ручки ,что уже ходить самостоятельно не смогла..головокружегия,панические атаки и т.д.Нашла отличного доктора,он меня вывел из состояния антидепрессантами и транками в самых малых дозах.Пила я это год.Сошла с них легко.Итог-тревожность вернулась,но стала в разы меньше.Я поняла что теперь все зависит от меня.Настроила график сна и бодрствования.Теперь отбой до 22:00 и просыпаюсь до 7:00.Регулярный спорт,но он имеет свойство перевозбуждать нервную систему.Так что дозировано.И питание..Тут низкий ферритин,проблемы с поджелудочной..Теперь стараюсь ни грамма мучного,сахара,кофе,жирного-от этого у меня даже вегетативные крисы случались.Вобщем еще удалилась со всех соцсетей,после 19:00 убираю гаджеты все.Просто дневник свой пишу или бумажные книги читаю.Убрала токсичных людей из своей жизни.Медитации на ночь и утром.Никакой работы до упаду..уверена что Вы как и я любите делать все идеально..и часто перерабатываете..не стоит так

[@mariamusic22]

Боже, у меня сейчас похожая ситуация, постоянные тревожные головокружения и тошнота, не знаю что уже делать. Вам все же таблетки помогли или режим, спорт и т. д.?

[@user-pq8om8dh2z]

@@mariamusic22 дело в том что есть состояние из которого вывести может только психотерапевт препаратами.Но грамотных мало.Изначально меня пичканули сильными..думала в окно выйду..Потом долго искала..нашла аж в Молдове в Кишиневе в частной клинике доктора.Он и вытянул меня.Выслушал,понял..объяснил что к чему и прописал антидепрессант в минимальной дозе и транквилизатор чтоб снимать побочку от антидепресаанта.Вобщем все это было под контролем доктора.И т.к. я прожила в этом аду долго слишком,то сама бы уже не справилась никакими медитациями.Там одна по улицам ходить не могла.Эскалатор вызывал приступ паники..хотя я вообще активная и слишком даже смелая была..тут такое..Вобщем только после года таблеток я очухалась и начала восстанавливаться.Но очень важен сон,режим ..ну вот чуть ли ни как в детском лагере.Питание почасово.ем все отварное..никакого алкоголя кофе чая..жирное тоже вызывало тревожность

[@user-pq8om8dh2z]

@@mariamusic22 со спортом тоже нельзя активничать..потихоньку ходила ,потом начала вводить домашние тренировки по 10 минут..дальше увеличивала..никаких прыжков и слишком большого кардио.Ну и обслкдуйте поджелудочную..у меня оказалась проблема в ней ..тяжело определить хронический панкреатит..маскируется под другие заболевания.На узи не видно ничего особо.А вот анализ кала показывает недостаток ферментов..Я еще и ела сырых овощей фруктов побольше..низзя было..не всегда правильное питание является правильным.Оказалось мне нельзя бобовые,орехи,сырые фрукты и овощи..молочку поджелудочная не любит..зато как раз белок необходим был животного происхождения..а я его игнорила.

[@mariamusic22]

@@user-pq8om8dh2z спасибо за ответ 😌 я уже, чувствую, скоро тоже буду бояться на улицу выйти, все как снежный ком. Я в Питере, но где искать врача... К неврологу ходила , тета-хиллеру, но.. Режим у меня сбит, конечно, а таблеток боюсь

[@VitalinaBonita]

посмотрите каналы евгении стрелецкой и павла федоренко про тревожные и пограничные расстройства. там хорошо и грамотно раскрывается тема. Тоже сейчас прорабатываю эту историю, уже лучше становится.

[@katerinaivashchenko5218]

Элина, Вы очень искренний человек в этом мире! Очень благодарю Вас за ваши видео! В них всегда много жизненной мотивации ! Оставайтесь всегда такой прекрасной, какая вы есть! 🙏💐 Благодарю вас за ваш труд!

[@schastjauseli]

Элина,Вы очень-очень классная,я люблю Ваши видео,и спасибо что искренне поделились своим опытом)

[@justzhazi7045]

Элина спасибо вам❤️ Вы лучшая, красивая и умная. Я тоже переживаю депрессию, у меня в последние месяцы всё хуже становится.🥺 Точь в точь совпадают симптомы которые вы говорили 😔 Всем желаю хорошего настроения, крепкого здоровья. Не болейте ❤️

[@lolanovamuse2023]

Это так здорово, что Вы честно и открыто поделились своим опытом. Многие блогеры или авторы показывают только «фотогеничные стороны» своей жизни. А ведь вся наша уникальность , красота и сила расцветают именно в такие тяжелые моменты. А иногда мне кажется, что мы проходим трудности, чтобы потом помогать другим их пройти...

[@antoniyakaymakanska6399]

Элина, красотка, держись! Все будет хорошо! :*

[@olenavoloshchuk4430]

Элина, прим списано с моей жизни состояния. Полезное видео и нужное. Обычно успешные блогеры не транслируют такую реальность, а Вы отсняли и делитесь. Это приблизит Вас к аудитории. Спасибо за видео, советы, искренность. Здоровья Вам. ВЫ нужны!

[@FM-ed9bn]

Elian, спасибо за видео, за то, что поделились с нами! Многое что вынесла для себя🙌🏼🙏🏼

[@vestaf7979]

Элина, спасибо большое, что поделилась! Пусть с тобой все скорее будет хорошо🙏🏻

[@ElinaFedorova]

Спасибо за поддержку 🤍

[@user-uo5gt7dc9y]

Элина, спасибо Вам большое за искренность! Эта тема нуждается в огласке, и очень хотелось бы, чтобы Ваше видео помогло людям определить депрессию у себя и не стесняться этой проблемы💕

[@babybornhappy6739]

Я очень ждала ваших видео, и хочу просто пожелать вам крепкого физического и морального здоровья! ❤️

[@user-ip8wo1ou4o]

Элина, спасибо большое за такое видео!🥺 Я поняла, что у меня уже хроническая депрессия

[@user-qc1qi7dr4o]

Элина, огромное спасибо за видео. В августе этого года у меня умер котик и я немного поплакала и с утра постаралась забыть. Прошла неделя, но работоспособность уменьшилась, мне стало все безразлично и я стала заедать стресс. Дошло до того, что я стала грызть ногти и не осознавать это. Конечно, я решила это с помощью специалиста и мамы, которая со мной очень много беседовала. И пусть у Вас все будет хорошо. Теперь я знаю, что эмоции лучше проживать, чем погасить. 🙌🏽 Надеюсь, в мире будет меньше людей проживающих депрессию и другие расстройства 🙌🏽🙏🏻

[@alin_blin3971]

Спасибо большое, сейчас прохожу такой этап жизни. Стало немножко лучше ❤️

[@elizavetap.4682]

Спасибо за то, что поделились своим опытом! Очень ценные и интересные рекомендации:)

[@ElinaFedorova]

Спасибо! Рада быть полезной!.

[@user-pu9yx4bx7r]

Я вас так понимаю🥺 Крепкого здоровья вам и крепкой психики, чтобы вы справились с этим 😚😚😚 спасибо вам за искренность )

[@nailiasaifutdinova3695]

Очень интересный выпуск. Спасибо, что подняли такую тему

[@innashelest8388]

Элиночка,спасибо вам за такой откровенный рассказ!У меня также бывает похожее состояние и я также обращалась к психологу и могу сказать что это действительно очень помогает! Давно на вас подписана и ваше видение мира очень гармонично для меня)Спасибо что вы такая красивая,мудрая...у вас действительно получается нести людям что то полезное!!!Будьте здоровы и счастливы!!!

[@olga_afonina_fitness]

Вы совершенно правы! Если бы у нас была культура посещать психолога перед тем как заводить ребенка и входить в семейные отношения, я думаю разводов и скандалов было бы намного меньше. И люди бы остановились некоторые вступать в брак, тк поняли бы что есть реальность, а что есть ожидания, кто на самом деле их партнёр, подходят ли они друг другу. Вот у меня то что бы сложились по другому отношения! Я бы совершенно по другому смотрела на эти вещи. А получилось что стала разбираться и искать правильное решение когда все произошло((((

[@nadiiatarasova]

Почему-то в постсоветском пространстве принято сначалоюа пробовать, а потом уже инструкцию читать(

[@olga_afonina_fitness]

@@nadiiatarasova Потому что нас никто не учил жить и строить отношения. Поэтому как можем так и умеем и учимся. Кто то в 28 лет работает над собой. Кто то к 38 годам приходит к этому.

[@nadiiatarasova]

@@olga_afonina_fitness к счастью, сегодня есть возможность учиться, главное прийти к пониманию того, что это стоит делать)

[@Maria-hf8vr]

Как же я с вами согласна! Начала посещать психолога только после рождения ребенка (( ну хоть нашлись силы и ум признать, что есть проблемы. Это уже хорошо

[@user-bf8mt9im3z]

К сожалению, в России ходят к психотерапевту в крайних случаях, потому что один сеанс стоит ~3 000, а иногда нужно посещений 10. Это очень дорого для среднестатистического россиянина с ЗП в 30-40к

[@user-vr2cr3xo7l]

Элина, спасибо за то, что поделились своим опытом. Вы очень сильная, ведь не у каждого есть такая сила воли, чтоб несмотря на упадок сил, пойти и записаться к психологу и по

[@ichigo4944]

От 5:18 до 6:05 Вы просто описали мое состояние в котором я нахожусь уже 2 год. "Встаю,уже уставшая, дай мне волю я всегда буду спать"-это уже обыденность, но так же заметила что зрение и вправду начало ухудшаться, но я и подумать не могла что это как то связано с психикой

[@elviadri]

Проверьте нормоны щитовидки, часто она тоже может быть причиной депрессии. Апатия, упадок сил, вечной вялое состояние, спать,спать,спать, никаких желаний и т.д. Щитовидка очень влияет. А она начинает давать сбой от стресса часто.

[@user-fw2rc9vu9f]

И железо ещё проверьте

[@aammssaamm]

Почему вы до сих пор не прошли обследование, не исключили медицинские проблемы и не обратились к психотерапевту?

[@ichigo4944]

@@aammssaamm мне страшно. Я не знаю что мне говорить, и что скажут мне. Ну судя по тому, что я подросток, просто свалят на переходный возраст. Да и у нас в городе психологов особо нет :(

[@ichigo4944]

@@user-fw2rc9vu9f спасибо, давно пропиваю, не очень помогает 😅

[@natalie_aloha]

У меня такое состояние тоже было, когда возникли проблемы с бизнесом, закончились деньги, надо было гасить долги и оплачивать счётам и денег на поход к психотерапевту тупо небыло. Это вообще ппц. Ни с кем не хотелось общаться, не было сил. В итоге Я много работала, занималась спортом, начала больше гулять на свежем воздухе, проколола витамины группы В. Несмотря на постоянную усталость, безысходность, заработала денег, все возобновила, сменила спортзал на более комфортный со спа зоной, начала заниматься своим здоровьем, перестала общаться с неприятными мне людьми.

[@user-xp4md2ev5s]

Элина спасибо за видео❤️ но как мало людей, которые понимают это. Большинство просто фыркнут. Тебе очень повезло, что твой муж и близкие внимательно и трепетно относятся к тебе

[@ElinaFedorova]

🙏🏻❤️

[@miracles_fm]

У меня тоже случилась депрессия.Эта осень забрала у меня отца, причем в достаточно молодом возрасте.начала потихоньку брать в себя в руки.Ваше видео очень кстати🙏🙏

[@viktoriasevtsenko9043]

Только вышло видео, и я и подумать не могла, что через 10 мин мне скажут новости, после которых мне это видео станет нужным. Спасибо Вам, Элина🥺💖

[@relaxinc6387]

Элина, я рада что ты смогла выйти из этой ситуации, и желаю чтобы все смогли с этим справится! 😚🤗🥰🥰🥰🥰Принимайте жизнь такой какая она есть))). 🙂🙃🙂И всё будет хорошо)😺

[@user-pq8om8dh2z]

Главное не пытаться изменить мир..я вот болела чужими проблемами..принимала все близко к сердцу.Прочла одну умную книгу где пояснялось-ты отвечаешь за свою жизнь.вот и живи только ей.Ни жизнь матери,ни сестры,отца..ты не можешь изменить.Дай людям жить их жизнью и проживать так как они хотят,даже если это больно видеть.Я же от каждой новости впадала в транс..входила вечно в чужое положение..мне каждого бомжа жаль,каждую бабулю,каждое животное..эмпатия полнейшая..прям боль каждого будто чувствую..нужно себе ставить мозг на место..И еще мой муж меня очень поддерживал всегда,с ним мне повезло! По поводу того что наши люди не обращаются к специалистам...обстоит немного не так.Я к сожалению было опустила руки,т.к.не нашла понимания со стороны врачей..вот это уже беда..я искала специалиста 2,5 года.При том даже в Израиле мне не смогли помочь.. P.S.Хорошо еще помогают психоаналитики.Но найти такого нереально сложно.Там опыт должен быть и сам психоаналитик должен проходить сеансы у другого психоаналитика периодически.Поэтому таких людей единицы и стоит такой прием уж оочень дорого.Еще слышала о гештальт терапии много положительных отзывов.Там можно докопаться откуда ноги растут..зачастую из далекого детства..и плюс умение овладевать собой во время панических приступов.Элиночка,надеюсь моя история вам хоть как-то поможет..пережила я за эти годы многое.Благо все позади.Вам желаю избавиться быстро от страхов и вспоминать этот период как страшный сон😘😘😘😘!

[@etoilexetoilex1111]

А что за книга?

[@user-pq8om8dh2z]

@@etoilexetoilex1111 Д.Карнеги "Как перестать беспокоиться и начать жить". Еще мотивирует Р.Шарма,Б.Трейси.

[@etoilexetoilex1111]

@@user-pq8om8dh2z спасибо)

[@user-pq8om8dh2z]

@@etoilexetoilex1111 на здоровье💙💙💙

[@user-gc7th1kf2v]

Спасибо за видео!Вы всё верно сказали. О депрессии знаю из личного опыта. Это не просто, я работала с психологом, и не одним,пока нашла такого с кем установился доверительный контакт. Я не сразу поняла когда всё началось( у меня была запущена детская психотравма ). Много усилий и работы над собой. Могу лишь посоветовать всем - научиться любить себя,слышать себя но,также, любить и слышать окружающих. Тогда всё будет в порядке

[@aammssaamm]

Только обращаться надо не к психологам, а квалифицированным психотерапевтам. У психологов нет необходимой подготовки по психотерапии.

[@zoryanaladybug2779]

А какая травма?

[@kristinaivanova1740]

Пережила депрессию тоже, Элина вы молодец, очень ждали ваше видео, будьте здоровы и радуйте нас видео чаще 💛

[@ElinaFedorova]

Спасибо ❤️

[@lerakarpenko]

Элина, спасибо за откровение! Выздоравливай💜

[@abyssdesire]

Желаю вам поскорее вернуться к прежнему жизнерадостному образу жизни. Света и добра вам, Элина❤️

[@ElinaFedorova]

Спасибо большое 🤍

[@aammssaamm]

Так именно прежний жизнерадостный образ жизни и довёл до депрессии. Зачем к нему возвращаться?

[@alinaivanova9541]

@@aammssaamm сколько в вас злости!Вы таких комментариев с десяток настрочили

[@aslapshina8391]

Каждый раз радуюсь твоим видео, а это вышло в самый подходящий для меня момент, спасибо🙏❤

[@ElinaFedorova]

Спасибо, что смотрите! Ценю Вашу поддержку 🤍

[@user-gm7jx2nv7l]

Элина, мне очень жаль, что с тобой все это произошло.. надеюсь, тебе лучше, ты позитивный и очень жизнерадостный человек))) ты справишься! Мы с подругой ждём твоих влогов)))

[@user-ls3ge2cn4y]

Спасибо за это видео! Столько раз пыталась записаться к психологу. Но, казалось, становиться легче и откладывала. Может это просто страх сделать шаг, рассказать незнакомому человеку, то, что знаешь только ты, что волнует и мешает, с чем не можешь справиться. Возможно в этот раз все получится 🙌🏻

[@green_opium_you]

Пишу комментарий для того, чтобы поднять актив видео и его увидело как можно больше людей. Спасибо за честность, открытость и информативность (это тоже очень важно) здоровья Вам, пусть как можно больше эндорфинов начинает выделяться

[@aigerimkarmanova363]

Спасибо за видео, оно в самый раз. Как раз сейчас у меня такое состояние, проснулась и уже устала. Работа есть, но ничего не радует, даже не чувствую что живу. Даже плакать не могу, настолько много внутри накопилось. Как то так.

[@nazymtabarak3054]

Добрый день, срочно к психиатру, мне помог, прописал антидепрессанты. Поставил меня на ноги, я уже пыталась уйти из жизни, меня приковало к постели, мир замер, буквально через неделю я встала с постели, приняла ванну, приготовила кушать, мне уже не страшно было выйти хотя-бы на крыльцо. Не заьягивайте, обращайтесь к специалистам, гуманным специалистам

[@aigerimkarmanova363]

@@nazymtabarak3054 Спасибо за комментарии, я подумаю. Но для себя решила больше находится в кругу людей общества, и делать что либо. Ибо очень много копаюсь в себе и сама загоняю себя. В частности этот карантин душит морально.

[@___-rs9cc]

@@aigerimkarmanova363 здравствуйте. как ваше состояние сейчас?

[@aigerimkarmanova363]

@@___-rs9cc здравствуйте. Сейчас все налаживается. Я взяла себя в руки и занялась практиками по принятию себя, стараюсь делать вещи которые я действительно хочу, а не кто то другой. Спасибо за Ваш интерес, приятно 😊 С Рождеством 🎄

[@___-rs9cc]

@@aigerimkarmanova363 Вы большая молодец, что справились! Удачи и успехов вам!)

[@olgazasmolina2542]

Элина, спасибо за видео. Я осознала проблему своего близкого человека и понимаю как я могу сейчас ему помочь. :)

[@user-oj9yu8wv1n]

Элина, большое спасибо вам за видео!)

[@user-up6gu4eb1b]

Благодарю за полезное видео и поддержку🙏☀💖💖💖

[@irinaselezneva5991]

😊💞Элина, спасибо за ваш опыт.Будьте здоровы и счастливы🎈

[@natnovabereza]

Красавица и умница!!! Благодарю🙌🥰 Важная тема!❤

[@ninaostaptschuk4567]

спасибо ,Елин ,мне чуть-чуть стало легше,что я такая не одна💔

[@user-lt8eu9zh4b]

Вы прямо описали мое состояние с весны. Когда встречаюсь с близкими подругами, стараюсь не заряжать им негативом, в итоге я оживаю, мне весело, но потом всё заново...

[@nataliafinegan4076]

Я сейчас как раз общаюсь с психологом: очень рада, что наконец вверила себя профессионалу - бороться со своими проблемами самостоятельно, конечно, нужно (без препаратов), но если результат минимальный, нечего ждать, нужно обращаться за помощью!

[@Musemay_ta]

У меня так уже несколько лет, как у вас, видимо пора бежать к психологу! Спасибо, что делитесь своими историями, которые помогают другим задуматься и обратиться за помощью!

[@user-lz1yj4sn3n]

Спасибо большое за видео, получила большой отклик в душе от ваших слов 🙏🏻 пусть у всех будет достаточно сил перебороть это и стать счастливым

[@luxeonna1591]

у вас очень полезный канал. Спасибо за советы. Ты мудрая и спокойная, процветания тебе желаю❤❤❤

[@Amanlost]

Элина, спасибо за видео, и особенно за последние слова. Буквально пару дней назад знакомая написала, что у неё умер кот. И мало того, что они с супругом и так переживали и плакали несколько дней, так ещё когда они поделились с некоторыми знакомыми, те удивились и сказали, что "как можно плакать из-за кота?" Она говорит, что ей такие слова причинили много боли. Мне было безумно жаль её. У меня есть ещё одна знакомая, которая безумно хочет детей и всё время говорит об этом. Я никогда не понимала это её маниакальное желание, мне наоборот всегда казалось классным жить вдвоём с мужем, без детей. Но мне и в голову не приходило никогда обесценивать её чувства и говорить, что её мечта какая-то неправильная, хотя и мыслю противоположным образом. Я могу считать правильным или неправильным что угодно, но это лишь мое мнение, которое не стоит навязывать другим. Лучше и правда закрыть рот, чем сказать что-то обескураживающее и угнетающее. Сама я живу с похожим состоянием, которое Вы описали, так долго, что уже и не помню, было ли когда-то иначе. Почти не помню своего детства и того, какой была тогда. В подростковом возрасте мама отвела меня к трём психологам. Двое мне не понравились, а к одной я походила, и ничего не изменилось. Возможно, я ошибаюсь, но я не верю, что психолог может помочь. Та женщина, которая работала со мной - мне казалось, что она вообще не знает, что со мной делать. Мне казалось, будто я просто играю в какие-то её игрушки, когда прихожу к ней. И мне кажется, что дело было не в ней. Просто я столько думаю на протяжении своей жизни, обо всем на свете, что у меня сложилось мнение относительно очень многих вещей, и я крайне редко слышу от других людей какие-то мысли, до которых бы никогда не додумалась сама. По этой же причине я не люблю книги о психологии. Когда люди дают мне какие-то советы, я просто слушаю ради приличия, а про себя думаю: "Это и есть гениальная мысль? И вы думаете, что я бы сама до такого не додумалась?" Всё кажется каким-то глупым лепетом вроде статусов для социальных сетей. Возможно, есть какие-то очень крутые психологи, но мне кажется нечестной сама мысль о том, что можно делить людей на какие-то категории и думать, что ты в этих категориях разбираешься. Человеческое мышление - это ведь не тело, которое можно разрезать и посмотреть, что там внутри, понять, как это функционирует. Что может один обычный человек знать о другом, чем может помочь? Мне кажется, что психологи могут помочь людям, которые в принципе доверчивы (в хорошем смысле), которые не привыкли сутками напролет о чем-то думать, не давая отдыха мозгу. Тем, кто очень активен и занят. Тогда они, может, и услышат что-то полезное. А если человек не доверяет тому, что кто-то знает его лучше, чем он сам, то ему придётся полагаться либо только на себя и бороться, либо жить с этим (само не пройдет, даже не надейтесь). Таблетки пить - последнее дело, мне кажется. Когда уже остальное испробовано. Так что поддерживаю Элину в том, что начала с безвредных трав. То, что это совсем не работает - неправда.

[@iamdasha22]

Элина, огромное спасибо за это видео. Оно сейчас для меня ну ооочень кстати. Нахожусь уже больше месяца в депрессии....

[@aammssaamm]

Откуда вы знаете, что это депрессия? Вы были у врача, и вам поставили диагноз?

[@nazymtabarak3054]

Добрый день, сходите к психотерапевту, найдите гуманного. У меня также началось в августе, 2 года назад, врача нашли в ноябре, на тот момент у меня уже была депрессия средней степени тяжести. Я пыталась уйти из жизни, оказалась в психиатрической клинике. Она вытащила меня, терапия антидепрессантами. Она стала для меня ангелом-спасителем. Обращайтесь к специалистам

[@user-zz9lm1ss1i]

Очень Вас понимаю, у меня такое было все лето, + переживания из-за поступления и все так навалилось. Слава Богу это закончилось, когда я поступила в институт. Потому-что было ужасное состояние, ничего не хотелось. Но спасибо за видео)

[@evolyuciya]

Спасибо, Элина за ролик. Давно хочу обратиться к психологу. Переехала полгода назад за 2тыс.км к своему парню, здесь условия гораздо более хорошие и мое депрессивное состояние стало в более легкой форме. В старом месте я, как ты и описывала, не могла практически ничем заниматься, очень быстро утомлялась и постоянно спала - это было моим любимым занятием, не приносящим страданий

[@osoznanysebia]

Благодарю, Элина! Я осознал в себе многолетнюю депрессию, начал искать способы исцеления, и тут в ютуб твое видео! ❤

[@KatieAndr]

мне кажется, ребят, зря вы пишете что это просто реклама, посмотрите у Элины даже лицо изменилось и она и правда редко была с нами на связи! думаете это тоже для рекламы? Элина, держись, мы с тобой!

[@aammssaamm]

А для чего? Девушка успешно торгует высосанными из пальца проблемами.

[@KatieAndr]

@@aammssaamm но ведь она не обязана посвещать нас в свои трудности в голове

[@user-pq8om8dh2z]

Да,изменилось.Такой отпечаток дают именно тревожные расстройства.Мне в таком состоянии было больно даже на яркий свет смотреть..И по фото видно в такой тяжелый для меня период в лице были изменения.Может сразу зажимы мышц..не знаю..это может видеть человек,который прошел через ад тревог.Ну а те кто не испытал на себе-пусть радуются что их обошло..

[@annamor4153]

Да? А 4 дня назад в видео про руки очень даже заводная и веселая. И лицо обычное. Дно пробито

[@KatieAndr]

@@annamor4153 кто его знает, когда видео про руки было записано

[@mariamhambardzumyan4460]

Спасибо большое. Я сама была в депрессии.Вы не только красивая, но и умная. Желаю вам всего наилучшего.

[@ElinaFedorova]

Спасибо и вам того же ❤️

[@user-yu7ow9ok6r]

Господи, как я вас понимаю! У меня в сентябре умер мой кот, я прошла с ним до самого конца, что со мной потом творилось и твориться до сих пор не описать словами, зрение упало, были панические атаки хотя никогда раньше не было такого, страх смерти и многое другое! Главное во время осознать и помочь себе, рада, что увидела ваше видео!

[@nataliadorohova911]

Сочувствую Вам, сама сейчас переживаю тоже самое

[@user-yu7ow9ok6r]

@@nataliadorohova911 это пройдёт, просто потерпите

[@user-xo6gk1yk4w]

Вы молодец, это смело рассказать о депрессии на своем примере!

[@user-js8ok8wc9z]

Счастья вам, пусть все будет хорошо! ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@ElinaFedorova]

Спасибо большое 🤍

[@user-dm1fn1nj5o]

Элина , благодарю вас за вашу поддержку и понимание !

[@anastasiyadudko1062]

Тема хорошая, и советы хорошие, НО нативная реклама в такой теме-это не правильно. Сразу появляется вопрос, сложилось ли все так удачно с рекламой случайно или все же предложение о рекламе определило сюжет.

[@aammssaamm]

У вас ещё остались сомнения?

[@demaarina]

Так из-за рекламы это видео и сделано

[@irarichards401]

Очень хотелось бы верить, что случайно

[@aammssaamm]

@@irarichards401 Слишком картинно укладывается на подушку. Во время депрессий, а тем более после них, видосики с рекламой не снимают.

[@Valentina_Osipova]

Одно другому не мешает

[@juliannavictoria7654]

Спасибо, что освещаете такие важные темы! К сожалению, в России этому почти не уделяется внимания

[@andrejusgerasimov6973]

рад видеть тебя ЕЛИНА

[@daryadudnikova5865]

Спасибо большое за видео! Посмотрев поняла, что у меня было что-то похожее и кстати пила валерьянку тогда иногда. Поскольку живу сама в другой стране, но финансово ещё завишу от родителей, хотела тогда обратиться к психологу, но понимала, что тогда нужно общаться об этом с мамой, чего я боялась... боялась непонимания и осуждения. Слава Богу это состояние у меня прошло, но посмотрев видео я понимаю что +/- со мной было Спасибо ещё раз!

[@J.P.267]

Господи, бедная... в самом деле.. я помню такое состояние... когда единственное спасение это сон. Всем здоровья и благополучия!!🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@luna_moonspeak]

Ничего себе, казалось бы вы настолько красивая и успешная, что невозможно представить, как вы можете быть в депрессии! Здоровья вам!

[@ElinaFedorova]

🙏🏻🤍

[@aammssaamm]

Так нет никакой гарантии, что у неё депрессия.

[@madinaumarova9237]

как раз самые красивые,успешные , талантливые люди чаще всего впадают в это состояние.

[@luna_moonspeak]

@@madinaumarova9237 Вот тут не согласна, извините.

[@aammssaamm]

@@madinaumarova9237 в такое состояние впадают те, кого всю жизнь травили и унижали.

[@ulanovaoks]

Очень хороший выпуск, отзывается, так как тоже сейчас примерно такое состояние. Стараюсь переключаться на работу, но в голове полнейшая каша и не понятно зачем мне это. Словила себя на мысли, что не охотно выходить даже из дома, а для меня это нонсенс. Вот только знаю по себе, что причина этому есть всегда. Причинно-следственные связи - это то, из чего состоит наша жизнь. И в работе с психологом эти связи и разбираются, разобрав их становится легче. Весь прошлый год работала с психологом, и поняла что ничего не берётся ниоткуда, все имеет своё начало Желаю всем разобраться с этим состоянием и вновь почувствовать желание не существовать, а жить ❤️

[@user-nr6xc3zz9f]

Елина Всё доходчиво объяснила, признаки депрессии, состояние, как вести себя с близким в депрессии. Основа депрессии это негативное мнение о себе, о других, о будущем. Человек проваливается в болото, обычно оно заранее подготовленно чуть ли не с детства. Я занималась с психологом около года раз в неделю, выполняла задания с самоанализом. Жизнь изменилась полностью, это самый ценный вклад в моей жизни. Такое ощущение как будто меня перевоспитали, было очень тяжело. Для тех, у кого трудности с выражением чувств и эмоций. Есть такое задание , купить куклу похожую на вас и жаловаться ей. Те проблемы, которые вы расскажите кукле их необходимо будет решать, сделать действия. Но перед этим заданием вы окунетесь в детство, детские воспоминания необходимо будет проанализировать, особенно важна детская реакция и переиграть тот момент как бы вы поступили имея уже жизненный опыт.

[@April-sq4kj]

Полезное видео. Спасибо!

[@chuprov8247]

Элина ты Молодец держись Большой привет из Майами🥰🤗😘

[@alinadzhubaniyazova7964]

Выздоравливай;)

[@felicialungu2144]

Спасибо большое, теперь я знаю что я не одна в таком состоянии. Это для меня очень важно.

[@ElinaFedorova]

❤️

[@user-ex7lj1xw3f]

Удачи , Элина !

[@user-wk9qi5qo5k]

Очень крутое видео)

[@alonakhylko9246]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻Спасибо!!!!! Надо действительно говорить об этом .

[@user-ji1os2iy9j]

Спасибо за рекомендацию, уже записалась на первую сессию с вашими промокодом

[@user-zc8kf8wj9i]

Элина, спасибо большое за видео. Подскажите, пожалуйста, настойки все смешиваете, т.е. за 1 прием по 7 капель каждой настойки?

[@vilia8096]

пожалуйста выздоравливай .

[@anditrina3767]

Я как раз собираюсь к психотерапевту,но пока не решила,онлайн или лично. Как раз информацию по мелочи собираю... И вы с Женей мне сегодня приснились и я сразу подумала "что там у Элины новенького?"... А тут как раз видео ДЛЯ МЕНЯ. ПОДСОЗНАНИЕ!!!!!!!!!!!!!!!!

[@nadiiatarasova]

К сожелению, Элина, Вы правы, что люди годами живут с таком состоянии и уверенны, что ничего и никто им не может помочь. И все это часто заканчивается печальным образом. Суициды в таких состояниях не редкось( Я всегда говорю в таком случае, что лучше обратиться за помощью раньше, чем позже и лучше в принципе обратиться за помощью, чем не обращаться за ней. Дерессия излечимое заболевание, но многие уверенны, что именно такова взрослая жизнь и есть. Серая, унылая и печальная и ничего нельзя поменять(((

[@aammssaamm]

Суициды к таким состояниям отношения не имеют. Суициды - это изначально тяжёлые психические заболевания., при которых помочь невозможно. Депрессия - это результат зависимости от семьи и окружения. Самостоятельная и независимая жизнь требует большого мужества, не все хотят так напрягаться.

[@nadiiatarasova]

@@aammssaamm депрессия тоже является тяжёлым психическим заболеванием и часто заканчивается суицидами. Если вы говорите, что это не так, то вы тем самым показываете, что мало что понимаете в этом сложном заболевании и на практике мало с ним сталкивались

[@dididea3452]

@@aammssaamm А вы кто? Психолог, психоаналитик, психиатр? Вопроси риторичние, не отвечайте.

[@aammssaamm]

@@nadiiatarasova Вы путаете причину со следствием. Депрессия не может быть причиной суицида. Депрессия - это следствие склонности к суициду. Если вы много сталкивались, это не означает что вы много понимаете и знаете что с этим делать. Вы можете заблуждаться, как и все остальные, иначе бы с депрессией уже было давно покончено.

[@aammssaamm]

@@dididea3452 У вас неполная информация о специалистах, которые работают с психическими расстройствами. Психологи, кстати, не имеют права лечить депрессии, но вы даже об этом не знаете.

[@oksanapyshenko7994]

Спасибо Элиночка за это видео .У меня тоже такое состояние было и есть но на это так же иметься причина .Пытаюсь как-то разобраться в этом всем .

[@ElinaFedorova]

Спасибо, что смотрите 🤍

[@aammssaamm]

Если вы не владеете психотерапией, самой разобраться практически нереально. Поищите квалифицированного психотерапевта для индивидуальной работы или работы в группе.

[@zuz7208]

Я думала, что это я такая странная сплю много когда сильно переживаю и при этом нет никаких моральных сил, а оказывается переживала депрессию. Часто мы недооцениваем свое эмоциональное состояние, а оказывается это в первую очередь нужно нам самим и нужно анализировать свое эмоциональное состояние. Спасибо за видео, есть над чем подумать

[@katrina3562]

Тут на самом деле все взаимосвязано , при стрессе вырабатывается кортизол-гормон стресса и в кровь поступает адреналин.Ваш стресс по ощущениям для организма =физическим нагрузкам нагрузкам.Стресс это очень энергозатратно и поэтому организм компенсирует это сном.

[@aammssaamm]

Так не переживайте.

[@filethings8541]

удачи тебе во всем )

[@user-qp8ly7pt1c]

Спасибо за видео. Тема актуальная. Сейчас стало модно обращаться к психологу, а раньше было стыдно. Но скажите, сколько в этом видео процент искренности, а сколько рекламы сайта психологов?

[@liliastylist2199]

Очень полезное видео!!! Спасибо!)

[@tatjanakorzova7847]

Спасибо большое! Прям точь в точь что случилось со мной!

[@tamaradanilova302]

Здравствуйте, Элина 😊 я в августе прочитала очень хорошую книгу о депрессии Йоханна Хари «Пункт назначение: Счастье», она на очень многое открыла мне глаза 👀 там как раз говорится о вреде препаратов и из тестировании

[@zevsaolimpovna5567]

Такая умничка, просто👏

[@user-rs1es7fb6j]

Класс, для меня актуально. Если кто-то разозлил и какая-то ситуация стрессами- ем как вне себя, но если реально какая то сильнейшая трагедия была в моей жизни или прям очень сильнейшее разочарования- то просто вода или ромашка и могла сутками не есть. Поэтому видимо от степени стресса зависит. У меня бабушка склонна к депрессиям и вот с зимы у самой впервые началось на фоне неизлечимой на тот момент болезни, просто руки опустились и ничего не хотелось. А у меня на секундочку два ребёнка 2 и 4 года) на скайп вышла с одним психологом - у неё первый пол часа бесплатно- проплакала поти весь сеанс и так легко стала. По финансам дороговато - но я поняла что что процентов нужен психолог и вот и психотерапевт тоже. Ребята, берегите себя и пусть Бог вас благословит! Верю, что и мои проблемы канут в небытия и даже упоминать не буду! Элина, спасибо что поделилась

[@olyao3671]

Спасибо за видео! Полезная тема

[@samanthagertsen2631]

Ты изменилась .. очень видно что в депрессии

[@m.teresasid]

Согласна,на лице безумно это видно и читается(((

[@user-bo4yy9cs6r]

Лицо старше стало

[@angelinaproo]

Отличное и очень полезное видео. Очень доступно, а главное правильно объяснили) Сама сейчас прохожу терапию с психологом и это работает, со временем становится лучше. Главное верить что это не навсегда и из любого состояния можно выбраться!

[@aammssaamm]

Психолог не имеет права проводить терапию. Это может делать только квалифицированный психотерапевт.

[@angelinaproo]

@@aammssaamm под терапией я имела ввиду консультации (не одну) и речь про клинического психолога

[@aammssaamm]

@@angelinaproo ещё раз: только квалифицированный психотервпевт может проводить психотерапию. Слово «клинический» не делает психолога психотерапевтом.

[@angelinaproo]

@@aammssaamm еще раз: это и дубу понятно) Я в курсе чем отличается психолог от психотерапевта.

[@aammssaamm]

@@angelinaproo Вряд ли.

[@Margo1991ful]

Спасибо за видео! Описали мою проблему. Я не одна такая. Спасибо за ссылку на психолога! Я сама уже 3 месяца общаюсь с психотерапевтом за 3000р/50 минут и если тут кто то ещё думает стоит это того, поверьте стоит! Пойти к психотерапевту было лучшее решение в моей жизни (после решения уйти от парня абьюзера конечно 😅) всем своим друзьям теперь советую пойти к психологу у кого вижу что происходить в душе что то неладное

[@ladynd9512]

Хорошо, что Вы об этом рассказываете на такую большую аудиторию. Но в странах СНГ уже давно все ходят к психологам и проходят огромное кол-во тренингов. Я из небольшого города и могу утверждать, что мы не отсталые.

[@user-zd2jh9qv4y]

Спасибо. Тоже упадок сил. Тоже стараюсь выходить с этого состояния.

[@user-bu8id9me1o]

Всегда жижнерадостная, позитивная, деятельная уже вторую неделю замечаю, что ничего не хочу, а то ,что хочу, никогда не будет(хочу общаться с человеком, а он не хочет, хотела бы,чтобы всегда было тепло и солнечно, но живу и учусь в спб) в итоге, я видимо поняла, что хотеть чего-то бессмысленно, а может просто устала после ЕГЭ. Не хочу просыпаться с утра, как Элина, сон прекрасен и сериалы-детективы. Не думаю, что это дипрессия, но и не нормальная жизнь тоже, а иногда такая тревога накатывает, что я лентяйка, что куча дел, а ты просто лежишь. Может и правда разленилась